小常识：七大误区不可犯,太有害健康了!

小常识：七大误区不可犯，太有害健康了！

误区一

发烧时应该冷却额头？

发烧时，冷敷也是有学问的哦。

很多人患上感冒发烧以后，就会用冰凉的毛巾或者其他的东西冷敷额头，其实这种做法是错误的。因为额头上并没有相对比较粗的血管，无法有效达到退烧降温的效果。

那么降温时应该从哪些部位入手呢？

选择脖子的两侧、腋下等，在这些地方冰敷，降温效果会比额头更好。

误区二

“饭后用药”就是吃完饭后马上用药？

只有良好遵守用药时间，才能最大限度地发挥药物功用。

“饭后用药”并不是指吃完饭后马上吃药，而是指吃完饭后约半小时再吃药。饭后立刻吃药，药物会和食物混在一起，以糊状形态被运到小肠，无法发挥作用。

饭后半小时再吃药，此时食物的消化已基本结束，胃酸的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收。此外还需注意：

“饭前用药”指的是吃饭前半个小时左右

“饭中用药”则指的是相邻两顿饭中间相隔的时间

误区三

食品添加剂有害身体健康？

在不少消费者的印象里，添加剂猛于虎，一说添加剂就想到“三聚氰胺”、“苏丹红”这样的东西；只有“零添加”才是最健康的。真是这样吗？

食品添加剂≠非法添加物。并非所有的添加物都是有害的，而且，很大一部分符合食品卫生规范的添加剂，只要属于限定基准范围内就是合理的。

大多数人都认为食品添加剂是人工制成的物质，但实际上这是一种误解。世界各地对于食品添加剂的定义说法各异，这里就分享一下我国的吧：

食品添加剂，指为改善食品品质和色、香和味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。

其实，食品添加剂的范围是很宽泛的，大可不必闻之色变。如维生素、氨基酸、柠檬酸等食品天然含有的成分，也属于食品添加剂的范畴；做豆腐的时候用的卤水、做梅干时用的紫苏叶也都是食品添加剂的一种。

误区四

为了健康应该食用植物油？

植物油虽好，均衡才最重要。

一般情况下，脂质分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，而后者又分为一价不饱和脂肪酸与多价不饱和脂肪酸。

植物油中所含有的多价不饱和脂肪酸易酸化，酸化之后容易使损伤细胞，使细胞衰老，从而导致生活习惯病。

北京新华联合医院专家建议，在饮食的时候最好是将饱和脂肪酸、一价不饱和脂肪酸和多价不饱和脂肪酸按照3：3：4的比例进行摄取，这对身体是最好的。因此，不能特别偏好某一种油，而要鱼、肉、植物油三者进行平衡搭配。

误区五

受伤了就贴创可贴？

医生指出，创可贴并非什么创伤都可以贴上去，它只适用于创伤较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口。

由于创可贴的吸水性和通气性较差，不利于创口分泌物和脓液的引流，细菌容易生长繁殖，所以，遇到以下情况时就不能使用创可贴：

1. 创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在清创处理以前，不可使用创可贴。

2. 创面不干净或伤口内有异物时，不能直接用创可贴一贴了之，应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。

3. 深而窄的伤口，如铁钉误伤手指、脚趾时，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防厌氧菌如破伤风菌感染伤口，必要时（如铁钉、刀口生锈）还应注射破伤风血清等。

4. 水、火、烫伤后出现的破溃、流水也不能用创可贴来贴，以防分泌物引流不畅而继发感染。

5. 对皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者不必使用。

6. 已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。

另外，使用创可贴时应注意：

1. 首先检查一下伤口内是否留有污物，有异物必须先将伤口清理干净再贴上创可贴；

2. 创可贴打开后，应避免污染药面；

3. 贴上后，伤口周围要保持干燥清洁，不能沾水和污染，遇到创可贴浸湿后应立即更换。

误区六

进行有氧运动燃烧脂肪？

“想要消除体内脂肪，就必须进行持续20分钟以上的运动”——这是不少减肥爱好者深信不疑的金科玉律。其理论根据是：运动的不同时间内，人体使用的能量来源是不同的。但最近的研究成果已经推翻了这条“定论”。

最近专家认为，分数次进行的短时间运动，对减轻体重、降低血压也具有效果。基于最近的研究结果，有关有氧运动的运动指南也做了相应的更改。

虽然知道运动锻炼的意义，但因为“必须持续20分钟以上”而远离运动的人，根据上述新的指导方针，可以更轻松地开始进行运动练习了哦。

误区七

骨盆闭合会显得更加苗条？

网上流传的“骨盆闭合操”曾让不少爱美的女性趋之若鹜。这种说法声称：“骨盆闭合了，屁股看起来就小了，人也就苗条了”。那么，真有此事？

实际上，医学上有关于骨盆肌肉的锻炼方法，主要是盆底肌的锻炼，其治疗目的是针对于如直肠脱垂、子宫脱垂等疾病，其方法是规律地收缩肛周肌肉。所以，这种锻炼和身材苗条并没有什么实质性的关联。

