睡觉牙齿磨牙齿的坏处磨牙齿的原因

睡觉牙齿磨牙齿的坏处磨牙齿的原因

磨牙在儿童中较为常见。夜晚入睡之后，牙齿咬得“咯吱咯吱”响，搅得爸爸妈妈心神不安。发生一两次夜磨牙，那么磨牙齿是为什么呢?今天WTT为大家介绍磨牙齿的原因，希望能够帮到大家。

磨牙齿的原因

1、磨牙齿是为什么

其实磨牙的还是还是在多数的,只有少数的孩子是不磨牙的,但是很多孩子都是由于睡觉前受到了惊吓或者是过于兴奋的时候才会在夜间出现磨牙的现象。还是部分孩子是由于在幼儿园的压力比较大,或者是和小朋友之间关系没处理好,或者是被家长训斥啊,这些都会导致孩子晚上磨牙的。很多孩子出现牙齿排列不齐或者是天生的咀嚼肌用力比较大,或者是牙齿咬合关系不好导致的颞下颌关节功能紊乱,这些都是孩子患病的原因。

2、磨牙棒的做法

先将糖粉和鸡蛋搅拌在一起,不用打发哟,只要互溶就可以了,然后再加猪油和植物油(这是个人喜欢好,我觉得猪油和植物油比牛油健康些所以改的。喜欢牛油的亲们可以用哈),将以上材料搅拌均后加入低筋面粉,揉成面团。揉好的面团是有些干的,因面粉的吸水量不一样,可以根据面团的湿度考虑加面粉或是加水,喜欢吃软一些的就可以湿一些,喜欢吃硬些,就要干一些。磨牙就要干

些哟,但也不要太干了,这会影响口感。揉成面团以后,静置松驰半小时。将松驰好的面团放在案板上擀成厚度约为0.5cm方型面片,然后用刀等分好想要的宽度与长度的长条型。两只手拿起切割好的一根长条的两端,扭几圈,然后放在铺了锡纸的烤盘上。最后将全蛋液刷在每一根长条上,放烤炉烘焙(先预热到180度),烤约25分钟,烤到表面金黄即可!

3、孩子睡觉磨牙的危害与原因

是直接损伤牙齿。天天夜间磨牙,会使牙齿过早磨损。是牙周组织受到损害,易引起面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩,时间一久,咀嚼肌纤维增粗,脸型变方,影响孩子面容的健美是牙体组织磨损严重的,还会出现颞颌关节紊乱综合征,使孩子在说话、歌唱或吃饭时,下颌关节及局部肌肉酸痛,甚至张口困难。此外,还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

晚上睡觉磨牙的对策

成人发生磨牙的现象通常暗指在情绪上有压力,或有牙齿或下颚的问题。刘中霖说,心理学家认为,磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,梦中或睡眠中会磨牙。偶尔磨牙对健康影响很小,不必过于担心。牙齿咬合不合适的患者,可以进行牙齿形态的调整;由精神紧张等心理因素引起的,应接受心理训练;患有寄生虫病的,进行驱虫治疗;如果因夜磨牙发

生了牙齿过敏,应当做脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者,医生可以

根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器,晚上睡觉时戴在牙齿上,能

限制口腔的运动,制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者,可以在医院里

配一个咬合垫,以缓冲咬合压力,避免对牙齿的伤害。

晚上磨牙的朋友应该注意一下自己的日常生活,多吃一些补钙的食品可以帮助牙齿的生长和坚固。

磨牙的食疗方

磨牙产生的原因有:祛除肚子里面的寄生虫磨牙多与情绪有关,是精神压力和不良情绪的一种发泄。然而,有一类夜磨牙是属于病态的,无论是大人还是小孩。这类夜磨牙的病因有哪些呢?常见的有:白天工作学习期间过分紧张疲劳,情绪发生紊乱;患有寄生虫病,肚子里长有蛔虫,引起消化系统功能紊乱;缺少钙质使得神经功能

紊乱;牙齿畸形错位等。这些因素都可能引起病态的夜磨牙。这类夜磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的,此时夜晚口腔内既无食物存在,唾液分泌也少,牙齿之间得不到必要的润滑而形成

“干磨”,像拉空磨一样。

以下给你介绍几则民间食疗药膳:将桔皮洗净,放入白糖水中

浸泡5天,每晚睡前吃1个桔子皮,连续3--4天则可见效。每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。用芦根泡茶饮可缓解。中医认为,此症与胃热、食积、虫扰、气血不

足、痰饮等有关,应在医嘱指导下服用对症药物。

熬夜的危害

沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过 25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。 对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环

口腔正畸医生整理患者照片方法

整理患者照片方法 1. 患者文件夹 文件名组成：患者记存号+姓名（中间无空格） 记存号共6位：前2位：年份+后4位：患者序号 举例：王灿是胡老师第3093个患者，于2013年初诊建病历。记存号是有顺序的，病历号是无序的。故登记本、X片、照片整理均使用记存号。 2.复诊患者——3张口内相 具体方法：英文状态下，年（后两位）月日+‘-’（中间连字符，非下方连字符）+ 1空格+ (1) ; 3张顺序为：正面—右侧—左侧（如上） 3. 初诊患者——12张面颌像

