奇亚籽的功效与作用及其食用方法

奇亚籽的功效与作用及其食用方法

有这么一种种子，尽管长得小小粒、其貌不凡，干嚼的时候口感清脆，没有什么味道，但是只要泡到开水、牛奶等当中，它就会吸收水分膨胀，口感也变得爽滑可口，这种种子就叫做“奇亚籽”，英文名字为“magic seed”或者“super food”。话说这奇亚籽又有啥功效与作用呢?又是怎样子食用的呢?

奇亚籽的来源

奇亚籽的源头为芡欧鼠尾草，只生长在海拔4000英尺的荒漠地带，起源于墨西哥南部和危地马拉。近年来，由于它的种子“芡欧鼠尾草籽”，也就是奇亚籽啦，它在营养学和医学领域的价值渐渐为人所知而变成了“超级种子”。

奇亚籽的功效与作用：

1.解决便秘问题

由于奇亚籽的吸水能力超强，从而能够膨胀、变重，刺激肠道蠕动。一般胃排空时间是4-6小时，奇亚籽吸收了粑粑中的水分，不用费太大力气就让你上下通畅，一身轻松了!便秘被轻松解决了，也就避免了肠道对有毒物质的吸收，减少了患肠道癌症的风险，而且也起到了排毒养颜的作用。

能量补充剂

2.奇亚籽中含有一种可溶性纤维，研究人员认为这种可溶性纤维进入人体后会产生一种凝胶反应。在胃中，奇亚籽所产生的凝胶就在其自身的碳水化合物和胃分泌的消化液之间产生了一个物理屏障，延缓了碳水化合物降解为单糖的消化过程，为人体持续提供能量。

3.改善消化系统

奇亚籽是人类Omega-3,脂肪酸，抗氧化剂，和膳食纤维的自然植物来源，是所有植物中Omega-3含量最高的;蛋白质，脂质，膳食纤维和能量明显高于其他植物，可以起到预防肠癌、乳腺癌，肺癌等疾病，改善消化系统的作用。

4.促进心脏健康

奇亚籽含有多达20%的omega-3 ALA，这是维持身体健康不可或缺，人体自身无法制造，需要通过饮食进行补充的脂肪酸。奇亚籽中所含的omega-3ALA对心脏健康尤其重要，研究显示，omega-3ALA可以帮助降低胆固醇、维护血管功能和减少心血管疾病风险。

5.控制糖尿病

奇亚籽遇水可以膨胀，形成的粘膜可以包裹食物，使食物中的碳水化合物缓慢转化糖分，再缓慢将糖分转化成能量，从而可以控制血糖高低，恢复胰岛功能，是适合糖尿病人来食用的天然食物。

6.维持体重

奇亚籽中含有丰富的人体必需的维生素，矿物质，钙。当食物中加入奇亚籽后，会变成糊状或膨胀而引起饱足感，这能使人每天摄取更少的卡路里，控制体重，但仍能保持能量和耐久力。

7.修复肌肤和指甲

奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是保持健康肌肤的重要基础。研究证实，饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够构造和修复人体组织，尤其能保护头发和指甲健康，而奇亚籽则是天然蛋白质的理想来源。

8.增强体能

奇亚籽可以持续地向身体释放能量，很多运动员都会通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或提高关节灵活性。

奇亚籽的食用方法：

1、奇亚籽经过特级冷榨提取的奇亚籽油可每天加入米饭、稀饭中吃。也可直接食用，小孩每天食用奇亚籽油1至3毫升，成人每天食用奇亚籽油5毫升

2、奇亚籽经过物理脱脂技术研磨而成的奇亚籽纤维粉具有Q滑的口感。奇亚籽纤维粉可以与各种水果、牛奶一同放入搅拌器中，制成既营养又保健的奶昔饮品，也可加工成弗莱斯卡(Fresca)饮料。或用于烘焙面包、饼干、蛋糕、布丁的食材。

3、奇亚籽与燕麦、小麦可一同制成奇亚籽麦片。奇亚籽麦片可与大米或小米一同放入锅中煮制成营养粥食用。或者放入热牛奶中浸泡后吃。

以上是关于奇亚籽功效与作用及其食用方法的相关内容，希望能够对大家有所帮助!还有要提一下的就是关于中国禁售奇亚籽的说法，这是不对的哦，实际上那条国家质检总局的规定是：“禁止具有生物活性、能够繁殖的种子入境，需要其满足进出口产品在质检方面的要求。"。不是不让进口售卖，而是要符合国家规定，不只是消灭生物活性，更是要满足进出口质检要求，也就是说，只要是正规进口，经过海关和商检的查验，就是符合规定的哦!

