百道素菜

51.白菜炒木耳

原料：大白菜、黑木耳、青红尖椒、姜

做法：

1、白菜洗净切成片、木耳泡开后洗净撕小块、青红尖椒切片。

2、锅加油烧热，爆香姜末，加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，

大火炒熟即可，盐、蘑菇精调味，出锅前勾少许芡。

的菜椒。其中的山药可以用爽口的马蹄代替。

原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒

做法：

1、木耳用水泡开，洗净，撕成小块。山药去皮切片。红椒切块。

2、锅里油烧热，先放入红椒和山药翻炒，再加入荷兰豆和木耳再炒一下，

用蘑菇精、盐调味即可。

53.梅菜蒸冬瓜

原料：冬瓜、梅干菜

做法：

1、把冬瓜切厚片煎至表面金黄备用。

2、梅干菜用水泡开，挤干水分后用油炒香，加少许酱油、蘑菇精调味。

3、最后把煎好的冬瓜摆在一个较深的盘子里，将梅干菜倒在冬瓜上面，蒸

54.烧茄子

原料：两条茄子、青红尖椒各一条

调味料：豆瓣酱(四川郫县)、姜末、西红柿酱、白糖、香醋、蘑菇精做法：

1、茄子切成长条，用油炸过。青红尖椒切成片备用。

2、起锅，少许油烧热，先爆香姜末，依次加入2小匙豆瓣酱、尖椒、酱油和

少许西红柿酱翻炒，再加入1小碗水和适量的糖、醋、蘑菇精煮滚，尝尝味

道是否适口。最后倒入炸好的茄子烧1－2分钟，勾芡出锅。

55.翡翠豆腐

原料：豆腐、莴苣、姜末

做法：

1、豆腐切方块，用少量油煎成金黄色备用。莴苣切成滚刀块，叶子切段。

2、起锅爆香姜末，加入莴苣块翻炒后，再加入豆腐，用盐、蘑菇精调味，最后

加入莴苣叶翻炒几下后即可出锅。

56.麻辣豆腐

原料：嫩豆腐、豆瓣酱、姜末、花椒油

做法：

1、嫩豆腐切方丁

2、起锅，一汤匙油烧热，爆香姜末，倒入豆瓣酱，翻炒，加入少许酱油，

再加一小碗水。

3、放入豆腐丁，烧3-5分钟，加入蘑菇精、花椒油，勾芡出锅。

心得：

1、如果喜欢重麻辣口味的，可以在装碟后淋上辣椒油、撒上花椒粉。

2、此道菜的关键需要好的豆瓣酱，我们用的是这种，味道不错。

57.孜然香干

原料：豆腐干

做法：

1、豆腐干放在大碗中，倒入酱油、白糖、辣椒粉、孜然粉、蘑菇精拌匀

后腌一会儿入味。

2、将腌好的豆腐干并排放在微波专用盘里，微波三分钟，取出，翻另一面，

再微波三分钟即可。

心得：

1、腌豆腐干时，可以在面上划几刀，会更入味，我没划，里面的味道稍

微淡了。

2、可根据自己喜好掌握微波的时间，时间越久，越有嚼头，呵呵。

3、这道菜当小吃，或配白粥都极好。

58.木耳炒千张

原料：千张、黑木耳、芥兰叶、姜丝

做法：

1、千张洗净切细丝，并用开水焯一下即捞出，不要时间过长，再过凉水备用。

2、木耳事先用凉水浸泡，摘净根部，洗净后撕成小朵。芥兰叶切小段。

3、油热后，爆香姜丝，放入木耳翻炒，再放入芥兰叶再炒几下后最后放入

千张丝（因为千张已烫过），加入盐、蘑菇精调味即可。

59.咖喱豆腐

原料：老豆腐、豌豆、红椒、姜

做法：1、老豆腐切块，用油煎黄待用。

2、豌豆用水煮熟待用，小红椒切丁。

3、油热，爆香姜，再放入红椒丁、煎好的豆腐和豌豆，加半碗水，加盐、

酱油、咖哩粉、麻辣粉、蘑菇精，焖5分钟，就可以出锅了。

60.家常蒸菜叶

原料：新鲜芹菜叶、面粉

做法：

1、芹菜叶洗净，撒入适量干面粉拌匀。

2、上锅蒸7-8分钟，取出放凉。

3、加入适量酱油、盐、蘑菇精、香醋、熟油拌匀即可。

心得：

1、芹菜叶洗好后要趁叶面还有水分就立即裹面粉，否则面粉不易裹上。

2、干面粉的用量以刚好裹住芹菜叶面为佳。如果表面的面粉过少，蒸出

的叶子容易缩水。

3、此做法还可用其它菜叶代替，如茼蒿叶、香椿叶等其它蔬菜叶。

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61.榄菜四季豆

原料：四季豆、瓶装橄榄菜、干辣椒、花椒粒做法：

1、四季豆洗净切段，用油炸（或用小火煎）至熟透备用。

2、另起锅加少许油烧热，炒香干辣椒和花椒粒，放入橄榄菜稍炒，再放

入四季豆，加少许盐、蘑菇精、生抽，翻炒均匀即可。

另附干煸四季豆的做法：

1、锅放入普通炒菜的油量，油热后，放入四季豆、盐翻炒。

2、炒的过程中淋少许水，盖上锅盖，用小小火焖，焖时四季豆会出水（因

为事先有放盐），要将水份全焖干，隔5-6分钟后打开锅盖再翻炒几下后，

继续焖。

62.油焖笋

原料：竹笋 600克

做法：

1、开袋去水，用清水洗净后浸泡5分钟，切成1寸半、小指粗的长条。

2、倒入4调羹油，烧热，放入竹笋，将竹笋在油中反复煸透，加酱油、白

糖、蘑菇精、一小碗水，待水滚后，用小火焖5分钟左右，用旺火收汁，

待汤汁快收干时，淋入麻油翻几下即可出锅。

心得：

1、味道稍微偏甜较好，不宜太咸。

