网络媒体与现代人的生活

网络媒体与现代人的生活

内容摘要：网络媒体随着互联网的发展应用而生。在21世纪科技迅速发展的今天，互联网已经成为人人们生活中不可缺少的重要部分。它进一步拉近世界的距离，让麦克卢汉预言的“地球村”成为可能。但任何科技都有两面性，互联网也是一把双刃剑，在给人们生活带来方便的同时，也带来许多负面影响。这里将从网络的发展历史，网络媒体的特点，网络媒体的利与弊以及对未来网络媒体发展的展望来分析网络媒体与现代人的生活。

关键词：网络媒体利与弊前景展望

一、互联网的起源与发展

作为网络的网络，互联网（Internet)被称为20世纪最伟大的发明。

Internet最早起源于美国国防部高级研究计划局（ARPA)主持研究的阿帕网。该网于1969年投入使用，由此，ARPAnet成为现代计算机网络诞生的标志。最初，ARPAnet主要用于军事研究目的，后来在1989年，阿帕网解散，互联网从军用转向民用。

互联网在我国主要从20世纪90年代不断发展起来，直到今天，计算机更新换代的时间越来越短，各项功能越来越强大，互联网已经成为大众生活中不可缺少的一部分。目前，我国网民规模达4.2亿互联网普及率持续上升增至31.8%，截至2010年6月，网络新闻使用率为78.5%。值得关注的是，互联网商务化程度迅速提高，全国网络购物用户达1.4亿，网上支付、网上购物和网上银行半年用户增长率均在30%左右远远超过其它网络的应用。

［1］网络媒体基于网络的发展便应用而生了，与传统媒介一样，它也是传播信息的一种途径，但同时也有许多新的特点。

二、网络媒体的特点

互联网被称为继报纸、广播、电视三大传统媒体之后的“第四媒体”。基于互联网的网络媒体集三大传统媒体的诸多优势为一体，是跨媒体的数字化媒体。网络媒体信息播除具有三大传统媒体信息传播的“共性”特点之外，还具有鲜明的“个性”特点。

1.即时性

即时性是网络信息传播时效性强的形象表述。上世纪末，网络媒体对突发事件的报道，就不断创造了发稿时效第一的记录。如：1999年5月8日清晨 5点50分（北京时间），中国驻南斯拉夫大使馆遭到以美国为首的北约的导弹袭击。国内新闻网站中第一个对此作出反应的是人民网。该网站 9点25分发布了使馆被炸的第一篇报道；11点55分发布电话采访人民日报驻南斯拉夫记者吕岩松的现场目击，报道光明日报记者许杏虎、朱颖已殉职。中央电视台在12点的《新闻30分》中加以报道，新华社在午后才向新闻媒体发稿。近几年来，滚动快讯让网络新闻传播的时效性进一步体现。随着网络图文直播、音频直播和视频直播的出现，网络新闻的即时性日臻完美。网络媒体为凸现新闻时效性，对突发事件的报道有时

甚至将新闻电头的时间精确到分钟。即使是日常新闻报道，新闻内容页面一般都标注了精确到秒钟的发布时间，一些新闻列表的每个标题后也标注发布时间。

2.海量性

网络媒体可实行全天24小时发稿，人民网、新华网等新闻网站和新浪网、搜狐网等门户网站实行全天候发稿已有近10年时间。网络媒体的每日发稿量（包括条数和篇幅）远远大于传统媒体，如新浪网仅新闻频道首页的新闻链接总量就高达80 0 多条，各栏目还源源不断地滚动播出新闻，发稿量可见一斑。点击打开任何一条网络新闻网页，呈现给读者的除该新闻的内容之外，还有关键词、相关新闻和新闻专题等链接，广为集纳追踪报道和相关信息，全面报道事件始末，极大地丰富了新闻外延和背景资料，让读者充分享受新闻盛筵。除非人为清理或服务器在没有备份的情况下遭到破坏，理论上网络媒体所发稿件将以数字形式长期保存在资料存储容量巨大的服务器上。在这种意义上，网络媒体简直就是一个浩瀚的新闻数据库。

网络媒体信息传播的海量性，还体现在具有强大的检索功能及易复制、易存储等特点。谷歌、百度等专业搜索引擎及一些网站自有的检索工具，使网上查找你需要的信息变得十分便捷。读者可以通过拷贝粘贴、下载、收藏、打印网页等方式复制、存储所需资料。

3.全球性

网络媒体的传播范围远远大于报纸、广播和电视，是全球性的。“网络传播无国界”，网络传播空间理论上没有国家和地区的限制。任何一个国家或地区，如果不采取特别的技术措施对境内外个别有害网站实施封锁，世界上任何一个网站登载的内容，都有可能供全球网民访问、浏览和下载。同样，世界上任何一个具备上网条件的地方，均可轻松浏览全球网站。1998年，美国独立检察官斯塔尔的“克林顿性丑闻”调查报告首先通过互联网公诸于世，著名网站Yahoo！、AOL等以最快时间转载，长达 4个多小时的克林顿供证录像视频在互联网上随后播出，斯塔尔报告的主要内容通过电子邮件广为传播，这一案例成为世界新闻传播史上史无前例的“第一次”。网络媒体新闻信息传播的全球性，在使一些网络媒体“走出国门”的同时，使一些目标受众为特定语种读者的网络媒体提升了全球影响力。如香港的星岛环球网、新加坡联合早报网等中文网站，纷纷跃入全球华人的视野范围内。

4.互动性

网络媒体信息传播是媒体与受众、受众之间的多向性、互动性传播。互动性又称交互性，包含“一对一、一对多、多对一、多对多”的传播方式，体现了大众传播和人际传播相结合的传播方式，是网络媒体的特性和优势。网络论坛、讨论区、留言板、聊天室、电子邮件、ICQ及MSN等即时通讯软件等，吸引着大量网民积极参与传播信息、评论新闻、讨论新闻话题等活动，极大地提高了网络新闻传播的社会影响力。1999年5月9日，人民网开通“强烈抗议北约暴行BBS论坛”，不久改版为“强国论坛”，截至目前，已有482004人注册为该论坛用户，同时在线浏览人数最高达到209211人。近年来，网络论坛在“刘涌案”、“孙志刚事件”、“宝马撞人案”以及“虐猫女事件”等几起社会新闻事件上，发出了强大的声音，产生了巨大影响。

5.多媒体性

网络所拥有的一大特性是多媒体性，它使网络媒体有能力在技术上实现多媒体传播。网络传播的多媒体性是指互联网络运用数字技术，兼容报纸、广播和电视多种媒体的传播手段，全面刺激受众的多种感官。网络传播采取文字、图片、音频、视频、FLASH动画等多种形式，丰富了报道手段，使新闻更为直观、形象、生动，增加了新闻的现场感和冲击力。由于传统媒体只能实现单媒体传播，受众选择了什么媒体，就只能选择这个媒体所具有的传播方式，所以报纸、电视和广播一直处于一种“三分天下”的格局之中，彼此不能涵盖，而网络媒体集文本、声音、图像等传播形式于一体，这就打破了传统媒体之间的界限，使网络媒体作为一个整体的概念，不再有现实生活中传统媒体三足鼎立的势力划分。

6.新媒体特性

网络媒体既具有大众传播的优势，又兼具小（窄）众化、分众化传播的特点，通过强大的信息技术正把不同的媒体形态融合，体现了媒体变革最明显的特征。近年来，互联网融合报纸运作模式产生了网络报纸。随着网络流媒体技术的发展，互联网融合电台技术产生了网络电台，融合电视技术产生了网络电视台，融合移动通讯技术产生了网络/手机短信、手机网站，变革编辑理念和模式产生了博客，基于互联网的新媒体层出不穷，异彩纷呈。根据香港互联网交易中心的纪录显示，2006年世界杯赛事期间，网上流量最高是午夜，到约凌晨五点流量便急剧下降，粗略估计，每晚约有三、四万部计算机上网看世界杯。湖南卫视节目《超级女声》连续两年不停地以P2P技术直播，上海文广传媒除了IPTV外，也广泛使用P2P技术。

