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健康自测100问表格

健康自测100问表格
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健康自测 100 问

姓名:性别:年龄:电话: 地址:

1.头痛□ 26.眼睛红血丝□ 51.易放屁、胀气□ 76. 梦游、易做噩梦□

2.头晕□ 27.脂肪肝□ 52.易打嗝、呕吐□ 77. 早晚易咳□

3.健忘头脑不清□ 28.灰脂甲□ 53.口腔异味□ 78. 早晚易打喷嚏□

4.注意力不集中□ 29.白内障□ 54.口腔发炎□ 79. 经常流鼻水□

5.高、低血压或血脂□ 30.高、低血糖□ 55.口臭口苦□ 80. 鼻寒呼吸不畅□

6.失眠、睡不安宁□ 31.糖尿病□ 56.手足易潮□ 81. 反复咳嗽□

7.懒床睡不饱□ 32.喜吃甜食□ 57.溃疡□ 82. 气喘□

8.喜吃咸食□ 33.体乏、倦怠□ 58.结石□ 83. 皮肤粗糙□

9.胸口烦闷舌□ 34.体重不正常增减□ 59.尿色深、浊、有沫□ 84. 皮肤易发痒□

10.舌头肿胀发炎□ 35.肥胖或太瘦□ 60.尿频、尿急□ 85. 皮肤易过敏起疹□

11.牙齿松动易脱落□ 36.身体异味□ 61.尿等待、尿不尽□ 86. 脂肪瘤□

12.刷牙易流血□ 37.口干舌燥□ 62.尿痛、尿分叉□ 87. 晕车□

13.身体局部麻木□ 38.手脚冰冷□ 63.高尿酸□ 88. 常感冒□

14.肌肉酸痛□ 39.富贵手、脱皮□ 64.耳鸣、耳背□ 89. 常上火发炎□

15.肩膀僵硬疼痛□ 40.香港脚、脚挚□ 65.易掉头发□ 90. 体温较热□

16.脊稚僵硬疼痛□ 41.潮热潮红畏寒□ 66.四肢泛肿、麻痛□ 91. 易流鼻血□

17.关节痛或变形□ 42.易出汗□ 67.腰酸背痛□ 92. 痛风□

18.骨折疏松、易骨折□ 43.皮肤过干或过油□ 68.女性痛经□ 93. 各种癌变□

19.易抽筋□ 44.皮肤易长异物□ 69.月经不顺□ 94. 免疫系统紊乱症□

20.易怒、心情郁闷□ 45.消化不良□ 70.分秘物异常□ 95. 大烟大酒、常熬夜□

21.眼睛酸痛胀□ 46.食量突然增减□ 71.女性月经分泌异常□ 96. 易出意外□

22.眼睛疾劳□ 47.偏食或厌食□ 72.性功能障碍□ 97. 无名痛□

23.眼怕光□ 48.长期便秘或腹泻□ 73.不孕不育症□ 98. 是否有家族遗传病史□

24.眼干或流泪□ 49.排便臭、色深□ 74.其他方面性病□ 99. 现正服用何种药物□

25.眼屎多□ 50.喜吃辛辣食物□ 75.精神紧张□ 100. 是否做过手术□

1-13血循环系统 14-18运动系统 19-44内分泌系统(19-28主肝) 45-58消化系统

59-74泌尿生殖系统 75-76神经系统 77-86呼吸系统 87-94免疫系统

说明:符合的项目请打“√”,为准确了解您的身体情况,请您认真填写!

完美健康食品

姓名:年月日

症状自评量表(评分标准)

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。 基本概念 症状自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。 测验目的 本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。 测验功能 SCL90 对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。可用于临床上检查是否存在身心疾病,各大医院大都要使用本测验诊断患者的心理和精神问题。本测验不仅可以自我测查,也可以对他人(如其行为异常,有患精神或心理疾病的可能)进行核查,假如发现得分较高,则表明急需治疗。 测验构成 本测验共90个自我评定项目。测验的九个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。 测试结果评定 心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。

肠道健康自测表

肠道健康自测表 近年来,微生态保健观念逐渐被世人接受,许多科研结果表明:如大肠内微生态环境失调,菌群失衡,有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒,导致人体的衰老。这便是“自身中毒”学说。 那么,我们怎么知道自己是否正在“中毒”哪?肠道健康有什么标准吗?我们如何判断自己的肠道是否健康呢?不妨来这样一个测试: 测评标准: A:3分B:2分C:1分 1、您每天的食欲怎么样? A.非常好; B.时好时坏; C.不好 2、你最近的皮肤状态怎么样? A.健康红润有光泽; B.一般,气色不太好; C.面色暗沉发黄,长痘痘或暗疮,比同龄人更显衰老 3、您喜欢吃蔬菜、水果吗? A.很喜欢吃; B.一般,吃不吃都可以; C.不喜欢吃,喜欢吃肉 4、您饭后的感觉怎么样? A.很好,很轻松; B.一般,偶尔不舒服; C.经常腹胀、打嗝,感觉不舒服 5、您的口腔健康吗? A.健康,口气清新无异味; B.一般;偶尔会上火; C.不好,经常感觉口腔里有异味,总是口臭,口腔溃疡 6、您排便状况良好吗? A.很好,每天都按时排便,且大便呈金黄色香蕉便; B.一般,不太规律,偶尔会便秘或腹泻; C.不好,且大便颜色时深时浅,经常便秘或者腹泻 7、您吃了生鲜水果、食物后会怎样? A.正常,没什么不舒服的感觉; B.一般,偶尔会感觉不舒服; C.不好,一吃生鲜食物就会拉肚子 8、您肠道生病时,会选择哪类药品? A.微生态制剂药; B.中药; C.化学药品 9、您家中常备的肠道用药是哪一类? A.益生元等微生态健康产品; B.抗生素类药; C.泻药或含有泻药成分的药物 测评标准: A:3分 B:2分 C:1分 把您选择答案所对应的分数累计起来,来看看您的肠道是否健康? 1、健康:20~27分。 如果你的测试分数在这个范围之内,那么我们就要恭喜你了,因为这表明你的肠道很健康。 2、良好:15~19分。 得分在这个范围,肠道虽然还不能算得上是有病,但是必须对自己的肠道健康引起注意了,因为你的肠道随时都可能出现病变。 3、一般:9~14分。 测试分数如果只有这么一点,那你必须注意了,你的肠道很可能已经发生病变,必须到医院检查接受治疗了。

