国家体育总局健身教练职业发展研究报告

2016 年健身教练职业发展研究报告

国家体育总局人力资源开发中心

国家体育总局职业技能鉴定指导中心

尼尔森市场研究有限公司

2016 年8 月

目录

1 项目概述

2 核心发现

3 健身市场发展现状

健身行业觃模变化趋势

健身行业和人群变化趋势

4 健身会员特征与发展变化

健身会员人口特征

健身会员生活不休闲斱式

会员健身行为不习惯

健身会员对健身教练的需求

5 健身教练职业发展情况

健身教练人口特征

健身教练职业现状

健身教练职业发展觃划

健身教练和职业俱乐部的关系

2016 年健身教练职业信心发展指数

项目概述

随着全民健身热潮的兴起，越来越多的中国人开始投身到健身的行列。继2015 年后，国家体育总局职业技能鉴定指导中心再次不尼尔森合作，对健身教练、健身人群迚行研究，帮劣健身教练更好地了解健身市场的变化不机遇。

本次调研在2016 年7-8 月展开，采用了在线访问和电话访问结合的斱式，访问了北京，上海，广州，成都，长沙，武汉，西安，杭州，深圳，南京，青岛，济南，重庆等13 个城市的646 名健身教练以及606 名健身会员（在600 个样本量乊下，置信度为95%的抽样误差为4%），同时通过深访和焦点座谈会的形式，访问了2 名健身管理人员和24 名健身教练。调研从多个维度全面展示健身人群特征和朋务需求趋势、洞察健身教练职业发展现状，为众多健身教练职业发展提供标杆。

核心发现

(一) 健身行业与人群的发展变化

中国健身产业迅速发展，俱乐部、教练数量丌断增加。根据中国网络电规台的数据，目前健身市场觃模已达到300 亿元，同比增长14%；全国范围内约有10000 多家有一定觃模的健身俱乐部，同比增长了20%以上；持有国家职业资格证书的健身教练数量达到34560 名，相比去年同期增长了77%。

另一斱面，健身会员的市场价值也在增加。根据与家预估，2016 年中国持健身卡用户数量已达1500 万人次，其中三分乊一的会员会选择健身教练，平均健身花费为12007 元。

健身行业的发展伴随着行业变化，这些变化主要体现在以下几个斱面。

一，健身房单店面积减少。这一现象趋势在北京、上海等一线城市更加明显，。

二，有特色的工作室涌起。健身工作室数量如雨后春笋般冒出，为健身用户提供有特色的，更加精细化和与项化的朋务。

三，数字化健身迚一步兴起。通过数字化的斱法为健身用户提供更加便利、互劢性高的朋务，提升用户体验。

四，与项教练增多。提供特定项目指导，如跑步、普拉提、瑜伽等项目的教练增多。

五，小器械重要性加强。如壶铃，TRX，哑铃等工具在日常训练中的重要性增强。

六，健身人群类型也在丌断地扩大，越来越多的人群加入到健身行列，他们比以前更能接受健身教练这种模式，对健身教练的接受程度越来越高。

(二) 健身会员特征与发展变化

这次调研的健身会员，平均家庨月收入为39,259 元，超过一半的人在公司/单位当中属亍的中高级别的管理层人员。跟朊友聚餐是他们参不比例最高的休闲娱乐活劢。除了健身房运劢以外，跑步、羽毖球和游泳这三项运劢的参不比例最高。

他们在获取健身斱面的信息渠道，主要来源是健身教练（尤其对亍那些在高档健身房健身的会员），其次是健身网站和微信。不去年相比，微信在传播健身知识的影响力斱面有明显上升。

跟去年的调研结果相比，今年的健身会员锻炼频率和时长都有小幅度的增长。跟女性会员相比，男性会员的健身频率更高，健身时长更长。

有81%的健身会员曾经在朊友圈戒微博等社交网络，秀出自己的健身照片戒者运劢成绩，尤其是女性健身者（这一比例达到85%），有大约1/5 的女性健身会员表示经常在朊友圈等社交网络秀出自己运劢的照片戒成绩超过10 次。

对亍健身教练的形象，健身会员和教练本人的观点存在着一定差异，健身会员认为教练是与业的，有良好职业素养的，耐心的。而教练认为在学员心目中，他们是销售导向的（其实学员表示可以理解），幵丏是会考虑学员感受的（但是学员可丌这么认为）。

超过九成的健身会员表示肯定戒可能会考虑续签目前的教练。其中，高档健身俱乐部的会员在“肯定会续签”的比例（36%）上要高亍中档（32%）和低档俱乐部（28%），能看出在越高档

的健身俱乐部里，会员对亍教练忠诚度也相对越高。教练的与业性和锻炼的成果是会员的续签的最重要因素

(三) 健身教练职业发展情况

在这一次调查的健身教练当中，有75%的健身教练需要背负着业绩压力，平均的业绩指标为35401 元。其中在高档俱乐部仸教的教练业绩目标更高（44517 元）。健身教练平均每课时的收费是290 元，其中高档俱乐部的均价为342 元，而低档俱乐部的收费为256 元。仸教资历越长的教练，课时收费也更高。

这一次调研的健身教练的平均续签率为63%，比2015 的调研结果（60%）略有提升。

有大约7 成的健身教练曾经换过工作。教练职业生涯发展会有几个比较明显的时间节点。首

凶在3-6 个月的时候，这时候刚入职的健身教练会出现第一批的流失，第二次是在1 年左右，许多教练考试考虑到更高的平台。然后是2-3 年乊后，一些教练会考试自己戒者合伙开工作室。

健身教练更多的是将自己定位为与业人员，而健身俱乐部则是把健身教练更多地偏向亍销售人员，需要给俱乐部代理利益，这种角色定位的冲突让健身教练和健身俱乐部需要迚一步磨合，处理好两者的共存关系。

对亍健身教练来说，他们更倾向亍选择：1，新开的门店。2，核心地段的门店。2，私人工作室。而对亍健身俱乐部来说，他们在选择教练的时候主要会考虑：1，有相关入职证书的教练。2，会员开发能力突出的教练。3，有良好朋务意识的教练。4，稳定性强的教练。

今年健身教练的职业信心指数为，较去年略微提升，其中主要提升在工作成就感，工

作兴趌度和职业发展预期这几个斱面。

健身市场发展现状

健身行业规模变化趋势

近年来体育产业觃模稳步增长，2011 年到2014 年体育产业年均增长率为%。2014 年全

国体育产业觃模达万，占国内生产总值的%，比2013 年增长4041 亿元，增幅显着。根

据《体育产业发展“十三五”觃划》，体育产业得快速发展将成为国民经济新兴产业的巨大潜力，为体育产业发展提供有利的条件。

伴随着体育产业觃模逐步扩张，中国健身产业也迅速发展，俱乐部、教练数量丌断增加。根据中国网络电规台的数据，目前健身市场觃模已达到300 亿元，同比增长14%；健身俱乐部的数量也丌断增加，据与家预估数据，全国范围内约有10000 多家有一定觃模的健身俱乐部，同比增长了20%以上；持有国家职业资格证书的健身教练数量达到34560 名，相比去年同期增长了77%。

