2012年小学一年级眼保健操比赛安排更正通知

关于开展2015年徐汇区小学二年级

眼保健操比赛的通知

各小学：

根据学校卫生工作计划，定于6月2日——6月9日组织徐汇区小学二年级学生进行眼保健操比赛，每校推荐一个班级参赛，按照准备姿势、动作要领、结束姿势、精神面貌、整体情况五个方面进行评分。因学校多，时间安排紧凑，评委小组统筹路线到校（并非日程安排表中顺序），进班即比，请比赛班级的任课老师及时调整，并请各校自备眼保健操伴奏设备。

附件１：2015年徐汇区小学二年级眼保健操比赛日程

附件２：眼保健操动作要领

后勤管理服务中心 2015年5月11日

2015年徐汇区小学二年级眼保健操比赛日程日期学校日期学校

6月2日周二

求知小学

6月8日

周一

向阳育才小学汇师小学园南小学交大附小上海小学虹桥路小学理大附小世界小学上实附小建襄小学教院附小教科院实小长桥二小向阳小学逸夫小学一中心小学体职院附小爱菊小学华泾小学平江路小学徐浦小学

6月4日周四

光启小学

6月9日

周二

龙华小学

东二小学龙南小学

东三小学徐汇实验小学高一小学师三实验学校江南新村小学康宁小学

日新小学上师大一附小吴中路小学世外小学

田林一小樱花园小学田林四小启新小学

田林三小漕开发实验小学田林小学盛大花园小学

康健外国语小学

眼保健操动作要领

名称穴位指法节拍

准备姿势轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，调整呼吸。

第一节

按揉攒竹穴位于双眉头凹陷处。

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其他

四指自然放松、弯曲，指尖抵在前额上。

每拍按揉一圈，按揉

力度轻重适中，以穴

位处有轻微的酸胀

感为宜。

第二节按压睛明穴位于鼻骨两旁近内眼角

处。

用双手食指螺纹面轻按在双侧穴位上，其余四指

自然握起成空心拳形状。

有节奏向上按向下

压穴位，每拍按压一

次，按压力度轻重适

中。

第三节

揉四白穴位于面颊中央，左右食

指与中指并拢放在紧靠

鼻翼的两侧，大拇指支

撑在下颌骨凹陷处，再

放下中指，食指所指的

地方就是四白穴。

先把左右食指与中指并拢放在紧靠鼻翼的两侧，

大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，用

食指的螺纹面进行按揉，其他三指握拳。

一揉一按为一圈，按

揉幅度不要太大，并

控制好力度。

第四节

按

太阳穴刮上眼眶太阳穴：在外眼角与眉

梢之间向后大约3厘米

的地方，上眼眶从眉头

到眉梢。

先用左右手大拇指螺纹面轻按住太阳穴、其余手

指自然弯曲、放松。先用双手大拇指螺纹面有节

奏的按揉太阳穴，然后大拇指保持在太阳穴的位

置上不动，用双手食指的第二个关节内侧稍加用

力从眉头刮至眉梢两次。

每拍按揉一圈，共四

圈；

两个节拍刮一次，连

刮两次。

第五节按揉风池穴位于颈后枕骨下（即两

条大筋外侧凹陷处）。

将双手食指和中指并拢，把螺纹面按在风池穴上，

其余三指自然放松，听到口令后用双手食指和中

指的螺纹面有节奏的按揉穴位。

每拍按揉一次并注

意按揉力度。头部稍

微前倾。

第六节揉捏耳垂脚趾抓地耳垂正中

双腿脚趾

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中，其

余三指自然并拢、弯曲，听到口令后用大拇指和

食指的螺纹面有节奏地揉捏穴位，同时双脚的全

部脚趾跟随节拍做抓地运动。(弯曲手指部分不撑

住脸)

每拍揉捏耳垂一圈，

脚趾抓地一次。

眼保健操教案学习资料

眼保健操教案

眼保健操教案 一、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯 （三）重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 二、教材分析 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。 本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。 教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。 三、教学方法