心理健康测试100题

1.下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A.健康的婚姻关系 B.良好的亲子关系 C.和谐的原生家庭 D.以上选项都正确 2.(B )是最优的压力应对方式. A.支持式应对 B.控制式应对 C.回避式应对 D.割裂式应对 3.对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A.复杂的人际关系 B.老板的命令和呵斥 C.永远完不成的工作任务 D.患上职业倦怠症4.自我悦纳是( D )的需要 A.心理健康和适应环境 B.适应环境和自我实现 C.心理健康和自我实现 D.以上选项都正确5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A.幼儿园 B.学校 C.工作单位 D.家庭 6.下列属于功能性技能的是(D ).A.快速学习能力 B.对细节的关注能力 C.会计记账 D.日常安排 7.个性中最重要.最核心的组成部分是(C ). A.能力 B.气质 C.性格 D.动机 8.心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A.高B.低C.适中 D.不变9.最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A.定式效应 B.晕轮效应 C.首应效应 D.近因效应 10.在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的.像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A.否认 B.倒退 C.反向 D.转移 11.己所不欲,勿施于人说的是人际交往中的( C ). A.尊重原则 B.保持原则 C.平等交互原则 D.自我保护原则 ( D ) 正确的是,.关于情绪的叙述12. A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪的基本特点 D.以上答案都正确13.下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A.能力 B.兴趣 C.人格 D.价值 14.个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A.个体 B.情境 C.改变 D.组织 15.下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A.尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要 16.(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差A.偏执型 B.反社会型 C.癔症型 D.分裂型 17.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A.喝酒 B.吃大量东西 C.压抑负面的情绪 D.和朋友诉说 18.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A.改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方作自我表露 19.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 20.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 21.( B )被认为是人际关系的核心. A.自信 B.真诚 C.礼貌 D.谦让

情绪自测表

贝曲花精 贝曲花精是医生发明的,选取的情绪是和生理状态最有关系的38种情绪。这些情绪也是一个相对完整的体系,对应全身主要的生理功能。只要身体不好,这些情绪都有。要彻底治疗和保健,最有效的食用方法是按照脉轮花精的分类和顺序来吃。从根轮到顶轮可以彻底、全面地清理所有的基础负面情绪,改善所有基础的生理功能。 花精消除情绪只是初步的作用,因为大部分的情绪处于我们感觉不到的状态,和生理功能的病变是对应的。因此吃花精感觉好了以后,还要继续吃,直到身体完全健康才是花精疗法的最终目的。 花精疗法是精微疗法,花精的能量是中脉的,也就是健康时的平衡能量,所以吃再多,结果也是平衡的状态。情绪从出生就开始累积在身体内,只要当时没有消除,就会保留在体内。疾病、心理,灵性的原因会随时产生情绪,所以我们体内累积的情绪是相当多的。几十年的累积,可能在几年内消除,已经是相当快了。治疗的快慢取决于吃的次数,越多越好。花精的作用类似按摩,只是改善生理功能,没有提供任何物质。 脉轮花精的分类是贝曲医生按情绪的相似性分的,和脉轮的对应关系是后来的瑜伽修炼者发现的。如果你不了解脉轮,也没关系,因为脉轮是对应生理系统、情绪和意识的,我们先从改善情绪、改善生理功能入手,脉轮的灵量就会自然体会到。

脉轮 1、海底轮--失望沮丧 落叶松、松树、榆树、西洋栗、圣星百合、橡树、海棠、杨柳2、腹轮--恐惧胆小 岩蔷薇、沟酸浆、樱花、火烧杨、红栗 3、脐轮--怀疑犹豫 紫金莲、硬花草、龙胆草、荆豆、鹅耳枥、野燕麦 4、心轮--敏感 龙牙草、矢车菊、核桃、冬青 5、喉轮--过度关注他人 菊苣、马鞭草、葡萄、山毛榉、岩水 6、额轮--对现实不感兴趣 铁线莲、忍冬、野蔷薇、橄榄、白栗、芥子、栗苞 7、顶轮--孤独自我 美洲赫顿草、凤仙花、石楠

(推荐)自测健康评定量表(SRHMS)