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抗老化、抗菌消炎，有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖 玫瑰花补血气，美颜护肤 富含丰富的维生素、消除疲劳、治疗皮肤松弛、老化。玫瑰花浴能适合于多种类型皮肤的保健 蜂蜜润肠通便、滋养皮肤 蜂蜜是天然的美容保健品，它能预防三高，还能润肠通便、补充能量、滋养皮肤 奇亚籽营养丰富，膳食纤维含量高 亚籽富含多多种丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。奇亚籽的抗氧化活性高于单一的VC和VE 小蓟抗菌，抗氧化，增强肝脏功能 护肝，抗氧化，减少脂肪 燕麦β-葡聚糖改善肠道、降三高、补充食物纤维 改善肠道功能、降低胆固醇、降血糖、增强免疫力 玉米低聚肽降血压、增强免疫及增强运动能力 雨生红球藻抗氧化、抗衰老 雨生红球藻被公认为自然界中生产天然虾青素的最好生物，而虾青素为一种较强的天然抗氧化剂 葡萄皮红抗氧化，护肝，改善心脑血管状况 抗氧化、延缓衰老、增强免疫力 决明子通便，护肝，抗菌 药食同源，中药传承，安全有效

辣木籽的食用方法

辣木籽的食用方法 1、辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂) 2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。 3、针对各方面疗效的食用方法 正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。 A、排毒促进代谢的食用方法 天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。 B、皮肤疾患的食用方法 皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上中午空腹吃2~3粒，依轻、重情况增减用量)。 C、解酒的食用方法 在喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒，较不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。用法如下: 喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。 D、消除口臭的食用方法 在吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃辣木籽1~2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。 E、糖尿病的食用方法

辣木籽排毒塑身

辣木籽给女性的排毒塑身只是基础能力，还有这些作用 女性如果不注意保养很容易衰老，所以调理月经，注意禁忌，让自己永葆年轻，远离女性疾病，做健康的自己很重要。而辣木籽的作用逐年被众人熟知，它给女人来带哪些好处呢？ 女人吃辣木的4大好处 给女人排毒养颜，祛斑靓肤！ 你吃排毒养颜胶囊是否也形成抗药性？都说是药三分毒，辣木籽是纯天然的植物，排毒、养颜则不失为万全之策。因为，不仅可以满足自己味蕾，尝到更多美味，还可以为身体带来健康，何乐而不为呢？

辣木籽富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，辣木叶精片中所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！双管齐下排毒最彻底！ 给女人营养塑身！ 木籽中含有一种白氨酸，白氨酸对减肥效果很好，辣木籽也有降火、排毒功效，可清理肠道毒素，排出人体垃圾。 给女人排毒安神！ 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。辣木籽排毒功效显著，作用于人体9大系统，及时清除身体各垃圾、毒素，加快新城代谢，促进人体血液循环的血氧供给，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。 给女人抗氧化，防止衰老！ 色素在肌肤表面沉淀，一部分是由内分泌失调引起的。辣木籽含有丰富的氨基酸，8种氨基酸是人体无法合成的，有延缓衰老滋养皮肤的功效。辣木籽的活血作用，通过促进血液微循环，促进缺氧肌肤吸收血液“营养”，改善肌肤暗沉。

女人吃辣木籽，给你大变化 女人的容颜是睡出来的，要颜值高辣木籽来帮忙！ 睡前辣木籽，助眠！辣木籽中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，并且无任何副作用。 女人畅通了，自然漂亮了！ 睡前辣木籽，排宿便！辣木籽可促进人体宿便排除，身体不留毒素，就不容易长痘长斑等。辣木籽不仅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，同时有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木籽，部分人会“腹泻"，就是辣木排除毒素的表现。

宝宝用猴枣散世上没有后悔药

宝宝用猴枣散世上没有后悔药 现在空气状况肯定不能说优良，气管敏感的孩子有时咳嗽十天半月也不见好，家长就会希望有什么神药能止咳。有个叫猴枣散的中药很多家长都知道或者用过，今天说说这个药。什么是猴枣 猴枣是猴子的胆石，性苦寒，能化痰、止咳。不过纯正的猴枣贵得离谱，一般买到的中成药猴枣散，成分大多以猴枣末为主，再搭配不同的药材制成，其药效会因药方不同而有别。品种多，药效不同 不同药厂的猴枣散使用了不同配方，有些加入了竹黄、胆南星、防风、川贝母以治热咳；有些加入肉桂、附子、干姜等治寒咳，更有些加入了蝎子和朱砂等动物及矿物成分，有的加了细辛这种肾毒性的药物，因此不宜自行给小儿服用。若一知半解便自行应用，反可能令病情恶化。而且，猴枣末本身是治重症用的，在病者咳嗽气喘至意识昏迷时，可作开窍之用，是一味重药。小感小冒不宜使用。马兜铃酸的毒性 猴枣散中的细辛为马兜铃科植物，含有马兜铃酸，马兜铃酸能对肾脏造成不可逆的影响。我们知道任何毒性物质对人体的伤害，取决于1.物质本身的毒性，2.毒性物质的用药剂量，3.用药周期。马兜铃酸在体内有较大的蓄积作用，每日服用