小学校眼保健操比赛总结

道台桥小学眼保健操比赛总结 近视是当今青少年的一种常见病和多发病,多发于青少年时期，我校平时通过校园广播、卫生小报、家长会和班队会等形式，向全校学生及学生家长宣传防近知识，使家长和学生共同重视起来，认识到预防近视的重要性。同时我校还通过让每个班级观看《眼保健操》录像、班主任手把手教等多种方式，使学生能掌握正确地做眼保健操的方法。由学生干部每天检查各班眼保健操，找出错误的做操方法，及时纠正，并定期对各班眼保健操检查评比。力争做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低学生近视的患病率。为了更好的做好近视预防工作，使学生更准确地做好眼保健操，充分发挥眼保健操对用眼卫生的积极作用，我校于10月25日举行学生眼保健操比赛，并及时对获奖学生颁发证书奖品，让每个学生能够健康愉快地成长.(2007年11月)

让心灵的窗户不受累 ——记道台桥小学校眼保健操比赛 为保护学生视力，预防近视，我校举行了为期一周的眼保健操比赛。 从上周起，一到眼保健操时间，同学们就会端端正正地坐在自己的座位上，等待音乐的响起，等待评委们的检阅。随着悠扬的眼保健操乐曲，同学们认真而有节奏地按揉穴位，做到穴位准确，动作整齐一致。本次比赛准备充分，赛前班主任们通过积极的动员，对学生的个人卫生、动作要领做了专门的指导，极大地调动了各班学生的参赛热情。此次比赛中心和后坞教学点一至六年级各班全员参与，评委们通过对坐姿端正、手指清洁、穴位和动作正确、节奏合拍等项目的评比，最后评出了一二三等奖。 通过比赛，同学们掌握了正确的眼保健操姿势，从小树立了爱眼、护眼意识，也对每天坚持做好眼保健操，提高眼保健操的规范性起到了良好的促进作用。 2008年11月2日

学校眼保健操比赛方案

聚星学校眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间 1.准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 四、活动地点： 各班教室 五、活动要求： 1、班主任利用健康教育课（班主任的体育课）对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载）。 ? 2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。

3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 > 5、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 七、评分办法： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。有一人不符合要求扣分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 【 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣分，扣完为止。 八、评委与统分： 1、评委：政教处，教务处，体育组 2、统分：取平均分高者为优胜者。每个年级，按照总班级数的60%设置名次（四舍五入），获胜班级颁发奖状并纳入文明班级考核。 体育组

学校眼保健操制度

学校眼保健操制度 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

学校眼保健操制度 眼保健操可以有效缓解眼疾疲劳、促进眼周血液循环，同时也是保护学生视力、预防近视发生的重要方法之一。为保证眼保健操质量，我校制定了眼保健操制度，各校要认真落实，制定符合本校实际的眼保健操制度与考核细则。切实将近视防控工作落到实处。 一、科学安排眼保健操时间，每天保证上下午两次眼保健操时间：上午：9:20——9:25，下午：14:40——14:45； 二、眼保健操的音乐设置自动播放。禁止以任何理由占用眼保健操时间。 三、在做眼保健操前，学生要将手洗干净，或用湿巾将手擦净，以免手上的细菌病毒污染眼睛，造成结膜炎或角膜炎。 四、为保证眼保健操质量，学生做眼保健操时，班主任必须负责监督管理，并在眼操开始前到达班级维持纪律，眼保健操期间，随时纠正不正确姿势。 五、眼保健操时间任课教师不得拖堂讲课,以免影响学生做眼保健操。集中上课、体育课及实验课的班级，学生可在当时堂课所在的教室、体育课集合地点做眼保健操，其眼保健操的监督管理工作均由该堂课的任课教师负责。眼保健操的伴奏音乐响起后，要保持安静，不得在教室说笑、打闹、走动、做作业及外出教室。保证坐姿正确，按压穴位准确有力度。若发现有人不做操则视为旷操，按班级考核制度进行考核，并纳入班主任考核。 六、建立眼保健操检查评比制度。政教处每天检查各班眼保健操质量，每周公布一次检查评比结果。 七、班主任要认真抓好眼保健操，确实保证眼保健操质量。下课时间督促学生多运动，多向远处眺望，多转动眼球，来缓解睫状肌疲劳，防止近视发生。 八、眼保健操考核纳入班级常规管理考核范畴，并与班级评先选优、教师考核挂钩。

