拯救头发稀疏的好方法

头发稀疏会影响人们的形象，掉头发的原因有很多，拯救头发稀疏需要根

据发生的原因，不能盲目去尝试。头发稀疏可能是由于油脂分泌严重或者外界

因素等等，我们为您分析一下都有哪些方式可以改善。

头发稀少，可以分为先天与后天的原因。所谓先天的原因就是遗传，后天

掉发导致头发稀少的话跟头发保养、营养、体质等有关。我们针对不同的掉发

问题选择合适的解决方法。

一、脂溢性脱发

常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀

疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维

生素B6、B2等。

二、病理性脱发

主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

三、化学性脱发

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

四、物理性脱发

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

五、营养性脱发

消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

六、肥胖性脱发

大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

以上就是关于拯救头发稀疏的方法介绍，人们可以通过上面的方式来进行相应的改善。

教女朋友扎100种头发,非常漂亮

教女朋友扎100种头发，非常漂亮！ 步骤/方法 第一款 1如图先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来。 2往下拉出。 3拉好后的样子。 4如图手示把头发向内向上卷。 5向上卷，用小夹子固定住。 6然后选自己喜欢的边夹或者插梳在这里装饰一下。 7再推荐大家使用浅色系边夹装饰，不同发夹不同效果，大家参考下。 果绿色的插梳用起来也方便直接插入就好了，秋天看起来很清爽。 第二款 7如下图手示将头发平均分为2半。 7接着在半的头发取出一小点，放到另外一边去抓紧。 7在如下图把另外一边放过来抓紧，一直重复此东西就可以了。 7在如下图把另外一边放过来抓紧，一直重复此东西就可以了。 7日系小碎花好适合夏天，用这个发绳把尾巴扎紧就好了。 7日系小碎花好适合夏天，用这个发绳把尾巴扎紧就好了。 完成喽~出去happy~第三款 先把头顶的头发分成三份

7 7把2放在3的下面 7将1放在3上 7从左边分出1-1加入到3 7从右边分出2-2加入到2 7以此类推，每次轮到左右两边的时候就加进一缕头发 7一直编成一根辫子 7将发尾塞进头发里面 7最后加上发饰就完成了 第四款 7先扎好马尾 7在马尾的发梢处再用扎上一个细细的皮筋 7用手拿住马尾的发尾处，再将马尾向上绕 7绕完之后用盘发的小夹子固定住发尾 戴上发饰就完成啦第五款 7扎好马尾 7把头发放进美发棒里 7向上卷，把头发都绕在美发棒上 7扣上美发棒的扣子就完成啦 加上发饰的效果 第六款 7先将头发扎成两个马尾

7用盘发器从上往下插入 7盘发器向上拉 7另外的一边也是和前面的步骤一样哦 7用皮筋把剩余的头发扎成马尾 7马尾从下往上的从洞里穿过 7用夹子固定 完成第七款 7先把头发分两区，把上区的头发用皮筋扎成马尾 7再抽出下区头发的中间部分和上区马尾汇合 7准备好一个盘发器 7用盘发器从上往下的插入马尾 7这样就完成了 加上发饰会更有气质第八款 7这是第五款的改编版，在第五步的基础上，先抓出左边的头发 7再抓出右边的头发 7两边头发一起汇合 7用夹子固定 7加上发饰就完成啦 第一款：沙滩阳光盘发

脱发引起原因和治疗方法有哪些

脱发引起原因和治疗方法有哪些引起脱发原因 1、太阳直接暴晒 夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈, 紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样, 保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。 2、辫子扎得太紧或者向后梳头发 这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧（如非洲发纟咎或者玉米编发）或者向后梳发（如梳成马尾辫）会导致脱发或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的拉紧头发，会导致头发逐渐脫落，尤其是在发际线处。 3、维生素/矿物质不足 无论是由于快速节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细胞，红细胞对于人体而言非常重要，因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足如维生素B（尤其是B12）和蛋白质通常也会引起脱发。 4、泳池漂白水 夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。 5、吃冷饮过多 最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于 冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热

