ncverilog使用

Ncverilog 使用

在NC自带的帮助Cadence NC-Verilog Simulator Help中都可以找到。

以下整理自网络，有点乱 :(

ncverilog是shell版的，nclaunch是以图形界面为基础的，二者调用相同内核；ncverilog的执行有三步模式和单步模式，在nclaunch中对应multiple step和single step ncverilog的三步模式为：ncvlog(编译) ncelab(建立snapshot文件) ncsim(对snapshot文件进行

仿真)

基于shell的ncverilog操作(尤其是单步模式)更适合于大批量操作ncverilog的波形查看配套软件是simvision，其中包含原理图、波形、信号流等查看方式

三命令模式：

>ncvlog -f run.f

>ncelab tb -access wrc

>ncsim tb -gui

第一个命令中，run.f是整个的RTL代码的列表，值得注意的是，我们需要把tb文件放在首位，

这样可以避免出现提示timescale的错误

注意：ncvlog执行以后将产生一个名为INCA_libs的目录和一个名为worklib的目录第二个命令中，access选项是确定读取文件的权限。其中的tb是你的tb文件内的模块名字。

注意：ncelab要选择tb文件的module，会在snapshot文件夹下生成snapshot的module文件

第三个命令中，gui选项是加上图形界面

在这种模式下仿真，是用“ - ”的。而下边要说的ncverilog是采用“ + ”的

三命令模式下GUI界面较好用，其对应的命令会在console window中显示

注意：选择snapshot文件夹下生成的module文件进行仿真

单命令模式：

>ncverilog +access+wrc rtl +gui

在这里，各参数与三命令模式相同。注意“ + ”

通常都使用单命令模式来跑仿真，但要配置好一些文件

单命令模式下文件的配置：

目录下有源文件、测试台文件、file、run四个文件

在linux下执行source run后再执行simvision来查看

run文件内容: ncverilog +access+rw -f file

file文件内容: cnt_tb.v(注意把tb文件放在前)

cnt.v

tb文件中应该包含:

initial

begin

$shm_open("wave.shm"); //打开波形保存文件wave.shm $shm_probe(cnt_tb,"AS"); //设置探针

end

A -- signals of the specific scope 为当前层信号设置探针

S -- Ports of the specified scope and below, excluding library cells

C -- Ports of the specified scope and below, including library cells

AS -- Signals of the specified scope and below, excluding library cells 为当前层以以

下层信号都设置探针，这是最常用的设置方法

AC -- Signals of the specified scope and below, including library cells 还有一个 M ,表示当前scope的memories, 可以跟上面的结合使用, "AM" "AMS" "AMC"

什么都不加表示当前scope的ports;

$shm_close //关闭数据库

查看结果时可以在source schemic wave register四个窗口同时查看

保存波形信号的方法：

1.SHM数据库可以记录在设计仿真过程中信号的变化. 它只在probes有效的时间内记录你set

probe on的信号的变化.

2.VCD数据库也可以记录在设计仿真过程中信号的变化. 它只记录你选择的信号的变化.

$dumpfile("filename"); //打开数据库

$dumpvars; //depth = all scope = all

$dumpvars(0); //depth = all scope = current

$dumpvars(1, top.u1); //depth = 1 scope = top.u1

$dumpoff //暂停记录数据改变,信号变化不写入库文件中

$dumpon //重新恢复记录

3.Debussy fsdb数据库也可以记录信号的变化,它的优势是可以跟debussy结合,方便调试.

如果要在ncverilog仿真时,记录信号, 首先要设置debussy:

a. setenv LD_LIBRARY_PATH :$LD_LIBRARY_PATH(path for debpli.so file

(/share/PLI/nc_xl//nc_loadpli1))

b. while invoking ncverilog use the +ncloadpli1 option. ncverilog -f run.f +debug

+ncloadpli1=debpli:deb_PLIPtr

fsdb数据库文件的记录方法,是使用$fsdbDumpfile和$fsdbDumpvars系统函数,使用方法参见

VCD

注意: 在用ncverilog的时候,为了正确地记录波形,要使用参数: "+access+rw", 否则没有读写

权限

产生FSDB波形文件的若干技巧：

https://www.sodocs.net/doc/c33730035.html,/bbs/viewthread.php?tid=2539&;extra=page%3D1下载：https://www.sodocs.net/doc/c33730035.html,/bbs/viewthread.php?tid=3357&;extra=page%3D1

ncverilog编译的顺序: ncverilog file1 file2 ....

有时候这些文件存在依存关系,如在file2中要用到在file1中定义的变量,这时候就要注意其编译

的顺序是

从后到前,就先编译file2然后才是file2.,

信号的强制赋值force:

首先, force语句只能在过程语句中出现,即要在initial 或者 always 中间. 去除force 用

release 语句.;

initial begin force sig1 = 1'b1; ... ; release sig1; end, force可以对wire赋值,这时整个net都被赋值; 也可以对reg赋值.

Verilog和Ncverilog命令使用库文件或库目录

ex). ncverilog -f run.f -v lib/lib.v -y lib2 +libext+.v //一般编译文件在run.f中, 库文件在lib.v中,lib2目录中的.v文件系统自动搜索，使用库文件或库目录,只编译需要的模块而不

必全部编译

Q：我的files里面只有一个help文件夹,里面是一个叫ncprotect文件,没有你所说的hdl.var文件

啊

A：

1、NC-VERILOG在创建工程时会生成两个文件：cds.lib和hdl.var。

2、testbench和DUT当然是不同的文件。

3、sdf是standard delay format文件，由综合和后端工具产生，供后仿用。

(1) 先建立

cds.lib

DEFINE work ./work_lib

hdl.var

DEFINE WORK work

(2)

mkdir work_lib

(3) ncvlog .....

