心理健康开学第一课.doc

一用目标对抗茫然

结束了高三的峥嵘岁月，很多同学进入了理想的真空期。在大学开始的一段时间内，大家会感觉到没有方向，以前考大学的绝对化理想不再适用，新的目标尚未确立。而且这个阶段学生们刚刚步入成年，开始从更现实和个性化的视角思考自己的未来，并有强烈的成长需要，但是由于缺乏自主的经验，自然要经理一段彷徨期。

科学的制定目标有助于尽快走出彷徨。现实和理想之间永远存在差距，但并不妨碍我们怀抱梦想并追求完美，所以一个远大的理想可以更好的激发我们的潜能。俗话说“瞄着月亮打树梢”。梦想还是要有的，说不定哪天实现了呢。当然，机会主义不能支撑生活的全部，对应理想化的梦想，我们还需要确立一个现实的目标，一个对我们来说更具有可行性，且达成之后能够然我们心情愉悦的目标。这个目标要考虑现实，但也是从整体来考虑的相对来说的长远目。对应这个大目标，我们需要细化出许多小目标，这样，每实现一个小目标，我们就可以离最终目标更进一步，这是一种对自己的鼓励和强化。可以参见教育心理学中问题解决的爬山法和手段-目的分析法。

培养自信，超越自卑

著名心理学家阿德勒认为，自卑是一个人一生追求成就的原动力，甚至构成了一个人存在的意义。他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。例如。古代希腊的戴蒙斯赛因斯原先患有口吃，经过数年苦练竟成为著名演说家；爱因斯坦从小被认为患有语言障碍；美国罗斯福总统，患有小儿麻痹症，他们所取得的成就却是家喻户晓。无论是通过努力改善自己的弱点，还是通过强化自身的优势方面以补偿自身的缺陷的方面。重点是我们必须认识到，我们有足够的力量改变这种不利的状态而不是过于关注自己的不足并对此感到无能为力。

感兴趣的同学可以翻阅一下阿德勒的著作《超越自卑》。

科学放松，疏解压力

进入大学，压力源也会多起来，也许对于大多数学生来说，学业压力还是占据主要地位。但是随着时间的推移，经济压力，情感压力以及就业压力随之增多。人人都希望在大学阶段尽可能多的为自己争取荣誉，从而在未来的就业竞争中占得优势。但毕竟胜出的人总是极少数，每一次角逐，失败的人还是占绝大多数。

考试焦虑是大学生常见的情绪问题，严重的还会出现生理症状。有的同学表现为失眠、厌食。严重的有腹泻，心跳加速等。心理上有的学生由于过度焦虑，出现自伤自残的情况。对于这种情况，我们必须对考试有一个正确的认识，考试是检验我们在过去的一段时间内只是掌握情况，是一个查漏补缺的过程。作为学生，重要的是在平时的学习中注意积累，将知识学扎实，不要依靠考前突击，给自己制造紧张气氛。

除此之外，大学生还要面临情感、就业、经济等多方面的压力，这些都是高中阶段不曾有过的。此时，学会一些科学的放松方法显得尤为重要。比如，紧张的时候做一下深呼吸，吸气的时候数三个数，呼气的时候数三个数；也可以选择慢跑，听听音乐。情感宣泄是治愈情绪压抑的最有效方法，比如把不开心的事写在日记里，或者找朋友或老师倾诉，压抑的时候可以给久未联络的好友或者老师写封信。当然保持良好的睡眠是缓解压力的基本条件。

勤劳对抗懒惰

懒惰是人的天性，想要有所成，必须与懒惰斗争到底。所以自古至今成功之人“不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志”。要始终保持勤奋的状态除了要有坚定的理想目标，还要有强大的意志力。大学生要打好的第一仗就是战胜温暖的被窝。尤其到了冬天，起床变成生离死别的轮回。但是一日之计在于晨，对于起床大作战，我们务必保持越是艰险越向前的战斗觉悟。早晨醒来之后我们可以盘坐在床上，伸展一下胳膊，做一下深呼吸。让自己的身体慢慢醒来。也可以安排舍友值日，每天负责叫醒大家。

除此之外，我们还要克服一种隐形的懒惰，叫做“人在心不在”。有的同学虽然人到了教师，但是老师讲课的时候灵魂脱离了肉体，飘到遥远的韩剧深处或者游戏深处里去了。这也是意志力不坚定的表现。这样一来，不仅没有学到东西，自己的时间也完全浪费掉了。对此，我们要养成做笔记的习惯，做笔记属于记忆策略的深加工理论，按照适合自己的知识构架在笔记中对知识进行归纳重现，帮助我们保持注意力的同时，也加深了我们对知识的理解。当然，如果教师的授课方式不适合自己，也应该积极的与老师沟通，这也有助于教师改进自己的教学方法。

