浅谈健身教练职业素养

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浅谈健身教练职业素养

作者：徐云美

来源：《亚太教育》2015年第35期

摘 ;要：本文叙述了健身教练的职业素养应包括身体素质、运动技能、理论指导实践的能力等方面，应从社会、高校、自我学习方面着手提高健身教练的职业素养。

关键词：健身教练;职业素养

健身教练作为一种新兴职业近年来在我国健身行业中得到了迅猛发展，各种形式的健身俱乐部如雨后春笋，但相对健身教练的发展速度和技术水平相对较慢。教练员虽然具有一定的培训能力，但是缺乏指导经验，指导目的性不明确，在给健身者指导锻炼时避免健身者出现损伤，因此要加强锻炼者锻炼的科学性、有效性，必须提高教研员素质。

一、健身教练应具备的职业素养

1.健身教练应具有的身体素质

只有具备良好的身体素质的健身教练员才能够准确到位地为学员进行示范，当学员进行大负荷训练时，健身教练可以很好的保护和辅助学员安全并有效地完成训练任务，其次，身体素质良好的教练员可以为学员起到一定的鼓动作用，学员会把教练员作为自己的目标方向，从而坚持努力训练，这也会大大提高学员健身的兴趣。

2.健身教练应具备的教学能力

一名优秀的健身教练应具备良好的教学能力。把健身训练的重点与学校的组织教学结合到一起，会使会员更加积极的有效的配合教练进行学习、训练。教练应当选择合适的训练内容，科学的教学设计方案，营造恰当的教学气氛，采用丰富的教学手段，组织实施科学的教学训练过程。在教学与训练中教练应该做好精心编排训练计划，思路创新、体现课程重点，训练流畅自然、展示教练素质，树造教练形象和密切关注并提问，思维延伸课外等教学方法。

3.理论指导实践的能力

私人教练组织训练教学的内容，决定着私人教练课程的质量、效果和私人教练课程续费率。科学、系统、有效的私人教练课程由主要由热身运动、抗阻训练、心肺功能训练、整理运动、拉伸几个必要的锻炼环节。

4.掌握技术动作的训练方法