小学生日常生活学习安排表.docx

日常生活学习安排表1

周一到周五

时间事件具体内容

下午 5： 30-6 ： 00补充能量不能挑食（少量）

下午 6： 00-6 ： 20自由活动玩或休息

1.做作业前先回顾当天课程，消化学习的内

容并巩固记忆；

2.认真结合课本知识做作业，边学边记。如

做老师布置的家庭作业果已完全掌握，可以快速做完。做完检查

做课外作业改正错题错字；

准备明天上学的文具 3.背课文及英语单词；

下午 6： 20-7 ： 30 4.预习，要根据教学大纲掌握需学习的主要

内容；

5.写日记。

1.默写课文，记英语单词；

没有家庭作业2.做试卷，研究难题；

3.看课外书、作文选；

4.学习音乐、美术或其它爱好。

下午 7： 30-8 ： 00吃晚饭

晚上 8： 00-8 ： 30洗澡

尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己

晚上 8： 30-9 ： 00看书，练字等喜欢的书本。

用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。

晚上 9： 30睡觉

A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；

B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。

C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。

D)克服懒惰你将是更容易接近成功。

E)提高效率，将有更多的时间娱乐。

F)周五可以在晚上 11： 00 分前睡觉。

日常生活学习安排表2

周六和周日

时间事件具体内容

上午 9： 30 之前起床、洗漱、吃早餐

做星期五晚没做完的家庭作业复习：全面复习一周的内容，加深和巩固上午 9： 30-10 ： 30做课外作业记忆；

复习练习：做试卷。

参加乒乓球等体育活动；

上午 10： 30-12 ： 00自由活动或者参加美术、音乐兴趣班；

交朋友，和同学玩。

中午 12： 00-12 ： 30中午饭时间

参加乒乓球等体育活动；

下午 12： 30-6 ： 00午睡和自由活动或者参加美术、音乐兴趣班；

或者交朋友，和同学玩。

下午 6： 00-7 ： 00晚饭时间适当吃西餐或者特色餐饮。

晚上 7： 00-7 ： 30自由活动自己支配时间。

深化拓展一周所学的内容，做难题拓展

晚上 7： 30-9 ： 00复习，预习题；

预习下周及星期一的课程。

晚上 9： 00-9 ： 40看书，看电视，玩电脑

晚上 9： 00-9 ： 30洗澡

晚上 10： 00睡觉

A)提高阅读及写作水平你将终身受益。

B)克服懒惰，提高专注度是关键中的关键。

C)严格执行或敷衍塞责是素质高低的重要指标。

D)加强与家长的沟通是必不可少的环节。

1、写作业之前保证孩子不饿不饱

孩子肚子饿的时候自然什么也做不进去，更不会想写作业，反而会更加焦虑，烦躁。而

且写作业需要动脑子，也是一种体力消耗，所以一定避免让孩子空腹写作业。但也不能

吃太饱，吃过饭后可适当运动有 20 分钟左右再开始学习，不然人吃饱后大脑容易缺氧导致

昏睡，也不利于学习。

2、写 40 分钟作业休息十分钟

以一个小时为界限对小孩来说有点过于长了，尤其是对五六岁刚入小学的孩子来说，写得久了孩子脑子就有点混沌了，大脑思考的能力开始放缓，所以以 40 分钟为界限，孩子劳

逸结合，适当的休息也是必须的。

3、放学后不宜马上开始做作业

孩子放学后，从一天紧张的学习环境中解脱出来，需要适当的放松，舒缓压力，这时可

给孩子半个小时的时间看动画片或是吃东西，和伙伴玩耍，30 分钟以后再开始学习。

这样更有助于精力集中，但一定要养成习惯，定量时间，不然孩子玩起来就没头没尾了。4、作业没写完怎么办？

现在很多小学生的课业压力比较大，经常有孩子写作业写到晚上十点还写不完。这个时候，家长可以很严肃的跟孩子说，休息时间到了，作业实在写不完，明天你要自己去跟

老师解释，并且把作业补完。要让孩子意识到这是一件很严重的事并且要自己承担后果。

这样她就会担心作业写不完要挨老师教训，而不会无所谓的态度。并且同时也保证了孩

子的休息时间，不至于影响到第二天的学习。

5、每天抽出一段时间，全家人一起学习工作

尽量养成全家学习的习惯，每天放学、下班后，可以抽出来一到两个小时时间，全集人

安安静静的各自做自己的事，孩子写作业，父母看书或者处理工作上的问题，模仿大人

的行为模式，是孩子最直接的学习方法，良好习惯一经养成，终身受益。