高考期间注意事项

高考期间注意事项

教育艺术

2014-05-31 2010

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高考期间注意事项

一、精神负担与物质准备

1、精神负担越少越好，尤其考试期间，绝不能再增加负担。所以考试期间，绝对不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料；即使发现了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告诉父母，也不要问自己考试的情况。总之，要使自己保持良好的心境。

2、物质准备越充分越好。如文具（同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等）、准考证、身份证、手帕等，且要放入固定的透明塑料包里，以免考前忙乱，影响情绪。每场考试结束后，整理完毕，放入此包内。

二、认真认考场

不少人不看重认考场，这是万万要不得的。

1、熟悉考场的外部环境（尤其要找到厕所）

2、熟悉、适应考场的内部环境。

①适应座位与课桌，应在座位上坐一会，事先适应其光线、高度。②在考场多呆一会，主动适宜地与其他考生交谈，争取有好的人际环境。

总之，事先熟悉考场，一可为自己创造方便，二可增加对新环境的适应，三可事先排除外部信息对考试的干扰。

三、6月6、7日晚上怎么度过？

原则是让精神放松，因此

1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的注意力。

2、最好的方式是散步，或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激动的聊天，特别是住校生，以免高度兴奋而失眠。

3、不喝浓茶或咖啡，八点半后不要用西瓜。

4、不要有意睡得太早，也不能太晚，以十点半上床为宜。

四、6月7、8日早晨怎么过？

1、起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定，不可过早或过晚。

2、早餐不宜过饱，也不宜过少，食物要精，但不要过于油腻（如油条），可喝浓茶和咖啡。但水有要太多，要适量。

3、忌穿戴新奇，引人注意；要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服；出发前要检查物品（上述的透明塑料包）。

4、出发去考场的时间，根据路途的远近而定，要考虑路途堵车等因素；到考点时间以820（下午230，英语220）为宜，不应过早。

5、进场前，应保持静坐，也可到僻静处散步，可以回忆要考学科的知识网络，但要备有内容；万不可想难题，尤其不能想自己还不会什么。所谓的静坐生慧！

五、6月7、8日中午怎么过？

1、上午考完后，应回家，不要在其他地方逗留。

2、午餐不宜食用过多荤菜、油腻性的食物，应以清淡为主，以免腹部不适。

3、午休要好，但不宜超过一小时。起床后喝点浓茶或咖啡，再静心休息一会。

六、考场对策

1、进场后，听从老师指挥，认真听老师讲解要求，要保持静坐，做考场镇静操，保持平静心态。

2、答题策略要根据自己的情况，由易到难，以不断得到鼓励，不断激活思维。

3、利用第一印象，力争卷面干净，字迹工整，但不要因刻意精雕细刻而放慢速度。

4、答题时字体不要写得太大（但也不能太小），如果能留边留空，就可以以备检查时修改补充。

5、既要有提高准确率，一遍成功的意识，又要重视复查，利用好考场发的草稿纸，对某些把握性低的可演算或试答，复查时要耐心、认真，不能走马观花；为排除定势干扰，可换个角度反证，逆向对证等，没有100%的把握，不要修改已经做的题。

6、要科学支配时间，快而准；尤其不恋战，防止前松后紧；充分利用考试时间。

7、时间快到了，还有问答题或计算题未答完，只要还有时间，只要不倒扣分，选分数值高的试题攻解，能多做一步就多做一步，只有写了，就有可能得分，增加半分也好。计算题要列出算式。

8、时间快到了，还有部分客观题未答完，已经来不及一一思考了，可根据自己已答题的选项，选最少选择的选项填写。

9、主观题的对策

①认真审题，尤其要注意审清要求、特点，留心关联词语的作用。

②概述题力求要语言简洁一般题目不要过多发挥，不要求谈个人看法，或不要求独到见解的题目，就不要发挥。要求完全系数，人云亦云，先求不扣分。

③论述题要分条回答，以求采分点清晰。

④答此题时，若忽然想起与其他题相关的内容，可写在草稿纸上，以备答该题时备用。

⑤作文审题要认真，写作时要开门见山，一定要写好开头和结尾。

10、客观题的对策

①题目与答题卡、题号要对准，不会的先空住，但必须在题目上标明。

②要审清指导语，如管几个题目，要求选什么等。

③不会的可以猜，但要依据下列原则

a、凭感觉猜，凭语感猜

b、用排除法后，再在剩余选项中猜中

c、题干与选项在逻辑上要衔接，一般不合逻辑、不合语法的为错项

d、是非选择题，一般有“从不”、“永远”、“绝对”等绝对化词语的为错项，有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。