自测健康评定量表(SRHMS) (Self-rated Health Measurement Scale Version1.0) 自测健康是指您本人对自己健康状况的主观评价,自测健康评定是目前国际上比较流行的健康测量方法之一。世界卫生组织(WHO)将健康定义为:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是生理、心理和社会三个方面完好状态。本量表让您从生理、心理和社会适应能力三个方面对自己的健康状况进行定量化测量,以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息,为自己的健康保护提供帮助! 填表要求:本量表由48个问题组成,问的都是您过去四周内的有关情况。每个问题下面有一个划分为10个刻度的标尺,请逐条在您认为适当的位置以“×”号在标尺上做出标记。(请注意每个标尺上只能划上一个“×”号) 例如:您的睡眠怎么样? 非常差0- ----1-----2-- - --3-----4-----5-×----6- ----7- ----8--- --9-- ---10非常好 0:表示睡眠非常差;10表示睡眠非常好;在0—10间;越靠近0表示睡眠却差,越靠近10表明睡眠越好;图例标出的本答案5.3(“×”的位置),表示睡眠一般。 1、您的视力怎么样? 非常差0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10非常好 2、您的听力怎么样? 非常差0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10非常好 3、您的食欲怎么样? 非常差0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10非常好 4、您的胃肠部经常不适(如腹胀、拉肚子、便秘等)吗? 一直有0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10从来没有 5、您容易感到累吗? 非常容易

最新《学前儿童卫生保健》教学检测完美版期末测试A

7. 发育是指组织器官在 上的改变,是 的变化。 8. 利用公式计算5岁幼儿正常的身高体重分别是 、 。 9. 小儿骨骼中含有有机物比成人多, 比成人少,一旦发生骨折,往往出现折而不断的现象,称为 10. 人体的红细胞,又叫 ,其主要功能是通过 为机体运输氧气和二氧化碳, 二、 单项选择题:(每小题1分,本大题共36分) 1. 构成牙齿的主要物质是( ) A. 牙釉质 B. 牙本质 C. 牙骨质 D. 钙质 2. 连接大脑左右半球的结构是( ) A. 神经纤维 B. 上下行纤维束 C. 胼胝体 D. 脑干 3. 神经系统的低级部分是( ) A. 大脑 B. 脑干 C. 脊髓 D. 延髓 4. 下列各项中属于非条件反射的是( ) A. 吃梅止渴 B. 望梅止渴

C. 谈虎色变 D. 5. 安排幼儿活动要引起兴趣的生理基础是( ) A. 大脑皮质的动力定型原则 B. 大脑皮质的优势兴奋原则 C. 大脑皮质的兴奋和抑制过 D. 大脑皮质的镶嵌式活动原 则 6. 学前儿童中枢神经系统发育的特点是( ) A. 先皮下,后皮质 B. 先皮质,后皮下 C. 先小脑,后大脑 D. 7. 大脑皮质的代表区呈倒立分布,面积大小与下列哪项呈正比( ) A. 肌肉的大小 B. 骨骼的大小 C. 运动与感觉的精细准确程度 D. 肌肉、骨骼的发达程度 8. 下列各项中哪个部位没有感光细胞,称盲点( ) A. 视网膜 B. 视神经盘 C. 角膜 D. 黄斑 9. 眼的折光系统是( ) A. 视网膜 B. 晶状体、玻璃体、视网膜 C. 角膜、晶状体、视网膜 D. 角膜、房水、晶状体、玻璃体 10. 下列能够预防坏血病的营养素是( ) A. 维生素D B. 维生素C C. 维生素A D. 维生素E 11. 触觉最灵敏的部位是 ( ) A. 嘴唇 B. 背部 C. 腹部 D. 手指 12. “远者小而近者大”是眼睛的( ) A. 立体视觉 B. 正常视觉 C. 错觉 D. 屈光不正 13. 克汀病是因为母体缺乏下列哪种矿物质造成的 ( ) A. 钙 B. 铁 C. 碘 D. 锌 14. 下列具有造血功能的是( ) A.延髓 B.牙髓 C.骨髓 D.脊髓 15. 肺的第一道屏障是( ) A. 鼻 B. 鼻毛 C. 鼻粘膜 D. 16. 下列哪些不是小儿生长发育的一般规律( ) A. 由上到下 B. 由远到近 C. 由粗到细 D. 17. 三岁幼儿的体重/身长正常值是( ) A. 14kg/95cm B. 23kg/95cm C. 16kg/ 85cm 18. 3-6岁幼儿全天睡眠时间应不少于( ) A. 8-10小时 B. 12小时 C. 13-14小时 D.12-12.5 19. 4个月小儿,关于辅食应添加的食物最合适的一项是( )

健康自测100问最新版.