以上信息是北京新华联合医院的专家收集，整理而得，希望对大家会有所帮助，

注：本文仅做公益医学科普知识参考，不作医疗广告宣传,其内容、图片可能参考或源于网络、书刊等其他媒体，如有涉及版权问题，请告知删除，敬表歉意！

阅读中存在的误区

阅读中存在的误区 语文能力“读”占鳌头，阅读可以说是语文学习最根本的途径。可是，许多初中生的阅读还存在着少慢差费，即读的量少，读得慢、效果差、时间浪费等不理想的状况，具体说来，是因为阅读中还存在以下几个误区： 一．读而不记 阅读只为看热闹，消磨时间，满足好奇心，书漫无目的地看过了，也就忘了。没有记忆的的阅读是无效的阅读，是“白读”。青少年是阅读的黄金时节，也是记忆的黄金时代，要口读心记，适量背诵，多背诵一些古今中外名家名篇，多积累一些终身受益的文化知识。 二．读而不思 阅读的过程应该是质疑问难、联想比较的过程。有的文章较深，不少地方不懂，有疑难，自然要质疑。有的文章深入浅出，一读就懂，似乎没有疑难，其实许多疑难我们还没有发觉。不妨"于无疑处生疑"，不能浅尝辄止，满足一知半解。 三．读而不写 在边读边思的过程中，有了很多感受、体会、心得与灵感，这些思维的火花稍纵即逝。有的同学却没有动笔写下，多么可惜!它们是写作时珍贵的"百宝仓库"呀。所以，要养成写读书笔记的好习惯。可以摘录，可以做札记，也可以写读后感。四．读而不悟 许多同学阅读只求读懂，不求感悟，不求致用，不能把作者的人生经验化作自己的心灵体会，或者只有感觉而无理性的认识，没有心灵的巨大震撼，没有对人生对社会的深层审察，这样的阅读就不能完成从有字书向无字书的转换。 五．读而不选 逮到什么读什么，毫不选择，随波逐流，率性而读，这是初中生阅读易犯的通病。现代社会信息多源，书海茫茫，读之不尽。故初中生的阅读一定要在老师和家长的指导下进行，严格筛选。语文大纲规定了初中生必读的文学名著，初中生必背的文言诗文，这些为我们明示了阅读的范围和方向。 六．读而不博 初中生的阅读还有单凭举和只讲功利的"偏读"病，偏爱武打、言情小说，偏爱作文选，怕读古代文言文，怕读现代科技文。其实读书不妨杂一点，面广一点，博约结合，这样都能文理兼通，全面发展。 愿同学们克服以上的阅读毛病，做到博闻强记、读思结合、读悟兼容、读写同步，这样阅读质量就会得到提高，阅读才会发挥它应有的重要作用。

电脑出错维修常识

（1）主板报警详解： AWARD BIOS响铃声的一般含义是： 1短: 系统正常启动。这是我们每天都能听到的，也表明机器没有任何问题。 2短: 常规错误，请进入CMOS Setup，重新设置不正确的选项。 1长1短: RAM或主板出错。换一条内存试试，若还是不行，只好更换主板。 1长2短: 显示器或显示卡错误。 1长3短: 键盘控制器错误。检查主板。 1长9短: 主板Flash RAM或EPROM错误，BIOS损坏。换块Flash RAM 试试。 不断地响（长声）: 内存条未插紧或损坏。重插内存条，若还是不行，只有更换一条内存。 不停地响: 电源、显示器未和显示卡连接好。检查一下所有的插头。重复短响: 电源问题。 无声音无显示: 电源问题。 AMI BIOS响铃声的一般含义是： 1. 一短声，内存刷新失败。内存损坏比较严重，恐怕非得更换内存不可。 2. 二短声，内存奇偶校验错误。可以进入CMOS设置，将内存Parity 奇偶校验选项关掉，即设置为Disabled。不过一般来说，内存条有奇偶校验并且在CMOS设置中打开奇偶校验，这对微机系统的稳定性

是有好处的。 3. 三短声，系统基本内存（第1个64Kb）检查失败。更换内存吧。 4. 四短声，系统时钟出错。维修或更换主板。 5. 五短声，CPU错误。但未必全是CPU本身的错，也可能是CPU插座或其它什么地方有问题，如果此CPU在其它主板上正常，则肯定错误在于主板。 6. 六短声，键盘控制器错误。如果是键盘没插上，那好办，插上就行；如果键盘连接正常但有错误提示，则不妨换一个好的键盘试试；否则就是键盘控制芯片或相关的部位有问题了。 7. 七短声，系统实模式错误，不能切换到保护模式。这也属于主板的错。 8. 八短声，显存读/写错误。显卡上的存贮芯片可能有损坏的。如果存贮片是可插拔的，只要找出坏片并更换就行，否则显卡需要维修或更换。 9. 九短声，ROM BIOS检验出错。换块同类型的好BIOS试试，如果证明BIOS有问题，你可以采用重写甚至热插拔的方法试图恢复。 10. 十短声，寄存器读/写错误。只能是维修或更换主板。 11. 十一短声，高速缓存错误。 12. 如果听不到beep响铃声也看不到屏幕显示，首先应该检查一下电源是否接好，在检修时往往容易疏忽，不接上主板电源就开机测试。其次得看看是不是少插了什么部件，如CPU、内存条等。再次，拔掉所有的有疑问的插卡，只留显示卡试试。最后找到主板上清除（clear）

