走出护肤误区 抗氧化不等于抗衰老
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走出护肤误区抗氧化不等于抗衰老
导语：许多美眉认为抗氧化就是抗衰老，每天用保养品就足够了。还有一些认为自己在服用含有胶原蛋白的美容饮品，就忽视了对抗自由基等。今天小编为你讲解抗氧化。
误区一：我比同龄人看起来更年轻，因此抗氧化的护理可以延后做。
每个人从出生起，体内就有自由基，年轻时体内有抗氧化物所构成的抗氧化系统，它能和自由基维持在一个平衡状态，所以看起来年轻自信。随着年龄的增长，加之外界环境的影响，人体内自由基数量会大大增加，自由基与体内细胞的大分子相结合后导致细胞受损，从而加快衰老的进程。如果你想一直保持年轻状态，就要从现在进行全方位抗氧化。
误区二：只要涂抹厚厚的隔离防晒品，就不会被晒黑。
不仅厚厚涂抹隔离产品会让肌肤透不过气，而且即使有效的防晒隔离产品也只能抵御55％的自由基。采用防晒霜不等于进行抗氧化，它只在一定程度上保护了皮肤不被晒黑晒伤。最有效的防晒成分氧化锌只能抵御UVA至380nm，而剩余的UVA 380nm-400 nm不能抵挡。
误区三：服用含有胶原蛋白的美容饮品，就不用对抗自由基了。
这是两个不同的概念，胶原蛋白如同皮肤中一层细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。它仿若肌肤内的弹簧，决定着皮肤的紧实度和弹性。而过量的自由基如同体内“生锈”，它是机体氧化反应中产生的有害化合物，可损害机体的组织和细胞。想要清除体内造成老化的罪魁祸首自由基，内在补充抗氧化功效的饮品很必要。
误区四：抗氧化就是抗衰老，每天用抗老保养品就足够了。
我们的健康和美丽会因日常的生活压力、环境污染、紫外线照射、吸烟、饮食、作息等各种因素的刺激而受到影响。当体内自由基过剩，
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某美容院护肤知识讲
***护肤知识讲座 各位朋友大家好！ 非常高兴也非常有缘，今天大家聚在一起共同探讨美的话题。 一、美的观念 自古道，爱美之心，人皆有之。相传在远古时候，原始人有男原始人和女原始人之分，以前的原始人都是赤身裸体是没有美容的，他们每年有一段时间互相聚会。当某个男原始人看中某个女原始人时，会用木棍把她打昏，然后抗到他住的石洞里,这就是最早的入洞房。后来有一个非常聪明的女原始人为了避免棍棒之苦，想到了一个办法，她到山间採拾了很多白色的石子和彩色的石子，然后把石子磨成很细的石粉涂到自己的脸上，又採摘了一些树叶捆在自己的腰间，所以当她出现的时候所有的男原始人都看呆了，唉哟!这么漂亮!原始人都知道美的!瞪着看她忘记了用木棍把她打昏，所以这个聪明的女原始人既避免了棍棒之苦又选到了如意郎君，这就是最原始的美容的开始。最原始的人都知道美的!据说上帝在创造人的时候，同时赋予了女人两种权力：一种是爱的权力，一种是美的权力。当一个女人放弃任何一种权力的时候，上帝下辈子就不允许她再做女人了。有很多女人，活了一辈子都不知道如何做女人，都不知道应该怎样爱别人和怎样赢得别人的爱!这是一门很大的艺术的!女人就是应该漂亮!女人就是应该打扮自己!女人就是应该学会化妆!女人就是应该当她出场时让别人瞪着她忘记用棒子打她的!爱美之心人皆有之!大街上一个漂亮的女士走过,不仅男士就我们女士也要多看几眼的!每个人都喜欢漂亮!都喜欢和漂亮的人一起共事! 根据美国一项调查显示，皮肤健康的人比一般人收入高10％。我们这张脸是我们自己的品牌,与人打交道时,别人先接触的是我们外在的美! 皮肤既影响我们的生活又影响我们的人际关系。所以女人一定不能随便! 二、护理皮肤的重要性 中国有句古语“三十岁之前靠父母，三十岁之后靠自己”，三十岁之前如果你很幸运，父母生得很漂亮，那么你就很漂亮，而三十岁之后，到底容貌如何则全在于自己了，保养和不保养是差别巨大的。年轻时大家看不出年龄差别，但十几年，几十年过后再相聚，大家差别往往很大，举例……总之，美是要用心营造的。 三、健康皮肤的特点 健康的皮肤富有弹性、富有光泽、细腻光滑、无瑕疵、红润、。这种皮肤大多出现在孩子或者年轻人的脸上，使我们不由得想摸一摸，亲一亲这样的皮肤。而现在我们走在大街上，会有很多人想摸我们的脸吗？那么大多数人的皮肤的状况如何呢?干糙、皱纹、色斑、晦暗、毛孔粗大、粉刺、暗疮……从生下来起，我们的身体就受到很好的保护，但脸却没有。有很多因素我们不可控制：像年龄、阳光、气候、大气污染、灰尘、辐射等。同时还有虽可控制但不可避免的因素像:水分、营养、运动、睡眠、情绪、药物等。正是因为这些因素的存在,保养就显得尤为重要!保养有两层含义一是保护二是修复!如何更好的保养呢?我们从最基本的说起! 四、皮肤结构 下面我先给大家讲一下皮肤最基本的结构和功能，因为任何美容与护肤都是作用在皮肤上的!很多女人用了一辈子护肤品都不知自己的皮肤是怎样的!我们的皮肤共分为三层：
下列关于美容护肤类目产品的品名填写规范,说法错误的是-
竭诚为您提供优质文档/双击可除 下列关于美容护肤类目产品的品名填写规范,说法错误的是? 篇一：天猫新商品体系商家能力考试—美容护肤美体精油类目 1、美容护肤类目下，男士使用的产品，只要产品名称中带有“男士”，就必须放男士护理类目下 正确 2、品名必须与外包装完全一致，名称需要书写正确，不得错一个字，可以包含品牌、容量、促销、店铺信息错 3、下列关于美容护肤类目条形码的提交规范说法错误的是？可以提供电子版的、非实物包装拍摄的条形码特写图 4、下列关于美容护类目产品容量填写规范，说法错误的是？ 片装的面膜、眼膜，若发布单片的容量规格，就填写单片的容量；若是盒装的，产品包装图上写的：5片*25g，则填写：5片*25g 5、下列关于产品纠错、举报，说法错误的是？