11、检查时发现有错，先在旁边另写，不要急于把以前的一笔画掉，更该后再注明“不要”二字。

12、最后大题第一问一般比较容易，不要放弃。

七、考试期间的饮食起居

1、不做激烈运动，不在晚十点以后开夜车，不要过度疲劳。

2、尽量不到街上吃饭，忌食生冷，注意饮食卫生。

3、不喝冷饮，不吃冰棒、雪糕等，慎用西瓜。

高考时应该注意的事项

（1）容易题细心做，中档题小心做（注意陷井），高档题适当做。

（2）最难的题目不一定出现在试卷最后。

（3）我难他亦难，我不怕难；我易他也易，我不大意。

（4）答题时要避免惯性思维，对每一道题都要认真分析，不要凭记忆中相似题目的解法草率做答，否则会陷入出题者的设置的陷阱。

（5）带着五颗心参加考试a、进考场——带着信心 b、涂卡答题——要细心c、遇到难题——要耐心 d、发现失误——要宽心 e、下场考试——要小心

（6）考试时不要被难题羁绊，有时会遇到本来不难自己却怎么也不会做的题目，此时应放下这道题，先做别的题。

（7）答题时应注意卷面整洁，字迹清晰，格式规范，标点准确，使评分人产生“愉悦感”。

（8）在考试中，如果发生怯场，可以使用以下方法a、抑制法拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，无需多久，怯场和走神的心理干扰自然被抑制，进而调整步入最佳状态来完成考试。b、化简法很多优秀的考生，一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难问题，一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，活跃思维，迅速提高反应能力。c、平静法在考试中，如果发生怯场，就要立即停止答卷，去思考一件最感兴趣的事，以转移注意；或干脆伏案休息让心情平静一会儿，平静心绪还可以用深呼吸的办法，吸气4秒钟，呼气4秒钟，在吸气和呼气之间停顿2－3秒。

（9）考试的时候，稍微有点紧张是很正常的，不能视为怯场。适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素，可以在短时间内促进大脑的新陈代谢，从而使人注意力更集中，记忆力更敏捷，思维更灵活。

（10）考完一门以后，不要急于对答案，（待考试全部结束后，要赶快对标准答案，为查分做准备。）不要与别人谈论考试的得失，以免影响下一科考试的情绪。积极的办法是迅速从上一科的失败中摆脱出来，把注意力完全注意到下一科考试的准备工作上，这样有助于预防怯场，提高应试效率。

（11）考试时应避免粗心大意a、盲目轻“敌”；b、只求迅速不顾质量；c、难易之题处理不当；d、容易题中出错，难题攻而不克，两头落空；e、忽视分数较少的小题；f、胸中无“数”，做题无计划；g、时间把握不当，前松后紧，虎头蛇尾，不能善始善终。

（12）不要轻易放弃难题，不要因抠难题而耽误做中低档题的时间，难题最好安排在最后做，做时要注意挖掘试题的隐含条件，充分利用已知，解决未知。

（13）不同题型用不同的检查方法。例如填空题，检查审题；检查思路是否完整；检查数据带入是否正确；检查计算过程；检查答案是否合题意；检查单位、数值大小是否合理；看有无其它方法解题，若有可用该方法再算一下。

（14）临场发挥的常用技巧a、仔细读题，弄清题意；b、找出关键字词，排除多余信息；c、看清题前指导语，解答要符合指导语的要求。

（15）草稿纸的使用要得当用草稿也要像解题一样一道一道挨着往下写。对于做完的题目，有的确定无误，有的稍微拿不准，有的非常拿不准，还有的根本答不出来，这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号，以便确定检查

的侧重点。检查时先审题，然后将草稿与解题思路、步骤对照起来，由于步骤清晰，所以只须看演算是否正确即可。

（16）遇到难题如何应变在高考试卷中，没有难题反而是不正常的，所以，遇到难题时，首先不要紧张，其次要有正确的解题思路。对于“从不相适”的问题，应设法转化为已学过的。只是对于较难的综合题，要设法“化整为零”，逐个击破。还应该全方位，多学科的考虑问题，上挂下联，左思右想，以提高思维的灵活性与应变能力；总之，要千方百计的寻找解题方法。

（17）高考也是一场心理素质的竞争，谁心理素质好，谁就能发挥的好；谁心理素质差，谁就要被淘汰。

（18）有动力而无压力，精神集中而不紧张，答题迅速而不慌乱，这是考试的最佳状态。

（19）遵守考场纪律，注意听监考员的各项说明，开考前在监考人员指导下填写试卷有关栏目、准考证编号等，注意字迹清楚，卷面整洁，填写正确。填完后距答题时间还有短暂的几分钟，这几分钟千万别放过，可眼观、心想、默算前边几道选择题，这样可赢得多一点的宝贵时间。