kg，连续3天，第3天才在尿中检测出马兜铃酸；口服剂量kg，连续5天，由代谢、排泄途径（尿液、胆汁、唾液）排出体外的药量只是给药剂量的53%左右。马兜铃酸肾病患者在停用含马兜铃酸制剂后27个月仍能检测到dA–AA–I加合物，这种特异性加合物是组织癌变前不可修复（不可逆）的损伤。2000年5月16日美国食品药物管理局[ Food and Drug Administration （FDA）]要求制造商避免使用含马兜铃酸的植物。随后，加拿大和英国政府也采取了类似行动。由含马兜铃酸的中草药引起的肾损害在国外文献中被称为「中草药肾病」（Chinese Herbs Nephropathy, CHN）；但我国学 者认为，就病因而论，这类肾损害应以马兜铃酸肾病（Aristolochic Acids Nephropathy, AAN）命名较为确切。SO，猴枣散能用吗 对马兜铃酸含量的测定，目前欧美国家大都依循FDA的规范，即在以下，即可接受；日本则因使用复方制剂，其最高容忍上限以高效液相层析法无法检测为准（约1ppm）；新加坡规定含马兜铃酸的制剂，最长用药时间为两星期。在我国， 因含马兜铃酸类药材使用不当可导致严重的肾损害，根据我国药监部门的规定，在含有马兜铃酸类的中成药说明书中必须标明「本品含马兜铃酸，可引起肾脏损害等不良反应。儿童及老年人慎用，孕妇、婴幼儿及肾功能不全者禁用」。使用猴枣散应该注意以下几点

何首乌的功效及食用方法

何首乌的功效与食用方法 何首乌的功效：养血滋阴，润肠通便，主治血虚头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。 何首乌作用： （1）何首乌对免疫系统的影响 制何首乌能增加其胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，制何首乌能促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低小鼠循环免疫复合物的含量。还有免疫功能的衰退与机体的老化密切相关，胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能。何首乌能延迟随衰老出现的胸腺退化，延缓衰老，提高机体免疫力。此外，何首乌还能增加胸腺核酸和蛋白质含量，延缓老年胸腺年龄性退化，并能促进胸腺超微结构明显逆转变化，提高机体的非特异性免疫功能。 （2）何首乌抗衰老作用 人类随着年龄的增长，体内积累大量脂质过氧化产物，加速衰老。实验结果表明，何首乌可减轻人体衰老，消除自由基对机体的损伤，延缓衰老和疾病的发生。何首乌还能明显提高老年外周淋巴细胞DNA损伤修复能力，通过抑制脑内单胺氧化酶-B活性，影响生物体中枢神经递质的含量，从而调节中枢神经活动，延缓大脑的衰老。 （3）何首乌促进造血功能

何首乌可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组，并可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。 （4）何首乌保肝作用 何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADP、NADPH引起的大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低CCl4引起的肝肿大，使肝重系数降低。 何首乌的吃法，究竟怎样吃何首乌在是最简单最高效的办法呢？ 何首乌泡茶喝，可以促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。 何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，日常食用何首乌，最快最高效的办法就是使用养生壶，为什么说用养生壶煮何首乌是最快最高效的办法了，因为任何植物都有分子活性，只有保持植物的活性，才能更为人体所利用，养生壶是国务院治未病首推产品，将何首乌放入养生壶中，只需要3分钟就能制成一杯浓浓的何首乌茶，养生壶采用高温高压的萃取原理，由于时间短，所以完全没有破坏分子活性，更易被人体所吸收利用！

葵瓜子的功效与作用

葵瓜子的功效与作用 文章目录*一、葵瓜子的功效与作用*二、瓜子吃多的危害有那些*三、吃瓜子时需要注意哪些事项 葵瓜子的功效与作用1、葵瓜子的功效与作用 葵花子含有丰富的维生素E,每天一把葵花子(建议不超过 80克),就能满足人体对维生素 E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿物质。 葵花子有助于降低人体的血液胆固醇水平,对于贫血、动脉粥样硬化、高血压、冠心病有一定的预防功效。 葵瓜子的营养非常丰富,有很好的抗皮肤老化功效,起到一 定的紧致皮肤,美容养颜的功效。 葵花子对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。 2、吃葵花子好处 2.1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。 葵瓜子中所含的营养物质,对心脏有很好的保护功效,预防 高血压,让大家在享受生活的同时滋补身体。 2.2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。 2.3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