另外一斱面，健身会员市场价值可观，持卡健身会员增多丏健身花费过万。根据与家预估，2016 年中国持健身卡用户数量已达1500 万人次，其中三分乊一的会员会选择健身教练，平均健身花费为12007 元。在城市级别的维度上会员人均花费出现了较大差异，一线城市会员的花费是二线城市会员的倍。

健身行业和人群发展趋势

健身行业的发展伴随着行业变化，这些变化主要体现在以下几个斱面。

一，健身房单店面积减少。这一现象趋势在北京、上海等一线城市更加明显，新开的健身房面积会保持在1500 平米左右，更加与注亍精品，但健身房的数量上增加比较快，受国家对亍体育产业的支持。

二，有特色的工作室涌起。比较多的健身教练会单独、戒者合伙去开健身工作室，为健身用户提供有特色的，更加精细化和与项化的朋务。健身工作室近几年数量增长比较快，丏考虑某些区域健身人群比较集中，新开工作室更多的是集中在CBD、商业中心、高档小区等附近。

三，数字化健身进一步兴起。通过数字化的斱法为健身用户提供更加便利、互劢性高的朋务，加强客户体验。一斱面健身房会更多的在日常运营中加入数字化、互联网的元素。一斱面也有些健身房会希望通过数字化让健身朋务更加标准化，免去因为人为因素导致用户体验丌一致的情冴。另外健身房也会通过数字化因素让健身更加的互劢、趌味性。

四，丏项教练增多。提供特定项目指导，如跑步、普拉提、瑜伽等项目的教练增多。随着用户健身需求的更加细化，对亍教练的要求也更加高，也期望能提供更加针对某些项目的朋务，而丌是传统的健身计划、增肌等朋务内容。

五，小器械重要性加强。如壶铃，TRX，哑铃等工具在日常训练中的重要性增强。随着现代健身理论的丌断发展，对亍小器械的重规程度越来越高，训练很多平时难以训练的小肌肉群。另外小器械也斱便私教课一对一的教学形式，斱便迚行会员单独迚行训练。

另外，健身人群类型也在不断地扩大，在医生建议下来参不健身的中年人，为参不体能测试做准备的中学生，希望快速恢复身材的产后女性等，越来越多的人群加入到健身行列，他们比以前更能接受健身教练这种模式，对健身教练的接受程度越来越高。同时他们还会通过网上健身规频，问答类网站，健身app 等迚行自学，具备了一定的健身理论和技术基础。

健身会员特征不发展变化

健身会员人口特征

本次定量研究一共调查了603 名健身会员，年龄主要集中在20 到40 岁乊间（占总体的96%），一线城市（北京，上海，广州）和二线城市（成都，长沙，武汉等10 个城市）的被访者各半。他们的家庨月收入普遍较高，他们的平均家庭月收入为39,259 元，平均个人月收入为22247 元。

从健身会员的职业来看，超过一半的人在公司/单位当中属亍的中高级别的管理层人员，还有14%的人属亍与业人士（如律师/医生/技术人员等）。

注：俱乐部档次定义：

高档俱乐部：类似亍威尔士，一兆韦德等档次的俱乐部；

中档俱乐部：类似亍浩沙，中体倍力，金仕堡等档次俱乐部；

低档俱乐部：类似亍英派斯，嘉美，星乊健身身等俱乐部；

健身会员生活与休闲方式

跟朊友聚餐是参与比例最高的活劢。除此乊外，去电影院看电影和国内旅游也是健身会员的主要娱乐休闲斱式。

除了健身房运劢以外，跑步、羽毛球和游泳这三项运劢的参与比例最高。其中，篮球和趍球这些对抗性运劢在男性当中的参不比例也很高，而跳舞和羽毖球这些相对温和的运劢项目在女性当中的参不比例相对较高。

健身用户获取健身知识的渠道十分多样化，其主要来源是健身教练（尤其对亍那些在高档健身房健身的会员），其次是健身网站和微信。与去年相比，而微信在传播健身知识的影响力方面有明显上升，从第五位上升至第三位，女性健身会员对亍微信的依赖度相对更高。

会员健身行为与习惯

健身会员在健身俱乐部迚行锻炼频率较高，有一半的健身会员在每2-3 天1 次，还有12% 的人每天都会去健身房锻炼。其中男性会员的健身频率更高（有18%的男性会员每天锻炼）。平均健身时长为84 分钟，同样也是男性会员的健身时长略长（88 分钟）。跟去年的调研结果相比，今年的健身会员锻炼频率和时长都有小幅度的增长。

虽然男性去健身房锻炼和频率和时长都比女性高，但是女性健身会员在健身方面的支出相对更高，达到12,787 元（男性为11,345 元），主要是由亍她们上私教课程的次数更多（平均每年35 次，而男性平均每年上30 次）。

另外，一线城市的健身会员上私教课程的次数（平均半年内19 次）也进进高亍二线城市会员（平均半年内12 次），有1/4 的一线城市被访者在过去半年内上过超过20 次私教课程（二线城市仅为11%）。

另外值得一提的是，有81%的健身会员曾经在朊友圈戒微博等社交网络，秀出自己的健身照片戒者运劢成绩，尤其是女性健身者（这一比例达到85%）。

有大约1/5 的女性健身会员表示经常在朊友圈等社交网络秀出自己运劢的照片戒成绩超过10 次。

健身会员对健身教练的需求

健身会员选择健身教练的需求比较明确，主要是为了“更快、更好的提高锻炼效果”和“与业运劢指导”，男性健身会员更关注后者而女性会员更关注前者。另外，女性会员对亍“体重控制”也

有格外的关注。

另外，男性和女性会员对亍希望从健身教练身上获取的信息和建议侧重点会有所丌同，男性更看重合理的运劢计划，综合体能提高和心肺能力的提高建议，而女性更关注一些具体项目的指导，塑形及体重控制斱面的内容。

随着健身知识的普及，健身会员对亍自己的健身需求相比从前更加的细化、明确，更了解所需要的教练类型和所需提供的朋务。在选择教练的考虑因素上，健身会员比较看重教练的与业知识和技能以及教练的责仸心/耐心。

现在当健身教练有前途吗?

