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中学生的心理素质

一、中学生心理素质的特点

人生的中学时期，曾被人喻为多事的季节。心理学上谓之“心理断乳期”，其年龄范围为13至18岁，属于少年期和青年早期，俗称为青春期。中学生心理发展的显著特点是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生重要的影响，他们渴望自己能被他人像成人一样对等待；自我形象在波动摇晃；身体发展的不一致性，会因为希望自己被同龄伙伴、异性对象和家庭成员认为正常，为人吸引的欲望而变得更加突出。

中学生的心理现象极其丰富多彩，心理学一般将它们分为心理过程、个性心理和自我意识三大类。

（一）心理过程的特点

由于青年初期生活实践的内容逐渐丰富，社会交往内容日渐增加，学习内容日益复杂、系统与完整，因而，中学生社会化程度已接近成人水平，心理过程的水平得以迅速地提高。

1.认识过程的特点

（1）感知和观察质量提高。由于掌握知识，进行观察和实验的要求，中学生观察水平不断提高，内容更加丰富，能抓住事物的本质，比少年期更富有选择性、理解性、整体性和恒常性。但也有观察程序不合理，观察精确性不够，容易草率下结论等不成熟的表现。

（2）注意品质得到较好发展。中学生的注意力比较稳定和具有目的性，有意注意在学习、生活中发挥重要作用。注意的广度、分配达到了一般成人的水平，他们大都能根据学习的目的、要求及时而又迅速地转移注意力。

（3）记忆已达到新的水平。中学阶段是人的记忆力发展的高峰期。中学生记忆的主要特征有：意义识记占主要地位，机械识记逐渐减少，对无意义的材料，也能采用“人工记忆术”有效地加以识记；有意识记发挥重要作用，兼顾无意识记；记忆的容量大，记忆的质量明显地超过少年期的水平。有关研究资料表明，在相同时间内，高中一二年级的学生，在记忆内容上，比初中一二年级的学生要高一倍多，比小学一二年级的学生要多四倍，但部分中学生否认必要的机械识记，认为是“死记硬背”，班主任要帮助他们消除对机械记的错误认识。

（4）思维品质获得了很大发展。中学生的思维既有从一般到特殊的演绎过程，也有从特殊到一般的归纳过程，开始从直觉经验型向理论逻辑型转化，具体形象思维与抽象思维达到了高度的统一。

与此同时，中学生独立思考能力也迅速发展，对事物认识开始有自己的见解，开始用怀疑和批判的眼光来看待周围一切事物，不满足成人和书本上的结论，喜欢怀疑、争论和猎奇，也喜欢辩驳和提出一些新奇的想法，但其发展还很不完善，容易产生一定的片面性和表面性。例如，容易毫无根据地争论，钻“牛角尖”，看问题孤立偏激，易走极端等。

思维的广阔性与深刻性显著提高，灵活性与敏捷性迅速发展。主要表现为思考问题周全，既能抓住关键问题和事物的本质规律，又能不忽略个别重要的具体细节；能从不同角度不同方面用多种方法来思考问题，能举一反三，触类旁通，思考问题速度快，能很快抓住问题的主要矛盾，找到解决问题的有效方法。

辩证思维获得明显的发展，青年初期学生的知识经验不断丰富，能够较为全面地发展地看待问题。在学习和实践活动中，他们能够正确认识一种现象的产生可能有多种原因，而同一个原因可能产生不同的结果。任何事物的存在往往依存于其他事物，与其他事物发生联系并受期制约。例如，曾有专家对三个不同年级的学生（初一、初三、高二）就“自由”概念

的理解水平进行测查。结果初一学生属于第一级水平，即认为自由就是不受管束，但如果随心所欲地做坏事，也必须受到制裁。初三学生属第二级水平，他们认为自由不是想干什么就干什么，必须要受到纪律的约束，高二学生属于第三级水平，他们认为自由不是一切由自己，并能认识到“一切都随心所欲，并不是自由”，自由应受到纪律的约束，没有纪律的约束，也就没有自由。“由此可见，初中三年级是理解到自由和纪律的基本关系，但并不透彻，而高中二年级的学生则能多层次地理解，达到辩证思维水平，他们已经理解一切事物都处于互相制约、互相联系、对立统一的关系之中。

中学生好奇心和求知欲特别强，大多敢想、敢说、敢做，较少受传统习惯势力的束缚，不被名人权威吓倒；创新意识强烈，敢于标新立异，勇于解决新问题。中学生的创造性更多地表现在学习活动中。1988年举行的第十九届国际中学生物理奥林匹克竞赛和第二十届国际中学生化学奥林匹克竞赛中，考题难度极高，以致参赛国的领队提出抗议，说：“这是考诺贝尔奖的题。”而我国参赛的9名中学业生全部获奖，物理获得金奖；化学获得金牌总数、个人成绩和全队总分三个第一的优异成绩，这说明中学生很有创造潜力。

中学生随着年龄的增长，解决问题过程中思维的创造性越来越大，发散性思维能力越来越强。表现在他们不受旧思想、旧观念、旧思维方式的束缚，善于改变思维方向，从新的角度提出问题和解决问题。在学习过程中，他们能“举一反三”、“触类旁通”。如让中学生给如下故事命题：一个传教士被部落掳去，被强迫与野蛮族的女头人结婚，否则要被处死。传教士拒绝，终被人用沸水烫死，分而食之。大部分中学生的命题为“锅中惨剧”、“清炖牧师”、“宁死毋娶”、“自由无价”。显然，这些学生的发散性思维能力很强。

值得一提的是，中学生发散性思维能力的发展存在着性别差异，总体而言，男生优于女生。因此，在培养学生的创造性、发散性思维能力方面，应注意对女生进行发散性思维能力的培养。

2.情绪、情感过程的特点

（1）内容丰富多彩。随着、学习范围的扩大，青年初期的中学生喜欢唱歌、跳舞、诗词、书法、绘画及体育活动等，借此表达自己喜、怒、哀、乐、好、恶、欲等不同的情绪情感。他们常常对所爱的表现热烈，对所憎深恶痛绝，取得成就则欢欣鼓舞，遇到不平则愤而慨之。