的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被 忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，夏季保养 头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 6、空调冷暖风 现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。 7、压力 严重的身体压力（如手术）或者严重的心理压力（如家人亡 故）对身体有着奇怪的影响。严重的压力常使身体处于休克状态， 体内充斥着各种激素和代谢物。这可能会导致休止期脫发，即我们 上面提到的迅速脱发。我们可以理解这种剧烈的压力对头发的影 响，但是不太清楚那种慢性或者长期的压力是如何影响脱发的。 8、炎症刺激频繁 头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疗、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会岀现严重的脱发现彖。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。 9、甲状腺功能减退症 甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。它通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢，具有重要作用。甲状腺功能衰退症就是某种激素分泌较少，这是头发脱落形成斑禿的最常见原因（这可能影响整个身体而不仅仅是头部）。而甲状腺功能衰退症本身则是由出生异常，自身免疫疾病或者包括甲状腺切除手术在内的外科手术等引起的。

《给母亲梳头发》阅读练习及答案

阅读下文,完成7～10题。(共16分) 给母亲梳头发 ①这一把用了多年的旧梳子,滑润无比,上面还深染着属于母亲的独特发香。我用它给母亲梳头,小心谨慎,尽量让头发少掉落。母亲背对我坐着,花白的发根清晰可见。唉,曾经多么乌黑浓密的长发,如今却变得如此稀薄,只余小小一握在我的左手掌心。 ②小时候，最喜欢每天早晨睁眼时看到母亲梳理头发。那一头从未修剪过的头发,几乎长可及地,所以她总是站着梳理。一把梳子从头顶往下缓缓地梳,还得用左手分段抓着才能梳通。全部梳通之后,就在后脑勺用一条黑丝线来回地扎,扎得牢牢的；再将一根比毛线针稍细的钢针穿过,然后便把垂在背后的一头乌亮的长发在那钢针上左右盘缠,梳出一个均衡而标致的髻子；接着套上一个黑色的细网,再用四只长夹子从上下左右固定形状；最后拔去钢针,戴上有翠饰的簪子。对于母亲梳头的动作,我真是百看不厌。心里好羡慕那一头长发,觉得她那熟练的一举一动很动人。 ③母亲曾受过良好的教育,可是自我记事以来,她似乎是把全部精力都放在家事上了。她照顾父亲的生活起居,无微不至。她对子女们也照顾得十分用心,向来是亲自上市场选购食物。她还要在周末给我们洗晒球鞋,那些大大小小、黑黑白白的球鞋经常被整齐地放在阳台的栏杆上。

④母亲也很关心子女的读书情况。她不一定指导每一个人的功课,只是尽量替我们处理好课业外的琐事。我们房间里有一个专放文具的五斗柜,最上面的两个抽屉里,左边放着削尖的铅笔，右边则是用过的磨钝的铅笔。兄弟姐妹放学后，每个人只需放入写钝的，取走削好的，便可各自去做功课了。每一支铅笔都是母亲用小刀削好的。现在回想起来，母亲未免太过宠爱我们了，然而我们当时却视此为理所当然而不知感激。有一回，削尖的铅笔已被拿光，我竟为此与母亲斗过气。家中琐碎事那么多，我真想象不出，母亲是什么时间做这些额外的事情的。 ⑤岁月流逝，子女们都先后长大成人，而母亲却在我们忙于成长的喜悦中不知不觉地衰老。她的一头秀发也逐渐变得花白而稀薄。这些年来，我忙着养育自己的儿女，更能体会往日母亲的爱心。我不再能天天与母亲相处，也看不到她在晨曦中梳理头发的样子，只是惊觉与那发髻已明显变小。她仍然梳着相同样式的髻子，但是，从前堆满后颈的乌发，如今所余已不及原来的四分之一。 ⑥近年来，目前的身体已大不如前。由于心脏机能衰退，不得不施行外科手术。她十分害怕，幸而一切顺利，经过一夜安眠之后，母亲终于渡过难关。数日后，医生准许母亲下床活动，以促进伤口愈合。可是，母亲忽然变得十分软弱，不再是从前翼护着我们的那位大无畏的妇人了。每隔一日，我便为她擦洗身体。起初，我们两个人都有些忸怩。母亲一直嘀咕着：“怎么好意思让女儿洗澡呢！”我用不太熟