$>cdsdoc

启动cadence 文档窗口，是文档是html格式的.这里，我的需要先启动firefox，然后才能开cdsdoc。

$> (tool_name) -help

$> nchelp [options] tool_name message_code *******

ncsim> help [help_options] [command | all [command_options]]

提高NC-Verilog仿真效率的技巧

下面是一些用来禁止时序检查的一些命令行。

% ncverilog +delay_mode_distributed +notimingcheck +noneg_tchk

或

% ncelab –delay_mode dist –notimingchecks –noneg_tchk

下面还列出了关于时序的全局选项：

ncverilog option ncelab option

+nonotifier -nonotifier Disables notifier

register

+notimingcheck -notimingchecks Disables timing

check

+delay_mode_unit -delay_mode unit Delay 1 simulation

time unit

+delay_mode_zero -delay_mode zero Zero delay

+delay_mode_distributed -delay_mode dist Ignores specify

block delays

提高SDF的精度

时序信息通过SDF文件传递给一个设计。在LDV 3.1以前的版本里，缺省的SDF精度是10ps。从LDV

3.1开始，所有的时序宽度（包括小于10ps的）都允许使用，这样仿真的时序结果

更加精确，但是仿真变得更慢。在多数情况下，10ps就足够了，因此你也许想用下面的方法来改变

精度：

% ncverilog +ncelabargs+”-sdfprecision 10ps”

或

% ncelab –sdf_precision [10ps|1ps|100fs]

关于负时序（negative timing）检查

负时序检查有下列的选项：

ncverilog option ncelab option

+neg_tchk -neg_tchk Still exists for backward

compatibility

+noneg_tchk -noneg_tchk Sets negative timing checks to zero (matches

previous behavior)

设置访问属性

缺省情况下，NC在非调试模式运行，仿真速度很快。可以通过设置访问属性和行调试（line-debug）功能来配置在仿真过程中信号、模块、和代码的访问属性。这样做降低了仿真

的速度。

如果你想在代码中设置断点，就必须使用行调试选项。该选项对仿真效率影响非常大。

% ncverilog +linedebug

或

% ncvlog –linedebug 也可以设置设计的全局访问属性。下列的命令可以用来配置设计为允许读、写和交叉访问

（connectivity access）。

% ncverilog +access+[rwc]

或

% ncelab –access [rwc] snapshot_name

r : read capability for waveform dumping, code coverage, etc

w : write access for modifying values through PLI or tcl code

c : connectivity access to querying drivers an

d loads in C or tcl

前面曾经提到过，这些选项将降低仿真的速度。读属性是通常要使用的，它对仿真性能影响非常小。为了给部分对象、模块或实例设置访问属性，可以创建一个访问属性文件，并在文件中说明那些对象的访问属性。然后用在运行 elaborator 时使用–afile选项。

% ncverilog +ncafile+

or

% ncelab -afile snapshot_name

% ncsim snapshot_name

也可以用–genafile 选项来自动生成访问属性文件。当仿真使用了Tcl、PLI或probing功能，无法提前确定对象的访问属性，就可以采用自动生成访问属性文件的方法。

Elaborator 在生成仿真快照（snapshot）时会考虑你给出的–genafile选项；然后，当运行仿真时，Tcl或PLI访问过的对象就会被记录下来。退出仿真的时候，访问属性文件就

生成了。举个例子：

% ncverilog +ncgenafile+access.txt

或

% ncelab -genafile access.txt test.top

% ncsim test.top

仿真运行完成后，生成了一个access.txt 文件。你可以通过–afile 选项来使用这个文件（象前

面介绍的那样）：

% ncverilog +ncafile+access.txt

或

% ncelab -afile access.txt test.top

附：命令行输入

!!↙

是执行上一条命令，

命令行输入

!* ↙ (*代表字母)

是执行最近的以*开头的命令。

上述附注对命令输入速度提高有所帮助。

文印工作管理规定

文印工作管理规定 为了压缩公文数量，规范公文管理，同时使学校办公室文印工作进一步规范化、制度化、科学化，提高文印工作的效率和质量，本着勤俭节约的原则，特制定本规定。 一、校文印室的工作职责范围 （一）材料打印范围 1．校党委、校行政颁发的文件； 2．各单位（部门）以校党委、校行政名义颁发的文件； 3．以学校名义上报的汇报材料和对外交流材料； 4．全校性工作会议的主题报告及会务材料（不含会议上的交流材料）； 5．其它由学校办公室安排打印的材料。 各单位（部门）因工作需要确需打印的文字材料，经学校办公室审核后予以打印。凡配置计算机的单位（部门）材料打印由本单位、部门在其微机上自行输入，然后持电子文稿到文印室转换印制。 各单位（部门）的年度计划、总结、会议通知、报告、各类表格、报表等材料不属于文印室打印范围，若确有需要在文印室打印的，经学校办公室批准后，按照有关规定适当收取费用。 （二）复印范围

1．按照保密规定由有关校领导批准复印的材料； 2．必须由学校档案馆存档留查的材料； 3．其它由学校办公室安排复印的材料。 各种学术会、交流会、研讨会会务材料以及不在以上复印范围内的材料，各单位、部门及个人要求复印，按学校规定适当收费。 二、学校文印室文印工作规范 （一）材料打印规范 1．凡需要打印的材料由单位（部门）负责人签字，学校办公室审核，公文还需主管校领导签发后，由学校办公室秘书交文印室打印，文印室不直接承接各单位、部门送来的打印材料。 2．交文印室的打印件，文印室根据文稿先后及文件性质急缓程度安排打印顺序。各单位（部门）不得无故要求提前打印，若有特殊情况须与学校办公室秘书协商安排。 3．须打印的文字材料，应做到书写工整，标点准确，文字精炼。 4．校对工作由拟稿单位（部门）负责，未经签发同意，校对人离开原稿另加文字时，打字员不予修改。校对人应本着严肃认真的态度仔细校对，以免造成重印浪费。 5．打印要做到准确、清晰、整洁、及时。第一稿打印差

长高秘籍

首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。 我练琴（电吉他）4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米（无名指）就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋，睡前牛奶，我一星期就长这么多，还有晚上睡前躺床上，伸直腿，用手摸自己脚，别摸太久，还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带，菠菜，骨头汤当水喝！！！ 每天晚上对镜子里的“我”说：“我会长高，我会长高，我今碗一定会长高.......（说50次）” 早上起来，对镜子说“我已经长高了，我已经长高了，虽然不太明显，但我真的长高了，我真的长高了（说50次）” 没镜子的，或者在集体宿舍不好意思的，心理默念就好，不要嫌麻烦，因为你个子不高以后更加麻烦

