记忆力训练软件
记忆力训练软件3.0 https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,
系统简介
超级记忆馆旨在提升记忆爱好者的记忆力，全方位解决数字记忆、文章记忆、英语记忆等记忆难题以及熟练掌握和运用时间管理、思维导图、快速阅读（速读）、珠心算、NLP（神经语言程序学）等技能，为大家提供实用、高效的训练方法、教程和软件。
超级记忆高手的两大法宝：记忆方法和记忆训练。记忆力训练系统是在“110数字桩”基础上打造的一款超级记忆体系训练系统，紧密围绕记忆方法与记忆训练核心思路，融入了记忆编码设计、定桩法、记忆桩使用、路线记忆法、联想训练、想象力训练、专注力训练、实战训练等记忆法初级、中级、高级训练学习体系，与生活实际运用紧密结合，可快速学习入门，短期内树立自信，真正走入记忆之门。
目前，记忆力训练系统V3.0周年版为大家提供预览学习、强化训练、骨肉相连、路线宫殿、通关考试、高级挑战、实战应用、记忆宝库等训练模块!提供实战记忆训练110数字桩、三十六计、
走遍中国路线桩、扑克牌、手机号码实战、26大小写字母桩、圆周率、三字经、弟子规等训练项
目......
使用方法：阅读凯文.都迪《魔术记忆》一书，配合学习指南V2.2（指南）、超级记忆训练心得V1.1（心得）同步使用（资料可超级记忆馆网站https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,或QQ群共享下载）。
超级记忆馆&大脑架构工作室
2012年1月1日
提示:超级记忆馆成长体系统一入口【新人QQ群：31108311】，欢迎热爱学习和实现自我成长的朋友加入！暗号：超级记忆创造美好生活！
温馨提示：阅读魔术记忆及学习指南V2.2！使用记忆力训练系统V3.0学习110数字桩，编、背三十六计，省桩，后记扑克、文章等训练！
软件操作说明
训练体系模块：
一、记忆法入门
学习步骤：【110数字谐音桩预览学习】-【闪卡齿轮-110】-【看图选义-110】-【编码转换-110】-【110数字谐音桩通关】-【110数字谐音桩骨肉相连（2图）】-【三十六计预览学习】-【三十六计通关】-【路线宫殿三十六计】-【走遍中国路线桩预览学习】-【走遍中国路线桩通关】-
【路线宫殿-走遍中国路线桩】
基本要求：掌握心像、联想、想象、定桩、编码转换等基本技能，能够正背、倒背、抽背36计及中国34个省份。
二、数字记忆训练体系
学习步骤：【110数字谐音桩预览学习】-【闪卡齿轮-110】-【看图选义-110】-【编码转换-110】-【110数字谐音桩通关】-【110数字谐音桩骨肉相连（2图）】-【110数字谐音桩骨肉相连（10图）】-【手机号码记忆实战（空缺四位）】。
基本要求：强化数字记忆能力，数字是万物之序，也是记忆法根基，要进行天天训练，重点熟悉数字桩及强化图片连接能力，能够轻松记忆数字。
三、文章记忆训练体系
学习步骤：【110数字谐音桩通关】-【110数字谐音桩骨肉相连（10图）】-【三十六计预览学习】-【三十六计通关】-【路线宫殿三十六计】-【走遍中国路线桩预览学习】-【走遍中国路线桩通关】-【路线宫殿-走遍中国路线桩】-【三字经预览学习】-【三字经编码转换】-【三字经通关】-【弟子规预览学习】-【弟子规编码转换】-【弟子规定桩通关】-【弟子规路线通关】-【百家姓通关】-【道德经通关】-【千字文通关】-【史上最长成语接龙通关】-【随机词语通关】-【随机文章通关】。
基本要求：掌握定桩和路线桩两种记忆文章的基本方法，能够使用思维导图分解文章，提取关键词，并进行自定义文章训练。
四、英语学习记忆训练体系
学习步骤：【110数字谐音桩通关】-【110数字谐音桩骨肉相连（2图）】-【大写字母桩预览学
习】-【大写字母桩通关】-【大写字母桩骨肉相连（10图）】-【小写字母桩预览学习】-【小写字母桩通关】-【小写字母桩骨肉相连（10图）】-【车牌号记忆实战】-【英语口语365句通关】-【英语口语900句通关】-【英语词典通关】-【英语词频万词通关】。
基本要求：能够快速熟悉日常口语和各类英语知识，将英语应用到日常生活和工作中。
五、扑克牌记忆训练体系
学习步骤：【110数字谐音桩通关】-【110数字谐音桩骨肉相连（4图）】-【走遍中国路线桩预览学习】-【走遍中国路线桩通关】-【扑克牌编码转换通关】-【路线桩记忆扑克牌通关（1带4）】。
基本要求：运用走遍中国路线桩，可以记忆一幅扑克牌。
六、记忆法高级
学习步骤：【自定义桩工具】-【强化训练】-【骨肉相连】-【路线宫殿】
基本要求：建立自己的个性化记忆宫殿，并按照艾宾浩斯曲线进行复习和训练。
训练功能模块：学习导航、预览学习、强化训练、路线宫殿、通关考试、高级挑战、实战应用、记忆宝库、系统设置。
系统设置 > > >
自定义桩工具，功能：可以制作组成记忆宫殿的各类自定义桩。
自定义基本桩设置，功能：可设置110数字桩、26大小写字母、34路线桩。
自定义自由桩设置，功能：可在各训练模块进行自由桩择训练。
软件更新记录
软件使用问题或建议(可超级记忆馆或 https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html, QQ群留言)：
软件反馈问题或建议：https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,/forum-171-1.html
温馨提示：超级记忆馆成长体系统一入口【新人QQ群：31108311】，欢迎热爱学习和实现自我成长的朋友加入！暗号：超级记忆创造美好生活！
超级记忆馆记忆力训练系统更新历史：
2012.1.23发布：记忆力训练系统V3.0龙年版。
更新内容：
1、强大的自定义资源包一键导入功能，可以导入团队发布的资源包，也可以导入群友们发布的资源包；
2、放开110数字桩、26字母桩、34路线桩自定义功能，全部免费；
3、增加自定义路线通关模块；
4、增加弟子规学习和通关模块；
5、增加界面皮肤保存与加载；
