做自己的老板
找到一条适合自己的人生之路，就等于给自己插上了一双飞翔的翅膀，会使我们不用扬鞭奋蹄。
中国民间有句俗语说：男怕入错行，女怕嫁错郞。人生路上的选择很重要。在一条不适合自己的路上奔波，如同穿上一双不合脚的鞋，会令我们十分痛苦，人生的路也会越走越窄，甚至没有出头之日；找到一条适合自己的人生之路，就等于给自己插上了一双飞翔的翅膀，会使我们不用扬鞭奋蹄，使我们的人生之路越走越宽广。
在美国，有一个男孩，他的父亲开了一家洗衣店，经过多年的打理，洗衣店生意很不错。父亲年老了，希望男孩继承自己的生意，把洗衣店做得更好。但是，男孩非常讨厌洗衣店里的工作，不愿意做父亲交代的事情，因此，每天提不起精神，勉强地应付着。父亲见男孩这么不上心，甚是苦恼生气，骂他是个不争气的儿子。
26岁的时候，男孩对于洗衣店的工作实在忍无可忍了，他偷偷地到一家机械厂面试，决定去当一名机械工人。父亲得知后，表示很不理解，无论如何也不同意。可是，儿子决定遵从自己内心的想法，换上一身工作服，去机械厂上班了。
由于对机械非常感兴趣，男孩到了工作岗位后，不怕苦不惧累，努力钻研各种机械的知识和原理，工作之余又选修了工程学和机械学课程。强烈的热情和爱好，使他的机械研究方面的知识和技术突飞猛进。几年之后，他成为一名合格的机械工程师。
男孩叫菲尔bull;康迪特，多年后，他成为美国波音飞机公司的总裁和首席执行官。因为他的工作业绩突出，还曾得到美国总统的嘉奖。
做自己的老板就是追随内心，做自己想做的事，对自己的人生有个正确的选择。乔布斯就是追随内心的最伟大的实践者，他是一位充满激情、创造力和智慧的天才。他从大学退学，创办苹果公司，并把这个公司经营成世界上最伟大的公司。他在总结自己走过的路时他说：你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
做自己的老板就是追随内心最想要的，就是做我所爱，就是去寻找一个能给我们的生命带来意义、价值和让自己感觉充实的事业。每个人都拥有绝对的自主权来决定自己如何生活，所以，不要被其他人的所作所为所束缚。成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果我们还没能找到自己热爱的事业，那就继续寻找，不要放弃。追随自己的心，总有一天我们会找到的。
做自己的老板，就是给自己一个培养创造力的机会，不要害怕，不要担心，过自己选择的生活，这是最重要的。因为我们想做，所以，我们才能投入全部的热情，这样才能挖掘我们自身全部的潜能，才能使我们更有创造力，我们才能更容易做出成绩。
每天早上起来，走在上班的路上，如果心中没有充满期待和激情，那么，就去重新寻找吧，去寻找做自己的老板的地方。
做自己作文800字
做自己作文800字 有人说，生活就是你最后会变成你讨厌的那种人。大家小时候总说着自己的理想，总想按着自己的意愿做事，可是大多人的现实太饿，把理想给吃了。(中国作文网sanwen) 越长大越虚伪，这是真的吗？我们的谎言越来越多，真诚越来越少，但李娜在获得大满贯冠军后的新闻发布会上，详尽地讲了自己在网球生涯中的奋斗过程以及感谢了家人，她没有说任何一句自己不愿说的话。 生活就该这样，做自己。 做自己，简简单单。 小时候幸福很简单，到长大后简单就是一种幸福。如果你把生活想得那么复杂，想必你也很辛苦。陶渊明远离世俗悠哉地种豆，李白潇洒地和美酒与诗度过一生，他们都按着自己的意愿做事。生活过得怎样，取决于自己的态度，也表现了自己的高度。当然，按着意愿做事并不是不顾后果地去做，这里说的是自己喜欢且合理的事。一生一世，一生做一件简单的事。 做自己，酸酸甜甜。 “我现在有点难受。”，“我知道我做得不好。”，我以后一定改。”，“明明就是他害的我。”，“每次都这样，我受够了！”生活中四处都有这样倾诉 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
的声音。老师也一直强调，大家有什么一定要说出来，不要憋着。人的心是一件容器，痛苦装多了，快乐就会离家出走，所以我们一定要懂得倾诉。当然，若是有什么得意的事，那就说出来与朋友分享吧，人生就是不高调也不低调，我们应当处理好自己酸酸甜甜的小情绪。 做自己，秀出个性。 老师让我们一定要有一个属于自己的特色，不然他改作业的时候都不知道是谁的，这里我就暂且认为是因为老师懒得翻到前面看名字吧。但想想也对，如何在人群中凸显而出，就看你是否能释放出自己的个性，毕竟唐僧骑白马与王子骑白马，总是存在差异。而我们也可以根据他人的共性，选择出好的方式与对应的人交往，这样看来，真的是你好，我好，大家好。所以，让我们释放出自己的个性吧，因为年轻即l州生，而个性永远年轻。 快快乐乐做自已，简简单单过一生，天上的云，地上的花，想哭就哭，想笑就笑，走自己的路，让别人说去吧，你只要知道，做自己就好。
心理健康教案做自己情绪的主人-参考模板
做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案 教学目的： 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 教学内容： 1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。 2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。 教学重点： 中学生情绪发展的特点。 课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合 教学过程： 一、讲读（教师讲解，学生阅读） 1.明确什么是情绪？ 在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。 2.情绪在交际中的作用。 （1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。 （2）情绪在现实交往中的巨大作用。 （3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。 3.情绪的不同表现形式。 （1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。 （3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。 4.情绪的特点及不同类型。 （1）情绪肉格性的特征； （2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪； （3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪； （4）按强度不同可分为强弱两种状态； （5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。 5.中学生的情绪特点。 （1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律； （2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。 二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析 三、训练： 要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。 四、全课小结 喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。 五、作业 结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
做自己的主人
学做自己的主人 在每一个十字路口，那盏明亮的灯，就是你自己。 在每一个渡口，那双有力的桨，就是你自己。 生活属于你，你才是自己生活的真正主人。 我们从出生的第一声哇哇嘀哭的时候就已经是一个独一无二的自己，我们一直在做着我们自己。似乎这个世界上的任何人任何事可以来左右我们的行动，却都无法来左右我们的思想。我就是我自己！而不知道从何时开始我们的思想又似乎被某种东西给左右了，我们再也不是那个单纯的自己。随之而来的是我们再也无法找到自己了，再也不愿做自己的主人了。我们开始随波逐流了，开始愿意做生活的奴隶，开始接受做过去的奴隶，开始努力做命运的奴隶，甚至开始做别人的奴隶。而这一切又是显得那么的自然、那么的从容、那么的理所应当。我们忘记了曾经的梦想、忘记了我们一生的承诺、也忘记了我们其实是我们自己。 我们需要自己驾驭自己，自己去规划自己的生活，自己去享受生活的乐趣，做自己的主人，我们的生活才会更美丽！ 自我认识 我们每天都在学习中，似乎只把学习当做了一切，却忽略了自己这个主宰者。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。面对这些我们需要客观的去剖析自己，去发现原因。 学习诊断
如果你认为以下选项符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。 1.家里无人指导我学习。 2.学习科目过难。 3.家里环境差没法学习。 4.父母不关心我学习。 5.班上里学习风气不好。 6.学校令我厌烦。 7.老师的教学方法不适合自己。 8.自己运气不好，复习的内容总不考。 9.考试题目太难。 10.不喜欢一些任课老师。 11.我比较懒，不愿学习。 12.没有好的学习方法。 13.情绪不稳定，常被情绪困扰。 14.缺乏毅力。 15.不会妥善安排学习时间。 16.学习基础不好。 17.自己努力不够。 18.身体状态不好，无法集中精力学习。 19.对学习没有兴趣。 20.本身的能力不够。
做自己想做的事美文欣赏 做自己想做的事经典话
做自己想做的事美文欣赏做自己想做的事经典话 你一定得做自己喜欢做的事情，虽说每一个人的本质都受文化的影响，但完全以文化所具有的价值系统来生活，那是跟自己过不去。 你的才能就是你的天职。你能做什么？将走什么样的路？这是命运的质问。庸者随波逐流，唯有智者，才有资格成为自己的导师和内心的解读者。 ”瓦特！我从来没有见过像你这样的孩子！”瓦特的祖母对他说，”多念点书，这样你以后才可能有出息。我看你有一个小时一个字也没念了吧！你看看你这些时间都在干什么？把茶壶盖拿走又盖上，盖上又拿走干什么？用茶盘压住蒸汽，还加上碗，忙忙碌碌，浪费时间玩儿这些东西，你不觉得羞耻吗？” 幸亏这位老夫人的劝说失败了，全世界都从她的失败中获得了巨大的收益。 伽利略年轻时候曾被送去学医，但当他被迫学习解剖学和针灸学的时候，心里还想着欧几里得几何学和阿基米得数学，于是，他利用空余时间偷偷地研究复杂的数学问题。在他18岁那年，他就从比萨教堂大钟的摆动中发现了钟摆原理。 英国著名军事将领威灵顿在小的时候，是一个很笨的小孩，知道他的人都认为他是低能儿，连他母亲也是这么看的。在学校里他是最差的学生，别人都说他迟钝、呆笨又懒散，功课没有一门能过得去。他没有什么特长，而且从来没想过要入伍，军。在父母和教师的眼里，他的刻苦和毅力是唯一可取的优点。但是在他46岁那年，他却打败了当时世界上最伟大的军事天才拿破仑，拯救了国家。 在选择职业时，不要考虑什么样的职业挣钱最多，怎样成名最快，应该选择最能发挥你的潜能、能让你全力以赴的工作。 中国社科院曾经在一个报告中说，中国劳动力的就业趋势，将会向”小”而”精”的方向发展，也就是说未来人们择业，将会更加自由和随意。那么，该如何选择自己的职业呢？就像鸟儿需要飞翔一样，你的职业就是你飞翔的翅膀，它是你梦开始的地方。能飞多远完全取决于你判断的准确程度，具体说来，你必须在选择前明白自己的性格、气质、能力和兴趣。在选择职业之前，你需要对自己的气质和性格有一个基本的了解。从而发现自己的长处是什么？自身的优势在哪儿？ 每个人都有自己的强项和弱项，缺点和不足，关键在于努力把自己的特长发挥到极致，把不足之处的危害降到最小。