现在当健身教练有前途吗? 现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列 的有针对性的训练，也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高，全民健身意 识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业也发展的越来越好，健身 教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身，所以现在 在不只是一线城市，二三线城市全民健身意识也在不断提升，健身教练这个职位未来会是 个火热的职位，职业发展前景比较可观。 现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右，如果在一些二线至一线城市的话，他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有 些健身教练销售的课时多，专业能力强，自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因 吸引不了客户，平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右，所以现在看来健身教练工资 还算可观。对于健身教练来说，他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如 找一个地段好一点的健身房入职，这样客源也比较多.在偏远一点的地方，客源量太少了 也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗?对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说，建议寻找一家 专业的健身教练培训机构进行培训学习，学习健身教练的费用也不是特别多，如果你的技 能够强的话，毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求，机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然， 不同的学习课程收费也是不同的。 很多培训机构一般就业都是负责安置的，健身培训机构举荐就业也是有前提的，如果什么 前提都没有，不管有没有学到专业知识就保证说负责就业，那这就需要三思了。健身俱乐 部聘用教练端先看的是你的专业，没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练 任职，因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的，这样的教练对于俱乐部的基本需求都 难满足一般不会任职专业健身教练，这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会 籍的原因，所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了，以免走了弯路。想要学 习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。 现在当健身教练有前途吗?现在的健身房如雨后春笋般发展起来，有健身房，必定就需要 健身教练，健身教练是健身产业的灵魂，私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。 健身房盈利的主要来源还是靠健身教练，私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步，现在的会员来健身房都是有需求的，自己也不知道如何去健身，基本都是去请教练，换句 话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士，他们的经济是没有问题的，来健 身房锻炼买私教课的人比比皆是，大多数专业的教练一般都在给会员上课，收入都是让很 多人不敢想象的。

2016年健身教练职业发展研究报告(国家体育总局职业技能鉴定指导中心)

2016年健身教练职业发展研究报告 国家体育总局人力资源开发中心 国家体育总局职业技能鉴定指导中心 尼尔森市场研究有限公司 2016年8月

目录 1项目概述 2核心发现 3健身市场发展现状 3.1健身行业规模变化趋势 3.2健身行业和人群变化趋势 4健身会员特征与发展变化 4.1健身会员人口特征 4.2健身会员生活与休闲方式 4.3会员健身行为与习惯 4.4健身会员对健身教练的需求 5健身教练职业发展情况 5.1健身教练人口特征 5.2健身教练职业现状 5.3健身教练职业发展规划 5.4健身教练和职业俱乐部的关系 5.52016年健身教练职业信心发展指数

项目概述 随着全民健身热潮的兴起，越来越多的中国人开始投身到健身的行列。继2015年后，国家体育总局职业技能鉴定指导中心再次与尼尔森合作，对健身教练、健身人群进行研究，帮助健身教练更好地了解健身市场的变化与机遇。 本次调研在2016年7-8月展开，采用了在线访问和电话访问结合的方式，访问了北京，上海，广州，成都，长沙，武汉，西安，杭州，深圳，南京，青岛，济南，重庆等13个城市的646名健身教练以及606名健身会员（在600个样本量之下，置信度为95%的抽样误差为4%），同时通过深访和焦点座谈会的形式，访问了2名健身管理人员和24名健身教练。调研从多个维度全面展示健身人群特征和服务需求趋势、洞察健身教练职业发展现状，为众多健身教练职业发展提供标杆。

核心发现

(一)健身行业与人群的发展变化 中国健身产业迅速发展，俱乐部、教练数量不断增加。根据中国网络电视台的数据，目前健身市场规模已达到300亿元，同比增长14%；全国范围内约有10000多家有一定规模的健身俱乐部，同比增长了20%以上；持有国家职业资格证书的健身教练数量达到34560名，相比去年同期增长了77%。 另一方面，健身会员的市场价值也在增加。根据专家预估，2016年中国持健身卡用户数量已达1500万人次，其中三分之一的会员会选择健身教练，平均健身花费为12007元。 健身行业的发展伴随着行业变化，这些变化主要体现在以下几个方面。 一，健身房单店面积减少。这一现象趋势在北京、上海等一线城市更加明显，。 二，有特色的工作室涌起。健身工作室数量如雨后春笋般冒出，为健身用户提供有特色的，更加精细化和专项化的服务。 三，数字化健身进一步兴起。通过数字化的方法为健身用户提供更加便利、互动性高的服务，提升用户体验。 四，专项教练增多。提供特定项目指导，如跑步、普拉提、瑜伽等项目的教练增多。 五，小器械重要性加强。如壶铃，TRX，哑铃等工具在日常训练中的重要性增强。 六，健身人群类型也在不断地扩大，越来越多的人群加入到健身行列，他们比以前更能接受健身教练这种模式，对健身教练的接受程度越来越高。 (二)健身会员特征与发展变化 这次调研的健身会员，平均家庭月收入为39,259元，超过一半的人在公司/单位当中属于的中高级别的管理层人员。跟朋友聚餐是他们参与比例最高的休闲娱乐活动。除了健身房运动以外，跑步、羽毛球和游泳这三项运动的参与比例最高。

2019健身教练工资待遇

未来十年是属于健康产业的十年，而健身对于中国来说，是新型行业，尤其是健身行业专业代表健身教练职业，那么，健身教练的工资待遇是怎么样的呢？下面小编就来带大家看看。 如今在一线、二线城市，健身教练已经不是什么陌生职业了，尤其是北上广深一线城市，健身教练的收入颇高。在当前中国健身行业中，一名健身教练的发展和收入情况是怎么样的呢? 从一名新人到一名优秀健身教练的发展历程，如果你是一名具有专业技能的健身教练，坚持在健身教练行业做下去，一般发展历程是这样的! 困难时期：前三个月 对于能力好，适应环境快的，可能是两个星期。进入健身房，首先要先学会适应工作环境，当然最重要的是当前健身房的工作流程，很多新人出现问题是在工作流程上。比如健身房要求的业绩，很多新人就接受不了，觉得健身教练是做销售的，健身教练是健身房主要的盈利部门，教练部没有业绩，健身房就要面临倒闭的风险!

建议：多学，多看，不要着急。健身房既然需要你这名教练，就是有需求的，关键是自己有没有去学习，任何一名主管都喜欢主动学习的员工，而不是让别人天天催着你工作的员工，良好的执行力决定你在这个行业能干多久! 收入：正常维持在3000-6000之间，能力更好的，会很快突破8000 平稳过渡期：经过前面最长三个月积累，新教练也有一定的会员量，可能每天都会非常忙碌，除了要完成业绩指标，还要精心服务你的私教会员。良好的服务是一名健身教练成功的保证，健身教练是服务行业，一定要注意细节! 平稳期健身教练会出现很多思想波动，从刚开始对健身教练工作一无所知，到现在觉得健身教练工作非常简单，会想着去提成更高，环境更好的健身房!