优化：
1）三字经中重复的词用“人不学1 人不学2 ”模式区别；
2）修正导入模块，增加导入关键顺序号，使制作记忆宫殿更加容易。
2011.10.13发布：记忆力训练系统V2.0国庆版。
更新内容：
1、形成完善的记忆法入门、数字记忆训练体系、无序字母记忆训练体系、文章记忆训练体系；
2、新增【路线宫殿】训练模块，有效训练路线桩，为打造个人记忆宫殿增添新兵；
3、新增【闪卡齿轮】、【编码转换】、【看图选义】强化训练模块；
4、新增【三字经预览学习】、【三字经定桩通关】模块；
5、开放【骨肉相连】、【扑克版记忆】全功能。
优化：
1、强大的自定义功能升级，提供逐个编辑、文本批量导入、图片批量导入三种方式；
2、第一次登录会要求输入名字，第二次不再显示登录界面，需更改名字，可以点击左下角姓名更换。
修正：
3、36计中第28计“上楼抽梯”修正为“上屋抽梯”。
2011.07.01 发布：记忆力训练系统v1.3七一版。
更新内容：
1、更改登录输入框反应慢
2、扑克牌一带2，一带4，时间增加%60
3、自定义桩导入工具（可视化，鼠标拖动增加或修改），左边树结点，右键可操作。
4、更新通关考试（110，字母大写，字母小写，36计，路线，扑克）:按自定义
5、更新预览学习（110，字母大写，字母小写，36计，路线，扑克）:按自定义
6、更新强化练习：按自定义
7、骨肉相连（110，字母大写，字母小写):按自定义
8、圆周率:按自定义
2011.05.01 发布：记忆力训练系统v1.2劳动版。
更新内容：
1、预览学习：新增大写字母桩学习、小写字母桩学习、扑克编码转换学习；
2、飞图在脑：新增大写字母桩飞图、小写字母桩飞图；增强了自定义编码的模式；
3、骨肉相连：新增110数字谐音桩相连及大写字母桩相连、小写字母桩相连，可以练习联想和想象能力；
4、通关考试：新增大写字母桩通关、小写字母桩通关；
5、通关考试：新增扑克编码转换通关、路线桩记扑克牌通关（1带2）、路线桩记扑克牌通关（1
带4）；
6、对其他操作功能的优化。
2011.02.03 发布：记忆力训练系统v1.1新春版。
更新内容：
1、自定义飞图功能，可以使用自己的桩和图片进行交互式练习；
2、走遍中国路线桩学习模块；
3、记忆宝库模块，加入圆周率前10000位。
2011.01.01 发布：记忆力训练系统V1.0正式版。
2010.10.31 发布：记忆力训练系统V1.0测试版。
超级记忆馆版权与免责声明：
凡注明“超级记忆馆https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,”的所有作品，版权均属于超级记忆馆https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,和该作品编写作者共同拥有。
超级记忆馆https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,的所有作品，个人可永久免费使用；其他以营利为目的机构或个人未经超级记忆馆团队许可，不得用于任何商业用途；任何机构或个人用于商业用途或营利为目的必须经过超级记忆馆团队授权方可使用，违者将追究法律责任。
超级记忆馆、群所用照片、资料均由超级记忆馆团队拍摄、制作、编写或由超级记忆馆、各群友网上搜索使用，如果侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会在第一时间删除。
软件注册联系QQ：北京-李博士：8716128 广东-春天：409122685 郑州-杰克：84226461
馆长信箱：北京-李博士：8716128@https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,广东-春天：cozhi@https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,郑州-杰克：zhjiemm@https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,
(完整版)记忆力训练方法
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
超级记忆力训练的主要方法(精华版)
超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：
世界记忆大师：记忆力的训练方法(最新)
世界记忆大师：记忆力的训练方法 世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。 进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。 世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习： 一、扑克练习： 进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。 二、数字练习： 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。 三、词汇练习： 找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。 四、句子练习： 练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。 五、文章练习： 文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。 通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃! 在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。