如果把精力全部花在提高弱项方面，不仅收效甚微，反而会影响到别的方面，成为一个毫无特色的人，自然也就难有建树。 美国作家马克，吐温，是美国批判主义文学的奠基人、世界著名的短篇小说大师。这位大文豪，一生写下了许多不朽的作品，如传世小说《镀金时代》、《哈克贝里”芬历险记》。然而，就是这样一位大文豪，也不是一个十全十美的人。他曾经因为不懂经营，在从事商业投资时吃尽了苦头，不仅血本无归，还欠下了很多债务。历史和现实中的例子告诉我们，只有善于经营自己长处的人，才能使自己的人生价值得以增值。而这样带来的幸福和满足感是其他事物所不能代替的。 有人说，在人生的所有幸福中，有一种幸福被人们所津津乐道并被别人所羡慕，这种幸福并不是大多数人能拥有，只是少数人的特权。大多数人为了生计而四处奔波，干着自己不喜欢的职业，这其实是很无奈的，而真正的幸福就是所从事的工作和自己的爱好相一致，就像易趣网的创始人邵易波所说：”一个人要成功的话，一定要找到自己最想做的事，当然这也是他最能干的事，这样他就能够每天都很有劲地去工作，也容易成功……，
努力提升自己的励志句子
努力提升自己的励志句子 一、任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。 二、光鲜亮丽的背后，定是脚踏实地的付出。具备什么样的磁场，便驾驭什么样的财富。 三、等待和拖延是最容易压垮一个人斗志的东西，犹豫不决是你最大的敌人。能看书就不要发呆，能睡觉就不要拖延。记得，唯有梦想才配让你不安，唯有行动才能解除你所有的不安。 四、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力得不够狠。 五、努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧，努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。 六、没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！ 七、如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动！
八、如果感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。 九、如果没人认可你，那就自己认可自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。 十、这个世界，你不努力，任何机会都和你没有半毛钱的关系！男人不努力，一辈子做苦力，女人不努力，一辈子受委屈。 十一、不甘心就去努力。把抱怨的时间与精力用在一步一步实现自己的理想上。而不是只会空喊梦想，却从不愿付出努力。 十二、敢闯才有机会！敢拼才有未来！人的一辈子没有一帆风顺！雨再大，也有停的时候！再大的乌云也遮不住微笑的太阳！不苦不累人生无味！不拼不博人生白活！ 十三、请不要轻易的否定一个人的成果，因为每个人都在以不同的方式努力着。比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。十四、让自己的生活多一种可能，给自己的未来多一份惊喜，人生所有的机会和惊喜，都是在你全力以赴的道路上遇到的。 十五、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
人生唯一目标是做自己
人生唯一目标是做自己 我要分享的想法是：无论你有多么成功，也许你们会不断追求更高的目标，这就难免会遇到失意之时。我希望届时各位可以记住：世上并不存在失败，那不过是生活试图将我们推向另一个方向罢了。 当你身处困境时，看起来是一种失败。在过去的一年中，我时刻提醒自己牢记这一点。当深陷困境时，感到难过是正常的，给自己一点时间去思考即将失去的一切。关键在于：要从错误中汲取教训，因为所有经验，尤其是你犯下的错误，都将帮助你、推动你更好地做自己，确定下一步何去何从。生活的关键在于建立起一个内在的道德情感导航仪，为你指明方向。因为从今以后，当你用谷歌搜索自己的时候，搜索结果中会提到：“哈佛大学2013毕业生”。在这个充满竞争的世界，这的确是一张抢眼的名片。 我曾招聘过很多人，而每当我看到哈佛大学这个字眼时，我总是会坐直一些说：“他们在哪？把他们统统带过来。”正是这张抢眼的名片可以成就你们的未来之路。你们可能成为律师、议员、首席执行官、科学家、物理学家、诺贝尔奖及普利策奖得主，甚至深夜脱口秀节目主持人。但生活的挑战在于创建一份不仅陈述所期望的职位的履历，而且上面要明确成就怎样的自我。这份履历不仅需要表达你想成就一番怎样的事业，也要明确动机，除了头衔与职位，也要有达成
目标的缘由。你的使命是什么？你的信仰是什么？你的目标是什么？只有这样，当你不慎跌倒发现自深陷困境之时，才能帮助你重振旗鼓。 我是在1994年才认识到这一点的。那年我采访了一位凭一己之力积攒了1000美元零花钱的小女孩，她将这钱捐出来帮助有需要的人。这个九岁大的小女孩促使我思考，仅凭一个存钱罐与雄心壮志就能做到这样，那我可以做些什么呢？于是我号召我的观众们捐出他们的零钱，在一个月内，仅仅是一枚枚零钱硬币就募到了300万美金。我们用这笔钱资助每个州的一位学子进入大学的殿堂。我所做的仅仅是号召我的观众，“尽己所能，无论地域与地位，如果可能，请贡献出你们的时间、智慧与财力。无论你在哪里，请为他人送去自己的仁爱之心。”观众也用行动表明了一切。我们在12个不同的城镇建起了55所学校，修缮了300栋被“丽塔”飓风和“卡特里娜”飓风摧毁的民宅。 创办“天使网络”的想法在我心中萦绕已久，也正是“天使网络”让我确定了心中的那个导航仪。我决定不再单一地制作电视节目，还要关注节目的终极理念、采访对象、行业发展和慈善事业等等。无论我们追求什么，将我们团结在一起的信念胜过其他一切。作为一个19岁就出现在电视节目中的孩子，起初我并不明白这个道理，直到1994年才有所醒悟。因此，不要指望能即刻明晰所有的事情，包括自身的
做自己的主人