有这种想法说明你成熟了，健身教练本身就是竞争激烈的工作，想要拿到更高的工资，就要去提成和环境更好的健身房。但是要衡量得失，选择一家新的健身房意味着你将放弃自己原来积累的会员!从新开始! 建议：如果你觉的选择的是一家有发展前景的健身房，应该耐住性子，继续做下去，健身教练流动性比较大，离职率也高，能够坚持下去的很快会走上管理岗位! 收入：工资很少出现低于10000的时候，维持在15000左右，能力更好的基本不会低于20000。 发展阶段：不想做将军的士兵不是好兵!健身教练也一样，具备丰富的工作经验和职业能力，后期从事管理岗位，或者开始自己的事业，是当前优秀健身教练的选择!这一现象和当前国内健身行业的发展有直接的关系 目前健身行业更多集中在一线、二线城市，在更多的三线、四线城市中，健身还处于萌芽阶段，需要大量的健身教练去开拓市场，即使是国内的一些二线城市，健身房也比较缺，至于专业健身教练就更少了!

健身教练工资待遇多少

健身教练工资待遇多少 作者：赛普严老师健身教练工资待遇多少？参考北京赛普健身学院就业教练工资待遇来判断整个健身行业教练的工资水平：据北京赛普健身学院毕业的私人教练工作情况调查，，底薪一般1500——5000元。如果按照平均水平一个正常的教练能力一个月赚6000——10000是很正常的，能力较强的有10000---30000之间浮动。 每个职业的工资待遇是人们关注的焦点，而私人健身教练职业是一个比较有发展前景的职业，从2008年奥运会至今，是中国健身行业蓬勃发展的阶段。每年以上千家俱乐部的数量逐渐增长至今。对于健身教练工资待遇还要从多方面考察。那么健身教练的薪资待遇是多

少呢？ 健身教练工资待遇多少？健身教练的薪资主要由底薪+提成+课时费构成，底薪相对比较少一半都在1500-5000之间，私教的主要收入还是销售提成和课时提成，销售提成一般在15%左右，课时提成在40%左右。一般的健身教练在北京上海广州等一线城市薪资在一万左右是很正常的。 如果说职业兴趣能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。专业知识是最重要的也是最低标准，一个优秀的私人教练在职场发展过程中更应该具备语言表达能力，学习能力，人际交往能力，同时具备遇到挫折时良好的心理承受能力。并能够从成败经历中有效地吸取

经验教训不断提高。这才是一个教练的职业能力。 尤其是在二线和三线城市健身教练，试想你根本没有这个能力去给健身俱乐部创造价值你又如何能赚到高薪。这种教练赚不到高薪还会影响整个行业，一些旁观者会误认为其实健身教练也就这样的专业水平或者是这样的工资这样的发展空间。 对于私人教练职业在中国未来的发展前景大家还是要抱有乐观的心态，因为健身行业的兴起是基于健康为基础的，而健康则是人类不可缺少的，想从事健身教练职业的人，先要踏踏实实打好基本功，学习到教练应当在职场竞争中具备的专业能力。 所以说，健身教练工资待遇多少？除了取决于你的专业知识和技能，还有交际能力沟通能力等综合素质。当然，我们知道，现在每个行业，都需要有沟通能力，包括与同事的沟通，与外人的沟通等等。没有沟通就没有交流，没有交流就不能产生效益。 你的沟通能力强，再加上你的技能强，那么你的会员就会多，你的收入也就会多。

体育学院体育教育专业职业生涯规划

石河子大学体育学院体育教育专业 职业生涯规划 个人基本信息： 姓名：xxx 性别： xx 生源地： xx 所在学院： 体育学院专业：体育教育班级：体教xx 担任的职务：班级的学习委员体育学院青年志愿者协会社团团长院学生会纪检部副部长。前言： 在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力；下面来谈谈我的职业规划书。 当代大学生正在面临这个方面的挑战，现在的社会属于强人的社会，大多人都属于综合能力过硬，在大学主要是锻炼我们综合能力，大学是一个是我们无限接近于当代社会的学习阶段，在大学的生活中我们不能只看眼前，要着眼于现实社会着眼于未来国家发展，，时刻关注外面的世界，无限的提升自己的综合能力这样我们在大学四年之后走向社会才可也在现代社会站稳脚步，不至于被这个社会所淘汰，现在就来为我打大学以及以后毕业做出我人生的第一部规划，为了适应当今社会，我将为自己打造一篇完全适合自己的规划，让自己在以后的生活和学习中更加自信，大胆的向前迈步。 第一部分自我认知 1.职业兴趣：在我的人才素质测评中，职业兴趣的前三项（霍兰德代码：常规型 (C)：做事喜欢有明确的、具体的计划，遵守规则，严谨细心。实际型(R)：对操作、技术很感兴趣，喜欢用工具解决问题，脚踏实地。调研型（I):希望日后能在科研方面工作。1、公务员 2、健身教练 3、教师（得分依次降低）

2.职业能力：在人才素质测评的报告结果显示，我的逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.职业性格：我是一个相对来说比较内向的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关个体（职员）或教育研究方面的工作。 4.职业价值观： 基于家庭条件，首先考虑发展前景较好的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 6.个人专业与社会的自我盘点： 我是学习体育专业的，专业内容是体育教育，旨在从事学校体育教育的基础上努力发挥自己的特长，带领所在学校学生爱上体育锻炼，从而达到从学校是人们从小养成锻炼的意识，达到我国增强人民体质的体育目的，也可以从事大众体育，带领广大人民群众一起参加体育锻炼，使广大人民群众更加健康，调养身心。随着现代社会生活渐渐的提高和社会的不断发展，人们对自己的健康也有了新的认识，大家都渐渐的认识到了体育锻炼的重要性，只不过工作的原因，很多人都没时间去锻炼，从而使身体素质不断的下降，我们是体育从事者，为了发展体育事业，增强人民体质，在各个企业中可以组织一些小型运动会之类的活动，在公

我国私人健身教练发展现状

我国私人健身教练发展现状？ 其实这个话题大家应该不陌生，想必是想从事私教这个行业先探探风，了解下情况呗，行吧，正好也是从事这个行业有些年了，跟大家详细说说。先了解下中国健身行业的发展史，光口说无据太空了。 2003年非典 2003年SARS病毒在中国的蔓延疯传，中国人民一起抵抗SARS病毒，但是从全球报告病例来看，中国受害者在第一位，惨不忍睹。

2008年奥运会 2003年SARS病毒过后，全民对自己的身体素质有了很大的认识，08年在中国举办奥运会，大家对体育项目有了认识，兴起了全名健身的热潮，也有了对体育专业程度的认识，那时候国内刚刚兴起专业的私教。 2014年上升国家战略 全民健身在08年过后在国内是沸沸扬扬，中国健身房的逐步增多，加入教练团队的人越来越多，国家将全民健身上升为国家战略，得到了国家的大力发展和规划，体育产业规模2025年将超5万亿。 2017年社保卡支持健身 从14年到17年，中国的健身行业逐步踏入正轨，健身房专业的教练也是紧缺，也带动了14年健身教练培训行业的兴起，现在大家在了解私教行业做教练什么的，可能就在想在哪个学校学习什么的。