其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。 这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。 然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。 不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。 事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。 当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。 这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。 当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。 事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力： 一、注意力： 记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。 二、观察力： 记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。 三、想像力：
记忆宫殿(训练教材)-第一天
序言：你就是记忆大师—— 这是一个惊人的创举，只需抽出共计12小时的学习训练这本记忆宫殿破译教材，你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法！通过训练你还能成为记忆大师！这本训练教材正是为所有具有上进心而一时找不到记忆突破口的人准备的，旨在打破自我设限，学会一种有效、快速、简单易行的学习及记忆方式，从而激发出您记忆的无限潜能，调动所有沉睡的能量，在最短时间内取得最佳的业绩！ 21世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固的学习掌握各类知识！谁能在最短时间内掌握知识或技能，谁就会成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法！ 掌握一套系统的快速记忆方法对于每个人来讲都非常最要，随着参加各类职称考试的人员增加，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，包括在校学生们都感到学习的紧张与压力，已参加工作的人要静下心来学习更是难上加难：他们既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿，所以要拿下个学历职称需要付出多大的代价？很多人都已经意识到了要学习的最要性，但很少有人能
意识到应该先掌握一套快速的记忆方法，要知道“工欲善其事，必先利其器”、“磨刀不误砍材工”，掌握了快速记忆的方法，记忆任何东西都会事半功倍！ 超级记忆学习法能使您在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的内容，彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感，制服这个学习、记忆中的拦路虎，我们推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟！同时也顺便把那些勤奋上进，超越自我的人们捎到理想的彼岸！乘坐在“超级记忆”号快轮上的人们都将能迅速、顺利地到达目的地！ 这本训练教材以目前最前卫的大脑科学为基础，结合潜意识论、NLP、心理学、成功学、教育学、信息学以及广泛的教育实践整理完成，它不但非常适合在校的中小学生，对于渴望改变现状的所有人都是适合的，没有年龄的要求，没有水平的限制，没有思维定势，一切都在自由之中展开。因为个人偏好原因，我更关爱学生一些，所以内容设置上比较偏重在校学生，因为我觉得学生是最有发展潜力的一个人群，给他们一个点的成功，他们就会把成功辐射到一个面上。 这本训练教材虽然涉及的领域都是目前世界上最前卫的，却又全然不注重阐述理论，更多的注意力关注在有效性上，因为二十一世纪的人都是典型的实用主义者，所以有效比理论更重要，我相信所有接受过本书训练的同学，都能在这一学期的期末考试中考第一名，这本教材的大量实践已经证明了这个观点。 这本训练教材最可贵的地方就是它的不循常规，大胆依据新理论建立新方法，也许以前你也尝试过多种方法提高成绩，但始终没有显著成效，总结起来不外乎你缺少突破常规的精神，你没有全身心地投入，而这本训练教材，则是完全依据人的心理制定的，考虑了学习的各种心理特点，会让大家从此轻松学习、轻松生活，人生就是这样，我愿意看到每个训练的学生脸上都能闪现着快乐。我希望同学们能轻松地学习各个科目，能有时间玩，有时间睡觉，有时间做自己喜欢做的事，看自己喜欢的书；我希望他们能知道自己拥有无限的潜能；想帮那些被家长和老师的有色眼镜伤害了的同学找回自信；想去修复那些满怀上进心，却屡屡被挫伤的心灵。 我无意于成为某种理论的第一人，我竭尽所能整合潜意识、成功学、教育学、心理学等理论知识，广泛采纳国内外各种有效学习方式，
增强记忆力的简单训练方法
增强记忆力的简单训练方法 增强记忆力的简单训练方法 美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 （一）回忆一天的细节 如果你能老老.在10-15 . .是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如：