25种治疗脱发的偏方1

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下: [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 [方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。 [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 [方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。 [方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。 [方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。 [方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。

磁性头皮梳的使用方法和特点

磁性头皮梳的使用方法和特点 相信大家肯定都知道什么是梳子吧，梳子的作用非常的强大，我们不但可以采用梳子来整理我们的头发而且还可以采用梳子 来起到很好的保健作用，所以我们建议广大的读者朋友们有必要多了解一些梳子的用法。梳子的类型有很多种，其中一种就是磁性头皮梳，下文我们介绍一下磁性头皮梳的使用方法和特点。 细齿一侧象普通发梳一样使用，用于梳理头发和刺激 头皮，粗齿一侧作磁性按摩之用，手拿梳柄，梳齿接触头皮，适当用力，从前发迹向后梳理，刺激头皮，坚持使用可起到固发、止痒、醒脑、保健之功效。

用本梳梳发，能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养。当用脑过度感到疲倦时，用本梳在头部梳几分钟，就会感到轻松舒适。此外，梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症及高血压等疾病有一定的疗效。从前额正中开始向头顶、枕部、颈部按顺序梳理，然后再向两侧梳理。每次梳100次左右，用力适中。 参照“头皮部位分区图”，依个人情况有选择有侧重地进行梳理，亦可按摩或轻轻叩击。 磁性头皮梳新款内芯采用钕铁硼生物永磁体，钕铁硼是我国863高科技计划的产物，现广泛应用于大型医疗器械治疗中，用于磁性头皮梳中是第一次。所以，如果普通的塑料梳子，砭石梳等对于头部有按摩，活血通络镇静作用的话，那采用钕铁硼生物永磁体制成的磁性头皮梳就要比普通梳子功能强几十倍，百倍，所以，磁性头皮梳得到国家药监局批准的正式医疗器械批

准文号。冀药管械(准)字2000第226004号。新款磁性头皮梳针对脱发，神经衰弱，脱屑，少白头，头部其他神经系统疾病以及高血压都产生很不错的治疗效果。这就是新款磁性头皮梳最大的特点。 二，独特的双面设计，一梳两用 磁性梳头皮梳梳体采用双面设计，功能侧采用普通梳体设计，把握舒适，适合于平时日常梳理头发使用，经久耐用。治疗侧则为粗齿设计，圆润光滑，间距稍宽，用于治疗的时候使用，不拉头发，不伤头发，尤其是梳齿间距对于女性客户卷发或者烫发非常适合，正常梳理头发的同时，把磁场的生物学治疗效果和中医推拿中的梳骚法结合在一起，起到梳理，治疗两不误。

有效治疗脱发的简单方法

有效治疗脱发的简单方法 1、针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其 余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次 为1疗程。 2、推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手 五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左 手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴 54次;用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次， 每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持 续10秒。 3、中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸 选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等， 煎汤剂服用。 4、中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 5、食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每 日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴 虚的脱发者。 6、生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉 头发的地方经常用生姜擦一擦，以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂 擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺 激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

7、加强营养防脱发 多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。 肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发 脱落。 肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体 内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。 毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响 机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法 发挥作用，造成脱发。许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内 毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视! 微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会 引起脱发。 血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到 阴血滋养，头发会突然脱落。特别是到异地工作的人，最容易由此 而引起脱发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑， 过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都 不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发 可以止住，并会长出靓发。 失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

如何让头发变黑教大家5小方法

如何让头发变黑教大家5小方法 不管完美型男还是漂亮mm，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发不仅对一个人的容貌与气质有影响，当然在一定程度上也能反映出人体的健康状况，头发花白的原因是因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑色素而形成的。如何让头发变黑呢?下面我们就教大家几个小方法： 抓头发让白发变黑： 顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。 关元穴指压按摩发： 关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。 头部指压按摩发：