2、不需加盐，不需勾欠。

3、用新鲜竹笋更好。

63.炸/蒸春卷

主料：春卷皮（展开是一大圆张。春卷皮买回来后，最好先包一层保鲜膜，

再用挤干的湿布包严，放冷藏室保存）

馅的配料：千张、金针菇、绿豆芽、韭黄（不吃可不放）。

做法：

1、先做馅。千张放入沸水中略煮，捞出后切细丝，金针菇、绿豆芽切两段。

如用韭黄，切成一寸的段。

2、以上所有的料用油炒八成熟，放盐、蘑菇精调味，这样馅就做好了，

备用。

3、将整张春卷皮分割成数个梯形，剩下的边角料可以切丝放到馅中。

切好的皮子在包之前用湿布盖好，以免干。

4、将适量的馅放在皮上。

5、注意两边的馅要包好，不要露。

6、包好后将口朝下放入蒸盘。

64.家常麻婆豆腐

麻婆豆腐简单易做，又特别下饭。这次画蛇添足加了几根红椒丝，摆得

还很规矩，哈哈！笨笨啊

原料：嫩豆腐一块、青菜叶、姜、麻婆豆腐调料

做法：

1、姜切丝、青菜叶切碎，豆腐切厚片。

2、油热，爆香姜丝，放入青菜碎翻炒，再根据自己口味加入适量麻婆

豆腐调料及水，并放入豆腐块，煮开后，加盐、蘑菇精，最后用生粉勾

薄欠，装碟。

注意：

1、豆腐块放入时，勿翻炒过度。

2、这次用的是芥菜叶，可随意加入其它青菜叶。

3、这次用的麻婆豆腐调料味道不错。

65.炒素三丝

原料：千张（豆腐皮）、金针菇、绿豆芽、大豆蛋白、青红尖椒、姜

做法：

1、千张用开水烫过，切成一寸长细丝，并准备好青红椒丝和姜末，大豆

蛋白事先要用冷水泡软，挤干水分，切细丝备用，金针菇切成两段。

2、待油热后，放入姜末和大豆蛋白丝，翻炒出香味

3、放入青红椒丝再翻炒

4、最后加入千张丝、金针菇和绿豆芽，炒熟后，加盐和蘑菇精，装碟。

提示：

1、大豆蛋白丝一定要先用油炒香，或是用油炸成金黄，再与其它菜一起炒。

2、不喜欢韭黄的，可用来代替绿豆芽。

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66.栗子烧白菜

原料：栗子、大白菜、少许青豆和红椒

做法：

１、白菜扒去外面的叶子，留下中间嫩的部分，一切二，放入加盐、油的

滚水中焯片刻，捞出，控干水，摆在盘中间。

２、栗子煮熟，去皮，用油炸至金黄，捞出，摆在白菜周围。

３、锅中热少许油，爆香姜末，加清水和青豆略煮片刻，用白糖、盐、

蘑菇精调味，放入红椒丝，勾簿芡，淋在白菜上即可。

提示：白菜的嫩芯应该也可以用娃娃菜代替；白菜焯时已有味道，所以

最后的芡汁盐不用放太多，保持清淡口味。

67.酸甜咕噜果

原料：猴头菇、菠萝、红绿圆椒

味型：酸甜味

做法：

（1）干猴头菇用清水泡1个小时左右，然后把它撕成块，入滚水煮约

10分钟，捞出冲凉水，挤干水分，用少量生抽、蘑菇精腌入味道，再

拌上干生粉，裹上脆炸糊入油锅炸成金黄色备用；菠萝、红绿圆椒切

块备用。

（2）另起锅热油少许，加入西红柿沙司、适量白醋、白糖、水，加

入菠萝、红绿圆椒煮开后加水淀粉勾芡，然后倒入炸好的猴头菇翻炒

均匀即可。

68.一品百灵菇

50款素菜菜谱复习课程

50款素菜菜谱 一、蒜蓉蒸茄子： 主料：嫩长茄子 辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油 做法： 1、将蒜剁成茸；茄子洗净切成长条。 2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。 3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。 4、取出蒸盘后，淋上香油即可。 二、素烧茄子 材料：长茄子一条（300克）红椒1个青椒1个大蒜瓣 4颗（切小颗） 调料：细盐1/4小匙生抽1大匙砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙 1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油，又不会让茄子变色。 2.锅内热2大匙油。 3.浸好的茄子沥干水，放入锅内转小火煸炒。 4.加盖焖煮，途中要常常翻动以免糊底。 5.一直烧至茄子变软。 6.放入青红椒，大蒜，及调料炒到青红椒断生即可 三、土豆烧茄子 原料：长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。 配料：盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法： 1、茄子太长，不好拍，于是就直接切块装碗里了， 2、长茄子，土豆，西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿，天气热，酸酸 3、用油把土豆煎的两面都焦黄； 4、土豆两面焦黄后盛出备用，把茄子也过一遍油； 5、煎好茄子后，把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。