基于网络媒体这些新的特点，它在现代人生活中起着越来越重要的作用。

三、网络媒体对现代人生活的正面影响

（一）满足大众对信息的需求

现代社会处于一个高速发展、千变万化的时代，人们需要通过大量的新的信息对自己的生活工作做出判断，而网络媒体正是以其传播信息的及时性和海量性满足了大众的需求。

（二）方便大众的学习生活

当你在学习中或者生活中遇到不懂的问题时，你可以不向亲朋好友求助，直接在网页上键入关键字，就能找到你需要的东西。而且，你可以在网上聊天、电子通信、听音乐、看电影、打游戏……网络上提供的娱乐服务可谓应有尽有。

（三）促进商业发展

现在，网上购物可谓是年轻一代很喜欢的消费方式，网上物品的种类款式之多是商场无法比拟的，你可以足不出户就可以买到自己喜欢的东西。而且现在网上发展电子商务也非常方便快捷。但我们也应看到，网络在给我们带来方便的同时，也带来许多的负面影响。

四、网络媒体对现代人生活的负面影响

网络媒介发展到今天，产生一种混乱的局面。

（一）网络信息海量却也导致信息泛滥

在网络媒体时代，任何人都可以成为信息的发布者，信息的权威性受到挑战。今年十月份一期的《杨澜访谈录》，杨澜采访了李敖。当杨澜问李敖，“你写了这么多书，上网查资料吗？”李敖回答说，他从来不上网查资料，他认为网上的信息太乱、太杂，像一堆垃圾。他不想在一堆垃圾里找自己需要的东西。而且各网络媒体的运营是追求商业利益的，所以这些信息发布者尽可能的满足受众心里，发布一些新奇的信息，以吸引网络受众。所以我们现在上网，常常发现网络红人，人们话题层出不穷。

（二）网络中充斥着的暴力、色情信息不利于青少年的健康发展

在西方学术界对媒介的研究中，新型的大众媒介总是能引起人们对其影响力的担忧。当报纸最早在17世纪出现时，人们开始担心“公众也许会对上层社会的行为和意见过于熟悉”。19世纪，戏院被视为导致青少年犯罪率上升的重要因素，之后是广播和电影，20世纪60年代，电视成为主要被指责对象，为大部分青少年犯罪背负了责任。[2]而今，互联网的大量色情、暴力信息的肆意传播，大量不健康网站堂而皇之的出现在我们常浏览的网页上，而且将这些植入游戏中，让很多青少年由此沉迷于网络，荒废了学业，有的甚至走上了犯罪的道路。由于网络传播的法律尚不健全，而传播者又常常深藏于幽暗之中。大量的社会学家焦急的看到社会中的青少年在完全不被保护的情况下过早的接触那些色情的暴力的不良信息，但又始终不能从根本上探讨出应对网络媒介传播失控的有效途径。

(三)网络匿名，却让个人隐私暴露

“在互联网上，没有人知道你是一条狗。”这句话曾闻名全球，让人们相信：在互联网上没有人知道你的真实身份。然而“虐猫事件”、“虐兔事件”发生后，人们仅凭一张照片就从茫茫人海中将这些人找出来，让我们也感受到我们在上网的同时暴露了很多的个人信息。这也是由于人们的隐私偷窥欲在作怪。几年前，有一部名叫《偷窥无罪》的电影甚是流行，为何“偷窥”无罪？这要归功于人类好奇的天性，人的天性中本身就存在着好奇心和偷窥欲，东西方人概莫能外。在现实生活中，人与人之间的接触是直接和公开的，随意打探别人隐私属于不道德的行为，并且这种行为会受到道德规范的直接约束，个人忌于面对强大的社会压力，往往对自己的好奇心和偷窥欲予以压抑和克制。而到了互联网上，这些约束在人们的意识中消失了，好奇心和偷窥欲的天性得到了淋漓尽致的发挥，在“网络匿名”这张挡箭牌下，人们会采用一切手段、费尽心机地打探与别人有关的一切信息，并以获得、谈论、欣赏甚至传播别人的隐私为乐。一些网民整日栖居于网络，喜欢在别人的文字里捕捉某些他们喜欢的东西，乐于对他人的照片进行移花接木、张冠李戴式的艺术处理，然后用知情者一样的姿态公布别人的隐私，以此得到心灵的慰藉。对此，柯曾—布朗在《互联网的阴暗面》一文中咬牙切齿的写到：“即使是旧时代的暴君也没有如此迅速而全面地毁灭人声誉的方法，不管他们是一时兴起还是满怀恶意。它可以让人像玩冲锋枪一样，发表不怀好意、

杀气腾腾的评论。他们只管开枪乱扫，然后一走了之，决不会回头看一眼，决不会理会受害者，而那些网络中的受害者永远倒在血泊中。说到底，那不是你的血！”[8]

（四）过度依赖网络让人们产生心理问题

90后的我们被贴上了“网络一代”的标签，个性张扬、叛逆，常常与父母思想不和。而我们是有很多心里需要的，人的生理性和社会性决定了我们必须经常不断地同他人进行信息交流和情感沟通,才能实现更高层次的尊重需要和自我实现需要。现代社会生活的快节奏，使人们精神疲倦，机械化的学习和工作过后，身体的疲惫、心理的压力、心灵的孤寂成为一种“现代病。网络BBS、在线聊天室、ICQ以及虚拟社区的及时出现，为人们提供了一种新型的信息交流平台，在这里无需顾忌对方的容貌、学历、职业、身份和社会地位，只要思想、爱好、兴趣、品位相通，就可以进行心与心的沟通交流，并且时常给人一种“相见恨晚”的感觉。尤其是近些年来随着网络三维技术和人工智能的发展，大量的图片、动作、表情和Flash动画设置，为网络交流创造了无穷的浪漫想像空间。但由于人们把大量时间和精神依赖寄予网络上，更加缺乏与现实中周围人的交流，在物理空间上进一步孤立了个人，改变了人们的传统的交往方式与情感方式，产生了诸如孤独、网癖、盲恋等一系列包括道德问题在内的社会问题。

（五）网络媒体的混乱易引导受众无理性的盲从性倾向

在针对群体的研究中，群体呈现出的一个普遍特征是极易受人暗示，同时在一个人类群体中集中暗示和传染性达到一定的程度，即会造成群体舆论向着某个方向迅速转向。这一点在网络媒介传播中尤为明显，大量失实信息的传播，最初只是呈现为一种暗示或提示，但通过网络上信息的快速传递、相互传染的过程，会很快进入群体中所有人的头脑，群体舆论的一致倾向会立刻变成一个既成事实。[8]

这一现象被称为“集体幻觉”，而群体对自己所看到的、听到的事件进行歪曲的方式，常常是因群体中某人以对真相的第一次歪曲、传染、暗示过程为起点的。而在这一过程中，群体中个人的智力品质变得毫无意义，因为从他们被称为群体的一员之日起，博学之士便和白痴一起失去了观察能力。

这样的例子在网络媒介传播过程中数不胜数，流言、谎言迅速转化为所谓的事实，小事迅速被放大、扭曲，进而激化成为社会事件。而基于“沉默螺旋理论”的扩大化影响，使得传统媒介也出于为自身利益、生存考虑，推进以及催化了这一无理性盲从倾向。

此外，网络媒体中的恶搞文化，网络语言的不规范使用等也值得引起人们的注意。

不管网络媒体给人们带来多少利与弊，它已那么真切地融入人们的生活中。我们需要思考的是如何营造一个健康安全的网络环境，让它更好的为我们服务。这需要我们每个人的努力。作为传媒经营者，是各种信息的把关者，应该严格审查各种信息，而且充分利用网络这种新媒体的优势，让传统媒体与新媒体更好的融合，吸收电视、广播、报纸的优势文化。作为受众的我们，提高我们的上网素质，理性应用言论自由的权利是我们需要做的。政府