做自己的主人 做自己的主人 感悟精选（一）： 学会做自己的主人 学会做自己的主人，其实我们每个人，都会做自己的主人。就想像我一样，做自己的主人都会做哪些事情呢，下面我来给你说说。 做自己的主人，首先要勤劳，比如。扫地，拖地，抹桌子，洗衣服，做饭等等等等。 要想学会做自己的主人，你就的跟我学习呦。 首先，我们就从抹桌子入手，每一天吃完饭，桌子上都会有一些剩菜或蒜皮
等一些比较脏的东西。所以我们一吃饭完，我们就要抹桌子。 然后我就要教你扫地，吃完饭，或吃完一些吃的，地上总会落下一些渣渣或皮，说以我们该怎样办？对了扫地。 我还要教大家一个能够让自己比较成熟的招式，那就是自己洗衣服自己收拾自己的房间。这样还能够使家长们更加喜欢自己。洗衣服的时候还能够帮自己的爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，弟弟妹妹。收拾房间。洗衣服的时候还能够帮爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，弟弟妹妹洗，这羊能够让爸爸妈妈更喜欢你，还能够让弟弟妹妹更尊重你。 我交给你们的学会了吗？ 感悟精选（二）： 做自己的主人
一、不要拿自己去跟别人比较而贬低自己 每个人都有自己的特点，每个人都是独一无二的奇迹。尺有所短，寸有所长，不必拿自己的优点与别人的缺点作比较，也不必经常自叹某某处总不如人，因为没有谁能够号称完美。人生的缺憾，最大的就是拿自己和别人相比。和高人相比使我们自卑；和俗人相比使我们下流；和庸人相比使我们骄满。外来的比较是我们动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽了自己心灵原有的氤氲馨香。 二、不要将别人认为重要的东西当做自己的人生目标 生活中有一种人，很在乎别人对他的看法，完全以别人的评价为行事准则。别人说好，他就按人家的想法和意思去做；别人说不好，他就会后悔、恐慌、自责、情绪低落、偃旗息鼓。他时时为别人的看法担心、害怕、烦恼、痛苦，经常掩饰自己，迎合他人，不明白自己是谁。挪威大剧作家易卜生有句名言说：“人的第一天职是什么？答案很简单：做自己。”是的，做人首先要做自己。要认清自己，把握自己的命运，实现自己的人生价值，只有这样，才真正算是自己的主人。
顺应自然,做自己该做的事
顺应自然，做自己该做的事 浙江省临安天目高级中学牛润兰311300 【论文摘要】：“顺应自然”是在辅导员的指导下，当事人在接受现实、有计划、 有目的地做自己该做的事的过程中，体验和发现自身潜能的一种辅导方式。通过实施“有目标、有计划、有体验记录、有自我评价”的训练措施，帮助学生从恶性循环心境中走出，重拾自信。 【关键词】：顺应自然训练体验和发现 【正文】： 在中学心理健康教育中，个案辅导是一块比较重要但又不好操作的工作内容。它有别于心理咨询与心理治疗，既不能完全延用心理咨询与治疗的全部方式方法，又不能完全运用德育教育的理论，这就需要辅导员能够在心理辅导与德育教育之间寻找磨合点，在辅导过程中将心育和德育结合起来，使来访学生不仅能够在心理上成熟而且能成为一个对自己负责、对他人负责、不给社会和家庭带来负担的人。在工作实践中，我们尝试将心理治疗中的森田疗法和认知领悟疗法及德育思想相结合，以“顺应自然，做自己该做的事”为辅导宗旨，实施“有计划、有目的、有记录、有评价”的训练措施，帮助学生从恶性循环心境中走出，重拾自信。 一、顺应自然是扭转恶性循环心境的有效方法 “顺应自然”是在辅导员的指导下，当事人在接受现实、有计划、有目的地做自己该做的事的过程中，体验和发现自身潜能的一种辅导方式。这种辅导方式必须建立在辅导员与当事人充分信任的基础上。适应帮助那些因学习压力大、人际关系紧张、环境适应困难等因素造成的具有恶性循环心境的同学。 现代中学生，有很多的事让他们焦虑不安，比如成长中心理生理的变化、与长辈的交往与沟通、学习中的竟争、与异性同学的交往、书本教育与现实的局部不和谐等等。为了应付这些焦虑不安，产生一些心理不适应在所难免，也是可以接受的。我们发现校园中的心理问题更多的是当事者在观念上与周围环境（人际环境，学习生活环境，自我身心环境）不相适应，出现了不和谐状态，如果我们在与学生的交流中，能使学生充分认识到产生这种不和谐的原因，让学生能够接受“面对现实，顺应自然，去做自己该做的事”的理念，并加以适当的指导与训练，许多问题是可以得到园满解决的。 “顺应自然”并不是放任自流，它是一种对待客观环境的积极态度。辅导过程中要求当事人不去对抗已经存在的错误理念，但却努力去做一个中学生应该去做的事。当一个人能够有目的、有计划地完成自己应做的事时，生活就会变的充实，烦恼自然少一些。有时，我们也会建议当事人将自己实在放不下的烦心事作为自己“工作”的一部分，给予一定的时间去完成，结果发现当事人的烦恼与不安将会缓解。其实，能够走进心理辅导室的学生都有一种强烈的改变自己当前状态的欲望。当他接受了在这种“顺应自然”的状态下，积极地去做自己该做的事的时候，他会发现：“不安”将被忙碌代替，“焦
800字写关于自己的作文范文：勇敢做自己
800字写关于自己的作文范文：勇敢做自己2017-08-02800字写关于自己的作文范文：勇敢做自己当第一缕阳光透过窗子时，我看见了蔚蓝的天，像蓝色的丝绸一样锦绣，在特有的深邃的最深处，还有一个太阳，散发着耀眼的阳光。 可是，我并不喜欢这骄阳似火，而是喜欢那忧伤的雨天。 我最喜欢的便是小雨击打窗沿的声音，就像那精灵舞蹈的声音，柔美而婉约，恰如秋天，带着朦胧的美以及一份特有的浪漫。 我想雨是善解人意的，它知道人们关上窗是不想让它进来，于是，它只是轻轻的敲打一下窗子，好像问了声好，然后就碎了，化成了泪。 泪水汇成一股清泉，没有怨言，默默地流过，好像只有对自己的劝慰……由此就可以看出我的性格，忧伤。 我是一个非常喜欢听音乐的孩子。 最喜欢在遇到不顺心的事情之后拿出手机，戴上耳机，一个人静静地趴在桌子上听一首安静、舒缓的歌。 因为我每当听到音乐的时候，悲伤的心情就会慢慢平复。 我会幻想自己在海边一个人漫无目的的散步，听着海浪的波涛汹涌，看着海鸥自由自在的翱翔，脚下踩着松软的沙子，顿时伤心的事情就会在我的脑海里一扫而空。 我觉得我十分珍惜友谊。 因为我会把每一个把我当做朋友的人当作知己，跟他们坦露心