2020春开学第一课 科学防疫心理健康 主题班会教案

科学防疫心理健康主题 一、活动背景: 2020年年初，新型冠状病毒肆虐，猝不及防地改变了人们的生活轨疫情当下，我们该作何反思?如何更好的在行动上、心理上应对在这场关乎每个人生命和健康的? 要通过班会帮学生了解病毒，明白没有一个人是座孤岛。要让学生明白，保护自己，也就是保护他人。科学对抗病毒，进步强大自己的内心，化危机为契机，领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长。 二、活动主题: 共抗“新冠”疫情守护心理健康 三、活动目标 1、通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。 2、通过必要的心理疏导，引导学生面对疫情，调控焦虑情绪; 3、通过致敬最美逆行者，学习榜样，强化使命感、责任感。 四、活动重点: 提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。 五、活动准备: . 1、教师:制作PPT，搜集案例，下载视频等资料，引导学生分组搜集资料，辅助学生排练节目; 2、学生: 认真排练，搜集资料，组建小组井进行组内分工，按照汇报形式认真准备各项材料。 六、活动课程: (一)引入:一场突如其来的疫情改变了同学们的假期生活，也改变了同学们在家的学习和生活方式。在这个特殊时期，更加需要我们做好身心调适，共同做好疫情防护。 (二)科学认识新型冠状病毒。我们如何应对。 1、什么是冠状病毒?冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形 态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可

引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。除本次发现的新型冠状病毒(世 界卫生组织已将其命名为"2019。nCoV, 即2019新型冠状病毒”)外，已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，-般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状;另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS 冠状 3、本次感染的患者临床表现有哪些?提问:对于判断是否感染新型冠状病的症状，你知道有哪些? (学生举手发言，老师总结) 老师:一般症状:发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症 状轻微，无发热。严重者:急性呼吸窘迫综合征脓毒症休克，难以纠正的代谢性酸中毒出凝血功能障碍，多数患者为中轻症。预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。介绍:什么是新型冠状病毒? 3、如果出现早期临床表现，是否意味着自己被感染了?什么情况下需要就 如出现发热、乏力、干咳表现，并不意昧着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温>37.3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。 (三)战“疫”有我，隔离心理病毒 1、看视频或图片导入: 同学们，2020 年新春伊始，因为"疫情”,我们的国家病了，我们国家的许多城市、村庄也跟着病了。他们成了什么样了?我们来看一段视频《你从未见过的武汉的样子》。 师:疫情之下，这是你从未见过的武汉。这是一段以“静”致敬的表 现。同学们，大家来谈谈当你看着视频，你置身于这种环境中，你有怎样的感受? 2、学生谈感受: 师小结:是啊，2020 年，曾经是我们期待的一一个年代。我们曾经幻想过千万种2020年的样子。可我们从未想过，开年竟然如此艰辛，安静竟然如此可怕，无助、沮丧、担忧、害怕、恐惧、焦虑纷纷都袭面而来。 3、面对疫情,我们为什么会焦虑?

开学第一课——防疫知识、安全教育、心理健康、学习规划.doc

开学第一课——防疫知识、安全教育、心 理健康、学习规划 开学第一课——防疫知识、安全教育、心理健康、学习规划 亲爱的老师、同学们： 大家早上好！ 春天如约而至，但我们春季正常的学校生活，却被突如其来的新冠肺炎病毒疫情而推迟了。我们只能在网络的帮助下进行教学活动。国家进行了一系列的救治及防护措施，使我们今天终于回到了我们久违的学校，久违了的教室。又能和亲爱的老师，可爱的同学一起过校园生活。 一、防疫知识篇 1.返校途中如何做？ 正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行或乘坐私家车返校。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车里物品。 2.进学校门口如何做？ 进入门口时自觉接受体温检测，体温正常方可进入校园。若体温超过37.2℃,请勿进入，并回家观察休息，必要时到医院就诊。 3.进入教室及办公室如何做？ 保持教室和办公室清洁，每日通风三次，早晨通风1小时以上，中午、

下午通风30分钟以上，通风时注意保暖。室内佩戴口罩。保持勤洗手、多喝水，坚持在饭前、便后按照七步法严格洗手。 4.课间活动如何做？ 适当、适度进行课间活动，保持一定的距离（1.5米以上），保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫力下降。 5.食堂就餐如何做？ 采取分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒两次（上午和下午各一次），餐桌椅使用后要进行消毒。餐具必须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，营养配餐，清淡适口。 6.宿舍住宿如何做？ 宿舍管理老师要对宿舍各处要分别用84消毒液、酒精进行消毒，早中晚通风。学生回到宿舍接受老师的指挥，积极配合测体温，不乱走，不乱串房间。洗漱、上厕所要有间隔。 7.公共区域如何做？ 每日须对楼梯、楼道、办公室、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。 8.传阅资料如何做？ 传递纸质资料前后均需洗手并佩戴口罩。 9.废弃口罩处理如何做？ 防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。 二、安全教育篇

