三年级上册书法教案正确的书写姿势
3.正确的书写姿势
南京市中央路小学丁晓敏
一、教学目标
1.借助视频与图片，知晓正确书写姿势的重要性，产生形成良好书写姿势的意愿。
2.通过图片、视频、口诀，认识正确的坐姿和执笔姿势：能保持“头正、身直、臂开、足安”的坐姿，能运用“三指执笔，五指并用”的执笔方法执笔，做到“指实、掌虚、腕平、管直”。
3.在“画苹果”“画蚊香”的线条训练中，巩固正确的书写姿势、执笔方法，同时运腕练习，尝试将“执笔五字口诀”运用到笔画书写过程中，即“按、压、钩、顶、抵”。
二、教学重点和难点
1.执笔姿势的训练。
2.在书写过程中保持正确的坐姿、执笔姿势。
3.画苹果、画蚊香的线条训练中，能做到手腕灵活，轻松运笔。
三、教学准备
多媒体课件、文房四宝、毛毡纸等。
四、教学过程
（一）激活探究
（出示古代启蒙教育关于书写姿势训练的方法）
“扶手润字，日久为妙。盖蒙童无知，与讲笔法，懵然未解。口教不如手教，轻重转折，粗粗具体，方脱手自书。”
——《幼训》
“缝一小布团，令握手中，掌虚腕活。”
——《训学良规》
（二）坐姿训练
小朋友，自古以来，习字首先需形成良好的坐姿、执笔姿势，古人甚至将其称为“身法、腕法”，认为也是与“笔法、章法”一样值得研究的。今天这节课，咱们就来研究研究“身法、腕法”。
1.身法，即书写时身体的姿态。
从写铅笔字开始，咱们就知道了不正确的坐姿，不仅会影响我们的书写质量，还会阻碍身体健康生长呢！那么，毛笔书写的正确坐姿是怎样的？来看看这几幅图的小朋友——
教师相机做如下解读：
（1）头正：注意头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视；
（2）身直：上身挺直、两肩齐平、腰部挺起，微微向前倾斜；
（3）臂开：两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势，笔距前胸一尺左右；
（4）足安：足底踏地，分开与肩同宽。
2.全班同学摆好正确的书写姿势，反复练习。
教师巡查。激励评点，发现优秀。
同伴互助。姿势正确的孩子当小老师，帮助不正确的孩子调整。
（三）执笔姿势训练
1.“身法”掌握了，正确了，那么“腕法”呢？
出示“三指执笔，五指并用”的图片，先自己读读执笔步骤，再与同桌互助练习。
2.指名一组同桌示范。其他学生对照图示点评。教师归纳要点：
（1）大拇指、食指、中指轻握笔杆。
（2）食指与大拇指相对不相碰。拇指在左，食指在右。中指位置低于大拇指。
（3）无名指与小指紧靠中指后面。
3.同学们按照咱们自己梳理归纳的要点练习。教师巡视并及时鼓励点评。
4.“三指执笔，五指并用”的方法虽好，其实呀，老师还有一种更简单的方
法，能帮助你们更灵活地运笔！
（1）仔细听老师的口令，看老师的执笔过程。（教师示范：“按、压、钩、顶、抵”）按——用拇指指节第一端紧贴笔管内侧，由左向右用力。
压——用食指指节末端斜压笔管外侧，由右向左用力。
钩——用中指轻轻钩住笔管外侧，由外向内用力。
顶——用无名指指甲根部紧顶笔管内侧，由内向外用力。
抵——用小指自然靠拢无名指，起辅助作用。
（2）教师念口令，学生尝试执笔。
（3）学生自己念口令，尝试执笔。
5.无论按照怎样的步骤握笔之后，都需自己检验一下。
（1）（出示执笔图）观察归纳执笔方法“指实、掌虚、腕平、管直”。
指实——用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。
掌虚——指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。
管直——落笔直，行笔倒，收笔直，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉，收笔的时候将笔锋调正使笔管成直立状态，接着写下一笔，行笔的过程中允许笔杆倒起。（结合书法家“董其昌”的典故讲)
（2）出示一组错误的图片：图中的孩子执笔姿势正确吗？
（四）线条书写
1.出示回旋的线条——蚊香、苹果。咱们试着来画画线条吧！
友情小提示：
——运笔时手腕要放松。
——尽量不挥动手臂，以腕运笔。（正确的运腕，不仅能使全身之力，通过臂腕贯注到笔尖，同时，还可以调整笔锋，产生多变的笔画。）
——运笔时不能一成不变地与桌面保持垂直移动。（运笔时，在点画的不断交换转折过程中，为了要经常保持中锋行笔，都需要依靠手腕的协调动作来调整笔锋。）
2.播放书法家视频
看，运腕并不难。书法家轻松自如地运笔，写得多畅快呀！同学们在书写时要注意手腕自然放松，随着笔势的往来，协调地使笔毫随着腕部动作灵活上下提按、左右转动。
模仿视频中的书法家，咱们也来体验体验吧！首先，摆好正确的坐姿、执笔姿势。
——头正、身直、臂开、足安
——按、压、钩、顶、抵
3.音乐声中，学生书写，教师巡视、圈点，提醒坐姿。
4.展示、点评：画出来的线条有时单薄，有时重而轻浮。这就需要腕肘用力很均匀，坚持练习画出来的圈就会稳。
在运腕的同时轻轻捻动毛笔，让笔锋始终在线条的中央，这样画出来的圈才更有力。