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清 爱护头发小窍门： 慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害。洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，这可是我80岁祖母的护发秘方噢!头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，其目的是使气血畅通，头发再生。 有益头发乌黑的食物： 何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。

脱发的治疗方法是什么

脱发的治疗方法是什么 治疗 1、脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。 解决方法：经常洗发，控制头油，药物治疗。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 脱发西药治疗：(以下资料仅供参考，详细请询问医生。) 达霏欣(米诺地尔溶液)可加强头皮血液循环，促进头发再生，局部长期使用可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。 保法止(II型5α-还原酶特异性抑制剂)可降低血清中双氢睾酮浓度，抑制头皮毛囊变小而逆转脱发过程。

头发变黑的一些方法

请每天吃一碗：试试效果如何 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（1小把）

黑米（2把） 黑芝麻（1小把）

百合（10片） 薏仁（3把）

核桃（2个） 大米（2把）

红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

通用（转载的）自己好好收藏吧以后留着用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 青春永在的最强有力的武器 肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。 其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。 肾脏不好，极易衰老 肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都

刷牙洗脸洗澡洗头的正确方法要快又干净

洗脸最好的用一丁点白醋， 洗头发，最好用陈醋 那个鸡蛋我知道是先用洗发水洗好再用鸡蛋拌均匀涂头上然后洗掉。那隔夜茶呢。也是先用洗发水再用隔夜茶？那个隔夜茶是不是隔夜茶叶茶？（一定要回答）要多烧时间呢。 问题补充： 是茶叶茶？ 还是就一般的水？ 最佳答案 先用隔夜茶就是喝过的茶水 隔一夜就行了！ 一刷牙 科医生一般都采用这种方法刷牙。因为不用牙膏 ，医生们饭后边聊天、边刷牙，成为一景。毕教授解释道：“牙刷得干净不干净，起决定作用的是正确的刷牙方法，牙膏只是起辅助作用。实际上，用清水刷牙，只要刷牙方法正确，也完全可以达到清洁牙齿的目的。”毕教授说，刷牙，靠的是牙刷毛的机械磨擦来完成的。正确的方法是把牙刷呈45度角侧贴在齿龈和牙根界面处，微颤几下，牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动，再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出，最后用清水漱口。牙膏在刷牙过程中起的是增加口感舒适等辅助作用，而洁齿的关键是除掉牙缝和牙周袋中的食物残渣。牙膏中所含的牙粉可对牙齿表面产生擦痕，损害牙体；其中的发泡剂、芳香剂让你在觉得很舒服的同

时，容易混淆刷牙的真正效果。采用何种方式刷牙，是个人的一种行为习惯，只要能起到好效果，就不妨尝试。 二洗头 头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。 2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。 3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。 4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。

教女朋友扎100种头发。特漂亮3

先上成图哈谢谢大家喜欢我发的美发贴ID 小泡泡wn88 WINNER正宗的80后呵呵。86年的妞星座双子座。身高160 体重，私密问题哈~所以这款公主头我终于编辑好了迫不及待的上贴和大家分享啦——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

这次教的是公主头哈也是很简单的做法。其实好看的发型也就万变不离其中看看吧这次会烫发的原理用到的工具由于拍摄的角度和欧美发型图片照相机的拍摄功能都引起照片拍出发色失真请大家谅解——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

抓起三分之2的头发不要太整齐定位在左侧或者右侧这个自己决定就可以——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司 橡皮筋固定好———————————————假发发型批发———————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

注意辫子一定要打毛。不让头发量太少了做不成型也不好看——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