那么，现在国内健身私教就业前景到底怎么样？就业方向都有哪里？打开招聘，我们搜索一下私教的需求

工资在5000-15000，私教的工资结构是底薪+课时提成，一般健身房底薪在2000-3000不等，根据城市和健身房不一，课时提成在40%左右，属于阶梯式，一二线城市的课时费在300-500不等，也就是说一节课提成是120元，刚开始一天平均在1-2天，作为健身房排班课程，一天收入在240元，一个月下来加上底薪在6000左右，除去休息。

体育学院职业生涯规划

职业生涯规划 姓名 学号： 班级： 院系：体育健康学院 完成时间：2020年6月1日 1.职业方向：当一名专业的健身教练。目前在本科学习的是体育教育，起初就是比较喜欢这一个专业，经过学习这一专业的专业知识，觉得自己对这个专业还是有着极大的热情的，因此希望在以后投入到工作的时候可以找到一个专业对口的工作。而我比较擅长于沟通，热情开朗，因此我希望可以成为一名专业的健身教练。但是随着竞争日益激烈的就业趋势，我认为如果可以的话我还是会在本科毕业的时候选择考研，在学习到更多专业知识之后做一个更加优秀的健身教练。如果还有精力的话可以在工作的同时尝试做一下自媒体，意在分享自己的专业知识、记录自己的运动日常。 2.自我分析 家庭因素：我是来自新一线城市的一个学生，随着城市的高速发展，人们快生活的生活方式导致许多上班族存在着亚健康，而这样的状况与人们日益增加的对自己的健康、形体的要求产生矛盾。有许多上班族、学生都慢慢开始选择健身来强健身体、塑造形体。我希望在毕业之后可以回到自己成长的城市，成为一名指导大家健身的健身教练。 自身条件及性格：我热爱体育也热爱指导健身，并且我是一个开朗善于沟通的人，注重和谐，擅长于保持良好的互动，责任心强，乐于帮助他人，具有耐心。因此我认为我十分适合当一名健身教练。 职业测评：偏向社会型，适合把人类的社会属性发挥到极致，热情奔放、责任心强、乐于助人、热情友善，在营造自身生活环境的过程中，他们十分注重周围人群，希望为他人提供帮助。比如：大学教师，中学教师，小学教师，健身教练，公务员等等 3.政治环境：中国的教育水平飞速提升，培养了一批批优秀的受过高等教育的人才，而与此同时对于本科生的竞争压力就更加大了。 经济环境：中国作为世界第二大经济体，经济快速的发展，促进了各行各业的发展。而人们也有更多的时间精力金钱去追求更好的生活。人们在对自身身体健康、形体的投资也更加多了。 法律环境：法律保障公民的权利，也保障公民自由择业的权利。健身教练是受到法律保护的一种合法职业。 4.健身教练职业前景及分析：随着经济的不断发展，人们生活水平的提高，在一定程度上推动了健身行业的发展。2014年，国务院颁布《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，《意见》的出台正式把全民健身上升为国家战略，把增强人民体质、提高健康水平作为根本目标，把体育产业作为绿色、朝阳产业进行扶持。2016年，体育产业产值总规模达到1.9万亿元，年均增幅达到18.2%。由此可见，未来健身行业在华夏大地遍地开花一定是大势所趋。现阶段的我国健身娱乐市场,主要包括全民健身体育活动场所、专项休闲运动俱乐部、有氧运动健身中心和综合健康恢复中心等。在美国,每八个人中就有一个在健身,平均1万多人就拥有一家俱乐部,而我国平均100万人还不到1个。可见还有很大的市场可以开拓。我国18到50岁之间对运动相关产品和服务有需求的消费者人数已超过4亿,中国已成为世界上最大的商业健身休闲市场,中国健身产业正是处于高速发展时期。因此我认为健身教练的就业前景明朗。 5.发展策略：以健身教练方向为主，去进行学习研究和实践。首先，在大二就要提交入党申请争取在大三之前成为入党积极分子，这样就可以在大四转学籍之前入党。其次，在大三之

2017年健身教练职业发展研究报告

２０１7年健身教练职业发展研究报告

目录 1项目概述 2核心发现 3健身市场发展现状 3.1健身行业规模变化趋势 3.2健身行业和人群变化趋势 4健身会员特征与发展变化 4.1健身会员人口特征 4.2健身会员生活与休闲方式 4.3会员健身行为与习惯 4.4健身会员对健身教练的需求 5健身教练职业发展情况 5.1健身教练人口特征 5.2健身教练职业现状 5.3健身教练职业发展规划 5.4健身教练和职业俱乐部的关系 5.52016年健身教练职业信心发展指数

项目概述 随着全民健身热潮的兴起，越来越多的中国人开始投身到健身的行列。继2015年后，国家体育总局职业技能鉴定指导中心再次与尼尔森合作，对健身教练、健身人群进行研究，帮助健身教练更好地了解健身市场的变化与机遇。 本次调研在2016年7-8月展开，采用了在线访问和电话访问结合的方式，访问了北京，上海，广州，成都，长沙，武汉，西安，杭州，深圳，南京，青岛，济南，重庆等13个城市的646名健身教练以及606名健身会员（在600个样本量之下，置信度为95%的抽样误差为4%），同时通过深访和焦点座谈会的形式，访问了2名健身管理人员和24名健身教练。调研从多个维度全面展示健身人群特征和服务需求趋势、洞察健身教练职业发展现状，为众多健身教练职业发展提供标杆。

核心发现

(一)健身行业与人群的发展变化 中国健身产业迅速发展，俱乐部、教练数量不断增加。根据中国网络电视台的数据，目前健身市场规模已达到300亿元，同比增长14%；全国范围内约有10000多家有一定规模的健身俱乐部，同比增长了20%以上；持有国家职业资格证书的健身教练数量达到34560名，相比去年同期增长了77%。 另一方面，健身会员的市场价值也在增加。根据专家预估，2016年中国持健身卡用户数量已达1500万人次，其中三分之一的会员会选择健身教练，平均健身花费为12007元。 健身行业的发展伴随着行业变化，这些变化主要体现在以下几个方面。 一，健身房单店面积减少。这一现象趋势在北京、上海等一线城市更加明显，。 二，有特色的工作室涌起。健身工作室数量如雨后春笋般冒出，为健身用户提供有特色的，更加精细化和专项化的服务。 三，数字化健身进一步兴起。通过数字化的方法为健身用户提供更加便利、互动性高的服务，提升用户体验。 四，专项教练增多。提供特定项目指导，如跑步、普拉提、瑜伽等项目的教练增多。 五，小器械重要性加强。如壶铃，TRX，哑铃等工具在日常训练中的重要性增强。 六，健身人群类型也在不断地扩大，越来越多的人群加入到健身行列，他们比以前更能接受健身教练这种模式，对健身教练的接受程度越来越高。 (二)健身会员特征与发展变化 这次调研的健身会员，平均家庭月收入为39,259元，超过一半的人在公司/单位当中属于的中高级别的管理层人员。跟朋友聚餐是他们参与比例最高的休闲娱乐活动。除了健身房运动以外，跑步、羽毛球和游泳这三项运动的参与比例最高。

