如何上好室内体育课
如何上好室内体育课
由于我们学校位于皖南山区，每到春夏两季，雨水不断，导致将近二分之一的体育课必须在室内进行。然而传统的体育教学是以室外课为主，这也要求我们在备课时充分的考虑当地的实际情况，适当地打乱教学计划，合理安排室内体育课的教学内容。那么如何上好室内体育课了呢？
一、转变教学观念，根据学校教学工作计划制定室内课教学
室内课是体育课重要的一个部分，但现实中许多教师往往忽视室内课的教学。使得教师在备课的时候，几乎都是室外活动，很少有教师在室内课内容选择上花时间，这样致使在平时的教学过程中，如果遇到下雨天气，体育课在室内进行，教师便没有了准备，连课都没备好，怎么能上好课呢，于是体育课变成了自习课。“天晴一二一，下雨就自习”的现象普遍存在。
因此，要想上好室内体育课，首先就要教师转变教学观念，从思想上重视室内体育课的教学。在学期初制定教学划时就要根据学校安排，选择一部分内容进行备课。比如：开学初，学校就把安全教育放在了首要位置，于是根据学校工作计划，我选择了部分内容作为我备课的内容，比如：“血吸虫病的防治知识”、“碘缺乏病防治知识教育”、“春夏季常见的传染病预防措施”、“夏季怎样预防肠道传染病”，“防溺水安全教育”，这些内容是根据我们当地的实际情况制定的，使得学生对许多疾病的防治有了初步的认识，而近期发生了许多凄惨的溺水事件，让学生在震惊之余，懂得了怎样去防止溺水，也深深地懂得了生命的重要意义。
二、运用多媒体，让学生学习体育技术动作
多媒体教学最大的优点就是通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，能给学生提供直观的感受，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。尤其是一些技术动作，如：跳远的起跳、腾空和落地、途中跑的摆臂、投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，就可运用投影片和录像片，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强烈的直观表象，对动作要领就易于理解和掌握。
例如给学生教学教学前翻滚的技术动作时，我们可以用多媒体将前滚翻的整个
技术动作做图形分解，接着通过幻灯片将蹲撑——两手撑垫屈臂——低头——两脚蹬地——提臀收腹——重心前移团身滚动——枕骨、肩、臀部依次触垫——抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，再结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，同时教师在课堂上请学生进行示范，学生的大脑中就能形成清晰完整的技术动作，练习起来对动作要领掌握就比较轻松了。
此外利用学校的媒体放映设备，还可以组织学生现场观看重大体育赛事的现场直播或录播，比如近期的“NBA季后赛和总决赛”和“欧洲杯”就可以让学生观摩比赛，让明星效应更加激励同学们去积极锻炼，也可以平时录制一些比赛录像，结介近期的教学内容，讲解给学生看和学习，使学生能变被动锻炼到主动锻炼，对体育有一个全新的认识。
若是室内体育课能充分利用多媒体教学，以后恐怕学生就会说：室内体育课原来也可以这么精彩!
三、合理利用体育室里的器材，创新教学方法
虽是室内课，教师可充分利用体育室里的器材进行素质训练内容，如听音乐做眼保健操。还让学生充分发挥他们的想象力和创造力，自己编制、改编训练内容或体育游戏，一样可以进行索质训练内容。学生还能从中体验到体育的乐趣，更加积极参与到体育运动中，为以后的学习打下良好的基础，还能培养他们积极主动的创造思维，为索质教育的实施奠定良好的基础。
如同桌的两人的互相配介，利用桌而，练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。如六年级学生想的《桌上仰卧举腿》和《争分夺秒》体育训练游戏就很不错。
★《桌上仰卧举腿》
游戏做法：同桌二人一组，其中一人仰卧躺于桌子上，用双手从肩后握仕桌子的边沿部位。另一同学站于桌子一测的中间位置，一臂前举，示意做者将腿举起至手部位。
游戏建议:做者的双手一定要握住桌子边，注意安全。
★《争为夺秒》
游浅方法：将沙包放于课桌的中间，同桌二人分别站于课桌的两端，立正站好。当老师一声哨响，迅速去取桌子上的沙包取到沙包者为胜。
游戏规则：站立时不能将身体靠在桌子上，双手自然下垂放好。
教学建议：
1、同桌二人可以背对背站于课桌两头
2、做时教师可以随时提示用左手或右手，或者是增加沙包的数量(由一个增加到2个)，增加游戏趣味性。
3、当听到命令后，可以原地转三圈，然后转身抢沙包，以增加游戏的难度。
四、讲授体育竞赛规则，培养学生体育文化意识
室内体育课是给学生上体育理论课的最好时机，教师可以有意识的对学生进行体育文化意识的培养。可以给学生介绍重大体育赛事的演变，体育运动项目的起源、发展、小故事等，体育竟赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识了解体育运动，喜欢体育运动。这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，甚至可以让学生给录像配音当裁判，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。
室内课内容还可以进行体育知识学习，可以组织安排学生学习棋、牌等等，有条件的学校还可以安排学习乒乓球，体操，舞蹈等等。室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方而同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。教无定法，贵在得法。只要我们教师肯善于动脑，善于发现，我们就不会再为室内课上而发愁。教学实践中只要我们教师认真去想去发现，我相信体育室内课也可以像室外课那样精彩。