（2）情绪两极性突出。青年初期学生的情绪尚不够稳定，情绪的两极性比少年时期更为突出，极易出现高强度的兴奋、激动或是极端的愤怒、悲观、绝望，常常稍遇刺激，即刻爆发，出现偏激情绪和极端的行为方式，冲动性强，理智性差。

（3）情绪、情感的文饰与内稳性。少年期的面部表现常常是内心世界的晴雨表，而青年初期的中学生面部表现和内心世界体验不完全一致，掩饰作用较突出。如有的中学生明明痛苦，却可以毫不在意；明明对异性朋友爱慕，却可以做出庄重、回避的姿态；明明对人厌烦，却可能笑脸；明明心虚胆怯，却能故作镇静等。中学生在表白自己真实情绪时选择性很强，一般不愿向别人吐露真情，即使对密友也会保留一些内在的个人隐私。中学生情绪的内隐性和闭锁性，是他们情绪自我调控能力和社会适应能力增强的结果，但对了解学生真实思想情绪带来了一定困难。

（4）情绪的延续性。中学生的情绪很少出现儿童期的哭笑无常现象，而更多地显现出心境状态。某件事所引起的情绪体验可以长久留在心头，虽已时过境迁，但很难消退。

碰到挫折和不顺心的事，有的中学生往往由热情、爽朗、爱说爱笑而变得沉闷、抑郁，感到万事皆不顺心，一切黯然失色，甚至几天都不理人，而碰到高兴的事情时，又感到心旷神怡，飘飘然，似乎万事如意，干什么都有劲头。

（5）情感趋向深刻而稳定，带有浓郁的社会性。青年初期的社会义务感、责任感、友谊感、敬爱感、集体荣誉感等已得到较稳定的发展。中学生对知识及对美的追求要比

少年更主动更自觉。在思想认识提高的前提下，中学生的情感逐渐深化趋向稳定。

普通高中学生比较好管理，与他们的情感深刻和稳定有关系。

3.意志过程的特点

中学生意志品质自觉性有所增强。他们对动机、行动目的后果的认识更加自觉，开始自觉地考虑未来的职业与生活目标，自觉地约束自己的言行，在行动之前能冷静思考。

意志行动的独立性增强。中学生已能独立地完成各种任务。为了培养中学生的独立工作能力，成人对他们应多给予指导，但不要包办代替，否则，容易引起他们的反感与对立。

此外，中学业生在果断性、坚持性、自制力等方面的意志品质也有较大发展。他们大多具有恒心和毅力，能善始善终地完成既定任务，良好意志品质逐渐形成。

另一方面，应该看到，中学生意志品质还不完全成熟。在不利环境作用下，可能出现一些易激动、不冷静、缺乏自制的行为；容易受外界事物和他人暗示；在挫折和失败面前还易产生动摇、畏难和悲观情绪；对积极意志品质（如勇敢有主见）与消极意志品质（如鲁莽、固执）的界限认识模糊。

（二）个性心理特点

1.对塑造和发展个性极为憧憬

20世纪90年代中学生对个性有自己独特的理解，强烈渴望拥有鲜明的个性。有位中学生这样抨击道：“现在的中学生缺乏个性，你只要认识一个中学生，就认识了一群中学生。高中生发展的是呆性，不是个性。”这话显然偏激，却也引人深思。有学生说：“我们不愿意用单调的色彩包裹自己，我们要有气魄，抱着对自己和国家未来的愿望，怀着对生命永恒的爱心，去选择合适的个性发展方向，去寻求属于自己的内涵。”从小学到中学总是以升学为中心，我们别无选择，只有奋勇地投身进去。我们被浇铸成标准件，消失了自己的光泽和内涵。我们困惑何日有个性。人不于同钢、铁之类，可以被任意地车成同一规格、同一标准的零件。我们要有鲜明的个性，独特的禀赋，丰富的兴趣。我们渴望在各项活动中一试身手，施展才华，培养性格，证明自己，渴望步入为之魂牵梦系的科学宝库或艺术殿堂。“不求人人升学，但求个个成才”。每个中学生都应有自己的个性，都要有属于自己的内涵，这样校园才会丰富多彩，世界才会光明灿烂。

2.理想具有时代性、概括性

（1）中学生已初步形成自己的理想。由于青年初期自我意识能力的提高，他们已经开始考虑个人的未来和国家的前途，大多对自己的未来作了初步规则，形成了自己的初步理想。而且很多学生的理想十分远大，立志成就一番事业。

（2）中学生的理想具有时代特征。面对改革开放的洪流和社会主义市场经济发展的新形势，中学生们锐意进取，立志多学知识和本领，将来在社会主义市场经济中大显身手，为祖国现代化的实现贡献力量，实现自己的人生价值。但也有一部分学生由于受个人主义、拜金主义等社会消极思潮的影响，对人生价值的思考出现偏差，关注个人利益较多，而对国家、民族前途考虑不够。例如。每年中考和高考报考外贸、管理、金融、外语等专业的学生最多，但个人的发展实际上并不都适合这类职业；一些学生对社会上的“大款”、“大腕”非常羡慕，一心只想毕业后赚大钱。相当一部分中学生所做的未来梦中存在着大量极不实际的幻想，个别同学甚至为这种幻想付出了沉重代价。

（3）中学生的理想具有概括性。有关研究资料表明，以理想的具体形象来表明自己的理想的，少年中占60%，青年初期占18%；以概括特点表明自己理想的，少年占6%，青年初期占55%。可见，中学生的理想具有很大的概括性。

3.自信心与参与性大大增强，勇于自我表现

自20世纪80年代中期起，中学生中兴起了一股强烈的“办报、办台、办刊、办社团热”，《人民日报》当时还对此予以报道。自此，中学生的自信心与参与性有增无减，竞选学

生干部、社团负责人，设计校徽、班徽、艺术节会标，同老师、校领导对话，勇敢地叩开领导办公室的大门进行采访，对工厂、农村、市场、机关做调查，用稚嫩的笔参与各种社会热潮的讨论，等等。20世纪90年代中学生拥有比以前中学生更多的表现自我愿望的机会，其中最引人注目的是出现于80年代末的勤工助学热。现在每年假期都有中学生走上社会，“打工”成了令中学生羡慕的一种生活方式。这充分反映了中学生对自我成长的迫切愿望，对了解社会的迫切要求，更说明中学生的自信心与参与性增强已使他们从最早的“校内冲动”发展到了“社会冲动”，这种自信心与参与性是这代中学生相当可贵的个性品质。