谈传统社会主义的认识误区

论文关键词：社会主义传统误区论文摘要：本文从20世纪国际共产主义运动四件大事中阐析:要正确认识社会主义,建设社会主义,发展社会主义,必须澄清和消除传统社会主义的误区与盲点。即:“只讲政治,不讲经济;只讲斗争,不讲共处;只讲五态,不讲三态;只讲计划,不讲市场;只讲关门,不讲开放”。20世纪是社会主义从理论到实践的一百年。期间国际共产主义运动发生了四件大事:一是俄国十月革命的胜利;二是二战后中国革命的胜利和一批人民民主国家的建立;三是苏联东欧国家发生剧变,使社会主义遭到空前严重的“大挫折”;四是中国、越南等社会主义国家实行改革开放,使社会主义出现了“新局面”。埃菲社等媒体评论说:建设有中国特色社会主义理论与实践,“造就了二十世纪最壮观的经济奇迹”,“显示了社会主义的生命力”,在国际共产主义运动陷入低潮的趋势中,“挽救了要失事的社会主义大船。”20世纪下半叶,社会主义制度在不同国家的不同结局,究其原因,是对社会主义的不同认识,苏联东欧国家陷入高估社会主义、低估资本主义的误区与盲点,中国、越南等国则走出了误区,清除了盲点。那么,传统社会主义有哪些误区与盲点? 一、讲政治不讲经济六十年代,中苏论战,我们称南斯拉夫是“现代修正主义”,称赫鲁晓夫是“修正主义的老祖宗”,最后转而批判刘少奇和邓小平,指责他们搞“三自一包”、“四大自由”、“唯生产力论”,推行“修正主义”、“复辟资本主义”。从而发动了“文化大革命”这一以捍卫社会主义旗帜为宗旨的运动,致使中国错过了十年的发展机遇,成为二十世纪的最大憾事之一。“宁要社会主义的草,不栽资本主义的苗”,这是流行于中国“文革”时期的一句豪言壮语。相似的话语还有,在铁路,“宁要社会主义的晚点,也不要资本主义的正点”;在厂矿,“宁要社会主义的低速度,也不要资本主义的高速度”。如此这般地兴社会主义,灭资本主义,结果怎样呢?新华社高级记者扬继绳在其根据20年采访经历写成的《邓小平时代》一书中写道:“1978年,全国8亿农民每人平均收入仅有76元,其中2亿农民年平均收入低于50元。”当时农民年平均口粮不到300斤毛粮。还有一个震惊的数字: 1978年,全国有1/3的地区生活水平不如50年代, 1/3的地区生活水平不如30年代。农村是这样,城镇呢?仅以住房为例,“建国初期,天津人均住房面积3.8平方米, 1972年下降到3平方米。50年代为工人修建的工棚式临时住宅一直住到80年代”。1978年,全国人均住房面积只有3.6平方米,比1952年的4.5平方米还低。①从1953年到1993年,中国实行了40年票证制度,衣食住行的方方面面无不凭票,凭本本。著名的思想家顾准称之为“糊口经济”。二、讲五态不讲三态“五态”,即将社会发展划分为五种社会形态,原始社会奴隶社会封建社会资本主义社会社会主义社会和共产主义社会。“三态”,即从农业社会工业社会后工业社会的视角研究社会,我们探讨社会主义必须做到二者兼顾。[!--empirenews.page--] 如果仅从生产关系发展水平来看,资本主义是私有制,社会主义是公有制,就必然会把社会主义同资本主义对立起来。如果按照生产力发展水平为标准的社会“三形态”来看,商品经济或市场经济在社会主义形态下完成的,称为社会主义市场经济。在资本主义形态下完成的,称为资本主义市场经济。由此可见,市场经济是任何社会必经阶段,资本主义却比我们更早地实践了。这个认识明确了,我们就能从真正意义上理解社会主义市场经济。三、讲斗争不讲共处列宁曾指出:“资本主义是祸害,社会主义是幸福。”②德国著名学者彼保斯认为:我们所说的社会主义“都是迄今为止世界社会主义运动对资本主义的斗争和建设社会主义的尝试中得出来的。”③在相当长一段时期里,社会主义国家的一些领导人以及负责阐述这些领导人思想的学者们告诫人们:资本主义是万恶之源。因此,整个20世纪的历史唯物主义就是以苏联为首的社会主义与以美国为首的资本主义两大阵营斗争的历史。朝鲜战争、越南战争则是两大阵营斗争的典型杰作。期间花费了巨大的人力、物力、财力,延误了建设社会主义的宝贵时间。我们也曾在“以阶级斗争为纲”的年代与人斗其乐无穷。“八亿人民不斗行吗?”这种斗争哲学不断泛滥,把许多不属于社会主义本质特征的东西当作社会主义加以坚持,又把许多反映人类共同进步和发展的东西当作资本主义加以摒弃。从西方的工业化在资本主义形态下完成的,逐步走向知识经济时代,到东方的工业化

普通话学习小窍门

普通话学习小窍门 普通话为什么要重视语音 ? 学习普通话必须兼顾语音、语法、词汇三个方面。汉语方面的分歧突出地表现在语音方面，不但各大方言区之间的语音系统差别大，就是一个地区、一种方言内部也常在语音方面有明显的差异，而在词汇和语法方面方言与普通话的差异是有限的。可以说，语音差异是造成交际困难的主要原因。所以，学习普通话的关键是学习以北京语音为准的标准音，学习语音必须专注地通过口、耳的训练才能学好。怎样学习普通话发音学习普通话语音包括发音和正音两个部分。发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。普通话的吐字归音汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面

强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是i u n ng等做韵尾时，要注意口型的变化。如何使声音更饱满、宏亮感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。教你几个小技巧：1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了，以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子，裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮

英语学习七大误区

英语学习七大误区 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《英语学习七大误区》的内容，具体内容：我们在学习英语的过程中非常容易陷入一些误区之中，以至于偏离的学习的轨道，所以我们应该避开这些误区，努力学好英语。下面是我为您收集整理的，供大家参考!第一误区就是把五... 我们在学习英语的过程中非常容易陷入一些误区之中，以至于偏离的学习的轨道，所以我们应该避开这些误区，努力学好英语。下面是我为您收集整理的，供大家参考! 第一误区就是把五种技能学习变成单一的看懂。大家知道我们习惯上把英语学习分解成五项技能，听说读写译。这样分解是否科学，在此暂且不论，有不少学习者往往把是否看懂当成学习的标准。比如说，拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为人简单了，对自己不合适。这里的错误是把看懂代替了会说。看懂不等于会说。练习口语，内容不能难，目的是通过一些能看懂的内容来操练"上口"。也就是说，目的是让学习者通过练习，自己能说出书中相关的内容。口语教材的优劣首先要看语言是否能学到，是否地道。 第二误区是把知识当成技能。打个比方，假如你想学骑自行车。我给你一本题目叫"如何骑自行车"的书，把书从头背到底，甚至倒背如流。这时你有了专家级的关于如何骑自行车的知识。但是你肯定不会骑。原因是骑自行车不是简单的知识问题，它首先是一项技能。要学会一项技能，核心

