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大学二十四式太极拳教案
十
四
式
太
极
拳
教
教师：李晓阳2014年9月
太极拳课教学进度
第 1 课
课的内容：
1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况；
2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐（与太极拳有关
系的）；
3. 熟练掌握太极拳的基本手型和基本步伐
、实践一）、学习武术手型
和步伐
课的
部分
课的内容和组织教法
练习的时
间和次数
基本
部分
80
4-5
虚步歇步
弓步
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