小学生心理健康教育之我见

高三冲刺阶段, 忌讳重复地去做大量的题型, 尤其是文综。这个时候一定要回归课本, 即抓基础。 学生基础怎么样, 好不好, 通过每次的做题, 尤其是做客观题能够看出八九不离十。一次失误、两次失误可以理解, 但次数多了每次客观题分数都不高, 这肯定与基础知识不扎实有很大关系。为此我针对那些平时学习比较用功, 细心, 老师提到问题的时候也能够回答得不错, 但一做主观题就错不少的学生做了一些调查。他们普遍都存在的苦恼就是:平时一遍遍看书、一遍遍地记, 可以说是不放过每一个书中的细节, 但遇到问题的时候还是犯迷糊, 往往在两个相近选项中徘徊拿不定主 意。有时候甚至还是想不起来相关知识点。这样的问题很明显就是不会知识迁移。针对这样的问题, 我建议学生做到: 一、看课本要带着问题看, 不是某个具体问题, 而是 某个历史阶段与其他历史阶 段的相关联系, 某个阶段特征 与其他阶段特征的联系等等。 这些问题, 在看课本前就应该 通过看目录的形式把他们领 会了, 如果学生对照目录不能 够把相关阶段特征很好地贯 穿起来, 那么下一步就是他要 看书的重点, 把阶段特征中所 涉及的每条线索上的相关知

xtnfuowen 识点有针对性地找出来，记下 来。 二、看基础题，以题带课 本。把以往做过的错题搜集整 理归类，可以有两种基本的归 类方法：一是按照历史知识板 块归类，如:古代史错题、中国 史错题以及世界史错题集；或 者按照错题的类型归类，如： 属于知识类错误的、能力类错误的等等。这样，复习的时候,把这些曾经做错过的题，再重新做一遍，达到巩固知识的目的。 三、看课本时，主干知识不要反复地一味地看，因为那些东西是我们都很熟悉的，而且通过做题不断地在巩固练习的东西。如果我们一直在看这些东西往往容易产生疲惫，被动接受，反而不容易达到目的。这个时候着重看一些比较生僻的，以往考试容易忽略的，但又可能出现的问题，还有一些解释性的小字部分、一些插图、历史地图。这些东西可以通过看书补充，同时可以采取自己设计题型或者和同学之间互相提问等等形式，帮助自己很好地把这些生僻知识掌握了 。如何做好冲刺阶段的历史复习筲 河北/

小学生心理健康教育之我见

小学生心理健康教育之我见 所谓心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。英格里士认为：“心理健康是一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。”我们作为教育者应该清醒地懂得：我们面对的是学生，他们有血有肉，充满智慧和活力，富于想像和情感，是集生活、学习、审美等为一体的活生生的人，他们是学校教育活动中最为重要的因素。学校是个体社会化的载体。无数事实说明，不能只关心学生知识技能的掌握而忽视对他们心理健康的教育培养。对学生心理健康的教育，是为学生成年后适应社会做好铺垫。有许多犯错乃至犯罪的青少年，都有这样那样不同程度的心理障碍或心理疾病。因此，每个教育者不仅要传授学生知识和能力，更重要的是要加强学生的心理健康教育，注重培养学生完善的人格。教师应把生命和心血融入学校的每一个角落和学生人生道路的每一个阶段，使之富于生机，充满活力，不断优化学生整体心理环境。 小学生心理不良的表现、及其成因： 俗话说：“十个指头不一般齐”。一个心理健康的小学生，通常是积极乐观、进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，渴求知识有浓厚的兴趣，充满自我成功信心的人。相反，却有少数学生存在心理障碍。主要有以下几方面的表现： 第一、厌学。由于小学生在学习上遇到困难时未及时解决，进而失去学习兴趣，注意力不集中，产生强烈不安、焦虑和恐惧，少言寡语，无组织纪律，想干什么就干什么，对集体漠不关心，易生气、动怒、多疑，对别人的劝导具有叛逆行为。 第二、抑郁失落。不愿和人交往，对许多事情抱有幻想，并且付出努力，甚至刻意追求，得不到满足或部分满足时，表现为悲伤、颓废，情绪不稳定，拥有孤独感。

心理健康教育之我见

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得： 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。 探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

开学心理健康教育系列活动

用爱浇灌用心陪伴 ——武胜县叶家庵小学开学心理健康教育系列活动 学校是文化教育的场所，同时也应该重视学生的心理健康发展。为切实加强疫情防控期间青少年学生心理健康教育，促进学生身心健康成长，学校开展了一系列的心理健康教育活动。促使孩子们拥有积极阳光的心态，开心健康的成长。 一、形式多样有效实施 1、开学第一课 4与13日学校开展了“认识疫情敬畏生命做好防护”为主题的开学第一课活动。学校李校长通过广播系统进行开学和疫情防控讲话。各班在班主任的带领下收看中国疾控中心“开学前第一课。学习《武胜县中小学疫情防控师生一日规范》、了解抗疫英雄事迹、学唱抗疫歌曲等对学生加强疫情防控指导，进行心里抚慰，开展理想信念、家国情怀、心里健康方面的教育。 2、“安心复学，从心开始”主题教育活动 开展“安心复学，从心开始”主题教育活动，并通过谈心谈话、心理健康问卷调查等方式进行了心理危机预防排查和心理疏导。各班老师，特别是班主任要了解班上的每位同学的思想动态，对学生中普遍存在的问题予以指导，兼顾有心理问题的学生予以治疗和行为矫正。随时对学生进行心理疏导，引导他们有一个积极阳光的心理。 3、组织师生收看“战役有我，逆风成长”演讲活动 4月27日下午16：00至17:00，根据《广安市教育和体育局关于收看“战‘疫'有我，逆风成长”主题演讲的通知》精神，学校组织全校师生，分班观看东方教育科技集团创始人俞敏洪通过网络平台为我市广大青少年学生、家长及教师举办的“战‘疫'有我，逆风成长”主题演讲活动。活动中，孩子们认真观看，然后还写了观后感，深化和巩固效果。 4、开展“珍爱生命”心理健康知识讲座 4月28日学校李校长亲自上阵，为学生们上了一堂以“珍爱生命”为主题的心理健康知识讲座。李校长从一个人的出生到小学毕业，父母在孩子身上花费的精力和时间；讲到汶川地震时期，为抢救受灾人们的生命而不顾一切的英雄们；再到当前疫情时期不顾自己生命而奔赴疫区的逆行者们，他们很好地诠释的价值和意义，生命只有一次，珍爱生命、爱护自己和他人。听完讲座后，孩子们被英雄的大无畏精神感动得热泪盈眶。深知自己平时在生活和学习中遇到一点挫折就生气、发火、甚至対斥父母、要死要活是多么地幼稚、可笑、汗颜。学生们纷纷表示一定努力学习，做一个对国家有用的人！ 二、家校同心携手共进 为进一步加强家校之间的联系，促进家长、教师和学校之间的交流沟通，更好地发挥家校教育合力,我们发放了告家长一封信和召开了家长会。