和做花苞头的方法是一样的逆时针扭转——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

转——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

(推荐)床上洗头操作规程

床上洗头操作规程 【评估】 1、患者的病情、生命体征。 2、患者的自理能力、心理反应及合作程度。 3、患者的头发卫生状况、头发长短及有无头皮损伤等情况。 4、患者的清洁习惯及需求。 【准备】 护士准备：着装整齐，洗手、戴口罩，必要时修剪指甲。 物品准备：水壶（内盛43-45℃热水或按患者习惯调制）、水温计、污水桶、小桶、浴巾、毛巾2块、橡胶单2块、纱布2块、棉球2个、梳子、洗发液、别针、电吹风、马蹄形橡胶垫或洗头车。环境：安静、整洁、室温适宜。 体位：患者取仰卧位。 【方法】 携用物至床旁→核对→解释→移开床旁座椅，根据室温关窗→患者取仰卧位→将患者衣领松开向内反折→干毛巾围于颈下，妥善固定→上半身斜向床边→将橡胶单和浴巾铺于枕头上→将枕垫于患者肩下→置马蹄形垫于患者颈下（使患者颈部枕于突起处，头部置于水槽中，马蹄形垫下端置于污水桶中）→用棉球塞住双耳道→用纱布盖上双眼→松开头发→先用温水湿润头发→均匀涂上洗发液→由发迹向脑后部反复揉搓，同时用指腹轻轻按摩头皮→再用温水冲洗，直至洗净为止→解下颈部毛巾擦去头发上的水分→用毛巾包好头发

→取下眼上纱布和耳内棉球→擦干面部→撤去马蹄形垫→将枕从患者肩下移向床头→协助患者卧于床正中，枕于枕上→解下包头毛巾→用电吹风将头发吹干，梳理成型→协助患者取舒适卧位→整理床单元→手消→清理用物→洗手→记录 【评价】 1、与患者沟通语言文明、态度和蔼。 2、操作时动作轻稳、节力，保证患者安全。 3、洗头过程中无水流入患者眼及耳内，患者无不适。 4、洗头后患者感觉清洁、舒适。 5、床单元清洁，未沾湿患者衣物及床铺。 【理论提问】 1、床上洗头的目的是什么？ （1）保持头发清洁，减少感染机会。 （2）按摩头皮，刺激头部血液循环，促进头发的生长和代谢。（3）使患者舒适、美观，促进身心健康。 2、床上洗头的注意事项是什么？ （1）操作中要随时观察病情变化，发现面色、脉搏、呼吸有异常时应停止操作。 （2）注意室温、水温，及时擦干头发防止患者受凉。洗发时间不宜过长，以免患者疲劳。 （3）防止水流入患者的眼及耳内，避免沾湿衣服和床铺。 （4）生命体征不平稳者不宜洗头。

怎么梳头发既简单又好看

怎么梳头发既简单又好看？ 2014-07-18 13:42来源：哈秀时尚网 [+]收藏导语：夏天了，不想再一如既往地披着头发？可是早上起床匆匆忙忙的，根本就没有时间好好梳理头发怎么办？想要知道怎样梳头发简单又好看吗？现在小编就为你介绍四款简单又好看的梳头发方法，快学起来！夏天披长发又闷又热还长痘？点击看痘痘怎样能根源防范》》 极为亮眼的一款长卷发扎发，露额的ALL BACK式高马尾辫扎法非常适合小脸女生，能够将精致的五官完美地展现出来，打造清爽迷人的气质。棕色的发卷自然垂落在肩头，蓬松的发量感凸显出优雅的气质，看起来别具魅力。脸蛋脏脏很丑？一个发型毁所有？！点击查看姐被斑点虐的那些年，姐是如何反击的》》

最有名媛范儿的韩系公主头长头发扎法，很有淑女风格。斜刘海瘦脸，挑染的棕色发色令发型更有时尚的韩流气息。优雅的公主头扎发将女生的气质凸显得更加纯洁高贵，自然的长直发垂于双肩，带给人一种浪漫唯美之感。女人花点小心思，好脸蛋百搭好身材，揭秘：一招瘦到90斤》》》