车墩中心校总务处后勤管理制度汇编样本

松江区车墩学校后勤管理制度汇编

目录 1、后勤管理制度 2、总务主任岗位职责 3、财务管理制度 4、记帐会计岗位职责 5、报账员工作细则 6、会计电算化管理制度 7、会计工作交接制度 8、内部牵制制度 9、会计档案管理制度 10、印章使用规定 11、食堂财务制度 12、校舍管理制度 13、财产管理制度 14、财产管理员岗位职责 15、财物购买、领用、保管制度 16、库存用品使用制度 17、财产清查制度 18、固定资产报损报废制度 19、教师办公计算机管理规则 20、班级多媒体设备管理规则 21、文印室管理制度

22、体育设施对社区开放暂行规定 23、人造草坪使用须知 24、塑胶田径场使用保养须知 25、教室管理制度 26、自然实验室管理制度 27、音乐室管理制度 28、美术室管理制度 29、劳技室管理制度 30、多媒体室管理制度 31、语音室管理制度 32、电脑室管理制度 33、物理实验室管理制度 34、化学实验室管理制度 35、生物实验室管理制度 36、学校车辆使用管理制度 37、安全保卫制度 38、技防设施使用和管理制度 39、节水制度 40、节电制度 41、空调使用制度

总务主任岗位职责 总务主任是校长开展学校后勤工作助手，详细负责学校后勤管理工作，为教学第一线服务。 一、在校长领导下和财务人员编制经费预结算，制定学校各项行政经费合理分 派、使用筹划。 二、协助校长制定学校硬件建设整体规划，制定贯彻学校总筹划中关于总务 工作实行筹划，贯彻岗位，健全过程检查管理，提高服务人质量。 三、协助辅导主任做好教师用书，学生课本、簿册订购，组织后勤人员做好师生 书籍簿册供应工作和活动集会场地安排、布置。 四、健全购买、领用、保管、修理、报损、报废、补偿等制度，监督财产保管员 定期组织校产清理，做到帐物相符，杜绝任何形式漏洞。 五、监督财务人员严格遵守财经纪律，竭力减少不合理开支，把好经费关，保 证教学用经费。 六、加强对后勤人员思想工作、业务学习，督促执行各自岗位职责，并按职责规 定做好考核工作。 七、全面负责学校校内设施、财产安全保卫工作，节假日要安排值班。 八、在行政支持下与工会配合共同做好教职工福利工作。 九、做好学生点心供应，校服征订，发放工作。

文印室文印及设备管理规定(制度范本、DOC格式).DOC

文印室文印及设备管理规定（制度范本、DOC 格式）.DOC 公司的文件，有打印必要时方予打印。内部传递的简单请示报告或其他不需打印的文件，一般不予打印。第三条凡以总经理办公室名义上报下发的文件、报表、工作计划、总结、请示、报告、简报、通报、通告、信函、规章制度、宣传教育材料、任免决定、表彰或处理决定，以及公司领导批准复印的文件、材料均属打印范围。第四条由归口部门负责拟订、编写的带有全局性指导意义的全厂性的月(季)生产、工作计划和一个时期全厂性的工作安排以及重要专题会议的纪要等，也应安排打印。第五条不需上报的各部门的工作计划，临时性工作安排，非全厂性活动讲课提纲，非上报的一般表格、一般技术资料和便函都不属打印的范围。第六条公司发文，需由起草人定稿抄正，经有批准发文权的领导签字同意后方准打印。一般文件的打印、复印、传真，须经所在部门负责人签字同意后才予办理；部门经理不在时，可经总经理办公室主任同意后办理。第七条凡需打印的文件、资料应将其底稿首页附上“发文单”经部门经理审查同意，统一编号，方能交付打印。第八条文印员接稿后，应认真检查文件签发手续是否完备，书写是否工整，是否符合文件归档要求等，对发文手续不全、书写不符合要求的文件，文印员有权拒绝打印。第九条文

稿打完后，及时通知有关人员到文印室来拿取，不得延误。第条文印员把原稿和打字清样交给拟稿人校对。校对者校完后应在原稿上签字，以示负责。第一条凡是总经理办公室名义上报下发的文件材料，分别由拟稿人负责校对，由文印室负责复印、装订，达到字迹清晰、版面清洁、装订整齐，由行政秘书负责上报下发。以部门名义下发的生产工作计划安排，专题会议纪要，由归口部门负责校对、发送。第二条行政秘书对文件的差错情况，要进行登记考核。第三条复印文件要严格按照审批份数复印，复印者不得私自增加留存，复印废页、余页应及时销毁。第四条私人资料，不得在公司打印、复印或用公司传真机递送。第五条文印室人员应树立严格的保密观念，不得随意将打印、复印或传真资料中有关商业秘密或公司管理中须保密的事项透露给他人，不得截留任何文件。第六条文印室对送来打印、复印、传真的文件资料，应做好登记，并在月终分部门作统计核算。属业务部门的，由各部门承担费用；属行政、管理部门的，统一归列行政开支。第七条文印室应每月统计核算费用上报总经理办公室，审核后报财务部。第八条文印室信息载体必须安全存放、保管，防止丢失或失效。任何人不得将信息载体带出文印室。第九条与工作无关人员禁止进入文印室。第二条文印室员工应爱护各种设备，降低消耗、费用。对各种设备应按规范要求操作、保养。发现故障，应及时报请维修，以免影响工作。第二一条严禁将电脑用于私人学习或玩游戏。违犯者视情节轻重给予罚款处理或行政处分；屡

正确使用手机的方法

正确使用手机的方法 手机的广泛使用，使我们被罩在“电子雾”中，无处躲避。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。 这样用手机危害大： 年轻人爱煲电话粥 许多年轻人有意无意的成为煲电话粥的一员，从大学生到社会上的白领阶层，煲电话粥可以说成为一种非常常见的事情。然而长时间的手机辐射会对大脑造成伤害。 热心肠电话变细菌中转站 有些人非常的热心肠，手机常常给别人使用，这样造成的后果就是手机变成细菌的中转站，成为各种病菌的乐园。 大忙人接电话 有些个大忙人，分秒中几百万，所以为了省事就侧着头接电话，长此以往必将危害脊椎，危害大脑，形成健康隐患。 躲起来说悄悄话 有些人打电话害羞，就爱躲到楼梯里避开大家打，可这样的往往让手机的辐射翻倍的增长，对自己的辐射更加厉害。 聊到尽兴充电打 有时候聊的尽兴了，会边充电边打，这样固然能很好的保持气氛，但对健康很不利 打电话性急 有些性急的人拨完号就开始把手机放在耳朵上，其实所有电话在接通状态时辐射都是非常厉害的，所以接电话不用性急。