小学生心理健康教育论文篇图文稿

小学生心理健康教育论 文篇 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

关注细节成就完美 ——浅谈小学生心理健康教育几点体会 摘要:全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 关键字：小学、心理健康、学校、教师 当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。 加强小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作。在当前形势下，如何培养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题。也是学生今后全面发展和有效接受完整教育的良好基础。作为学生主要生活环境之一的学校及引领学生成长的教师，应该首当其冲去为他们做些什么，怎么去做，值得我们去探讨。 首先，随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础。

1、校园主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪也成为学生修身养性的环境。 2、校园文化建设。学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。 3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。 4、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以联合居委会等社区基层组织，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展。 其次，小学生心理健康教育关键是教师。 开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，

心理健康教案(心理健康课第一课)

心理健康教案（心理健康课第一课）教案一 课题:了解心理学 教学目标:帮助学生首先端正态度，正确认识心理学。 教学过程: 一( 导入 自我介绍:大家好～从今天开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门全新的课程，大家一定有很多的疑问。咱们没有心理健康教育的课本，同学们一定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们大笑) 师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进行课前预习和课后复习，而且也不参加高考。(同学们一片欢呼)既然不参加高考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢, 生:(不是) 师: 这里首先向大家说明一点，很多人一提到心理学，或者说谁在心理上有什么困惑，可能就会让许多人产生误解，人们通常认为找心理老师咨询，那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。(同学们笑)老师要对心理咨询师和心理医生做个解释。医生对应着什么, 生:病人 师:那老师对应着什么呢, 生:学生 师:对～这就是两者的区别。如果说你有什么心理上的困惑可以找心理老师咨询，也就是我～希望同学们不要对心理咨询产生误解。 二、讲授课程

师:好～既然心理学对大家来说是一门陌生的课程，那么咱们就做的小试验来看一看，心理学是什么,它研究什么内容，又是通过什么来研究的呢, 1.试验:将学生分成两组。同时进行。 A 1)时间:90s2)准备:一张纸3)要求:用形容词来形容自己4)注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。 B 1)时间:90s2)准备:一张纸3)要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。 2.实验结果 两组比较:B>A。 让大家反思为什么出现这样的结果, 生:因为时间短，因为思考时间太长等等 3.实验分析 师:大家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么,从心里，内部进行思考。(老师将重点放在对自我评价上，因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。) 主要分析可以从以下几个方面: (1) 环境性因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮，可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗,所以你可能不会写，或者要考虑很长时间才写，也有肯能你经常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法，你可以想一想，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢,

大学生心理健康教育之我见

大学生心理健康教育之我见 系院：黄淮学院姓名：张政学号：0934110143 随着社会的发展，人们的生活节奏变的越来越快，竞争也日益激烈，人与人之间的关系变得错综复杂；同时，社会已进入了信息时代，由于科学技术日新月异，知识更新加快，迫使人们需要不断学习才不至于被飞速发展的社会淘汰。面对这样的社会现实，人们的观念意识、情感态度也变得更加复杂多样,“人类进入了心理负重年代”。其中大学生首当其冲，大学生作为社会中一个特殊群体，正面临着诸多的心理健康问题。 导致当代大学生心理问题的原因：从主观上看，大学生自身发展所处的阶段容易引发心理问题。大学生正处在青年时期，这一时期心理发展主要存在以下矛盾：首先是充满远大抱负与现实经验不足的矛盾。当代大学生抱负远大，忧国忧民，但是由于大学生还未真正走上社会，缺乏对实际的了解，因此大学生经常在理想和现实之间彷徨，久而久之导致心理问题。其次，要求他人尊重与自己尊重他人的矛盾。很多大学生渴望得到别人的认可，不喜欢别人干涉、指责，但对他人却缺乏尊重，还有的大学生以自我为中心，以致造成自命不凡、虚荣清高的个性缺陷。第三，思维独立、批判性强与识别能力、自我约束能力不强的矛盾。第四，对完全不同于中学的大学学习方式的适应问题，对所学专业的适应问题，人际关系的问题，学习与恋爱的矛盾问题,理想与现实的冲突问题，以及对就业与继续深造的选择问题等等。大学生思维独立性、批判性进一步增强，但辩证思维还不深刻，辨别是非的能力不够敏锐，自我控制能力有待发展，因而大学生在社会和生活中常常会遇到挫折和矛盾，处理不好就会导致心理问题。 从客观上看，社会环境因素导致大学生心理问题。社会思想多元化，竟争加剧、生活节奏加速，使人们产生紧迫感、压力感以及心理上的距离感。很多学生在中学成绩优秀，受到学校“重点培养和保护”，进入大学后失去了这种优势和地位，产生心理失衡。家长望子成龙心切，要求子女只顾学习，忽略了其他能力的培养，导致有的学生生活懒散，缺乏纪律性，自理能力极差，抗压能力不强。 如何加强大学生的心理健康教育，帮助大学生避免由于以上各种问题而造成的各种类型的心理问题，确保大学生以良好、阳光的心理状态去适应学校和社会