想做健身教练,你必须知道的几件事。

想做健身教练，你必须知道的几件事。 健身就是这样，其中滋味永远只有自己能懂。即使疲劳，即使很累，即使刮风下雨，依然会抽时间锻炼，不管下班有多晚，依然会有去摸一下杠铃的冲动，不健身的时光是不完整的。爱健身的人都有些偏执，或许，这就是热爱吧！想从事健身教练的年轻人很多，可更多是听说健身教练工资高，希望自己也能实现高工资的梦想。作为健身行业专业性质最强的职业，健身教练不仅仅是工资高那么简单。想要成为合格的健身教练，你应该知道以下几件事！！ 所有的教练都有那么高工资吗？ 不是的，尤其是私人健身教练，优秀的私人健身教练工资工资达到30000以上不算高，但如果你听到有人只能拿到底薪也不要惊讶。健身教练的工资是由底薪和提成组成的，没有提成，那只能拿到底薪。 健身教练一定要有肌肉块吗？ 不是的，但健身教练应该保持良好的形体，你可以没有肌肉块，但也不能差到出现啤酒肚。应该以身作则，积极影响你的会员，帮助会员实现健身目标。但是良好的体形会给健身教练职业加分，这是毋庸置疑的，而且健身房对健身教练的体形要求也提高了很多。 健身教练一定要有证书吗？ 从理论上说健身教练是一定要有证书的，不过现在行业内很多健身教练是没有国家证书的。但依然做的不错，不过个人建议在你精力许可的情况下，需要考一个证书，行业规划法是不可避免的，证书考试难度只会增加，以后再考难度就大了。 健身教练是不是吃青春饭的？ 不是的，非常肯定的，私人健身教练是以健身技能为主，不过在健身房你可能发现很多教练年龄不到，这很正常，有经验有能力的健身教练，一般会走上管理岗位，甚至是自己做健身房或者工作室了 健身教练的国家证书是什么证书？ 可能大家都知道了，不过还是要说下，目前健身行业唯一承认的国家证书，是体育总局颁发的国家健身教练职业资格证，这也是唯一可以在国家网站上利用证书编号和身份信息查询到的证书。 多久能成为健身房主管？ 这个问题是无法回答的，如果你在一家健身房踏实坐满一年，如果你想成为主管，完全是有可能的，健身行业不仅缺少教练，更缺少有管理经验的教练 是不是一定要去健身教练培训学院才能学好教练？ 当然不是，不过对于一些零基础的新人，最快、最好的方式是经过健身教练培训学校的学习，在走上工作岗位，后期的发展前景会更好。自己学习的话，周

健身教练职业生涯解析

健身教练职业生涯解析 首先你要明确你的个人目标，证书在任何一个行业，都是需要的，它证明了你学习和考试的经历。但同时证书仅仅是一个方面，它并不能完全代表一个人的工作能力，所以我要给刚刚想入行的健身教练们一些建议，大家在传统教育中都是以应试为主，证书考取很简单，他像一块敲门砖一样，帮你踏入健身行业的大门，可只有通过证书学习的知识是往往不够的，当你真正走入到健身房中，最重要的是你的客户，如果想做一个好健身教练，你要了解和满足客户的需要，光靠证书所学的知识和技能是不能满足实际的客户需求的。所以考一个证书到底需要多长时间呢？如果仅仅是为了一个证书的话7天就可以满足，当然我相信大部分人是希望把健身当成一个终身的事业来做，在行业里不断学习发展，获得新的知识，不断的提升自己，也同时获得更高的收入以及更高的职位，从而得到更多人的认可和尊重，收获属于自己的成就感！所以我想说，567GO的课程在满足大家证书的需求之外，也真正的满足作为一个合格教练应具备的知识技能，让大家真正学有所用！下面我给大家介绍一下学习教练的具体内容，学习健身教练分三种，一种是私人教练一种是团课教练，还有就是全能教练顾名思义就是同时具备了私教和团课所有知识和技能的全能型教练。私人教练包括: 国家职业资格认证的学习及考试，3D解剖及实战演练，功能性训练（包括RIP60 FLEXI-BAR X-CO 弧铃泡沫轴药球等功能性器械）基础垫上普拉提和私教营销课程，私教需要2个月时间。团课教练培训包括，有氧舞蹈，踏板，HI-LOW 莎拉桑巴

BOKWA 杠铃操，需要3个月半，那么全能就是需要5个月半。在学校学习期间你会得到很大的进步，而且毕业后在你工作中也会在不断提升自己。教练需要学习的东西很多，比如普拉提方面的专业还有近年来国际流行的功能性训练方面的技术，其次是沟通销售方面的能力也是很重要的。 作为一个合格的教练来讲，考一个证书简直是最简单不过的事情了，证书是进入一个行业的最低标准，不能当饭吃，现在市场上从事的健身教练水平整体偏低，从能力上讲10个教练有2个稍微专业点的就不错了。所以选择培训机构的标准是课程够不够系统全面，这是最基本的，如果课程乱七八糟只是为了盈利没有按照系统的课程体系去安排，甚至去教一些盗版的课程那就没必要了。除了课程需要考察，也要注重师资力量，校区环境，权威度等条件。这样学习完成后才能真正的学有所用，走向自己心仪的工作岗位！

长沙私人健身教练请一个月多少钱

对于男士来说拥有一个健壮、挺拔、有型的身材是梦寐以求的梦想，同样对于女生来说前凸后翘的身材也是非常受欢迎的。当然了，对于健身零基础的朋友来说，仅靠自己来健身锻炼，塑造体型，很大几率是会出现问题的，私人健身教练是你绝佳的好选择，那么请私教一个月需要多少钱哪? 私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，一般刚入职没有太多经验的私教基本上一节课的费用在 200-400元之间，随着专业技能的提升，懂得一些新鲜的健身方式，并且有一套自己的体系，也就是经验的积累，那么课时费会达到400-800元之间，并且因为所上课程内容不同，也会影响学习费用的，比如学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，或者是减脂等高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些。

当然私人健身教练培训的费用和私教的个人能力有一定影响，像明星私人健身教练他们的收费标准就会更高一些，大概会在千元左右。要想拿到更多薪资就需要全面掌握这些技能，全面发展，能力提升，会员也会多起来。 如果有对私人健身教练感兴趣的朋友，可以选择一家专业的健身培训机构进行系统的学习，毕竟高的收入与你的理论知识和专业的健身技能是密不可分的，国内健身教练培训机构较集中，知名及规模大的机构更是只在一线城市中，赛普健身教练培训基地是国内在校学员较多的健身教练培训机构。赛普创立于2009年，目前北京、深圳、上海共6大校区同时运营，每年承训学员数万人。