问题是练，光有书本知识是不行的。学外语当然比学骑自行车要复杂得多，但它首先也是一项技能，光看语法书、默背单词是远远不够的。必须练，要把知识变成技能。知道不等于知道怎么做。知道怎么做不等于实际上会做。从知道怎么做到实际会做中间有个反复练习的环节，也就是苦功夫。学技能所遵循的原则是"做中得学"。 第三个误区是速成心理。必须认识到，要想学好英语，非得下一番苦功不可。世界上没有一个外国成年人不下苦功就能学好英语的。所谓的"速成"纯属无稽之谈。学好英语没有捷径，只有方法的好坏。比如记英语单词，低着头拼着命地默写，这就不是一个好办法。好的方法是大声地朗读，反复训练发音器官和耳朵，把声音铭刻在脑子里。这样既可以提高听力，又可以改进口语发音，还记了单词。默写只是训练了眼睛和手，可是它们不能替你听和说，尤其是留学英语。 第四个误区是通过汉字记音。现在有人推广通过汉字来记英语发音，如"古帝拜"记good-bye.甚至把这种做法作为成果出版请奖。这是极其错误的，后果也是极其严重的。大家千万不要这么做。错误的道理在本文有限的空间里无法讲清楚。 第五个误区是重结果不重过程。应试教育是重结果，带来的后果是整天做模拟题，找出打勾的规律。这是教育的大敌。质量和学习效果取决于学习过程。大家一定要遵照学习的规律，一步一个脚印地真学。只要学习对路，好的结果自然会有。 第六个误区是对教师的依赖。大家要仔细揣摩我们常说的一句话：师傅领进门，修行在各人。这句话点出了学习的本质。任何一种学习，归根结

对中学生异性交往的几个认识误区

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享对中学生异性交往的几个认识误区 导语：基本上所有的家长都会担心自己的孩子早恋，从而影响学习甚至影响人生，那么对中学生异性交往有哪些认识误区呢？ 在如今的校园里，很多时候一些异性交往的场景并不陌生。而如何合理的看待异性之间的交往对于合理解决众多青春期心理问题有直接的影响。有的老师家长一旦看到某同学和异性有来往就直接划为早恋，定位不良学生，未免有些偏颇了。其实我们不是赞成早恋，而是对于一些异性之间的往来要抱有客观心态，避免出现一些理解上的误区，那么究竟有哪些误区呢？看看专家以下的介绍吧。 1.异性交往耽误学习。很多家长认为自己孩子学习不好是因为和异性交往了。这种说法是很多家长和教师竭力反对学生与异性交往的主要理由之一。其实，真正的原因并不是分散精力，而是承受不了巨大的精神压力，这种压力又往往来自教师或家长对于异性交往的过敏反应。实际上，一个与异性交往很成功的人，往往情绪饱满，精力充沛，学习和工作的效率都很高。因此，与异性交往本身并不会对学生造成负面影响，相反还可能起到积极作用。 2.异性交往容易早恋。异性彼此之间的交往的动机不一，但多数并不是为了谈恋爱。虽然青少年还不成熟，容易冲动，但是他们都有正常的自我保护意识和自制能力，在恋爱问题上一般会相当慎重。如果说一些中学生真是早恋了，“早恋”也是一个心理现象，而不是道德品质问题。对“早恋”的学生，老师和家长不应该孤立、打击，而应该给予更多的关心和引导。 3.好学生不会和异性交往。异性交往是很正常的生理需要和生活惯性。所有发育正常的中学生都会自然地产生这方面的需求。但是由于中学生被灌输了对异性交往的很多偏见，他们很可能自觉或不自觉地

生活小常识竞赛选择题

124、（ A ）一温一寒，一补中健体，一滋腻碍消化，其性味和功效有所抵触，故不宜同食。 A、猪肉和牛肉 B、猪肉和驴马肉 C、猪肉和羊肝 D、猪肉和鹌鹑 125、当虾肉与富含（ C ）的食物共同食用时会产生有剧毒的三价砷，三价砷即为砒霜。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素K 126、（ A ）与蟹肉同属寒凉之物，若二者同食，易伤肠胃，导致腹泻等症，对身体健康不利。 A、茄子 B、花生 C、小白菜 D、胡萝卜 127、杨梅含有丰富的植物色素，若将其与（ B ）一起食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。 A、黄瓜 B、萝卜 C、红薯 D、白薯 128、（ C ）为粗制品，含非糖物质及有机酸较多，特别是有机酸达到一定浓度时，可使牛奶中的蛋白质发生凝聚和沉淀，营养价值大大降低。 A、木糖醇 B、白糖 C、红糖 D、蜂蜜 129、便秘患者应该不食或少食（ B ） A、豆类食物 B、糖类食物 C、谷类食品 D、水产品 130、栗子虽能健脾养胃却较难消化，（ B ）患者应该忌食。 A、痢疾 B、腹涨 C、便秘 D、腹泻 131、服用（ B ）期间，若食用牛奶、豆制品、骨头汤、黑木耳、海带、紫菜、黄花菜等富含钙、磷、镁的食物，会延缓药效或减少药物的吸收，降低药物的抑菌作用。 A、土霉素 B、红霉素 C、白霉素 D、黄连素 132、以下关于优质酱油的错误说法是：（ B ）。 A、优质酱油粘稠性较大 B、摇动瓶子不挂瓶的酱油为优质酱油 C、优质酱油呈红褐色或棕色 D、优质酱油，有酱香味 133、以感官鉴别鲜奶色泽时，优质鲜奶的颜色应该是（ A ）。