出台相关的法律作为保证，是最有力也是最必要的措施。

现代人的生活方式

1.即使下班回到家，还是坐在电脑前面… 2.已经很久都没用过\"真的纸牌\"来玩游戏。 3.只是要联络3个人,却有9个以上不同的电话号码。 4.会传e-mail给坐在你隔壁桌的同伴。 5.和朋友失去联系的原因是他们没有电子信箱。 6.从漫长一天的工作中回到家，仍用一副公事公办的态度讲电话。 7.在家打电话，会不小心按到\"0\"拨外线。 8.和朋友聊天的话题总是网路游戏。 9.车子永远改不完… 10.你从10点半的夜间新闻中得知:自己失业的消息。 11.老板没有处理你手中事情的能力。 13.约聘人员超过固定职员，而且更有可能长期做下去。 14.有只寄网路笑话、图片,却已经很久没见面的朋友。 15.假日时总是想睡觉，即使醒着也不想出门。 16.看完新闻报导，会有想扁人ㄉ冲动… 17.即使电视上播映的电影是看过的，因为无聊还是再看一遍。 18.除了从电视上看到以外，已经很久没有亲眼看到青山绿水19.除了同事以 外…身边真正的朋友以剩下寥寥无几了？ 20.对生活上的抱怨总是比快乐ㄉ多。 21.决定他的价值是取至於网路游戏的等级 22.如果他没有玩网路游戏，你除了问他姓名、年纪、在哪上班（上学）或住 那外，已经不知道要和他聊什麽了。 23.时间总不是自己的？ 24.在家看电视的时间比陪朋友的多。 25.即使三餐吃泡面，也要帮自己的电脑升级… 26.今天花了很多钱买了某些东西，过了三天完全忘记钱花到哪里去了。 27.坐在同一张桌子前面，工作了四年，却换了三家公司。 28.买了高科技产品後，不到3个月就发现你买已经是次级品了… 29.每天都在烦恼今天要吃什麽？ 30.你读了整篇文章，还边笑边点头。 31.读这篇文章的时候，你想到要把文章转寄给朋友。 32.你太忙了，以至於没发现少了第12项。 调查预测2000年城市居民住房状况 近日，北京美兰德信息公司与河北省统计信息咨询中心、山西同达信息咨询服务中心等全国21家调查机构，在北京、天津、上海、广州、成都、哈尔滨、郑州、武汉、长沙、海口、兰州、西安等22个城市联合进行了2000年城市居民住房状况调查，预计今年22城市购房77万套，价值1000亿元。 本次调查结果显示，22城市居民住房结构以六层以下砖楼的高层楼房为主，分别占47.5％和28.4％，拥有独门独院的居民家庭占7.0％，居住别墅和公寓

中国娱乐方式的改变

暨建党90周年，中国娱乐方式的改变 引导语： 有人把休闲看作是“生命中的一个绿色的后花园”。如果在人生这个充满较量的舞台上拼搏得筋疲力尽的时候，总要找一个休憩的地方，用鲜花、绿地、微风来享受轻松快乐和生命中原本的质朴与精彩。所以休闲娱乐对于我们的生活极其重要。 正文： 回顾以中国共产党建立以来的90年娱乐场所变迁史，才更能够清晰发现中国人在娱乐方式、娱乐思维、娱乐观念等多方面的变化。 在上班的地铁、公交上，在打开电脑的办公室里，在悬挂了液晶电视的自家客厅里……通过各种各样的媒体工具，人们已经可以实现随时随地的娱乐，娱乐业如同空气一样，充斥我们身体所及的每一个空间。梳理90年娱乐场所变迁史，有助于我们了解这个古老国家在经过了传统与现代、集体与个人、封闭与开放等观念碰撞之后，娱乐在不同时期的真实存在形态。 1.传统的消遣-贵人的娱乐 民国时期最流行的是京剧，其次是各种梆子戏和地方戏。还有各种曲艺形式，但是品位不高。电影、话剧、流行歌曲是少数达官贵人、有钱人和知识阶层的享受，普通百姓无缘问津。1930年，杜月笙发的戏帖。有钱人家在家里听“堂会”蔚为时尚，是娱乐也是摆谱儿。 2.洋风吹开国人眼 中国在经历鸦片战争之后，被迫打开国门，西方的文化也随之传入中国。随着时间的推移，西方文化逐渐被人们认同和接受，传统文化娱乐生活方式抑或逐渐衰微、消亡。 从西方传入的电影便是典型的大众文化娱乐方式。电影不仅增加了城市文化娱乐方式，还对人们起到了“睁眼看世界”之效，让他们看到了从未见过的外部世界，了解到了西俗文明，输入了西方的新思想，从而促进了人们心理态度、价值观念、行为方式和生活方式的转变，自由开放的城市社会心理和社会风气因此逐渐形成。同时，话剧也成为了崭新的大众娱乐方式。话剧传入中国后，成为了一种新式的公众娱乐方式，不仅为城市民众的文化娱乐生活增添了一道光彩，也为中国戏剧注入了新鲜血液，使之逐渐走向现代化，同时也促进了城市社会的变迁。 3.方圆九州几重天 进入上世纪80年代后，扭秧歌成了经常性的活动。每天晚饭后，数以百计的老年人、青年男女聚集在路边，锣鼓叮咚，彩扇抖动，翩翩起舞，既陶冶情趣，又强健身体。进入新时代，秧歌已经改进步式，花样翻新，而且形成不少相对固定的民间表演场所。上世纪80年代，政府还组织秧歌比赛。各单位、各乡镇的秧歌队聚集长春，在锣鼓、唢呐的伴奏下，使出浑身解数，还伴有“旱船”“骑驴”“高跷”“耍狮子”等形式。秧歌队一到，长春主要街路顿时被围得水泄不通，观众可达上万人。 4.建国初的娱乐新风 新中国时期，依然是戏曲为主要娱乐形式，同时有革命歌曲、文艺演出，有线广播、电影逐渐普及到街坊村头。在作品内容方面，禁止古装戏和古代题材的作品，要求文艺作品必须反映现代生活，必须反映工农兵。造成“高、大、全”式的理想化、完美化英雄充斥舞台。而且在数量方面非常少，文革10年，总共才拍摄了20几部故事片。那时最流行的就是人们常说的样板戏，可以说家喻户晓，人人都会来上一段。但是那时因为思想控制比较严，造成文化娱乐形式特别少，内容单调，数量匮乏。人们的集体活动是那么高度统一。学红宝书、背毛主席语录、跳忠字舞、看样板戏——是人们最普遍的娱乐方式。从六十年代开始，露天电影逐渐走进了城市与乡村。农村那时候放电影，都是露天电影。那时候没有车，放映员用马驼着放映机器，在村中找一片空地，立两个木杆子，再把幕布挂在木杆子上，就可以放电影了。放映的内容也比较单调，除了八个样板戏就是“三大战”（地道战、地雷战、南征北战），在六七十年代，尤其是“文革”时期，跳“忠字舞”和唱“样板戏”是全民参与的政治活动，也是群众娱乐活动的主要内容。无论你会不会跳，会不会唱，都得学着跳，学着唱。露天电影院提供的娱乐，并不是电影带来的单一快乐，它同时也是农村家长里短的各种信息的交汇地，是八卦消息的隐秘传播场所，当然，对于孩子而言，电影并不重要，最重要的

生活方式对健康的影响

生活方式对健康的影响 教学目标： 1.引导学生明确生活方式对健康的影响，认识到不良生活方式的危害。 2.利用探究的方法，找出身边的不良生活方式，提出应对策略，意识到健康生活方式的重要性。 3.帮助学生提高辨别的判断能力，培养正确的健康生活方式。教学重点： 理解不良生活方式对健康的危害，找出身边的不良生活方式或行为习惯。 教学难点： 树立正确的健康生活方式观。 教学方法：讨论法 课时：1课时 教学过程： 一导入激趣 1．举例让学生明白健康技能对于生命的重要性 师：众所周知，健康是一个人生存的基础，有人曾把健康比作“1”，事业、地位、家庭等就是它后面的“0”，只有把这个“1”写好了，后面的零才能体现其应有的价值，否则，只能是“0”而已。我想先给大家讲个故事——《从一个阿拉伯寓言谈起》这样一个具有启发性的故事。 1882年，马克思在给女儿劳拉·拉法格的一封信中，曾经介绍过一则意味深长的阿拉伯寓言：“有一个船夫在激流的河中驾驶小船，上面坐着一个想渡到河对岸的哲学家，于是发生了下面对话： 哲学家问：船夫，你懂得历史吗？

