心智培训心得体会

8月20日，在安宁区进修学校的组织下，我们来到了榆中兴隆山参加“心智装备训练营”。来之前，我是有一些抵触情绪的，兴致不高，满脑子只想三天赶快过去吧。但是，真正的参加完这三天培训之后，我切身的体会到不虚此行。

这次培训给我留下印象最深的就是主训师刘逸舟先生，他的报告，案例丰富、语言犀利，深入浅出，通俗易懂蕴含着更多的是内在的激励。因为听过太多的培训，所以在去之前心里还暗想：不过就是像往常一样很平常的培训，没什么特别的吧。但是整个过程下来，大家和我一样，没有任何瞌睡，聚精会神，刘老师说的话就是大家平常知道的道理，但从他的口里说出来，就好像一下子就说到听得人的心里了。他总是能把一场小小的培训推到一种激昂和博大的境界。他的培训课程轻松快乐、幽默风趣。生动的故事，就是身边的人和事，那么的朴素，那么的真诚。当刘老师阐明一个观点，说明一个道理，说到“统一的举手”时，大家总是发自内心得举起双手，一次又一次，不是出于对这个老师的敷衍，而是对这个观点的真正赞同。在整个过程中,刘逸舟老师的那些经典语录都让我们刻骨铭心:成长自己,帮助别人;帮助别人,成就自己;爱谁就对谁狠一点；一个人如果不逼一下自己，你根本不知道自己有多优秀；放得下才能拿得起；你心里装着什么你就会寻找什么，寻找什么你就会发现什么，发现什么,你就会得到什么；一念天堂，一念地狱等等。这些话语无时无刻不在鼓舞激励着我们。除了刘先生深入浅出的讲话吸引我以外，充满挑战的拓展游戏也帮助我成长。

在为期三天时间里，我们参加了四个拓展游戏，第一个“同舟共济”让我感受到了团结的力量。面对危险，集体只有团结起来，彼此信任才可能共渡难关。第二个“生命之旅”让我体验到了信任的重要性。这个游戏是最震撼我的，也是最有感触的一个游戏。从没想过假如失去光明自己会怎么样。或许只是眼前一片漆黑。在这个游戏中，当我被蒙上双眼，真的失去光明的时候，我才知道我眼前不光是一片黑暗，更可怕的是内心也失去了光明。没有任何方向感，我像一只无头苍蝇，不敢迈出脚步，只能怯怯的在原地等待，渴望有人能帮助我。当有人拉住我的手，充当我的眼睛的时候，我的内心突然之间充满了阳光。我感激这个帮助我的人，我找到了前进的航向，并且在他的指引下，成功翻越了高山。小游戏，大道理，透过这个游戏，我想到了自己人生道路上无数个帮助过我的哑巴。这些哑巴无怨无悔，默默的扶持我成长，而我并没有真正的从心底感激过他们，甚至还发过脾气。透过这个游戏，我找到了自己的问题，我相信在今后的人生路途中，我会珍重每个帮助过我的“哑巴”。第三个游戏“校长风采”，让我明白了担当与责任。一个集体少不了一个领导，一个领导少不了责任，敢于担当的领导才可能得到大家的认可。游戏规定，三轮比赛输的一方校长要分别做40、80、180个俯卧撑。每个组都想赢，但游戏总要有输者。面对失败，校长承担起了一切，特别是女校长，在体力透支的情况下依然完成了惩罚。面对终极惩罚，团队里的每一份子做出自己的努力。看到大家一起接受惩罚的时候，我的眼眶也湿了。在人们心中的领导者是高高在上的，一天到晚指挥手下的人员去干活，而自

己在办公室坐着，但是有谁知道他们有着比别人重百倍的担子压着。他们要承担责任，真的有时候责任重于泰山，我们要面对自己、对工作、对生活要承担责任。第四个游戏“众志成城”。一根小小的竹竿让十一颗心凝聚在一起，彼此只有一个信念“成功”。但正是因为大嗯家都想成功，所以每个人都太专注于他人，而忽略了自己。当最后刘老师揭示谜底之后，每个人才恍然大悟。四个小游戏，让我明白了许多人生道理。为期三天的心智培训，解开了我心中的诸多困惑。

他关于母亲教育的理论也深深的吸引着我，“一位母亲养育一个生命不简单，责任也大得多。很长一个时期，中国的母亲都是摸着石头过河，靠祖上经验育儿。而现在特别在一个大变革，多元化发展高节奏的时代，母亲教育已面临诸多挑战。近年，市面流行，收费越来越贵的各种早教机构受到家长追捧。其实，真正的早期教育是让孩子有个健康快乐的童年，让孩子成长为他自己，优秀的人。通过母亲正确地引导发育成本来的样子，为孩子一生成人成才奠定健康基础。举例来说,天才一定是培养出来的,但这个培养不是单纯地早教,不是把幼儿园小学化,也不是把0-3岁孩子幼儿园化,而是做母亲的把自己当孩子,把孩子当朋友,在学中玩,在玩中学。孩子其实和妈妈在一起,和爷爷奶奶在一起玩都叫场景教育。立体感很强的场景教育是最有效的教育。比如干家务是穿插一生的生存技能。孩子勤于动手可以刺激大脑的发育,让肌肉协调。那么平日里,母亲扫地的时候,可以给孩子一个小扫把,鼓励他一起扫,慢慢地他就会爱上扫地,不把打扫卫生当做小事做。

有这样一个故事：鹰是寿命是最长的鸟类，它的寿命可以奇迹般的达到70岁，但它在40岁左右的时候，它的爪子会变钝，喙会变的脆弱弯曲，羽毛越来越厚。这时他只有两个选择，一是会到巢穴静静的等死；二是经过150天的煎熬，获得重生。鹰坚强的选择了重生，重生的过程是我们所体会不到的。它坚强的熬过了150天。又获得了30年的新生。其实鹰和人是一样的，我们再人生路上，也许会有很多的波折和起起落落，但只要我们鼓起勇气去面对，没有什么困难是战胜不了的。