健康自测100问 02头晕 03健忘、头脑不清 04注意力不集中05高.低血压或血脂06失眠、睡不安宁07懒床睡不饱 08喜吃咸食 10舌头肿胀发炎11牙齿松动易脱落 12刷牙易流血13身体局部麻木14肌肉酸痛 15肩膀僵硬疼痛 16脊椎僵硬疼痛 17关节痛或有变形18骨质疏松、易骨折19易抽筋 20易怒、心情郁闷21眼睛酸胀痛 22眼疲劳或眼痒 23眼怕光或眼跳 24眼干或易流泪 27脂肪肝 28灰指甲(手脚、倒刺 29白内障

3O 高、低血糖或待查31喜吃甜食 32体乏、倦怠33体重不正常增减34肥胖或太瘦35身体异味 36口干舌燥 37手脚冰冷 38富贵手、手脚脱皮39香港脚.脚垫.脚后跟疼4O潮热潮红畏寒41易出汗(或不出汗)42皮肤过干或过油43皮肤易长异物44皮肤粗糙、暗淡45皮肤易过敏起疹46皮肤易发痒47易咳、咽喉炎、气管炎48易打喷嚏49经常流鼻水、鼻炎 52气喘 53脂肪瘤 54消化不良55食量突然增减 56偏食或厌食、食欲不振

57排便不是4A级 58常腹泻 59喜吃辛辣食物 6O易排气、胀气61易打嗝、呕吐62口腔异味或口苦63口腔发炎64手足易潮65痔疮66胃炎或肠炎67溃疡(口、胃、肠)68结石(胆、肾、尿道)69尿色深、浊、有沫7O 尿频、尿急、频繁起夜71尿等待、尿不禁(尽)72尿痛、尿分叉73痛风、高尿酸74耳鸣、耳背、耳痒编号:日期: 姓名:性别:年龄:电话:地址: 77腰酸背痛78手脚易抖 79容易被吓 8O 不孕不育

81女性痛经82月经不调83分泌物异常84其它妇科疾病 85精神紧张 86易梦、易做噩梦87晕车 88常感冒并不易痊愈89常上火发炎9O体温较热91易流鼻血92十指没有小月牙93免疫力低下94常熬夜95大烟大酒96不太运动97爱吃宵夜 98遗传史或既往病史99现正服用何种药物01-13 血循环系统 14-19运动系统20-46内分泌系统(20-29主肝) 47-53呼吸系统54-68消化系统 69-84泌尿生殖系统i 85-86神经系统 87-94免疫系统 94-100其他 说明:符合的项目请打“√”,为准确了解您的身体情况,请您认真填写! 治病很重要,消除得病因素更重要症状就是疾病的前兆

基础题(关于体质健康测试)

基础题(关于体质健康测试)

目录 一、我国学生体质健康的演变和发展 二、《国家学生体质健康标准》说明 三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数 四、实施《国家学生体质健康标准》意义 五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义 六、我校《国家学生体质健康标准》测试方法 七、《国家学生体质健康标准》评分标准及使用方法 一、我国学生体质健康的演变和发展 建国五十多年来,党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康,原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼,增强学生体质的目的出发,在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》等一系列制度,并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。这些制度的制定和实施,对于增强学生体质,促进我国学校体育工作具有积极作用。 我国学生体质健康的演变和发展,是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的;是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下,根据社会发展的变化要求,面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。 (一)《劳卫制》 新中国的成立揭开了中国学校体育的新篇章。1950年8月,中国体育访问团赴前苏联,全面考察和学习了原苏联体育(包括学校体育)的经验,引进了《劳卫制》,从1951年开始在部分地区试行。1954年,在借鉴原苏联经验的基础上,根据在部分地区试行的情况,国务院批准并发布了《劳卫制》暂行条例,经过试行和反复修改于1958年正式公布实施《劳动卫国体育制度条例》及相关项目

中小学心理健康教育自测题及答案

中小学心理健康教育自测题及答案 (2010-01-11 19:20:39) 转载 分类:继续教育 标签: 教育(转载) 1、教师心理健康的核心指标是________。 A.情绪的稳定 B.认知的正确 C.人格的统一 D.认识自我 2、让教学成为快乐的过程,于漪老师的教学体会是________。 A.不断改进课堂教学,做反思探究的实践者。 B.做专家学习者,多参与各种培训。 C.采用行动研究,不断研究教学。 D.记录师生成长故事,在反思中共同发展。 3、林崇德教授主持的中学生调查,运用了________来了解学生的心理 A.投射测验法 B.作品分析法 C.访谈法 D.故事法 4、作品分析是了解学生的重要手段,学生作品的分析一般不包括分析________。 A.作品隐含的知、情、意的内容 B.作品的性质如何 C.作品反映的作者人格特征如何

D.作品的主题如何 5、讲座中的“乡村维纳斯”现象,说明了________。 A.自我认识的偏差 B.环境对人的影响 C.主观能动性的重要性 D.每个人都需要他人的重视 6.毕生发展观对我们认识自我的帮助主要体现在________。 A. 了解不同年龄段的特点 B.不局限于当前的状态 C.人的一生是短暂的,要珍惜生命 D.人生的发展有阶段性,要顺其自然 7.埃里克森的人格发展阶段将人的一生划分为________个阶段。 A.6 B.4 C.9 D.8 8.小学生人格发展健康的表现为________。 A.主动好奇,开始有责任感 B.能按社会要求表现自我 C.有明确的自我观念与追求的方向 D.具有求学做事待人的基本能力 9.班主任培养小学生自信心理,以下策略中不合理的是________。 A.让学生以名人为榜样认识自我 B.让学生以行动证明自己的能力验证自我