语文阅读教学要走出七大误区1600字

语文阅读教学要走出七大误区1600字 [摘要]阅读教学是语文教学的主阵地，是学生学习语文的主要方式，师生耗费了大量的精力和时间，但学生的理解、分析综合、鉴赏评价的能力并没有改变多少。究其原因，既有教师的阅读教学理念陈旧落后，甚至背离了阅读的本质，也有对新课标提出的阅读教学新理念理解肤浅，缺乏扎实有效的措施。观念决定出路，阅读教学要摆脱令人尴尬的现状，我认为应该走出七大误区。 [关键词]阅读教学理念；七大误区；语文阅读 一、重教师轻学生 教师只是学生学习的组织者、引导者、促进者，是平等中的首席，不是课堂话语的霸权者，不是知识的权威者、控制者。如今的阅读教学课堂上，老师将嚼碎的知识喂给学生吃的现象减少了，但提前预设好自以为完美无缺的一套方案，然后步步引诱学生入毂，钻入自己圈套的课越来越多；课堂提问多了，但很多问题缺乏思考的深度、广度，只需学生简单地回答“是”还是“不是”；课堂讨论的多了，热闹活跃了，但要么成了少数尖子生的论坛，要么天南海北，散漫无边。学生对课文的理解与老师的理解(其大部分直接来自教参)稍有偏差，轻则被老师置之不理或耐心指正，重则受到呵斥责骂。其实很多老师也觉得这样做不对，

但时间有限，考试要紧，成绩重要。于是启而不发变相的满堂灌式的阅读教学便堂而皇之地有了存在的理由。 我觉得阅读教学的要义是将阅读的方法、思维的方法教给学生，要真正做到“用教材教”，而不是“教教材”。叶圣陶先生说得好“教材无非是个例子”，“教是为了不需要教”。树立这样的观念，捆住阅读教学手脚的绳索才会被解开。 二、重知识轻情感 “文章不是无情物”。文章历来有两大作用，一曰认识教化，二曰审美熏陶。语文姓什么的问题在新课标中有了一个不偏不倚的结论“语文是工具性和人文性的统一”。但审美教育、人文教育在阅读教学中常处于被忽略或遭轻视的尴尬地位。在所有学科中，语文是最富有感情的。有人说：读《出师表》不哭者为不忠，读《陈情表》不哭者为不孝，读《五人墓碑记》不哭者为不义。这话有道理。 语文的魅力在于其感人至深动人肺腑的情感。语文教师的主要任务是带着学生进入烂漫迷人的情感之海中，掬起一朵朵涌动着生命激情闪耀着人性之光的浪花，穿越时空，与彼时彼地的作者共鸣、共振。据调查，在学生最喜欢和最不喜欢的课中虽然没有语文，但在最不喜欢的课中，语文占第四，这是一个令人伤感的现实。究其原因，都是我们的阅读教学变了味，将“情感”因素丢得太久太远了。 三、重分析轻感悟

微软错误代码大全

1楼 MS Windows Error Messages Code Error Message 0 操作成功完成。 1 功能错误。 2 系统找不到指定的文件。 3 系统找不到指定的路径。 4 系统无法打开文件。 5 拒绝访问。 6 句柄无效。 7 存储控制块被损坏。 8 存储空间不足，无法处理此命令。 9 存储控制块地址无效。 10 环境错误。 11 试图加载格式错误的程序。 12 访问码无效。 13 数据无效。 14 存储器不足，无法完成此操作。 15 系统找不到指定的驱动器。 16 无法删除目录。 17 系统无法将文件移到不同的驱动器。 18 没有更多文件。 19 介质受写入保护。 20 系统找不到指定的设备。 21 设备未就绪。 22 设备不识别此命令。 23 数据错误 (循环冗余检查)。 24 程序发出命令，但命令长度不正确。

25 驱动器无法找出磁盘上特定区域或磁道的位置。 26 无法访问指定的磁盘或软盘。 27 驱动器找不到请求的扇区。 28 打印机缺纸。 29 系统无法写入指定的设备。 30 系统无法从指定的设备上读取。 31 连到系统上的设备没有发挥作用。 32 进程无法访问文件，因为另一个程序正在使用此文件。 33 进程无法访问文件，因为另一个程序已锁定文件的一部分。 36 用来共享的打开文件过多。 38 到达文件结尾。 39 磁盘已满。 50 不支持网络请求。 51 远程计算机不可用 。 52 在网络上已有重复的名称。 53 找不到网络路径。 54 网络忙。 55 指定的网络资源或设备不再可用。 56 已到达网络 BIOS 命令限制。 57 网络适配器硬件出错。 58 指定的服务器无法运行请求的操作。 59 发生意外的网络错误。 60 远程适配器不兼容。 61 打印机队列已满。 62 无法在服务器上获得用于保存待打印文件的空间。 63 删除等候打印的文件。 64 指定的网络名不再可用。 65 拒绝网络访问。 66 网络资源类型错误。

关于“意识”问题的几个认识误区(论文资料)

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 关于“意识”问题的几个认识误区(论文资料) 关于意识问题的几个认识误区： 误区警示意识是人脑的机能，有了人脑就能产生意识人脑是意识产生的生理基础，但有了人脑，意识并不会自行产生。 意识是客观存在在人脑中的反映，离开了客观存在，人脑不会产生意识意识直接作用于客观事物界意识并不能直接引起具体物质形态的变化，它借助于实践这一环节促使事物的变化。 意识对改造客观世界具有指导作用是指人们在意识的指导下能够能动地改造世意识对客观事物具有促进作用不同性质的意识对客观事物具有不同的能动作用。 正确反映客观事物及其发展规律的意识，对客观事物的发展起积极的促进作用。 歪曲反映客观事物及其发展规律的意识，对客观事物的发展起消极的阻碍作用意识具有独立性在物质决定意识的前提下，意识又具有相对独立性，具体表现在： 意识发展变化与客观存在发展变化的不同步性，意识发展的历史继承性，意识对物质具有能动作用等意识的内容和形式都是主观的意识的内容来源于客观存在，是客观的，但它的形式是主观的。 在意识中体现了主观形式和客观内容的统一正确理解意识： (1)意识的内容来自于客观世界，所以意识的内容是客观的；意识是人脑对客观存在的反映，所以意识的形式是主观的。 1 / 6