20世纪90年代中学生比任何一代中学生都更有超越前辈的志向。以前的中学生更多地考虑的是如何继承前辈的思想、精神，而当代中学生更多地希望超越前辈，他们对前辈成果认为“完全可以超过”的现象屡见不鲜。毫无疑问，当代中学生的超越精神不仅是个人的进步，更是这个继往开来、开拓进取的时代所迫切需要的，从长远的发展的观点来看，还是中国改革开放事业得以继续的关键，应该说这是可喜的。但是，他们自控能力、基础本领方面的缺陷依然不可忽视，甚至有时会显得比任何一代中学生更为突出，这是令人担忧的。

4.学习动机趋于集中，学习兴趣逐渐分化

目前，就我国中学生而言，学习动机比较明确（无论中学生是否自觉意识到这一点），大都集中在“为了升学”“为了将来上大学深造，事业上有一番成就”等动机上，尽管好多中学生对此并非心甘情愿，甚至深恶痛绝，但他们别无选择，只能去挤“独木桥”。一位学生说：“校园中刮着猛烈的高考风，我们迎风而立早已疲惫不堪，怎么会有精力去培养个人爱好？更不要说发展个性了。”另一位学生说：“高考似乎已经成为衡量学校和老师成绩的唯一标准，成为学生拼搏的唯一通道。我们整日被老师、亲友们叮嘱着，为考试时刻准备着，将来要为考大学时刻准备着！‘高考不考的东西一概与我无关’，这是相当一部分同学的信条。”

高中生由于身心的发展，活动范围的扩大以及知识面的拓宽和加深，他们的兴趣更加广泛，对体育、文艺、社交、自然科学都充满好奇心，但出于升学的压力，常常不得不“忍痛割爱”，他们开始将兴趣与职业理想紧密联系，即使对较枯燥的外语学科的学习也能认真对待，保持稳定的间接兴趣。

高中生的学习兴趣逐渐分化，甚至出现偏科现象。有的学生认定非化学不学，整日沉浸在C、H、O中，甚至看见老师戴着“孔雀石”项链，也惊叹“喊式碳酸铜”。有的学生以为只有学英语才最“OK”，“拖福”！“拖福”！整天一定要拖英语的福，戴上耳机，觉得空气中也弥漫着“A、B、C”。此外，文理两科学生的学习兴趣是有性别差异的。就总体而言，男生对理科的兴趣稍大于女生，女生对文科的兴趣又大于男生。

5.性格逐渐定型

中学生对现实逐步形成稳定态度，性格走向稳定和社会化，到高中一、二年级就趋于成熟和基本定型。在男女学生中，由于社会环境、教育及个体差异，形成了不同的性格。一般来说，男生大多性格开朗、勇敢坚强、果断机智、勤于思考、好动、好问、不拘小节，但存在骄横、好胜、粗枝大叶的弱点。女生多文静、温和、细心、守纪、富有责任感和同情心，但他们也存在着任性、怯懦、自卑、心胸狭隘、情感脆弱、优柔寡断等缺点，教育工作者的职责在于教育、引导中学生正视性格弱点，优化自身性格。

（三）自我意识发展的主要

1.自我分化，迫切要求了解自己

在个体发展过程中，主我和客我最初是混沌不分的，中学生的自我意识比较简单，对“自我”了解很肤浅，他们很少自我反省，很少把自己心理过程的特点当做认识的对象。初中生则对分析自己、认识自己、评价自己产生了较深厚的兴趣，而高中生对自己的认识更自觉、更深刻，他们经常关心和考虑有关自己的各种问题，很想知道自己是什么样的人。他们头脑

里常常出现诸如“我究竟是个什么样的人？”“别人怎么看我？”“我长得怎样？才能如何？”等问题，青少年不仅在观察、评定现实的自我，还在积极追求和实现理想的自我。

2.自我评价能力有很大提高

一般而言，中学生的自我评价经历了以下过程：从轻信别人的评价向自己独立评价发展；从评价别人向评价自己发展；从评价外部表现到评价内心品质；从评价行为结果到评价动机和效果的一致性。

国外有学者认为，通过比较优秀学生和后进生的自我知觉可以阐述自我评价的能力。研究发现：后进生比他们的同伴具有较高的自我评价。另外，后进生还往往过高地估计教师和别人对他们自己的评价，而优秀学生的这种估计则比较恰当。

高中生和初中生在自我评价能力发展水平上存在差异，总体而言，初中生要落后于高中生。大多数高中生能够独立地、一分为二地对自己作出整体评价，做到自尊、自信、自爱，因此，心理比较平衡。必须指出，高中生的自我意识还不是十分成熟，一般还没有达到全面而深刻的水平。也有一部分中学生不能正确客观地自我评价，或者自高自大，自吹自夸，或者自暴自弃，自怜自卑。

在某些方面，男女中学生自我评价也不一样，例如，在取得成绩和能力方面，女生比男生缺乏自信，她们对成就的期望值较低，对自己的能力和实际成绩的评价也较低。相反，男生的自我评价往往过分自信（未必积极和准确），他们经常对自己的成绩和能力作出过高的评价。在性别与自我评价问题上，心理学家研究的结论是：女生一般具有外部控制点，她们认为自己受机会或运气的支配；男生一般具有内部控制点，他们认为通过自己的行为可以支配自己的生活。这种性别差异主要是性角色期望和社会文化差异所致。

3.自尊心增强

中学生在社会生活过程中，希望在班集体或社会群体中扮演合格成员的角色，得到较好评价和受到应有重视。他们懂得人与人之间应当互相尊重，而要别人尊重自己，自己首先要自尊。不少中学校长都认为：“现在的学生特别重视自我，他们要求人们尊重，强调完善自我。这个时期的学生，自尊心达到了更自觉的水平。“他们认为自己是大人了，不希望别人将自己当小孩看，因此，他们认为自己的事应由自己来管，如果态度粗暴生硬，那就更加反感。如有一位女同学体育很好，出席过省、市运动会，有一次学校开运动会，她却不愿参加，班主任问她原因，她不回答，后来老师说了她几句，她就和老师吵起来，又哭又闹，非要老师承认态度不好不可。