一年级眼保健操比赛方案

XX学校一年级眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 2、活动对象： 一年级全体学生 三、活动时间 1、准备阶段：9月8日----9月15日 各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2、评比阶段：9月16日----9月18日 上午第二节课前组织评比，三次成绩取平均值。 四、活动地点： 一年级各班教室 五、活动要求： 1 、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看视频）。 2 、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3 、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 4、任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力 求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1 、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2 、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3 、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4 、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5 、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！

浞景学校眼保健操比赛活动方案

XX学校“爱护眼睛、预防近视” 眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月15日（星期五）下午第一节课后。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到宋涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播） 一年级：孟俊二年级：刘得艳三年级：褚云龙 四年级：孙路五年级：岳振鹏 照相：安春花老师 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室

六、评分标准： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委： 一年级：曾建波 二年级：孙法伟

小学眼保健操比赛活动方案

榆林市第六小学2017年“爱护眼睛、预防近视” 眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月30日（星期四）中午第四节。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到高涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播） 一年级：黄佳俊二年级：白彩霞三年级：张红梅四年级：胡璐五年级：王国荣六年级：杜铭照相：高涛老师 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室

六、评分标准： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委： 一年级：马艳红叶庆伟 二年级：屈晓霞叶怀霞刘壮壮

爱眼护眼活动方案

爱眼护眼活动方案 围绕今年《爱眼日主题》：“预防近视、珍爱光明”。沈雪霞老师重点介绍了眼保健操的规范做法： 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血畅通，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张的目的。做好每天两次眼保健操可以有效控制近视眼的新发病率，起到保护视力、预防近视的作用。 通过示范来再一次的教会同学用准确的方法来做好每天两次的眼保健操，同学们聚精会神的边听边学…… “我有一双明亮的眼睛”活动方案 一、活动背景 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视 第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至 80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发 率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。 二、活动目的：

1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 三、活动步骤： 1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。 2、行为巩固阶段： （1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。 （2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。 3、活动反馈阶段：

小学眼保健操比赛方案

眼保健操比赛实施方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第七周至第八周开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间： 1.准备阶段：第七周到第第八周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2.评比阶段：第八周早、午眼保健操时间段进行。 时间段评委 一年级两操时间 二年级两操时间 三年级两操时间 四年级两操时间 五年级两操时间 六年级两操时间 四、活动地点： 各班教室

五、活动要求： 1．班主任利用眼保健操时间对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像）。 2.加强检查，红领巾监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，政教处每天巡视，第八周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3.充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1.在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2.做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3.做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4.做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5.注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 七、评分办法： 比赛总分100分。 1.精神面貌（10分）：

小学眼保健操制度

小学眼保健操制度 眼保健操可以有效缓解眼疾疲劳、促进眼周血液循环，同时也是保护学生视力、预防近视发生的重要方法之一。为保证眼保健操质量，我校制定了眼保健操制度，各班要认真落实，特此制定符合本校实际的眼保健操制度与考核细则。切实将近视防控工作落到实处。 一、科学安排眼保健操时间，每天保证上下午两次眼保健操时间：上午：第一节课后5分钟，下午：第一节课后5分钟 二、眼保健操的音乐设置自动播放。禁止以任何理由占用眼保健操时间。 三、在做眼保健操前，学生要将手洗干净，或用湿巾将手擦净，以免手上的细菌病毒污染眼睛，造成结膜炎或角膜炎。 四、为保证眼保健操质量，学生做眼保健操时，班主任必须负责监督管理，并在眼操开始前到达班级维持纪律，眼保健操期间，随时纠正不正确姿势。 五、眼保健操时间任课教师不得拖堂讲课,以免影响学生做眼保健操。集中上课、体育课的班级，学生可在当时堂课所在的教室、体育课集合地点做眼保健操，其眼保健操的监督管理工作均由该堂课的任课教师负责。眼保健操的伴