船夫答：不懂！ 哲学家说：那你就失去了一半生命！ 哲学家又问：你研究过数学吗？ 船夫又答：没有！ 哲学家说：那你就失去了一半以上的生命！ 哲学家刚刚说完这句话，风就把小船吹翻了。哲学家和船夫双双落入水中。于是──船夫喊道： 你会游泳吗？ 哲学家答道：不会，不会呀！ 船夫说道──那你就失去了你整个生命！” 这似乎是个哲学问题，但我想请同学们思考一下，从生命健康的角度讲，马克思想告诉女儿什么？结合本课内容你想到了什么？ 生1：我觉得在生命面前，健康的活着是最重要的，什么名利都是次要的，在哲学家和数学家眼里，船夫好像没有生命一样，但在风浪面前，哲学家和数学家却失去了生命，而船夫活了下来。 生2：实践出真知！我觉得马克思想通过这个寓言告诉女儿生命的重要性，在生活实践中人应该掌握一些对健康必需的实践技能，有时候这远比其他一些东西更有用，关键时刻，船夫依靠自己的游泳技能活了下来，而此时此刻，哲学与数学都帮不上忙了！（学生们的议论变得热烈起来）二、合作探究 （一）分析资料，并探讨以下问题： 1、我国1957年和2000年疾病种类的结构以及死因顺位发生了那些主要变化？为什么会出现这种变化？ 2、我国2000年与美国2000年主要疾病以及死因顺位有何

现代生活五大主流生活方式总结

现代生活五大主流生活方式总结 纵观2000年到2010年近十年室内设计的发展趋势和流行风潮，业之峰总结已往住宅室内设计的文化后，首次系统地提出室内设计应以人的生活方式为主创思路，以生活方式决定风格方式的设计思想来提升设计文化及室内设计的发展潮流方向，总结出怀旧、时尚、简约、舒适、健康这五大主流生活方式，演绎出十大设计风格—新古典、新中式、浪漫主义、现代前卫、北欧风情、现代简约、乡村风格、雅致主义、地中海风情和东南亚风格。这十大风格基本囊括了当今社会人群的主要的社会活动与生活文化，是现阶段国人思想意识，消费理念、审美情趣演变后的一种归纳和展现。 一、主流生活定义： 主流生活：主导现阶段人类生活方式及社会家居文化的五种生活形态（健康生活、舒适生活、简约生活、时尚生活、怀旧生活。 1，怀旧的生活方式 对逝去岁月的一种追忆、对传统的向往、对古老的怀念。怀旧不是仿古，不是在追求过去的形式，而是文化，历史，哲学和精神。怀旧是岁月的痕迹。是自然于人之间的平衡的状态，是人与人之间更加缠绵微妙的情感。 当瑶剧卷土重来，当黑胶唱片慢慢复活，当《变形金刚》被拍成电影，当费玉清唱起《青青校树》，当徐志摩的老情书被出版……毫无疑问，一个怀旧的时代正悄无声息地来到。按照精英人士的说法，当人们普遍感到生存压力增大的时候，人们才会产生怀旧。怀旧某种意义上是一种抚慰或者心理麻痹。 适合人群：新中式风格有很强的中国传统文化特色，又适合现代人生活。整体典雅，庄重又不像中式古典那么生硬，现在正逐渐被多数人接受和认可。 年龄层：中年以上（35岁以上） 职业身份：政府官员，专家学者，军官干部及国家公务员 适合户型：别墅，大户型，中等户型均可。 提示：1 新中式的家居陈设与传统不同，多为西式陈设方法。 2 重新强调舒适性。木材质居多。 图片赏析：图片1 古典的中式风格 统帅装饰工作

社会现代化与当代都市生活方式

社会现代化与当代都市生活方式 鲍宗豪教授 华东理工大学人文科学研究院院长、博导 对生活方式的研究，可从文化人类学的视角切入，把文化看作社会全部生活方式的总和；或从社会结构的视角研究，综向考察世代交替中生活经历的社会烙印；或把生活方式当作阶级辨别指标来研究；或把生活方式当作消费方式来研究。各种研究视角、研究路径与方式，都有其合理性。值得重视的是：如何全面科学合理地解读我国当代都市生活方式的新变化？本文试将当代都市生活方式放在社会现代化的背景中作些探讨。 一、社会现代化与当代我国都市生活方式研究的新视角 本文提出研究当代我国都市生活方式的社会现代化视角，其理论的现实基础是：全球化、全球社会现代化引起了社会生活方式的新变化。 全球化并不是一种新现象，可以追溯到15世纪美洲新大陆的发现。1492年哥伦布远航美洲，把东半球和西半球联在一起，使人类第一次知道彼此之间确实同住在一个不可分割的地球开始，便揭开了人类社会全球化进程的序幕。然而，只是到了今天，即500年以后，随着全球政治、经济、文化、科技的协同发展，全球才呈现出了相互依存、共同发展的局面，其作用范围之广，影响强度之深都是任何一个时代所无法比拟的。21世纪的全球化日益凸显了全球社会现代化的取向，全球化与全球社会现代化的目标、内涵、路径与方式也有所交叉、重复。全球化与全球社会现代化的一致、重合，促进了全球社会转型、社会现代化；社会现代化作为一个全球化的进程，又涉及到人类生活所有方面的深刻变化。这样，我们就可从全球社会现代化的视角研究当代我国都市生活方式的变化。 全球社会现代化本质上也是一场非常深刻的重构当代都市人生活方式的革命。当代世界发达国家已开始了由现代性社会向后现代社会的转型。伴随着“后现代社会”、“后现代化时代”的到来，以获取物质财富为主要动机的“生产本位论”正为“生命本位论”、“生活本位论”所取代。在“后现代化时代”，全球都市公民都更关注、更重视生命、生存和生活的质量。如何解决个体和集体的生存与生活需求？如何最大限度地提高都市公民的生活质量？如何不断提高都市公民生活的幸福感？已成为全球都市公民的普遍追求与期待。 但是当今全球社会的现实是：发展的不平衡、不平等与不公正矛盾相当突出。目前世界上大约有3.5亿土著居民，他们生活在70多个国家，讲着5000种语言（UNESCO 2004）；其中大约 520万人仍然（或曾经）以狩猎和采集为生（Schweitzer 2000），约占世界人口的0.08％；2001年，世界上大约 16％的人（9.6亿）生活在高收入国家，84％的人(52亿)生活在发展中国家，45％的人(约27亿)每天生活费不到 2国际美元(按购买力平价计算)，18％的人（约11亿）每天生活费不足1国际美元（WB 2005）；而且不平衡、不平等、不公正的矛盾仍在扩大。① 在我国，根据美林集团的《2004年度全球财富报告》，拥有超过100万美元金融资产的富人为23.6万，尽管在我国16岁以上“经济活动人口”中仅占0.03％，但是，其影响能力巨大。这些富人拥有的总资产已经超过9，690亿美元，而我国2003年度的GDP总量也仅有14万亿美元。在我国的财富分层中，居于另一个极端的是贫困人口。2003年贫困人口总数为 2，900万人，比 2002年甚至还增加了80万人。而且，这里测算的标准是人均年收入人民币637元以下，每天不足2元人民币这在我国也是很低的标准。 上述分析表明，以全球社会现代为视角研究当代我国都市生活方式新变化，不仅使我们能更科学合理地解读当代我国在融入全球社会现代化进程中都市生活方式发生巨大变化的根本原因，也能使我们认识，提高我国都市公民的生活质量，形成文明健康生活方式对于社会文明、社会和谐，对于和谐世界、人类文明发展都具有重要意义。 ①参见《中国现代化报告——社会现代化研究》（2006）第1页。