健康自测100问表格

健康自测100问 姓名:性别:年龄:电话:地址: 1?头痛□26.眼睛红血丝□ 51.易放屁.胀气□76.梦游、易做噩梦□ 2.头晕□27 ?脂肪肝□ 52.易打嗝.呕吐□77.早晚易咳□ 3.健忘头脑不淸□28.灰脂甲□ 53. 口腔界味□78.早晚易打喷嚏□ 4.注意力不集中□29.白内障□ 54. 口腔发炎□79.经常流鼻水□5?高、低血压或血脂□30?商.低血糖□ 5 5. 口臭口苦□80.稣寒呼吸不畅□ 6.失眠.睡不安宁□31.糖尿病□ 56.于?足易潮□81.反复咳嗽□ 7.懒床睡不饱□32.喜吃甜食□ 57.溃疡□82.气喘□ 8.喜吃咸食□33.体乏.倦怠□ 58.结石□83.皮肤粗糙□ 9 ?脳口烦闷舌□31.体重不正常增减□ 59?尿色深.浊.有沫□84.皮肤易发痒□10?舌头肿胀发炎□35.肥胖或太瘦□ 60?尿频、尿急□85.皮肤易过敏起疹□ 11 ?牙齿松动易脱落□36.身体井味□ 61 ?尿等待.尿不尽□86.脂肪瘤□ 12 ?刷牙易流血□37. 口干舌燥□ 62?尿痛、尿分叉□87.晕车□ 13.身体局部麻木□38.于?脚冰冷□ 63.高尿酸□88.常感冒□ 14 ?肌肉酸痛□39?富贵于、脱皮□ 64?耳鸣、耳背□89.常上火发炎□ 15 ?肩膀僵锁疼痛□40?香港脚、脚挚□ 65.易掉头发□90.体温较热□ 16.脊稚個砚疼痛□41.潮热潮红畏寒□ 66?四肢泛肿、麻痛□91.易流鼻血□ 17.关节痛或变形□42.易出汗□ 67?腰酸背痛□92.痛风□18?骨折銃松、易骨折口43.皮肤过干或过油□ 68.女性痛经□93.各种癌变□ 19.易抽筋□44.皮肤易长界物□ 69 JJ经不顺□91.免疫系统紊乱症□ 20.易怒、心情郁闷□45 ?消化不良□ 70.分秘物异常□95.大烟大酒、常熬夜□ 21.眼睛酸痛胀□46.食址突然増减□ 71.女性川经分泌界常□96.易出意外□ 22.眼睛疾劳□47 ?偏食或厌食□ 72 ?性功能障碍□97.无名痛□ 23.眼怕光□48.长期便秘或腹汚□ 73 ?不孕不育症□98.是否有家族遗传橋史□ 24.眼T?或流泪□49?排便臭.色深□ 74.其他方面性病□99.现正服用何种药物□ 25.眼屎多□50.喜吃辛辣食物□ 75.精神紧张□100.是否做过于?术□ 1-13血循环系统14-18运动系统19-44内分泌系统(19-28主肝)45-58消化系统 59-74泌尿生殖系统75-76神经系统77-86呼吸系统87?94免疫系统 说明:符合的项目请打“ V",为准确了解您的身体情况,请您认真填写!

健康自测问卷

健康体检自测问卷)行(试一、基本信息 姓名:性别:□男□女出生 日期:年月日 身份证号:民族:□汉族□少数民族出生地: 省市县 婚姻状况:□未婚□已婚(含同居)□丧偶□离异□其他文化程度:□小学及以下□初中□高中□中专及技校□大学本 科/专科□研究生及以上 职业:□国家公务员□专业技术人员□职员□企业管理人员 □工人□农民□学生 □现役军人□自由职业者□个体经营者□无业人员□退(离)休人员□其他 医保类别:□城镇职工医保□城镇居民医保□新农合医保□其他 □无 联系电话: 二、健康史—家族史 1.您的父母或兄弟姐妹是否患有明确诊断的疾病? A.是 B.否

1-1请选择疾病的名称:(可多选) A.高血压病 B.脑卒中 C.冠心病 D.外周血管病 E.心 力衰竭 F.糖尿病 G.肥胖症 H.慢性肾脏疾病 I.慢性阻塞性肺病 J. 骨质疏松 K.痛风 L.恶性肿瘤 M.风湿免疫性疾病 N精神疾病 O.其他 1-2请确定所患的恶性肿瘤名称: A.肺癌 B.肝癌 C.胃癌 E.食管癌 F.结直肠癌 G.白血病 H.脑瘤 I.乳腺癌 J.胰腺癌 K.骨癌 L.膀胱癌 M.鼻咽癌 N.宫颈癌 O.子宫癌 P.前列腺癌 Q.卵巢癌 R.甲状腺癌 S.皮肤癌 T.其他 1-3您的父亲是否在55岁、母亲在65岁之前患有上述疾病吗? A.是 B.否 三、健康史-现病史 2.您是否患有明确诊断的疾病或异常? A.是 B.否 2-1请您确认具体疾病或异常的名称:(可多选,如有,请标明诊断时间) A.高血压 B.脑卒中 C.冠心病 D.外周血管病 E. 糖尿病 F.脂肪肝 G.慢性肾脏疾病