(2)从意识的主体来看，对同一事物或现象，不同的人因立场、思维方式、知识构成、世界观等主观因素不同，会形成不同的意识。 (3)意识从性质上来看，有正确的意识与错误的意识，它们的区别在于是否如实反映了客观事物的本来面目，而不在于是否对客观事物作出了反映。 错误意识的内容也来自于客观存在，不过它是对客观存在歪曲的反映。 (4)意识是人脑对客观事物的反映，而不能说意识是大脑对客观事物的反映。 人脑与动物的大脑在构造上有着质的区别。 这些区别说明了人脑是产生意识的物质器官，意识是人脑的机能。 没有高度发达、完善的人脑这种特殊的物质器官作为基础，是不可能产生意识的。 (5)意识的形成离不开社会实践。 意识是人脑对客观存在的反映，而人只有生活在一定的社会环境中，客观存在通过人的实践活动作用于人脑，人脑才会形成客观存在的反映，也才会产生意识。 正确理解意识是客观存在的反映： 意识的内容来自于客观存在，意识是客观事物在人脑中的反映，而不是人脑自生的，离开了客观对象，就不能产生人类意识。 (1)无论正确的意识还是错误的意识，都是人脑对客观存在的反映。

普通话基本知识

普通话基本知识 普通话基本知识 （一）基本知识 1．普通话。普通话是现代汉民族共同语，也是我国各民族之间的交 际用语，还是联合国的六种工作语言之一。其内涵是：“以北京语音为标准音，以北方话 为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。”普通话在台湾称国语，在新加坡称 华语。普通话在明朝清朝称官话，在宋朝以前，普通话还被称作通语、凡语、雅言等。普 通话和方言的差别，主要表现在语音方面，因而人们狭义指称普通话时，主要指普通话语音。 2．语音。语音是语言的物质外壳，是人的发音器官发出来的，有表意义的功能。语 音具有物理属性、生理属性和社会属性。物理属性表现为，语音具有音高、音强、音长、 音质四种要素。生理属性表现为语音通过人的发音器官一系列运作形成，如，肺部呼出气流，通过气管至喉头，作用于声带、咽头、口腔、鼻腔等，形成不同音质的语音。社会属 性表现为用什么语音形式来表示什么意义，不由个人决定，而由社会约定俗成，比如称自己，汉语语音形式是wǒ（我）,英语语音形式是[ai]（I），俄语语音形式则是[ia]（Я） 3．《汉语拼音方案》。《汉语拼音方案》是根据普通话语音系统制定的给汉字注音 和拼写普通话语音的方案，它于1958年2月11日经第一届全国人民代表大会第五次会议 批准颁布施行。其由五部分内容组成：字母表、声母表、韵母表、声调符号、隔音符号。 汉语拼音字母采用拉丁字母，字母有四种体式：大楷、小楷、大草、小草。每个字母所代 表的音叫本音，本音用来拼音。为便于称呼，每个字母还有名称音。为方便教学，在声母 本音后配上不同元音，这样发出的音叫呼读音。比如：字母b的本音是[p]，名称音是 [pε]，呼读音是[p&7885;]。 4．音节。音节是语音最小的自然单位。一个汉字的读音就是一个音节，比如“老百姓”三个字，读出来就是三个音节：lǎo bǎi x?ng。普通话有400个基本音节，加上声调，一共有1200多个音节。从结构看，普通话音节由声母、韵母、声调组合而成，普通话音 节可以无声母，但必须有韵母和声调。根据声母的有无，普通话音节分为有声母音节和 “零声母音节”两类。从音色看，普通话音节由辅音音素和元音音素组成，一个音节可以 无辅音，但必须有元音。普通话的一个音节至少由一个音素构成，至多由四个音素构成。 5．音素。音素是从音质角度对音节分析得出的最小语音单位。通常认为普通话共有 32个音素（指的是音位性质的音素）。比如：音节zhuan包含了zh、u、a、n四个音素 6 元音。元音是音素的一类，普通话有10个元音：a、o、e、i、u、?、ê、-i（前）、-i（后）、er。元音的发音特点：发音时，气流较弱，气流在咽头、鼻腔、口腔不受阻碍，发音器官各部位保持均衡紧张状态，声带振动，发音响亮。 7．辅音。辅音是音素的一类，普通话有22个辅音：b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、zh、ch、sh、r、z、c、s、ng。辅音的发音特点：发音时，气流较强，气流

[知识]生活饮食健康小常识

[知识]生活饮食健康小常识 生活饮食健康小常识 温馨提示:蔬菜的8个错误吃法 1(经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2(胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。 3(过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。 4(香菇洗得太干净或用水浸泡 麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前香菇中含有不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 5(吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应

饮食健康小常识 在不知不觉中，我们已经步入了“老龄化社会”。在人们不断追求物质生活质量的同时，健康问题也越来越受到大家的关注。其中，饮食健康显得犹为突出，而合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在，好的饮食习惯，可以让自己“事半功倍”，反之，则“得不偿失”。那么什么是好的饮食习惯呢,以下有两点让大家参考一下: 一、以下食物不能同时食用，必须隔4小时才能食用。 1、蜂蜜+洋葱—引起眼病; 2、蜂蜜+豆腐—引起耳鸣、耳聋; 3、羊肉+西瓜—大伤元气; 4、鸡肉+芹菜—伤元气; 5、鸡蛋+鹅肉—伤元气; 6、鸡蛋+豆浆—引起胃不适; 7、狗肉+绿豆—引起中毒; 8、鲤鱼+甘草—引起中毒; 9、甲鱼+苋菜—会中毒; 10、红糖+皮蛋—会中毒; 11、鸡蛋+糖精(片)—会中毒，严重者死亡; 12、兔肉+芹菜—引起脱发; 13、牛肉+栗子—引起呕吐; 14、香蕉+马铃薯—引起面斑; 15、香蕉+芋头—引起腹胀; 16、猪肉+菱角—引起腹痛; 17、萝卜+人参—营养相反;