纠错、举报，不需要审核 6、下列关于美容护肤类目重要属性提交规范说法错误 的是？ 可以勾选重复的功效，也可以选择其他功效 7、下列关于产品属性/参数图（产品资质图）的来源说法错误的是？ 产品属性/参数图只能来自产品实物外观或包装或说明 书 8、下列关于美容护肤类目产品属性/参数图（产品资质图）的提交规范说法正确的是？ 有一两个属性，没有在产品资质图中提供信息出处凭证，也可以 9、下列关于美容护肤类目产品图片的提交规范说法错 误的是？ 最少2张，最多5张 10、下列关于宝贝id及产品id说法正确的是？ 在天猫商家中心—我的产品库，点击相关产品的“查看详情”文字链接，进入产品详情页面，浏览器地址栏中有一串信息“spu_id=*******”，*******即为该产品的产品id 11、下列关于发布产品，说法错误的是？ 只有授信商家可以发布产品 12、下列关于美容护肤类目产品的品名填写规范，说法
入冬肌肤护理误区
入冬以后，天气越发寒冷了，干燥值也不减，有不少美眉皮肤已经出现了干裂脱皮现象，千万别拿皮肤与天气抗衡，你需要及时给皮肤补充水分了。冬季的肌肤保养与其他季节都不同，补水保湿是重中之重。但也要注意千万别陷入误区。 误区一：冬季去角质频率要加大这个错误很多人都会犯，去角质之后皮肤确实会变得光嫩润滑，可频繁去角质后皮肤变得越来越干。其实，角质是一把双刃剑，它有助于保护皮肤抵御外来侵害以及减少水分流失，但会让皮肤变得粗糙、黯淡。 冬季出现肌肤粗糙，此时要做的不是加大去角质频率，而是强化肌肤保湿代谢功能，快速清除老、废角质细胞。但冬季皮肤水分容易流失，肌肤比较干燥，需要适当做一些角质保护。如果皮肤过于油亮甚至出现粉刺，每周可以去角质1次，会让保湿产品吸收度变好。 误区二：明确各种护肤品的功效和使用顺序很重要。 不是每一位爱美的女性都知道护肤品的步骤，在干燥的冬季，往往需要在脸上涂抹多种产品，如果步骤不对，功效往往也达不到。一般而言，是羽爱化妆水—精华—乳液—面霜—BB霜—彩妆等。 冬季皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。 误区三：不再重视敷面膜 到了冬季，很多美眉都开始偷懒了，敷面膜的频率降低了，也认为敷面膜没什么必要了，毕竟天气如此干燥，肌肤也不是一张面膜就能拯救的。实际上，敷面膜的最佳季节就是冬季了，天气干涩，每晚临睡前敷上一张羽爱补水面膜，随后再涂抹上羽爱保湿营养霜。 每天坚持如此，皮肤会非常滋润和水嫩，便不容易出现干裂脱皮的现象。冬季更应注重敷面膜保养，需要注意的是，敷面膜时间不宜过长，以免皮肤表面的水分被带走。
护肤心得
护肤心得 篇一：护肤心得 岁月是女人最大的敌人，而容貌是出卖女人的凶手，每个女人都想要保住年轻的容貌，每个女人都想要青春常驻，每个女人都想要掩盖脸上的细纹，眼圈，斑点，总之就是一切一切岁月的痕迹。而每个阶段的女性都应该用符合这个年龄层次的护肤品，二十岁的年龄不应该用二十五岁的护肤品。护肤品用的正确可以帮你细致皮肤，掩盖岁月的痕迹，如果用得不适当，则会加快皮肤的衰老速度，所以每个女性都要找到适合自己用的护肤品，而且是适合自己现在年龄阶段用的护肤品。 说了那么多，我也不想兜圈子了，我就给大家说一下我的护肤心得吧。首先除了外用的护肤品，吃的东西也很重要，大家要注意自己吃的东西，而且俗话说，女人是水做的，所以女性朋友们一定要注意多喝水，每天保证八杯水。好的东西，有益的东西太多
了，水果和有益身体的东西要多吃点。 下面我就介绍一下外用的护肤品给大家吧。首先是Marie claire，不知道大家是否知道这个牌子，这个品牌应该是07年的时候才进入中国市场的，是《嘉人》杂志的品牌，在国外知名度和声誉都很高，我很早之前就已经知道这个品牌了。特别要说一下这款的银杏保湿面霜，我的皮肤比较干燥，又敏感，容易过敏，从几年前一直使用这款产品，这款面霜是朋友介绍我使用，用过后，挺滋润的，总的来说这款用起来真的挺滋润的，很容易被皮肤吸收，气味清香，使用之后皮肤还特光滑有弹性，皱纹减少了皮肤也变得嫩了感觉很不错价钱也不贵值得一提的，他得质地很好，不会太过厚重，也不会很轻薄。让皮肤更有弹性，摸起来很饱满，我一直都在用这款面霜，而且Marie claire的产品针对不同年龄的女性设计，每个年龄阶段对应相应的护肤产品。因为之前很难在这里找到，因为专柜都是这两年才进入中国市场的，以前都是托朋友从香港那边给我带过来，不过现在好了，我在淘宝上面
常见的护肤问答及其专业学习知识
常见的护肤问题及专业知识 一斑点的问题 1\斑点的形成原因 1(1)压力:当人长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需要的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会就变得很活跃,从而促成斑点的形成 (2)荷尔蒙分泌失调:避孕药里面所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服安全性中断后会停止,但仍会在皮夫上停留很长一段时间. (3)新陈代谢缓慢:肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑点,因为新陈代谢不顺畅,或内分泌推敲身体处于敏感状态下,使色素问题加剧,便秘形成色斑. (3)错误的使用化妆品使用了不适合自己皮肤的护肤品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照谢到紫外线,导致色素沉着的问题. (4)\紫外线:照射紫外线的时候,人体为了保护皮博采众长,会在基底层产生很多麦拉宁色素,经常裸露在强列在阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑,雀斑等色素沉着的皮肤问题. (5)遗传基因: 父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很好高这种情况下基本上可以判定是遗传基因的原因导致的班点 2\常见的斑点有哪些 黄裼斑:又称蝴蝶斑\晒斑\老人斑\,妊娠斑 3\斑点的解决方法 通过皮肤的颗粒层\有机层\角质层进行分解黑色素,从而达到淡斑去斑的作用. 4\DIY去斑面膜 1\西红柿蜂蜜面膜 做法:西红柿挤出汁,加入两滴蜂蜜,泡开压缩面膜 2\鲜奶燕麦去斑面膜 把鲜牛奶1小杯,酸奶1小杯,燕麦片1勺充混合