通过这次培训，我的心智会越来越成熟，我相信，我会和鹰一样重生。在未来的工作中，我会勇敢的面对一切挑战，承担起责任。

《孩子心智成长的5个阶段》培训总结

《孩子心智成长的5个阶段》培训总结 第一阶段0-1岁 (一)孩子的需要或行为（0-1岁） 1)肚饿——被喂食物； 2)受惊——被拥抱； 3)哭泣——被拥抱； 4)让孩子知道他的重要性及家长多么需要他。 (二)在这一阶段孩子的需要得到满足（0-1岁） 1)孩子会觉得生长在一个安全的地方； 2)性格开朗。 (三)未能在这一阶段满足孩子的需要（0-1岁） 异乎寻常的极度害怕被遗弃。 (四)由于孩子的需要未能得到满足，长大后可能会出现以下个性/特征（0-1岁） 1)表现一种出异乎寻常的极度害怕被抛弃的表现； 2)拼命地寻找一个依赖的对象； 3)需要别人照顾； 4)不能深信任何人。 (五)与此阶段有关的成人心理障碍（0-1岁） 1)极力维持毁灭性的感情关系； 2)展示偏执狂的倾向，如暴饮暴食； 3)过分需要别人夸奖。 (六)其他补充（0-1岁） 1)关于孩子爱吃/咬东西：0-1岁是孩子的敏感期，他会通过嘴巴感受，抓到什么东西就放嘴 里；如果这阶段怕他脏不让他啃，他就会啃手指头等；所以应该尽可能让它尝各种东西， 保证东西是干净的就可以。

2)关于妈妈与孩子的分离：3岁以前妈妈不要和孩子分开，3岁前是孩子重要的安全感建立时 期，也是孩子人格成长最重要的时期，孩子认的是血缘关系，这种关系爷爷奶奶给不了。 3)关于如何补偿安全感：如果已经过了这个阶段想给孩子增加安全感，可尝试以下行为： 很慢地在孩子背后画8字形，正8反8 不重要，速度越慢越好，不需要刻意为之，在氛围舒适且不经意的时候就给他画——安全感从背部下手，常常给孩子做按摩，补他小时候缺 的安全感。 第二阶段2-3岁 (一)孩子的需要或行为（2-3岁） 孩子开始学习如何控制自己的生理机能及注意到身体的能力及限制（如控制大小便）。 (二)在这一阶段孩子的需要得到满足（2-3岁） 如果有家长支持及受到尊重的对待，他会获得充满自主能力的感觉及觉得他自己对这个世界有一份影响力。 (三)未能在这一阶段满足孩子的需要（2-3岁） 1)经常觉得自卑、无庸及不可爱； 2)不相信自己在世界上有存在的理由； 3)把自己塑造成一个必须依靠别人的人。 (四)与此阶段有关的成人心理障碍（2-3岁） 1)不知道自己真正需要些什么； 2)不能拒绝别人的要求； 3)害怕有新的经验（不敢做任何新的尝试）； 4)害怕面对别人的愤怒。 (五)其他补充（2-3岁） 1)关于爬行：2岁开始的孩子会通过手脚学习，让他爬，爬的过程会增强孩子的身体协调能力； 如果小时候没有爬够，以后注意力难集中。 2)关于摔倒：小孩子摔倒了磕碰了，有些大人会打桌子、打地等，这会给孩子造成“都是别 人要害我”的感觉，应该让孩子自己爬起来；不要大叫，大叫会让孩子觉得摔倒是一件很

岗位学习心得体会

岗位学习心得体会 【篇一：岗位培训心得体会】 岗位责任铭记于心 2015年5月9日，我参加炭素厂行政后勤组织的岗位责任意识的培训。通过此次职能职 责培训，使我对岗位职责有了重新的认知。以前只是感觉完成领导安排的任务就可以，现在 我对司磅员岗位有了更加深层次的理解。磅房是一个特殊的岗位，是炭素厂内外服务的窗口， 既关系到企业的利益，又体现了企业的形象。尽职尽责是对司磅员岗位最好的诠释。首先，岗位认知明显增强。在过磅时，查看车内是否有人，车俩是否在称磅位置上，司 机有没有弄虚作假的行为等。收到销售部门出库通知时，学会了细心核对销售部门提供的出 库单上的供货单位、货品名称、车牌号和司机（客户）联系方式和司机（客户）提供的提货 单上信息是否一致。在接待司机（客户）过程中要做到：热情、周到、认真，耐心解答客户 的问题等。 其次是责任至高无上，责任是岗位价值的最高体现。剖析自我，对照他人，又有多少人 是带着这样至高无上的价值去工作的？责任是对工作的态度，也是自我价值的体现。环顾四 周，很多人一生碌碌无为，到头埋怨社会与命运的不公平。而有些人，将责任感时刻铭记于 心，成就了一番事业。当岗位责任召唤的时候，就会全力以赴完成自己岗位职责中所应尽义 务。缺乏勇于担当的责任感，是不会激发出自身所蕰涵的潜能。只有勇于担当责任，把自身 工作落实到实处，个人才能更好发展，企业才会更加欣欣向荣。作为炭素厂的一员，坚持自 己的职业道德保守企业秘密，严格要求自己工作中的每一个细节，保证计量检定的原始数据和有关资料的完整是一个司磅员应具备的素质。只有做到自律自检，服从岗位制度，履行岗位职责，时刻以

炭素厂的利益为重，与企业文化同步，真正做到牢记岗位责任，将 责任铭记于心，才能赢得公司与同事的信任与尊重，才能获得事业 与人生的成功。 总之，责任重于泰山，没有责任心的人是不值得信任与尊重的。学以致用，从此刻开始，让自己懂得珍惜企业所赋予的一切，珍惜同 事的相逢，承担起自己承载的责任与炭素厂展翅高飞，鹏程万里。（炭素厂海日尼沙）篇二：事业单位岗前培训心得体会(3篇) 一、新录用基层事业单位工作人员岗前培训心得体会 2011年11月，是我人生中一个重要的新起点，因为我有幸成为今 年社保人员中的一员， 到农村这个广阔的天地中学习，去工作，这是我充满了期待和向往。怀着这样的心情，走进 了宕昌县新录用基层事业单位工作人员岗前培训班。培训时间虽然 不算长，但通过各位老师全面而细致，深刻而生动的授课，是我对 自己即 将面临的职业有了全新的认识。老师们从不同的角度对我县的政治、经济、文化、历史及未 来发展前景做了升入的解析，是我明白了自己肩负的责任。通过努 力学习相关的知识，无论 是思想还是工作上，都有了一定的进步，同时自身修及素质也有一 定提升。下面谈谈具体的体会：一是进一步端正了思想认识。通过 此次培训，提高了政治理论修养，对乡镇社保工作有 了更深刻的认识。要转变角色，成为为人们服务的公仆，树立好基 层工作者的良好形象。珍 惜岗位、踏实工作，力争以实干多出成绩。二是进一步明确工作思路。各位老师精彩的授课、恳切的教导，使我进一步明确了岗位 任职的先关条件，理清了工作思路，积极学习社保工作的相关法律、法规及各种制度条纹， 尽快熟悉岗位、融入社会保障工作这个大家庭中。多向同行前辈请教，积极在实践中锻炼自 己。 三是进一步坚定了工作信心。此次培训通过老师的讲解，帮助我们 找准了基层工作的关 键环节，在思想和能力素质上，为我们适应基层工作打下了坚实基础，进一步坚定了我干好