用质量不好的手机 有些人贪图小便宜用一些非常廉价的手机，这样的手机质量不好，接听电话时往往造成很大的辐射。 正确使用手机的方法 1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。 2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。 3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。 4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。 5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

modelsim和NCverilog的区别

Modelsim和NCverilog的比较 集成电路的发展趋势是，单位面积集成的晶体管的数目越来越多，可靠性越来越越高、稳定性越来越好。现在芯片集成度已经超出可人们的想象，有的芯片内部集成了数百万的晶体管，已经远远超出了人的大脑可以分析的范围。这就对EDA工具提出了更高的要求，不管是设计、仿真、综合软件的发展，都给集成电路工程师带来了巨大的便利。 modelsim是Mentor graphics公司推出的HDL代码仿真工具，也是业界最流行的HDL仿真工具之一。支持图形界面操作和脚本操作，常见的图形界面操作相对直观，但是由于重复性操作几率高、处理效率低、工程的非保存性，对于大规模的代码仿真不推荐使用；脚本操作完全可以克服以上的缺点，把常见的命令，比如库文件和RTL加载、仿真、波形显示等命令编辑成.do脚本文件，只需要让Modelsim运行.do文件即可以完成仿真，智能化程度高。 NCverilog是candence公司推出的Verilog HDL的仿真工具。NC-Verilog是Verilog-XL的升级版, 它采用Native-Compiled技术, 无论仿真速度, 处理庞大设计能力, 编辑能力, 记忆体容量和侦错环境都以倍数升级。C-Verilog是一个编译仿真器，它把Verilog代码编译成Verilog程序的定制仿真器。也就是它把Verilog 代码转换成一个C程序，然后再把该C程序编译成仿真器。因此它启动得稍微慢一些，但这样生成的编译仿真器运行得要比Verilog-XL的解释仿真器快很多。Ncverilog是shell版的，nclaunch是以图形界面为基础的，二者调用相同内核；Ncverilog的执行有三步模式和单步模式，在nclaunch中对应multiple step和single step；Ncverilog的三步模式为：ncvlog(编译) ncelab(建立snapshot文件) ncsim(对snapshot文件进行仿真)基于shell的ncverilog操作(尤其是单步模式)更适合于大批量操作，hncverilog的波形查看配套软件是simvision，其中包含原理图、波形、信号流等查看方式。 Ncverilog命令使用库文件或库目录 ex). ncverilog -f run.f -v lib/lib.v -y lib2 +libext+.v //一般编译文件在run.f 中, 库文件在lib.v中,lib2目录中的.v文件系统自动搜索使用库文件或库目录,只编译需要的模块而不必全部编译。 Verilog Testbench信号记录的系统任务: 1). SHM数据库可以记录在设计仿真过程中信号的变化. 它只在probes有效的时间内记录你set probe on的信号的变化。 ex). $shm_open("waves.shm"); //打开波形数据库 $shm_probe(top, "AS"); // set probe on "top" 第二个参数: A -- signals of the specific scrope

关于意念增高方法的全面整理

关于意念增高方法的全面整理 对于一开始大家能在这个不太起眼的意念增高贴吧相遇，不论大家因为长高的目的如何，既然相遇，必定缘分希望大家保持着一颗虔诚的心来面对自我，你的目标是自己定的，保持一颗乐观积极向上的态度，对待感情真挚。。。。。。。希望大家都能在我下面说的里面找到真正属于自己方法，坚持不懈，获得成功，四月面朝大海，春暖花开。。。。。。 下面我把意念增高确认带中的方法再给大家系统说一下，结合我在贴吧的两个帖子。 我要说的是意念增高确认带分的版本也是多样，我也听过几个版本，自己感觉如多单纯从他说的线路来基本都是一样的，我们只是从里面获取自我潜意识拉伸的共鸣罢了。加油。。。。。。。。。。。。。。。 下面开始从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程，下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤：第一步：呼吸阶段，从开始到“动一下你的右手大拇指”都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。俗话说静心眼观心静，真的分心就感觉呼吸下沉，跟着大叔默念，心放空，这一阶段我要你的心境达到心神合一，无杂念，头脑清醒，能更好的感受自己的身体，大叔为什么一开始让大家从脚趾一直放松到面部细胞这里有两点。一：更好的感受自己的身体是自己的身体，这点特别强调，因为在冥想阶段，想象带动关注的部位是自己的毫无疑问，头脑中想的不要是一个局外人的腿部骨骼的拉伸。二：放松到达属于自己的一种心境，无杂念，安静，置身一个完完全全毫无干扰的意境中。。。。。

第二步：冥想想象阶段，从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来”你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，完完全是推进伸展到你意念中的床位的，可以结合实体的床位感受加深，腿部伸展了，不要因为没有想象出来就泄气，一泄心就乱了。无形的力量牵引着你的双腿使你的整个身体，我们借用化无形为有形，磁铁异性吸引的法则，感受自己的双腿再被伸展方向的磁铁吸引着牵引着，冲破墙壁，双腿如列车发动完全的推动感配合前面的呼吸下沉助推加强这种感觉，想象你的双腿宛如弹簧皮筋正在被列车的车头带动拉伸撕扯。。。。。。。。。。。 第三部：拉伸阶段，从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震动的，结合你的呼吸。感觉拉伸部位有呼吸，一动动的震颤，用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处，你听得时候应当有拉伸感。还有，关于脚位，呈八字躺，你的双腿可以稍微分开些，不要使腿部显得过于拘谨，你的两个脚掌是一个八字。 拉伸部位指出（黑丝吧盗的图嘿嘿）