2.4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。 3、什么人不易吃葵瓜子 3.1、高脂血症患者 瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。 3.2、胆囊切除者 瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。 3.3、胃病、肝病患者 瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。 瓜子吃多的危害有那些1、瓜子嗑太多易引起胃病时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。 2、瓜子嗑太多易消化不良 此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃

仟佰宠的副作用

仟佰宠主要成分： 一、低聚果糖 功效：调节肠道菌群 卖点： 1. 低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。 2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。 3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。 4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。 5. 促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。 6. 防治腹泄和便秘。 二、蔓越莓 功效：抗菌、维生素c含量高 卖点： 1.蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 2.有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染; 3.帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值 三、玫瑰花 功效：玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。 卖点： 1.治疗更年期综合征。玫瑰花浴可以有效促进血液循环，可以改善体内荷尔蒙失调，对于生理失调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用，可用于更年期综合征的辅助治疗。 2.治疗痛经及经前症侯群。玫瑰花浴以其沁人的花香，在泡浴的同时，按摩下腹部可以用于缓解痛经及调理经前症侯群。如：月经不调，经前乳房肿痛等，也可用于荷尔蒙失调的更年期障碍。 3.治疗皮肤松弛、老化。玫瑰花浴能适合于素有类型皮肤的保健，特别对于中老年人干燥硬化或敏感的皮肤更有效。 4.治疗皮肤炎症。玫瑰花浴对皮肤炎症现象有一定的缓解作用，还能收缩微血管，可治疗小静脉破裂。 5.治疗各种伤痛。玫瑰花浴能活血，散瘀，消肿，对跌打伤痛的各种原因引起的疼痛均有疗效。 四、蜂蜜 功效：润肠通便

棘木籽的功效作用是什么

棘木籽的功效作用是什么 棘木籽这种植物可能很多人都不是那么熟悉的，也不知道这种植物有什么功效作用，只是看起来还是比较漂亮的，其实这种植物经过一些工序之后是可以作为中药材来使用的，它是包含有很多的营养物质，但也不是所有人都可以使用的，特别是对于身体体质很低的人来说就更加的要注意的，尽可能的还是在医生的指导下来服用这些中药材的。 ★主要价值 ★营养价值 辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，不过，由于辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。 根据相关机构进行的检测，辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%，蛋白质含量为36.2%至38.7%，脂肪含量为33.8%至38.2%，钾的

含量是515.3至617.6mg/100g，钙含量为95至135.3mg/100g，铁含量为2.9至3.5mg/100g。其中，油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%，反油酸为13.5%，甘油单油酸酯为9.2%，棕榈酸为8.1%。 由此可见，辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称为“安全脂肪酸”。油酸并不算什么稀罕物，开心果和大杏仁中也富含这种物质，而开心果中的油酸含量约为22%，跟辣木籽差不多。 钾元素含量上，香蕉为330mg/100g，与辣木籽相比，相差不到一倍，如果从经济的角度考虑，补钾吃香蕉更实惠。至于铁含量，菠菜在蔬菜中并不算高，只有2.7mg/100g，但这个数值足够和辣木籽竞争了。而钙含量，牛奶为每升1250mg，折算下来，约为125mg/100g，与辣木籽含量差不多。 ★食品方面

辣木籽的由来、营养、功效、五味辩证!

辣木籽的由来、营养、功效、五味辩证！ 极圣健康很多人都选择吃辣木籽，为什么呢？因为辣木籽是纯天然无加工过的食品，辣木树上的结的籽籽；无副作用，无激素，保键功效太多太多，有什么理由不吃它呢？辣木花可以泡茶，叶子可以炒鸡蛋也可以凉拌，就连辣木的树皮也是可以吃的 儿童吃辣木籽，补充一天的所需的营养！女人吃辣木籽，健脾补血不易胖，排毒美容气色好! 男人吃辣木籽，护肝解酒防宿醉，保持精力改善大肚腩！老人吃辣木籽，预防三高护心血管，提高免疫力维护身体健康！ 一个人每天只要吃上5粒左右辣木籽即可供给人体一天的营养需要，它可以补钙、补铁、补钾、补锌，可以为减肥人士提供足够的营养需要而不至于因节食而损伤肌体。 辣木籽5大功效！ 1 辣木籽是对抗营养不良的健康食品，辣木被西方科学家称为--奇迹之树； 2 辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品； 3 辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，一天吃10粒加上运动有很好的减肥果！

4 辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管； 5 辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。 我们的辣木籽不是一般的靓，个个都很饱满，懂货的人一看就知道！每天3粒辣木籽，改变的不止一两点！ 1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。 1-3粒——每天三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。 2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽，比较不容易醉，醉酒后也会减少难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹等，可以早上，中午空腹吃，吃的时候还可以将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。 3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。5-10粒——每天吃10粒加上运动，可减肥！