然后放入盐，油，胡椒粉，姜加少许水煮3分钟即可； 6、出锅装盘。 四、剁椒烧茄子 做法： 1.茄子洗净，切条，放入盐水中浸泡十分钟，捞出。 2.放两大勺干淀粉，尽量使每根茄子都沾到干淀粉（这样炸的时候，吸油比较少）。 3.锅里烧热油七成热，将茄子入锅炸，炸熟后捞出茄子，用吸油纸吸去多余油。 4.大蒜、姜切末。 5.取一碗，将素蚝油，醋，清水，盐，味精，香油和水淀粉倒入碗中，搅拌均匀。 6.锅里留底油，放入蒜末姜末，倒入茄子，放入一小勺剁椒，煸炒半分钟。 7.加入调好的料汁，翻炒均匀。 五、毛豆烧茄子 材料：圆茄子1个，毛豆1把，大蒜 做法： 1、将茄子洗净，不要削皮，切成较厚的大片，摊开在案板上或笸箩里，晾上半天

新年素菜菜谱的制作方法有哪些

新年素菜菜谱的制作方法有哪些 主料：嫩长茄子 辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油 做法： 1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。 2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。 3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。 4、取出蒸盘后，淋上香油即可。 材料：长茄子一条300克红椒1个青椒1个大蒜瓣 4颗切小颗 调料：细盐1/4小匙生抽1大匙砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙 做法： 1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油，又不会让茄子变色。 2.锅内热2大匙油。 3.浸好的茄子沥干水，放入锅内转小火煸炒。 4.加盖焖煮，途中要常常翻动以免糊底。 5.一直烧至茄子变软。 6.放入青红椒，大蒜，及调料炒到青红椒断生即可 原料：长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。 配料：盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。 做法： 1、茄子太长，不好拍，于是就直接切块装碗里了， 2、长茄子，土豆，西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿，天气热，酸酸的比较开胃; 3、用油把土豆煎的两面都焦黄;

4、土豆两面焦黄后盛出备用，把茄子也过一遍油; 5、煎好茄子后，把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。然后放入盐，油，胡椒粉，姜粉，十三香，生抽调味，加少许水煮3分钟即可; 6、出锅装盘。 材料：圆茄子1个，毛豆1把，大蒜 做法： 1、将茄子洗净，不要削皮，切成较厚的大片，摊开在案板上或笸箩里，晾上半天。 2、待茄子晾得差不多了，把新鲜毛豆剥出来洗干净，大蒜切碎。 3、锅烧热，倒入比平时炒菜稍多些的油，倒入茄子小火慢煎。 4、煎至茄子全部变软，体积缩小。 5、锅中倒入酱油，再加水没过茄子，倒入鲜毛豆翻炒匀，加盖焖煮5、6分钟至汤汁基本收浓。 6、倒入一小勺白糖翻炒均匀。 7、把大量蒜末倒入即关火，再用余温翻炒几下至蒜出香味即可出锅。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

六道忍者部分前排忍者点评

六道忍者部分前排忍者点评 六道忍者目前共有44位忍者，除去影级商店的，还有34个平民忍者。下面，小编就为大家分析下这34个英雄中值得培养的英雄技能特色以及他们在团队中的价值所在。 一.前排篇。 前排作为队伍中的T，生命值、防御力和恢复能力是最为重要的。游戏中的前排英雄，小编认为具有培养价值的有以下几位: 1.角都。首选角都的原因是因为他拥有一个团队吸血光环，被动技能大幅度增加血量以及重生为他提供了更长的存活时间，缺点就是没有团控技能。 2.飞段。目前游戏处于初期，飞度的优势看不出来，但是他的被动每五秒按最大血量百分比恢复生命，堪称神技。角都复活后恢复30%生命，而100级飞度每五秒恢复15%生命，理论上如果飞度在战场存活超过10秒，其性价比就超过了角都。虽然在低等级的情况下，飞度没血没防，但是小编依然看好他的后期哟。 3.纲手，鬼鲛，奇拉比，大和。把这四个忍者放在一起的原因是因为他们都有一个团控技能。而区别是，纲手有一个自我恢复技能，所以在竞技场和副本中纲手表现更为出色一些。鬼鲛开场起手三技能破防，也是一大亮点，奇拉比要稍微逊色一些。大和培养成本较低，可以快速成型。 4.药师兜。兜是一个纯粹的肉盾。四个技能三个防御一个恢复，四技能是一个增加全队物理