4.人际关系的自我认知特点

中学生在人际关系中的地位是各不相同的。有的研究认为采用“四模式“可以有效地划分学生在直接接触的群体中的人际关系的地位。以班级成员被喜欢的人均数和被排斥的人均数作为划分四模式的标准。

人缘儿：受到较多人的喜欢（大于平均数）受到较少人的排斥（小于平均数）。这类学生大都是班级或团队干部“好”学生、班上的“尖子”，或者在某些方面表现较突出者。其特点是学习刻苦认真，学习成绩好，知识面广，聪明有才华，有文体活动特长；或者言行一致，待人友好、热情、忠诚，对集体工作认真负责，关心集体，乐于助人。

嫌弃儿：受到较多人的排斥（大于平均数），受到较少人的喜欢（小于平均数）。其特点是生活散漫，脾气暴躁，违反校纪，好打闹，或者不求上进，不爱学习，只爱穿着打扮，讲究玩乐；或者自私自利，经常背后议论别人，爱讲风凉话，爱出风头，好自我表现，有强烈的领袖欲、“支配欲”。

孤立儿：受到较少人的喜欢（小于平均数），同时，排斥他的人也较少（小于平均数）。这类学生主要有三种：一是只埋头个人的学习，既不助人，也不求人，忽视人际交往，独善其身，自得其乐。二是性格怪僻、孤独、抑郁、自卑、胆怯、退缩、沉默寡言，不善交往，

又渴望别人接纳与接近自己，这类学生常抱怨别人冷淡无情，不理解自己。三是学业不错，好胜心强，但妒忌心重、虚荣心强的学生。

矛盾儿：受到较多人的喜爱（大于平均数），同时，排斥他的人也较多（大于平均数）。这类学生大都是从人缘儿班干部中分化出来的，其特点是骄傲自满，盛气凌人，不关心、团结、尊重同学。

研究者认为，中学生在人际关系中的地位影响他们对于人际关系的判断力。一般情况是，人缘儿对于谁喜欢自己估计过低，对于谁不喜欢自己又估计过高。嫌弃儿对于谁喜欢自己有过高的估计，对于谁不喜欢自己又估计过低。孤立儿对于谁喜欢自己和谁不喜欢自己都有过高的估计。矛盾儿对于谁喜欢自己的估计与实际上喜欢他的人数没有显著差异，而对于谁不喜欢自己则估计不足。

二、中学生心理素质分析

当代中学生的心理素质状况如何？又有哪些特点？从目前的现实情况看，中学尤其是高中是学生心理素质形成的关键时期，这个时期学生的自我意识问题、青春期性问题和人际交往问题尤为突出。另一方面，社会、家庭对学生的期望值越来越高，加上学生之间的无形竞争，使得他们时刻承受着巨大的心理压力，不同程度的心理困扰围拢着他们。在面对现实与未来双重挑战的情况下，传统教育已解决不了新时期出现的新问题。今天我们有义务、有责任承担着拖起明天太阳的重任，为社会造就更多健全人格、全面发展的高素质人才。

首先是学习、学业困扰。其次是人际关系困扰。一般情况，高中生的人际关系网络主要是由三个维度构成的，即与家长的关系，与老师的关系和与同学业、朋友的关系。高中学生人际关系好坏不仅标志着学生心理上的成熟度，而且与学生的学习成绩具有密切的关系。对于与家长的关系的困扰主要表现在三个方面：一是家长对子女管得太死，而子女倾向于跟家长“闹独立”。二是家长照顾得太周全，让子女享受不了。三是家长老拿自己孩子的缺点和别家孩子的优点做比较，让子女心烦。高中生正处在青春发育期，生理上的急剧变化会给他们心理上带来新的特点，例如这个时期的学生普遍具有“成人感”的倾向，希望独立，渴望有一个自由的心理和行为空间，与同学和朋友的关系（包括同性和异性）困扰主要表现在四个方面：一是由于激烈的学习竞争导致对同伴认同上的困扰，面对同伴的优点、进步感到心理不舒服；二是面对他人的优点，对自己的不足产生认同困扰，觉得“上帝”对自己不公平，逐渐形成自卑情绪，感到在同学们面前抬不起头来，担心别的同伴会瞧不起自己，或者感到无法与比自己强的同学沟通。三是缺乏对同伴的信任感和诚恳感；四是缺乏同伴交往的技巧，有的学生不知道怎样和比自己强的同伴主动打招呼，不会与有意见分歧的同伴主动沟通；有的学生想对同伴的缺点提出批评，但担心批评不当会推动同伴之间的友谊，还有的学生单纯地埋怨身边的很多同伴让自己感觉不舒服，难以接近，其实恰好反映了自己交往同伴的态度不端正。同伴交往中出现上述困难，一是由于独生子女本身存在着自我中心的倾向；二是由于独生子女从小缺乏广泛的同伴交流，缺乏人际交往技巧的训练；三是由于学校教育在强调学习竞争的同时，忽视了同伴间合作精神的培养，造成学生缺乏对同伴之间的感情需求。与教师的关系困扰主要有两个方面，一是教师对学生的教育态度和方式使学生无法承受；二是教师的性格品质对学生的影响。学生希望教师是自己的朋友、知己，是一个指导者，而不是一个领导者，然后才是知识的传授者。高中阶段的学生由于自我意识的增强，希望在师生之间有一种相互理解、相互尊重的平等关系，然而我们很多教师在教学活动中并未注意学生的特点和要求，导致了学生和教师关系紧张。当然也有学生自己的原因。

第三是智力、情绪困扰。高中生的情绪主要表现为以下两个特点：一是内隐文饰性。随着高中生社会化的逐渐完成与心理的成熟，他们能根据一定的条件或目的表达自己的情绪，形成外部表情与内心体验的不一致性，如有的学生对异性萌发了爱慕之情，却往往表现出来的贬低、冷落。二是极易波动性。处于高中阶段的至于自己的情绪冲动不容易控制，情