我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看< …在时间上离现在越近的时刻，事，其印象最仓促，最短暂。 3合上图不看。定时1 60秒的时间里精确地画出此图。再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。 根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。 （三）永远不会忘记的面孔 每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分 钟。 移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。 每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。 注意先后画的图像之间的差异和不同之处。 坚持些方法几周，画的图画。 （四）如何记住你的旅游鞋 .5分钟，仿佛你所以要看仔细了。
小学生记忆力训练
小学生记忆力训练 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。小学生记忆力怎么训练？ 如何进行记忆力训练 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受倒摄抑制和前摄抑制的单项干扰，因而记忆效果较好。 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗
概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 选择记忆方法。古人云：少则得，多则惑。读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要眉毛胡子一把抓，更不要拣了芝麻，丢了西瓜。 趣味记忆方法。热爱是最好的老师。一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 增强记忆的十种方法 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
超级记忆力训练
超级记忆力训练得主要方法 关于超级记忆力得书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最 适合自己得方法。现将自己学习超级记忆力得知识精髓与感悟,整理出超级记忆力得主要训练方法,与大家分享。 记忆得基本原则就是把新信息联想于已知得事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单得说 就就是具有较好得联想能力与编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久得信息,能快速再现量大、准确、完整得信息。 超级记忆力就是可以训练出来得。超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》超级记忆力训练主要有三大类: 一、联想法训练 联想法就就是运用想像把有关信息连接起来得方法。 例1,记住以下这20组词语: 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。联想步骤: 1、把这20组词语归为四大类:房子里得物品、花园里得动植物、森林里得情景,以及海滩上瞧到得情景: 房子:椅子、电脑、台灯、窗户; 花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢; 森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;
海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆,您只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像: 我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁 边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,瞧到 了花园里长满了绿油油得小草、一片绿色小草中间,有一支红红得玫瑰, 玫瑰上空有几只漂亮得蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿 过花园,走进了一片森林,瞧到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上得几只小鸟惊飞了;穿过森林就就 是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色得贝壳,瞧到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人得金黄色。 联想法得想像原则: 1、想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2、想像应尽可能得夸张、荒诞、以利于加强记忆; 3、想像尽可能得直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关得内容。 二、编码法训练 (一)编码方法 超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》 1、谐音法:
【改善记忆的方法】30种大脑训练方法
【改善记忆的方法】30种大脑训练方法 有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的先天发育情况不一样所以导致每个人的记忆力都是不一样的，不过记忆力还是可以通过后天的训练的，下面是小编为你整理的改善记忆的方法，希望对你有帮助! 改善记忆力的方法 1、情绪会扰乱记忆力 见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力的编码。 2、并不存在被定格的记忆 很多人认为有些事件细节会像照片一样留存在他们的脑海中。美国贝勒大学心理学和神经科学系的主任查尔斯韦