防御的buff。虽然现在竞技场攻击明显高过防御，控制流占主导地位，兜在PVP中略显尴尬。但是在副本中，兜的作用相当明显，而且，针对物理伤害为主的队伍，兜有时能起到意想不到的作用。 任何游戏都没有无敌的英雄，充分的了解英雄的特性，合理的搭配阵容，才是取胜的王道。在后面的帖子里，小编会继续为大家介绍目前版本比较好用的中排及后排英雄。 本篇前排忍者部分点评由玩家清浅编写。感谢玩家清浅。

斋饭的做法

素食 原指禁用动物性原料及禁用五辛苦(即大蒜、小蒜、阿魏、慈葱、茗葱)的寺院菜和禁用五荤(即韭、薤蒜、芸薹、胡荽)的道观菜。 现主要指用蔬菜(含菌类)、果品和豆制品面筋等制作的素菜，善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜。 中国素菜是中国菜的一个重要组成部分，其显著特点是以时鲜为主，选料考究、技艺精湛，品种繁多，风味别致。素菜通常指用植物油、蔬菜、豆制品、面筋、竹笋、菌类、藻类和干鲜果品等植物性原料烹制的菜肴。=@ 中国素菜由寺院素菜、宫廷素菜、民间素菜三种风味组成，寺院素菜又称为斋菜，是专门由香积厨(僧厨)制作，供僧侣和香客食用的菜肴；宫廷素菜，是专门由御厨制作，供帝王斋戒时享用的菜肴；民间素菜：是在继承传统素菜品种的基础上吸收了宫廷和寺院素菜的精华而在民间素菜馆发展而形成的菜肴。Dv7M 食用素菜的好处主要有以下几点： 素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。u[ 素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。z0M 素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样,不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。 下面介绍几个小菜： 柿子草菇` 原料：西红柿10只约1000克油菜叶10片草菇 制法： 1、将油菜叶治净焯水，捞出抹上香油，摆在盘中； 2、西红柿去皮，切去根部挖出内瓤开口朝下，码在油菜叶上，草菇治净下4成熟的油中略炒，再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒，勾芡后装入西红柿内即可 干烧冬笋

100道素菜菜谱(图文并茂)

100道素菜菜谱（图文并茂） 为了您的健康，请多食素菜吧。吃素菜的好处我就不在这里说了，相信大家都知道。从今天开始，我把朋友转给我的100道素菜菜谱转发，每周日贴一组。喜欢的朋友进来看看，不妨照着做做。希望朋友们吃出健康来！ 一、西兰花烧豆腐 原料:西兰花、豆腐用盐水豆腐，不用嫩豆腐。 做法: 1、西兰花洗淨切成小朵; 豆腐切块;紅椒切段。

2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出备用; 西兰花用滾水焯片刻，撈出，控干水备用。 3、用鍋中剩下的一点油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精調味，最后勾簿欠即可。 ________________________________________________________________ 二、蕃茄炒凍豆腐

原料:蕃茄、凍豆腐 做法: 1.平時豆腐放冷凍室凍硬，吃時解凍，注意，解凍後要捏去水，撕小塊; 蕃茄洗淨切塊。 2.起鍋熱油，爆香薑末，倒入蕃茄翻炒，加少許盐，待炒出蕃茄醬汁狀後，放入凍豆腐繼續翻炒，並加蘑菇精調味即可出鍋。 提醒: 1.凍豆腐解凍後一定要擠去水份，否則做出來的菜有湯汁，就不好吃了。 2.炒蕃茄一定要加鹽才易出水成蕃茄汁，而且這道菜一定要炒成蕃茄汁狀才好吃。_________________________________________________________________ 三、東坡豆腐

原料:豆腐、竹筍、香菇 做法: 1.豆腐切大塊，放入麵粉、鹽調製的麵糊中掛糊，再放入油鍋中炸至金黃色，撈出，控乾油; 2. 另起鍋熱油，爆香薑絲,倒入筍和香菇翻炒，加入煎好的豆腐，用盐、胡椒粉、蘑菇精調味，最后勾簿欠即可。 ___________________________________________________________ 四、西芹腰果百合 原料:西芹、百合、腰果、枸杞(左圖怎麼沒看到枸杞，不過加上肯定會更好看的) 味型: 鹹鮮清淡

神仙道2016六道轮回地狱道攻略

神仙道2016六道轮回地狱道攻略 下面要给大家来说说的是让很多人都很苦恼的神仙道2016六道轮回地狱道攻略，越往上层数越高，难度越大，如果你还在前面几层徘徊的话，那么下面的攻略可以帮助你。那么接下来我们就来看看神仙道2016六道轮回地狱道攻略吧。 六道轮回地狱道7层 说一下从第七层开始，阵法、主角绝技什么的。因为我至尊了主角，所以主角很抗揍 一至三品武力丹基本上满了，绝技丹差点。吹鱼吹少了，只够学背水一战和落井下石。3个新技能都很厉害，看情况使用吧。 我爬塔7层用的背水，阵法地阵，巨灵和主角分别站在第二手和最后一首位置。