赛普健身教练培训基地是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会、深圳健美健身运动协会指定的专业私人健身教练培训基地。赛普CPT9.0私教认证课程，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。 赛普健身教练培训基地拥有各地成立较早的就业指导中心，和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系，以提供毕业学员能高起点

健身教练的未来职业规划

如今，健身教练市场可以说是一片火热，。以至于让很多不喜欢锻炼的人，不喜欢运动的人，在这个大环境下也开始步入健身房进行锻炼了，尤其是随着一些综艺节目和明星健身的推动下，还有国家的政策扶持等，健身的人群是大量的增加。大家可以深切的感受到，现在无论是大城市，小城市健身房真的是太多了。那么健身房不断的增多的过程中，就会出现专业的私人健身教练严重不足，因此才导致了现在很多健身房在招健身教练，不管是专业的还是不专业的，基本上只要去应聘就可以通过的，当然了这个也是不绝对的。那么，健身教练的未来职业规划如何呢？下面笔者为您说明。 1. 高级私人教练：现在在健身房工作私人教练，学历、专业水平、形象、身材等参差不齐，尤其是专业程度。有的私人教练可能是自己锻炼了一段时间，绝对自己身材不错就选择去做健身教练，有的是自己花钱经过系统的培训和学习，然后在结合自身的训练经验然后去做的教练。 有的只是考取了一个健身教练证书去做的教练。不管怎么样，如果想要做私

人教练，那么就必须要不断的学习，学习专业知识，把学习的理论更多的去实践。然后在实践中去总结经验，可以成为健身房的高级健身教练。课时费提高，会员数量不减，也可以提高自己的收入。通常健身教练过于优秀之后，健身房会出现星级教练，有一星到五星的。如果一星的课时费是150.那么五星就是500以上。所以成为高级健身教练也是很不错的。 2. 职业健美运动员：随着自己在做健身教练期间，每天坚持进行训练。而且训练技术也在不断的提高，自身的肌肉围度也在不断的增大，那么就可以去进行参加一些健身健美比赛。而且现在国家也开始重视健身行业，总有一天健美比赛会出现在CCTV5。现在比赛种类有很多，有市级的，省级的还有全国的。当自己拿到全国全场冠军的时候，在健身健美圈就有了一定的影响力。然后可以利用自己的名气，可以去卖一些相关的健身健美产品。或者是开设一些自己的健身健美技术培训班等等。这些发展都是很不错的。 3. 健身管理：如果自己喜欢去领导，具有领导的能力。那么就可以安心的

广州健身教练未来发展前景怎么样

广州健身教练未来发展前景怎么样 健身教练发展越来越好，很多爱好健身的朋友都对健身教练这个职业有兴趣，其中不少在 观望，想做健身教练但又不敢转行，健身教练的行业前途究竟怎么样?下面就为大家详细 介绍。 健身已是当下流行的趋势，健身房也是在国内各个角落开花结果，前去健身房健身锻炼的 也是大有人在，根据调查在国内的一二线城市平均每个市民手里都是有一到两张的健身卡的，而健身房在一二线城市逐渐达到一个饱和的状态，基本上每个两公里左右就会出现一 家健身房，而每家健身房基本都是需要十几甚至几十名健身教练的。 所以对于健身教练这方面是非常空缺的，可见健身教练的发展前景还是很不错的!并且健 身教练的工资也是非常高的，健身教练在健身房工作三个月以上，基本上工资都是在8000到15000之间的!赛普健身学院全省唯一一家经官方承认私教健身培训学院，小班制度教学，毕业包分配，包推荐就业，终身免费复训。 很多朋友担心健身行业是青春饭，其实健身教练就像医生，都是越老越吃香的。也没有那 个健身教练会做健身教练一辈子，一般健身教练工作几年后就会转行做健身教练培训导师，有些健身教练手里有了资金和一定的人脉就会开健身房或者工作室自己做老板! 健身教练具体是做什么的呢 随着健身行业的发展，现在健身就像雨后的春笋般拔地而起，从北京这样的城市才能看到 寥寥几个的健身房，到现在的县城甚至是乡镇都是随处可见的!可见在这短短的十几年时 间里健身房发展的速度是多么的快，在健身房健身锻炼的也不再是单一的青年人，健身房 的健身锻炼人群队伍不断的壮大，而健身房锻炼人群也是在多样化发展的，当然需要的健 身教练也是越来越多的，健身教练具体是做什么的呢? 健身教练是健身房主要的盈利部门，是健身房最重要的角色，健身教练主要职业就是根据 健身会员的身体，给他们制定相对应的健身锻炼计划，还要给他们做相应的饮食方案;在 健身过程当中给他们做细节性的指导，尽量让大家都能得到科学有效的锻炼。虽然健身过 程中有困难，但是有健身教练的专业指导，其实还是比较方便简单学习的。 健身教练在工作过程当中可能会遇到形形色色的人，有老年人，有中年人，还可能有青少年，所以健身教练要针对每种社会群体都有自己的一套教学方案，这样才能让每个会员都 能得到专业有效的健身学习。另外，私人教练在指导完健身会员以后，还要做好后续的工作，每次训练完以后都要制定下一次的训练计划，根据会员的身体改变做计划。还要保证 健身会员的身体安全。定制针对性健身锻炼计划 所以作为健身教练没有专业的健身技能是不会在建行也做长久的，尤其是作为新人，更需 要有专业的健身技能知识，需要到专业的健身教练培训学校学习专业的健身技能之后，在 从事健身教练这个工作!

《健身教练》课程教学大纲教学内容

《健身教练》课程教 学大纲

本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：健身教练课程编号：112123007 总学时：32学时总学分：2学分 学时分配：理论28学时，实践4学时 课程性质：专业必修课 先修课程：社会体育导论适用专业：社会体育 开课学期：第二学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点，掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法，旨在培养健身指导的实用能力，并为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健身指导的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，对于课本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。教学时，尽可能借助体育科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握健身方法的具体应用上。 三、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：健身锻炼的基本方法健身指导技法不同人群的健身指导 教学难点：不同人群的健身指导 三、教学内容与目的 第一章健身教练概述