弗博士解释：人们的记忆就像一篇不断编辑的记叙文。纽约大学的研究者对经历“9 11事件”的3000多名美国人进行调查后发现：大约有60%的人在一年之后仍记得很多细节，但3年后，这一比例降至50%，这说明“闪光灯式记忆”并不比其他类型的记忆更准确。 3、似曾相识的感觉是真的 我们经常会在陌生环境产生一种对周围或人物的熟悉感。有专家解释道：这是一种基于熟悉感的反应，很有可能是一种特定的气味或感觉触动了大脑深处一些相关的、处于休眠状态的记忆。 4、压力会挤占记忆空间 美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者发现：与控制组相比，连续4天接受高剂量应激激素皮质醇的参与者，在回忆测试中表现较差。美国匹兹堡大学的研究者发现：在20年里总是报告压力大的女性，其大脑内与记忆相关的海马体右侧的体积会有所缩小。 5、突然“卡壳”不是记忆力下降
我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。 6、大脑爱打盹 与观看视频相比，45分钟午睡后，大脑回忆信息的能力会增强5倍。 7、女性更善于回忆事情 美国有研究人员针对一群年龄在30~95岁之间的参与者做了一项调查活动：男人的记忆力随着年龄的增大而下降，这种现象尤其是在40岁以后更为显著。比较而言，在衰老过程中，女性的海马体体积相对较大，在回忆名字、日期和计划等内容时更有优势。 8、在某些方面，大脑功能会随着年龄的增长而改善 研究表明：“晶态智力”是人们后天习得的知识、技能和经验，心理学家一
记忆力训练的5个简单方法
记忆力训练的5个简单方法 训练1 拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训练2 微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。) 训练3 宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己 的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品。能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。” 训练4
在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各种两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子时，想到各种各样的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10分钟，两周后情况就大有好转了。 训练5 盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。 在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。
记忆力训练课程
视知觉统合训练课程（二） 记忆力训练 一、记忆概述 1、记忆的基本概念：记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映。不仅认识到的事物的映像能保存在人的头脑中，而且体验过的情感及作过的动作和行为都可以保存在人的头脑中。记忆主要以回忆（再现）和认知（再认）的方式表现出来。 2、记忆过程 识记：无意识记（事先没有明确的目的，无需意志努力的识记） 有意识记（有明确目的、需要一定意志努力且采取一定方法的识记） 保持和遗忘：保持是记忆的中心环节 遗忘是对识记材料不能再认和再现，艾宾浩斯的遗忘曲线：先快后慢， 随着时间的推移，遗忘的速度会逐渐减慢，所以要及时复习 再认和回忆：再认：过去感知过的事物重新出现时，感到熟悉，即原刺激出现，能认出来回忆：感知过的事情没有出现，但由于某种需要而能呈现出来 二、记忆的类型及规律 1、从记忆保持时间的角度：瞬时记忆（感觉记忆） 短时记忆（工作记忆） 长时记忆（长久保存） 2、从主题参与角度：无意记忆 有意记忆 3、从记忆内容角度：陈述性记忆（如人名、地名，如什么是什么，什么不是什么等） 程序性记忆（如何做事情的记忆） 三、记忆与儿童心理发展的关系 1、记忆与知觉的发展：记忆是在知觉的基础上进行的，而知觉的发展离不开记忆。 2、记忆与想象、思维的发展：婴幼儿的想象和思维过程都要依靠记忆，2岁左右的儿童的想象基本上是记忆的简单加工，婴幼儿最原始的想象和记忆不容易区分。 3、记忆与语言的发展：婴幼儿学习语言也要靠记忆。 4、记忆与情感、意志的发展：婴幼儿记忆的发展影响他们情感和意志的发展。 四、儿童记忆发展的特点 1、婴儿记忆发展的特点 3个月婴儿已具有一定线索提示下产生记忆的能力，1岁婴儿产生了主动提取眼前不存在客体的意向，2岁以后婴儿产生了有意地回忆以前发生的事件的能力。 2、幼儿记忆发展的特点 ①幼儿以无意记忆为主，效果优于有意记忆，3岁儿童基本上只有无意识记，不会进行有意识记。3岁之后，有意记忆逐渐发展，这是幼儿记忆发展中最重要的质的飞跃，表现出两个特点：一是儿童的有意识记是在承认的教育下逐渐产生的，成人经常向他们提出记忆任务；另一特点是有意识记依赖于记忆任务的意识和活动动机。 ②幼儿以形象记忆为主，语言逻辑记忆正在发展。形象记忆包括运动记忆、情绪记忆。
增强记忆力的简单训练方法
增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 （一）回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如： 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>. 在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
记忆力训练八大方法