现代人的生活方式

现代人的生活方式？ 生活在充满科学文明社会里的现代人，应该怎样来看待自身的健康问题呢？健康长寿是人人都企望的，但是怎样才能获得健康，并不是人人都明了的。 有人把健康的希望寄托于“进补”，其实根据祖国医学的理论“虚则补之”，只有体虚的人，才需进补。每天大鱼大肉，其实膏梁厚味反伤脾胃。 那么怎样才能获得健康呢？。 饮食 就以饮食而言，汉民族以谷类与蔬菜为主，倒是“绿色食品”。不过就总体而言，蛋白质略嫌不足，所以上海市政府的“菜蓝子工程”中就有增加蛋、奶、肉的措施。一般而言可以多吃点禽蛋、牛奶之类。然而，在经济较发达的地区，居民的脂肪饮食已嫌过多。 高盐亦是我国人民饮食中的问题。盐是生活中的必需品，但盐分摄入过多可使胃炎、胃溃疡发病率因而增加，致癌物质易于入侵，胃癌亦因此高发所以，低脂、低盐的饮食应该提倡。新鲜蔬菜中富含维生素C，能抑制某些致癌物质形成。水果如柑桔之类还含有黄酮，有抗癌作用，故还需要提倡多吃些新鲜蔬菜与水果。吸烟是一种不良的嗜好。吸烟的人发生肺癌的危险性高于不吸烟者的10倍，而发生喉癌、食管癌的危险性也分别高出8倍、6倍和4倍。吸烟者冠状动脉易于痉挛，心血管病发病率增加酒精损肝，偶尔为之尚可，酒精尚是促癌物质。肝炎后继续饮酒者肝癌发病率增高。所以烟应戒绝，酒不可多饮。 另外，早婚分娩后不授乳者乳腺癌的危险增大，妇女不可不加注意。 运动 缺少运动也是现代人生活中重要的弊病。上楼有电梯、出门有汽车、洗衣不用手、微波炉一烤可以饭来张口，不但缺少运动，连一般的劳动也被简化了。人的体能被节约，日久便退化，于是肌肉无力。脂肪堆积、肥胖、腰椎病、颈椎病随之而生。所以运动也是文明生活的一个标志。当然，运动量是应该因人而异的，不过持之以恒却是每个人都应该遵守的。 对于健康与疾病的认识 文明健康的生活方式还包括对于健康与疾病的认识。事实上疾病是客观存在的，许多疾病都以早期诊断、早期治疗为好。又如有人患某些慢性疾病如高血压、糖尿病等，由于这些疾病在短时间内没有什么特殊的症状，就置之不理，时间一久各种并发症出现，或是神经炎、足坏疽，这时懊悔已来不及了。又有人听说有的病需要终身治疗，就认为反正治不好，就不去管它。高血压病也好、糖尿病也好，只要认真治疗，血压完全可以降到正常水平，血糖也可以维持正常，他们完全可以象正常人一样生活。 当然，现代的健康概念是指身心两个方而的健康，和对环境的良好适应。心理的健康问题过去比较忽视，心理健康的基础应该是建立一个正确的人生观、世界观。就比如人际关系，从大道理来说，我为人人是基础，不能只要求人人为我。具体一些来说，对任何事物都应该一分为二地看待，看人要多看别人的优点，责人宽，责己严，大家都能这样的话，人际关系自然就会和谐。一个身心健康的人，加上努力学习、奋发向上，有克服一切困难的信心和决心，他自然就能很好地适应社会、适应环境。 人对自身的健康也应该有一个科学文明的观念，建立一个健康文明的生活方式。

大学生健康生活方式(行业参考)

大学生健康生活方式 ——2012-2013-2体育作业 现代生活中存在着很多的弊病，对大学生而言，构成生活方式之一的行为习惯对健康的影响很大。古往今来，人们对健康的解释各不相同。事实上，健康不仅指躯体上的健康，它还有很多的内涵。健康是一个综合概念，躯体健康，心理健康，社会适应能力良好和道德健康才算是完全的健康。良好的饮食习惯和良好的生活习惯都能促进我们的健康，与之相反的，一些不良的行为习惯对健康的影响也是明显的。 1、紧张的现代生活方式严重制约了大学生参加体育活动的积极性。 我们知道我国现代生活方式的特点就是快节奏,低运动,内容丰富而形式单一，快速的生活节奏使人们在忙碌之余已无暇顾及运动这一重要环节。另外在经济较发达地区，生产水平高，物质生活富裕，长期的坐卧、以车代步，会使之缺乏最基本的运动。 2、体育活动的缺乏严重影响现代人的生活。 世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。体育活动有时也许乏味无趣，但是积极参加锻炼的好处却是无庸置疑的。 3、营养过剩对大学生带来不利于影响 随着生活水平的不断提高，摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素过剩，造成消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良影响。 4、不良的生活习惯对大学生带来不利影响 如吸烟危害身体健康，已经成为社会的一种公害，过量或无节制地饮酒即酗酒造成严重的后果，沉迷网络对于人们的心理健康有着极大的影响。 5、心理压力过大对大学生带来不利的影响 由于交通、通信等现代交通工具的普及使人们的生活节奏加快，社会竞争越来越激烈，人们所感受的心理压力也越来越大，尤其目前大学生所面临的就业压力，给学生不堪重负的感觉，会给学生产生烦躁、焦虑的消极情绪，影响学生健康。 一、饮食与健康 我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐

为什么现代人越来越没有幸福感

为什么现代人越来越没有幸福感 一、现代人的悲剧 希望拥有幸福，是包括动物在内的所有生命最终极的目标。 在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。随着启蒙运动的大力倡导，西方人开始接受了一种理念，那就是：幸福不在于精神，而在于物质，如果到内在的精神上去寻找幸福，就等同于是在没有幸福的地方去寻找幸福，无异于缘木求鱼。受到这种文化的影响，人们更是把发展的焦点转移到外在物质的极大丰富等方面。 但是，随着300年前近代文明的诞生，200多年前英国工业革命的爆发。到今天为止，现代文明一方面给我们创造了非常丰富的物质生活，但是，同时也让我们面临着很多新的危机--哪怕物质越来越丰富，知识越来越多，文化水平越来越高，但我们却越来越不会做人，伦理道德的底线也越来越低，甚至沦丧到没有底线的地步。尽管很多人不仅解决了温饱问题，而且拥有庞大的财富，但很多人还是不幸福、不快乐、不开心。 现代文明基本不重视内在的充实，只知道一味往外去寻找幸福，因为方向错了，所以最后只能是空手而归、一败涂地。物质方面虽然获得了空前的成功，发达程度超越了以往的任何一个时代，但心灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的。 60年代的时候，欧洲与美国的科学家，开始研究人类的幸福指数这一课题。自从有了这个比较可靠的科学数据以后，人类的幸福指数却一直都在下滑。 美国从上个世纪的60年代到2000年之间的40多年中，他们的收入翻了三番，但离婚率却翻了两番，青少年自杀率增长了三倍，犯罪率增长了四倍，监狱里的服刑人员增长了五倍，抑郁症患者增长了十倍......而且，初次罹患抑郁症的患者平均年龄，也从29岁下降到14岁；不仅成人会患抑郁症，连儿童都开始罹患抑郁症。抑郁症不但赶走了人们的幸福生活，而且还让人生病甚至死亡。据世界银行和世界卫生组织预测："在不久的将来，抑郁症将成为全球公众健康的最大问题"。 人与人之间的信任度也一直在下降。60年代的时候，西方曾做过一个调查，题目是："你能够信任大部分的人吗？"有58%的美国人和英国人投了肯定票。但到了1998年，在回答同样问题的时候，能给予肯定答案的人只有30%。现在大部分的美国人认为："现在我们没有办法知道谁是真正靠得住的"。人与人之间的关系越来越冷漠。竞争、攀比、互不信任、互不沟通、勾心斗角、尔虞我诈，一切都为自己着想，导致了无穷的压力，从而导致了抑郁症的高发率。 2003年的《光明日报》报道：中国每年的自杀人数为20万，也即是说，每年都有差不多两个汶川大地震的死亡数字源于自杀，其中80%的自杀者患有抑郁症。据专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病，如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人将像感冒一样普遍。 针对于此，专家推荐了一个快乐的处方：每天要保持开心的心态。 当然，每个人都知道，如果每一天都能开开心心，当然不会去自杀，不会去跳楼，但怎么样能够每天都开心呢？面对激烈的竞争，巨大的生活压力，怎么能保持愉悦的心态呢？ 所以，我们有必要探讨、研究一下：为什么拥有了财富还是不幸福？有什么办法能解决这个心灵危机？该用什么方法让我们更自由、更健康、更幸福呢？ 二、幸福痛苦与外在的关系 什么是痛苦和幸福？痛苦和幸福的本质是什么？这是一个人生科学与哲学上的重大课