绪不稳定，如，常常为一些小事生气或苦恼。也常常会出现忧郁、沮丧、紧张的情绪不能解决。同时，他们对自己的能力、智力缺乏信心，不知道在未来的学习、工作和竞争中自己是否能胜任。人生观的形成和完善是这一阶段的特殊问题，在这个阶段的学生已经开始思考人生问题。他们在不断思考，力图寻求自己的人生坐标，确立人生理想。这是一个积极的迹象，但是同时也暴露出他们在思考人生问题时的一些明显的幼稚性和不稳定性。例如，他们不明白理想与现实本来就是人生过程中的一对矛盾，如果理想与现实没有矛盾，也就谈不上人生奋斗，因为人生奋斗的过程正是逐渐解决这一矛盾的过程。有的同学想确立自己的人生理想，便不知道该追求哪个理想，表现出明显的不稳定的特点。有的同学提出的问题暴露出眼高手低的倾向，目标定得很高，但是害怕付出，或者不愿意付出。高中时期是学生人生观形成的重要时期，学校德育和心理教育工作如果能够针对这些问题，因势利导，既能够解决德育工作的实效问题，又能够解决学生在人生观形成过程中的迷茫问题。

第四是自身重量发展等带来的困扰。随着年龄的增长在生理上发生了很大的变化，如性的成熟，身体的长高，由此引起的心理变化。他们对这些变化又缺乏应有的了解，造成不必要的心理紧张和迷惑。这个阶段的学生开始对自己的长相、体格等身体方面给予更多的关注，由于缺乏相应的知识和了解，他们会对自己的情况感到陌生和不满，从而产生了对自己迫切的了解和自我接纳的困扰，特别对“性”及其性意识的发展。同时他们对异性也更加关注，有些学生还出现了早恋的现象，这些都会在他们心理上造成很大的困扰。

第五是生活方面如经济，不良嗜好带来的心理困扰。处于高中阶段的学生，在经济上完全领先父母，自己很少有其他的经济来源，他们的开支要受到父母的限制，但是在他们的生活中又有很多开支是父母不赞同的，由此就会产生困扰。还有现在很多学生都离家住读，他们离开了父母独立生活，有时对生活的费用不知道怎样安排，常常出现入不敷出的现象，导致他们苦恼。对于不良的嗜好，如赌博、吸食药物等也会造成心理困扰。

高中心理素质展示(100字)3篇汇总

心理素质是一个不断学习不断强化的过程，通过从外界的感受和学习过程中，收获了不仅仅是人生中的阅历和经历的风景，更多的是对自身的一种磨练和提升。本站今天为大家精心准备了，希望对大家有所帮助! 高中心理素质展示(100字)1 时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在学习实践中，我认为，高中学生心理健康应从以下几个方面把握一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。高中心理素质展示(100字)2 时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首高中三年学习生活，历历在目三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获最佳辩手称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4100米接力赛中均获较好名次。

心理素质训练培训计划

区政府办公室提升机关干部素质活动实施方案为推动学习型机关建设，大力提升机关干部的综合素质，树好文明形象，根据区委“强居民素质，做文明市民”活动精神要求，制定本实施方案。一、指导思想坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，以社会主义核心价值体系为主线，紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建和新一轮全国文明城市创建工作，大力开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康等方面教育，引导区直机关干部以实际行动投身到素质提升和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建活动中去，为首善之区建设和居民素质的提升做出新贡献。二、工作目标围绕提升机关干部素质的总要求，通过开展形式新颖、扎实有效的活动，努力提高思想道德水平、理论文化素养、依法行政水平。使广大区直机关干部具有高尚的思想道德素质、科学的理论文化素质、过硬的职业技能素质、良好的身心健康素质，发挥机关干部的先锋模范作用和示范引领作用，以先锋意识影响群众、以先锋行动带动群众、以先锋作用凝聚群众，通过机关干部素质提升带动群众素质提升。（一）信念道德素质 1、树立共产主义理想信念，坚定地走中国特色社会主义道路，坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策，在思想上、政治上和行动上与党中央保持高度一致； 2、保持高度的政治敏感性和政治责任感，严格落实保密制度，积极维护党和政府的声誉和形象； 3、牢固树立执政为民的思想，一切从人民利益出发，全心全意为人民服务，服务意识强，服务态度好，服务质量高； 4、坚持原则，遵章守纪，清正廉洁，办事公道，依法行政，诚实守信； 5、正直无私，谦虚谨慎，爱岗敬业，尊敬领导，爱护同志，服从大局，团结协作； 6、热心公益，积极参加义工、志愿服务、慈善捐助、无偿献血等公益活动。（二）理论文化素质 7、努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及党和国家领导人的重要论述，夯实政治理论基础； 8、崇尚学习，具有终身学习、主动学习意识，将学习融入工作生活，大力提升专业知识高度、拓展社会知识广度和增强工作实践力度，努力实现眼光国际化、判断胆识化、决策超前化、操作现代化； 9、尊重科学，善于把握事物科学发展的规律，实现可持续发展； 10、具有敏锐的文化感知力和判断力，主动接受先进文化、高雅艺术熏陶，传承传统国学文化精粹，抵制低俗、封建文化和西方腐朽文化的侵蚀，倡导和推动社会主义社会的文明进步。（三）职业技能素质 11、解放思想，与时俱进，锐意进取，求真务实；

中学生心理健康状况检测报告

落润中学中学生心理健康状况检测分析报告落润中学《农村中学心理健康教育研究》课题组刘元福一、问题的提出随着当代社会的飞速发展，学生们赖以生存的社会、学校、家庭的客观环境正在发生着深刻的变化。市场经济大潮的冲击，人们生活方式和价值观念的变化，升学的压力，离异家庭的增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题等，使当代中学生心理问题比以往更为突出。诸如厌学、心理脆弱、性格不合群、独立能力差、亲子冲突呈增加趋势等。这些问题如得不到及时解决，将会严重影响青少年学生的健康成长。当代中学生表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注。国内外学校教育实践证明，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育是现代社会发展的需求，是学校促进学生心理健康和人格健全发展的有效途径，是学校教育现代化和科学化的重要标志。因此，探索和研究目前日益严重的中学生心理健康问题是学校实施素质教育的目标之一。1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”为了切实提高中学生的整体素质，特别是心理素质，认真研究和大力加强中学生心理健康教育是非常必要的。二、我校中学生的心理健康状况测查