为什么能过去，武圣背水一战加防御力，所以我不怕怪物普攻只怕怪放绝技，主角只有1W的血（悲催）机智的我带了个6级千惊万喜（其实没有更好的了.....）果然给了我千惊万喜，貌似闪掉了2个绝技吧。靠着这个顺利过去。 每个人实际情况不一样，很难说固定阵法和使用什么绝技，但是最大限度的利用你手中资源，比如让巨灵抗住很多绝技（也是我过六道的关键，巨灵帮了很大忙），或者根据实际情况更改下装备命格，例如楚楚3000血，我想让她多抗一下伤害就把她的护符和巨灵换了，这样巨灵就可以完美抗住2轮对方攻击。 算好巨灵的绝技时机很关键，需要自己观察、计算。 六道轮回地狱道8层 8层比7层还难，法术攻击怪，很强有木有，就连长相也是人中极品。 嗯.....自信的女人果然惹不起。她把我揍得几近绝望，就在我快要绝望的时候突然过去了，真的忘了......感觉剑灵比较好过。 六道轮回地狱道9层 九层相对比较简单，怪物的绝技是攻击你背后的队友的，你背后没人了才会攻击你。 主角用的背水一战，抗揍、能闪 六道轮回地狱道10层 第十层因为我没学无中生有，所以只能用落井下石拼人品了，感觉无中生有会好打点。过去的大神可以说一下。 另外说一说我为什么会有4个飞仙？？都是在看见世界频道出万寿后，立即进去点老姜了。结果给了3个飞仙...我也不知道说什么好，大家自己看着办吧！ 关于女娲石的培养

蔬菜种植可行性报告完整版

蔬菜种植可行性报告 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

百亩绿色蔬菜基地可行性报告 项目名称：百亩绿色蔬菜种植基地建设 项目地点： ***镇 项目性质：新建 项目负责人：***** 技术负责人：华农 项目编制人：***+*** 投资单位：***有限责任公司 投资预算：500000元 一、项目背景 二、蔬菜是人类生存必不可少的特殊商品，是人们保持膳食平衡的重 要食物。随着人民经济收入水平的提高，不仅仅是解决温饱问题，人们更偏向健康绿色的饮食习惯。但是在这个发展中的市场上真正达标的绿色蔬菜供不应求，2013年，抓住这个发展机会建设一个绿色蔬菜种植基地。 三、项目概况 四、 1、建设地点：虎山村 五、 2、建设规模：建设绿色蔬菜种植基地一个，面积100亩。 六、 3、建设条件：地处省级通道，南连湖南岳阳市，北接武汉市。地 理环境优越。作为无公害绿色农产品生产基地是一个有着丰富自然资源的农业产区，空气洁净，水质好，气候温暖，四季分明，光照充足，热量丰富，雨量充沛，无霜期长，山林,洼地植被保护良

好，无工业污染，有着发展生态农业和绿色食品产业的优越条件，非常适宜发展无公害绿色蔬菜产业。 七、市场分析 八、由于我镇地处人民政府所在地15公里处，本市常住人口达50万 人之多，年蔬菜消耗量在8000万公斤以上，而目前还没有具有规模的绿色蔬菜种植基地，市场上的各种蔬菜几乎都是从外进，或者农民自家吃不完的再拿到市场上来卖。特别是在冬春季节蔬菜供应淡季，大部分蔬菜靠外调供应。急需生产5000万公斤自产蔬菜才能满足淡季居民消费需要。新建一个100亩的蔬菜种植基地也还不能够满足县内的蔬菜需求，仍然远远不能满足城乡居民的需求，市场前景广阔。 九、项目建设的有利条件 十、 1、自然条件 十一、项目区交通十分方便，公路四通八达，产品运输便利。土质肥沃，无污染，地势平坦、开阔。 十二、2、劳动力条件。我镇劳动力资源丰富，特别是随着农业产业结构调整，劳动力资源更加充沛。 十三、3、政策条件。由于受气候、资金、技术等方面的限制，多年来，始终处于简单粗放型发展状态，所建大棚多在农户庭院，生产能力低、经济效益差。近两年，我市政府大力支持农产品县内自给，逐步开始用政策扶持。 十四、建设规模

家常素菜菜谱

家常素菜做法 https://www.sodocs.net/doc/064445126.html,/Eat/CaiPu/ 蒜炒芸豆丝 原料： 芸豆、蒜头、小红辣椒 做法： 1、芸豆从两头撕去豆筋后切成丝，蒜头拍碎切成末，小红辣椒切成圈； 2、热锅入油，油温后下蒜末和辣椒圈煸出香味，下芸豆丝煸炒； 3、加入少许清水，放盐和素易鲜调味，大火快速翻炒至变色熟透即可。 友情提示： 芸豆是一种营养丰富的食品，其颗粒饱满肥大，可煮可炖。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，药用价值也很高。 不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆(包括刀豆、扁豆、蚕豆、毛豆等豆类)必须煮熟煮透，避免中毒,才能更好地发挥其营养功效。 芸豆无论是单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都很符合大众的口味。但是要注意的是：