走遍世界选购最好的中药

走遍世界选购最好的中药 北京 No.1:安宫牛黄丸 推荐理由：出自清代《温病调辨》，为中药急救三宝之一。同仁堂安宫牛黄丸是一种大寒的药物，对治疗中风昏迷、脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、败血症引起的高热不退有奇效，可以作为有脑中风、脑梗病史者的急救药物。有些人情绪急躁后经常感到头晕、头痛、肢体麻木，这就是小中风的前兆，也应该作为家庭药箱的必备药物。 No.2:紫雪散 推荐理由：出自唐代《千金翼方》，为中药急救三宝之一。同仁堂紫雪散有很好的清热作用，主要作为儿童用药。儿童因为受凉、积食可以引起高热或无名高热，继而有抽搐、惊厥、便秘的现象，紫雪散治疗这些症状有很好的效果。 No.3:局方至宝丹 推荐理由：出自宋代《太平惠民和剂局方》，为中药急救三宝之一。同仁堂局方至宝丹有很强的醒痰、开窍、镇惊作用，对时疫例如流脑、流感引起的高热效果非常好。成人、儿童都可以用。 No.4:同仁牛黄清心丸 推荐理由：出自宋代《太平惠民和剂局方》，是目前国内出口量最大的中药。同仁牛黄清心丸可以作为中风前期预防药物，以及中风后的恢复药物，有很强的补充气血、提高机体抵抗力作用。它也可以作为亚健康的调理药物，香港将这种药物称为“科学凉茶”，在日本是滋养强壮剂，可以在疲劳时、酗酒后使用。

No.5:同仁乌鸡白凤丸 推荐理由：出自明代《寿世保元》。同仁乌鸡白凤丸中使用了大量的乌鸡，以达到补气养血的作用，对月经量多或量少、经期提前或延迟等月经不调都有很好的效果，可以调养血亏引起的脸色灰暗、身体虚弱，可以长期服用。 No.6:六味地黄丸 推荐理由：出自宋代《小儿药证直诀》，是资深的滋补药物。同仁堂六味地黄丸可以大力补肾，对疲劳、腰膝酸软、浑身乏力、盗汗、体倦等阴虚症状，有很好的调养作用。 哪里可以买到: 北京大栅栏街24号同仁堂大栅栏店 北京丰台区南三环中路20号同仁堂制药厂后门同仁堂南三环中路药店

柠檬的功效及食用方法

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！ 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。 柠檬片蜂蜜泡水的比例：自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片) 第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。 第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。 做法 1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干

2.切薄片儿 3.一层柠檬一层蜂蜜 4.装满后密封冷藏 5.温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽 柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡 瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长 蜂蜜不要用热水冲，以免破坏其中的营养 蜂蜜可随喝随续 以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

坚果类食物的功效及好处

坚果类食物的功效及好处 坚果类食物的功效及好处 什么是坚果 坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 各类坚果的功效 坚果 坚果之王 榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。 长寿之果

松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍效果。 肾之果 板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。 杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。 心脏之友 开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了

1.5克单不饱和脂肪。 抗忧郁之果 葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。 开心之果 开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。 吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。 坚果热量表（可食部分）

揭秘奇亚籽的神秘功效及作用

揭秘奇亚籽的神秘功效及作用 相信在日常的生活当中，大家对保健品的喜爱高于各种药物，生病感冒期间，也会选择用保健品调理身体，越是没有听过名字的效果，对人们的好奇心越重，希望能了解到全方面的知识，特别是功效和作用是大家所关心的，奇亚籽是常见的保健养生药物，做孕妇也是可以吃的，孕妇食用能促进胚胎的生长发育，预防便秘，有补钙的效果，不管是怀孕前还是没有怀孕的女性，在使用奇亚籽之后都可以达到补充氨基酸维生素，预防妇科疾病，缓解多种并发症的问题。 ★孕妇吃奇亚籽的好处一：促进生长发育 奇亚籽中含有大量的脂肪酸，其中大部分属于不饱和

脂肪酸，这种脂肪酸是人体必需脂肪酸，对胎儿的大脑发育十分有益，因此，孕妇食用奇亚籽能促进生长发育。 ★孕妇吃奇亚籽的好处二：润肠通便 奇亚籽含有大量的膳食纤维，在食用之后会大量的吸水膨胀，湿润粪便，并且膳食纤维还能刺激胃肠蠕动，促进排便，对预防孕妇便秘十分有效。 ★孕妇吃奇亚籽的好处三、补钙

奇亚籽含有大量的矿物质钙，100g奇亚籽中含有钙质631mg，而孕妇在孕4月开始就需要大量补钙，因此，适量食用奇亚籽能有效补钙，促进胎儿生长发育。 ★【润巢速】——孕前及孕中女性的首选