体育理论考试

1 体育理论考试题(对日月光华版本的修正) 1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从生物、心理和社会三方面来评价人的 生命状态。(2分)True 2.身体健康不仅指无病,而且还包括体能。(2分)True 3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。(2分)True 4.社会健康指人与社会环境的相互作用,具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力True 5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。(2分) False 7.体能也叫体适能,主要通过体育锻炼获得。(2分)True 8.我国优秀的跨栏运动员刘翔,如果他的反应后时素质强的话,他的成绩将会更好。False 9.“老年勤锻炼,拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼,能使老年人身体活动能力退化减 慢。(2分)True 10.速度是指快跑的能力。(2分) False 11.力量是指提、举重量的能力。(2分) False 12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。(2 分)True 13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。True 14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。(2分)True 15.要设计一种提高体能方案时,首先应该确立自己的目标。(2分)True 16.要保持旺盛的生命力,就应该进行经常的体育锻炼。(2分)False 17.很少锻炼的人,体育活动后肌肉会出现酸痛,这种现象数日后会自行消失。(2分)True 18.体育锻炼不仅能增强体能,增进健康,还可以减缓心理压力。(2分)True 19.如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。(2分) False 3.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。(2分) True 20.提高体能无捷径,需要时间、努力和耐性。(2分)True 21.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时,必须在运动期间进行心电图测试。(2 分)True 1.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。(2分) False 5.社会健康指人与社会环境的相互作用,具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力True 6.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感,少生烦恼,心情舒畅。(2分)True 7.营养对增强体质和保持体能状态有重要作用。(2分)True 9.生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康 有关。(2分)True

心理健康自我测试表

心理健康自测表 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度,使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况,在选项A:是。B:无法确定。C:不是。从中选出和你自己最接近的选项,填到后面的括号内。 1. 心情总是闷闷不乐,情绪善变。( ) 2. 老是担心门没锁好,电源可能有问题,因而多次检查,甚至走了好远还拐回来看看。( ) 3. 虽未曾患过恶性疾病,却一直担心会不会染上什么严重的病.。( ) 4. 容易脸红,害怕站在高处,害怕当众发言。( ) 5. 由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( ) 6. 每天总是多次洗手,认为公用电话不洁,而不敢使用。( ) 7. 总是担心“这样做是否顺利?”以致无法放手去做。( ) 8. 有些奇怪的观念总是出现在脑海,明知这些念头很无聊,却又无法摆脱。( ) 9. 离开家门时,如果不从某只脚开始走,心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。( ) 10. 尽管四周的人在欢乐的取闹,自己却觉着没有什么意思。( ) 11. 外界的东西犹如影子一般朦胧,见到的东西无法清晰的回忆出来。( ) 12. 总觉得父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。( ) 13. 心中无端的产生“这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开始”的感觉。( ) 14. 总觉得有人在注意、凝视自己或追赶自己。( ) 15. 有时会产生被人左右或是不由己的感觉。( ) 16. 常自言自语或暗自发笑。( ) 17. 虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( ) 18. 遭遇失败或于同学不和谐时,会很敏感的觉着“我被人嘲笑”。( ) 19. 当自己的权利受到侵害时拼死力争。;( ) 20. 当东西丢掉时,便不由自主的想到“大概是某某偷去的”,当受到老师的批评时,立即会想到“一定是某某告密的”。( ) 评分标准

自测健康评定量表

自测健康评定量表(SRHM)S (Self-rated Health Measurement Scale 自测健康是指您本人对自己健康状况的主观评价的期望,自测健康评定时目前国际上比较流行的健康测量方法之一。世界卫生组织(WHO将健康定义为:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而 且是心理、生理和社会三个方面对自己的健康状况进行定量化测量,以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息,为自己的健康保护提供帮助! 填表要求: 本量表由48 个问题组成,问的都是您过去四周内的有关情况。每个问题下面有一个划分为10 个刻度的标尺,请逐条在您认为适当的位置以“ * ”号再标尺上作出标记。(请注意每个标尺上只能划上一个“ *”号)例如:您的睡眠怎么样? 非常差0----------- 4 ---- 5---- 6 ---- 7 ---- 8---- 9 ---- 10 非常好 0 :表示睡眠非常差;10 表示睡眠非常好;在0—10 间;越靠近0 表示睡眠却差,越靠近10 表明睡眠越好;图例标出的本答案(*的位置):5 表示睡眠一般。 面请您先填上您的基本情况,然后逐条阅读并认真作出回答,谢谢您的参与! 填表时间:姓名: 性别:年龄:民族 婚姻状况:未婚已婚离婚丧偶其他 文化程度:小学初中高中中专大专本科研究生 其他经济状况:您的家庭人均月收入:元/月/ 人(人民币)

您弯腰、屈膝有困难吗? 根本不能 0 ----------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您上下楼梯(至少一层楼梯)有困难吗? 根本不能 0 ----------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您的视力怎么样? 非常差 0 ---------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您的听力怎么样? 非常差 0 ---------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您的食欲怎么样? 非常差 0 -------- 4 5 6 7 8 9 10 您的胃肠部经常不适(如腹胀、拉肚子、便秘等)吗? 从来没有 0 ----------- 4 5 6 7 8 9 10 您容易感到累吗? 非常不容易 0 ------------ 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您的睡眠怎么样? 非常差 0 ---------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您的身体有不同程度的疼痛吗? 根本不疼痛 0 ------------ 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您自己穿衣服有困难吗? 根本不能 0 ------------ 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9---- 10 您自己梳理有困难吗? 根本不能 0 ------------ 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 非常好 非常好 非常好 一直有 非常容易 非常好 非常不疼痛 无任何困难 无任何困难 您承担日常的家务劳动有困难吗? 根本不能 0 ------------ 4 ---- 5 ---- 6 ----7 ---- 8 ---- 9 ---- 10 您能独自上街购买一般物品吗? 根本不能 0 ----------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ----9 ---- 10 您自己吃饭有困难吗? 根本不能 0 ----------- 4 ---- 5 ---- 6 ---- 7 ---- 8 ----9 ---- 10 无任何困难 无任何困难 无任何困难 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 无任何困难 无任何困难