1、烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。 2、烹煮时间宜长不宜短，要保证芸豆熟透，否则会发生中毒。 3、为防止中毒发生，把芸豆切成丝再炒，可以快速炒熟入味，同时又保持碧绿。是安全食用芸豆的有效方法。 手撕圆白菜 原料： 圆白菜300g、蒜5g、姜5g、白醋5ml、香油5ml、盐3g、香油5ml、干辣椒1g。 做法： 1、圆白菜用盐水泡洗后，撕成小片； 2、锅中放水烧开，放入圆白菜焯水，捞出后过凉水降温； 3、姜蒜切末放在圆白菜上，加入其他调味料； 4、锅中放油烧热后，放入干辣椒段煸出香味，捞 去辣椒，将油泼在调味料上即可。 椒盐玉米 制作原料：新鲜的甜玉米，葱，姜，蒜，椒盐粉 制作步骤： 1、把玉米洗干净，切段，四等分，葱切断，子再切些葱花，蒜拍好，姜切丝备用

2、锅里放油，要多一些，烧至七、八成热的时候把玉米倒进去，大家做的时候可以自己看看，差不多金黄色的就好了，出锅待用。 3、锅加热，倒入少许油，加入葱姜蒜爆香，再把炸好的玉米倒入翻炒，一边翻炒一边加椒盐粉，一会儿就可以起锅了。 4、最后，把切好的葱花撒在上面，葱花要切得很细，不然很丑的。 豆豉豆腐 原料： 豆腐、油、葱、豆豉辣酱、生抽、白糖、淀粉。 做法： 1、豆腐冲洗干净切大小合适的块； 2、锅中放少许油，油热后放入豆腐，小火煎至底面金黄； 3、翻面，将另一面也煎至金黄盛出； 4、锅中放油，油热后放入葱花炒香； 5、放入豆豉辣酱炒香； 6、放入煎好的豆腐； 7、放入生抽、白糖翻炒均匀；（因为豆豉比较咸就不用放盐了） 8、淋上一点水淀粉，大火翻炒均匀出锅即可。

妖神兽血池中炼气血 六道轮回定乾坤

妖神兽血池中炼气血六道轮回定乾坤 妖神兽血池中炼气血六道轮回定乾坤 想要成为妖神中数一数二的人物，当然不能怠慢你最重要的小伙伴——妖兽们。可以说你大部分的战力来源都是这些或勇猛或邪魅的妖兽们，各个属性的妖兽都有着自己的长处，但想要成为耐打王就必须拥有厚实的血量！ 疯狂战斗图 【兽血池中气血盛老虎机中拼RP】 兽血池是一个提升妖兽气血的好地方，只要你拥有神兽环，就能召唤异兽，当召唤到三种相同异兽时，可获得最高的气血加成。获得种类越多的异兽，那么加成就越低。当然你可以选择一次次拼RP，也可以孤注一掷，将所有神兽环寄希望于某一次召唤，成果如何各看RP了。

兽血池简介 嫌麻烦的土豪们，也可以选择4倍召唤或消耗1500元宝进行100次2倍召唤，气血增长可是“嗖嗖嗖”的。而且随着召唤的进行，额外奖励倍数也在增加，突破临界值100时，就能爆发出巨大的能量，让你该次召唤能量放大数倍，各位召唤时不要错过哦。 神兽环 在召唤时换掉落许多妖兽药物或者神兽环等，并且，兽血池的气血加成是立竿见影的，可以在兽血池左边看到，如此有成效的活动，你不心动吗？

兽血池召唤 【六道轮回数不尽桀骜不羁闯难关】 六道，分别为地狱道、饿鬼道、畜生道、修罗道、人道、天道，每一道中都有不同的历练以及意外的奖励。起初仅有一枚骰子，多花7元宝可掷一枚骰子，最多可一次骰子3颗骰子。 六道轮回 行走中，一般会碰到三种情况。其一，得到一个任务，完成任务将获得不菲的经验；其二，走到宝藏格，意外奖励一次；其三，是比较稀少的前进格，将随机往前数步。每走过一圈，即通过一道的历练，便能获取额外奖励。走到人道或天道时，系统都会为你的好运喝彩，让大家都知

快餐素菜菜谱大全

快餐素菜菜谱大全 现在大家吃饭都要求的是快捷，所以逐渐的出现快餐，快餐的好处在于做得快，而且很简单在家里可以做，在外面吃的时候也能迅速的出锅，快餐比较适合，对时间安排紧张的上班族，很多人也希望自己在家里面能做出像快餐一样的食物，素菜会偏多一些，给大家介绍一下快餐素菜菜谱大全。 拌小青菜 材料 小青菜350克，青花椒，干辣椒，蒜末，香醋，生抽，味精，盐 做法 1、青菜洗净用开水煮个2分钟，捞出用冷开水浸哈，捞出挤干水份，装盘待用。 2、干辣椒切成细段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。 豆腐青菜鹅羹 材料 鹅肉高汤半锅豆腐一块苋菜一把藕粉3大匙 做法 在市场买鹅肉，老板会附赠现煮鹅高汤豆腐切小块，苋菜切