奏音乐响起后，要保持安静，不得在教室说笑、打闹、走动、做作业及外出教室。保证坐姿正确，按压穴位准确有力度。若发现有人不做操则视为旷操，按班级考核制度进行考核，并纳入班主任考核。 六、建立眼保健操检查评比制度。大队部每天检查各班眼保健操质量，每周公布一次检查评比结果。 七、班主任要认真抓好眼保健操，确实保证眼保健操质量。下课时间督促学生多运动，多向远处眺望，多转动眼球，来缓解睫状肌疲劳，防止近视发生。 八、眼保健操考核纳入班级常规管理考核范畴，并与班级评先选优、教师考核挂钩。 九、督促检查措施： 采用班级体育委员自查、大队部检查、学校领导抽查的三级检查制度。 １.体育委员自查：体育委员是班级眼保健操的组织者和管理者，负责将本班眼保健操旷操学生和未做操的学生并及时向班主任报告。 ２.大队部检查：学校要制定《眼保健操检查登记表》，眼保健操检查员按此表登记旷操学生和未做操的学生人数 以及姿势是否准确到位等。

完整word版六年级爱眼护眼活动方案

“爱眼周”主题活动方案 青岛石化育才小学六年级李芳 为加强学生日常行为规范的养成，促进学生健康成长，提高学生做眼保健操的质量，正确掌握爱眼、护眼的方法，保护学生的视力，控制我校新增近视的发病率，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，特制订“爱眼护眼周”活动实施方案。 一、活动时间 2018年3月5日——3月11日 二、活动目标： 1、通过“爱眼护眼”主题班会的学习，使学生做到科学用眼。 2、坚持做好每天上下午的眼睛保健操。 3、加强体育锻炼，促使学生健康快乐成长。 三、活动措施： 1、按照《国家体育锻炼标准》和减轻学生课业负担的有关规定，确保学生每天的活动时间不少于一小时，认真组织好学生的大课间阳光运动，并认真指导学生每天正确做好眼保健操。 2、通过爱眼知识学习、主题班会、国旗下讲话等形式，大力宣传爱眼、护眼的基本知识, 使爱眼、护眼成为学生良好的用眼卫生习惯。 3、开展初一、二年级眼保健操比赛，切实提高眼保健操质量。 四、活动安排： （1）在开展“爱眼护眼”活动启动仪式，使学会说呢过生明确近

视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。 （2）烘托爱眼气氛：充分利用讲座、校报校刊、班会、黑板报等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 （3）上一节《我有一双明亮的眼睛》主题班会课。利用PPT、动画等媒介对学生进行爱眼护眼指导。 （4）开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生。参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”

重庆市巴南区石龙镇初级中学校 眼保健操比赛规程及评分细则 一、活动目的： 为了全面贯彻党的教育方针，落实《学校卫生工作条例》，保护学生视力，预防近视，提高用眼卫生的意识，提高眼保健操的质量，做到态度认真、穴位准确，起到做眼保健操的作用，特举行本次新眼保健操比赛。 二、比赛时间： 6月6日大课间活动时间：初一年级4个班比赛 6月7日大课间活动时间：初二年级4个班比赛 三、领导机构 组长：瞿泽华（校长） 副组长：李卫（副校长） 各班主任雷泽敬李宁许科汤立生许为民组员及评委：马小洪 四、比赛地点：各班教室 五、参赛对象：初一、二年级 六、比赛内容：六节眼保健操 七、比赛准备工作： 1、各班体育老师检查学生眼保健操，纠正学生错误。 2、班主任认真布置，积极组织。