主要成分：奇亚籽粉、精氨酸、锌、硒、维生素A、维生素B2、甘氨酸亚铁、叶酸、维生素C等。 ★适宜人群： ◆多囊卵巢综合征（PCOS）患者； ◆低蛋白女性（包括妊娠期女性）；

◆缺铁性贫血的女性（包括妊娠期女性）； ◆孕期出现呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应者； ◆欲改善孕期综合症，增强免疫力的女性； ◆备孕期女性、妊娠期女性、哺乳期女性;

辣木籽壮阳吗

辣木籽壮阳吗 在现实生活中辣木籽是一种比较常见的保健品，而经常服用辣木籽可以有效补充身体所需要的营养成分，同时也可以起到补肾壮阳的作用，对男性身体非常好，同时也可以缓解身体疲劳，调理身体血压以及血糖，促进身体的新陈代谢等，对于缓解便秘也有一定的作用，女性也可以食用。 辣木籽壮阳吗? 辣木籽，补肾壮阳效果非常好。男女老少皆宜，是比较全面的膳食营养补充剂，辣木籽虽然可以食用但要适量。尤其是孕妇! 枸杞，枸杞固然有补肾之称，男人可以用它来泡酒喝，女人也可以用来泡水喝，对嗓子有一定的好处，清喉润嗓，还可以美容养颜，效果甚佳! 辣木籽的功效与作用 1、稳定血糖 辣木籽对糖尿病人的血糖可起到明显的降低、稳定作用; 2、排毒美容 辣木籽能促进身体代谢，具有排毒、祛斑的作用，特别是祛除老人斑; 3、润肠通便 辣木籽能帮助消化，而且富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”，

能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 4、提高免疫力 辣木籽可改善人体五脏失调，恢复健康活力，对长期缺乏运动的体质尤为显著。 5、清除异味 在食用大蒜、韭菜等异味浓郁的食物后，吃辣木籽能很好地清除异味。 辣木籽 6、解酒护肝 辣木籽含有较多种维生素，可加快人体新陈代谢，快速排出残留在肝脏的毒素，特别适合饮酒人士，帮助解酒，减少酒后痛苦。 7、减肥 吃辣木籽减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，不用担心营养流失。 8、抗疲劳 辣木籽富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效补充人体能量，消除疲劳。 9、护肾防痛风 辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 10、改善睡眠 辣木籽能及时补充人体所需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，补充能量。

灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。灵芝类型很多，有青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝、云芝。用作药物的为赤芝和紫芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。 另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。 【灵芝的作用】 一、抗肿瘤作用 《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。 二、保肝解毒作用 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 三、对心血管系统的作用 动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 四、抗衰老作用 灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

十大壮阳食物

男人必吃的十大壮阳食物 https://www.sodocs.net/doc/dd9652232.html, 2010-11-19 10:54:10 中国食品科技网 12345678910下一页 韭菜，鸡蛋这些平常并不起眼的食物是男人壮阳的佳品？男人壮阳的方式很多但怎样用最简单最经济的饮食方法实现壮阳目的却并不是每个男人都知道。 韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有"安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉"等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能"补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力"。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人 在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

【CN109864171A】一种奇亚籽油软糖及其制备方法【专利】

(19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 (43)申请公布日 (21)申请号 201910144041.0 (22)申请日 2019.02.27 (71)申请人 广州叩源健康科技有限公司 地址 510000 广东省广州市黄埔区神舟路 绿地智慧广场D栋2303室 (72)发明人 陈小红　 (74)专利代理机构 广州市时代知识产权代理事 务所(普通合伙) 44438 代理人 卢浩 (51)Int.Cl. A23G 3/48(2006.01) A23G 3/42(2006.01) A23G 3/40(2006.01) (54)发明名称 一种奇亚籽油软糖及其制备方法 (57)摘要 一种奇亚籽油软糖及其制备方法，涉及保健 食品领域，该软糖由以下重量份数的成分组成： 细砂糖：60-100份；麦芽糖：55-75份；糖浆：20-40 份；柠檬汁：10-20份；奇亚籽油：20-40份，该软糖 包含有奇亚籽油，当欧米伽3进入人体后，人体可 以根据自身需要，合理的进行代谢，机体需要多 少DHA就可以补充多少DHA，而多余的欧米伽3还 可以代谢成EPA等其他物质，完成其他生理功能， 能起到改善脑功能，活化视力的功效；另外，相比 胶囊和液态状，制作成粒装的软糖，方便携带，也 深受青少年儿童的喜爱，该制备方法，通过原料 的选取，糖浆的制作，再到奇亚籽油的添加，所有 工艺操作简单，而且确保在添加奇亚籽油时的糖 浆温度在60-80°C之间，保留了奇亚籽油的营养 成分。权利要求书2页 说明书5页CN 109864171 A 2019.06.11 C N 109864171 A