记忆力训练八大方法 人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较复杂的心理过程，是过去经验在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。在智力发展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力，那么儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。儿童记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。 儿童记忆的特点 儿童在记忆上显示出如下的特点： 1.记得少、忘得快。儿童记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但如果不复习很快就忘了。 2.记忆缺乏目的性。儿童的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜明的对象，引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童
将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始发展起来，如大人委托他做某件事，他会运用重复大人说的话的简单方法，来记住这件事。 3.记忆方法呆板。成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而儿童由于受知识和经验的限制，不会进行这种分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是儿童也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。 4.记忆不精确。儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多儿童表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。 只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。为此，以下将介绍8个有助增强儿童记忆力的方法给各位参考。 1利用游戏
天才密码——美国开发大脑潜力训练手册(中国记忆力训练网)
天才密码带领你走进天才的境界 1
阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： .海马记忆入门级文章 1.《怎样提高记忆力》 文章简介：海洋老师的经典长文，首发于中国记忆力训练网（2006年11月），对当时许多不了解记忆法的会员解答了“怎样提高记忆力”、练习记忆法的一些基本步骤、正确的态度等常见问题，揭开了记忆法的神秘面纱……（来源：海马记忆） 2.《为记忆的初学者整理一下头绪》 文章简介：已经退隐江湖的记忆牛人nuissq给初学者的入门文章，首发于中国记忆力训练网（2006年7月），他写这篇文章的原因是，希望“不要再有人问我，记忆训练是真的吗？不要有人再对我说：记忆方法对××无能为力！等等这类话。最大的希望还是不要再有人问我：我要怎么学记忆法？”……（来源：海马记忆） 3.《数字记忆训练的伟大意义》 文章简介：数字记忆训练是记忆法训练内容中最常见，也是最重
要的项目，为什么这么重要呢？请听海洋老师说……（来源：海马记忆） 4.《提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练》 文章简介：这是海马记忆创始人张海洋老师的经典文章，首发于中国记忆力训练网（2006年5月），针对市面上很多误导用户的记忆法，海洋老师一针见血地指出：“记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！”海洋老师的观点与西方脑神经、心理学科学家埃里克森（Anders·Ericsson）和西蒙（Herbert·Simon）根据20年研究天才、神童的记录而提出的“十年法则”、“一万小时天才理论”相吻合（来源：海马记忆） 5.《找到适合自己的记忆方式》 文章简介：很多朋友一直研究记忆方法，希望通过改善记忆方法而提高记忆力。大多数人把注意力放在“记”的过程，而忽略了“忆”的过程。事实上，通过深入研究回忆的过程，找到适合自己的记忆方式，完善自己的回忆方式，对于改善记忆方法、提升记忆力，也有着非常重要的作用……（来源：海马记忆）
超级记忆力训练课程
超级记忆力训练课程? 学习记忆的15个要点： 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。有需要的朋友可以通过百度搜索“ 星光明朗记忆教程”找到！！希望对你有帮助！ 适合中小学生的记忆力训练方法 ①重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 ⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 ⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 ⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 ⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆。
中小学生记忆力训练方法(1)