关于现代人生活习惯的调查报告

关于现代人生活习惯的调查报告旅管19-1徐欣 现如今时代在快速发展，人们的生活节奏变得越来越快，同时科技的不断进步，也给人们带来了诸多的便利，但因为这些，人们可能也会被影响很多，这样节奏下的人们，坏习惯变得越来越多，而好习惯却十分难以养成。坏习惯起先是一个陌生的访客，后来是一个熟友，最后会与工作、学习甚至生活一同破裂。 培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可主宰人生。”因此人们应该努力地追求和建立各种好习惯，摒弃坏习惯。 这次的调查就是为了了解各个年龄段的人们的好习惯或者坏习惯，着重分析他们的习惯中存在的问题，总结出一些比较好的建议来让人们认识到好习惯的养成是多么重要与必要。 由于最近疫情的影响，不宜外出到处走动，所以这次调查采用了线上调查的方式，同时也让调查变得更方便以及提高了效率。 首先，这次调查共采访了45个人，受访者中女性占大多数，但这并不影响调查效果，因为任何一个习惯都不仅仅局限于男或女。 【年龄分布图】 接下来就是年龄分布了，如上图。可以直观地看到，大多数受访者的年龄都在18-22岁，正是众多青年大学生的年龄阶段，这样的话，接下来的调查数据更能直观地感受一个大群体——大学生的日常习惯。 【睡眠时间图】

如上图，调查的是每个人平均一天的睡眠时间。从饼图可以看出来，大多数人的睡眠还是比较健康的，6-8小时是正常人最佳的睡眠时长。 但其次就是睡得比较多的，8-10小时，现在大多数的年轻人都有一个通病，就是赖床，即使是没有熬夜。定了闹钟也不管用，关掉，继续睡。前一天熬夜，第二天可以睡到日上三竿甚至更久，这对于年轻人来说实在不应该是个长期持续的状态，简单来说就是恶性循环。熬得更晚，第二天醒的也更晚，从而导致一系列的小毛小病，一整天都无精打采，学习效率也会大大降低，大白天也会出现随时都会犯困的现象。前一天晚上没有早点睡缺失的睡眠是在第二天白天多睡多少都补不回来的，还有一个可能就是有些人习惯午睡，但并不调闹钟，导致一睡就是一下午，晚上睡不着。 还有一部分人睡眠时间只有5个小时甚至没有，只能说这部分人熬夜是绝对的，熬夜加班赶工、熬夜打游戏、熬夜看小说等等，最严重的就是通宵，都不存在第二天补觉，是比睡8-10小时的更可怕的生活方式。 没有人睡10小时以上。 我们应该将自己的睡眠调整到一个良好的状态，经常的睡眠不足不仅会导致抵抗力下降，各种毛病的出现，最严重的是毫无预兆的猝死。这样的例子并不少见。所以，不管是处于哪个年龄段的人，都应该注意这个问题，身体是革命的本钱，什么都比不上身体健康，不能仅仅为了眼前的享受而将自己的身体弄垮，这是一点都不值得的。 【睡眠质量图】

中学生休闲方式调查

中学生休闲方式调查 组长：华豪彬成员：黄致远杨飞帆尹季康张以恒余雯 研究原因随着科学技术的发展，知识显得越发重要，于是人们争分夺秒地工作、学习、尤其是现代中学生的课业压力越来越重，眼镜配戴者也越来越多，每天在一起讨论的只有学习，整天浑浑沌沌，有些人甚至觉得前景迷茫，莫名其妙的劳累、空虚……上述的不良现象越来越平凡，于是现代人列出不等式“7+1>8”七个小时的学习加上一个小时的休闲，其获得的学习效果，要远远大于八个小时的紧张学习。休闲也逐渐成为了一种时尚，一种调节，使人在放松身的同时，学习也逐渐提高，因此休闲也变得越发热门。针对休闲的热门，我们提出了“中学生休闲方式的调查”，为什么只调查“中学生”呢？因为我们自已是中学生，对中学生调查较切合实际，也较符合我们的生活。三、研究目的与意义1. 了解中学生最常用的休闲方式,最适合,中学生且最有效的休闲方式。2. .让更多的中学生了解到休闲的必要及重要性。 3. 学会课题研究方法，将所学习的知识用到日常生活中。 4. 通过对中学生休闲的研究，合理地提出一些建议。四、研究过程：以组为单位讨论所要研究课题第一步：经过几番热烈讨论，先拟定这几个初步课题，根据自身的了解的情况。对所定课题的自行性进一步分析比较。通过“优胜劣汰”确定了研究主题“中学生休闲方式调查”，明确课题的目的和意义，填写开题报告表格。第二步：开展调查，经过分工分别到学校阅览室和图书馆查阅相关资料并获得部分资料。第三步：设计问卷，进行分层调查，分别针对不同年龄段的学生进行问题卷调查。第四步：整理、分析、总结、概括、撰写、得出结果。五、研究措施和建议现代世界，随着科技、经济和教育水平的飞速发展，人们越来越多地投入到紧张而快节奏的工作之中。大到科学院中的工程技术人员，小到像我们这样的中学生，都沉浸在巨大的压力之中。有许多中学生都表露出他们对于繁重课务的厌恶和无可奈何，但又迫于高考中考，大小测验的需要，他们还是必须认真地投入与学习，以盼得“一朝高中”。那么，怎样在紧张的学习之余，放松一下自已的心情？怎样在一天的忙碌之后，也找回一丝怡意？在这里，我给大家提供几种方法和建议。首先，我们可以学着做一些户外或室内运动，使保持一天的坐姿状态得到调整和转变，常见的运动也有许多：溜冰、打球、慢跑、做操游泳，这些运动都有能很好地放松和调节我们的支体和肌肉。例如，肘下骨最流行的瑜珈操，其实就不胜为一种娱乐的好方法。菩拉提运用瑜咖理念，结合一系列动态伸展动作及呼吸的方法来调节人的情绪的健身舞。能解除现代人因生活节奏快带来的压力，排除体内毒素，增加人的内在能量，燃烧脂肪、达到减肥、塑身养生的目的。而经常的久坐，低头工作或学习，颈肩、背部一些肌肉长期处于紧张状态，从而影响了局部血液循环，可引起头晕、脑胀、头痛、眼花等许多不良反映。其次，一些脑力调节活动，也可以很大程度地帮助我们调整我们的思维，最常见最普通的方法就是看电视，通过生动、有趣的电视节目，放松我们的心情。同时下棋和玩一些简单的智力游戏也是许多中学生采用过的娱乐方式，许多人表示，下棋和智力游戏不仅能使身心得到放松，自已在课本知识以外的思维能力也同时能得到培养和锻炼，实在是一个一举两得的好方法。对于女同学，简单而文雅的插花艺术和茶道艺术已受到越来越多的欢迎，教受这些的老师们也认为对于发生，选择这些较轻度而文雅的娱乐调节方式是十分合适的，同时，

现代健康生活方式优秀论文范例

现代健康生活方式优秀论文范例 关键字：大学生健康生活方式 1.引言 WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。现代生活方式确 实对大学生的体质健康造成严重影响。在饮食方面，垃圾食品、快 餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害;运动方面，大学生很少运动或者运动不当;作息方面，上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。已至深夜，某些寝室依然灯光闪烁;日上三竿，整个宿舍依旧睡意浓浓;宴会之上，他们喝得酩酊大醉;快餐店中，他们对“垃圾”来之不拒…… 2.健康的定义 ①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 ②处世乐观，态度积极、乐于承担责任，事无大小不挑。 ③善于休息，睡眠好。 ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 ⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 ⑦眼睛明亮，反映敏捷，眼睑不易发炎。 ⑧牙齿清洁无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉丰满，皮肤有光泽。 3.不良生活方式的危害