处(室)职责划分和岗位责任说明

处（室）职责划分和岗位责任 校长办公室职责 1、协助校领导贯彻落实党和国家的教育方针、政策，以及学校的各项决定和规章制度。 2、深入各处（室）、班级了解教学、科研、行政管理等工作的基本情况和问题，向领导提供 决策依据。 3、协调学校各部门的关系，沟通校领导与各处（室）的工作联系。 4、组织安排学校的重要会议，协助校领导组织学校的各项重大活动，并负责督促检查工作的 落实。 5、起草以学校名义发出的各种公文和校领导的工作报告、总结、讲话等文稿。 6、做好上级领导和各方面来宾的接待工作。 7、负责做好学校的收文、发文工作。管理学校的文书档案，负责建立有关制度，实行规范管 理。 8、负责对外联系，做好群众来信、来访的接待和处理工作。 9、负责学校的外事工作，执行国家的有关规定。协同教务、总务、保卫等部门，安排好外籍 教师的教学、生活、安全等工作。 10、管理学校领导和各处室的报刊统一征订工作。 11、负责学校公车的调度和司机的管理工作。 12、安排处级以上领导干部的轮流值班，以及节假日全校的值班工作。 一三、负责考核学校教职工的考勤工作。 14、负责人事工作和干部考核管理工作。 一五、承办学校领导临时交办的其他工作。 校长办公室主任岗位职责 1、主持办公室的全面工作。

2、协助校领导做好各阶段的主要工作安排，并将校领导的各种指示及时转达校内有关部门。 3、协助校领导督促、检查党的路线、方针、政策和学校各项决定的执行情况。 4、及时沟通校领导与各处、室的工作联系，并做好各处、室的协调工作。 5、深入调查研究，主动了解教学、科研、学生思想等方面的基本情况，并提出解决问题的初 步意见，为校领导决策和指导工作提供依据参考。 6、主持起草以学校名义印发的各种文件、报告、总结校领导在重要会议上的讲话文稿。 7、组织安排全校性重要会议和重大活动，制定实施计划，负责各个环节的督促、检查工作。 8、负责考核教职工的考勤工作。 9、负责本教学区的人事工作和干部管理工作。 10、负责做好上级领导、兄弟院校和其他来宾的接待工作。 11、负责学校领导用车以及各种公用车辆的调度工作。 11、办理学校领导临时交办的其他工作。 校长办公室秘书岗位职责 1、对收进的各种文件、报告、计划、总结、资料等进行分类处理，及时送交有关领导审阅，或转交有关部门处理。 2、负责组织安排办公会议及各种中、小型会议。会前做好议题筛选，开会做好会议记录，会后编写会议纪要，协助主任检查会议决定的执行情况。 3、协助办公室主任起草校领导的工作计划、总结、报告及其他文稿。 4、协调各处（室）的工作关系，沟通信息。及时传达领导指示和有关安排。 5、管理好办公室的各种重要文件和资料，随时提供领导查阅。 6、负责校领导办公室卫生管理工作。 7、做好办公室主任交办的其他工作。 校长办公室干事岗位职责 1、负责群众来信、来访的处理、接待工作。做到工作认真、态度热情。 2、及时向领导反映各部门的信息和意见。 3、负责各种礼品、办公用品、劳保用品的领取、发放和登记工作。 4、认真填写学校重大事件和重要电话登记。 5、负责办公室人员（包括司机）的考勤管理。 6、安排行政干部的轮流值班工作。 7、负责办公室的清洁卫生工作。 8、协助秘书做好收发文件的工作。 9、负责各处（室）报刊的统一征订工作。

学校文印室管理制度流程

学校文印室管理制度 一、文印员岗位职责 1．文印室负责全校各类文件、材料、试卷等资料的打印、复印工作。 2．文印员应严格按照学校文印制度，及时完成各类文印工作。 3．文印员应定期保养一体机和复印机，确保设备安全正常运行。 4．文印室应做好材料入室登记工作，做好维修登记工作。每学期结束前，文印员应做好纸张和油墨的消耗、结余数清点及设备维修费用统计工作。 5．文印员应做好安全和规定时限的保密工作。 6．文印室要牢固树立为师生服务的思想，语言文明，坚守岗位，接受学校安排的临时性工作。 二、学校文印制度 1．任何文印工作都必须按“先登记后文印”的程序操作。 2．期中试卷、抽考年级月考考试试卷、平时单元检测试卷，由教导处审阅签字后直接交文印室打印印刷。其它教学用的导学案或教案，须经各学科组长按学校规定严格把关签署意见后，然后交文印室打印。（教导处、学科组长文印签署权限附后） 3．外单位来校要求打印资料的，须经校长室批准。 4．任何人不能送印与学校管理、教育、教学无关的资料，禁止印派私人用场的一切资料（含职称申报、学科带头人相关资料）。 5．为了节约纸张，一般情况下为班级学生数+2（张）；25份以下可用复印机，25份以上用速印机。 6．纸张使用以节约为原则，尽量双面印刷和打印。印刷教案或导学案所产生的底纸和其它废弃物应分类整理并妥善处理。 7．保持设备和文印室清洁卫生，设备空闲时关掉电源，以便节约用电，延长设备使用寿命。文印室电脑及设备仅限工作人员使用，其他人不得随意使用。所有学生未经文印员允许一律不得进入文印室。 各学科组打印资料额定表

学科组为单位打印，如无组长签字，文印员不得打印。 2.各学科组资料打印一但超过额定数额，文印员亦不得打印。抽考年级语数期末复习可各加印5 套，其它科目可加印3套； 3.任何教师不得以班级为单位到文印室打印导学案、试卷等。单元检测卷只能打印由年级组精心 制定的电子档试卷，并由文印员统一存盘，期末打包发给教导处作资料保存。剪贴拼凑的试卷不得印刷。如需上公开课重印导学案，需报学校申请同意。 4.如个别教师希望编制个性化导学案打印使用，可向学校申请，学校可为该班开绿灯，但前提是 不得印刷使用学科组的共用导学案，并且，个性化导学案也要以学科单元为单位印刷。练习题式的导学案一律不予印刷。 5.开学初，班主任可到文印室打印必用的班务资料6张/班。 6.各类资料未用完之数额不得抵印其它资料。