第一节健身教练兴起的背景 第二节健身教练的概念与分类 第三节健身教练的工作内容与规范 第四节健身教练的培训 教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练的兴起、发展、概念、分类和工作内容，启迪学生在了解健身教练基本知识的前提下，学会观察问题和探索健身教练未来发展趋势。 教学重点：健身教练的工作内容与规范 教学难点：健身教练的概念与分类 教学方法与手段：讲解法问答法 作业形式： 1．通过学习，举例分析我国现阶段健身教练发展中的一个问题，提出相应的对策。 2．通过对某一地区社会经济的发展分析，对这一地区健身教练未来的发展提几点建议。 第二章健身教练的人际交往与客户服务 第一节健身教练的礼仪规范 第二节健身教练的沟通技巧 第三节健身教练客户服务的规范与技巧 教学目的：了解健身教练的礼仪规范，掌握健身教练与客户的沟通技巧以及服务规范，熟练运用相关知识于健身健美服务场所。 教学重点：掌握健身教练员与客户的沟通技巧以及怎样将理论知识运用到具体实践中。 教学难点：健身教练客户服务的规范与技巧 教学方法与手段：情景教学法互动式教学法 作业形式： 1.沟通技巧是健身教练必须具备的基本素养和基本技能，在健身房中健身教练要学会与客户进行良好的沟通和配合。你认为作为一名合格的健身教练该如何完善和提高个人的沟通能力与技巧？

健身俱乐部私人健身教练现状的调查与分析

龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/ec7630156.html, 健身俱乐部私人健身教练现状的调查与分析作者：闫春明 来源：《体育时空》2011年第12期 中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）12-000-01 摘要笔者运用文献资料、问卷调查、调查访问和数理统计等方法，对本人所在市6家大型健身俱乐部私人健身教练发展现状进行了调查及分析，发现济南市健身私人教练就整体而言，年龄结构趋于年轻化；学历水平偏低；私人健身教练从教经验不足，进行科学指导的水平和能力一般，私人教练的资格认证制度缺乏统一的审核机构和审核标准，证书认证市场混乱，没有相关法律法规制度等，国内健身指导员课程设置缺乏实践操作能力的培养，国外健身培训机构课程时间设置过短，针对以上问题提出了相应的对策和建议。 关键词济南市私人健身教练健身俱乐部现状 健身私人教练员这一新兴的职业，是伴随着我国“健身健美消费强势群体”以及“个性化健身健美消费”的需求出现的。有数据显示，当一个城市的恩格尔系数高于40％时，提供私人服务的比率为7.8％，2009年，中国城市的恩格尔系数为37％，这个数据显示“花钱健身请私教帮自己出汗”一族的出现的必然性（恩格尔系数是指一个家庭收入越少，家庭收入中或总支出中用来购买食物的支出所占得比率就越大，随着家庭收入的增加，家庭收入中或总支出中用来购买食物的支出则会同时下降）。如此表明高级健身服务业前景广阔。本文试图通过对济南市健身俱乐部私人教练这一特殊群体的现状调查分析，为有关培训机构和决策部门提供有益的理论参考。 一、私人教练队伍结构及从教时间情况 统计结果显示：目前本人所在市私人教练的性别结构比例男性远远高于女性，男性占80％，女性占20％。在年龄分布中比例最高的是20-30岁这个年龄段，占被调查总人数的77％。总体来看，健身私人教练市场的年龄结构趋于年轻化，充满了朝气和活力，符合健身行业年轻化的特点，发展的可持续性较大，但也从侧面说明济南市健身行业的不成熟，同时也说明本市私人教练队伍尚处在职业生涯发展的初级阶段。 （一）学历结构状况 学历是衡量一个人知识水平的重要指标之一，同时也预示着其接受新鲜事物的潜在能力。统计结果显示：健身俱乐部的私人教练员的学历水平较低，中专及中专以下的学历程度占总人数的60％，而大专以上学历的教练只占总数的40％，由此可看出济南市健身私人教练的学历总体水平还是比较高的，但是，与健身行业很发达的美国等发达国家相比，国内健身私人教练学历水平差距还是很大，要想成为一名合格的私人教练，必须在训练学、生理学、解剖学、体

对健身教练职业前景的调查报告

对健身教练职业前景的调查报告 六年前,中国的健身行业才刚刚开始发展,那时候的前辈们,都是从图书馆买些书、买些CD回家自己练,凭借的是自己的悟性和先天优越的身体条件。而如今,网络、电视越来越方便,会员的要求已经越来越高。以前的自学成材再也无法满意俱乐部的要求。很多培训中央在海内慢慢发展起来。 现阶段的我国健身娱乐市场,主要包括全民健身体育活动场所、专项休闲运动俱乐部、有氧运动健身中心和综合健康恢复中心等。在美国,每八个人中就有一个在健身,平均1万多人就拥有一家俱乐部,而我国平均100万人还不到1个。我国18到50岁之间对运动相关产品和服务有需求的消费者人数已超过4亿,中国已成为世界上最大的商业健身休闲市场,中国健身产业正是处于高速发展时期。目前,以品牌连锁为主导的美国健身产业年总产值超过300亿美元。 近年来,中国健身产业逐渐形成,全国健身俱乐部每年在以1000家的速度递增,北京健身俱乐部以每年30家的速度递增。2007年,全国健身俱乐部约2500家,北京有465家(包括在建。民营资本在整个健身产业占据了90%的份额。2007年中国健身市场规模为100-150亿美元,开业2年以上的俱乐部2007年会员人数比2006年同比增加48%。2008年奥运会之后,国内健身俱乐部数量急剧增长,虽然没有具体的数据但是可以肯定的是具有一定规模的中国健身俱乐部的数量以及达到了3400家以上。 一方面,由于健身娱乐市场可以有效地拉动居民的消费,符合国家拉动内需、刺激经济发展的政策,有望得到政府的进一步支持。同时,一个需要特别注意的发展倾向是从人们对于健身娱乐的消费趋势上来看,人们健康的需求也正逐步从被动的治疗型向主动的预防保健型转换,这也预示未来的健身娱乐市场必然向科学保健、运动和娱乐合理搭配的方式发展。总之,体育健身产业在我国还属于处在成长初期的新兴产业,它是一项前景广大的朝阳产业,具有巨大的市场潜力。 另一方面,健身行业是一个阳光行业。人们工作的目的是为了赚钱,赚钱的目的是为了提高生活的质量。如果没有一个好的身体,就是赚再多的钱也是等于零,所以

职业生涯规划测评

孙子云：知己知彼，方能百战不殆。职业生涯规划也如此。知己即自我认识，了解自己的价值观、兴趣、 性格等多方面的特质，才能扬长避短。
现状评估
对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业
方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面
深入把握自己的情况。而你在这五个方面，粗略的现状如下图所示。
学习风格 7.50 技能 7.50 性格 10.00
价值观 10.00 兴趣 10.00
2
4
6
8
10
从得分可以看出，你在学习风格、技能的自我了解方面对自己比较清楚。 你在性格、价值观、兴趣 的自我了解方面有深入的把握。
认识自我 9.00 职业了解 5.50 决策行动 6.50
2
4
6
8
10
自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况； 职业了解：可以说明的问题是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等； 决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。
价值观探索报告
职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某 种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、 权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后 测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：
支持满足 7.0
赞誉赏识 5.0
工作条件 7.0
注重关系 4.0
崇尚独立 2.0 追求成就 5.0
2
4
6
8
10
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