be yourself
叶泽斌15041232
刘璐
It is honour here to talk about being yourself.
很荣幸和大家探讨一下怎么做自己。
OK, When it comes to being yourself, there can be a lot of pressure from the outside world as it tries to influence who you are. Living in a society that is constantly developing, it’s important for you to always be yourself from the inside out.
在你想要坚持做自己的时候，外部世界中可能会有很多压力，试图对你造成影响。生活在这样一个持续发展的社会中，由内而外发自内心的真正做自己，这一点很重要。
When you deeply know yourself and the boundaries that you have set, you are more likely to experience a fulfilling and rewarding life. Without knowing yourself and establishing those boundaries, you can easily be pushed around and end up on a dirt path.
当你深刻理解了自己和你设定的那些界限，你就更有可能经历有意义很值得的生活。如果不了解自己，不去设定这些界限，你就很容易任人摆布，最后的结局可能是在一条泥泞的小路上徘徊。
You have the option of taking the path that is broad or taking the path that is narrow. You can either conform to what life wants you to be, or have the courage to remain true to yourself throughout the years.
选择宽阔的大路还是狭窄的小道，这是你的选择。是遵循生活想要你变成的样子，还是鼓起勇气坚持多年真我，这也是你自己的选择。
It’s definitely a challenge to have a strong sense of self when we are constantly getting distracted a nd being influenced by the media and society’s way of life. But if you want to reach your fullest potential in life, it all starts with being yourself.
想要拥有强烈的自我意识绝对是个挑战，因为我们总会被媒体和社会生活方式影响和分心。但如果你想要让自己的生活发挥最大的潜能，首先要做的就是自己。
Why should you always be yourself? Because you will:
为什么你要一直做自己？因为你会：
1. Live in alignment with your values and beliefs.
过符合你的价值观和信念的生活
Being yourself is all about knowing what you believe in and the values that you live by. When you are not yourself, you will take on the values and beliefs of others.
做自己，是关于你相信什么，是关于你生活中所遵循的价值。但你不再是你自己，你就只会接受别人的价值观和信念。
2. Establish your own identity.
建立你的身份
No matter what happens in your life, you will always know who you are. There will be times where you may feel lost or distracted, but if you have yo ur own identity you’ll be able to get back on the right path.
不管生活中发生什么，你总是会知道自己是谁。也许会有觉得迷失和分心的时候，但如果你有自己的身份认知，你就能回到正确的道路上。
3. Build courage.
鼓起勇气
It takes a great amount of courage when you decide to take the path that goes against the crowd. The reason w hy the majority of people take the broad path is because it’s easy. It’s easy to just follow the crowd.
当你决定与大众背道而驰，走向你选择的道路是，你需要很大的勇气，这也算为什么大部分人会选择宽阔大道的原因，因为很容易，只要从众即可。
4. Find focus and direction.
找到重心和方向
When you stay true to who you are, you are more likely to know the goals you want to accomplish and how to go about accomplishing them. You are able to stay focused and know which direction to take in order for you to accomplish your goals.
当你保持真我，你更有可能知道自己想要完成的目标和如何完成他们。你会保持专注，也知道为了实现目标，你需要朝着什么方向努力。
No matter what you experience in life, the only person that will always remain constant is you.
不论你的生活经历些什么，陪伴你的永远只有你自己。
《交通规划》课程教学大纲
《交通规划》课程教学大纲 课程编号：E13D3330 课程中文名称：交通规划 课程英文名称：Transportation Planning 开课学期：秋季 学分/学时：2学分/32学时 先修课程：管理运筹学，概率与数理统计，交通工程学 建议后续课程：城市规划，交通管理与控制 适用专业/开课对象：交通运输类专业/3年级本科生 团队负责人：唐铁桥责任教授：执笔人：唐铁桥核准院长： 一、课程的性质、目的和任务 本课程授课对象为交通工程专业本科生，是该专业学生的必修专业课。通过本课程的学习，应该掌握交通规划的基础知识、常用方法与模型。课程具体内容包括：交通规划问题分析的一般方法，建模理论，交通规划过程与发展历史，交通调查、出行产生、分布、方式划分与交通分配的理论与技术实践，交通网络平衡与网络设计理论等，从而在交通规划与政策方面掌握宽广的知识和实际的操作技能。 本课程是一间理论和实践意义均很强的课程，课堂讲授要尽量做到理论联系实际，模型及其求解尽量结合实例，深入浅出，使学生掌握将交通规划模型应用于实际的基本方法。此外，考虑到西方在该领域内的研究水平，讲授时要多参考国外相关研究成果，多介绍专业术语的英文表达方法以及相关外文刊物。课程主要培养学生交通规划的基本知识、能力和技能。 二、课程内容、基本要求及学时分配 各章内容、要点、学时分配。适当详细，每章有一段描述。 第一章绪论（2学时） 1. 交通规划的基本概念、分类、内容、过程、发展历史、及研究展望。 2. 交通规划的基本概念、重要性、内容、过程、发展历史以及交通规划中存在的问题等。
第二章交通调查与数据分析（4学时） 1. 交通调查的概要、目的、作用和内容等；流量、密度和速度调查；交通延误和OD调查；交通调查抽样；交通调查新技术。 2. 交通中的基本概念，交通流量、速度和密度的调查方法，调查问卷设计与实施，调查抽样，调查结果的统计处理等。 第三章交通需求预测（4学时） 1. 交通发生与吸引的概念；出行率调查；发生与吸引交通量的预测；生成交通量预测、发生与吸引交通量预测。 2. 掌握交通分布的概念；分布交通量预测；分布交通量的概念，增长系数法及其算法。 3. 交通方式划分的概念；交通方式划分过程；交通方式划分模型。 第四章道路交通网络分析（4学时） 1. 交通网络计算机表示方法、邻接矩阵等 2. 交通阻抗函数、交叉口延误等。 第五章城市综合交通规划（2学时） 1. 综合交通规划的任务、内容；城市发展战略规划的基本内容和步骤 2. 城市中长期交通体系规划的内容、目标以及城市近期治理规划的目标与内容 第六章城市道路网规划（2学时） 城市路网、交叉口、横断面规划及评价方法。 第七章城市公共交通规划（2学时） 城市公共交通规划目标任务、规划方法、原则及技术指标。 第八章停车设施规划（2学时） 停车差设施规划目标、流程、方法和原则。 第九章城市交通管理规划（2学时） 城市交通管理规划目标、管理模式和管理策略。 第十章公路网规划（2学时） 公路网交通调查与需求预测、方案设计与优化。 第十一章交通规划的综合评价方法（2学时） 1. 交通综合评价的地位、作用及评价流程和指标。 2. 几种常见的评价方法。 第十二章案例教学（2学时）