预防青少年近视 家长先做功课

青少年近视眼的发生和发展的主因是环境因素，近视眼的形成是一个从量变到质变的累积过程。初期往往不知不觉，直到孩子上课时实在是看不清楚黑板上的字，才告诉家长。等家长们再带去检查时，其视力下降往往已比较严重，大都错过了预防近视眼的最佳康复时机，专家们认为：防治青少年近视，家长责任很大，必须注意以下几点：

1、一分预防胜过十分治疗。

要多给孩子讲些道理，注意启发孩子的自我视力保健意识，从小养成孩子的良好习惯，如多领孩子到室外运动，教育孩子不挑食偏食，看电视、电脑要有节制等等，孩子开始学写字了，就要教会他正确的握笔，及时纠正他的错误读书、写字姿势，孩子们大都自控、约束能力差，家长的正确督导、干预要有耐心，做到这一点，对预防孩子近视眼的发生显得非常重要，能起到事半功倍的效果。

2、为孩子建立《视保档案》，定期带孩子作视力保健检查

在儿童的眼屈光发育过程中，三岁是一个关键，这时孩子多能配合检查，所以说，从三岁就应给孩子建立一份《视保档案》，做一次规范的视力健康检查，以后每隔三个月进行一次视力保健复查，多引孩子到专业机构接受视力健康教育。

3、抓紧孩子假性近视期的诊断和康复。

家长平时要多观察孩子的视觉行为，看他是不是喜欢凑近看电视？是否扒在桌子上写字？看东西时是不是咪眼睛、皱眉头？一旦发现这些现象，就应及时带孩子到眼视光专业机构检查，若孩子远视力开始下降了，一定要做一次扩瞳检影，分清近视的“真、假”，千万不要盲目给孩子验配眼镜，有的孩子远视力下降，只是一种现象，不一定就是近视眼，通过扩瞳检影，可能是正视或远视状态，这就是常说的“假性近视”，假性近视本质上不同于真性近视，它只是一种暂时性、可逆性的近视现象, 是眼的晶状体调节出现了紊乱，眼轴尚没有超过正常范围，假性近视如果得到及时诊断、接受正确的“三项康复”，完全可以恢复正常视力。但假性近视往往“悄然而过”，所以家长要注意观察孩子并定期带孩子做视力健康检查，不要错过了假性近视的康复。