正确使用说明的方法

恰当使用说明的方法 一、教学目标 1．掌握几种最常见的说明方法。 2．学会运用恰当的说明方法写说明文。 二、教学重点 教师讲解和学生讨论、训练相结合。 三、教学过程 （一）导入新课 师：同学们，现在假设你们面前有一条河，大家到河对岸去，应该怎么去? 生：从桥上走过去。 趟过去。 乘船…… 师：对，大家的方法都很好!但究竟是趟河、是过桥还是乘船呢?这就要根据情况来选择。比如现在是夏天，河水也很浅，你就可以趟过去。但如果河水很深，而河上又没有桥，那你就只有乘船了。总之，到河的对岸，这是我们的目的。现在，如果我把“过河”比作说明的目的，那么我们过河的各种方法就是说明方法。大家想—想：我们写说明文的目的是什么? 生：是为了把事物特征说清楚，或者把事理阐述明白。 师：对!为了达到这个目的，我们在写说明文时就必须运用恰当的说明方法。(板书) （二）讲授新课 师：现在大家回忆一下，我们学过的说明方法有那些? 生：举例子、打比方、列数据、下定义、作比较、作诠释、分类别、摹状貌、画图表。(教师板书) 师：对!那么我们经常用到的说明方法有那些呢? 生：举例子、打比方、列数据。 师：那么，谁能告诉我，“恰当”是什么意思?(指导学生查字典，回答) 生：恰当，是能够恰如其分的说明事物或事理。 师：对!我们写说明文，就是要根据说明对象和写作目的，选用最佳的方法。比如刚上课时为了让大家明白说明方法的重要，我就采用了打比方的说明方法。好，现在大家打开书，回忆一下我们学过的《中国石拱桥》、《万紫千红的花》这两课，看作者都运用丁那些恰当的说明方法。 (学生分组讨论) 生：《中国石拱桥)说“石拱桥的桥洞成弧形，就像虹”，是打比方；说卢沟桥“桥长265米，由11个半圆形的石拱组成，每个石拱长度不一。自16米到21．6米”，是列数据：说桥上的石狮子“有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖”，是摹状貌。 师：《万紫千红的花》举了很多大家熟悉的例子，用图表来说明。如果不用这些说明方法行不行?

意念增高使用方法

意念增高使用方法 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一眼万年3个月意念增高6CM经验分享方法： 从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程； 下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤： 第一步：呼吸阶段，从开始到“动一下你的右手大拇指” 都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。提供一种方法，你双眼注视你的鼻尖，过个1分钟，你的心自然而然的静下来。 第二步：想象阶段，从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来” 你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，我没能想象出来，但是我感觉我的腿部伸展了，我就去感受这种感觉，不要因为没有想象出来就泄气，一泄气你就完了、心就乱了，下面也就别听了。 第三部：拉伸阶段，从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震动的，结合你的呼吸。例如，他说“长长” 你吸气，你应该用你的意念拉伸一下你的双腿，他在说“长长” 你呼气，你应该用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5

Ncverilog_的一些经验

Ncverilog 的一些经验 1.Verilog和Ncverilog命令使用库文件或库目录 ex). ncverilog -f run.f -v lib/lib.v -y lib2 +libext+.v //一般编译文件在run.f中, 库文件在lib.v中,lib2目录中的.v文件系统自动搜索使用库文件或库目录,只编译需要的模块而不必全部编译 2.Verilog Testbench信号记录的系统任务: 1). SHM数据库可以记录在设计仿真过程中信号的变化. 它只在probes有效的时间内记录你set probe on的信号的变化. ex). $shm_open("waves.shm"); //打开波形数据库 $shm_probe(top, "AS"); // set probe on "top", 第二个参数: A -- signals of the specific sc rope S -- Ports of the specified s cope and below, excluding library cells C -- Ports of the specified s cope and below, including library cells AS -- Signals of the specifie d scope and below, excluding library cells AC -- Signals of the specifie d scope and below, including library cells 还有一个 M ,表示当前scope的m emories, 可以跟上面的结合使用, "AM" "AMS" "AMC" 什么都不加表示当前scope的por ts; $shm_close //关闭数据库 2). VCD数据库也可以记录在设计仿真过程中信号的变化. 它只记录你选择的信号的变化. ex). $dumpfile("filename"); //打开数据库 $dumpvars(1, top.u1); //scope = top.u1, depth = 1 第一个参数表示深度, 为0时记录所有深度; 第二个参数表示scope,省略时表当前的scope. $dumpvars; //depth = all scope = all $dumpvars(0); //depth = all scope = current $dumpvars(1, top.u1); //depth = 1 scope = top. u1 $dumpoff //暂停记录数据改变,信号变化不写入库文件中 $dumpon //重新恢复记录 3). Debussy fsdb数据库也可以记录信号的变化,它的优势是可以跟debus sy结合,方便调试.

网友梦想的战斗者总结的增高方法：男女35岁前都可以长高!

网友梦想的战斗者总结的增高方法；记住：男人女人35岁前都可以长高！ 首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。 我练琴（电吉他）4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米（无名指）就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋，睡前牛奶，我一星期就长这么多，还有晚上睡前躺床上，伸直腿，用手摸自己脚，别摸太久，还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带，菠菜，骨头汤当水喝！！！ 每天晚上对镜子里的“我”说：“我会长高，我会长高，我今碗一定会长高.......（说50次）”早上起来，对镜子说“我已经长高了，我已经长高了，虽然不太明显，但我真的长高了，我真的长高了（说50次）” 没镜子的，或者在集体宿舍不好意思的，心理默念就好，不要嫌麻烦，因为你个子不高以后更加麻烦 这个心理暗示法很有用 如果加上跳绳之类的运动，效果更佳 提醒，吃饭的时候每口最好要嚼20次，让唾液充分和食物混合，吸收效果更佳 我17，本来已经2年没长，15岁时是160，现在用这个方法1个月，长了1.5厘米 我现在不是推销什么药啊，长高器材之类的，信不信由你了。 在加一句，跳绳之类的运动最好半晚5点到6点半之间进行，这个时间段是氧气最多的时候