具体顺序：7面相+3口内相+2牙合像 面相：正面像—正面微笑像—45°面像—45°微笑像—侧面像—侧面微笑像—局部侧貌像； 口内：正面—右侧—左侧—上牙合像—下牙合像 注意：1）原始面相需要逆时针旋转90°； 2）原始上下牙合像需要在图像编辑软件中进行垂直镜面翻转； 4. 结束患者——21张面颌像 具体顺序：正面像—正面微笑像—45°面像—45°微笑像—侧面像—侧面微笑像—局部侧貌像—（局部侧貌微笑像—侧身回眸笑像）（一般患者至少前7张，矫治效果好的患者会加上后2张）

口内：正面正中牙合—右侧正中牙合—左侧正中牙合—正面前伸牙合——右侧前伸牙合—左侧前伸牙合——右侧侧方牙合（右）—右侧侧方牙合（左）—左侧侧方牙合（右）—左侧侧方牙合（左）—上牙合像—下牙合像； 5. 特殊偏颌患者——增加至13张面相 具体：正面像+双侧45°像及侧面像+牙合平面像 6. X片（以6张为例） 具体顺序：初诊3张—结束3张：全颌曲断片—侧位片—正位片注：1）有些患者可能缺乏正位片或有关节片也需要纳入； 2）X片整理前需进行简单的角度水平化及边缘剪裁处理； 7. 最终治疗结束患者资料整理 从初诊面合像+ 矫治过程+ 结束面颌像+ X片；

警惕!长期熬夜对卵巢危害大!

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 警惕！长期熬夜对卵巢危害大！ 你知道吗？卵巢最怕就是熬夜！长期夜生活不仅容易让皮肤失去弹性、光泽，还会导致妇科病的发生。女性一定要避免长期熬夜工作及夜生活，因为长期熬夜会直接耗伤女性阴血。 《妇人大全良方》首先提出“妇人以血为本”。女子以血为本，以血为用, 女子经、孕、产、乳的生理功能都离不开血,均与血的充盈与否密切相关。气血旺盛流畅则任脉通冲脉盛,下注胞宫,月经如期来潮;孕期气血充盈,则胎有所养;气血上行,促进乳房发育;产后气血充足,则上行化乳。阴血匮乏,气血失调,则可导致各种妇科疾病。俗话说“不要错过子时觉”，中医认为，夜卧则血归肝，晚上十一点是养肝肾，益肺气，补气血的最佳时间，此时需要深度睡眠，气血才得以补充。 现代医学也认为，根据人体的生物钟运行规律，晚上9-10点到凌晨5-6点，是身体内排毒的时间，需要安静和熟睡，毒素才能顺利代谢排出。人体正常生命活动所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素分泌

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 异常，进而影响女性的排卵周期，出现月经紊乱，孕激素分泌不平衡。如果雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等，最终导致卵巢早衰。一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢病变、乳腺疾病等都会随之出现。调查显示，经常熬夜的女性要比晚上正常时间入睡的女性罹患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。 因此，养成规律的生活作息习惯是卵巢保养的基础。卵巢的健康问题应该引起女性的重视，很多人会选择卵巢保养品进行保养，需要提醒的是，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。 大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科癌症的作用，低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等，碳酸钙起到补钙作用，覆盆子起到固肾助孕的作用，血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防癌症的作用。 如果你想要了解更多更多关于卵巢或者是巢之安的信息，请登录巢之安官方网站https://www.sodocs.net/doc/d918196044.html,/会有专门的养巢顾问为您作免费指导

牙齿矫正的危害和后遗症

牙齿矫正的危害和后遗症 牙齿矫正能够让牙齿变得整齐又美观,那么牙齿矫正有没有危害和后遗症呢?牙齿矫正固然好,但也不是十全十美的.由于牙齿矫正的过程,对牙根和牙周组织都有一定的损害,所以在牙齿矫正之前,大家还必须对牙齿矫正的危害和后遗症有一定的认识. 牙齿矫正的危害 1、口齿不清 在戴上牙齿矫正器之后,很多朋友都会不适应.在短时间内,会出现牙齿酸痛、讲话不清的情况. 这是因为口腔中突然出现了这样一个钢铁制造的异物,加上牙齿矫正器会压迫牙齿和周围的软组织,讲话的时候活动舌头也会扫到钢丝和钢牙,所以这也是需要忍耐的地方. 2、拔牙 绝大多数矫正牙齿的人,都需要拔除2颗-4颗牙齿,以便给牙齿的活动留出余地.当然拔除的牙齿不会是很重要的牙齿,比如磨牙、尖牙等,一般会拔除从中间数的第4或5颗小牙齿. 但这些牙齿长在口中,还是能够起到一定的咬碎食物的作用,而且好端端的把健康的牙齿拔掉,也是一件让人难以接受的事. 3、软组织挫伤 由于牙套大都是用不锈钢做的,即便是使用陶瓷矫正器,表面还是要绑上钢丝,这些钢丝、钢牙等硬邦邦的物质,让我们的舌头和牙龈、嘴唇内壁受伤不小.