高考备考培训心得体会

高考备考培训心得体会 提高二、三轮复习效率 新课程实施以来，高考命题近年来逐渐淡化了纯理论与纯记忆，以能力命题立意居多，注重基础、突出主干，刻意创新、强调运用，且联系实际。在离高考不到一百天的时间里，要提高二、三轮复习备考的针对性和有效性，我认为教师不应面面俱到，一味求全；也不能只重视记忆，忽视能力；更不能沉迷题海，缺少指导。 在二轮复习中，我们应注意提炼主干知识，查缺补漏，将教学内容专题化，专题题型化，典例方法化，方法步骤化，枯燥概念鲜活化，复杂问题简单化，抽象原理图示化，知识联系结构化。特别在地里中，要强调地图的应用，所谓“得图者得天下也”。 反思自己的教学 新课程改革下，我们要转变讲过多讲太全，重灌输轻引导，重结论轻反馈的教学模式。 根据专家们命题趋势的分析可知，让学生全面掌握和准确理解学科主干知识是分析解决问题的前提。没有坚实的基础知识储备，根本无法取得理想的高考成绩！针对我校学生，更不能忽略主干基础知识，求深求难。对于文科来说，死记硬背行不通，不记不背也不行。弄通弄懂教材，注重培养学生联系实际解决问题的能力。 另外，我们还应加强学生信心的树立，加强答题规范性。信心，是考试的隐形分数。 备考中的几点提醒 1．勿过分强调社会焦点、热点问题，忽视基础知识的落实、基本技能的培养（要明确考点和热点的结合点，即用考点分析热点，并找准切入点）。

2．勿过分迷信外地“名师、名校”的经验介绍，忽视本校实际。 3．勿过分强调用“名师、名校”的试卷来突击训练，猜题押宝。 4．勿盲目听信各种小道消息。 总而言之，现在高考命题灵活，我们的应对措施也必须灵活。我将把本次自己学到的好方法用来指导学生复习，争取在我们的共同努力下，取得xx年高考文综的胜利！ 学校领导组织和支持我们参加各种培训，每次我都有新的收获，深感自己在思想上受到深刻教育和启发，这些都为我今后的教学工作提供了有益的指导和借鉴，促我奋进。教师只有不断的学习，不断的充电，才能应对不断变化的教学，而培训学习就是最有效的手段，希望以后能有更多这样的机会。

2020年精选高中班主任培训心得体会

著名教育家魏书生说过教师应具备进入学生心灵世界的本领 。育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。以下是带来的班主任培训心得体会，希望对你有帮助。 班主任培训心得体会(一) 通过参加教育局组织的班主任培训班，使我深感教师这个职业是无比的光荣神圣与任重而道远。下面谈谈自己参加这次培训以后的一些个人的想法 一、努力充实自己 做一个合格的班主任，必须努力去学习，不断提高自身的管理水平和能力。一是向书本去学，学习新的教育思想、现代教育理论、科学的管理方法和手段;二是向同行学习，要经常向管理有方、管理有成效的优秀班主任学习，同他们互相切磋、互相交流、取长补短;三是做中学、学中做，人们常说教师要给学生一杯水，自己得有常流水，这就要求班主任在工作中不断地学习，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，让自己的班主任工作做得有声有色。 二、爱学生 爱是教育永恒的主旋律。作为班主任更要爱学生，对于每一个学生都像对待自己的孩子一样来关爱。要用真诚的爱去感化学生，触动他们的心灵。在学生偶尔犯错时，要动之以情晓之以理。对于留守儿童和学困生，尽一切努力，给他们爱，给他们尊重，给他们希望，不仅教师如此，还要教育其他学生如此，要学会欣赏他们，发现他们的闪光点。班主任用自己博大的爱心关心爱护自己的学生，让孩子们感受到时刻生活在爱的家园里。“亲其师，信其道”，这样，教育管理起学生来就会起到事半功倍的效果。 三、建立良好的师生关系 班主任对全班所有学生都要一视同仁，公平对待，不能歧视任何一个学生，对于有生理或心理残疾的学生应给予他们更多的关注与关爱。要用换位思考替学生着想。在教育学生的过程中，要多考虑事情发生的来龙去脉，想一想自己在与学生同龄时的行为与想法;正确把握学生行为的性质，分清是故意的，还是无意的，是恶意的，还是善意的，要从有利于学生的健康发展出发，选择合理的解决问题的方法方式，不简单粗暴，不去伤害学生。在课余时间，走到学生中，到学生休息的课间中去，到宿舍中去，到学生食堂去与学生平等交流，营造一种平等气氛，让师生关系更加融洽。 四、用人格去影响学生 老师的言行对学生有潜移默化的影响。班主任是班集体的教育者、组织者和指导者，是班级工作的主要操作者，在班集体建设中起着主导、决定作用。如果我们能以自己的人格品质吸引学生，令学生钦佩，那么，我们的班主任工作已经向成功迈进了一大步。比如学生退步了，送上一句鼓励的话;学生学习遇到困难，就给予耐心的帮助与辅导;对缺少家庭温暖的

