第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)

第一套太极功夫扇扇谱

（共52式）

第一段

1、起势

动作要领：左脚开步抱扇

2、斜飞势（卧似一张弓）

动作要领：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步举扇）

3、白鹤亮翅（站似一棵松）

动作要领：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇（虚步亮扇）

4、黄蜂入洞（不动不摇坐如钟）

动作要领：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺（进步刺扇）

5、哪吒探海（走路一阵风）

动作要领：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇（转身下刺扇）

6、金鸡独立（南拳和北腿）

动作要领：1，收脚绕扇2，上步分手绕扇3，独立撩开扇（独立撩扇）

7、力劈华山（少林武当功）

动作要领：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇（翻身劈扇）

8、灵猫扑蝶（太极八卦连环掌）

动作要领：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇（转身抡压扇）

9、坐马观花（中华有神功）

动作要领：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇（马步亮扇）

第二段

10、野马分鬃

动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）

11、雏燕凌空

动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）

12、黄蜂入洞

动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺

13、猛虎扑食

动作要领：1，收扇震脚2，弓步推扇

14、螳螂捕蝉

动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇

15、勒马回头

动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇

16、鹞子翻身

动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇17、坐马观花

动作要领：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇第三段

18、举鼎推山

动作要领：1，转腰收扇收脚2，马步推扇

19、神龙回首

动作要领：1，转身收扇2，弓步平刺

20、挥鞭策马

动作要领：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇21、立马扬鞭

动作要领：1，转身挑扇2，点步推掌

22、怀中抱月

动作要领：转身歇步抱扇

23、迎风撩衣

动作要领：1，上步合扇分手2，并步贯扇

24、翻花舞袖

动作要领：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇25、霸王扬鞭

动作要领：1，分手摆扇2，歇步亮扇

26、抱扇过门

动作要领：1，开扇托抱2，合扇举抱

第四段

27、野马分鬃

动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）28、雏燕凌空

动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）29、黄蜂入洞

动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺

30、猛虎扑食

动作要领：1，收扇震脚2，弓步推扇

31、螳螂捕蝉

动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇

32、勒马回头

动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇

33、鹞子翻身

动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇

34、坐马观花

动作要领：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇

第五段

35、顺鸾肘

动作要领：1，马步合扇2，马步顶肘

36、裹鞭炮

动作要领：1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