声。 当好朋友开心的时候，我会陪着他一起笑;当好朋友受伤的时候，我会帮他疗伤，让他不再疼痛;当好朋友伤心的时候，我会一直陪伴在他的身边，直到他的脸上重新挂满笑容……我不会放弃任何一位好朋友，因为他们是我人生道路上的一个伙伴。 即使他们背叛了我，我也不会责怪他们，我相信他们有着我可奈何的理由。 友谊对我来说真的很重要。 我自认为自己是一个认真仔细的人。 写作业的时候，我会一笔一划的写好每一个字，力求做到无可挑剔。 但是因为这样的完美，会导致我写字速度慢，甚至连爸爸妈妈都说我因为太认真而熬夜完成作业。 可是，这就是我。 我就是这样一个爱雨天、爱听音乐、珍惜友谊、认真仔细的人，也许，我只是雨中的一个雨点;也许，我只是荒漠中的一粒沙子，渺小而又微不足道，可是，我会努力地做好自己，为自己创造属于自己的一片天空。 800字写关于自己的作文范文就到这里了，文章语言虽不华美，但朴实而简约，平易而生动。
做自己的作文
做自己的作文 生活，就是一片汪洋，我们乘坐要那人生的帆船上飘荡在海洋上，让我们伸出手，做自己人生的船长吧。以下是为大家整理的做自己作文，供大家参考! 篇一：做自己人生的船长作文生活，就是一片汪洋，我们乘坐要那人生的帆船上飘荡在海洋上，让我们伸出手，做自己人生的船长吧。让我们扬起风帆，手握船舵，航行在浩翰汪洋中，博击风雨，逆流而上，做自己人生的船长! 做自己人生的船长，按自己的想法做，坚持自己。鲁迅说过：走自己路，让别人说去吧。在生活这浩翰海洋中，难免有许多不认同自己的人，当我们面对漫天流言时，我要做的就是坚持自己，认可自己。当年，法拉弟发现了电磁感应现象，这本是一个惊世之举，但有一位女士却很不屑地问他：您认为您发现这个现象有什么用呢?法拉弟很镇定，回答说：那么，您认为婴儿长大后能做什么呢?面对嘲讽时，法拉弟如此坚持自己，相信自己，实为后人所折服。事实证明，他是对的，世千百年后的今天，电磁咸应已成为生活中不可缺少的一部分。而后，法拉弟又拉起风帆，握着船舵，又继续徜徉在科学的世界里，他就是自己人生的船长。 做自己人生的船长，面对狂风骤雨，我们要勇敢地冲过去。贝多芬，在双耳失聪的情况下，创作出烩炙人口的《第九交响曲》;凡高，在极度压抑的心情下，画出了名誉世界的《向日葵》;霍
金，在高度残疾的状况下，为研究黑洞做出重大贡献;黄美廉，一个脑瘫患者，经过19年的努力，取得了江西某艺术学院的博士学位。如此种种，都是在逆境中突破艰险，登上了成功的殿堂的伟大的人儿呀。他们，扼住命运的咽喉，冲破了狂风，跨过了汹涌波涛。他们的坚持，他们的努力，从此名垂青史，万古流芳。他们，正是自己人生的船长，在汹波暗涌的海洋中战斗着，博击着。 做自己人生的船长，坚守自己的岗位，即使平凡，却也是一种成功。在哲学中，平凡便是最高境界的成功。北京33路公共汽车售票员陈清凤，十年，在岗位上兢兢业业，亲切的笑容，贴心的举动，负责的态度，即使在平凡的岗位中，却也显得不平凡。有个女孩曾说过，我不想做英雄，我想做为英雄鼓掌的人。也许我们不是英雄，但为何不坚守自己的岗位，为英雄们鼓掌呢?做自己人生的船长，也许我很平凡，但我很重要，我们要这样勉励自己，然后扬帆，起航。 做自己人生的船长，为自己扬起希望的风帆，驶于浩翰汪洋之中。 篇二：做自己路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在这漫漫人生路中，有挫折、有批评、有喜悦、有张狂……但心灵告诉我们：无须言，做自己。 多少次我们面对事情很迷茫，多少次我们在众说纷纭中乱了方向。这时，心灵总会提醒我们：无须言，做自己。做自己需
做自己人生的主人
2011年，对于今年57岁的大提琴演奏家马友友来说，绝对是不平凡的一年：美国纽约市将一条新建马路命名为“马友友路(Yo－YoMaWay)”，总统奥巴马还亲自为他戴上了象征着平民最高荣誉的总统自由勋章! 马友友的父母都是毕业留美的华人，在华尔街做经济研究员。从马友友一出生，父母就为马友友设计好了人生路线：做一位出色的经济师!马友友还没有学会讲话呢。他们就开始教马友友认数字，所以马友友最先学会说的话并不是“爸爸妈妈”，而是“一二三……”两岁时，他的父母就开始教他算术。马友友在一种受命式的努力中，机械地过完了自己的童年。读小学的时候，马友友是学校的“数学之星”。在许多数学竞赛中夺了大奖，马友友的父母、老师和同学都为他而开心，但马友友自己却觉得，这丝毫没有乐趣可言。 有一天傍晚，天色不太好，马友友在放学路上怕被雨淋，就从一条非常僻静的小路往家里跑，在一幢老房子外面，他听到一种极为美妙的音乐，那流水一般优美的旋律很快吸引住了马友友。他停住脚步往院子里面看去，只见一位老人正在拉着大提琴，那位老人拉提琴的神情无比陶醉，身体随着音乐而轻轻晃动，眼前的画面不禁让马友友轻叹了一声：“如果我能奏出这么美妙的音乐该多好啊!”就在这一瞬间，马友友发现自己真正喜欢的东西并不是数学，而是音乐! 在门口站了好久后，那位老人发现了马友友，他走过来把马友友请进了院子，在演奏了许多美妙的曲子之后，还为马友友讲了许多关于音乐的动人故事，这一切，都使马友友完全迷恋上了音乐。那时候的美国到处都是各种各样的培训班和补习班、兴趣班，而马友友的父母则把马友友放在了一个数学培训班里，可是马友友兴趣并不在这里，他时常“逃学”，溜到老人那里去听音乐，学拉大提琴。结果不难想象，他的数学成绩在下降，很快，他的父母也发现了这些问题，于是把马友友叫到身边来说：“以前的事情，只要你改正就行了，以后，你一定要用心学好数学!” “为什么一定要学习数学?”马友友反抗说，“我并不喜欢数学!” “因为只有学好数学，你才能和我们一样做一位出色的经济师，甚至可以比我们更出色，成为一位伟大的数学家!”他的父母告诉他说。
努力把认真和优秀当做一种习惯