2018 高三语文备考培训心得

2019年语文学科高考备考培训心得 7月9号，我有幸参加了2019年语文学科高考备考培训。各位老高三备课组长的分享让我受益颇多。无论是从语文学科整体的备考计划，还是具体的题目研究，都很多地方值得我去学习。 一、从总体上来说 （一）从整体的备考计划来说，应做到从整体入手，眼观全局。以时间为纵轴，知识板块为横轴，细化到把具体的计划落实到每天的内容。这样一个有始有终，有板有眼的备考复习计划可以说是做到了运筹帷幄。 （二）从复习思路上来说，打破一轮、二轮、三轮的局限，以专题复习带动课本复习，提高语文复习效率。 （三）认真研究两纲一题，以考纲和课标为依据，以近几年的全国卷的高考真题为研讨对象，总结归纳出每个小题的考点以及解题方法，推敲下一年的考试方向。同时，还要结合各地市的模拟题，不断补充新题型。 （四）团队合作的精神值得我们学习。每个学校都在集体备课上下了很大的功夫，全年级的老师拧成一股绳，集体作战，各个环节相互协调、相互配合。把任务具体任务分给具体的每一位老师，由大家共同来完成任务，分享共同的成果。 （五）不断外出学习。我们对于全国高考题的研究还处在起步阶段，所以要向河北等兄弟省份的老师虚心学习。站在前人的肩膀上才能看得更远。 二、从具体的方面来说 （一）现代文阅读题对于命题者而言，有五种文本选择。文学类有小说和散文，实用类有人物传记、访谈、新闻。整个高三，对这五种文本的阅读应该有所涉及。命题空窗，要做到不离不弃适当训练。散文、新闻九年未考也要练。 语文并非“学的不考，考的不学”。教材每类文本在考纲中均有体现，命题人怎么命题都是合理合规的。那么，复习就不要忽视了小说、传记以外的文学类、实用类文本阅读训练。 强化学生对文本的整体理解。让学生知道解答题目应当做到“所答即所问”，根据所提的问题，着眼于文本，充分挖掘文本的各种有用的信息，归纳成几个要点来解答，这样能比较好地与阅卷采点得分对应起来。为了防止思维不周而产生错误，最好能先打草稿，经过修改然后誊写上卷。强化规范答题，要求学生严格按照不同类型的题的答题步骤作答。 （二）作文复习是重点也是难点。在内容上，要引导学生关注时代，开阔学生的眼界

“三为盛世”心智装备培训学习心得体会

“三为盛世”心智装备培训学习心得体会 作为一名最基层的工作者，我非常感谢区委区政府，感谢书记、区长以及为组织这次培训做过努力的所有人，因为是你们为我们这些最基层的工作人员提供、搭建了一个高端的培训、学习平台，与其说是“三为心智”培训营让我明白了许多，还不如说是你们让我懂得了作为一个人应该怎样去面对自己，面对别人，怎样在生活中工作中扮演好自己的每一个角色，怎样正确地面对得与失。刘逸舟老师说过一句话“正常的叫训练，不正常的叫磨练”。我想我会在今后的工作生活中一定会以良好的心态接收训练、挑战磨练，因为这次培训不光是教会了我怎样去工作，更重要的是教会了我怎样去做人。 以前总觉得自己无论是在工作中生活中都做得很完美，在家里我是老大，并且生在农村，从小就懂得了父母不容易，更重要的是，我懂得了人和人之间，无论是什么关系，都要懂得爱，懂得付出，只要付出你才会有收获，有事付出也是一种财富。 在工作中，我是一个责任心很强的人，无论什么工作，有多大的困难，只要领导安排的，我都会竭尽全力、想方设法的去完成。我总是怀着一颗仁慈之心把关怀送给需要帮助的那些学生。 那么通过这次学习，短短的2天半时间，彻底地净化了我的心灵，删除了自己意识中一些不好的东西，懂得了感恩，明白了团结、协作的重要性，刘逸舟老师说过一句话对我的触动很大，他说，无论你多么优秀，请相信这个世界上一定还有比你更优秀的。是啊！人要不断的进去，不断的磨练，懂得拿得起的人才能放得下，在今后的工作中，我要经常换位思考，把爱把理解送给周围的每一个人，以饱满、热情的态度对自己的工作，少一点抱怨、多一点理解，勇于承担责任，用

爱心、真心、诚心去温暖每一个需要关心的人，温暖脚下的一方热土。

项目管理培训心得体会

项目管理培训心得体会 3月23日至24日，我再次参加航宇公司组织的中青班二期培训，本次的课程是由清华大学强茂山教授带来的项目管理。不同于以往的项目管理课程，强老师更加注重项目管理的理论原理，以加强大家对课程知识的理解，便于记忆和具体实践时的灵活应用。整个课程形成了系统的项目管理知识结构，当中印象深刻和有感触共鸣的知识点较多，也极大的增强了我对项目管理知识应用的信心。 一、项目与运营 课程一开始，强老师就从项目和运营的互动原理讲起，阐述了运营管理和项目管理的一般适用范围：重复性的任务工作，则以永久组织进行运营；创新工作则以临时的项目组织进行项目管理。 二、项目导向型管理理论框架 从单个项目、多项目到项目+运营等范围，形成项目管理、项目集管理和项目组合管理理论，管理要点也从逻辑管理逐步提升到优先级，而更进一步的管理环境建设则以制度建设为要点，形成管理成熟度模型理论。 三、组织驱动实践 虽然我们的日常工作中会经常接触一些项目管理，甚至是多个项目的管理工作，但却从来没有用心的完成过组织驱动实践的总结。强老师告诉我们，这个总结非常重要，主要包括项目管理过程中的经验、教训以及其他有参考价值的信息等，将这些东西总结提炼并存档分享，是整个项目工作对个人和组织成长的最大贡献。对此我们很有感触，

因此将下决心在今后的项目管理中，做好这项总结工作，不断提升自我，提升部分甚至公司的项目管理能力。 四、项目单元三维模型 从单项目视角来看，项目三维模型主要包括生命期、管理过程和功能，其中管理过程主要包括启动、计划、执行、监控、收尾等5组，功能则包括10大知识领域。 五、项目资源集成机制 从企业内部来说，该机制属激励制度，从企业外部来说，该机制则可以合同形式确定，其核心是任务和利益的分配。常用的机制如下：CPPC即成本实报+利润，公司军品大部分是按此进行的，这种方式甲方承担主要风险，相应的甲方管理控制成本也高；FFP则是完全固定价格模式，乙方承担主要风险，同时也存在项目质量难以控制等弊端；其他的以固定成本+激励的方式，则是综合了甲乙双方的风险和控制事项，具备更加广泛的适应面。 从公司的角度来看，目前军方以CPPC模式为主，因此造成了公司在民用等市场适应能力较差的问题。随着军方竞争的开放，后续将逐步打破CCPC模式，逐渐走向FFP模式，对公司的内部管控要求将进一步提升，同时也有利于公司向其他竞争市场的开拓，比如民品市场。 六、项目的计划 计划是项目管理的核心工具，是确保目标一次实现的纸面模拟，做好项目计划主要包括：任务分解、组织（内部+外部）结构分解，