公文格式规范文字说明

附件1： 公文格式规范文字说明 一、公文必须用A4型纸，页面设置为页边距上3cm、下3cm、左2.8cm、右2.6cm。 二、发文单位标识由发文单位全称加“文件”组成，平行文或者下行文距上页边空2行，上行文空8行。 三、发文字号由代字、年份和序号组成。发文字号位于发文单位标识下空1行，用3号仿宋体字，居中排列于红线上（红线与字号之间行距为28磅）；年份、序号用阿拉伯数码标识；年份应标全称，用六角括号“…?”括入；序号不编虚位(即1不编为001)，不加“第”字。发文字号之间不留空格。 四、上报的公文，发文字号居左空1字，签发人姓名居右空1字；签发人用3号仿宋体字，签发人后标全角冒号。 五、公文标题：红色反线下空2行，用宋体2号加粗，可分一行或多行居中排布、回行时要做到词意完整，排列对称，间距恰当，标题中一般不用标点符号。 六、主送机关：标题下空1行，左侧顶格。用3号仿宋字标识，多个主送机关间用顿号分开，最后一个主送机关名称后标全角冒号。 七、公文正文：主送机关名称下1行。每自然段左空2字，回行顶格；数字、年份不能回行；正文用3号仿宋GB2312字体，行间距为固定值28磅，每页居中注明页码。 八、附件：公文如有附件，在正文下空1行，左空2字，用

3号仿宋字标识“附件”，后标全角冒号和名称，附件如有序号使用阿拉伯数码，附件名称后不加标点符号(如附件：1、x x x x)。如附件标题过长回行时应与附件名称首字符对齐。 九、成文日期及印章：正文后空3行标识日期，成文日期右空4字。必须使用插入日期。单一机关制发的公文在落款处不署发文机关名称。 十、主题词：“主题词”用3号黑体字，居左顶格标识，后标全角冒号，词目用3号黑体字；词目之间空1字。 十一、抄送机关：公文如有抄送机关，在主题词下1行，左空1字，用3号仿宋体字标识“抄送”。后标全角冒号；抄送机关之间用逗号隔开，回行时与冒号后的抄送机关对齐，在最后一个抄送机关后标句号。 十二、印发机关和印刷日期：位于抄送机关之下(无抄送机关在主题词之下)占1行位置，用3号仿宋体字。印发机关左空1字，印刷日期右空1字。用阿拉伯数码标识。 十三、印刷数量：位于印发机关之下，占一行位置，用3号仿宋体字，阿拉伯数码标识，右空1字。 十四、上报文件数量：上报市政府必须一式三份。

学校文印室管理制度

金沙中学文印室管理制度 一、文印员岗位职责 1、文印室负责全校各类文件、材料、试卷等资料的打印、复印工作。 2、文印员应严格按照学校文印制度，及时完成各类文印工作。 3、文印员应定期保养一体机和复印机，确保设备安全正常运行。 4、文印室应做好材料入室登记工作，做好维修登记工作。每学期结束前，文印 员应做好纸张和油墨的消耗、结余数清点及设备维修费用统计工作。 5、文印员应做好安全和规定时限的保密工作。 6、文印室要牢固树立为师生服务的思想，语言文明，坚守岗位，接受学校安排 的临时性工作。 二、学校文印制度 1、任何文印工作都必须按“先登记后文印”的程序操作。 2、目前文印室主要负责全校性统一的周考、月考、期中、期末考试及高三模拟 考试试卷的印刷，平时测验或其它教学用的讲义，须经备课组长或级部主任签署印刷申请单，然后交文印室印刷。印刷须以级部或备课组为单位，拒绝班级单独印刷。 3、教师应精选习题、精编试题，既切实减轻学生课业负担，又节约油墨和纸张， 避免浪费。任何人不能送印与学校管理、教育、教学无关的资料，禁止文印派私人用场的一切资料。 4、为了节约纸张，一般情况下为：班级学生人数+2。50份以下可用复印机， 50份以上用速印机。 5、纸张使用以节约为原则，尽量双面印刷和打印。印刷讲义所产生的底纸和其 它废弃物应分类整理并妥善处理。 6、保持设备和文印室清洁卫生，设备空闲时关掉电源，以便节约用电，延长设 备使用寿命。文印室电脑及设备仅限工作人员使用，其他人不得随意使用。 所有学生一律不得进入文印室。 7、文印申请采用直接送达的方式，具体要求如下： （1）周考、月考、期中、期末考试及高三模拟考试等试卷用8K纸制版后直接送达文印室印刷。所有文档自行排版。 （3）材料印好后，由教师或部门自行领取。 （4）速印材料需提前0.5—2天以上交文印室；打印、复印材料可临时交文印室。 文印室按先后顺序予以印制，部门有特殊情况的除外。 8、文印室工作人员电话：

引导孩子合理使用电子产品的正确方法

引导孩子合理使用电子产品的正确方法 家长朋友们： 大家好，今天和大家交流的话题是：如何引导孩子合理使用电子产品。这是家长很头痛的问题，也是教育部门高度关注的问题。随着信息时代的发展，电子产品已经走进了千家万户。高科技的生活方式，为我们带来便利的同时，也出现了一些难以应对的问题，尤其是电子产品对青少年学生的冲击较大。今天我主要围绕孩子在使用网络及电子产品时产生的问题与大家做个交流。 一、学生使用手机、电脑等电子产品的现状及危害 （一）学生使用电子产品的现状 生活中常见的电子产品，主要包括：电脑、平板电脑、智能手机、智能手表、电视机、摄像机等等。今后随着数字产业的发展和人们生活需求的提高，还会有更多的电子产品融入我们的生活。电子产品的普及，给我们的生活带来便利的同时，也带来了一些不利的影响。虽然说，很多电子产品的利大于弊，但从不利影响来看，主要是网络、手机等电子产品对自制力差的人群，尤其是青少年学生，产生了较大的危害。 目前中小学生使用频率最高的电子产品就是手机了，其次是电脑。作为家长，我们对这些现象并不陌生：孩子放学一回到家就千方百计的想玩手机，好多孩子周末、假期不喜欢到户外活动，宅在家里玩手机、电脑；一群孩子即使聚集在一起，多数也是在组团打网络游戏；亲子相处，即使同处