学校眼保健操制度

学校眼保健操制度 眼保健操可以有效缓解眼疾疲劳、促进眼周血液循环，同时也是保护学生视力、预防近视发生的重要方法之一。为保证眼保健操质量，我校制定了眼保健操制度，各校要认真落实，制定符合本校实际的眼保健操制度与考核细则。切实将近视防控工作落到实处。 一、科学安排眼保健操时间，每天保证上下午两次眼保健操时间：上午：9:20——9:25，下午：14:40——14:45； 二、眼保健操的音乐设置自动播放。禁止以任何理由占用眼保健操时间。 三、在做眼保健操前，学生要将手洗干净，或用湿巾将手擦净，以免手上的细菌病毒污染眼睛，造成结膜炎或角膜炎。 四、为保证眼保健操质量，学生做眼保健操时，班主任必须负责监督管理，并在眼操开始前到达班级维持纪律，眼保健操期间，随时纠正不正确姿势。 五、眼保健操时间任课教师不得拖堂讲课,以免影响学生做眼保健操。集中上课、体育课及实验课的班级，学生可在当时堂课所在的教室、体育课集合地点做眼保健操，其眼保健操的监督管理工作均由该堂课的任课教师负责。眼保健操的伴奏音乐响起后，要保持安静，不得在教室说笑、打闹、走动、做作业及外出教室。保证坐姿正确，按压穴位准确有力度。若发现有人不做操则视为旷操，按班级考核制度进行考核，并纳入班主任考核。 六、建立眼保健操检查评比制度。政教处每天检查各班眼保健操质量，每周公布一次检查评比结果。 七、班主任要认真抓好眼保健操，确实保证眼保健操质量。下课时间督促学生多运动，多向远处眺望，多转动眼球，来缓解睫状肌疲劳，防止近视发生。

八、眼保健操考核纳入班级常规管理考核范畴，并与班级评先选优、教师考核挂钩。 九、督促检查措施： 采用班级体育委员自查、政教处检查、学校领导抽查的三级检查制度。 １. 体育委员自查：体育委员是班级眼保健操的组织者和管理者，负责将本班眼保健操旷操学生和未做操的学生并及时向班主任报告。 ２. 政教处检查：学校要制定《眼保健操检查登记表》，眼保健操检查员按此表登记旷操学生和未做操的学生人数以及姿势是否准确到位等。 ３.学校领导抽查：按《眼保健操检查登记表》登记旷操学生和未做操的学生人数，姿势是否准确到位，教室内有无任课教师等，抽查结果交政教处存档核查。 十、学校每学期要对负责组织眼保健操的体育委员进行培训，体育委员要对本班学生进行培训，保证眼保健操质量。 昌图县双庙子中学

眼保健操比赛活动方案

宁陵县第一实验小学小学 2020年秋季“爱护眼睛、预防近视”眼保健操比赛活动方案一、活动目的 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好“预防近视、保护视力”的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平。我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排 1、具体时间:11月23-27日(第13周)。 2、负责播放音乐：张梁 3、照相：梁善玉 4、要求：以年级为单位进行，每次出场四个班级。比赛过程中遵守纪律，服装统一，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌，提高班级凝聚力。 四、比赛地点：北操场 五、评分标准：比赛总分100分。 1、精神面貌(10分) 服装整齐统一，做操时闭眼，站姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生(10分)：

双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势(10分)： 站姿端正、双腿直立，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作(50分)： 眼保健操共六节，每一节10分，每节分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉。每一节一人错一项扣0.5,扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 6、进退场（10分） 进场、退场队伍整齐有序，能做到快、静、齐，无说话打乱现象。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 六、评委与奖励 1、评委：一至六年级所有教研组长（语、数、外、体）。本年级组长不打本年级分数。 2、奖项设置：各年级分别取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；分别给所在班级班主任加考核分1.5、1.2、1分，并颁发班级荣誉奖状。

学校课间操眼保健操管理规定范本

工作行为规范系列 学校课间操眼保健操管理 规定 （标准、完整、实用、可修改）

编号：FS-QG-33769学校课间操眼保健操管理规定 Regulations on school aerobics exercises 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 学校课间操和眼保健操管理为使学生在校学习活动得到保证，确保学生身体素质提高，学校制定以下管理办法。 广播操 一、集合音乐响后，学生迅速到该班做操地点，班主任到场。学生集合按做广播操队形排列，保持安静，不说笑、不打闹。 二、广播操音乐响起，学生认真做操，动作整齐、舒展大方，动作、节奏符合音乐节拍。 三、解散音乐响后，每班学生按要求分两行纵队，列队回教室，要求安静、有序。 四、评分(总分10分) 1、集合2分，集合音乐结束时，队列不整齐扣0.5分，打闹说笑1人扣0.5分，有学生不到做操地点1人扣0.5分，