3.1几种主要的不健康生活方式 3.2不良生活方式对健康的影响 4.健康的生活方式及对健康的影响 生活在充满科学文明社会里的现代人，应该怎样看待自身的健康问题呢?健康是人人都渴望的，但是怎样才能获得健康，却并不是人人都明了的。有人把健康寄希望于“进补”，有人认为药补不如食补……那么，到底怎样才能获得健康呢?健康来自健康的生活方式。 4.1健康的生活方式 4.2如何开展健康的生活方式以及对健康的影响 4.2.2体育运动 5.结束语 大学时期是人生的一个关键时期，身体在逐渐成熟，世界观正在逐渐形成，生活习惯正在逐渐建立。同时，大学时期也是为人生健康打基础的时期，这个时期打下的基础，将是整个人生健康大厦的基石，打得不结实，人生健康大厦在使用中就会倾斜、倒塌或终日摇摇欲坠。因此，我们要告诫同学们要树立这样的观念：建立良好生活方式，打下健康长寿基石。 [参考文献] (1)陈复平亚健康概念北京:中国轻工业出版社 (2)陈家旭走出亚健康北京:人民军医出版社;1989 健康是人类生存和发展的基本要素，生活习惯和生活方式是影响健康的最主要因素。为了解决人类的健康问题，就必须努力在全社会形成适应现代社会发展要求的，文明、健康、科学的生活方式，这始终是各国体育和卫生行政部门的一项重要工作Ⅲ。 1社会营销的概念、方法及特点 1.1社会营销的概念

现代人的生活节奏越来越快

现代人的生活节奏越来越快，很多上班族平时都是早出晚归的，如是说，这白天忙碌了一天，晚上回到家里，已经累得够呛了，再要张罗洗衣服之类的事情，确实是有点力不从心，一些出于种种原因，还没有购买洗衣机的人尤其如此。很多人就在想，要是有一种自助洗衣服、收费又比较便宜的店子，该多好啊。还别说，在长沙，还真有人瞅准这个商机，开起了这种洗衣店，市民只需要支付3块钱，就可以将一桶衣物洗净。3块钱一桶，这能洗干净吗？我们来看记者的采访调查长沙洗衣店。 长沙洗衣店 王女士租住在长沙市火炬2片安置小区里，这天，她出门的时候，被家门口的一则洗衣广告给吸引住了。 【现场声：王女士（被套也是论桶算钱的）被套也是论桶啊？毛毯也是论桶吗？（嗯，对，一般毛毯也是，就是不超过6公斤嘛）】 王女士今天要洗的是两件被套。听到店主说只用花三块钱就可以搞掂，她急忙乐呵呵地返身回家拿被套去了。 【同期声：王女士我懒得洗啊，那个被套很重的，象那些毛毯，我自己一个人根本洗不了。】 而对于王先生来说，开在家门口的自助洗衣店简直就是帮了他的大忙。王先生是一家公司的业务员，这活可不象公务员那样朝八晚五，加班是常有的事，辛苦一天回来，还得洗衣服，麻烦，现在有了廉价的洗衣店，一桶三块，塞满为止。每个月花上点钱，就可以换来更多的方便咯。而且还可以办卡实行会员制，更加优惠。店面老板也是实行网吧模式，充多送多！ 【同期声：王先生省钱嘛，别的地方要十几二十块，象我们三块钱洗一桶还可以嘛】 其实，长沙"自助洗衣店"并不是某一个固定的店面名称，而是因为这些洗衣店都不约而同地打出了"三元洗衣"的招牌。在南宁市大沙田一带，这种“自助洗衣店”分布在大街小巷。而记者在采访中了解到，南宁“自助洗衣店”之所以青睐大沙田一带，和这里的房屋结构有很大的关系。这里的出租屋一般都是"筒子楼"。这种房子有个缺陷，就是每个租户的房间里都没有专门晾晒衣物用的阳台，洗好的衣

现代人的健康新观念

人们常说，“有什么别有病，没什么别没钱”“不怕挣地少，就怕走地早”，“健康虽然不代表一切，但没有了健康就没有了一切”说地都是一个意思，健康是人生第一财富，健康是幸福第一法宝.这个道理或许大家都明白，然而，在对待这笔一个人一生中最宝贵地财富上，每个人态度却截然不同，具体可表现为以下四种人： 第一种是聪明人，他们投资健康，遵循原则，结果健康增值，长命百岁； 第二种是明白人，他们关注健康，管理健康，结果健康保值，平安九十； 第三种是普通人，他们漠视健康，随心所欲，健康贬值，病病殃殃活到七十； 第四种是糊涂人，他们透支健康，病魔缠身，提前死亡，仅仅活到五六十岁甚至四五十岁. 他们当中很多人是白领、骨干、精英，事业有成，前途无量，却英年早逝.梅艳芳、王君尧、付彪、高秀敏.......，一个个耳熟能详地名字，一个个鲜活精彩地生命，一个个撒手人寰.我们不得不感叹生命地脆弱，我们不能不感悟健康需要呵护！或许您毫不犹豫地花上几千元为您地爱车去做保养，您花上上万元为您地房子作装修，您为您宝贵地生命和健康又做了什么呢？！资料个人收集整理，勿做商业用途 在现代医学发展地过程中，科学家提出了“三级预防”地概念，虽然在一定程度上提高了人们地健康水平，但目前各类疾病地发病率依然居高不下.虽然各种诊断技术如超、、核磁、、生化检验等可谓是应有尽有，却只能对中晚期地疾病进行诊断.众多人面对着高昂地医疗费用痛心欲绝，很多病人为生命地最后几小时，动辄花费数万甚至数十万地抢救费用，但无数患者在花尽了毕生地积蓄之后，却不得不怀着对生命地无限眷恋而遗憾地命归黄泉！资料个人收集整理，勿做商业用途 正如世界卫生组织地一位官员所言：大多数人不是死于疾病，而是死于无知.这种无知一方面是出自对健康知识地无知，另一方面是对自身状况了解地无知.今天让我们对健康知识加以了解，对自身器官、细胞状况加以了解. 资料个人收集整理，勿做商业用途我们都是那么渴望健康,但是很多人却做不到,我们明明知道喝酒、吸烟、压力、不良地生活习惯会让我们失去将康，却偏偏去做，今天，我想说地是，健康是生活话题而不是专业话题.很多人都知道吃什么对健康有用，但就是坚持不下去，其实你追求地是什么呢？是不生病还是最好地身体状态，很多人因为身体没有达到医院所谓地生病指标就跟身体讨价还价，一位朋友因为长期工作脊椎变形，年前去检查时只是胸椎变形，医生说没事，可是回到家里疼痛不止，前两天更是疼得睡不着觉，再次检查整根脊椎变形，再到医院医生说治不了了. 资料个人收集整理，勿做商业用途 其实，按照中国地改革开放来计算，年代经商地人大概岁左右，现在应该在—岁之间，他们在积累财富地同时也在积累疾病，因为学会做生意要先学会递烟倒酒，有人预测未来—年之内精英阶层会爆发各种严重地疾病，所以会有更多我们熟悉地人在英年离开我们. 资料个人收集整理，勿做商业用途 所以真地希望我们学会地理财不仅仅是银行里一路上涨地数字，健康银行一样需要我们去经营. 在我地周边太多太多令人惋惜地事情发生,都是平时没有健康观念,肓目性吃药,认为平时没感觉也就没病,等有病有去住过医院,可是高昂地医疗费用对于我们这些打工都难以承受得起地,在此就我地所见所闻总结于此供大家参考,希望我们共同来维护我们地健康,只有我们身体健康了才有更多精力回报社会,带给家人更多地幸福.我们生活在纷繁复杂地这个社会就必须得自已有好地观念. 资料个人收集整理，勿做商业用途 健康五大观念 健康是人类永恒地追求,但并不是每一个都能拥有健康,好地思想不如有好地观念,大家反思一下为什么有人一生身体健康,到老了仍红光满面精神矍铄无疾而终.如爱国将领张学良,一百多岁仍耳不聋眼不花,而有地人二十多岁三十岁病魔缠身,甚至有许多身居要职才华横溢