二\皮肤暗黄的问题 暗黄的原因: 1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成 2，抽烟，疾病或很少活动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而让皮肤暗黄无光 3，角质代谢失常引起老废角质堆积 4，吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的 暗黄的解决重点: (1)给皮肤供及营养和氧份、水分 (2):去除堆积的死皮,进行合理去角质 (3):持续美白分解形成的黑色素 美白去黄的日常护理 1、补充水分：经过日晒之后，肌肤的水分已经大量流失，所以时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。专业的补水喷雾含有丰富的维生素、矿物质、养分……无论是补妆前还是日常生活中，经常喷在脸上，既可以镇静肌肤又保湿。效果非常好！ 2、美白化妆水的双重呵护 含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的的迅速渗透而达到收敛毛孔、美白肌肤的作用。 3、24小时不间断美白 白天做好隔离和防晒,夜间使用分解黑色素的护肤品.在夜间细胞的再生速度比日间快好几倍，黑色素也会继续产生。所以夜间的美白护肤品必不可少. 4、定期的做活氧面膜和按摩 皮肤在缺氧的情况下,使得皮肤血中含氧血红素下降,导致皮肤暗黄,活氧面膜和按摩有助于增加皮肤活性,加快黑色素分解. 5、持续使用美白面膜 每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。 6、饮食调节:维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化阻止色素沉积平时可多吃樱桃\奇异果\橙子等含有丰富维生素C的水果
题库肿瘤专科护理的试题及答案
肿瘤专科试卷 一名词解释15’ 1 要素饮食是一种营养素齐全，不需消化或很少消化，易于吸收的无渣膳食。它不含粗蛋白，但含有氨基酸和部分短肽，并且包括机体所必需的其它营养素如必需和非必需氨基酸、脂肪乳剂、脂溶性维生素、水溶性维生素、无机盐和微量元素。 2 戒断症状机体长期反复使用依赖性药物以后，出现了身体依赖性，如果突然停药，即可产生严重的生理功能紊乱，导致一系列的异常反应。 3 心理干预主要是通过传授患者有关的知识，纠正过高的期望和不良行为等，以不同程度的改善患者的情绪，增强自信心，提高患者对治疗的依从性，改善躯体症状，减弱应激反应，增强患者的免疫功能，提高生活质量。 4 “静脉怒张”反应沿前臂静脉通路方向出现绒状皮疹，注药的局部可以有红斑、水肿、硬结、搔痒、触痛、浅表的疱疹和水疱，用药停止48小时内这一反应消退，且无残留组织损伤。 5 五年生存率恶性肿瘤治疗后满5年时仍生存的病例数占经治疗病例总数的百分比。 二填充20’ 1 肿瘤细胞也有正常的有丝分裂。其周而复始的过程称细胞周期。细胞周期分为DNA合成前期G1期、DNA合成期S期、DNA合成后期G2期、有丝分裂期M 期等四期。 2 抗癌药物的主要排泄器官是肝脏和肾脏。 3 提高恶性肿瘤疗效的关键是早期发现、早期诊断、早期治疗。 4 WHO推荐了止痛药物的五个要点是按阶梯、口服、按时、个体化、注意细节。按阶梯给药是指止痛药物的选择应根据疼痛程度从弱到强按
顺序提高。 5 癌性疼痛的评估工具有数字疼痛强度评估量表RNS、视觉模拟评分法V AS、面容表情量表、文字描述评分法。 6 肺癌的按组织学类型分为鳞癌、未分化小细胞癌、腺癌、低分化癌、类癌、混合型癌等。。 7 肿瘤病人的营养评价指标有身高、体重、皮褶厚度、生化检验氮平衡、血清蛋白含 量、血红蛋白、血清运铁蛋白、纤维素等方面。 8 化疗药物外渗的临床表现根据临床症状和体征可分为三期 Ⅰ期：局部组织炎性反应期Ⅱ期：静脉炎性反应期Ⅲ期：组织坏死期 三单选题15’ 1 肺癌病人若出现声音嘶哑，应考虑： A、肿瘤压迫喉返神经 B、肿瘤压迫气管 C、肿瘤压迫膈神经 D、肿瘤压迫主动脉弓 E、肿瘤压迫胸交感神经节 2 胃癌主要转移途径及部位是： A、种植于膀胱直肠窝 B、直接侵及横结肠 C、血性扩散至肝 D、转移至壁层腹膜 E、有淋巴管转移到淋巴结
女性护肤常识
女性护肤常识 女性护肤常识 优质睡眠不可以缺 晚上一上网就会玩到凌晨的女性注意了，还有加班到凌晨的上班族也应该注意，这样没有熬夜下去，黑眼圈、色斑、皮肤暗黄统统都会找上门。在春季，女性养生要注意早睡早起，跟皮肤在夜间休息的机会，优质的睡眠才有助于排除体内的毒素，才不会惹来黑眼圈，才能避免色素暗沉的结果。 清洁与保湿不可少 春季换夏季期间风比较多，而且是暖风，暖风会带走皮肤上的水分，导致皮肤缺水，会出现皮肤油脂分泌旺盛的情况，面色暗黄等。而且春风会夹杂着各种污染物，而这些污染物会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是一定要的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适当使用少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，让肌肤油脂和水分相对平衡。 选对食物造就好肌肤 女性护肤要注意选对食物，虽然酸辣食物、油炸食物很香很可口，但是不能多吃，吃多了会长痘痘，对于皮肤也有损害。女性春季护肤应该选择鱼类和果蔬类食物，因为这些食物富含维生素c和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的