高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿

高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿 一、课前心理小测 1、知觉测试：能看到几个人？ 知觉的选择性和整体性，人能按照自己的知觉习惯和知觉需要，去有选择性地感知对象。 2、思维倾向性测试：第一眼看到图片，看到的是什么东西？ 凡是第一眼看图是鸭子的，就是男人特质多一点，倾向于男性模式的思维方式。 凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点，倾向于女性模式的思维方式。 男女在思维方式的上的差别，大致会表现在这样一些方面：一、男性思维偏于理性，女 性思维偏于感性二、男性思维偏于看整体，女性思维偏于看细节。三、男性思维相对受情绪影响要少，女性思维情绪化倾向较明显。 澳大利亚研究身体语言和行为学的专家皮斯夫妇《亚当的脑，夏娃的脑》 [美]约翰·格雷《男人来自火星女人来自金星》 3、职业测试：你会从哪一个出口出来？ 终点A的人适合职业：警察、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。 4、压力测试：你看到的是什么？静态OR动态 1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假； 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日； 3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。 总结：上述的4个心理小测试偏重于趣味性，并非科学的心理学意义上的测试，但是也从一个侧面显示出心理健康教育囊括的范围很广，尤其是作为一本教材、一门课程的心理健康教育，既包括的基础心理学的知识（人格、思维和学习），又有发展心理学（高职生处于 埃里克森人格阶段理论中的青春期12-18到成年早期18-25）、社会心理学（爱情、人际、 职业发展）、健康心理学等多重学科的内容。 开设这样一门内容丰富的课程，其目的就在于引导和帮助同学们【解决心理问题、指导心理适应、提高心理素质、（以达成）促进心理健康与发展（的终极目的）】 既然心理健康是终极目的，那么何以谓之心理健康呢？这就是我们今天第一堂可主要探 讨的问题： 二、什么是心理健康？ 1、健康的定义： 1948年世界卫生组织：不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社 会适应能力。 可以说心理健康是生理、心理和社会适应都臻于完美的状态，很多时候学界又把社会适 应作为心理是否健康的一个因素来考察，心理因素中就包含了社会适应状态。所以，健康是生理健康和心理健康的统一。 事实上，当人的生理产生疾病时，其心理必然也会收到影响，产生情绪低落、烦躁不安、

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一用目标对抗茫然 结束了高三的峥嵘岁月，很多同学进入了理想的真空期。在大学开始的一段时间内，大家会感觉到没有方向，以前考大学的绝对化理想不再适用，新的目标尚未确立。而且这个阶段学生们刚刚步入成年，开始从更现实和个性化的视角思考自己的未来，并有强烈的成长需要，但是由于缺乏自主的经验，自然要经理一段彷徨期。 科学的制定目标有助于尽快走出彷徨。现实和理想之间永远存在差距，但并不妨碍我们怀抱梦想并追求完美，所以一个远大的理想可以更好的激发我们的潜能。俗话说“瞄着月亮打树梢”。梦想还是要有的，说不定哪天实现了呢。当然，机会主义不能支撑生活的全部，对应理想化的梦想，我们还需要确立一个现实的目标，一个对我们来说更具有可行性，且达成之后能够然我们心情愉悦的目标。这个目标要考虑现实，但也是从整体来考虑的相对来说的长远目。对应这个大目标，我们需要细化出许多小目标，这样，每实现一个小目标，我们就可以离最终目标更进一步，这是一种对自己的鼓励和强化。可以参见教育心理学中问题解决的爬山法和手段-目的分析法。 培养自信，超越自卑 著名心理学家阿德勒认为，自卑是一个人一生追求成就的原动力，甚至构成了一个人存在的意义。他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。例如。古代希腊的戴蒙斯赛因斯原先患有口吃，经过数年苦练竟成为著名演说家；爱因斯坦从小被认为患有语言障碍；美国罗斯福总统，患有小儿麻痹症，他们所取得的成就却是家喻户晓。无论是通过努力改善自己的弱点，还是通过强化自身的优势方面以补偿自身的缺陷的方面。重点是我们必须认识到，我们有足够的力量改变这种不利的状态而不是过于关注自己的不足并对此感到无能为力。 感兴趣的同学可以翻阅一下阿德勒的著作《超越自卑》。 科学放松，疏解压力 进入大学，压力源也会多起来，也许对于大多数学生来说，学业压力还是占据主要地位。但是随着时间的推移，经济压力，情感压力以及就业压力随之增多。人人都希望在大学阶段尽可能多的为自己争取荣誉，从而在未来的就业竞争中占得优势。但毕竟胜出的人总是极少数，每一次角逐，失败的人还是占绝大多数。 考试焦虑是大学生常见的情绪问题，严重的还会出现生理症状。有的同学表现为失眠、厌食。严重的有腹泻，心跳加速等。心理上有的学生由于过度焦虑，出现自伤自残的情况。对于这种情况，我们必须对考试有一个正确的认识，考试是检验我们在过去的一段时间内只是掌握情况，是一个查漏补缺的过程。作为学生，重要的是在平时的学习中注意积累，将知识学扎实，不要依靠考前突击，给自己制造紧张气氛。 除此之外，大学生还要面临情感、就业、经济等多方面的压力，这些都是高中阶段不曾有过的。此时，学会一些科学的放松方法显得尤为重要。比如，紧张的时候做一下深呼吸，吸气的时候数三个数，呼气的时候数三个数；也可以选择慢跑，听听音乐。情感宣泄是治愈情绪压抑的最有效方法，比如把不开心的事写在日记里，或者找朋友或老师倾诉，压抑的时候可以给久未联络的好友或者老师写封信。当然保持良好的睡眠是缓解压力的基本条件。