戴上牙齿矫正器后,磨合的过程是比较痛苦的,出血、酸痛、刮伤、溃疡都是家常便饭,也是牙齿矫正的危害之一,大家要有心理准备. 4、脸型的改变 虽然牙齿矫正,除了矫正牙齿的形态,还要关注脸型的变化,但是很多朋友做完牙齿矫正之后,都会发现脸型没有以前好看了. 这时因为有时候虽然我们的牙齿长得不太齐、或者牙齿有点凹凸,但是牙齿撑起面部后,感觉还是比较和谐的.只是在张开嘴大笑的时候,会让人感觉牙齿有点乱.但一旦做了牙齿矫正,把牙齿拉整齐了,脸型却感觉有些凹陷,或者拉长了.这种牙齿矫正的危害,往往是很多爱美的女生,所不能接受的. 5、影响进食 对一些讲究生活品质的朋友,可能要对牙齿矫正三思而后行了.因为戴上牙齿矫正器后,吃什么东西就要好好考虑一番了. 南京医科大学附属友谊整形外科医院(https://www.sodocs.net/doc/d918196044.html,/)专家指出,由于牙齿矫正器占用了嘴巴的一部分位置,在吃东西的时候,不但特别的不方便,而且还容易卡住食物.谁都不想在餐桌上,当着多人的面,肆无忌惮地剔牙.所以在牙齿矫正过程中,一定要进食小块的食物,也不能啃骨头以免损坏矫正器.有些蔬菜纤维质较多,特别容易缠在牙套上,这时吃还是不吃,就看大家自己了. 6、不美观 现在用的比较多的牙齿矫正器,还是不锈钢的牙套,就算是使用了陶瓷的牙齿矫正器,也不会美观到那里去.加上带了牙套,嘴巴这里势必要

熬夜对人体健康造成的十大危害

熬夜对人体健康造成的十大危害 *导读：熬夜，似乎对于年轻人来说是一件再平凡不过的事情了。然而，在人们的期盼中，四年一届的世界杯终于又拉开帷幕，随着世界杯的到来…… 熬夜，似乎对于年轻人来说是一件再平凡不过的事情了。然而，在人们的期盼中，四年一届的世界杯终于又拉开帷幕，随着世界杯的到来，不少球迷朋友们选择熬夜看比赛，他们常常三个一群，两个一伙，相约在某地一起看球赛，还有香烟、啤酒、美味的菜肴的陪伴。再加上运动员球场上展现的飒爽英姿，无不让人们享受精神的愉悦，但他们却忘了熬夜的危害。熬夜，不仅会给第二天的工作带来影响，还会危害我们的身体健康，下面给大家阐述熬夜对我们健康的十大危害。 *熬夜的危害 1.睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的饥饿荷尔蒙，让人过食导致肥胖。 2.睡眠障碍导致进食过量那些患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。 3. 可能引起糖尿病每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。 4. 容易引起心脏病每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发

作机率比普通人高45%。 5. 血压会升高睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。 6. 容易引发交通事故20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。 7. 年老者容易跌倒那些睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。 8. 容易引发抑郁睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。 9. 幼儿容易得行为障碍那些患失眠以及睡眠障碍的儿童更容易发生行为障碍，如注意力不集中。 10. 死亡机率大增那些每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。 小编呼吁人们最好不要熬夜，特别是女人，因为女人经常熬夜会老得特别快，而且对皮肤是很不好，都说美丽的女人是睡出来了，可见良好的睡眠对女人是非常重要的。所以，要想拥有健康的身体，良好的生活习惯是必不可少的，还等什么，从现在起，跟熬夜说再见。

牙齿整形的方法

牙齿整形的方法 正颌外科牙齿矫正 有些患者的牙颌面畸形比较严重，如上颌后缩，下颌前突等等，如果采用矫治器进行牙齿矫正的效果不明显。而通过正颌外科和矫治器相配合效果更加好。 美容冠牙齿矫正 对于成人来说因为传统牙齿的矫正难度比较大，所以一般采用美容冠牙齿矫正方法，它是在原有的牙齿上对牙齿进行处理，最后用牙冠加以修复，从而达到牙齿矫正的目的。也是成人快速牙齿矫正的方法。 活动矫治器 这种牙齿矫正的方法主要用于乳牙或替牙期的牙齿不齐患者，患者可以自己摘戴，比较简单。同时也可以配合固定矫治器进行矫正，使牙齿矫正更多加快速。 固定矫治器 这种牙齿矫正的方法主要用于恒牙时期的牙齿矫正，患者不可以自己摘除，需要医生操作取下。也是目前比较常用的一种牙齿矫正方法。 进行牙齿整形的最佳年龄 乳牙期阶段4—5岁 这个时期如果出现乳牙反颌地包天，及早进行牙齿矫正有利于上颌骨发育，预防恒牙反颌。 替牙期阶段女孩：8—10岁，男孩：9—12岁 这个时期比较容易发生面型异常和牙齿排列异常等情况，应及时检查看是牙性和骨性错颌畸形，明确治疗方案。 恒牙期阶段女孩：11—14岁，男孩：13—15岁 儿童这个时期牙齿已替换成了恒牙，牙骨骼也已经基本定型，一些常见的牙齿畸形在这个时期进行矫正都可以得到很好的牙齿矫正效果。 成人牙齿整形方法