2004年初春，云南大学校园发生了一起震惊全国的凶杀案，该校一名学生残忍地杀害了四名室友。随着案情的展开，凶手杀人竟是因为室友怀疑他打牌作弊！案发之后，中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾奔赴云南，对此案进行全面调查，她研究了此案所有相关材料，访问了办案人员，还专门为马加爵设计了心理问卷，做了心理测试，发现了很多真实的东西，她指出，真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。据了解，马加爵性格内向、孤僻，自卑心理严重，不善言辞，很少与同学来往，平常酷爱上网去欣赏暴力、恐怖、色情图片、小说，报复心较重。震惊全国的马加爵案，暴露出了我国青少年学生存在的心理健康问题。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙，盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标；还有，中学生性发育的提前，而学校教育跟学生青春期成长脱节等。这些因素的影响，使中学生们面临着巨大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困感，但又不知如何解决。目前，我国中学生的心理健康状况如何？近年来，许多学者进行了大量的随机抽样调查，其结果表明，中学生的心理健康状况令人担忧。有关的调查表明：“初中有4.5％的学生有严重的心理健康问题，20.5％的学生有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在躯体化、强迫症状、忧郁、焦虑、敌对、人际关系和恐怖七个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素。”用《SCL—90自评量表》进行的心理测试发现：“在心理健康方面存在问题的学生的比率在10％以上的项目，初二有强迫、人际敏感、抑郁、敌对、恐怖、偏执等6项，初一除上述6项外还有“焦虑”1 项。初一、初二年级学生躯体化、强迫、人际关系、

小学生良好心理素质培养开题报告汇编

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》开题报告各位领导、各位专家、老师们：我校《小学生良好心理素质培养的实践性研究》课题，是经教科所于2011年6月批准的县级科研课题。经过有关领导专家的悉心指导和课题组的精心筹备，今天开题，我代表课题研究组，将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下：一、课题的提出背景及现状分析良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女，随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。关于学生良好心理素质的培养，国内外有丰富而深入的研究，这些研究取得了不少的成果，有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少，因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养，通过维护学生的心理健康，矫正学生的心理问题，开发学生的心理潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学生的创造能力，促进学生人格的健康发展。二、课题研究的目的意义《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，培养小学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质，就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理素质水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。三、课题研究的理论依据中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出：通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

高中心理素质展示 100字

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。本站今天为大家精心准备了，希望对大家有所帮助! 高中心理素质展示100字因为一些小摩擦，自己与好朋友曾一度陷入冷战的僵局。在这段期间，我冷静下来仔细分析事情的缘由是如何而来?我和她都是怎么看待并处理这件事情的?我们俩是否对待这件事情没有理智思考?考虑下来，我决定找到好朋友并先对她表示歉意。谁知，她却同时也向我道了歉，说她不该那么冲动待事，还说以后我们俩个都应该好好儿地把事情讲清楚，以免造成误会。我很开心我的好朋友也是和我一样的想法，并为我们俩的和好再次感到快乐。作为一个高中生，起初我仍对一些事情感到不自信，特别是自己的弱项。这一度影响了我的正常学习生活，就连平时里的背书、默写、答题等我都对自己没有多少信心。就在我困扰的那段日子，我身边的朋友们发现了我的不对劲，并发现了事情的真相，然而他们并没有远离我，反而是热情的向我张开手臂，给予我关怀和帮助。正是因为有了他们的援助，我才慢慢找回了自信，克服了这一人生路上的小挫折，在成长路上砥砺奋进。这学期结交了一些新朋友，和她们的交往中难免会产生一些冲突。有些人遇到和朋友的冲突往往会不知该如何是好，我自己摸索出了新办法来应对这种情况，比如在面对朋友玩笑开得太过时，自己的心情很糟，但首先要使自己冷静下来，仔细分析这件事的前因后果，然后再找对方明确的说出自己并不喜欢这种方式，而且自己的心情也会因为这变得不好，请对方在开玩笑时有度。我也这样试过，效果的确很棒，我也很开心自己能在人际交往中有所突破。高中心理素质展示100字本人在高中时期一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。在学习上，本人学习态度端正，善于借鉴和运用科学的学习方法，同时注重独立思考，勇于探究。在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神，热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。在课余时间，本人积极参加体育锻炼，尽心为班级建设服务，并认真履行学生会干部职责，为学校生活丰富多彩出力，注重个人全面发展。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主

关于中学生学习压力的研究性学习报告

关于中学生学习压力的研究性学习报告在繁忙的学习生活中，作为学生的我们明显感受到了压力的存在。我们的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。为此我们做了此调查对中学生的学习压力做了适当调查. 课题背景：随着社会的不断发展，社会对人才的需求越来越高，这也导致了学生的学业负担越来越重，但是，一个真正的人才其自身素质不仅仅是具有渊博的书本知识，更重要的是具备良好的心理素质。就高中生而言，普遍存在心理素质偏低的问题，而心理素质偏低的最大原因是来自于过重的学业负担和精神压力，能否正确地对待这种压力，将会对我们的学习成绩起着至关重要的影响。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响，我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。研究目的了解一些关于如何减轻学习压力的方绝大多数同学对于考前的心理压力的调节都做的很好，可能是因为我们已经是高一学生了，经历了许多次的考试有关。善。一、学会自我调节的各种方法： 1、不要把学习目标定得高于自己能力所及。 2、有效地分配时间。讲究科学的学习方法和学习策略； 3、课余时应做适量运动。 4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉。