集合音乐停后，还有学生不及时到该班地点1人扣0.5分。 2、做操:6分，动作到位，整齐舒展大方，不说笑、打闹，发现1人次扣0.5分。 3、解散:2分，没有完成第三条者，酌情扣分。如有体育课的班级在原地等待上课。若解散时打闹等当周不能获“两操”红旗。 眼保健操 一、做眼保健操时间，该节课教师负责组织。 二、上音乐课，就在音乐室做眼操，上体育课，在操场或教室里做眼健，上信息技术课，在微机室或教室做眼操。 三、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。 四、做眼操时，坐端正，找准穴位，随节拍静心做眼操，桌面上不摆放任何书本或学习用品。 五、评分(总分10分) 发现该班学生在教室说笑、走动、做作业或不做眼健，1人扣1分，扣完为止。(学校安排的教育教学活动除外) 广播操和眼保健操每天量化打分一次(若特殊情况未做

小学眼保健操检查细则 (1)

眼保健操检查细则 为了进一步增强学生保护视力、预防近视的意识，养成良好的行为习惯，规范学生眼保健操的动作，提高学生眼保健操的质量，特制定眼保健操检查细则如下： （一）对教师的要求： 1.学生做眼保健操时，由该节课任课教师负责组织。眼保健操期间，教师必须认真查看学生做操的情况，督促学生专心做眼操。 2.科任老师要在眼保健操音乐响起时，提醒学生停止正在进行的活动，跟随眼操音乐认真做眼保健操。任课老师不得占用眼保健操的时间。 3.上音乐、美术、信息技术、体育等课的班级，学生必须在教室先做完眼保健操，再排队至相应的功能室，其眼保健操的管理工作均由该堂课的任课教师负责。 4. 班主任利用班会课及其他时间对学生进行眼操复习指导。以保证眼操动作准确规范。 （二）对学生的要求： 1．做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。 2．要求从音乐中“闭眼”的口令开始做到全体学生闭眼，到音乐结束睁开双眼，中间不得睁眼。 3. 做眼保健操时，要闭眼，坐端正，找准穴位。做时要身直头直，头不动，手肘必须支撑在课桌上。 4．做眼保健操时，应随节拍静心做眼操，桌面上不摆放任何书

本或学习用品。 （三）评分标准（总分5分） 眼保健操的评比按优、良、中、差进行等级评定。其中，5分为优，4分为良，3分为中，2分及2分以下为差。 总分为5分，以下1-4情况，每发现1人扣分。 1. 发现该班学生在教室说笑、打闹、走动及外出教室、做其他事情或不做眼保健操。 2. 做眼操时，手按在穴位上不动，或睁开眼睛做或乱做。 3. 眼操时间，班级桌面上摆放书本或学习用品。 4. 做眼操时手肘没有支撑在课桌上。 5. 任课教师没有及时到位或没有监管学生做眼操，直接扣1分。 眼保健操由大队部进行检查，校医进行抽查，评比考核表由校医进行填写。眼保健操每天量化考核评比一次（特殊情况除外），一周累计后进行统计，并纳入静心校园的考核评比。

眼保健操比赛方案

舍利中心小学学校眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象：全体学生 三、活动时间 1.准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2.评比阶段：第四周周五大课间全校进行。 评委：一年级大课间李辉闫忠涛 二年级大课间李显海杨维君 三年级大课间高景莉宋雪静 四年级大课间焦慧明高雅静 五年级大课间孔翠妍邵延彬 四、活动地点： 各班教室 五、活动要求： 1、班主任利用健康教育课（班主任的体育课）对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在

