七年级体育与健康理论考试试题

七年级体育理论考试试卷

班级：??姓名：??得分:??

一、选择题:共1０题,每题3分，共30分。

１、不属于健康三要素的是（）

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、精神健康

2、正常人的心率范围是（)

Ａ、60—100次／分B、６０—90次/分C、50—9０次／分Ｄ、50—100次/分

3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）

A、多做整理运动

B、坐下休息Ｃ、不于理睬Ｄ、药物治疗

４、属于无氧运动的项目的是（)

Ａ、爬山 B、游泳C、自行车D、跳远

5、一天中锻炼的最佳时间为( )

A、早饭后

B、起床后

C、下午

D、晚上

６、201０年足球世界杯的举办地是( ）

A、德国

B、意大利

C、巴西

D、南非

7、中国于200８年举办第( )届奥运会。

A、２８

B、27

C、29

D、２5

8、发展力量素质的方法( ）。

Ａ.弓步走 B.越野跑Ｃ．钻过低栏架Ｄ.杠铃半蹲跳

9.发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑

10、对锻炼的表述正确的是（）

A、三天打鱼，两天晒网???

B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时??

D、量力而行，持之以恒。

二.连线题。(2０分)

耐力素质球类运动

综合素质 5０米跑

速度素质仆步压腿

柔韧素质跨越式跳高

协调素质１0００米跑

三、判断题(30分）

１、运动系统的重量约占人体重量的80%。（)

2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。(）

３、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。（)

4、足球比赛全场用时90分钟（)

５、单手投篮持球应该全手掌接触球。( )

6、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。( ）

7、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。(）

8、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。（)

9、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。（）

10、２00４年雅典奥运会１10米栏冠军得主是中国选手刘翔。( )

11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（）

１2、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（)

１3、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。( ）

１4、耐力跑时出现极点的正确处理方法是站立不动。( )

１5、上体育课时做准备活动太浪费时间,可以直接进行大负荷运动。（）

四、问答题。(２0分，）

初中阶段身体形态发育的特点是什么？