辣木籽的功效及应用

世界三宝——辣木籽的功效及应用（杨光福、杨初-转编） 发表者：杨光福58428人已访问 世界三宝——辣木籽的功效及应用 （杨光福、杨初-转编） 世界三宝：中国的灵芝，美国的西洋参，印度的辣木。被誉为世界三宝。 1 辣木籽简介 辣木籽之所以被誉为一种极限植物之母，是因为它是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树的种子。辣木籽的长相很怪异，它的果荚像豇豆，但它的籽实却一点也不规矩，长得有菱有角的，还穿着白色的象纸一样的衣服。你别看它长得很另类，其实它很好伺候的，表现在在种植的时候，你只要随便挖个坑，丢一粒种子进去，然后浇上几瓢水让土壤湿润，过不几天它就能长出苗了，而且长得很茁壮，一个月就可长到二、三十公分的高度！ 辣木树的种子可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。 市场上，辣木籽主要是印度传统种辣木籽，PKM1（改良种）辣木籽与非洲辣木籽。其中，改良种是在印度传统辣木改良而得到，主要区别在于改良种主产辣木果。非洲辣木籽因种属与印度种属不同，营养价值与功效会有所差异。 国内主要种植的辣木主要是印度传统种、改良种和台湾引进品种（与印度传统种一致），非洲种属基本没有种植。

辣木籽现在的开发的产品主要是辣木籽与辣木籽油及其产品。辣木籽定义为保健食品，对糖尿病人的血糖可以起到明显的降低稳定作用；排毒美容的作用亦十分明显，特别是老人斑；对胃起到很好的保护的作用，特别是宿醉；改善亚健康体质，长期缺乏运动的体质尤为显著……网上流传辣木籽可以抗癌，防癌之类，那些是实验室内针对小白鼠的实验结果，正式的临床试验还在进行。 总的来讲，辣木籽作为最精华的部分更是供不应求。 由于辣木籽保水的本领很厉害，致使它能在极限干旱地区的恶劣环境中生长，因为它含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。 2 辣木籽的营养价值 辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素A是（B胡萝卜）的4倍。 3 辣木籽的功效 根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效 3.1辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。 3.2辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。 3.3辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。 辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸3.4辣木籽对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。

片仔癀的作用-消炎、治癌等

【作用类别】非处方药药品。 【概述】片仔癀牌片仔癀是蜚声中外的名贵中成药，是漳州片仔癀药业股份有限公司独家生产的中成药锭剂，其处方、工艺均属国家绝密级秘密，是国家一级中药保护品种。它原是明朝太医的秘方，后太医出家，来到较为安定的闽南漳州璞山寺当和尚，他根据宫廷秘方研制出的一种特效退黄、消肿的良药，为一方百姓解除了许多病痛，深得百姓信赖。因其外形成条索状，使用时，切一薄片内服或外敷，片刻见效，故称“片仔癀”。之后，片仔癀随着当地华侨“下南洋”而流传到世界各地，享誉斐然。片仔癀是用麝香、牛黄、蛇胆、三七等名贵中药精制而成的。对急性、慢性肝炎，刀、枪、骨折和烧、烫等多种创伤，脓肿、无名肿毒及一切炎症引起的疼痛、发热等，有显著疗效。外科手术后服用，能消炎止痛，防止伤口感染，加快愈合，因此被国际友人誉为“中国特效抗菌素”，海外侨胞、港澳同胞更称之为“安家至宝”的“神丹妙药”。 【药方组成】牛黄、三七、蛇胆、麝香等。 【方解】略。 【制法】略。 【药品性状】本品为棕黄色或灰褐色，有密细纹，可见霉斑，气微香，味苦、微甘。 【功能主治】清热解毒，凉血化瘀，消肿止痛。用于热毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎，痈疽疔疮，无名肿毒，跌打损伤及各种炎症。 【药理研究】片子癀具有消炎、清凉解毒、消肿止痛等作用，对急性肝炎、眼炎、耳炎及一切炎症引起的疼痛、发热等症，都有很好疗效；此外，对消化系统癌细胞有明显的抑制作用。 【用法用量】口服，每次0.6克，8岁以下儿童每次0.15克～0.3克，每日2～3次；外用研末用冷开水或食醋少许调匀涂在患处，每日数次，常保持湿润。 【注意事项】孕妇忌服。服药期间，忌食辛辣、油腻食物。服用3天后症状无改善，或服药期间伴有恶寒发热等全身症状者，应到医院就诊。对局部病变切忌碰撞、挤压。局部病灶红肿热痛反应剧烈，初起疮顶即有多个脓头者均应到医院就诊。药品性状发生改变时禁止使用。儿童必须在成人的监护下使用。请将此药放在儿童不能接触的地方。如正在服其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 【贮存方法】密封、防潮、防虫蛀、防烂霉变质。置室内阴凉干燥处，以室温5～25℃为宜，室内相对湿度在60～70%。 【生产厂家】漳州片仔癀药业股份有限公司。 该药原是明朝太医的秘方。福建漳州方言把一切炎症统称“癀”，吃一片该药即可消炎退癀，故名片仔癀。片仔癀商标原为僧帽牌，1956年纳入漳州制药厂，成为全国独家生产的名贵药品，改名荔枝牌。该药选用麝