专业培训心得体会

专业培训心得体会 导语：时刻不忘感恩的心，为人大肚广结朋友。本文是品才网小编精心编辑的，希望能帮助到你！ 专业培训心得体会首先，感谢公司提供给我们一个这么好的学习机会，公司投入了大量的人力、财力为每位员工提供了不断提升发展的机会；感谢授课教师，每位讲师在课前都做了充分的准备，结合工作实际为我们做了详细的讲解；感谢总部人力资源部，是他们用辛苦劳动换来了我们培训课程的顺利进行。 本次课程的安排实用、丰富，拓展了我们的视野，针对不同职位的员工提供了专业、实用的系统化培训。首先针对团队建设进行了拓展训练，在训练中大家通过集体智慧去分析、总结、分享心得、分角色扮演，不断给队友加油打气等等，通过看似简单的游戏让大家学到了许多。我们的毕业墙在没有任何辅助设施的情况下，做人梯的同事任劳任怨，甘愿用自己坚强的躯体为大家搭建了通往胜利的阶梯，做防护的同事大家也坚守自己岗位，做好每位同事的保护工作，最后几十名同事大家只用了八分多钟时间就一起完成了，取得了集体的胜利。 接下来的文化管理类课程的培训，所谓师者传道授业解惑也，每位讲师结合工作实际、专业理论，让我学到了许多。

华总的企业文化课程，采用了互动的教学方法，让员工自己扮演讲师的角色与大家分享公司文化；压力及情绪管理课程，让我学会了调整自己的心态，时刻以积极向上的心态去迎接每一天。范总的人力资源范畴管理类课程，让我学到了许多专业知识及管理方法。作为一个新升任的部门主管，大家可能都会存在总是担心下属出错，凡事都想手把手的教，甚至亲力亲为，有时自己很忙下属比较闲，忽略了对下属的指导或关心。范总列出了部门主管的日常工作，让我知道了做为主管的我工作重点是什么，在今后的工作里，我要做好教练，指导下属做好每项工作。博华公司谢博的双赢的沟通课程，教给我们许多沟通方法，要学会倾听，提出员工喜欢能够检查、检点自己的主管，提醒了我做为一个主管，在和下属的工作配合中，要尊重对方，常与下属沟通，了解下属的心理动态变化，共同合作做好本部工作。杨老师的人生探讨课程，让我明白要获得成功要先设定目标，树立成功意识，坚持稳定，处理好人际关系，做事专一用心主动，时刻不忘感恩的心，为人大肚广结朋友。马总的职业心态课程，通过一个个小故事，教给我们大道理，还有很多的讲师，他们都用专业知识，充分的准备带给了我们专业的课程，并给我们提供了许多好意见，推荐了许多好书。再次感谢公司为我们提供这么好的培训学习的机会。 自上次在总部参加完年中会议后，就意识到作为行政人

高三备考总结_高考备考心得体会范文

高三备考总结_高考备考心得体会范文 高三备考总结篇一案例：无奈复读型，重拾信心最重要7次腰穿手术、1次抽脑积液手术，住院半年花了4万多元，在病床上捧着教材自学。现在已是大二学生的筱雨回忆起第一次高考前的状态，已是一脸平静。据介绍，高二的第三个月，筱雨患上脑膜炎，住院后期甚至感染成为肺炎、胸膜炎和胸腔积水。个性好强的她不但没有休学还捧着高二的立体几何教材自学。并未痊愈的她进入高三以后，记忆力开始减退，一思考数学题头就疼，甚至抱着中药边喝边答题。她就这样拖着病体一直拼到高考，考完后，她二话不说开始复读。 经过一个暑假的休整，筱雨的身体和心态都有了较大的恢复。她不回忆不开心的往事，重拾信心。每天规划学习任务、认真听每一节课，最终考入云大。虽然病痛让人煎熬，两次高考的复习阶段也很辛苦，但是我挺过来后才发现这些都是宝贵的人生经验。信心和努力是最重要的。筱雨说。 案例：较有把握型，按自定计划攻弱项 刚刚结束了大学毕业论文答辩的小小，是在山东读的高中，直到高三下学期才回昆明一所重点高中准备高考。由于山东的教学质量较高，而且进度非常快，小小在高二下学期就完成了高考前的第一轮复习。回到昆明后，胸有成竹的小小在考前制订了宽松的复习计划，并把主要精力放在了自己喜欢的文综科目上。不过，妈妈却严格要求她每天拿出大部

分时间学英语。而且言辞激烈地问她考不上怎么办。每次家长会后，还喜欢当着女儿的面到处打电话找人哭诉，说自己把女儿拉扯大却眼看着考不上大学。 小小无法忍受妈妈频繁干涉复习计划，母女之间爆发的一次次争吵一度破坏了备考心情。终于，小小在考前20多天离家出走，住进了奶奶家。没有了和妈妈的正面交锋，小小的心情逐渐恢复了平静，专心地按照原定计划按部就班地复习，最后顺利进入音乐学院。小小觉得，在重大考试前期，孩子很需要家长的鼓励和安慰。 高三备考总结篇二一、时间安排 珍惜时间。高三的时间是有限的，我们的目标就是要用有限的时间，做出尽可能多的有用工。所以耗费时间的事情，一定要考虑清楚值不值得去做。 珍惜自己。时间无论怎样重要都是为人服务的，所以不要为了节约时间而做出伤害自己的事情。在此举出两个例子供大家参考：不吃早饭、晚上过度熬夜(超过12点)。 张弛有度。周末一定不要把时间安排得太紧，要给自己足够的休息时间，因为休息是为了更好地学习。 电视和电脑。完全拒绝电视和电脑也不太可能，虽然可以用，但是时间不能太长。另外切忌将看电视和用电脑规划进休息时间内，它们也是耗费人大量精力的事物。 时间表。最好有个时间表，虽然不是必需的，让自己保持一个规律的生活很重要。 二、学习的准备工作