毒素，注意不要吃油炸的鱼，因为那样的鱼中营养就流失了。 远离咖啡，多喝茶 在因为温度有所上升，人比较容易困倦，特别是下午，总是会哈欠连天，怎么办?面对“春困”，很多办公桌上面就会摆上了咖啡。但是在春天不适合多喝咖啡，因为咖啡并不能给人体提供水分，反而会使你的身体处于缺水的状态，身体皮肤干燥的情况下，就很容易长皱纹。春季人比容易肝火旺，而容易出现上火的现象。在春季要多喝茶，喝一些清热降火的茶，如菊花茶等，也可以多喝白开水，给身体补充足够的水分。 美容护肤误区 一：做面膜时大笑会长皱纹 这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响，而皱纹的产生则始发于真皮层。因此，此类担心大可不必。 二：美容觉越睡越年轻 国外科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即：自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少，真皮向外的表现效果不断减少，皱纹就会产生，并且变得越来越明显。 三：敏感型皮肤可使用婴儿护肤品 对于敏感型皮肤，我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美
25岁女人抗衰老重要性
25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期，尤其是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位。如果不注意护理，细纹马上就会攻进来，正确的护理方式，就可焕发皮肤活力，缓解皮肤的老化。年轻皮肤抗衰老，现在就开始行动。 首先，多喝茶！常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。 注意补水保湿！抗衰老最基础的工作就是补水和保湿。我们可以从食物中摄取水分，每天也要多喝水以外，还要注意皮肤的保湿，做好基本的护肤步骤，洁面后要用爽肤水再涂抹锁水面霜，白天可以用保湿喷雾等。 1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。 2.多吃蔬菜水果 多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减
肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。 3.做有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求是： A.有足够的氧气参与，在室外最好； B.必须坚持30~60分钟； C.运动时心率小于150次／分。 不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 4.利用空闲时间多做瑜伽瘦身效果好 瑜伽瘦身已经是一个铁的事实，但怎样才能做到最好的瘦身呢？首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。 其次循序渐进，掌握正确方法：循序渐进为取得瑜珈练习的成功，还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜
哪些错误护肤方法让皮肤干燥起斑
日常保养肌肤的方法有很多，但是哪一种才适合你呢？用错了护肤方法会有怎样的反作用？下面介绍6种错误的护肤方法，希望大家在以后的保养中能有所帮助。 错误护肤方法一：每日洁面+热水→皮肤干燥 在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0度左右是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。 错误方法二：丰富洁面泡沫+清洁工具→肌肤干燥粗糙 彻底的清洁肌肤是护理肌肤的第一步，但并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，实际上界面活性剂和皂剂都会对肌肤引起一定刺激，因此要格外留意它们的含量，并注意防止因过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起皮肤干燥，粗糙。如果，你还是位洁面辅助工具的爱用者，长期使用如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，它们的纤维纹理可能已经伤害了你的肌肤，变得纹理粗糙，事实上，你的手指就是最好清洁工具，只有它能最准确的感知肌肤的状态。 错误护肤方法四：定期去角质+果酸类保养品→皮层变薄 去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理既可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的女性通常会选择每周两次，专家指出在这种情况下，仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，并不适合全脸进行。