商丘师范学院王晓征：把优秀当做习惯 “平凡之中的伟大追求，平静之中的满腔热血，平常之中的极强烈责任感”，我省省委书记卢展工对“三平”精神的解释，恰恰成了对普通辅导员王晓征精神的最好诠释。在很多人眼里，辅导员工作是一个“苦差事”，它常常被当做人生发展的一个“过度”，属于“飞鸽”牌。但是在辅导员岗位上工作了整整十一年的王晓征，却用自己的踏踏实实、本本分分，诠释了一个优秀共产党员、一个优秀辅导员的品质和情操，她用努力和付出证明了自己是“永久”牌的辅导员。 “我只是做好了自己的本职工作，如果非要说我的亮点，那就是我努力把认真和优秀当成一种习惯吧” 在辅导员工作岗位上已经工作十一年了。在这十一年中，她一直坚信：辅导员工作是辛苦活，但也是良心活。 “辅导员工作是很琐碎的，非常考验人的耐心。它要求你必须去做一些很细微的工作。要想做好这些事情，就要真正把学生的事当做自己的事情，需要爱心和责任。”和蔼可亲的王晓征说到此时是一脸的坚毅。她始终认为爱心是做好辅导员工作的基础和源泉，没有爱就无法做一个称职的辅导员。 “现在的大学生都是多元化的。他们成长历程的不同也造成了他们性格上的差异。这就需要辅导员去逐个做好、做细沟通工作。别人总说，辅导员要想赢得学生的尊重是一件很难的事。但是将心比心，如果辅导员可以以一颗包容的心去尊重每一位学生，那么得到学生的尊重就会变成了一件很容易的事情。” 许多事情往往是99%的人可以想到，但是只有1%的人可以做到。王晓征就是1%中笃行信念的一个。作为辅导员她经常深入学生宿舍和学生进行贴心的交谈，详细了解学生学习、生活、心理上的需求，通过细致入微的思想工作把握学生的思想脉搏。2007年，在得知学生李纪梅患白血病的消息后，她起草并印发了告全校师生的一封信和倡议书，在校领导的大力支持下展开了一场前所未有的募捐活动，共筹得资金10万余元，成功挽救了李纪梅的生命。2008年雪灾，使得没有返家的学生充满了焦虑和不安，王晓征通过电话和在中转站候车的学生密切联系，安慰他们，让他们坚定了顺利返家的信心。甲流肆虐时期，她经常被半夜打来的电话惊醒，每一次都会因为学生的异常现象急忙赶回学生宿舍。就是通过这些点点滴滴的看似微小又平凡的事情，却为王晓征赢得了同学们的尊重和信任。 在采访过程中，一条短信打断了我们的交谈。那是一名学生发来的，短信写道：“王老师，我是昨天晕倒的那个女孩，我现在身体已经好多了。谢谢您和其他老师给我的帮助和照顾，衷心地向您们说声谢谢。”看到短信，她欣慰地笑了。 “如果爱心、耐心、恒心是辅导员应有的品质的话，那认真就是辅导员应有的素质了。”在谈到学生管理工作的经验时，王晓征却微笑着说：“我只是做好了我的本质工作，要是非要说我的亮点，那就是我努力把认真和优秀当成一种习惯吧。”
抬起头做自己作文700字(高分作文)
抬起头做自己作文700字 现在，很多人都习惯于低着头。都是一首诗缘故，他们认为，成熟了就要低着头。但是我认为，成熟了就一定要低着头吗？我认为我们应该抬头做自己。 低着头，有很多不好，首先在走路时看不见前方，容易一头撞在电线杆上。其次是，一直低头，给人一种自卑的感觉。这样和朋友一起走路也不礼貌。 自尊，自信是很重要的两样东西，有了他们，才有了健全的人格，人才有可能走向成熟。并不是要一味地低头，而是要做到谦虚，没有自尊自信，怎么走向成熟。所以，我们要抬起头，使自己自信，自尊，做好自己走向成熟。 就像战国时的屈原那样，不向世俗低头，不向困难低头他千古传诵的《离骚》中的一句，“虽体解吾犹未变兮，岂余心之可惩。”写出了他就算是死，也会坚持，不向世俗困难低头。 我们要不能向困难低头。要有一种迎难而上的勇气和精神，更不能因为身体的缺陷而低头。比如说，霍金，先天残疾，他出生时医生断言他活不过一天。从小不能走路，说话，写字，可他的《时间简史》令人震撼。如果一个残疾人都能够做到这样的话，而身为健全人的我们。又怎能否定一开始就否定自己向困难低头呢？所以我们要在面对困难时，抬起头，做好自己。 我们要做到，不为世俗低头，不沦为市侩、小市民。就像陶渊明为五斗米折腰那样，他选择归于田园是因为他厌倦了官场生活和世俗的风气。他视田园为极乐净土，不被世俗污染。我们不需要做到像他那样，但是我们一定要做到坚守原则，不向世俗低头，不随波逐流，做好自己。还有苏轼，“一蓑烟雨任平生”是他的写照，他也没有向世俗低头。 但是，我认为，抬头不是时时要抬头，该低头时就要低头，抬头并不是自大自负。 让我们抬起头来做好自己，守住一片净心，自信、自强走向成熟吧。
初一作文学会做自己的主人范文600字
初一作文学会做自己的主人范文600字 人是生来就有叛逆心理的。长大依然如此，逃学、旷课、喝酒、玩乐……但上帝公平，赐给了我们自我约束力，所以，不管在任何情况下，我们都要学会做自己的主人。下面是我为大家带来的初一作文：学会做自己的主人，希望你们可以喜欢哦。 学会做自己的主人作文1 自己是自己的主人，只有你自己才可以管好你自己。学会养德，是自己向人生迈出第一步的关键，只有养德，才可以使自己更进一步。 夜晚的星星格外地明亮，每一颗小星星都在快活地眨着眼睛，璀璨万分。“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……”美丽极了! 呼!终于从闷热的超市里走了出来。我深吸了一大口新鲜的空气，感觉好清爽!正当我要闭眼放松时，一位年迈的老人映入了我的眼帘。 这是一位衣衫褴褛，浑身黑黢黢的老人。他那凌乱的头发遮住了那双明亮的眼睛。他坐在街道拐角处，蜷缩着腿脚，前面放着一个已经破烂的碗。老人远远地望着来去匆匆的行人，希望能得到人们的帮助，哪怕是一个铜板钱、一块面包或者是一件防风衣……可是，来来往往的行人一个也没有放缓步伐停留片刻。 我盯着那一位老人很久了，不过他并没有发现我。我摸了摸口袋，咦，还好，老天爷还是让我帮助那一位老人的，口袋里还有20元钱。我穿过人群，默默地来到了老人的身边，蹲了下去，把剩下的20元钱放入了那个碗里，笑着对老人说：“老爷爷，钱给您，收好啦!”只见老人缓缓地抬起头来，那双明亮的眼睛在月光照耀下显得格外的美丽。他笑了，露出了他那一排已经有些腐烂的牙齿，