完美健康自测100问

完美健康自测100问 姓名:性别:年龄:电话:地址:日期 1.头痛或长期头痛口41.潮热潮红畏寒口81.痛风口 2.头晕口42.易出汗口82.各种癌变口 3.健忘。头脑不清口43.皮肤干货过油口83.早晚易咳口 4.注意力不集中口44.皮肤粗糙口84.气喘口 5.高低血压或血脂口45.皮肤过敏口85.鼻寒..呼吸不畅口 6.失眠睡不安宁口46.消化不良口86.易抽筋口 7.懒床睡不饱口47.偏食或厌食口87.常熬夜口 8.喜吃咸食口48.长期便秘..腹泻口88.高尿酸口 9.胸口烦闷心慌口49.排便臭,色深口89.常上火发炎口 10.舌头肿胀发炎口50.爱吃辛辣食物口90.食量突增减口 11.牙齿松动易脱落口51.易放屁,胀气口91.大烟,大酒口 12.刷牙易流血口52.易打嗝,呕吐口92.手.脚发麻口 13.身体局部麻木口53.口腔异味..发炎口93.无名病口 14.肌肉酸痛口54.口臭.. 口94.是否有家族遗传病口 15.肩膀僵硬疼痛口55.手足口病口95.皮肤发痒口 16.颈椎僵硬疼痛口56.胃炎或肠炎口96.经常流鼻水口 17.关节痛或有变形口57.结石.胆.肾口97.易出意外口 18.骨质疏松、骨折口58.尿色深浊有沫口98.易打喷嚏口 19.易抽筋口59.尿频尿急口99.现正服用何种药物口 20.易怒,心情郁闷口60.尿等待.尿不禁口100.是否做过手术口 21.眼睛酸胀痛口61.尿痛.. 口 22.眼疲劳或眼痒口62.耳鸣,耳背口 23.眼怕光或眼跳口63.易掉头发口 24.眼干或易流泪口64.四肢浮肿口 25.眼屎多口65.腰酸背痛口 26.眼睛红血丝口66.女性痛经口 27.脂肪肝口67.月经不顺口 28.灰指甲口68.分泌物异常口 29.白内障口69.其他妇科病口 30.高,低血糖口70.性功能障碍口 31.糖尿病口71.不孕不育症口 32.欢喜吃甜食口72.其他方面性病口 33.体乏、倦怠口73.精神紧张口 34.体重不正常增减口74.易做噩梦口 35.肥胖或太瘦口75.睡觉打呼噜口 36.身体异味口76.晕车口 37.口舌干燥口77.常感冒,口 38.手脚冰凉口78.脂肪瘤口 39.富贵手,脱皮口79.体温较热口 40.香港脚,脚气口80.易流鼻血口

健康自测问卷(最新版)

健康体检自测问卷(试行) 一、基本信息 姓名:性别:□男□女出生日期:年月日 身份证号:民族:□汉族□少数民族出生地:省市县 婚姻状况:□未婚□已婚(含同居)□丧偶□离异□其他 文化程度:□小学及以下□初中□高中□中专及技校□大学本科/专科□研究生及以上 职业:□国家公务员□专业技术人员□职员□企业管理人员□工人□农民□学生□现役军人□自由职业者□个体经营者□无业人员□退(离)休人员□其他医保类别:□城镇职工医保□城镇居民医保□新农合医保□其他□无 联系电话: 二、健康史—家族史 1.您的父母或兄弟姐妹是否患有明确诊断的疾病 A.是 B.否 1-1请选择疾病的名称:(可多选) A.高血压病 B.脑卒中 C.冠心病 D.外周血管病 E.心力衰竭 F.糖尿病 G.肥胖症 H.慢性肾脏疾病 I.慢性阻塞性肺病 J. 骨质疏松 K.痛风 L.恶性肿瘤 M.风湿免疫性疾病 N精神疾病 O.其他 1-2请确定所患的恶性肿瘤名称: A.肺癌 B.肝癌 C.胃癌 E.食管癌 F.结直肠癌 G.白血病 H.脑瘤 I.乳腺癌 J.胰腺癌 K.骨癌 L.膀胱癌 M.鼻咽癌 N.宫颈癌 O.子宫癌 P.前列腺癌 Q.卵巢癌R.甲状腺癌 S.皮肤癌 T.其他 1-3您的父亲是否在55岁、母亲在65岁之前患有上述疾病吗 A.是 B.否 三、健康史-现病史 2.您是否患有明确诊断的疾病或异常 A.是 B.否 2-1请您确认具体疾病或异常的名称:(可多选,如有,请标明诊断时间) A.高血压 B.脑卒中 C.冠心病 D.外周血管病 E. 糖尿病 F.脂肪肝 G.慢性肾脏疾病 H.慢性胃炎或胃溃疡 I.幽门螺杆菌感染 J.胃息肉 K.肠道息肉 L.慢性阻塞性肺病 M.哮喘 N.慢性胰腺炎 O. 骨质疏松 P.慢性肝炎或肝硬化 Q.慢性胆囊炎、胆石症 R.结核病 S.类风湿性关节炎 T.前列腺炎或肥大 U.慢性乳腺疾病 V.人乳头瘤病毒(HPV)感染 W.血脂异常 X.尿酸升高 Y.恶性肿瘤 Z.其他 2-2请确定您所患的恶性肿瘤名称:

自测练习五

第五讲练习题 一、概念解释 1.自我同一性: 即认定自己是怎样的一个人,我是谁?我会怎么样?包括对自己的个性、兴趣、能力、价值观、身高体重、相貌及其行为方式的认定。 2.角色混乱:即不知道自己在社会中的位置,扮演的角色,不知道有什么方向,是一种自我定位失衡的状态。 3.人格的掩饰性: 人格表现出来的掩饰、假托或自身隐蔽等性质,本身代表人格一种稳定的功能。 4.成人感:是指青少年感到自己已经长大成人, 渴望参与成人角色, 要求独立、得到尊重的体验和态度. 5.自卑感:是一种不能自助和软弱的复杂情感。轻视自己,认为无法赶上别人。 6.自我评价:自我意识的一种形式,主体对自己思想愿望、行为和个性特点的判断和评价。 7.自我体验:是伴随自我认识的而产生的内心体验,是自我意识在情感上的表现,即主我对客我持有的一种态度。 8.价值观:指的是人对周围世界中人、事、物的看法,是个人据以评价和区分好坏的标准,它可以推动并指引个人做出决定和采取行动。青少年阶段是价值观确立的时期。 9.积极人格:积极人格特质是任何事情成功的基本要素。这类灵性资产包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋,以及许多

其他的特质。 10.人格塑造:是指依据人的可塑性特点按照人格形成发展的规律特点,个人在一定的社会环境中,通过吸收一定的社会文化,经过自身的努力和外部条件的引导作用逐步改变自身的人格结构,使自身的人格逐步健康化的过程,也是个人有目的有意识的依据健康人格目标而对自身的人格要素进行调整、完善、培养、培育的过程。 二、单项选择题(在每小题给出的四个选项中,选出一项最符合题目 要求的选项) 1.埃里克森认为,中学阶段所要面临的心理社会危机是( C )。A.勤奋对自卑 B.亲密对狐独 C.同一性与角色混乱 D.主动对内疚2.同一性发展的最低状态是(C )。 A.同一性获得 B.同一性早毕 C.同一性迷乱 D.同一性延缓3.自我意识发展有两个飞跃期,第一个是婴儿期,第二个是(D )。 A.幼儿期 B.青春期 C.儿童期 D.青年期 4.下面哪一项不是青少年自我体验发展的特点(A )。 A.社会性 B.从闭锁性走向自卑感 C.成人感 D.自尊感5.青少年随着身心的成熟,开始主观地、有意识地选择符合自己的评价标准,形成个人特有的价值观。这体现出价值观的什么特点(B )。 A.主观性 B.选择性 C.稳定性 D.社会历史性 三、填空题 1.人格包含两层含义,其是是人格的外在表现,其二是内在特征。 2.同一性是个体的自我统合,是指个体寻求内在合一及连续的能力,

自测健康评定量表正式版

自测健康评定量表(Self-rated Health Measurement Scale Version1.0)指导语:本量表由48 个问题组成,问的都是您过去四周内的有关情况。每个问题下面有一个划分为10 个刻度的标尺,请逐条在您认为适当的位置以“×”号在标尺上做出标记。(请注意每个标尺上只能划上一个“×”号) 例如:您的睡眠怎么样? 非常差0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 -x---6---- 7---- 8 ----9---- 10非常好 0:表示睡眠非常差;10 表示睡眠非常好;在0---10 间:越靠近0 表明越差,越靠近10表明睡眠越好;图例标出的本答案(×的位置):5.2 表示睡眠一般。 下面请您先填上您的基本资料,然后逐条阅读并认真作出回答,谢谢您的参与! 填表时间____年_____月____日 性别_________ 年龄________岁民族_________ 是否独生子女:1是 2 否是否学生干部:1是 2 否 专业:1、文科2、理科3、工科4、艺术 文化程度:大专____年级本科___年级研究生____年级 经济状况:您的家庭人均月收入__________ 元/月/人(人民币) 目前您的家庭住址:城市农村 1、您的视力怎么样? 非常差0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常好 2、您的听力怎么样? 非常差0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常好 3、您的食欲怎么样? 非常差0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常好 4、您的胃肠部经常不适(如腹胀、拉肚子、便秘等)吗? 从来没有0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10一直有 5、您容易感到累吗? 非常不容易0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常容易 6、您的睡眠怎么样? 非常差0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常好 7、您的身体有不同程度的疼痛吗? 根本不疼痛0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10非常疼痛 8、您自己穿衣服有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 9、您自己梳理有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 10、您承担日常的家务劳动有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 11、您能独自上街购买一般物品吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 12、您自己吃饭有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 13、您弯腰、屈膝有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难 14、您上下楼梯(至少一层楼梯)有困难吗? 根本不能0 ---- 1---- 2---- 3---- 4 ----5 ----6---- 7---- 8 ----9---- 10无任何困难

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