生姜的功效与作用及食用方法

生姜的功效与作用及食用方法 健康食用配方“生姜+红茶+红糖” 我们一直努力的传播“姜”文化把养生姜的功效及作用普及到更多的家庭中。这是我们姜农世家一直在做并努力着的事情。姜可治百病可又有多少人能很好的应用它呢。下面我们将一一介绍。大家也可以到我的百度博客了解更多有关“姜”的信息。 姜农世家延续了长泰明姜晋年间传统工艺产品：生姜糖，姜糖片，姜糖丁等。 将能使身体温热的阳性食材搭配起来 生姜对身体是很有好处的，为了每天都能轻松地食用，有效地持续发挥它的功效，于是我研发出了生姜红茶。在热红茶里加入适量磨碎的生姜，并配上红糖或具有整肠作用的寡糖(oligo)。 常常有人问：“生姜加在绿茶或热开水里，也有相同的功效吗?” 我认为还是加在红茶里的效果最显著。虽然红茶是绿茶发酵过后的东西，但对身体的影响和绿茶颇有差异。因为不管是哪种绿茶，都属于会让身体寒凉的“阴性食品”。而红(黑)色的茶则属于会让身体温暖的“阳性食品”。 除此之外，红茶里所含的咖啡因，还能发挥利尿作用，可以预防身体因为水分囤积过多而产生“水毒”。而且，一般认为红茶中的茶黄素，具有强大的抗氧化作用，除了有助于去除体内过多的活性氧之外，对感冒和病毒等，亦有杀菌的作用。 红茶能使身体变温暖，添加具有驱寒作用的生姜，调制出来的“生姜红茶”，是人人都能轻易自己制作，温暖身体的最佳健康饮品。 若在生姜红茶里加入红糖，帮助身体的温热效果则更加倍。 不同于属于“阴性食品”的白砂糖，红糖则属于“阳性食品”，也是能使身体变温暖的食材。不仅如此，红糖(中国台湾、日本称之为黑糖)还含有丰富的维生素及矿物质，钙质含量是白砂糖的将近150 倍之多。 生姜红茶具有超强的温热效果！

饮食与健康-食物的作用

饮食与健康，食物的作用 鼻子疲劳葵花籽 美国每年有很多人患有花粉热，研究员称，这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故。维生素E有维护免疫系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。 含有“乙酰胆碱”的食物，比如西兰花、菜花、圆白菜等，可以帮助大脑提高认知能力。而在这三种蔬菜里，又以生吃圆白菜的效果最好。 进食葵花籽可以预防过敏性鼻炎。在我国，患有过敏性鼻炎的人超过四千万之多。葵花籽中所含的维生素E能够有效维护人体免疫系统。每天进食葵花籽30克，就可以让鼻子变得更健康。 眼疲劳蛋黄、花椰菜和红薯 眼睛喜欢吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中含有抗氧化物胡萝卜素、叶黄素（对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。）、玉米黄素（可作为光过滤器；对眼部代谢和功能有直接影响，而且对由于处于氧压力和高光强度下所引起婴儿视觉损伤有免疫作用）都是眼睛保持“青春”的必需品。 类胡萝卜素可以防止白内障和视网膜黄斑变性(引起失明的首要原因)。研究还发现，每天一颗蛋黄不会引起胆固醇水平的增加。 研究发现，如果连续每天吃1个鸡蛋黄（这也不会造成严重的胆固醇和血管问题），5个星期后，视力会明显变好。 蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素。

花椰菜中含有可以保护角膜的β-胡萝卜素。可以选择当地的粉色花椰菜。此外，红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，可以增进视力。脑疲劳坚果 脑袋疲劳的时候，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。 胃疲劳小米 小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 腿疲劳香蕉 不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋还可以有效缓解我们身体的疲劳。肌肉和关节疲劳初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油刺激醛，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物，抑制前列腺素合成酶，从而阻断细胞内花生四烯酸转变为前列腺素而使前列腺素的生物合成减少。吃饭的时候在蔬菜中滴入两茶匙有机初榨橄榄油。