现代人该有的教养

做一个有教养的现代人 活在自我心中的人，往往追求“独善其身”；处在社会生活中的人，人们往往用“有无教养”来评判。那教养为何呢？ 1.教养是表现在行为方式中的道德修养状况。是社会影响、家庭教育、学校教育、个人修养的结果,尤指在家庭中从小养成的行为的道德标准。 在中国古时，《三字经》就提到了，“养不教，父之过。教不严，师之惰。”指的是人从小就应该习得的一种规矩，待人接物处事时的一种敬重态度，特别指出，人若没有教养，便是家长老师的失职。 在西方文化中写作“MANNER”指的是礼貌，规矩，态度，风度，生活方式，习惯……等等。英国王太后曾说：“MANNER”实际上是英国皇室存在的一个象征。 2. 教养是发自内心的，是由环境、教育、经历等结合成的内在素质。好的教养是天生发自内心的行为，它是善良地对待他人，是一种天性，而不是后天的强制学习。 3. 教养的本质是对人的关怀。在良好人际关系中具有重要作用，有爱心，尊重他人，做事有分寸，善解人意，温文尔雅，注重细节，关心他人，心胸宽阔并发自内心，正派真诚、光明磊落等等。人际交往有一条基本规则：你怎样待人，别人也怎样待你。 4. 礼貌和教养的关系问题。礼貌是外在的、表面的，是经过训练和刻意就可以装出来的。教养与礼貌是既有区别又相互联系的。区别在于，教养反映的是人本质上的品质与道德水平，反映一种积极的对己对人的态度和行为，而礼貌只是人与人交往时所表现出的对人谦让恭敬的外在举止。它们的联系在于，有教养的人与人相处时总是会借助礼貌这种形式。 母亲更应有教养 教养是一个人一生都需要培养的，可做的和不可做的。从方式上看有家庭教养、学校教养及社会教养；从内容上看，它会涉及到体触和领域、取向和外表、有声和无声、眼部动作和姿态动作、装饰用品和周围环境，即一个有教养的现代人更多体现在他自身以及与其他人相互交际的非言语方式…… 专注的倾听是有教养的一种表现 附：现代社会中，有教养的人应该具有以下十大特征： 一、守时无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。 二、谈吐有节注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充自己的看法和意见。 三、态度和蔼在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。 四、语气中肯避免高声喧哗，在待人接物上心、平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。 五、注意交谈技巧尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，也不当着他人的面指责对方而是陈述己见，讲清道理。 六、不自傲在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自己的优越感。 七、信守诺言即使遇到某种困难也从不食言。自己说出来的话要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。 八、关怀他人不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。 九、大度与人相处胸襟开阔，不会为一点儿小事情和朋友、同事闹意见，甚至断绝来往。 十、富有同情心在他人遇到不幸时，尽量给予援助。

现代人生活越来越好

——现代人生活越来越好，但运动越来越少，压力越来越大，污染越来越严重。 ——医学研究表明，人一生患重大疾病的可能性高达72%左右，沉重的医疗费、护理费、误工费、生活费成为全家沉重的包袱，很多人因负担不起而延误治疗，危及生命，也许美满的家庭就此止步…… ——专家忠告，以下“重大疾病”的发生率逐年上升：心肌梗塞、恶性肿瘤、慢性肾衰竭、重要器官移植、四肢瘫痪、脑血管意外、冠状动脉绕道术、严重烧伤、主动脉手术、脊髓疾病、暴发性肝炎等。——生命和健康时刻面临着无法预测的威胁，我们怎么办？？？ 健康天使全面保障计划 一、本计划最大特色： 大病保障全面保额逐年递增利息抵御风险定期生存还本 二、计划内容： 以4岁女孩为例： 合计：2582元/年=215元/月=6.9元/天累计保额：119000元 三、保障情况： 1、因意外或合同生效六十天后因疾病住院，对其超过400元的部分，在保险 金额额度内，按下面附表规定的比例给付医疗保险金： 备注：您的保险金额为10000元/年 2、因意外或合同生效六十天后因疾病住院，从住院的第一天起给付住院补贴保 险金。每天补贴50元，每年给付天数可达180天，保险金额为9000元/年。 3、对高发生率的重大疾病,若不幸患多个系统32种疾病(手术)之一,将全额享有 100000元×(1+0.02×保单经过整年数)的保险金给付,健康基金保证年年增值,有效缓解因通胀引发的健康保障不足问题。(一年内赔付保额的10%,即10000元,并无息返还所交保费4009元。 四、定期生存还本保险金： 被保险人身存至81岁时，如未发生重大疾病赔付,即可领取80180

元祝寿金。 附注： 重大疾病——急性心肌梗塞、恶性肿瘤、慢性肾衰竭（尿毒症期）、重要器官移植手术、瘫痪、脑血管意外后遗症、严重烧伤、爆发性肝炎、冠状动脉绕道手术、主动脉手术、失明、失聪、失语、肢体缺失、阿耳茨海默病、再生障碍性贫血、肌营养不良症、原发性肺动脉高血压症、昏迷、帕金森病、多发行硬化、脊髓灰质炎、医护人员于工作时间感染艾滋病或艾滋病病毒、脑部良性肿瘤、重症脑损伤、脑炎、细菌性脑膜炎、植物人状态、终末期疾病、终末期肺病、终末期肝病、急性坏死性胰腺炎 特别说明—— 本计划是供作投保参考的建议书，仅为方便理解保障内容所用，一切保险责任以正式保单的保险条款为准,特此声明。

随着现代人物质生活水平的提高

市场调查报告 随着现代人物质生活水平的提高，市场的商品琳琅满目，人们对商品也有了较多的选择。比如奶茶，现在市场上有好多品牌的奶茶。每样商品都需要一个好的包装，外包装对商品的销售来说很重要。因而在2011年4月组织了一次居民选择奶茶品牌状况的调查。我们回收了120份有效问卷，结果分析如下： 一，回收问卷的构成比例：男女各60份，不分老少，男女之间之中又分城市居民和乡村居民 二，最喜欢喝的奶茶构成比例：香飘飘深受广大群众的喜爱，有50人喜欢，约占41.67%。其次是优乐美，有35人喜欢，与香飘飘相差15人，约占29.17%。其余的如香约，立顿，分别占12.5%，16.67%。 三，选择奶茶的包装形式构成比例：就结果来看，袋装的深得人心，可能是因为它方便携带，约占50%，其次便是杯状的，这种在送礼的时候用的比较多，占35%.最后便是条状的，约占15%。 四，喜欢奶茶外包装颜色的构成比例：黄色的深受大家的喜欢，可能是因为它大多代表原味的原因吧，约占40%,粉红色大多代表的是草莓味，喜欢的人也不少，约占25%，绿色的大多代表麦香味，约占15%，紫色的大多代表香芋

味，约占12%，其他的颜色约有8%的人喜欢。 五，喜欢奶茶包装图案的构成比例：喜欢有代言人在图案上的比例较多，肯定是对某个明星很喜欢的缘故，约占70%，喜欢没有代言人的约占28%，还有2%的人认为什么都没有最好，可以环保，不用出油墨钱。 六，结论和建议 根据以上的调查结果的分析，外包装对于顾客选择奶茶是很重要的。首先从包装形式上来看， 我们除了能用上面三种形式，我们还可以推广一些可再次利用的杯子，就像那些可以耐高温的，不易溶解的。这样我们就不用花费那么多的一次性杯子了。香飘飘奶茶在这方面做的很不好，他们做广告说他们销售出去的奶茶杯子连起来可绕地球两圈，那得浪费多少树木啊，浪费多少资源啊，所以一点也不环保。他们可以继续改进，希望能够节省该节省的资源。对于包装颜色方面，颜色还是亮丽点的好，因为可以吸引顾客的眼球，那么多产品，要想在其中脱颖而出，就必须新奇。我觉得立顿在这方面还是有缺陷的，他们的颜色虽然不是很暗淡，可是太单一了，都是黄色的，没有亮点。顾客看多了就没有新奇点了，建议立顿也改变一下方案，让顾客有亮丽一新的感觉呢。关于奶茶包装图案方面，其实我们可以做适合不同年龄阶段的包装，小孩子的我们可以设计一些现在比较受欢迎的动画片人物，比如喜洋洋，灰太狼。青