同时，长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品。 错误方法五：拒绝磨砂类产品+拒绝果酸类产品→肌肤循环受阻 与上面的状况相反，为防止皮肤伤害，也有不少女性从心理上抗拒去角质产品，及任何含果酸成分的产品，如同拒绝香料和酒精，并认为这是保护肌肤不受伤害的最佳方式。换言之，她们的肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，而实际上，这是非常难成功的，尤其随年龄增长，代谢不一致的肌肤细胞，逐渐让肌肤粗糙暗沉，甚至影响到真皮胶原组织的增生，进而造成老化现象提前报到。其实，就如更新电脑系统时，你可能会损失少许文件，但一任乱七八糟的档案堆积，最后的结果就是死机，去角质是帮助肌肤循环的最佳方式。 错误护肤方法六：用力按摩+大量面霜→皮肤色斑及松弛 很多专柜的销售员通常建议涂抹保养品时，辅以按摩手势，以帮助保养品渗透。现在我们已经知道用力过度，会拉扯肌肤，破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向，用力道较轻的中指和无名指指腹，才不会造成肌肤负担。但很多女性都忽视过度按摩会造成肌肤发红及色斑，原理在于按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，而在按摩后，并不会把剩余的乳霜搽去，反而直接睡觉，在某种意义上，肌肤被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更严重的肌肤问题，若保养品中含有高比例的凡士林和石腊成分，这一伤害就更加剧了。
放射治疗皮肤护理措施
由于放射线得刺激,肿瘤患者放疗区皮肤会出现不同程度得放射性皮肤反应,一般分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度。Ⅰ、Ⅱ度皮肤反应护理一般来说照射10次后皮肤开始发干,开始出现红斑、潮红,有刺痒与烧灼感(Ⅰ度),最后逐渐变成暗红,表皮脱落称干性皮炎(Ⅱ度)。Ⅰ、Ⅱ皮肤反应患者一般不停止放疗、对于皮肤瘙痒得患者,可用手轻拍瘙痒部位,或外涂冰片、滑石粉、薄荷淀粉、痱子粉,既能止痒,又能使局部皮肤干燥。但冰片、滑石粉等不能用得太多,以免堵塞毛孔,引发毛囊炎。邵教授指出,放疗后患者切勿用手抓挠,否则会导致皮肤破溃、感染、长期不愈合。干性皮炎可局部外涂比亚芬2~3次,以保护放疗野得皮肤。勿在局部涂抹乳液、乳霜、VitC溶液或保湿霜等,以免造成放疗区皮肤反应加剧、芦荟虽有抗炎效果,但并不具备保湿效果,有些患者甚至出现对芦荟有过敏得现象。因此,在放疗期间并不建议使用。类固醇类药膏虽可减少放疗后皮肤反应,但对于发痒及疼痛则无效,还会出现局部烧灼感而掩盖感染现象,影响伤口愈合,宜慎用。勿使用凡士林,因其较难祛除,且在治疗时会增加放疗后反应。Ⅲ度皮肤反应护理此程度以上得皮肤损伤相对比较严重,随着照射次数得增加,局部皮肤出现充血、水肿、水泡,严重时发生糜烂,有渗出液,称湿性皮炎(Ⅲ度)。此时宜停止放疗,对症处理。对于小水泡不宜刺破,如皮肤糜烂时,每天局部可涂擦2～3次1％得龙胆紫、切勿使用
爽身粉、滑石粉,因其会阻塞汗腺及毛囊加重反应,同时皮肤若有破损或伤口时两者会集结成块,形成细菌感染得媒介、对于大水泡,立即消毒水泡,用无菌注射器抽出渗液,在创面上敷无菌凡士林纱布,保护局部皮肤,并留取渗液与表皮组织做细菌培养及药物敏感试验,以便尽早使用有效抗生素控制感染。在水泡吸收后,即采用暴露创面疗法,保持局部皮肤清洁、干燥,外涂美宝烫伤膏,1周后渗液明显减少,待愈合后可继续放疗。 Ⅳ度皮肤反应护理如果湿性反应不能及时控制,则局部皮肤进一步发生坏死脱落,溃疡形成(Ⅳ度),表现为灰白色坏死组织覆盖,边界清楚,底部较光滑,呈火山口型形成痂下溃疡,有剧痛。此时需停止放疗,经对症处理愈合后方可继续放疗。可采用暴露疗法,外用抗炎药膏,如红霉素、氯霉素软膏;当感染较重时,可肌注或静滴抗炎药物、同时保持创面清洁、干燥,以利愈合。溃疡面积大时,需要植皮修补。 放疗后皮肤反应常见于乳腺癌及头颈部恶性肿瘤,如鼻咽癌、口腔癌、舌癌、咽喉癌、腮腺癌等。具体反应如下: １、治疗期间:放射照射野范围之内得皮肤,依照射所给得剂量,随时间会有不同得反应,一般在第三、四周后,开始有红、肿、热及微痒等反应,好像在太阳下曝晒后得皮肤。继续照射至第五、六周时,皮肤可能变黑,开始有干性脱屑,部分患者发展为
护肤个人总结
护肤 一．干性肌肤：皮肤、水、油均不正常，干燥，粗糙、无弹性、毛孔细小、皮薄、敏感、面部暗沉、无光泽、易破裂、起皮、长斑、皮沟呈直线走向，皮肤松弛、易产生皱纹和老化现象。 注 意：多喝水、多吃水果，不宜用泡沫性洗面奶。（例：天天洗澡。） 二．中性肌肤：水分油份适中，皮肤光滑细嫩、柔软富有弹性，纹路排列整齐，皮沟呈纵横走向，酸碱度适中，红润而有光泽，毛孔细小无任何瑕疵，是最理想漂亮的肌肤，多数出现在14岁以下，冬天偏干，夏季偏油。 注意：清洁、爽肤、润肤及按摩的护理。 三．油性肌肤：油脂分泌旺盛，T区油光明显，毛孔粗大，有黑头，皮质后硬不光洁，皮纹较深，外观暗黄，肤色较深，皮肤偏碱性，弹性较差，不容易起皱纹和衰老，对外界刺激不敏感，皮肤易吸收紫外线，容易黑，易脱妆，易产生粉刺，暗疮。 四．保养：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖，咖啡等刺激性食物，多吃维生素，可以增加皮肤的抵抗力，注意补水，及皮肤的深层清洁，使用清爽性、抑制皮质分泌、收缩毛孔的护肤品，用温热水洗脸，有暗疮不要化妆，不宜用过油的护肤品。 五．混合性肌肤：具有干性和油性肌肤的特征，T区易出油，其他部