中小学生记忆力训练方法 几种行之有效的记忆力训练方法： (1)、积极暗示法 很多人之所以记忆力不佳，是因为对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：``多难记啊！``，``这么多，我能记住吗？``这种想法是提升记忆力的最大障碍。美国心理学家胡德华说：``凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。``要想树立起这种信心就要实行积极的自我暗示，经常在心中默念：``我一定能记住！``当你对能否记住缺乏信心时，也能够回忆自己过去的成功经验，如``我曾在全班各科考试成绩排前五名``、``我小学的时候就能背很多唐诗``。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你``一定能记住``的信心。 (2)、精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。 想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？ 回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ (3)、联想法 联想是促动记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫``咩……``字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而协助记忆。比如，要想记住``狗--自行车``这对词，我们能够想象``狗骑着自行车在马路上逛来逛去``。有人要记``火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱``共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 (4)、限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，能够锻炼博闻强记的水平。 例如：在2分钟内，背诵十个陌生的人名； 在10分钟内，背诵十个外文生词。 (5)、记忆保健操
超级记忆力的训练方法有哪些
超级记忆力的训练方法有哪些 超级记忆力的训练方法 讲故事 我们是叙事型生物，如果事物是以故事的形式来展现的，那么我们的记忆也会十分清晰。将购物清单，愿望，甚至是单独的事件编成一个故事，你就能将它们清晰地记下来。一般来说，我们会记住我们所关注的事物。怎样关注呢?答案就是要找到你想记住的事物中最有趣的部分是什么。如果是一个故事，那就体会其中的意义，享受其中。如果是一个对话，尝试去理解其中的意思。如果是一个客观事实，试着找出其中最有趣的是什么。 位置是关键 在某种情景下记忆力严重混乱是一个非常普遍的体验。比如，你在厨房，想着“我要到卧室里拿雨衣”，然后你上了楼。可以一到那儿，你就记不起来你为什么上来了。你转头下了楼梯，突然之间你又记起来了。你又上楼，接着你又记不起来你到底要找什么了。虽然我是个记忆冠军，我也曾体验过这种白痴似的三次循环。办法就是你得想象你到你要去的那个位置到底找什么。如此一来，新的情景中就会包含你在寻找何物的记忆。 练你的大脑 保持记忆力的敏捷，同保持思维的敏锐所要求具备的东
西是一样的：频繁的刺激，保持思维活跃，学习新事物。不论是做每日的字谜游戏，讨论困难的议题，学习外语，或是仅仅是去做一项有趣的手工，保持活跃是思维健康的核心，也是保持你所属年纪最佳记忆力的必要条件。 玩思维游戏 每种记忆都不同，所以其实并没有什么通用的记忆力测试。但是又很多具体的游戏可以玩一玩。比如：写一个有20个词语的清单，给自己一分钟，然后尝试着将他们按照原顺序再现出来。能写对14个就是非常好的结果了。让每一个人也同样做一个有20个数字的清单。或收集10种花和花名。或是记忆人脸和他们的名字。每一个训练都会专门检测你对(有时候)这些事物的记忆力。这种游戏你最玩得多，那你收获的也越多。 重复，重复，重复! 如果你需要记下某事，就重复，检测你自己是否记得，定期回顾。“回忆”是一个很重要的习惯。一天结束之后，回想一下你所做的所有事。仅仅重复进能够助你无缺漏的记忆，提升你的思维清晰度。 训练孩子超级记忆力的方法 1、做手工 跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。
过目不忘记忆力训练[提高记忆力的锻炼小方法]
过目不忘记忆力训练[提高记忆力的锻炼小方法] 1、让孩子的大脑保持活跃 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 2、坚持每天锻炼 跳绳、踢足球对身体的各部分，包括大脑都有好处。 3、不给孩子压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让孩子暂时难以专心有效的学习。放松，玩积木、魔方来排解压力。 4、让孩子吃好吃对 西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神 经系统的功能。 5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天学的知识，第二天就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察 力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画 中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加 训练就可练就过目难忘。 6、花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 7、重复