教师心智培训心得体会

教师心智培训心得体会 篇一：为了每一个学生心智健康成长心得体会 为了每一个学生心智健康成长心得体会 最近通过国培学习了必修课中的“为了每一个学生心智健康成长”这一课程，学后收获多多，感受颇深。通过学习使我感到作为一名小学教师对提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，也就是为了每一个学生的健康快乐的成长是多么的至关重要。 教育需要一种宽松、宽容和温馨的环境，对学生偶然的错误和闪失，不要过分求全责备，因为教师偶尔也会有背离道德的言行。学生在形成良好品行的过程中，尤其需要教师的关爱。爱，是一种重视，一种呵护。我们要站在珍视每个生命价值的高度去关爱每个生命个体的成长，像呵护荷叶上的露珠一样，去保护学生的自主发展权。我们要重视每个个体的存在，每个人都是同样重要的。所有的人都应该得到发展，不管是优秀的，还是发展有困难的，甚至是家庭特殊的，要不带任何功利的 心理学家威廉·杰姆士说：人性最深层的需要就是渴望得到别人的欣赏和赞美。因此，当教师能够以“赏识”的言行对待学生，就会激励起学生无穷的勇气，唤醒他深埋的潜能，鼓舞他向着成功之路大踏步前进。而要让教师拥有“赏

识”这一法宝，根本就是要激发起教师的爱，让教师出于爱来工作，而不仅仅把教育当成一个职业或是一种谋生的手段。“疼爱自己的孩子是本能，热爱别人的孩子是神圣！”没有爱就没有教育。教育中倾注了爱，教师就会用欣赏的眼光看待孩子，欣赏孩子每一个幼稚的想法和行为。教育中倾注了爱，教师就会 以宽容之心对待孩子，理解孩子身上存在的不足。教育中倾注了爱，教师就会理解、接受、运用“赏识”这一有效的教育手段，在教育的花园中耕耘 外因并不是决定因素，内因才决定了事物的最终走向。学生的成长应该是学生自己的事，只有调动和依靠学生自身积极因素才能真正做到。美国作家巴德·舒尔伯格七八岁时写了第一首诗，母亲对他的评价是“精彩极了”，父亲的评价恰恰相反：糟糕透了。从母亲的“赏识”声中，他得到了爱的力量，那成了他今后灵感和创作的源泉；从父亲的批评声中，他得到了警告的力量，于是不时提醒自己“小心、注意、总结、提高”。在这两种力量的鼓励下，他终于成为一个著名的作家。透过这个事例，我们可以认识到，赏识是很多促进学生成长的催化剂中的极为有效的一种，它能够激励、唤醒、鼓舞学生内在的积极因素，从而使很多的不可能成为可能。 很多时候，我们怨天尤人，埋怨学生不够聪明，埋怨

项目质量管理培训心得体会

项目质量管理培训心得体会 无论是企业还是个人，一个好的完善的计划必定能够帮助我们更快更有效的确定行动 方向，从而能达到事半功倍的效果。无论办什么事情应明确其目的和意义，有打算和安排，有了计划，就有了明确的奋斗目标，具体的工作程序，就可以更好地统一集体的思想，协 调行动，增强工作的自觉性，减少盲目性，调动员工的积极性和创造精神，合理地安排和 使用人力、物力，少走弯路，少受挫折，保障工作顺利进行，避免失误。计划一旦形成， 就在客观上形成了对工作的要求，对计划实施者的约束和督促，对工作进度和质量的考核 标准。这样，计划又反过来成了指导和推动工作前进的动力。总之，搞好工作计划，是建 立部门正常工作秩序，提高工作效率必不可少的程序和手段。编制好工作计划，对于我们 的工作，都有十分重要的意义。为提高工作效率，我们还编制了相关工作计划进度表，部 门每一个人在工作例会上必须对自己一周的工作完成情况进行汇报，然后由经理再对部门 的工作做出总结，通过表格计划管理有效的加快了工作进度。 作为一个优秀的项目经理必须具备一定的管理能力、工作能力及执行能力，还需具备 良好的心理素质和抵御压力的能力，还有良好的素养。我们要形成“人和”的氛围和环境。为此要把握交往的技巧、艺术、原则。维持良好的人脉关系有效的实现工作成功的目标。 学会掌握沟通技巧，沟通虽不是技术的问题，但这是保障工作的最基本的职责。 细细回顾讲授课上讲的全面项目流程，以模块化的项目方式来做，找到正确的方法， 以量化工具来规范、标准化的实现项目化管理，掌握正确的方法，用正确的方法做正确的 事情。 因此，管理者必须具有敬业精神和服务意识，还要有解决突发性事件的能力，最重要 的是靠得住、会办事、能共事、不出事等各方面的素质。管理工作做得好，把一个公司的人、财、物三方面以最大程度的合理结合起来、组织起来、调动起来，搭配合理，就能以 尽可能少的时间完成最大限度的工作，就能以尽可能少的开支为企业创造最大限度的经济 利益。管理工作做得好，就能人尽其才，用兵如神，不但用尽可能少的人做好了工作，而 且能使手下的每一个人都有施展才能的机会，使每一个人都能得到充分的锻炼。人才是企 业之本，有了一支高素质、高水平、力量雄厚、结构合理的人才队伍，再加上使用得当， 企业就会在任何时候都立于不败之地。 我个人认为项目管理是我国著名科学家钱学森先生所著《论系统工程》一书的具体化 代表，今后还要继续吸取各方面优秀成果，为实际工作奠定良好基础。 第一，要认清形势。 我觉得任何事情一定要在认清形势的基础上再开始考虑如何计划，这样才能让别人满 意你的结果而自己也能获得较大的收获。一开始，*总就强调过，我们不应该把这个项目 当成还是课堂的项目，完成老师的硬性要求，而是一个真正的公司的项目。这样我们就可 以考虑到时间方面的限制和我们在技术上的优势，而在需求上与甲方PM交涉。我们公司

目标管理培训学习心得体会范文共三篇

目标管理培训学习心得体会范文 目标管理培训学习心得体会(1) 等待已久的《目标管理》终于开课了。又见到了亲切的小丹老师，宋老师也来了。这次上课主讲是早已耳闻的付老师。对《目标管理》这个培训主题，我真的有很多的期盼。因为我现在在实际工作中，制定了很多的目标计划，但老是不能达成，每次开会我都很痛苦，很多计划都列了好久了好没有进展，我自己肯定有很大的问题，希望能够通过这次课后找到一些方法，能更好的达成工作的目标。老师叫我们带着目标来学习，我在纸下写下了通过这三天的学习，我希望收获的目标是1.学会怎么讲目标高效的执行!2.怎么科学的制定目标。 目标管理的本质是动力管理，生命管理。当一个人不知道自己为什么要去做一件事情的时候，他所呈现出来的热情和能量都是有限的。我想到，我设定了很多目标计划，我每次和下属说的时候，都感觉不到他们的明显的热情，因为他们都不清楚这些事能给他们带来真正的什么利益，这些利益也看不清楚，所以很多计划都是能拖就拖，要改变这些现状，必须要更加明确的进行目标管理。 在培训中，要收获最大的价值，我们都要三忘记(忘记身份，忘记年龄，忘记性别)三聚焦(聚焦当下，聚焦快乐，聚焦正向价值)，三放下(放下面子，放下标准，放下得失心)。学习是快乐的，要打造我的团队也成为学习型的团队，只有不断的学习，才能不断的进步。事物本身并不会影响到你，真正影响到你的是你对事物的看法!