位干燥，并有粉刺发生，男性80%都是混合性肌肤。(22-35岁) 保养：偏油的地方用控油的产品，偏于用滋润的产品，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，其他部位再用剩余量擦拭。（夏天用乳液，冬天用霜状锁水的。） 敏感性肌肤：皮肤较敏感，皮膜较薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮脱水现象。 保养：经常对皮肤保养，洗脸水温不要太热也不要太冷，要使用温和性的洗面奶。 六．护肤品分为：膏体和精油。 1.功能分类：补水、美白、控油、保湿、收缩毛孔，去黑头、去斑等。 2.按时段分类:日间和夜间护肤。 3.按对象分类：女性专用、男性专用以及儿童护肤品、孕妇专用(无刺激，天然) 4.按销售方式分类：日化线护肤品、专业线护肤品。 5.按价格分类：奢侈品、高端、中端、一般。 6.护肤基本顺序：卸妆—洁面（去角质、按摩、敷面膜）—补水—精华—眼霜—乳液—霜—隔离、防晒。 7.卸妆：卸妆是护肤最重要的部分之一，
精油常见的误区
1、精油口服须谨慎 现在很多精油商家声称自己家的精油可以口服，并且以可以口服作为衡量精油是否精纯的标准。这个是错误的。一切让你喝精油的算穿，鼓吹喝精油养生美容的提法，都可以直接拉入黑名单，常见于灭蝾螈，直销，朋友圈等。喝精油作用途径不同，易刺激粘膜风险高。入口的精油，对品质有着更严格的限制。但是，当下，连食品都不安全，就更别说假货横行的我朝精油界。在法国，只有医生、芳疗师双重资质的人，才能开“精油处方”。所以，精油口服须谨慎，不是说能喝的精油，就是最好的。其实刚好相反。2、精油护肤用法 精油护理皮肤可以与其他的护肤品同时使用，只要依照护肤品性质依次使用，精油不会与其他护肤品冲突。精油的分子很小，所以精油应作为保养的第一步骤。皮肤水润度越好，精油护肤品的吸收速度越快，因此，洁面以后，拍完爽肤水或敷面膜后使用精油护肤品最好。一般的使用步骤是：洁面->爽肤水->面膜->精油->精华液->乳液等 3、精油不油 精油不是油，是短链小分子的芳香聚合物，是植物芳香器官产生的精华，不是脂肪质的“油”，也不是植物油，不油腻。这就跟石油不是油，碳元素不一定都是钻石一样。与传统认知精油“油”相反，它比传统护肤品高70倍渗透力，入血液，脏腑，中医说：“通经络”的意思。 或许有人会疑问，精油不油？那我平时使用精油为什么会油？那是因为使用了植物油（我们称之为基础油）才有油的感觉。如果有这样的感觉，需要按摩多几分钟，肌肤就会完全吸收，并且肌肤会更红润。 4、区分精油的分类 精油分为：复方精油，单方精油，多种单方调配在一起的精油（因为不含基础油，也可以归根于单方精油） 中国规定，复方精油的生产执行标准是：QB/T 4079 单方精油的执行标准是GB/T 26516。 不要被芳疗书上的说法搞晕了，中国的规定不想树上说的欧洲的规定。在中国生产的精油产品，用的也必须是这个规定。 市场上常见的故意以基础油混合部分单方精油，并称含有9.99% 某精油成分（比方说某芙的9.99%的玫瑰精油）将这种油也称之为“单方精油”。是一种误导消费者的说法，是一种不负责任的忽悠行为。
纯天然植物抗衰老护肤品,你还没用高端有机护肤品就太可惜了!
纯天然植物抗衰老护肤品，你还没用高端有机护肤品就太可 惜了！ 说到日常肌肤的保护，洗脸是非常重要的一个环节，而且是第1个环节，只有这个基础打好了才可以对我们肌肤的呵护带来更好的效果。但是很多女性朋友们在洗脸的时候也是容易进入一些雷区的，不仅没有保护好自己的肌肤，还会导致肌肤受到刺激，产生了过敏以及痘痘等情况，今天我们就来讲讲有关洁面的问题。 只需要用洗面奶洗脸就够了吗？ 对于经常喜欢化妆的女性朋友们来说，想要使用普通的洁面产品来洗干净脸上的化妆品是非常困难的，而且经常化妆的朋友们也需要定期去角质，比如用磨砂膏的方式，推荐选择ITRIM植萃馥润磨砂膏。
用热毛巾洗脸就够了吗？ 对于很多女性朋友来说，在很小的时候最常用的方法就是使用热毛巾来擦脸，似乎觉得这样可以把脸洗的非常干净，结果用毛巾把毛孔中的垃圾都清理出来不是太容易，尤其是毛巾如果放置时间长的话，也会沾染上一些灰尘以及细菌的，这样洗脸还会给我们的肌肤带来损伤，所以还是用手来清洗脸部比较好一些。
洗脸时间越长越好？ 很多朋友觉得洗脸的时间越长越好，这样可以对面部进行更加深入的清洁，但是我们建议每次洗脸的时候不要超过15秒的时间，因为洗脸的时间太长，将会给肌肤带来一些刺激，15秒钟的时间，足够把肌肤上的尘土和污垢清洁出来了。 早上不用洗脸？
很多朋友觉得头一天晚上睡觉之前已经认真的使用洁面产品清洗过一次肌 肤了，所以在早上起床之后用清水擦一把脸就可以了，没有必要再去做清洁，但是这是一种非常错误的意识以及方法，因为在睡觉的时候肌肤也是会发生代谢的，也会跟空气中的灰尘结合，所以我们这个时候还是需要对面部进行深度清洁。
常见皮肤问题与护肤方案
常见皮肤问题与护肤方案 ——掌握正确的护肤方法，树立健康的美容护肤观念 1 皮肤护理，真的需要吗？ 皮肤就是人体的一件大外衣，也是心理和身体健康状态的体现，健康的皮肤应该是柔软，细腻微湿富有弹性的。PH值应呈弱酸性，这样的皮肤才是健康，结实并有抵抗疾病的能力。但是，随着我们年龄的增长，皮肤的代谢下降，在加上空气污染，紫外线的照射，生活中的辐射，都会导致皮肤衰老，出现各种皮肤问题。那么正确的皮肤护理不仅可以解决皮肤问题，还可以起到延缓衰老的作用。 皮肤就是年龄的代言人，也是生命状态的刻度表。20-30岁皮肤做不做护理都不会看到明显的差别，但是到了40岁以后，很早开始做护理的人皮肤就会呈现较大的差别，从20岁就有保养意识，开始保养的人到50岁时与不保养的人一眼便能看出将近10岁年龄的差距。经常不保养的人表皮会明显变薄，真皮的弹力纤维，胶原纤维也会在很大程度上失去弹性，产生皱纹，拥有健康靓丽的皮肤出门都会更有自信，但天下没有白吃的午餐，想要健康，漂亮，有活力的皮肤，离不开平时正确的护肤方案！ 2 皮肤最基础的护理就是洁面，东方人应有的洁面方法？ 美容护肤从洁面开始，拥有正确的洁面流程，可以带来