重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。 8、将你需要记住的东西归类 杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 9、运用一些记忆法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 10、有条理的生活 用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把玩具和书本放在固定的地方。井井有条的生活可以让孩子的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。 纵横字谜 有调查结果显示，运用到认知能力的纵横字谜，对预防痴呆症具有良好效果。但是，如果玩到了熟能生巧的程度，反而会失去其效果。 拼图 对拼图的颜色及形状进行甄别的行为方式，对于磨练短期记忆力来说再好不过了。把散落的每一片都拼起来时，最让人心情振奋的莫过于那“吧”的一声，使人体内产生多巴胺，能够培养人的集中力。 有多重关卡的视频游戏 在通关前，面对不断转换的新环境，必须保持快速反应的游戏也很不错。可以培养人们熟练处理障碍及信息回顾的能力。在未来的养老院，希望一定要常备马里奥赛车。 翻牌
实用有效中文基本记忆法(中国记忆力训练网)
中文基本记忆法横空出世--— 解决国人的数字编码难题！！！ [说明]本贴原发于“快速记忆的原理与方法”中（原名：《汉语拼音之声母与数字对照规则》），蒙张教主海洋先生厚爱，已被加精（真是开心啊）。更有版主阿峰提议放在“原创记忆体系”给大家共享，唔，有道理。所以就利用今天周日上午的时间修订一番，补充了部分核心的内容，好让大家更为有效地使用。 英文的基本记忆法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来，已经被人们不断改进和使用了300多年。这种方法的基本概念是，用发辅音的字母作为编码来代替0~9等十个数字。 最近两年来，记忆力培训开始被国人所重视，但是市面上所有关于记忆的书籍，只要是涉及数字转码者，几乎是照无例外地照搬这套原产于西方，也只适用于英文语言环境的英文数字转码体系，不光是凯文都迪，包括戴维思都是（还有《五分钟成为记忆王》等书籍，一整个天下文章一大抄，想来都郁闷透顶）。所以，几乎所有的中国人，因为英文不太纯熟，都玩不转这套西方的转码系统。 “洋为中用”是偶本人一贯的学习原则，所以从前天冬天初次接触到凯文.都迪的《魔术记忆》时，就立志为中国人发明出一套汉化的编码。 在本网站和牛族基地里，也看到许多记忆发烧友对《中文版的基本记忆法》的渴
求，所以本人借用中国记忆力训练网这个平台，将自己近一年来的工作成果奉献给大家分享。 本人祖辈姓王，网名“纳闷王”，可理解为“No1”或“数字王”，来源于三槐王氏。仿牛头兄的做法，故命名为“王氏中文数字转码法”，各位网友尽可拷贝使用，不限量转发，但请维护本人的冠名权。这个要求不算过分吧。 （一）编码规则--汉语拼音声母与数字的对应关系 中文声母包括： BPMF—DTNL—GKH—JQX—ZCSR—YW 由于南方地区的人士对卷舌音严重不支持，所以本编码将平舌音和卷舌音混为一体来对待，指定Z=ZH，C=CH，S=SH。如此刚好20个声母，分两组每组10个，分配给0~9十个数字，老祖宗苍颉造字时，真替咱后代想得周到啊。 数字0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 声母一 D Y Z M S W L Q B J 声母二 C T R K P H N F X G 特殊码 非以Y和W开头的其他韵母字，如耳，鹅，阿，噢等，一律转码为0。 （二）编码说明 A）以上“声母一”除0，2，3之拼音有调整外，其余七个均保留了汉语拼音的原码。0对应“洞（D）”，2对应Z（Zh）,3对应M，皆为象形，有助于快速转换。此编码建议各位参照使用。 B）“声母二”之编码规则如下：
记忆大师培训班教材
中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 记忆讲师培训班UC课程（学员教材） 主办：中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 支持：中国记忆力训练网（https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,） 邮箱：ucjiyili@https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html, 中国记忆力训练网https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html,普及图像记忆，推动记忆革命！ 内部资料
记忆讲师培训班uc课程 一、需掌握： 数字编码 地点桩 数字记忆训练 扑克记忆训练 字母记忆训练 长篇文章记忆训练 注意事项： 请提前注册uc号，按照分配给你的uc学员编号来修改uc名。在开课之前尽量让uc在线15小时以上，因为新浪规定，新注册uc需要在线15小时以上才能进行公聊和排麦语音聊天。 上课学员请准备好耳麦，听得更清楚，并且方便跟老师语音交流。 在学习过程中和学习结束之后，有任何学习上的问题，都可以及时在“记忆讲师培训班学员辅导中心”发帖，或在“记忆大师培训班”qq群里，跟老师以及其他学员进行交流。 由于网络信号不好或缺课等原因，需要听课程录音的学员，请到“最新录音”栏目去听。还没有开通听录音权限的学员，请跟我们的客服联系。如果因为缺课等原因需要重听课程，请发申请邮件到邮箱：ucjiyili@https://www.sodocs.net/doc/da4121267.html, 课程的重点在于课堂上的练习，以及交流，所以请尽量准时参加课程。 如果没有参加过我们的“图像记忆课程”，建议尽量补上，因为图像记忆课程里有很多方法是我们这个课程里没有讲的。 中国记忆力训练网110个数字编码表（V 9.0） 数字编码备选数字编码备选数字编码备选 01 鱼羚羊、木棍02 鹅铃儿03 虾山、岳灵珊04 蟹零食05 猪道士灵符06 牛牛魔王、鹿07 鸡令旗、邦德08 马篱笆09 狗酒、灵柩10 蛇棒球、幽灵11 筷子雪橇12 婴儿 13 医生雨伞14 钥匙药师15 鹦鹉尼姑、月饼16 杨柳观音、衣钮17 仪器玉玺、荔枝18 姨妈泥巴、财神