痛苦和磨难对强者是机遇，对于弱者是灾难!我们也要不断打破自己的舒适区，不断突破自己。永远记住：有效果比有道理更重要!老师又一次强调：只有相信，才有可能。焦点决定感受;注意力等于事实;状态决定收获;决心大于内容。唯一的标准是：对结果有没有效果。 你要成为什么决定了你能成为什么!播种什么，收获什么!重复旧的行为最多只能得到旧的结果!人生就是不断地选择累积叠加在一起所呈现出来的结果!你的时间、精力、金钱用在哪了，你的成果就在哪。 在做团队建设的时候，我还是显现出来不自信的状态，目标分都做的很低。即使达成也会离冠军很远。所以我们平时要将目标适当调高，要跳一跳就可达到的，千万不要输在起跑线上!我们要向标杆企业看齐，敢于亮剑，时刻准备超越!通过拿冠军，养成争第一的信念和心智模式。战场上无亚军之说，商场如战场，企业也要必须有做冠军的目标!在前进的路上，我们要放下包袱，轻装上阵!要学会站在巨人的肩膀上去掌握成功!目标是刻在钢板上，计划写在沙滩上。我的右膝因为手术后还不能跑步，我选择了放弃挑战入场。我怕后面更加激烈的挑战，但我达不到目标而造成大家的目标达不到。 但没想到老师说了，弱智可以同情，但对团队的损失却不会减少一点。因为弱者，公司必须承担相应的后果!其实这个对我的触动很大，我因为去年的受伤，几个月没上班。上班后状态也不太好，

高三备考经验总结

高三备考经验总结 一、时间安排 珍惜时间。高三的时间是有限的，我们的目标就是要用有限的时间，做出尽可能多的“有用工”。所以耗费时间的事情，一定要考虑清楚值不值得去做。 珍惜自己。时间无论怎样重要都是为人服务的，所以不要为了节约时间而做出伤害自己的事情。在此举出两个例子供大家参考：不吃早饭、晚上过度熬夜(超过12点)。 张弛有度。周末一定不要把时间安排得太紧，要给自己足够的休息时间，因为休息是为了更好地学习。 电视和电脑。完全拒绝电视和电脑也不太可能，虽然可以用，但是时间不能太长。另外切忌将看电视和用电脑规划进休息时间内，它们也是耗费人大量精力的事物。 时间表。最好有个时间表，虽然不是必需的，让自己保持一个规律的生活很重要。 二、学习的准备工作 心态调整(平静)，这一点是重中之重，可谓是高三最重要的几件事之一。学习前这一步是必需的，没有一个良好的心态意味着无法全身心投入到学习中，意味着效率的低下。关于心态调整每个人都有自己的方法，这里的建议：专注地先去做一些题(一般是物理题，因为喜欢)，一旦进入到了自己的做题节奏中，心态就会自动地调整好。

还是心态调整(别分心)，上一条中说的是学习前的心态调整。事实上平常生活中也要注意心态调整，身边不要放太多让自己分心的东西，也不要做那些让自己分精力太多的事情，例如谈恋爱。 继续心态调整(树立目标)，这一条说的是对自己高三心态的。学习要明确自己的目的，也就是“我学习到底是为了什么”。明确了目的，学习自然就有了动力。 焦虑是高三学生的头号大敌，所以家长还是不要太逼迫孩子，学生自己则要为自己创造一个相对放松的心境，焦虑会导致紧张，紧张则直接引向失败，学生要保持对自己心态状况的关注，以便于随时调整。 三、学习方法的宏观调控 学习策略。先提高一门课程的成绩，然后以点带面。如果比较喜欢物理，目标就是把物理成绩先提上去。经努力，物理达到了一定水平，再投入到其他科目的奋斗中，成绩自然而然就跟了上来。 家教与课外班。个人认为，到了高三，在外面补课是需要的，因为有经验的老师会帮学生节省很多时间，少走很多弯路。一对一的家教针对性会更强。课外班会更系统。所以高三学生要早早想好，自己的哪一科需要什么样的课外辅助，这样才能事半功倍。 竞赛是提高学生能力的好机会，建议学有余力的学生去参加竞赛的。不过如果认为自己的基础还不太扎实，那还是不要去为竞赛花费太多的精力了。

心智模式成长训练营培训总结pdf

《心智模式成长训练营》拓展培训总结 2015年9月2日，由岳阳领哲培训机构带给我们《心智模式成长训练营》至今时时激发起我内心的责任和感动。这是一个不同寻常的培训课程，这是一个不教授“知识”的培训课程，这是一个看似很简单的培训课程，也许，这不是培训课程…… 然而，就是这样一个课程，却让所有的学员经历了从兴奋到激昂的转折，喜悦到悲愤的过度，哈哈大笑到泪流满面的情绪反差！ 重点一：团队文化建立。 岳阳领哲培训的陈教练将所有学员分成六个小组，就相当于每个小组是一家公司，各组自行组织选拔一名总经理（最高执行）、一名人事经理、一名行政经理、一名后勤部长！然后每组自行设计一个公司名称、一句公司文化（口号）、一个公司旗帜。最后，教练宣布培训纪律（制度），经营业绩以分数形式计算。 重点二：责任意识训练。 通过让学员自己感受，由于自己的不负责任而导致团队中其它成员受罚，从而产生深深的愧疚感，让学员们从本质上认识到了到底什么是责任？为什么要负责？要怎么样负责？在这个环节，几乎全班学员都深深的震撼了，禁不住黯然泪下，泪流满面，甚至失声痛哭！ 而那些没有受罚的学员，看着受罚学员的痛苦，从开始的观望，到同情，到可怜，到意识到自己也应该承担一些，到部分学员主动接受惩罚，最后到全班学员主动请求惩罚！ 这正是反应了在企业中，我们的员工没有责任心、逃避责任，分功人众，负责人寡的现象！ 重点三：“工作不努力与努力找工作”的体验式训练