高扎的马尾辫是简单而又经典的一款女生发型，特别适合OL一族，能够打造出既清爽又干练的气质。露额的设计将女生的小脸型凸显了出来，长长的卷发高高绑扎起来，凸显出女生青春靓丽的一面。搭配西装外套简约大方，可以说是上班族必备。头型好看，脸上有细纹也显老气，想玩嫩的看看刘晓庆，58岁在片场hold住各种少女戏》》 高贵的盘发造型也是美眉们必学的长发扎法之一，无论是上班还是参加公司宴会等一些正式的场合都可以采用这样的扎发。偏分的长斜刘海遮住了小半边脸，绝对是修颜瘦脸的必备发型，搭配迷人的盘发展现出女生优雅的气质。职场女人的气质很重要，胸前风景更重要，如何拥有D杯身材，点击查看》》 【导读】单调地让长发懒散地披着，实在是对头发的怠慢呢!今天教大家几个绝招，让头发多种花样的精彩起来! 》》时尚让生活更加简单精彩，点击了解更多

脱发的原因及治疗措施、

脱发的原因及治疗措施、 脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。 脱发的原因 1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 2、内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。 3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。 4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。 5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、

寄生虫等感染。 7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。 8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。 10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。 11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。 12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。 13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。 脱发的治疗措施 1.脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最

如何治疗脂溢性脱发 五个不一样的生发方法

如何治疗脂溢性脱发五个不一样的生发方法 很多人都知道脂溢性脱发这个名词，但却不得不忍受它的折磨。严重的脂溢性脱发患者，不仅要饱受它对容貌的负面影响，它对患者造成的严重心理问题更是深恶痛绝，但更多时候，患者往往无可奈何，只能默默忍受脂溢性秃发带来的痛感。那么如何治疗脂溢性脱发呢? 苏州的杨先生患有脂溢性脱发多年，多年来，杨先生一直默默忍受，中间也不停尝试或者使用过很多的方法，但杨先生的脂溢性脱发始终如旧，多次的交际和生意中，让杨先生受尽委屈和不甘。后来再一次机缘巧合之下，杨先生在腾讯新闻上看到了植司泉并开始使用，自此杨先生的脂溢性脱发逐渐开始好转，渐渐的头发不再脱落，新发日渐生长，原本稀稀疏疏的头顶再一次变得浓密亮泽起来。 专家指出，杨先生使用的这款产品是一款专业的防脱生发产品，其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，迅速成为众多防脱生发产品中的领头羊。其包括洗发水和育发露两部分，洗发水改善头部环境，平衡人体雄性激素分泌，有效做到抑油控油，育发露补充头发生长所需营养供给，生发育发，两者相互结合，从而帮助脂溢性脱患者快速实现止脱生发的目的。 专家表示，由于诱发脂溢性脱发的原因很多，比如遗传性、精神压力、饮食结构等诸多因素都有可能导致脂溢性脱发的发生。因此，排除使用专业的产品外，患者也可以根据自身习惯和诱发脂溢性脱发的原因，在日常生活中寻找改善脂溢性脱发症状和促进头发的生长的方法。具体可以参考以下建议和方法： 一、热油疗法：这种治疗脂溢性脱发的方法很少有人听过，不妨看看。具体如下：患者也可以选择任何一种天然的油，比如橄榄油、椰子油、菜籽油等，将其加热，温度不要太高，正常情况只有温度即可。然后沾取热油轻轻按摩头部，戴上浴帽，等待60分钟即可，然后清洗头部。 二、蔬菜汁疗法：患者也可以将大蒜汁、洋葱汁或者生姜汁等蔬菜汁，均匀的涂抹在患处，经过一晚的作用，第二天清洗干净即可。此种方法对头发稀少或者秃顶患者有很好的生发作用。 三、头部按摩：每天抽出一些时间，或者恰当的利用空余时间，轻轻的按摩头部三分钟以上，可以有效改善头部的血液循环，增加毛囊活跃度，这样也可以起到防脱生发的效果。 四、抗氧化疗法：患者首先将泡上一杯绿茶，比如龙井等，然后将绿茶混合均衡的涂抹在患处，静待一个小时，然后用用清水清洗即可。绿茶中富有抗氧化成分，可以帮助患者止脱生发。 五、冥想疗法：很多的脂溢性脱发患者都是由于日常生活压力和精神紧张造成的，这些患者不妨试试冥想的方法来缓解压力，这样有助于人体荷尔蒙的平衡，从而起到防脱生发的功效。 以上就是如何治疗脂溢性脱发的方法和建议。脂溢性脱发是一种最为常见的一种脱发类型，其中80%的患者都属于此类脱发的范畴。严重的脂溢性脱发导致了很多头发稀少、头发油腻等诸多的脱发症状，不仅严重影响个人形象，同时对患者的心理健康和事业上也造成了很多的伤害。因此，及时的治疗脂溢性脱发已经成为了很多人的燃眉之急，切勿盲目的一拖再拖。