班主任群下载）。 2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌。 2018年9月

xx小学眼保健操比赛总结

xx小学眼保健操比赛总结 为了规范学生的眼保健操动作，养成认真做眼操的习惯， 4月18日，我们 举行了全校性的眼保健操比赛。 一、周密筹划，精心组织。 在校领导指导下，活动前把活动方案，评比表发给班主任。班主任利用自习课和课余时间进行班级的二级培训工作。学校又对班级眼操专干进行培训，这样层层培训促进了学校更好地开展学生眼睛保健教育，提高眼保健操的效果。 二、领导重视，全面推广。 学校成立领导小组，由xx校长总负责，教导处制定活动方案，卫生处具体实施、力求将眼操工作抓好抓实。在全校提出“全面推广，人人会做”的口号，同时为各班下发宣传图画及规则，为班级的训练创造了良好的条件，并且注重学生平时的训练过程，不断给班级指导，以达到提高眼保健操质量的目的。 三、达标检查，效果良好。 在学校眼操比赛，全体班主任和学生以非常认真的态度参与此项活动。不厌其烦的一次又一次的组织训练，在比赛中班级精神饱满，多数班级服装统一整 齐，动作标准，穴位规范标准，经全体评委的评比： 被评为本次眼保健操示范班级的是：x.1 优秀班级是：x.3、x.1、x.2、x.1、x.1、x2、x.2（按分数顺序）达标班级是2-6年 通过这次眼保健操的评比活动，不仅抓好了眼保健操的规范动作，也提高了对保护视力的重视以及眼保健操的质量。这次活动能获得圆满结束，是校领导重视、也是全体师生齐心协力努力的结果。正因为大家的参与，所以我们在本次检查中成绩比较好，一年级小学生在两位班主任和6.1、6.2几位学生指导下，动作大部分规范标准。虽然你们没有达标，但你们两位班主任还是付出很多的。有付出就会有收获，5、1的xx老师，每次在学校的眼操时，都是对学生严格要求，耐心指导，所以效果很好。其他老师也付出了努力。但是由于学生年龄的差异和

2020小学眼保健操比赛活动方案

2020小学眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月30日（星期四）中午第四节。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到高涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播）一年级：黄佳俊二年级：白彩霞三年级：张红梅四年级：胡璐五年级：王国荣六年级：杜铭照相：高涛老师要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室六、评分标准：比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。

有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）：双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）：坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0、5分，扣完为止。 5、闭眼（10分）从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委：一年级： 马艳红叶庆伟二年级： 屈晓霞叶怀霞刘壮壮三年级： 许子恒宋美霞郭霞四年级: 王峰李宁霞胡建梅五年级： 刘玉靖张淼王平六年级： 白广林叶晓宁张亚飞 2、奖项设置：各年级分别取一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。榆林市第六小学xx年11月20日

安边中学眼保健操实施方案

安边中学眼保健操实施方案 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的发病率。《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣，为了使新版眼保健操能够更快、更有效地走进学生心里。从关爱学生健康为出发点，特制定本方案。 一、实施目的 1、为进一步落实《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》，牢固树立健康第一的思想，提高我校学生眼保健操的质量，帮助学生学习科学的用眼知识和掌握合理的护眼方法，达到保护视力、预防视力的目的，最大限度地减少学生近视的发生。经学校研究决定，推广实施眼睛保健操。 2、初中阶段是学生掌握各科知识,加强基础的关键时期,相对小学阶段学科增多,学习任务相对小学阶段有很大的变化.目前我校学生的视力低下和近视眼患病率有继续发展的趋势,这对学生的终身学习和自身发展将产生不良的影响影响到我校素质教育的发展,学校非常重视这项工作的开展,针对我校目前情况,特制定此方案开展此项工作.

二、实施原则 1、坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。 4、学校每年举行一次校内眼保健操比赛活动。 三、实施步骤 1、由体育老师对全体教师进行新版眼保健操指导，掌握眼操要领。 2、组织学生集中学习，指导同学做眼操； （1）利用班会课，结合视频资料集中组织学生学习新版眼保健操。 （2）每天眼保健操时间由当节任课老师利用眼保健操时间对学生的眼保健操及时进行辅导与纠正。 （3）每班卫生委员眼保健操时间在班级中做示范，高年级