此部分几乎接近魔鬼式训练，让学员们深深的认识到了认真工作的重要性、企业所面临的竞争压力、企业老板的苦难和辛酸、领导的苦楚，以及什么叫做危机意识等等！ 通过这部分的训练，让学员们认识到了自己以往的工作态度是如何的恶劣？工作业绩是何等的差？团队精神是何等的不足？自己是多么的吊儿啷铛？对待工作是多么的没有激情？等等。 重点三：感恩心态训练 通过这个环节的训练，让学员们认识到了什么是爱？父母的爱、家人的爱、朋友的爱、伴侣的爱等，让学员们深深的体悟到了什么是感恩？感恩父母、感恩家人、感恩朋友、感恩老板、感恩身边的每一个人，甚至是敌人。 同是，在这个环节也让学员们体会到了人际关系的重要性，进而展开了人际关系的学习！…… 总之，这是一场别开生面的培训，相信通过这个培训课程，所有的学员都将发生巨大的变化，从团队精神、责任感、感恩意识、人际关系等都将得到较高程度的提高，从而企业业绩也将受到影响，进而得到提高，公司凝聚力将得以增强。 但愿，能有更多的同事，能够接受到这个课程的训练，从而让我们公司更好、更快的发展，实现公司的战略目标。感谢公司给予我们这次不一样的体验和锻炼。感谢岳阳拓展培训专家-岳阳领哲培训带给我们一次近乎生命洗礼的体验。

公司拓展项目培训心得体会

公司拓展项目培训心得体会 xx日，公司在xx为xx年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点： 拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。 做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目——从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。 过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。 在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员不同的部门。每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训，这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的.角色和心态，为了团队利益，必须服从组织，发挥个人才智和

(完整版)学习阳光心态心得体会

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会

现金管理中心 李西萍

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会 在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。 让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！

高考命题改革与精准备考心得体会

高考命题改革与精准备考心得体会 “高考命题改革与精准备考心得体会” 2021 年 11 月 23 日下午我校全体教师在学校的报告大厅听了陈庆军教授关于”;高考命题改革与精准备考”的讲座听了这次讲座收获颇多最主要的心得有如下几点。 一、过去经验 过去提升高考成绩的经验几乎无一例外都是通过精细化管理和奖金刺激依靠“时间加汗水”拼出来的是七分管理三分教学。都存在一个共同问题就是：高考命题研究薄弱教学效率低下不能很好地适应和轻松应对高考。高考面前教与学的”;高耗低效”始终困扰着所有学校。 过去我们一直采用死记硬背和题海战术这两种主要办法应对高考。然而在高考命题改革面前死记硬背已经失灵题海战术也在渐渐失去往日的效力。同时“有模拟考试没有模拟命题””;有考试无评价”则是高中教学特别是备考复习中普遍存在的两大欠缺。之所以存在上述问题缘于教与考的信息不对称：我们不了解高考命题的过程和方法也不清楚高考命题的思路和意图更不知道高考命题的自身规律。因此我们要进行改革。 二、高考命题改革与命题规律

1. 高考命题以《考试大纲》为依据全面遵循“一体四层四翼”高考评价体系凸显”;三位一体（立德树人、服务选拔、导向教学）”的根本宗旨。 2. 各科命题积极落实“深化高考考试内容改革”的要求：必备知识、关键能力、学科素养、核心价值。 3. 各科试题的设计充分体现基础性、综合性、应用性和创新性。 三、因此给了我们几点启示 1. 高考命题改革冲击传统教学模式 2. 高中教学特别是备考复习的短板暴露无遗 3. 变革教学是摆脱高考备考困境的唯一出路 因此无论教师还是学生都要深入研究高考试题领会高考试题的设计思路和考查意图反思教与学存在问题与不足变革教学与复习实现精准备考：转变教学观念调整学习策略。整合精简教材优化复习内容。深化概念学习实现深度理解。利用高考真题强化限时训练。注重考试评价落实矫正改进。讲究答卷规范提升解题技巧。 四、未来我们要注重策略 1、教学改革反思：教学改革成败的关键问题是能否实现”;增效减负”。 教学改革的核心问题是教学内容的精简和优化。

学习心智模式心得体会

学习心智模式心得体会 学习是一个接受新的事物，并按照新的思路去行动的过程。什么会使人们的行为发生改变？彼得·圣吉认为是“心智模式”的改变。心智模式是指个人了解外在世界及采取行动时所遵循的一些习以为常、理所当然的想法、假设、前提、定思、图式等。心智模式不仅影响我们如何了解世界，而且还影响到我们的行动。 认识“心智模式”：心智模式像一面透镜，将来自外部的真实信息放大、缩小、过滤甚至歪曲，形成了我们对世界的认识。 心智模式的危害：陈旧的心智模式会变成一个禁锢你的思想的“监狱”，让你保守、片面甚至错误地看问题。 心智模式的改进：经常“换马”，也就是有意识地训练自己不断发现和拥有好的心智模式，并让自己的心智模式持续得到更新。 超常思维的力量：以超乎寻常的方式看待世界能够创造出重大机遇。 心智模式影响人们的思想和对周围事物的看法，也影响着人们的学习和生活方式。心智模式是一种思维定势，不同的心智模式，导致不同的行为方式。当我们的心智模式与认知事物发展情况相符，就能有效地指导行动；反之，就会使自己好的构想无法实现，但是，人无完人，每个人的心智模式都存在一定的缺陷，它是一种客观存在，不容置疑。不良的心智模式会妨碍我们的组织学习，会影响我们对世界的看法，但很多人不愿意承认自己的心智模式存在缺陷，更不能自觉地去进行心智模式的改善与修炼。比如一件事成功了，我们都会认为事在这方面有能力；对于没有做好的事，则认为是自己的能力不行。其实，这一切很可能是不易察觉的心智模式影响着我们的行为。因此，我们只有把心智模式摊开来，去体会、认知，并加以检视、改善，这样才会把事情做得更好。所以我们便开始探讨认知心智模式，并加以改善修炼。从以下三个方面来体会修炼。 一、必须学会首先把镜子转向自己 不能首先把责任推给别人，而必须学会首先把镜子转向自己，看看自己的心智模式有哪些不妥的地方，一个人就是要不断地照镜子。只有自己不断"照镜子"，才能更清晰地认知自己，认清自己的优缺长短，更能让自己扬长避短，让自己的潜能发挥的更为出色，更为淋漓尽致。 二、必须学会有效地表达自己