意想不到美肤效果，而错误的洁面方法只会让皮肤出现越来越多的问题。正常的皮肤是有很多的纹理，跟凹凸不平的皮丘，皮沟以及毛孔所构成。正因为皮肤凹凸不平，藏在皮沟与毛孔中的灰尘，污垢，排泄物如果不能即使清洁干净，就会影响皮肤正常的代谢，从而引发黑头，暗疮，以及毛孔粗大等皮肤问题，但过度的搓揉也会对皮肤造成不同程度的损伤，因此，正确的洁面是至关重要的。 如何选择洁面产品，若在没有彩妆，只是擦隔离，BB，CC的时候最好选择卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来卸妆以免堵塞毛孔。若化彩妆适当的部位建议先用卸妆油，在用卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来清洁，一般彩妆只溶于油，所以只有先用卸妆油才能完全卸干净，这样就像吸地毯一样，利用洗脸产品的吸附力，把皮沟中的污垢吸附出来。 操作步骤： 先用温水把脸打湿——把卸妆凝胶均匀的涂在脸上，在T区以及化有彩妆部位处轻轻按摩——用事先准备好的卸妆棉轻轻擦拭按压吸附——在用温水清洗（最好用活动的流水洗脸）——在选用偏酸性的洗面奶清洗（先双手打起丰富的泡沫，利用泡沫的吸附力来吸附毛孔中的垃圾，即能清洁干净且不伤皮肤）——在用活动的温水清洗——最后用活动的冷水清洗（若是夏天可以用稍微冰一点的纯净水清洗，这样可以起到收缩毛孔的作用）
护肤最实用的知识
护肤最实用的知识 Q1：如何判别皮肤的类型？ 皮肤类型主要分五种：中性皮肤，干性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤，敏感性皮肤 中性皮肤：皮肤含水量>20%，PH值在4.5-6.5之间。表面看起来光滑细嫩，不干不油有弹性。 这是最完美的一种皮肤状态。 干性皮肤：含水量<10%,PH值>6.5。表面看起来干燥缺少油脂，但皮纹细腻（这里皮纹指的是皮丘和皮沟）。 干皮容易长纹路，会比油皮更容易衰老。平时要注意补水，使用一些紧致产品。 油性皮肤：含水量20%，PH值<4.5。表面看起来油腻发亮，毛孔粗大。 但是弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。 混合型皮肤：T区油两颊干，兼具干/油性皮肤特点。 这是亚洲人最常见的一种皮肤类型，护理时要注意分区。 敏感性皮肤：对外界刺激反应强烈（比如风吹，冷热刺激，按压等等）各种肤质都可能演变成敏感皮，但以干皮居多。 Q2：护肤品的使用顺序是怎样的？ 以下打（*）的为可选，根据自身肤质状况，不一定要一起使用 1.卸妆：卸妆乳/霜（适合干/中性皮），卸妆水（油/混合性皮肤），卸妆油（主要用于浓妆）。眼唇部卸妆要用专门的眼唇卸妆液。卸妆不可以替代洁面。 2.洁面：现在市面上有洗面奶，洁面水等等。干敏皮可选低泡或者无泡的，泡沫洁面清洁力一般都比较好。卸妆之后一定要用洁面，就算标榜洗卸二合一的产品也要再用洗面奶洗一遍！ 3.二次清洁水（*）：顾名思义用作二次清洁。常见的有去角质水，各种清洁水 4.打底精华（*）：加强后续护肤品的导入效果。我用过很多种，但老实说基本都没效果，不常用。 5.化妆水：根据自身肤质选择保湿，控油，或者美白的化妆水。一般作为柔化角质，补水，帮助后续面霜吸收。 6.保湿精华（*）：干皮建议一定要搭配保湿精华。 7.美白精华（*） 8.抗老精华（*）：使用此类精华时手掌向上滑动按压，帮助皮肤达到提升紧致效果。 9.眼部精华/眼霜：眼霜可以单独用，但是眼精华一定要搭配眼霜使用。 10.乳液/面霜 11.防晒：防晒是护肤的最后一步，晚间无需使用，白天出门一定要擦！！！擦了防晒一定要卸妆！！！ ?综上所诉，护肤最最基本要有的就是：卸妆，洁面，化妆水，眼霜，乳液或面霜，防晒霜 ?个人经验是美白精华搭配保湿精华效果更显著
警惕化妆品的8种致癌错误用法
警惕化妆品的8种致癌错误用法 化妆品使用究竟有哪些技巧呢？下面就让我们具体的来学习下吧。美国草本协会认为，超过60%的护肤原料会透过皮肤表层进入体内，换而言之，若化妆品含毒性或是合成原料，便会加重心、肝、肾等排毒器官的负担，从而危害健康。英国在去年10月的一项研究报告指出，英国妇女是欧洲各国使用化妆品最多的，去年购买各种化妆品的花费大约64亿英镑，平均每天使用12种化妆品，所含化学物质至少175种，平均每人每年透过皮肤或嘴部吸收的化学物质大约2.25Kg。因此，如果对化妆品使用不当或滥用，就会危害健康，轻则对人体皮肤产生刺激作用，重则引起化妆品皮炎，甚至诱发癌症、危及生命，那样化妆美容不仅得到美容的结果，反而成为美容化妆的陷阱。可以说，化妆品是致命的诱惑！诱惑1：上妆卸妆化妆品含有多种化学物质，最令人担心的是属于轻基苯甲酸类的防腐剂。有统计显示，99%的上妆用品和77%的卸妆用品都含有轻基苯甲酸。轻基苯甲酸会破坏荷尔蒙。证据显示，它们会模仿女性荷尔蒙雌激素，如果妇女终身不断接触雌激素，可能提高罹患乳癌的机率。一项研究显示，轻基苯甲酸出现在乳癌组织样本中的比例高达90%，可能也会危害男性生殖能力。化妆品中所含的香精、颜料大多是以煤焦油为原料的人工合成品，有些即有致癌作用。而一些激素类化妆品亦严重影响人体健康，如激素性护肤膏，可使皮肤呈现一过性的白嫩细滑，一旦停用将会出现更多的皱纹，更显干瘪苍老。眼睑膏、面霜中含滑石粉，其分子和石棉很相似，使用时逸入空气，随呼吸进入肺内，可引发呼吸系统