产后脱发的治疗方法

产后脱发的治疗方法 按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成 黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者 坏死，造成产后脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。 一、产后脱发，保持心情愉悦 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环， 导致精神性脱发。 放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。 二、产后脱发，注意饮食 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的 需要。 三、产后脱发，注意护理头发 1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发 时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或 由枕后向前额用力搓洗。 2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可 以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。 产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可 在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。产后头发比较油，

也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳 头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补 血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头 发的再生和防脱会有很好的改善作用。 激素改变 怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常 平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷 退役;与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。 精神因素 精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子， 大失所望，内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负 性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精 神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。 营养不足 按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因 而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上 食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微 量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 妊娠期反应 妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

常吃8种食物让头发变浓黑

常吃8种食物让头发变浓黑 导语：生活中导致脱发的原因有很多，压力大、用脑过度、洗发方法不当等，因此各种防脱发产品应运而生。生姜是传统观念认为的防脱圣品，市场上也有很多生姜提取物的洗发护发产品。其实头发的保养还可以通过食物来调理。 常吃8种食物让头发变浓黑 家禽 那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。 全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 牡蛎

牡蛎可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 胡萝卜 胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。 豆 有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 坚果类 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 蛋 蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。 鲑鱼 因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。

教你如何自己在家染发10个步骤讲课稿

教你如何自己在家染发10个步骤

教你如何自己在家染发10个步骤 想染发又嫌跑美发沙龙太麻烦？很多人都会想“自己动手丰衣足食”，但跟专业染发有专人侍候不一样，DIY染发是要抱不少风险的，挑错颜色、染错地方都可能让你的“杰作”上街时吓到别人。 1.忠于原色 无论你染前的发色，是天生自然发色还是已经人为改变过的发色，你挑选新发色的时候都必须忠于你的原色，根据你原来发色的色调来挑选。专业发型师建议无论是染深还是染浅，都不能和原来发色出入超过两个号的颜色，不然就会太夸张。 2.选用冷色调 如果你第一次染发，使用染浅发色的“暖色调”颜色，很容易就会把头发染得看起来缺乏光泽，像砂纸一样。所以要选择冷色调或中性色调的颜色，会安全很多。 3，染前做足储备 通常上一罐染发剂，足够给中长发人士使用一次（也就是头发到肩膀附近）。如果你的头发特别长，或者特别厚，就要在染发前做足储备，不然染到一半没有燃料就糗大了。 4.使用专业工具

通常上染发剂配备的染发用工具都比较简单，而且用途有限。所以要有更好的效果，就去美容工具店购买较为专业（起码较为结实）的工具。例如染发用手套就不能只是一层薄薄的透明塑啦。 5.先做颜色测试 与其染完之后不喜欢新发色而后悔莫及，就应该在染发之前，挑选一撮在表层以下的头发做颜色测试。 6.小心补染发根 DIY染发最容易出现的糗事就是补染发根颜色和原有发色不一致！就算使用同一个牌子同一个色号的染发剂，如果染剂在等待过程中从发根留向其他地方重复加色，就会导致补染和之前染得颜色不一样。要防止出现意外，你可以让朋友帮忙，或者找一块三面镜子来从各个角度看清楚下手途染剂的地方。如果你希望顺道也为已经染过的地方补一下颜色，就在快要清洗前的5分钟用梳子把染发剂顺梳到发梢，5分钟后全部头发一起清洗。 7.染后呵护发色常新 你越宝贝你的头发，它的颜色就会保持得越好。所以染发后挑选针对染色头发配制的洗护产品，至少每个星期做一次深层护理。 8.自然遮盖白发