嘴唇微微地向我动了动，好似在说：“小姑娘，谢谢你的好意!”我微笑地对他点了点头，对他做了个不用谢的手势。 我回到妈妈身边，妈妈向了竖起了大拇指，说道：“我们的宝贝真棒，学会养德了，尽微薄之力，助人为乐的精神值得表扬!”我听着妈妈的话，心里美滋滋的，感觉自己是自己的小主人了。 学会做自己的主人，学会养德，让自己又多一片成长的空间…… 学会做自己的主人作文2 有一句话说：“弱者等待时机，强者制造时机。”公元前515年的春秋时期，就有一位君主通过几年的时间去制造时机，最终登上王位。。。。。。 时光飞逝到2500年前，那时的吴国由王僚当家做主，但他兄弟子光一心想取代他。于是子光便开始制造时机了!他先瞒着王僚四处招兵买马，为他称王奠定了基础。随后，子光又巴结了王僚手下的红人——伍子胥。之后伍子胥又向子光介绍了专诸为刺客。 几年的谋划表现了子光的深谋远虑。一个人如果贸然行动十有八九会落空，如果能够通过制造时机之后行动，成功的可能就会变大!子光深知这一点：时机就像肉，熟了才好吃! 当时机一到，子光便让专诸刺死了王僚，一举成为吴王。 一个人如果只有会制造时机却抓不住时机，那么他就是一个愚蠢的人。 子光杀王僚的故事广为流传。其精髓是子光把握住了时机做了一个成功的“主人”，让自己走向成功。 有一句话说：“弱者等待时机，强者制造时机。”公元前515年的春秋时期，就有一位君主通过几年的时间去制造时机，最终登上王位。。。。。。
做真实自己的经典名句_坚持做自己的励志名言
做真实自己的经典名句_坚持做自己的励 志名言 人就那么一辈子，就应该要做真实的自己，做自己喜欢的事，走自己喜欢的路。以下是为大家精心推荐的做真实自己的经典名句，希望你会喜欢。 1. 处事须精明，待人要糊涂，人生的苦与乐如同一个硬币的两面。做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。 2. 仅仅在原地等待是不够的，你还得保持前行。总有人告诉你要做真实的自己，但你要保证自己的优点可以抵消掉你的缺点。有人会爱上你的缺点，但前提是那人也爱上了你的优点。要想遇到一个你想要的人，至少让自己拥有一个自己欣赏的特质。要找到灵魂伴侣，先找到自己的灵魂。 3. 被世界改变得太多，总想保留点属于自己的东西，可以有那么一小段时间做真实的自己，能够好好感觉自己的呼吸，好好感觉自己的心跳。虽然很癫，但我相信，最终会有一个人喜欢这样子的我，最终会有的。 4. 做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能触碰的，学会收藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助
和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫，做真实的自己。 5. 追寻内心做真实的自己需要勇气，它是响亮的宣言、一场叛逆;它是你眼神中流露出的一种安定的信念。不论此刻的你是伟大，还是渺小的，选择做真实的自己，都会使你感受到力量，重振信念，挣脱束缚，制定方针，完成在别人眼中无法实现的梦想。(丹妮尔;拉波特《你原本无须这么辛苦》) 6. 成为一个完整的人，首先要做真实的自己，虽然坦诚真实的一面，会让人感觉不堪，可能还少不了痛苦，但如果你要想使自己的一生充实、有价值，唯一可以选择的，就是做真实的自己。追寻内心、做真实的自己，是通往成功之路的最有效准则。(丹妮尔;拉波特《你原本无须这么辛苦》) 7. 成年人的关系中不存在抛弃与被抛弃，每个人都应该是个独立完整、能为自己负责的人。能觉知自己，做真实的自己，就是对他人最大的“负责”。关系中最重要的是“真实”。两个真实的人共同成长，自然带来结果上的忠诚，它不来自外部规则，而是两个生命的自然选择。如若相守不相爱，不分离也是背弃。 8. 一样的嘴巴，不一样的说法;一样的心，不一样的想法;一样的钱，不一样的花法;一样的人们，不一样的活法。真诚待人，问心无愧，做真实的自己就好。 9. 在这个崭新的世界里，你必须感知周围的事物，欣赏那些给你惊喜的新鲜事物。我想你必须展现自己的本色，做真实的自己，才能应对新的生活。
做人首先要做自己
做人首先要做自己 生活中，每个人都在追求完美自在的人生，可是，有时候明明很努力，结果却不尽人意。不要拿自己去跟别人比较而贬低自己，每个人都有自己的特点，每个人都是独一无二的奇迹。尺有所短，寸有所长，不必拿自己的优点与别人的缺点作比较，也不必经常自叹某处总不如人，因为没有谁可以号称完美。人生的缺憾，最大的就是拿自己和别人相比，和高人相比使我们自卑，和俗人相比使我们下流，和庸人相比使我们骄满。外来的比较是我们动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽了自己心灵原有的氤氲馨香。生活中有一种人，很在乎别人对他的看法，完全以别人的评价为行事准则。 别人说好，他就按人家的想法和意思去做别人说不好，他就会后悔、恐慌、自责、情绪低落、偃旗息鼓。他时时为别人的看法担心、害怕、烦恼、痛苦经常掩饰自己迎合他人，不知道自己是谁。做人首先要做自己，要认清自己，把握自己的命运，实现自己的人生价值，只有这样，才真正算是自己的主人。不要对最熟悉的事物熟视无睹，什么是我们最熟悉的事物？可能就是你最容易忽略的亲人、朋友、爱情、时间、工作、身体、信誉。这一切才会成就现在的你，没有了这一切，你只是孤家寡人，寸步难行。如果你忽略了与你最有缘的事物，那么就等于，将财富从身边推开。只有利用好你身边的一切资源，才可能在生活和事业的道路上顺风顺水，更上一层楼。 不要沉迷于过去或未来而让生命从指缝溜走，脚踏实地、懂得充分利用现在的人，决不会对将来的未知生活抱太多的幻想，也不会对往日的失败或辉煌过多地追悔留恋。他们清楚，只有珍视今天的生活，才不会使生命变得空虚，变得了无生趣。不要因为明日的海市蜃楼而践踏今日脚下的玫瑰，使得本可以建功立业的时机，悄悄远去。不要在自己还可以付出的时候选择放弃，凡事都不会在决定放弃努力之前真正结束。