1、仿生美容冠： 这种矫正方式是能够帮助患者快速完成矫正的，在矫正过程中不拔牙、无痛苦、时间短等特点，只需要7天就能够完成对于部分错位牙、畸形牙的矫正修复。 2、手术矫正等： 通常采用手术矫正是由于没有办法单纯的依靠正畸方式进行修复的，必须同时再配合常规的牙齿矫正和手术矫正，方可达到满意的修复效果。 3、隐形牙齿矫正： 避免了传统矫正方式对患者们容貌造成的影响。在矫正过程中是看不到矫正器的。不知不觉中，即可改变患者的牙齿排列和形态，因而通常对患者的生活和工作都不会造成影响，让患者不用再担心矫正器会对患者容貌造成影响。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

女孩经常熬夜的危害

女孩经常熬夜的危害 增加胃癌几率 缺乏睡眠易导致胃黏膜受损，从而易患上消化性溃疡病。长此以往，胃炎、胃溃疡、 胃癌等疾病会接着出现。此外，一些人熬夜时习惯进食，会增加肠胃负担，也会导致胃病。 易伤心 凌晨4～7时这一时段，人体的交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，如果此时 未处于休息状态，更易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。 降低免疫力 中医认为“人卧则血归肝”，夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最 佳阶段，这个时间段不能保证按时休息，久而久之就会损伤肝气，降低抵抗力和免疫力。 易做噩梦 噩梦通常来自于生活中的压力，有时可能也是身体健康出现问题的一种信号。如果你 的噩梦越来越多，梦的内容经常是有关于不能呼吸的，最好找专业人士检查一下你是否有 睡眠呼吸暂停，这是一种当你睡着时呼吸停止或呼吸变浅的慢性疾病。由于缺乏氧气，睡 眠呼吸暂停会破坏你的睡眠。 易发胖 每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人体分泌更多的“饥饿荷 尔蒙”让人过食导致肥胖。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。 经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。 易抑郁 长期持续熬夜看电脑或者电视，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠 质量亮起了红灯，变成白天睡不醒，晚上睡不着。之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂 一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦 夸大，久之会导致抑郁。 熬夜对视力的危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。如果长期熬夜，更会 慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。维生素A及维生素B对预防 视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质的合成，能提高熬夜工作者对昏暗 光线的适应力，防止视觉疲劳。 ①夏枯草煲瘦肉

牙齿错位的具体表现及矫正解答

牙错位的主要表现是什么？怎么修复？牙颌畸形中比较常见的一种就是牙错位，小孩子在发育过程中就容易发生牙错位，主要是由先天的遗传因素或后天的环境因素造成的，那么牙错位的主要表现是什么，怎么修复呢？下面就来给大家讲解一下。 牙错位的主要表现有：牙齿排列不齐、上下牙弓间的牙合关系异常、颌骨大小形态位置异常等，拜尔齿科专家指出，牙错位因长期受创伤性咬合，有可能引起该牙龈坏死，其后牙齿变色，若不及时治疗，可造成慢性根尖周炎而出现瘘管。在牙齿排列不整齐的人群中，有80%以上的人有不同程度牙龈炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋齿等现象。 导致牙齿出现这种情况的原因是由于牙齿排列不齐，牙与牙之间的不良接触关系，导致牙菌斑、食物残渣的停留，如果不及时清除这些牙菌斑，牙菌斑会不断钙化沉积形成牙结石粘附在牙颈部及牙龈下变成龈下牙石，刺激牙龈产生牙龈炎；牙菌斑直接与牙龈缘接触，也会产生牙龈炎，因为排列不齐、咬合不好的牙齿，咀嚼食物时个别牙齿错位，承受的力量过大，容易引起牙周负担过多而发生牙周疾患，出现牙龈红肿、牙龈萎缩、牙根不断外露等症状，新时代口腔专家表示，牙错位可以通过正畸的方式进行矫正，并且在最佳的时期里进行矫正，能达到最佳的效果。 牙错位是可以矫正的，而且牙错位矫正是必须的。 1、牙齿错位矫正对牙根有危害吗？不会的。牙齿错位矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常。 2、牙齿错位矫正后会令牙齿容易松动吗？在正常情况下，每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受创伤。在做矫正治疗时，牙齿松动度增加，这是正常反应。牙齿要移动，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因为牙齿是靠牙周膜固定在牙槽骨里，这样牙齿就会变松动。但牙齿矫正到正常位置停止移动后，牙齿能够能通过自身的修复能力便牙周膜重新附着而变稳固，不会发生永久性损伤。 3、牙齿错位矫正对牙髓有危害吗？在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感，但实验证明，这种影响是没有临床意义的。

工作熬夜对身体的危害

工作熬夜对身体的危害

工作熬夜对身体的危害 加班熬夜是上班族常有的事情，现在就跟着我一起来看一看，一起来了解吧。 1、皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果男人在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。 2、眼睛 衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。 3、肠胃 衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏

感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。 4、大脑 衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。 5、免疫力 衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。 经常熬夜的其他危害 1、皮肤危害 干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果

牙齿矫正步骤及常见问题答问

牙齿矫正 牙齿矫正 牙齿矫正是通过正畸或外科手术等方法治疗错颌畸形，错颌畸形是指儿童生长发育过程中，由先天因素或后天因素导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形，错颌畸形与龋齿、牙周病一起被列为口腔三大常见病，其患病率高达人口的50%以上。 目录

展开 简介 口腔矫正学名叫口腔正畸。英文名orthdontics。 它通过各种矫正装置来调整颜面骨、牙齿、颌面神经肌肉三者之间的平衡和协调。就是说矫正是调整上下颌骨之间，上下牙齿之间以及牙齿与颌骨之间和联系它们的神经肌肉之间不正常的关系。形象地说：我们的矫正目的主要是：改善面型；排齐牙齿；提高咀嚼效能（牙齿的最基本功能）。 矫正有时能改善发音，治疗牙周病，骨折，颞下颌关节病，有时还能为缺牙修复，种牙等其它牙科治疗创造条件。 最早的矫正可以追述到18世纪。但真正现代正畸的开创者20世纪初的Angle。他主要贡献是：1）提出了正常颌概念，并且将错颌畸形进行了分类，从而明确了矫正目标。2）他发明了一些固定矫正的基本方法，初步阐述了矫正的原理。此后100余年，口腔正畸界在矫正安全性，生物力学原理，正畸效能等方面开展了系统科学的研究和临床实践。目前的矫正理论和实践已经达到非常成熟的水准。被认为是口腔界最安全，最有效的治疗手段之一。 详细过程

1.咨询医生 制定矫正方案。询价（陶瓷牙套即透明的，钢的还分国产的和进口的）等相关事项。最好是多咨询几家,对比一下,一般来说正规的医院比较有质量保证）经济条件许可又爱美可选择透明的。（透明指的是粘在牙齿上的拖槽，但是上面的钢丝近看还是可以看见的） 2.拍片 拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。 3.制模 用一种快速定型的胶剂放到你牙齿，咬1_2分钟就可以取出，成为你的牙齿的模型。备用，也是为了以后矫正对比方便。 4.拍照片 医生在矫正之间给你拍各角度的牙齿照片，备用，也是为了日后对比。（唯一难堪的是还有个护士把你嘴巴给撑开，把那么丑的牙齿毫无保留的暴露出来，在众目睽睽之下，还叫你开心的笑。不过等你做完牙套以后，跟医生拿回来，到时候就是天壤之别，应该是自信心飙升之时了） 5.拔牙 按照医生制定的方案，分批次的拔完牙，一般的人大概需要拔4个左右牙齿，部分特殊的，比如智齿多的，牙齿过于密集的也有拔8个左右。（有的人则不需要拔，仅磨牙就可以了）这个之间如果有蛀牙什么的就会先补好，有牙结石的也会先洗牙。（拔牙的目的是为了空出空间，来给那些因牙齿拥挤导致不整齐的牙齿规位，至于拔牙的缝隙到时候会合拢，这个交给医生，所以不要盲目的问医生，是不是要把拔掉的空隙镶上假牙，要假牙的话直接去烤瓷不更快，还受这个罪啊） 6.分牙 有的分牙是在拔牙时候同时进行的，有的则是在拔牙后进行，用分牙圈套在上下左右的大牙之间，一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙齿移出一点空隙，好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。分牙一般来说会有点酸软无力，上下牙齿碰到会有点痛哦！

熬夜对女生的危害引发的疾病

熬夜对女生的危害引发的疾病 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《熬夜对女生的危害引发的疾病》的内容，具体内容：疾病的发生都是长期积累的后果，只要你不是天天熬夜，是不必杞人忧天的。现在就跟着我一起来看一看，资料仅供参考。1、乳腺癌医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的... 疾病的发生都是长期积累的后果，只要你不是天天熬夜，是不必杞人忧天的。现在就跟着我一起来看一看，资料仅供参考。 1、乳腺癌 医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。 褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。 2、心脏病 医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。 3、肥胖病、糖尿病 体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分

泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。 当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。 4、胃溃疡 人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。 这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。 如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。 5、糖尿病 胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。 6、干眼症、弱视症 眼睛处于劳累的状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。男人喜欢看球赛，女人喜欢电视，但是看的时间过长，眨眼次数减少，就会导致泪液大量蒸发，易患上干眼症。很多人深夜怕影响家人休息，会