MicrosoftWindows系统错误代码-25页文档资料

Microsoft Windows 系统错误代码0000 操作已成功完成。 0001 错误的函数。 0002 系统找不到指定的文件。 0003 系统找不到指定的路径。 0004 系统无法打开文件。 0005 拒绝访问。 0006 句柄无效。 0007 存储区控制块已损坏。 0008 可用的存储区不足，无法执行该命令。 0009 存储区控制块地址无效。 0010 环境错误。 0011 试图使用不正确的格式加载程序。 0012 访问代码无效。 0013 数据无效。 0014 可用的存储区不足，无法完成该操作。 0015 系统找不到指定的驱动器。 0016 无法删除该目录。 0017 系统无法将文件移到其他磁盘驱动器上。 0018 没有其他文件。 0019 媒体写保护。 0020 系统找不到指定的设备。

0021 设备尚未准备好。 0022 设备无法识别该命令。 0023 数据错误（循环冗余检查）。 0024 程序发出命令，但是该命令的长度错误。 0025 驱动器在磁盘上无法定位指定的区域或磁道。 0026 无法访问指定的磁盘或软盘。 0027 驱动器找不到所请求的扇区。 0028 打印机缺纸。 0029 系统无法写入指定的设备。 0030 系统无法读取指定的设备。 0031 与系统连接的设备不能正常运转。 0032 其他进程正使用该文件，因此现在无法访问。 0033 另一进程已锁定该文件的某一部分，因此现在无法访问。 0034 驱动器中的软盘不正确。请将 %2 （卷标序列号: %3）插入驱动器 %1。0036 打开共享的文件太多。 0038 已到达文件结尾。 0039 磁盘已满。 0050 不支持此网络请求。 0051 远程计算机无法使用。 0052 网络中存在重名。 0053 找不到网络路径。 0054 网络正忙。

浅谈室内环境污染的几个认识误区

浅谈室内环境污染的几个认识误区 发表时间：2019-07-23T16:18:14.427Z 来源：《基层建设》2019年第13期作者：何筱[导读] 摘要：随着人们生活水平的提高，人们对室内环境的空气质量也越来越重视，都有了希望自己居住的房间空气质量好、没有异味的愿景，装修时也尽量选用达标的材料进行装修。 广东华粤检验检测有限公司 523000 摘要：随着人们生活水平的提高，人们对室内环境的空气质量也越来越重视，都有了希望自己居住的房间空气质量好、没有异味的愿景，装修时也尽量选用达标的材料进行装修。但仅有这些还是不够的，因现代装修用材非常复杂，导致室内空气的成分也很复杂，从而使人们在对室内环境污染的理解上还有一些误区，这导致了一些无形危害的发生，本文就此进行了一些有益的探讨。 关健词：室内污染；环境质量；危害性；认识误区 一、前言 当人们的生活水平大踏步向前时，对美好生活的追求愿景也越来越强烈，感觉世界都很美好，但同时我们又发现到一些不妙的状况：生活条件好了、房子住得大了、装修更高档了，但出现的怪病、大病似乎多了。虽然很多重大疾病的成因非常复杂，但对室内环境污染的忽视也是产生重大疾病的一个原因，也许大家都知道新装修的房间味大可能有危害，但又说不出个所以然，本文试从室内环境污染的认识误区进行一些论述。 二、室内环境污染的现状 室内环境污染是指由建筑、装修、饰品、家具等材料释放产生的有害物质造成的室内空气污染，目前国家强制性规范GB50325认定的有五种室内空气污染物：氡、甲醛、氨、苯和TVOC（总挥发性有机化合物），其中TVOC包含的主要有害物指标有：苯、甲苯、乙酸丁酯、乙苯、对间二甲苯、苯乙烯、邻二甲苯、正十一烷。民用建筑工程完工后一般按规范做了室内环境质量检测，合格后才交付使用。但现状是，很多住宅交付的是毛坯房，也有很多人对统一装饰装修的住宅不是十分满意，往往都进行了二次改装，或全面重新装修、或对部分饰品改造，同时增加了一些家具用品，这些都会造成室内环境污染物释放：如窗帘处置不干净有可能释放甲醛有害物，有些油漆家俱制品更是室内环境污染的祸首之一，各种二次改装的材料就更不用说了。而二次改装后大部分的家庭未再进行室内环境污染检测，觉得用的都是合格材料，住起来应该不会有问题的，直到有居住者出现不适症状才发现不对，可见现阶段装修后的室内环境污染既有隐蔽性，又有普遍性。 三、室内空气污染物的危害性 人们收入水平的提高，对房屋的装修越来越高档，用材越来越复杂，但其副作用是导致装修污染，装修污染致使人员患病的案例也经常出现，这不能不引起人们的警惕。根据《民用建筑工程室内环境污染控制规范GB50325-2010》的定义，室内环境污染物主要有氡、甲醛、氨、苯、TVOC，这些有害污染物可能造成人的眼睛不适、头痛、过敏、鼻咽不适、胸闷、嗜睡、恶心、无力等症状，世界卫生组织（WHO）将这些现象称为“病态建筑物综合症”（SBS）。人员长期留居其内，可引起各种病症，如血液疾病、肺功能异常、机体免疫水平下降，并可能影响中枢神经系统功能，减弱人体对疾病的抵抗力，严重者引发重大疾病，如白血病、肿瘤、不孕不育症等。 四、关于室内环境污染的一些认识误区 1、用空气清新剂去除室内环境污染。这是做不到的，空气清新剂的做用只是在短期内覆盖气味而不是去除气味，其有害物根本不会消除。根据多年的检测实例发现，有些室内空间喷洒空气清新剂或其它香水后，反而会造成室内空气中的苯及TVOC超出限值要求而不达标，所以使用这些空气清新剂或香水一定要慎重，否则不但不能去味，反而会成为新的“祸害”。近期我公司对本市某银行支行值班室进行的室内环境检测进一步例证了此情况：该支行值班室面积约30平方米，装修比较精细，使用已有二年多的时间，其内放置有两张席梦思床及衣柜、书桌、凳椅等配套家具，主要为该支行管理层值夜班使用，但一段时间来，有一位值班较频的人员经常出现鼻塞、咽疼、发热等症状，反复治疗也不能痊愈，后经人提醒怀疑室内空气质量有问题，于是委托我们进行空气检测，按规定程序检测后发现苯及TVOC超标，在探讨染物来源的时候，一位现场检测人员提出是不是室内“香味”过重引起的？经与银行方了解，原来半年前银行新来的一位值班管理人员觉得室内喷些香水或空气清新剂感觉更好一些，于是经常在室内喷些的空气清新剂，并放置了自动溢味的香水瓶。后来与银行方协商，决定移除香水、停用空气清新剂、适当自然通风一周后复检，复检数值果然达到了要求，相关检测的部分数据如下表： 2、用口口相传的土办法、土秘方去除室内空气污染。现在网络媒体非常发达，资讯满天飞，常有一些“秘招”、“绝招”的文章流传，对于装修留下的气味问题，就流传着一些“土高招”：如点蜡烛、用醋熏、放置菠萝、桔子皮、茶叶、柚子皮、洋葱等等办法，以为能吸收室内的一些有害气体，其实这些做法都没有科学依据，也没经科学验证。实际上，装修后残留的主要污染物是一些不稳定的有机化合物，它们常会分散在房间的各个地方，这些常用的土办法根本无法有效分解这些有害污染物质，也许能物理吸附极微小的一部分，但更多的只能起到“掩盖”或“麻木”气味的作用，根本无法去除室内空气中的有害物，这实际上只能算是“弄巧成拙、自欺欺人”的把戏。所以，消除室内环境污染，留传的“土办法”和“绝招”并不靠谱，也不可取，其作用只是藏住异味，反会使人体对有害物变得麻木而失去警惕，其危害也会更大。 3、只要执行国家规范标准生产的装饰装修材料就是全无害的产品。这个认识也是不对的，事实上国家标准只是一个市场准入的基本标准，出台时既借鉴了国外标准，也考虑了本国现状；既照顾了消费者的需求，也考虑了生产企业的承受能力及当今的工艺水平。所以，这个标准并不是规定有害物“0”释放的标准，更何况有害物“0”释放在技术上还无法完全做到。比如胶粘剂和涂料是必不可少的两种室内装饰装修材料，它们都是化学合成物，而在当前的技术水平下，甲醛、苯系物及其他有机化合物是确保胶粘剂、涂料性能的基础原料，但它们又是造成室内空气污染的主要污染源。所以为了控制和减少这些材料造成的污染，经综合考量，国家在制定材料标准时，规定了有害物质含量的“限值”，在“限值”范围内的产品才可以上市售卖。所以做为消费者应该认识到，按照国家规范标准生产的材料中还是会含有一定量的有害化学合成物质，并不是完全不含有害物质的理想产品。