5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。 6、学会转移注意力。 7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯。 8、培养广泛正当的生活兴趣。 9、偏科的同学，抓紧补课。二、寻求专业帮助途径：学校心理咨询；心理治疗的专业机构；青春热线；青少年法律求助热线、三、阅读相关报刊网站如：中国心理网、中青在线网、阅读《中国青年报》的青春热线、特别报道、《读者》《青年文摘》等栏目的心理小短文。到读书馆借阅相关的心理书籍，阅读帮助自己认识提高，方法改善。四、心理研究性学习心得：在这次心理研究性学习过程中，我们小组的成员，克服种种困难，在同学们的协作努力下，学到了许多心理知识和技能，包括如何建立团队合作精神，还有在这个的研究结果中我们懂得了如何对正确的缓解学习压力。这点尤为重要。在现实生活中，由生活事件所形成的生活压力不止一桩。而且，因每个人遭遇不同，有幸与不幸；有的人因上进不成而有生活压力，有的人因健康不佳而有生活压力，有的人因夫妻不和而有生活压力，也有的人因子女不肖而有生活压力。凡此种种，不一而足。心理学家们研究生活压力时，企图分析构成生活压力的来源，藉以了解一般人

中学生心理素质评价心得.doc

中学生心理素质评价心得合格性考试14门：语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、信息技术、通用技术、体育与健康、音乐、美术等级性考试自选3门：思想政治、历史、地理、物理、化学、生物。按等级折算成相应分数后计入高校招生录取总成绩。综合素质评价要反映学生全面发展情况和个性特长，注重考查学生社会责任感、创新精神和实践能力。评价内容包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等基础性发展目标。昨日，省教育厅出台了《四川省普通高中学生综合素质评价实施办法》（以下简称《实施办法》）。《实施办法》不仅明确了我省高中学生综合素质评价主要包括的五个方面的内容，还具体阐述了每项内容的重点关注项目。同时，《实施办法》要求学生的综合素质评价要以事实为依据，内容以《四川省普通高中学生综合素质档案》的方式呈现，学校将为每位学生建立综合素质档案。该评价结果将为高校招生录取提供重要参考，同时，各高校也要在招生章程中明确提出综合素质评价结果的具体使用办法并提前公布，规范、公开使用情况。评价内容反映学生全面发展情况和个性特长综合素质评价要反映学生全面发展情况和个性特长。根据《实施办法》，

评价内容包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养和社会实践。其中，思想品德主要记录学生参与党团活动、有关社团活动、公益劳动、志愿服务等的次数、持续时间，如为孤寡老人、留守儿童、残疾人等群体提供无偿帮助，到福利院、医院、社会救助机构等公共场所、社会组织做无偿服务，为赛会保障、环境保护等活动做志愿者。学业水平要反映学生学业水平考试成绩、选修课程内容和学习成绩、研究性学习与创新成果等，特别是优势学科学习情况。身心健康要体现学生《国家学生体质健康标准》测试主要结果，体育运动特长项目，参加体育运动的效果，应对困难和挫折的表现等。艺术素养考查学生在声乐、器乐、舞蹈、戏剧、戏曲、绘画、书法等方面表现出来的艺术技能或特长，参加艺术活动的成果等。社会实践要重点记录学生参加与技术课程等有关的实习，生产劳动、勤工俭学、军训，参观学习与社会调查等。评价程序用于招生使用的材料须每学期公示学生成长记录是对学生进行综合素质评价的主要依据。教师要指导学生客观记录反映综合素质评价主要内容的具体活动。每学期末，教师都要指导学生依据写实记录材料整理、遴选出具有代表性的重要活动记录和典型事实材料，记入综合素质档案。学生毕业时，学生要在整理、遴选材料的基础上撰写自我陈述。教师要针对学生自我陈述情况，结合学生在校期间一贯表现，写出评语。遴选出来、用于招生使用的活动记录和事实材料必须于每学期末在教室、公示栏、校园网等显著位置公示。班主任及有关教师要对公示后的材料进行审核并签字。

大学生心理素质训练心得体会2020字

大学生心理素质训练心得体会2020字因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人! 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己! 我相信，我的人生之路将更加精彩! 说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习,让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。就教师而言：其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。其三：教师的心理健康直接影响师生关系。其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。如何解决：一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、教师自己必须是心理健康的人。通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事; 学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体

高二学期心理素质展示3篇汇总.doc

心理素质往往是先天和后天结合的产物，一个良好的心理素质往往是人的身体，心理，社会素质的总和。以下是本站为大家带来的高二学期心理素质展示3篇，希望能帮助到大家! 高二学期心理素质展示1 时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在学习实践中，我认为，高中学生心理健康应从以下几个方面把握一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定

与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的。六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健康的人乐于余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

心理素质训练心得体会

心理素质训练心得体会篇一：大学生心理健康心得体会(五篇) 大学生心理健康心得体会篇一：大学生心理健康心得体会范文大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最

后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾

大学生心理素质训练

大学生心理素质训练我国的素质教育是我国提出的一个本土化概念。作为一种教育思想或教育价值观念而存在。而且素质是面向全体学生的教育，是促进学生有效成长的教育。关于什么素质这一概念，心理学与教育学解释都有着不同的说法。首先在心理学上，素质是由遗传或先天因素决定的。教育的许多学者认为，素质是一个发展的概念，其内涵和外延在不断扩大。素质着重表示人在先天生理基础上，受后天环境、教育的影响等……通过自身的认识和社会实践，养成的比较稳定的身心发展的基本品质。素质是人的潜能，不但遗传素质是与生俱来的，环境与教育的影响也必须内在为人身心组织中的稳定因素才能看做素质的形成，否则不是。素质结构中的各种因素可以处于不同的水平或层次，这些因素统一在一个人身上，整体的水平取决于因素的水平及要素间结构的整合。人的素质虽然是一个整体，但是整体里面也分不同层次的，素质一经形成，就具有比较稳定的性质，并在各种活动中表现出来。当然这种稳定只是一个相对的概念，人的素质和一定社会的科学技术、生产力发展水平以及精神文明程度相联系，是在各种因素的影响下逐步形成和发展的。不同社会、不同历史时期，对素质的要求不同。而且也在不断发展的…… 另外，还有学者从辩证统一的角度对素质的特点作了划分，内在性与现实性的辩证统一，个体性与群体性的辩证统一等……但对于大学生心理素质结构的研究应用和素质教育的研究联系起来。如果不将大学生心理