心理健康教育：心灵教室第一课

心理健康教育：心灵教室第一课 一、活动理念 心理辅导活动课如果只追求热闹有趣，课堂容易随便松散，形成不了团体动力，势必会影响到它的实效性。因此非常有必要在第一堂课上形成一个团体规范，也可以说是心理辅导活动课的课堂规则。第一堂心理辅导活动课上好了，不仅能帮助学生认同心理辅导活动课，而且建立起课堂规则，让以后的心理辅导活动课既不失活泼，又能活而不乱。初中生的心理活动往往处于成人感与幼稚性的矛盾状态，其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验尚未成熟，却非常渴望社会、学校、家长能给予他们成人式的尊重与信任。如果心理辅导活动课的课堂规则是老师提出来的，那么学生不容易接纳。本堂课就是根据初一年级学生刚刚入学、互相不熟悉的特点，采用游戏和小组讨论的方法，让同学们在快乐的气氛中记住同学的名字，借助活动的体验，自主商讨确定心理辅导活动课的规则，为以后课堂活动奠定良好的基础。 二、活动目标 1．认知目标：了解心理辅导活动课。 2．情感目标：引导学生体验心理辅导活动课安全、和谐、快乐的氛围。 3．行为目标：商讨确定心理辅导活动课的课堂规则，学会初步遵守规则。 三、活动准备 1．请每位学生自己做一个规格一致的姓名牌，活动前收上来。 2．全班同学就近组合，8人一组（根据人数调配），围坐在两张课桌的周围。 3．每组1张8开白纸，一张海报纸，一支粗记号笔。 四、活动过程 （一）热身游戏：初次见面

1.今天是我们的第一堂心理辅导活动课，也是我们第一次见面。 一般来说，第一次见面的时候，首先要做的事情是什么？教师说“初次见面，请多关照！”然后介绍自己。 2．教师宣布游戏规则：（1）将全班姓名牌随机发到每一个同学手里，如果有人领到了自己的姓名牌就立即与别人交换一下；（2）要求所有同学在一分钟之内找到姓名牌上的同学，相互说一句“初次见面，请多关照！”然后相互做自我介绍（包括姓名，来自哪里，兴趣爱好）。 [设计意图]游戏引入激起学生的兴趣，唤醒学生的情绪，激发他们的参与动机。教师先坦诚地进行自我介绍，拉近了与学生间的距离，增强亲切感，使学生主动投身于活动中。相互自我介绍可以消除新班级成员间的陌生感，并为下一环节的游戏做好准备。 （二）棒打薄情人 1．记住一个人的名字是对他的一种尊重与认同，迅速地记住他人的名字也能更多地赢得他人的好感。 2．教师讲解“棒打薄情人”的规则：邀请八名同学演示。（1）八人一小组依次自我介绍。 （2）第一位同学介绍自己：我是来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳。 第二位同学就得说：我是坐在来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳的旁边的来自贵州的喜欢唱歌的陈雪。第三位要求将前面两位的介绍重复再加上自己。第四位要将前面三位的介绍重复再加上自己。第五位要将前面四位的介绍重复再加上自己。第六位要将前面五位的介绍重复再加上自己。第七位要将前面六位的介绍重复再加上自己。第八位要将前面七位的介绍重复再加上自己。 （3）怎样棒打薄情人：由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，敲错了的要罚自己受敲。 3．学生分组活动。（教师巡视，指点完成，防止出现争吵）。