爱眼护眼活动方案、眼保健操比赛方案

重庆市巴南区石龙镇初级中学校 乐敦“爱眼护眼活动周”实施方案为加强学生日常行为规范的养成，促进学生健康成长，提高学生做眼保健操的质量，正确掌握爱眼、护眼的方法，保护学生的视力，控制我校新增近视的发病率，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，响应6月6日“世界爱眼日”号召，特制订“爱眼护眼周”活动实施方案。 一、活动时间 第15周，即6月3日至6月9日 二、活动目标： 1、通过“爱眼护眼”主题班会的学习，使学生做到科学用眼。 2、坚持做好每天上下午的眼睛保健操。 3、加强体育锻炼，促使学生健康快乐成长。 三、活动措施： 1、按照《国家体育锻炼标准》和减轻学生课业负担的有关规定，确保学生每天的活动时间不少于一小时，认真组织好学生的大课间阳光运动，并认真指导学生每天正确做好眼保健操。 2、通过爱眼知识学习、主题班会、国旗下讲话等形式，大力宣传爱眼、护眼的基本知识, 使爱眼、护眼成为学生良好的用眼卫生习惯。 3、开展初一、二年级眼保健操比赛，切实提高眼保健操质量。 四、活动安排： （1）在6月6日“世界爱眼日”前夕，在全校师生中开展“爱眼护眼”活动启动仪式，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。 （2）烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、校报校刊、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 （3）各班上一节《我有一双明亮的眼睛》主题班会课。利用PPT、动画等媒介对学生进行爱眼护眼指导。(课件已由王晓莉老师制作，上传至FTP《德育资料》文件夹中)

（4）在近期学校《校园大舞台》杂志和《四月风》校报上开设爱眼护眼专题栏目。 （5）开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。 （6）开展初一、二年级眼保健操评比活动，不定时抽查各班做眼保健操质量。 五、总结表彰： 学校德育处、团支部同体育组一起，将加大“护眼周”活动的检查、督促，并进行及时总结，对做眼保健操及时、认真，眼保健操穴位准、质量高的班级进行全校表彰。 二0一三年五月三十一日

学校眼保健操比赛方案

大岭中学眼保健操比赛方案 一、活动目的: 为增强学生爱眼护眼意识,提高学生眼保健操的质量,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周,开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法,普及科学用眼知识,提高用眼卫生水平,控制以及减少学生近视发病率,让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间 1．准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2.评比阶段:第四周周五大课间全校进行。 四、活动地点: 各班教室 五、活动要求: 1、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，

使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载)。 ２、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用,明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求: 1、在音乐响后,学生不能做其他事,准备做眼操。 2、做操时，要闭眼,坐端正（要身直头正，坐前半位)。 3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5、注意指甲和手的清洁卫生。 要求:以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律,坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好,按摩手法到位。展现各班集体风貌! 七、评分办法： 比赛总分10０分。

学校眼保健操比赛通知眼保操评分细则

学校眼保健操比赛通知 为进一步贯彻落实“两操一锻炼”，做到眼操穴位准确，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，4月16 日星期二下午第一节课举行全校学生眼保健操评比活动。 具体要求如下： 一、参赛人员： 1—6年级全体学生 二、比赛地点： 各班教室 三、比赛方式及具体安排 1、按年级分组，全校分成二组，一二年级为一组，三至六年级为一组。每组各取一等奖一名，其他均为二等奖。由裁判人员负责比赛全程。 2、比赛顺序：由低至高年级，分班比赛，由张老师在各班放录音，依次进行。比赛完毕或等待比赛时由班主任进班，组织本班学生自习。 3、裁判人员： 四、评分办法： 1、个人卫生 A．留指甲，手不洁净，一人次扣分 B．着装整齐，未穿校服者一人扣分。 2、纪律与精神面貌 A．讲话，一人次扣分；精神面貌不佳，一人次扣分 B．打开眼睛，一人次扣分 3、做操动作 A.眼保健操乐曲声响，做好准备动作。姿势正确，按准穴位（一手平放在桌上，一手操作）。不符合要求者一人次扣分。 B.做操时，注意力集中，按揉穴位正确，手法要轻缓。不符合要求者，一次扣分。C．做操时，节奏错误，每人每节扣分。 D.满分为100分。动作出现错误，一人次扣分。

潼沟学校眼保健操评分细则 项目评分标准分数预备姿势坐姿端正，不合要求的每人扣分10分第一节 未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节奏错 误的分/人 15分 第二节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节 奏错误的分/人 15分 第三节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节 奏错误的分/人 15分 第四节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节 奏错误的分/人 15分 个人卫生手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水 和污迹的均按每人分扣除。 15分 着装服装整齐统一，不统一的按每人分扣除。 15分 注：总分100分。