牙齿矫正疼痛的几个阶段

牙齿矫正疼痛的几个阶段 牙齿矫正疼痛的几个时间 矫牙时的疼痛主要是发生在以下几个时间点，根据每个人的适应能力，之后一段时间就会逐渐减轻消失。只要熬过了这几个点，往后都会慢慢习惯的。 ▲如果矫牙前需要拔牙，拔牙的疼痛感应该算是最弱的。有些情况下，医生会建议患者先拔牙再做矫正，拔牙过程中会有打麻醉针，过后尽管会有一定程度的疼痛，但是如果配合医生的安排，适当的做处理，一般最长一周左右疼痛就会消失。 ▲初戴上矫正器几小时后，会开始出现疼痛感，但也不是特别剧烈，更不会夸张到捂着腮帮子叫痛的地步。根据个人的适应能力，一般一周后就会逐渐减轻到消失。建议小伙伴们摆正心态，如果一直想着它，可能就会放大疼痛的感觉。 ▲初戴牙套吃东西时，会有轻微的胀痛，有些朋友会出现咀嚼困难的情况，因为牙齿处于调整当中有一些脆弱。这段时间只能忍耐一下，尝试着咀嚼，实在不行可以吃一些流食。当然，这段时间肯定不会太长，可能一晃眼就过去了。 ▲复诊调力后会重新适应力度，而产生不适感。复诊的时候，医生会评估你的牙齿移动情况，可能会换一根金属丝，继续给牙齿加力，使牙齿保持向理想的位置前进。新的金属丝可能会让你感到类似之前的不适——当然是更轻而且更快消失的，直到牙齿移动到新位置。复诊一次表明又过一关了，离成功不远了。 ▲拆牙套时，会有点扭动痛感。在拆牙套时，一般是通过剪切力作用拆下来，力量控制不合适牙齿会有点扭动痛感，很多人在拆头几颗托槽时会很紧张，一般操作熟练的医生基本不会让你产生疼痛感。 矫牙的过程中由于力作用于牙齿，前期难免会有酸胀的感觉，但其实最糟糕的是，矫牙的过程中很多朋友往往会放大化矫牙所带来的一丝丝疼痛，以至于让自己感到更加疼痛。其实矫正期间带来的疼痛感和不适感没有想象中那么剧烈，只要放正心态，听从医嘱，就能顺利的度过。

熬夜有五大危害

熬夜有五大危害 不管是放假中怎样通宵狂欢，还是在工作中需要加班加点彻夜不眠，到了第二天都要面临痛苦的精神状态，熬夜对身体的损害非常大。因为，人体肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有保障肌肉发育、促进人体糖类代谢的功能，而生长激素是在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。如何在熬夜期间减少身体损伤以及如何在熬夜后快速恢复精力就是一门非常值得关注的问题了! 熬夜五大危害 一、皮肤受损。熬夜会破坏人体神经系统和内分泌的正常循环。皮肤会出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题，严重还会导致出现暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。 二、抵抗力下降。在熬夜的危害中，疲劳、精神不振、抵抗力下降是最常见的。而一旦抵抗力变弱，感冒等呼吸道疾病以及胃肠疾病也会随之而来。 三、记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者却颠倒黑白了，这样第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。就会出现没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕头痛等表现。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。 四、肠胃受损。超负荷的工作，容易出现肠胃功能紊乱，另外，熬夜的人晚餐会吃的比较多，期间饿了也会大吃一顿，因此熬夜者容易患上肠胃毛病，如消化不良等。 五、视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只黑眼圈这么简单。超负荷用眼，眼睛还会出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至患上干眼症。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。 想要快速的恢复元气，那么熬夜就有讲究了 1、熬夜之晚餐须知 在得不到充足睡眠的情况下，身体会出现水分和营养的过度散失会出现脸色差，所以在吃晚饭时应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，勿抽烟，多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，会利于皮肤还原弹性和光泽。此外，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。 2、熬夜之提神护肤 开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。并且，熬夜时，应时时做深长呼吸，熬夜无论多累中间不可上床休息。熬夜前千万记得卸妆，以免引发满脸痘痘。

牙齿矫正的最佳年龄是什么时间

牙齿矫正的最佳年龄是什么时间牙齿畸形影响咀嚼功能不利于消化，危害却不小，牙齿矫正为人们解决了这个问题。那么牙齿矫正的最佳年龄是什么时候呢？牙齿矫正受年龄限制吗？一起来听听河南赛思口腔医院口腔专家怎么说的。 牙齿矫正的最佳年龄一：乳牙期 如果出现乳牙排列不齐或牙列反颌的情况，应进行早期牙齿矫正，此时牙齿矫正的最佳年龄一般是3-6岁左右，这个时候牙齿矫正的患儿的恒牙没有萌出，乳牙牙根没有吸收，较稳固，可通过戴用活动矫正器进行牙齿矫正。一般牙齿矫正的的疗程为6个月左右。河南赛思口腔医院口腔专家表示，进行早期的牙齿矫正治疗对儿童颌面部的正常发育大有益处。如果不能及时进行牙齿矫正，就很可能加重牙齿畸形。 牙齿矫正的最佳年龄二：替牙期 替牙期大约7-11岁，也是牙齿矫正的最佳年龄之一。替牙期时新生恒牙开始萌出，咬合不稳定，是牙齿畸形多发期，适宜进行牙齿矫正。替牙期由于乳牙早失容易导致牙列不齐，这类牙齿矫正患儿需戴用间隙保持器；乳牙早失会使间隙关闭，导致恒牙萌出空间小而引起牙齿畸形，需通过牙齿矫正器恢复间隙；不良习惯也会引起牙齿畸形，需要在牙齿矫正过程中改变不良习惯，并采用固定或活动矫治器，甚至配合口外整形力达到牙齿矫正的效果。 牙齿矫正的最佳年龄三：恒牙期