中学生心理健康教育之我见

中学生心理健康教育之我见 ——龙祝居班主任对学生进行心理健康教育，通常是在学生原有心理素质的基础上，通过一系列的辅导活动来完成的，而班主任自身的心理健康是有效开展心理健康教育的基础。如果班主任具有良好的心理素质，他的言行可以成为学生某些心理因素生成的“催化剂”；相反，如果班主任缺乏良好的心理素质，那么，在心理健康教育过程中就不会有良好的行为表现，甚至会对学生造成消极影响。当然，我们班主任老师们肯定会说，我的心理是健康的，心态是好的，就是不知道怎样对学生施加心理健康教育。这里，我想与大家说，我在班主任工作中常用以下方法对学生进行心理健康教育，通过实践，收效是好的。 （一）心理健康环境营造法 1、建立和谐的师生关系 班主任和学生之间有一道无形的墙阻隔着。和谐的师生关系能使师生在人格上处于平等的地位，有助于消除师生间的隔阂。如：我与学生相处的过程中，课堂上他（她）们称我老师，下课后，我就叫他们叫我大哥。这样既亲热又和谐。 2、营造健康的心理物质环境 健康的心理物质环境，主要是指班级班风和校园校貌等方面的建设，也就是说，我们要让班集体的每一个活动，每一个设计都符合学生的心理特征，让同学们在班级里感到心旷神怡，流连忘返。 （二）心理素质训练法

1、根据中学生的心理发展特点，设计专门的心理活动课程，置学生于一定的教学情境之中，使其受到锻炼。如：教学司马迁与《史记》时，我组织学生讨论，司马迁身心倍受摧残，为什么还能完成《史记》？从而培养学生对待挫折的正确态度以及克服困难搞好学习的意志品质。 2、通过知识的传授，创设情景，把学生带到特定的情境中去，让其接受熏陶和陶冶，从而改变其某些不良的心理倾向，形成良好的性格特征。 （三）心理咨询与家校结合法 心理咨询法是班主任进行心理健康教育的有效方法，通过谈心，建立起师生之间的一种特殊人际关系，对学生心理方面的问题提供启发、帮助和指导，能使学生消除不良的心理因素，摆脱心理困忧。 而家校结合则是现在独生子女越来越多的管理模式下常用的方法，学生的心理健康教育不只是学校的任务，更不是班主任一个人的事情，它需要家长的有机配合，我们可以通过办家长学校，建立家校联络卡，召开家长会等方式进行。 总之，中学生的心理健康教育，除了我们班主任本身要有健康的心理外，还应根据学生的特点（征），选择合适的方法进行教育，才能收到事半功倍的效果。

《大学生心理健康教育》公开课课程教学设计

“既然选择，就让它灿烂” ——《大学生心理健康引论》教学设计 高长平 2012-3-1５2:00-3:40pm 100m 2-213 （THU） 职业院校大学生（非全日制大学生）心理健康教育一直未得到应有的重视，由于我国教育体制的局限、文化背景的影响、高等教育自身发展的缺陷和学生自我成长中的认知冲突等因素，职业院校的非全日制大学生心理健康是最需要关注的群体，与普通高校全日制大学生相比，他们往往面临更多的自我否定、学习、生活和就业压力。职业院校学生正处在青年时期向成人转变的过程，由于高考的失利给他们人生一次重重的打击。如何接纳自我，取悦自我，重新发现自我和社会，是职业院校每个大学生共同面临的成长课题。 大多数职业院校学生面临对学业、就业和现实的不确定，缺乏对自我及环境探索的动力、能力与信心，生理的日趋成熟给他们带来自我同一性发展的困惑，社会的快速发展给他们带来自卑甚至恐慌，常常表现为自我认识模糊、学习动机缺乏、学业思想不坚定，意志力不足、社会交往发展不适、情绪不稳定等等大学生活不适状况。常表现为自卑、冷漠、退却、焦虑、狭隘、狂妄自大等心理问题，甚至出现抑郁、焦虑、自杀等危机现象，直接影响到学生自身发展，学校管理的压力以及社会发展的不稳定性。 因此，职业院校非全日制大学生心理健康教育成了心理健康教育体系中独特的组成部分，需要得到关注、研究，在教学中，也得采取有针对性的目标，方法、手段和途径才能取得应有的效果，本课题是心理健康教育系列课程的导入课。旨在通过一系列的互动体验与教师帮助，帮助学生正确的理解并积极关注自身心理健康成长。同时，由于目前相当一部分非全日制大学生存一种无奈的就读心理，因而作为面向他们成长的第一课，也承担着引导学生悦纳自己的“身份”，进行其当的心理定位的任务。 一、课程目标 1、帮助学生形成关于心理健康教育的正确观念、激发学生对心理健康教育及活动课程的兴趣。 2、帮助学生在新的学习环境中形成恰当的“心理定位”，认识到自己存在哪里方面不适应，积极寻找解决办法。