素质结构的研究放在素质教育的背景上，心理素质结构的研究就没有必要。这种研究实际上反映了心理学与教育学的结合，是教育心理学对教育实践中所提出问题的回应。至于大学生的素质，我们认为主要包括生理素质、心理素质等……而不是一种具体素质！学生的大脑是学生心理发展的物质基础，后天的环境、学习和训练对脑的发展有重要的影响。教育对学生发展的影响，需要以学生脑的生长、发育与开发为中介；而且脑的发展也是人的发展的根本目标之一。人脑经过长期进化，其结构极其复杂和精细。遗传因素虽然决定着大脑发育的总方向，但是大脑神经系统的精细结构和功能特性在相当大的程度上取决于后天的环境因素。换句话说，人脑之所以发育成为人脑而不是动物的脑，这是遗传决定的；但是，究竟发展成什么样的人脑，是优秀的大脑还是平庸的大脑?这与后天的环境因素、营养条件、教育方式、学习训练乃至社会文化背景都有关系。婴儿出生时，脑内绝大多数神经细胞已基本形成，但还没有发育完善。神经细胞的突起和突触连接以及微小神经环路的建立在后天发育过程中有非常大的变化，甚至在人的一生中都会进行修饰。也就是说，人脑在一生中都有可塑性，脑的微细结构和功能特性都在变化。但是，在出生后至7、8岁这一段时间特别敏感，其可塑性最大。就素质教育而言，丰富的感官刺激，学校的各类教育和训练、家庭教育、社会文化等的影响，通过儿童生理素质，特别是大脑这一物质基础，发展成为人的各种心理品质。因此，心理素质教育和心理素质结构的建构应重视运用大脑发育的规律，促进学生心理素质的有效发展。

高中心理素质展示100字

高中心理素质展示100字高中学生综合素质自我评价【1】时光荏苒，半年已经过去了，在这半年中我不仅学会大量的知识，而且学会了许多做人的准则，我树立了高中学习的自信心，懂得理解他人，学会了换位思考。这个学期，我学到了许多，各科成绩均有长足的进步，得到了每一位任课教师的充分肯定和表扬。除了知识上的提升以外，我还知道了什么是责任，什么是效率。这些进步都离不开老师的谆谆教诲和同学的悉心帮助。我相信我会在以后的高中学习生活中更上一层楼的！【2】我遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。高中学习目的明确，高中学习刻苦努力，能独立完成各科作业，高中学习成绩优秀。一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。【3】我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我高中学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。高中以来我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望

以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。【4】我认真遵守学校的规章制度，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学。高中学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定上升。希望能成为有理想有抱负，基础扎实，心理素质过硬、全面发展的优秀学生。【5】我品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力高中学习之余，走出校门，我珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。【6】我自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的'集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。【7】我是一个热爱祖国的人。我深切地爱没有那些惊天动地的举动，也没有那激情澎湃的言辞。我总能在平时唱响国歌，随时关心国家的

学生良好的自我心理素质的培养

学生良好的自我心理素质的培养由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。下面是小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养*内容。学生良好的自我心理素质的培养方法 1. 提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。 2. 要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼

中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。 3. 要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。 4. 要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使

高二学期心理素质展示 3篇

高二学期心理素质展示 3篇我自上高中二年级以来，在学校领老师教导下，在德、智、体等方面都有了不错的进步。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取、独立自主，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，养成了良好的学习习惯。我听取老师的要求和建议，及时完成老师布置的任务。本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，勤奋学习，关心热爱集体，责任心强，乐于助人，积极参加班级、学校组织的各项活动，努力提高自己的综合素质。热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系。 1、在未来的生活中，我将更加努力，提高自身素质时光如梭，转眼即逝。在学习上我严格要求自己，后很强的分析能力，成绩优异。我喜欢交朋友，有很强的交际能力。同时，我还具有创新意识和合作精神，因为我始终相信，朋友对一个人至关重要。作为一名团员，我首先思想先进，积极投身实践，时刻准备为祖国奉献一分力量。开朗的我积极参加各种活动，学校举行的演讲比赛、“同一首歌”等活动，我都积极参加。我还在爱心捐赠活动中感受到了情感的意义。在课外，我和同学一起参加搞研究性学习，在顺应时代的前提下，探讨了我们最感兴趣的课题，这对我来说一样重大，因为它使我了解了社会，体验了社会。其他方面，由于兴趣爱好，我参加了运动会，足球，篮球比赛，为班级争光学习上我自觉认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间，有竞争意思，分析问题解决问题能力较强。我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师。能较高质量完成作业，课后及时复习。我对语言运用以及人际交往方面兴趣浓厚，并有志于向这些方面发展。具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，有很强的责任心和团队意识;具备较强的组织协调能力，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。 2、性格开朗乐于帮助同学，在校尊敬师长、热爱班级、品德端正、热爱劳动，积极乐观得对待每一天。在本学期的学习与生活中能够做到严格遵守学校的各项规

高中心理素质展示200 高中心理素质展示

我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。本站今天为大家精心准备了，希望对大家有所帮助! 高中心理素质展示200 高中心理素质展示从高中生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。高中心理素质展示200 高中心理素质展示在高中这三年来，我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，尊敬老师团结(转载于:高中生自我鉴定200字左右)同学。与周边的人和睦相处。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动.我平时认真学习，发扬了勤学好问的精神，使自己在各方面都得到了相应的提高。一直在追求人格的升华，注重自己的品行。坚持着自我反省且努力的完善自己的人格,学到别人的长处，认清自己的短处。经常向同学伸出了援助之手,因为,我知道帮助别人的同时也帮助自己,在贡献中实现自身的价值。但我还是有许多的不足之处，我也希望在以后的学

高一心理素质展示范文100字

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高一心理素质展示范文100字作为高中生，我们知道怎么用做好自己的自我评价吗?下面是中国文库-教育资源网为大家带来的高一心理素质展示范文100字，希望能帮助到大家! 高一心理素质展示范文100字一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u 第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。第三，坚定的意志做事要有始有终。第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。第五，要使自己惊喜若狂也不要使自己怒不可遏喜怒都要有限度。第六，正确的认识自己，充满自信。千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的杀手吗?这几杀手主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细

讲解。爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个头号杀手。过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理杀手的罪名。所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现抑制。严重的惩戒还可能造成孤僻、自卑、自毙等恶果。从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。高一心理素质展示范文100字本人在高中时期一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。在学习上，本人学习态度端正，善于借鉴和运用科学的