如果你有99%想要成功的欲望，却有一%想要放弃的念头那这样只能与成功无缘，拿破仑·希尔说：在放弃所控制的地方，是不可能取得任何成就的。轻言放弃是意志的地牢，它让意志跑进里面躲藏起来，并企图在里面隐居。只有打破思维的禁区，勇于突破和发展，才能带来果实累累、展颜微笑的那一刻。 不要害怕承认自己不完美，世界并不完美，人生当有不足。留些遗憾，反倒可使人清醒，催人奋进。有句话叫没有皱纹的祖母最可怕，没有遗憾的过去无法继续链接人生。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无须怨天尤人。在羡幕别人的同时，不妨想想，怎样才能走出误区，或善良美化，或用知识充实，或用一技之长发展。生命的可贵之处，就在于看到自己的不足之处后，能够坦然地自我接受。不要害怕冒险或遭遇危险，生命运动从本质上说就是一次探险，如果不是主动地迎接风险的挑战，便是被动地等待风险的降临。有限度地承担风险无非带来两种结果：成功或失败。如果你获得成功，你可以提升至新领域，显然这是一种成长。就算你失败了，你也很快可以清楚为什么做错了，学会以后该避免这么做，这也是一种成长。 尝试风险的社会环境，这有助于培养个人不满足于现状，勇于进取的精神，也有利于提高个人对时机变动的敏锐感。一个敢冒风险的人，才有机会赢得更大的成功。不要让自己失去爱的滋润，人与人之间是个爱的花园，你若懒惰，它便会荒芜；你若勤于播种、灌溉，它就会向你散发爱的芬芳。如果缺少了爱，世界的天空会变得灰蒙，空气的温度会降到零点，生活的心情缺乏快乐。有情人之爱，是诱人的花朵，人间的博爱，是壮美的花园宫殿。不要轻易扔掉梦想，没有梦想就没有希望，没有希望就没有了生命的意义。梦想谁都有，但有的人的梦想能够实现，有的人的梦想永远都只是梦想。这里有能力和环境条件的因素，但还有
做自己情绪的主人
做自己情绪的“主人” ——启东市善成小学心理健康讲座资料 同学们，你发过脾气吗？你有过伤心落泪的时候吗？你有过紧张焦虑睡不觉的遭遇吗？（互动，可以请学生说说自己曾经经历过的事情）……喜怒哀乐，人之常情，如果让这些不良的情绪，长时间地在我们的生活中反复出现，那么就会困扰我们的生活。你想不想让自己的心情多一些阳光？（请学生回答）那就要不断提高自己的情商，做自己的情绪的主人。 老师的几点建议： 一、好好吃饭 食物的好多营养素都对我们的脑细胞有好处，改掉挑食的坏习惯，可以让我们有一个好的心情到学校好好学习。 如吃出好情绪的8种食物： 深海鱼类。足够的血清素可以解除焦虑、提振精神。建议一个星期吃2-3次深海鱼。 谷类。B族维生素是稳定神经的重要因子，如维生素B6、B12。 蔬菜。蔬菜中的叶酸与神经系统的发育有关。深绿色的蔬菜含有较多的叶酸。如菠菜、西兰花。 南瓜。南瓜是多糖类的一种，有不错的口感。 牛奶。钙是天然的神经稳定剂。 香蕉。香蕉中的生物碱，可以振奋精神。富含的纤维素，可以维持肠道健康，让人神清气爽。 黑巧克力。多酚的成分，是一种抗氧化剂，间接让脑部和神经组织维持健康。 二、好好运动 （互动）你每天到户外参加运动吗？（指名请学生回答） 教师讲解：目前，在调查中发现近六成的学生上网、看电视的时间多于运动。不爱出门，不爱去屋外玩，缺乏真实体验的童年，是现代学生的困境，甚至是人格发展的危机。那什么老师要鼓励你们多参加户外活动呢？ 因为大自然的节气变化，不但带给我们身心愉快，多做户外活动，还让我们身体健康，能保持一定的活力。经常到户外活动，还可以让我们经历不同的体验，对于脑部神经元的联结，情绪的健康，人际的互动都非常有帮助，所以，不建议大家在双休日学太多的兴趣班。 每天我们除了再学校好好做广播操和羽毛球操，现在天气凉了，跳绳、踢毽子、丢沙包等都是不错的运动。有的同学喜欢滑板、自行车等运动，一定要注意安全，找空旷的地方，不要撞到小区的居民，造成不必要的伤害。举例：暑假里就有原来毕业的六4班同学，在工地上玩耍，不小心掉入工地的深坑，结果给溺死了，非常可惜。 三、好好睡觉
做自己的主人作文5篇
做自己的主人作文5篇 种子靠自己的力量破土萌发，生长于悬崖峭壁之间；蝴蝶靠自己的力量冲出蛹壳，振翅于百花之中；强者靠自己的力量开拓未来，矗立于成功之巅，我要做的是自己的主人。题记 从我出生到现在，我的生活便被父母师长领导着，主宰着，包括思想，行动。在家里，必须听从家人的唠叨和吩咐，在学校，必须听从老师的谆谆教诲。好不容易能征得家长的同意出去玩一下，还是左右不了他们所指定的地点和时间。仿佛“好孩子的我”已经成了一个不折不扣的“傀儡”。前些天，我阅读了《我成功，我做主》这本书，受益匪浅。于是，我暗暗地许下决心：我长大了，我必须做自己命运的主人！ 就拿这件事来说吧…… 我十分喜欢绘画，有绘画的天赋。可父母硬是替我报了奥数班。看着那些费尽心思也解答不出的奥数题，我苦恼至极！我多次抗议，表示想学绘画也无济于事。父母总是振振有词地说道：“什么，不想学？以后初中还指望你去惠安一中呢，不学奥数跟不上别人啊！再说，这个时代电脑的更新换代比飞机还快，你不抓紧时间学习哪行？什么画画啊，那是娱乐行为！”
父母的话似乎也有道理，但我并没有放弃自己喜欢的绘画，每天用一点课余时间练习绘画。功夫不负有心人，一次学校举行绘画比赛，我竟然得了奖，而且是一等奖！我欣喜若狂地把奖状带回家，兴高釆烈地对父母说：“爸妈, 你们看，我绘画比赛得了奖，让我学绘画吧，老师说我这方面很有潜力的，与其让我痛苦地面对奥数，不如给我展示潜力的机会！”爸爸若有所思地点点头，说："看来我们儿子真的长大了，还是让他自己决定他想做的事吧。" 这一次，因为我的坚持，我做了自己想做的事，这多么值得自豪！其实，生活就像一篇乐章，生活的得失正是五线谱上的音符。这一首歌的演奏家是你，别人就算乐技再高超也弹不好这曲子。所以，只有成为自己命运的主人, 才能演奏自己美妙的生命之歌！ 篇二：做自己的主人 儿时，幼儿园的老师让我们自已介绍自己，我只不过是说出名字而已。随着知识的不断增长，而后我也写过许多关于介绍自我的文章，所谓的文章，也只不过是几句口水话罢了。 上初一的时候，在《思想品德》书上，认识自我，做自己的主人这几个字豁然地摆在刊头上，当时感觉甚是幼稚，谁还