孩子不吃饭怎么办？锌的作用有哪些？

孩子不吃饭怎么办?锌的作用有哪些?

孩子不吃饭怎么办?说起这个问题，肯定家长们都会有同感。孩子厌食挑食不吃饭，就很担心会不会造成营养不良，进而影响生长发育。其实孩子不吃饭对体内的微量元素影响更大，尤其是对于在儿童生长发育过程中很重要的微量元素——硒。下面我们一起来看一下，硒的作用有哪些?孩子不吃饭怎么办?

锌的作用有哪些?

广州医学院荔湾医院儿科肖满田对年龄1～7岁的50例厌食症儿童及50例健康儿童测定血硒并对其结果进行比较，结果厌食症儿童的血硒、血锌水平显著低于健康儿童对照组，其中硒变化最显著;血钙、镁、铁与健康儿童相比差异无显著性。证明厌食症儿童与血清硒、锌含量密切相关，低血硒更易诱发儿童食欲不振。

缺锌使味觉素作用则减退，还可引起舌粘膜增生和角化不全，阻塞了味蕾小孔，使味觉敏感度下降;缺锌还使消化酶活力下降，从而引起厌食。

硒是人体内必需微量元素，能增强机体的新陈代谢，在生命中发挥重要作用。缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起味觉异常导致厌食。

厌食症患儿缺锌和缺硒常同时存在，但有些患儿经补锌治疗效果不佳，经补硒后食欲明显改善。目前硒已是微量元素界研究的热点，硒可能与厌食儿童调节食欲因子有密切关系。那么孩子不吃饭怎么办呢，该怎么让孩子爱上吃饭?

孩子不吃饭怎么办?

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”，小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时间

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。如果孩子不吃完，就算等他饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的进餐习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味的强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲。如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、注意补硒锌

小孩子缺硒会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。锌缺乏的时候，往往出现食欲不好、不长个，一般饭菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、纸片捡着吃，这就是异食。所以儿童补硒锌可以改善厌食、挑食。

儿童补硒锌，就选高吉星

孩子不吃饭怎么办?补锌补硒是关键。对于儿童补硒锌，可以在日常生活中多吃一些含硒锌高的食物，例如：瘦肉、猪肉、蛋类、动物肝脏等，但是注意要适量。因为儿童的肠胃吸收能力较差，食用过多可能会造成肠胃堆积或者肥胖等不良症状。可以选择高吉星这款蛋白硒产品来补硒。

孩子不吃饭怎么办?补硒锌很重要，可以选择高吉星来补硒。高吉星中含有的是从富硒富锌的鸡蛋中提取出来的活性蛋白硒，属于食补范畴，并且与人体内硒的结构一致，所以可以直接被人体吸收利用，吸收率高达90%以上。

高吉星除含蛋白硒外，还含有生命之花——蛋白锌，高吉星所含的硒、锌为天然配比，并非人为添加的酵母硒、葡萄糖酸锌等，不会互相干扰，因此硒锌可以协同起效，效果倍增，可以放心长期服用。您可以去天猫搜索欣希安保健品专营店进行咨询和选购。

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