农村小学生心理健康教育之我见 鞠琴

农村小学生心理健康教育之我见鞠琴 发表时间：2017-12-12T17:01:52.317Z 来源：《读写算（新课程论坛）》2017年第10期（上）作者：鞠琴[导读] 教师是学生的楷模，加强心理健康教育的基础工作是老师，优秀的教师是学生心理健康成长的有力保障，寓心理健康教育于各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本。鞠琴(遂宁市船山区永兴镇中心小学校遂宁 629000） 【主要内容】教师是学生的楷模，加强心理健康教育的基础工作是老师，优秀的教师是学生心理健康成长的有力保障，寓心理健康教育于各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本。【关键词】师表，师仪，师德，人格。 小学生正处在身心发展的重要时期，做为一名老师对孩子们的健康成长有着不可推卸的责任。看近期媒体报道的老师虐待和摧残幼儿园的孩子们的个体事件来看，说明了师表、师仪和师心、师责的重要性。小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验、独立意识较差。农村小学生留守儿童居多，缺少父爱母爱，常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，其原因是：学生年龄小，社会经验缺乏，导致了他们存在一定的心理偏差，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力，他们得到的关爱少。 作为小学生的老师，绝不能刻意的去磨圆孩子们的想象力和创造力，消弱孩子们的个性和特性，而是应该加强开展适合小学生身心特点的心理健康教育工作。 下面根据我多年教育工作的微薄经验浅谈小学生身心特点的心理健康教育工作的一点体会。 一、加强心理健康教育的基础工作 1、在校园内广泛开展各种艺术、文化、体育、科技等活动，提高学生兴趣，活跃学生想象力和创造力，例如举办爱好兴趣班(不收费用)、故事会、演讲会、辩论会。题目要小，一事一议，小事小议，是学生们看的见听的到的事。达到陶冶情操、美化生活的目的。使学生情感得到体验,思想得到认同,心灵得到沟通,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。 2、加强开展行之有效的校风、班风、教风、学风“四风”建设。努力提高学生的生理、心理、智力、能力等综合素质。“四风”建设是高质量教学的有力保证，是创造最佳的心理氛围, 是全校师生心理健康的大氛围。例如从师生的仪表、说话的谈吐、处人处事的方法等等上引导学生尊重、理解和信任他人，克服不良的生活习惯和学习态度，树立感恩社会、感恩人生、感恩父母的正确的人生观和世界观。 二、老师的心理健康是学生心理健康成长的有力保障 1、教师是学生的楷模，任何一举一动都影响着学生的成长。首先，老师要尊重学生。尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的生活，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私。其次是对待学生要公平、公正。成绩好的学生一般都会受到老师的青睐，但是我们教师不能因为学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。全班的学生都是老师的孩子，都让应该他(她)们感受到老师的关心和爱护。 2、教师要讲诚信。“诚信”不只适用于商品社会，也是教师应该做到的。说到做到，在孩子们面前树立良好的榜样，决不夸大或缩小学生的优点和缺点，实事求是的评价孩子们，甚至对调皮的学生要多鼓励多表扬。答应了学生们的事情，一定要落实做到，不能在学生和同事面前无所顾忌地乱扯……这些微小的事儿都会让学生觉得，教师都可撒谎，我们怎么不可以呢？ 三、寓心理健康教育于各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本 1、教师在上课时应帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，以引发他们的良好情绪，善于观察学生情绪变化，减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境。使学生乐于学习，经常表扬学生的优点，尤其是"弱视群体"的学生们，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。通过讲故事、学生表演小品、小组讨论、学生点评的方式，让学生在寓教于乐中接受相关的知识，树立正确的人生观和世界观。 2、良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证,还是培养学生健康心理的保障。创造和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中,教师不要高高在上，要予一名引导者、组织者、参与者的角色加入,创造最佳的心理氛围,让学生情感得到体验,思想得到认同,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。 3、由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育不能代替的一种力量。有些父母只关心孩子的吃喝穿、不是全面的看待孩子们的成长。使一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等。不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系沟通，引导他们热爱生活、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。 小学生心理健康教育是一个长期的工作,我们一定要从学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等，开展有针对性的教育。目前学校教育已成为学生心理健康教育的主战场。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其所有老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，确保青少年的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。

中学生心理健康教育之我见

中学生心理健康教育之我见 摘要：素质教育提了很多年，但长期以来，在实施素质教育时都走入了一种误区，就是除了文化素质（学习成绩）教育外，比较重视的是学生的生理素质（身体）教育，对学生的心理教育则基本忽视了，因而出现了很多由此引发的让人痛心的校园悲剧。其实，素质教育应该是生理素质、心理素质和社会文化素质的和谐教育，让学生在德、智、体、美诸方面全面发展。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这一观点正被越来越多人所认识、所接受。 关键词：中学生；心理健康；教育 1造成中学生心理问题的原因 造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。 1.1家庭影响 家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有

着直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助；遇到挫折得不到鼓励；常有“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，亲情缺失严重扭曲了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。例如：我校初三学生张宏斌，小学结业考试曾以优异成绩进入初中，但两年过去了，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：初一上学期，父母离异，各自外出打工，把他交给外公外婆带着读书。以前生性活泼的他现在沉默寡言，很少跟同学来往，也不与老师交流。虽然不怎么违犯纪律，但也不怎么参与班级活动，运动会都不报名参加。老师多次找他谈话交流但收效甚微，他怎么也走不出父母离异造成心理阴影。外公外婆虽然照顾了他的生活，但很少同他进行思想交流，也无法解释他父母离异的原因，亲情的缺失让他背上了沉重的心理负担。家庭教育不当或缺失，是孩子出现心理问题的重要原因之一。 1.2学校教育不当 由于总所周知的原因，我们的学校教育工作还存在一定的弊端。应试教育片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校