恒牙期也是牙齿矫正的最佳年龄之一，此时乳牙已经全部换完，而第二颗大牙和第三颗大牙萌出，又是一个牙齿的快速生长期。在成长期内进行牙齿矫正，速度快而且牙齿矫正的效果稳定。 错过牙齿矫正的最佳年龄怎么办? 由于种种原因，有很多人错过了牙齿矫正的最佳年龄，这个时候可以进行成人牙齿矫正。成人牙齿矫正是通过调整牙轴向以利于修复或种植，成人牙齿矫正还可以恢复语言、颞下颌关节及咀嚼的功能，改善面部美观并防治牙周病和龋齿。而严重的牙齿畸形，可通过正颌外科手术进行牙齿矫正的治疗。 目前比较受人欢迎的是无托槽矫治技术，它是根据医生的诊疗方案，以每个患者的牙颌为基础，通过计算机3D辅助、诊断、模拟设计和先进的制造系统，制作出的无托槽、透明、可摘矫治器，是畸形矫治中新兴的矫治技术。 无托槽隐形矫治技术的特点： 美观：几乎完全隐形。别人根本看不出来您是在矫正，也不影响您的美观。 舒适：因为没有牙托、钢丝，不会出现结轧丝和弓丝对口腔粘膜可能的刺伤； 方便：可以自行摘带，不影响正常社交、运动、进食，也不影响正常刷牙和使用牙线，容易保持口腔卫生； 可预测：能够从计算机上预测到矫正过程和矫正后的结果。

牙齿咬合不好怎么办-牙齿矫正后悔一辈子

牙齿咬合不好怎么办|牙齿矫正后悔一辈子 牙齿咬合不好，不仅仅是影响美观，还会有其他的危害。下面跟着小编一起来了解一下牙齿咬合不好的解决方法吧。 牙齿咬合不好的危害 1、影响口腔的健康： 牙列拥挤不齐使牙齿不能自洁，菌斑结石堆积，引起龋病及牙龈牙周的炎症;同时牙齿的错位、咬合异常也可造成牙周损害;牙列稀疏则容易发生食物嵌塞而伤害牙龈牙周的健康。 2、影响容貌外观： 各类错颌畸形，都不同程度地影响容貌外观，这也是很多患者要求矫治的直接原因。如开唇露齿、双颌前突、长面或短面畸形等。 3、影响颌面发育： 在儿童的生长发育过程中，许多不良习惯所致的牙颌畸形将影响牙颌面软硬组织的正常发育。如前牙反颌，俗称“地包天”，就是指下前牙位于上前牙唇侧的畸形，会使上颌骨的发育受到限制，而下颌骨由于没有正常协调关系的制约而过度向前发育，从而形成面中部凹陷和下颌骨过度前突畸形。因此对于影响上下颌骨发育的前牙反颌，要尽早矫治，避免颌骨畸形的进一步加重。 4、影响口腔功能： 严重的错颌畸形可影响口腔的正常功能，如前牙开颌造成发音异常，后牙锁颌影响咀嚼功能，严重的下颌前突造成吞咽异常，下颌严重后缩则影响呼吸功能。 5、影响心理健康： 牙齿不齐严重影响孩子的成长发育及心理障碍。资料表明，在错牙合畸形的青少年当中，发生心理障碍的比例增高。不爱说话，没有自信。 专家提醒：一旦发现牙齿咬合关系不良就应该及时到医院进行诊断救治，做到及早治疗，及早恢复。牙齿咬合不好的解决方法 牙齿咬合不好的解决方法无托槽隐形矫正 牙齿咬合不齐可以选用无托槽隐形矫正术进行修复矫正，无托槽隐形矫正术可以让患者在美观舒适中矫牙成功。无托槽隐形矫正是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托来完成整个矫正疗程。无托槽隐形矫正器对需要正畸的部位施加相应的压力，使畸形的部位在长时间的受压下慢慢移动到正确的位置。不同的畸形，不同的预期效果，矫正器的安装要采用不同的方式。不管是由于牙齿拥挤、有间隙，或者是传统治疗后又移位的牙齿，都绝对可以重新获得灿烂笑容。 牙齿咬合不好的解决方法无托槽矫正术具有两大矫牙优点： 1、方便快捷：口腔全景机头颅测量仪精确测量和计算错位牙数据，一次性建模，隐型矫正器可自带回家使用，免除频繁复诊之苦。 2、隐形矫正：矫正器是透明的，直接卡住畸形牙齿，错位的牙悄然改变。 牙齿咬合不好的解决方法仿生美容冠矫正 咬合错位的情况各有不同，都不同程度的造成了颌面外观和牙齿功能的障碍，及时牙齿矫正是关键，选择适合自己的方法能有效提高牙齿矫正的速度。纳米仿生美容冠能精确调整上下牙咬合关系。它更多的融入了仿生设计理念，在注重牙齿美观的前提下更强调牙齿结构天然、完整，与口腔各部分的高度兼容，利用健康环保绝对无毒素残留的材质，塑造与真牙一样具有优良咀嚼机械性能的牙齿。是经欧美数十万计错位牙、畸形牙患者一直都认同的专业修复手段，与传统方式相比，纳米仿生美容冠具有不拔牙、无痛苦、牙齿坚固、多年后牙龈不出现黑线、与牙龈高度兼容，与真牙无二等优势。