（20）卷面不准做任何标记，用规定的笔答题。

（21）开考前，通览全卷，注意检查是否有缺页，漏页或字迹不清等现象，遇到此类情况及时向监考员说明。

（22）答题时，注意认真审题，弄懂题意，先易后难按顺序做题，合理分配答题时间。答题后，认真检查（特别检查一下有无漏答的题）。

（23）填机读卡注意避免漏涂（考试科目、试卷类型，准考证号），避免错涂（将A涂成B），避免浅涂（机器不能识别），保持卷面整洁，不能折叠和撕裂。

（24）高考时做到三认真认真考好每一科；认真答好每一题；认真争取每一分。考生的分数重千斤，一分之差就决定是否能进入调档线，哪怕是0.5分也要争，进上去就多得一分。

（25）时间到，铃声响，马上停笔，不要再答卷。

高考考生临场发挥必读

高考临场应怎样审题？

审题要有一定的程序(1)考生拿到试卷后，先看该试卷是不是本堂考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发现问题，要及时报告监考人员处理，然后根据监考人员指令，在试卷规定的地方写上本人姓名和考号，第二卷答题卷还要在卷面背面右上涂自己的座位号。

(2)仔细阅读答题说明。每份试卷前面都有关于考试“答题须知”之类的要求，如哪类考生答哪部分题，哪些题是必答题，总共有几页、有几题，等等。这些情况在作答前都必须搞清楚。

(3)看清题目要求。比如做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项。

(4)看清题目本身。数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。要确实弄清楚题目给予的条件和要求。因为考试要求可能与自己的答题习惯有所不同。要特别注意题目的隐含条件。考生应从题目的文字叙述，或从给出的示意图中去挖掘隐含条件，才能准确地解决问题。要记住课题，在头脑中保持课题清晰、完整的印象。

高考临场应怎样答题？

(1)稳定情绪，有效利用提前入场的10分钟。这期间，可以做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。按考试规定，提前5分钟发卷，在这5分钟里，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印、印刷不清等现象，如有应举手，请监考老师及时更换，同时浏览整卷，了解一下题量、题型，做到心中有数。

(2)合理分配时间。高考是限时考试，既考答题的准确度，又考答题的速度，要求既快又准确。一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”，分值小就少花时，分值大就多花时。

(3)先易后难。拿到考卷，先做容易题，后做难题。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态。待做过几题后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情也就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多，拿到的分数也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增强。

(4)准确快速解题。在认真审题后，要力求答题准确无误。不但要做到思路清晰、方法对路，还应做到每一步的推导、演算要准确，且书写清楚、格式规范。凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。这就要求平时应掌握好“双基”，养成周密思考、严谨解题的好作风，克服一知半解、好高骛远的习气。

(5)草稿纸的运用，应注意以下几点草稿纸上的字迹要清楚，以备自己检查时用。选择题也在草稿纸上写出简单的论证过程。草稿纸上做好后，应立即抄到正式卷子上，并应准确无误。

(6)不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉。经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。对于主观题，会多少答多少，能得分的地方绝不失分，不易得分处争取得分。

(7)保持卷面整洁美观。答题时要注意自己字迹清楚、标点正确、答案布局和谐，保证整张试卷卷面的整洁美观。

高考临场应怎样攻克难题？

高考中遇到难题是正常现象。如遇到这种情况，要冷静对待，不必紧张。在思路上可以这样考虑分析这道题难在哪里？命题意图是什么？存在哪些已知条件、隐含条件？有哪些依存、制约关系？有哪些概念、原理、公式、定理可用来解题？对于“从不相识者”，应设法转化为已相识的问题；对于较难的综合题，要设法”化整为零“，各个击破。还要全方位、多角度地考虑问题，运用联系的观点，上挂下联，瞻前顾后，左顾右盼。不囿于一点、一个方向或一个小范围，千方百计地去寻找解题的切入口。这样多向思维，逐步分析，寻找突破口，然后大胆切入，会一点就答一点，能做一步就做一步。

高考首日五点建议助考生调整状态

一、按时起床按时吃饭

7日早上，一般可在6∶30起床，最好和平时一样。早饭要在平时同一时间吃，不要吃得过早，但也不要太晚。如果吃得太晚，离考试时间太近，容易造成一种紧迫感，不利于情绪稳定，不利于考试。

二、路遇熟人热情招呼

考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得安全感、信任感，以调节心态，进入状态。

三、睡个午觉神清气爽

语文考完之后，稍微休息一会儿，吃午饭。吃完后稍微活动活动一下，散散步，听听音乐。建议从1点钟开始午睡，睡上三四十分钟或一小时，会给人神清气爽之感。

四、每科考完绝不对题

高考第一天不论考得怎样，都不要多想，“考一门丢一门”，不对题。如果有同学找自己对题，也应婉言谢绝，这样会使自己情绪稳定，保持良好心态。

五、首日夜晚平静度过

高考首日晚，建议考生在10点—11点上床睡觉为宜，上床前半小时应在安静中度过，不要再看书或想问题，尽量放松，平静度过。

睡觉前注意检查准考证及考试用具（手表、文具等），将它们整理好并放在显眼处，以免第二天早上在匆忙中遗忘。