一室，多数是拿着手机在各自的虚幻世界里遨游。手机更成为我们教育孩子的重要难题：孩子小的时候，为了哄孩子开心，手机无形中成为电子保姆；稍大一点的孩子，可以把玩电脑、玩手机作为和父母谈判的交换条件，甚至会用生闷气、哭闹、威胁的方式对抗父母。父母明知长时间玩电子产品对孩子的健康和心理发展有害，却束手无策。我就亲眼见到一个孩子因为家住深沟无信号，他周末每天起床很早，坐在沟口桥上玩一天手机，不吃不喝，十分投入。 学校对手机也是屡禁不止。学生偷偷把手机带到学校，上课下课钻空子玩，晚上在宿舍偷着玩；甚至有学生半夜从窗户翻进教师办公室玩通宵；有的三五成群蹲坐在教师办公室窗下蹭wifi；有的在课间打开教室里的多媒体设备玩游戏；有的甚至因为老师的批评而顶撞老师，厌学，逃学……这些现象严重影响了学生的成长和师生关系，成为学校教育的难题之一。 在玩电子产品的时间上，专家则建议：4-6 岁，每天大约20-30分钟，7-10 岁每天大约30-45分钟，11-13 岁每天大约60分钟。而据统计，中小学生手机持有率逐年攀升，目前已达到71.1%，用手机上网比较普遍，且年级越高上网的人数越多。有41.07%学生放学回家后，不是先写作业，而是去用电子产品娱乐放松，有46.43%的学生偶尔会这么做；课堂上使用电子产品的占8.93%，在家庭中使用的占83.93%； 16.07%的玩游戏，25%的是聊天，50%看视频听音乐，学习的只有8.93%，使用时间在一小时内占28.57%，1—2小时的占

有助于增高的有效方法

有助于增高的有效方法 篇一：真正有效的长高方法 真正有效的长高方法 通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高： 儿子成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5 女儿成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5 姚明身高2.26米，叶莉身高1.90米，那么，他们无论生男生女身高都能达到2米以上。专家介绍，父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用，这一点勿庸置疑。这是医学上存在身高计算公式的原因，也能解释我们看到的显现：大多数人下一代的身高与父母身高相差不多，这种遗传因素占据人身高的70%。 但无论多精确的公式计算，仅是预测出一个遗传的趋势，并不是算命定身高。梁立阳说，有些人的最终身高可与公式相差5厘米以上，因为另外30%的环境因素对身高起了大作用。生活中也常有父母不高，儿女却“出类拔萃”的情况，我们可以从姚明身上找到反例。记者在网上查找到姚明父亲2.08米，母亲1.88米，根据这个公式，姚明的身高应该是2.05米左右，但姚明的身高比这个数字高出22厘米；篮球运动员穆铁柱同样身高有二米多，但从媒体照片看到，他子女身高却与常人无太大差别。

造成这种差异的原因可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给后代，也说明遗传并不是决定人身高的唯一因素。决定身高的另外30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长，心情长期受压抑也可影响长高，需要注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使孩子提前停止生长导致矮小。 真正有效的长高方法 姚爸叶妈的高遗传基因够强大，但普罗大众普通父母、普通孩子多的是，如何弥补先天不足，发挥30%的后天作用是广大父母最关心的问题，也给了商家可乘之机。目前市面上有多种以增高为名的增高机、健康食品，有的甚至会对身体带来巨大的危害。梁立阳说，帮助孩子长身高完全有安全的方法。 1.吃：每天一杯乳制品 首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。 2.动：伸展运动助长高 其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一

自助文印系统说明书

善思自助文印管理系统 操 作 说 明

目录 1产品介绍 (3) 1.1公司介绍 (3) 1.2产品简介 (4) 1.2.1产品特色 (4) 1.2.2系统要求 (4) 2系统流程图 (5) 2.1打印操作流程图 (5) 2.2复印操作流程图 (6) 3安装卸载 (6) 3. 2运行环境 (6) 3.3服务端安装 (8) 3.3.1SQL server2000数据库安装 (8) 4 管理端操作 (14) 4.1打印点操作 (14) 4.2用户管理 (16) 5FTP安装 (17) 5.1新建站点 (17) 5.2新建站数据库登陆名 (17) 5.3运行FTP (19) 6打印客户端（打印驱动）的安装与操作 (21) 6.1安装善思打印机驱动程序 (21) 6.2客户端操作 (23) 6.2.1文档上传 (23) 6.2.2查看删除文档 (24) 6.2.3打印点管理 (24) 6.2.4修改密码 (25) 7数据同步 (25) 8打印复印端的安装 (26) 8.1打印机驱动安装 (26) 8.2触摸屏的安装 (29) 8.2.1修改配置文件 (29) 8.2.2打印操作 (30) 8.2.3复印操作 (32) 8.2.4U盘打印 (33) 8.2.5日志查询 (34) 9管理端使用 (36)

9.1打印复印点管理 (37) 9.1.1查看复印点 (37) 9.1.2新增复印点 (37) 9.1.3修改复印点 (38) 9.1.4删除复印点 (39) 9.2账户管理 (39) 9.2.1新建部门 (39) 9.2.2删除账号 (40) 9.2.3查找用户 (40) 9.3操作记录查询 (41) 9.3.1消费记录 (41) 9.3.2存退款记录 (41) 9.4文档管理 (42) 9.4.1上传文档 (42) 9.4.2下载文档 (42) 9.5文件导入导出操作 (43) 9.5.1导出账户到文件 (43) 9.5.2从文件导入账户 (43) 9.6金额操作 (43) 9.6.1存退款 (43) 9.6.2人工收费 (43) 9.7系统维护 (44) 9.7.1系统初始化 (44) 10注意事项 (44) 1产品介绍 1.1 公司介绍 北京善思诚业科技有限公司是一家以软件为主、硬件为辅的高科技企业。公司立足于数字化校园的建设、政府企事业单位网络管理的软件开发与销售、系统集成、硬件销售，通过实用稳定的产品、切实可行的方案和优质高效的服务来帮助客户取得真正的投资回报。 以“推动网络应用的原动力”为理念的善思公司。自成立以来，公司一直致力于自主产权软件的开发和应用服务，积极推动技术积累和产品研发进程，努力提高客户服务质量，经过全体员工4年来的共同努力，已经在网络传输、对计算机控制等领域拥有核心竞争力的技术优势，拥有十多项自主知识产权的软件著作权。