毛病，哮喘甚至肺癌。另外一种棘手的化学物质是抗菌剂兼杀虫剂三氯沙。它广泛用于牙膏、肥皂、居家清洁产品及沐浴乳。三氯沙属于可能引起癌症的氯苯酚类。诱惑2：染发长期频繁使用染发剂有可能对人体造成永久性的损害。因为在染发剂过程中，要使用大量的过氧化氢等氧化剂、次亚硫酸钠、甲醛或次亚硫酸氢钠之类的还原剂等都会对头发及头皮产生一定的损伤，造成头皮糠疹(头皮屑)、头皮脂溢性皮炎和接触性皮炎。染发剂中的苯类化学物质、重金属盐，还可以透过皮肤吸收，在多次长期反复的接触这些物质之后，导致这些有毒物质在体内累积，而损害造血、肝、肾等系统，对人体造成永久性的损害。因此有研究发现，染发妇女的尿中，可发现染发剂中所含的致突变普通物质，提示了染发剂被头发吸收后致癌的可能性。美国癌症学会最近对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的 3.8倍。而且女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70%。诱惑3：烫发烫发的原理是用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，药水对头发的危害将更大。烫发剂的主要成分为巯基乙酸类、对苯二胺类物质。巯基乙酸类物质极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作用，并具有致突变性。对苯二胺类物质是一种有毒物质，对人体有很强的刺激性、过敏性和毒副作用，可导致过敏、头皮增多甚至脱发，长期使用可蓄积起来造成对人体的更大危害，甚至能引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。诱惑4：美白祛斑为了达到美白祛斑的化妆品特定效果，美白祛斑类化妆品往往添加了一些特殊功效
放射性皮炎的护理常规
放射性皮炎的护理常规 放射性皮肤黏膜损坏亦成放射性皮炎，是大剂量电离辐射或多次照射皮肤所引起的皮肤损伤。照射面积越大，照射时间越长，则皮肤损伤就越重，皮肤恢复就越慢。放疗后放射区内皮肤萎缩、变薄、软组织纤维化毛细血管扩张，可出现放射性的皮肤反应。放射性皮肤反应，其产生的程度是不同的。有红斑、干性反应及湿性反应。这是逐渐加重的过程，在放射治疗数日后，皮肤开始变红，以后逐渐变为暗棕紫色，毛发易于脱落。照射剂量加大时，皮肤可能出现干性表皮落屑，有的则出现湿性表面脱落、破损，甚至形成久不愈合的溃疡，并伴有疼痛。 通常分为四度：Ⅰ度-丘疹或脱毛反应。Ⅱ度-红斑反应。Ⅲ度-水泡反应。Ⅳ度-坏死及溃疡形成。临床上也可分为三度，将脱毛红斑定为Ⅰ度，水泡湿性皮炎为Ⅱ度，溃疡坏死为Ⅲ度。 护理方法： Ⅰ度损伤 主要在生发层，受电离辐射后毛囊萎缩，毛乳头水肿，表现为照射区轻度灼热、瘙痒，出现毛囊角化性丘疹，毛发松动脱落，恢复后皮肤干燥、脱屑、轻度色素沉着。 一般不做治疗即可自然消退，应注意皮肤保护。 Ⅱ度损伤 放疗治疗达2周、皮肤量2000cGy以上时，出现红斑反应。主要
变化是真皮的毛细血管充血扩张、通透性增加，表现为皮肤红斑和水肿，局部瘙痒、疼痛、烧灼感。皮肤恢复后，病灶区皮肤干燥脱屑，色素沉着持续较久。
严密观察，禁用刺激性或腐蚀性药物，可用冰片滑石粉或薄荷淀粉涂擦以收敛止痒或消炎止痛；出现脱屑、裂皮时，忌用手撕剥，以免损伤皮肤，造成感染。 干性皮炎也可不用药，完全恢复后，一般不留痕迹。 Ⅲ度损伤 放疗治疗达4周、皮肤量达4000cGy以上时，出现水泡。主要变化发生在真皮或皮下血管，真皮小动脉的内皮细胞及平滑肌肿胀并有空泡形成，可发生严重的小动脉的内膜炎，有时可发生官腔闭塞。 表皮细胞退变，真皮和皮下组织血管损伤后，皮肤组织间液体潴留而形成水泡。随着症状加重逐渐融合为大水泡内含血性液体，有些形成糜烂面，有渗出液。临床症状：照射区皮肤奇痒、烧灼感并疼痛。皮肤受损范围大者有时可伴全身中毒症状，体温升高，白细胞升高。这种损伤愈合后和遗留瘢痕和色素沉着、新生皮肤弹性差、组织脆弱，易受损伤而再次破溃。 湿性皮炎应暂停放疗，有水泡病例应注意保护水泡，防止破溃感染，对于大水泡且周围有明显炎症或张力过大而必须减压者，可在无菌操作下抽去液体或剪开水泡。 Ⅳ度损伤
护肤的十大误区
护肤的十大误区 第一误区：油性皮肤使用无油配方护肤品 随着季节的变化，肌肤状况也随之改变，你的保湿霜也需要随之更换。水油是一个动态平衡系统，缺水会以出油来补，而缺油则会加剧水分流失，加上寒冷的气候更容易让肌肤大量流失水分。少量的油分能在肌肤表面形成薄膜般的保护屏障，对内防止水分流失，对外抵御外界环境的刺激。 正确做法：油性皮肤，也要适量使用含油较少的产品。 第二误区：长时间使用同款产品 普通皮肤由于外部环境的变化，健康状态的变化，会随之发生变化，根据这些变化选择化妆品才是关键。所以当感受到化妆品效果下降，这种感觉的最大原因是因为季节的变化，以及皮肤状态的变化所造成，并非是化妆品使用时间过长而产生抗体。 正确做法：根据季节和皮肤状况定期更换护肤品。 第三误区：频繁保湿喷雾 很多人利用保湿喷雾来保湿，这个方法不能太频繁了。特别是对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。 正确做法：不能频繁使用保湿喷雾，而且喷完后最好及时用纸巾把残留在面部的水份擦干，不然水份挥发会带走皮肤中的水份，这样的话，反而越喷皮肤越缺水了。 第四误区：缺水不是缺油 每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。 正确做法：皮肤越油越缺水，更要补水才行；皮肤越干，越不能控油，更要补水。 第五误区：晚霜过量 很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。 正确做法：一定要注意控制晚霜的用量！