个人职业规划的七大误区认识

个人职业规划的七大误区认识 误区2：我一定要马上决定! 不合理认识：迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，我应该立即作决定。 合理认识：不做决定是可以接受的，与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己，充实和储备人生资源，机会来到时我会做最好 的选择的。 合理认识：找到自己的兴趣，不见得一定能成功，但至少做起来快乐。如果培养做自己感兴趣的事情的能力，将会更能使自己成功。 职业兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力，只会增加挫折感; 无兴趣而有能力，心中缺乏满足与喜悦。因此，职业兴趣和职业能 力要同时考虑，找到他们的共同点。兴趣是调料，能力是主菜，所 以我们应该了解自己的兴趣，加强自己的能力。 误区4：生涯规划没有必要! 合理认识：生涯规划的目的不在于你很快地找到自己的人生目标，很快作个决定，而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯探索， 更多地了解自己和环境，那就可能作更充分的准备，也更可能有意 识的发挥出自己的潜能。以积极准备的态度面对人生，随时知时知 势知己，自己才不会被淘汰。正是由于时代变化太快，生涯规划才 有必要，计划时代和铁饭碗时代是不用生涯规划的。 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要! 不合理认识：生涯规划只是属于想成功的人，我只想做个平凡人，用不着生涯规划。 想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状与未来，不积极准备人生，就有可能落后于时代，到时可 能平凡人都做不了了。有部分下岗职工为证，他们工作前不是没有

知识没有能力，也不是现在就弱智了，而是落后了时代一大截，要 补许久的课才能重新上岗。 误区6：现在好好规划，以后就不用了! 不合理认识：现在趁着大学里的空余时间多，多花些时间在生涯规划，省得以后也要去做。 合理认识：由于时代在变，自我也在变，所以对环境及自我的探索是不可能一劳永逸的。生涯规划除了探索、抉择和行动之外，还 有一个重要的环节，那就是生涯反馈与调整。正确的生涯规划是盯 紧近期目标，远望长期目标，在必要时及时调整中长期目标。 所以生涯规划的最终目的不在于你找到了多么完美的人生目标，而在于你了解自己和环境多少，实现了多少近期目标，积累了多少 人生资源。因而生涯规划不是一劳永逸的。 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。 不合理认识：生涯规划肯定要花一些时间，而且要静下心来。我现在学习和社会上作都很多，没有时间来顾及它。 合理认识：随波逐流，被动生活也可能成功。就像砍树，不磨刀，也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构，把刀磨好了，看起 来是晚一步砍树，然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。