长期熬夜不睡觉的五大害处

长期熬夜不睡觉的五大害处： 伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 伤害三：心脏病风险 研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。 伤害四：肥胖

晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。 伤害五：提神更伤神 一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。 护眼--必需的维生素： 晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。VA：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。

熬夜对女性的八大危害

2017年亚马逊中国睡眠地图的数据显示：中国接近6成人通常在深夜11点到凌晨1点入睡。我们总是信誓旦旦的说：借用晚上的时间干更多有用的事，事实上，我们从夜晚偷来的时间，骗了自己却骗不了自己的身体。熬夜对女性主要有九个方面伤害。 1、卵巢早衰，影响孕育 熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜，内分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降。长期熬夜会发生不可逆的卵巢早衰（容貌的早衰那是一定的，所以不用多说），继而不孕。 2、肠胃功能受损 熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等，再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，严重影响肠胃健康。 3、月经不调 女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。 4、免疫力低下，患癌风险增高 在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，导致细胞突变，提高患癌风险。于娟已经用她的生命做了例证。 5、妇科炎症 阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，问题也会跟着减少。 6、失眠抑郁 熬夜伤身也伤神，许多人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重

牙齿错位的具体表现及矫正解答

文档收集于互联网，已重新整理排版.word版本可编辑.欢迎下载支持. 牙错位的主要表现是什么？怎么修复？牙颌畸形中比较常见的一种就是牙错位，小孩子在发育过程中就容易发生牙错位，主要是由先天的遗传因素或后天的环境因素造成的，那么牙错位的主要表现是什么，怎么修复呢？下面就来给大家讲解一下。 牙错位的主要表现有：牙齿排列不齐、上下牙弓间的牙合关系异常、颌骨大小形态位置异常等，拜尔齿科专家指出，牙错位因长期受创伤性咬合，有可能引起该牙龈坏死，其后牙齿变色，若不及时治疗，可造成慢性根尖周炎而出现瘘管。在牙齿排列不整齐的人群中，有80%以上的人有不同程度牙龈炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋齿等现象。 导致牙齿出现这种情况的原因是由于牙齿排列不齐，牙与牙之间的不良接触关系，导致牙菌斑、食物残渣的停留，如果不及时清除这些牙菌斑，牙菌斑会不断钙化沉积形成牙结石粘附在牙颈部及牙龈下变成龈下牙石，刺激牙龈产生牙龈炎；牙菌斑直接与牙龈缘接触，也会产生牙龈炎，因为排列不齐、咬合不好的牙齿，咀嚼食物时个别牙齿错位，承受的力量过大，容易引起牙周负担过多而发生牙周疾患，出现牙龈红肿、牙龈萎缩、牙根不断外露等症状，新时代口腔专家表示，牙错位可以通过正畸的方式进行矫正，并且在最佳的时期里进行矫正，能达到最佳的效果。 牙错位是可以矫正的，而且牙错位矫正是必须的。 1、牙齿错位矫正对牙根有危害吗？不会的。牙齿错位矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常。 2、牙齿错位矫正后会令牙齿容易松动吗？在正常情况下，每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受创伤。在做矫正治疗时，牙齿松动度增加，这是正常反应。牙齿要移动，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因为牙齿是靠牙周膜固定在牙槽骨里，这样牙齿就会变松动。但牙齿矫正到正常位置停止移动后，牙齿能够能通过自身的修复能力便牙周膜重新附着而变稳固，不会发生永久性损伤。 3、牙齿错位矫正对牙髓有危害吗？在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感，但实验证明，这种影响是没有临床意义的。 4、牙齿错位矫正对牙槽骨高度有危害吗？做过牙齿矫正治疗的人，牙槽骨高度都会有少量的降低，这是由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.

经常熬夜的五大危害

现代社会，人们常常自觉或不自觉的就会熬夜，少则十一二点才入睡，更有甚者一整夜都无眠，很多人仗着年轻，觉得熬夜没有什么大不了的事情，但是，真的是这样吗？下面小编就给大家来盘点一下经常熬夜的五大危害。 熬夜危害一：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。 熬夜危害二：眼睛 衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。 熬夜危害三：肠胃 衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。 熬夜危害四：大脑 衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经

在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。 熬夜危害五：免疫力 衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。 看了经常熬夜的几大危害，你是否也有些咋舌呢？的确，睡眠在人的生理机能调理上起着重要的作用，千万不要掉以轻心，早睡早起身体好，古话说的，在现代社会仍有它不容忽视的意义。 文章出处：https://www.sodocs.net/doc/d918196044.html,