小段 鹅肉高汤半锅放入豆腐丁煮5分钟，放入苋菜煮熟 藕粉以100cc冷水化开，慢慢倒入锅中一边以汤杓搅匀 鹅肉高汤本就有咸味，不用再调味即鲜美 海鲜佐时蔬沙拉 材料 中卷1尾鲜虾5尾芦笋56根柠檬汁及皮屑适量橄榄油1大匙巴萨米克醋1/2大匙海盐1小匙黑胡椒粉少许萝蔓生菜35片碗豆苗一小把胡萝卜少许小黄瓜1根蕃茄1颗 做法 准备材料。将中卷去除外皮及内脏,鲜虾去壳(保留虾尾)及肠泥,中卷及鲜虾以少许橄榄油及黑胡椒粉稍加抓醃调味备用。将油醋酱汁的材料全部混合均匀,可依个人喜爱的酸度或咸度做调整。 将萝蔓生菜及碗豆苗放入Zyliss脱水器里。 盖上【脱水器】的上盖,以上下按压方式即可轻松将蔬菜脱水完成。 胡萝卜可用【刨刀器】轻松刨成丝状。 将蕃茄及小黄瓜用【刨刀器】轻松刨成薄片。 准备一个烧烤盘或平底锅,热锅后刷上薄薄一层油(可防沾黏),放入中卷及去壳的鲜虾香煎上色。 如有铸铁烧烤上盖或干净烤盘的重物,可放在中卷上施压,这样可帮助中卷受热面积更佳,而达到BBQ的炙烤效果。 芦笋也可以一起烧烤。烤至喜欢的熟度及酥脆度就完成了。

神仙道畜生道神秘层攻略 六道轮回塔海人攻略

神仙道畜生道神秘层攻略六道轮回塔海人攻略 神仙道畜生道神秘层攻略六道轮回塔海人攻略 畜生道是六道轮回塔的第三个阶段，已经通关很久，今天终于刷出了神秘层，经过几轮尝试，已经通关了，265G小编在此为大家分享通关心得： 本关BOSS名为“海人”，难度大于蓬莱城各副本的精英，血量也是超高，达到了32W 小编是在战力14.2W战力时通关的，依惯例说下挑战前的准备情况： 个人感觉对通关影响最大的就是镀金了，由于已经获得了5滴金油，分别给2武器、3靴子镀了金。（2武器是给双暴将星用） 装备方面，灵器以上5天罡武器必备，天罡靴子也是需要全做的。并且之前大家一贯不重视的普通防御也有要求了，前排伙伴的普防属性建议达到1W以上，这个标准其实有天罡衣服就能做到了。 封灵渡劫：攻击型属性看每个伙伴的职业来洗就不多说，但要注意保证全体伙伴平均血量达到5W以上。前排伙伴需要达到7W血以上。 出战伙伴推荐双暴击将星+术士+剑灵。或者双暴击将星+术士+罗虎王 命格配置：暴击将星：飞仙lv6、诛仙lv6、真逢龙lv6、霸者7级以上、百步穿杨lv5、真轩

辕lv5、万寿lv5，剩下一个随意。 控制型术士：飞仙lv6、万寿lv5、真破坏神lv5、真轩辕lv6、百步穿杨lv5其余命格随意。尽量提高绝技属性，可以加大晕住怪物的几率。 武圣主角/罗虎王：万寿lv6、飞仙lv6 、天地LV7以上、、真逢龙lv6 、百步穿杨lv5 其余命格随意。 出战阵型：推荐用火阵，不过术士需要放在二手位置， 小编用的是孟婆，由于BOSS在后排，不会开场出绝技，但还是需要控制，因此孟婆放在二手位。用主角武圣当肉盾，非武圣职业可以用其他伙伴抗（如龅牙、虎王等） 这是怪物的阵型，依然是满气势。但BOSS绝技只能打出1.7W左右的群体伤害，不算很高。

素菜大全

素菜大全 【菜名】香脆三丝 【所属菜系】全部 【特点】自、绿、黄、红色瑶目，口感香脆清爽，百吃不腻，富维生素，低糖低脂，有益健康。 【原料】 主料：洋白菜、胡萝卜、小青辣椒。调料：盐、姜末、蒜泥；红尖椒、花椒、大料、沙拉油。 【制作过程】 菜洗净，沥净余水，切成细丝，撤上盐5——10分钟杀去生味，撇掉余水，撤上姜末、蒜泥、味精，拌匀后装盘。花椒数粒、大料2——3瓣、红尖椒用干布擦净剪成细丝，放在一小碗内，将烧热的素油(清香油、花生油皆可)倒在调和内，凉后再淋到菜丝上。 【菜名】油煎茄片 【所属菜系】浙江菜 【特点】紫黄相映，光亮悦目、五味俱全、风味独特。 【原料】

嫩茄子400克、花生油65克、肉末50克、葱丝5克、蒜末5克、姜末3克、精盐7克、白糖10克、M醋5克。 【制作过程】 1.将嫩茄子洗净后，带皮竖切为厚约5毫M的长形片、放入盒内，加沸水2000克，烫泡约半小时，捞出沥水待用。 2.将平锅烧热后，加入花生油50克、将茄片排锅内、煎至两面金黄即出锅。 3.将炒锅放中火上、加油15克、热后投入葱丝、蒜末、姜末、肉末、精盐、白糖、M醋、炒勾后即下入煎茄片、轻轻拌炒，炒勾即可出锅。菜名】虫草红枣炖甲鱼【所属菜系】全部 【特点】滋阴益气，补肾固精。适用于腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄乏力、痔疮、月经不调、白带多等。 【原料】 活甲鱼1只虫草10克红枣20克料酒盐葱姜蒜鸡清汤各适量【来源】民间方 【制作过程】 1. 将甲鱼切成4大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。 2. 虫草洗净；红枣用水浸泡。 3. 甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜

100道素菜食谱

100道素菜食谱 一、西兰花烧豆腐 原料:西兰花、豆腐用盐水豆腐，不用嫩豆腐。 做法:1、西兰花洗淨切成小朵; 豆腐切块;紅椒切段。 2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出备用; 西兰花用滾水焯片刻，撈出，控干水备用。 3、用鍋中剩下的一点油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精調味，最后勾簿欠即可。 二、蕃茄炒凍豆腐

原料:蕃茄、凍豆腐 做法: 1. 平時豆腐放冷凍室凍硬，吃時解凍，注意，解凍後要捏去水，撕小塊; 蕃茄洗淨切塊。 2. 起鍋熱油，爆香薑末，倒入蕃茄翻炒，加少許盐，待炒出蕃茄醬汁狀後，放入凍豆腐繼續翻炒，並加蘑菇精調味即可出鍋。 提醒: 1. 凍豆腐解凍後一定要擠去水份，否則做出來的菜有湯汁，就不好吃了。 2. 炒蕃茄一定要加鹽才易出水成蕃茄汁，而且這道菜一定要炒成蕃茄汁狀才好吃。

三、東坡豆腐 原料:豆腐、竹筍、香菇 做法: 1.豆腐切大塊，放入麵粉、鹽調製的麵糊中掛糊，再放入油鍋中炸至金黃色，撈出，控乾油; 2. 另起鍋熱油，爆香薑絲,倒入筍和香菇翻炒，加入煎好的豆腐，用盐、胡椒粉、蘑菇精調味，最后勾簿欠即可。 四、西芹腰果百合

原料:西芹、百合、腰果、枸杞 (左圖怎麼沒看到枸杞，不過加上肯定會更好看的) 味型: 鹹鮮清淡 做法: 1. 西芹洗淨削皮，切成菱形塊; 百合掰開洗淨; 腰果用油炸熟備用。 2. 起鍋燒水，水滾後加入西芹、枸杞，燒燙即可撈出備用; 3.另起鍋熱油少許，倒入西芹、百合、枸杞，加鹽、蘑菇精、少許水，翻炒幾下，用少許水澱粉勾芡，淋幾滴香油即可。 五、土豆燉番瓜

川菜素菜菜谱大全

水煮肉片 1. 将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上； 2. 白菜叶、姜洗净切片，葱白切段； 3. 将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黄色捞出； 4. 然后，将辣椒、花椒切成细末； 5. 用锅中油爆炒豆瓣辣酱，然后将白菜叶、葱白、姜、肉汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料放入，略搅几下，使之调匀； 6. 随即放入肉片，再炖几分钟，肉片熟后，将肉片盛起，将剁碎的干辣椒、花椒末撒上； 7. 用剩余的植物油烧开，淋在肉片上，使热油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下，即可使麻、辣、浓香四溢。 ===================================== 麻婆豆腐 1.准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。 2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入。炒香。 3.加入切成小块的豆腐。改小火，煮沸。 4.待豆腐熟后，改大火，加入由水淀粉、糖、酒、味精、酱油调好的芡汁。待芡汁均匀附着后，关火，起锅。 5.起锅，撒上花椒面，香喷喷，川味十足的麻婆豆腐上桌啦！ =================================================== 鱼香肉丝 材料：瘦肉250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量调料：食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精做法：1、将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀；2、葱姜蒜洗净切丝备用。3、木耳和胡萝卜切丝备用。 4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。 5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。 ====================================================== 重庆辣子鸡的制作材料： 主料：鸡1000克调料：花椒8克,辣椒(红,尖,干)30克,大葱15克,姜10克,味精2克,盐8克,料酒15克,生抽10克,植物油25克,大蒜（白皮）5克,白砂糖2克重庆辣子鸡的特色：酥香爽脆，回味无穷。教您重庆辣子鸡怎么做，如何做重庆辣子鸡才好吃 1. 把整只鸡切成小丁； 2. 在鸡丁上洒上生抽、盐和味精，调好味，放入料酒中码味30分钟左右； 3. 烧热油后，先倒入葱、姜丝及蒜炝锅； 4. 再倒入码好味的鸡肉翻炒； 5. 然后再放进干红辣椒、花椒，急火翻炒，煸出香味； 6. 最后放盐、味精、白糖调味，盛出即可。 ====================================================== 辣子鸡丁的制作材料： 主料：笋鸡200克,青笋100克。泡辣椒25克。调料大油60克,酱油,料酒各20克,味精3克,盐3克,白糖15克,湿淀粉20克,醋5克,葱,姜,蒜共50克,汤少许。辣子鸡丁的特色：微甜，味鲜香，为四川传统菜之一。教您辣子鸡丁怎么做，如何做辣子鸡丁才好吃1、将鸡肉切1厘米见方的丁，装碗内加酱油、盐、味精少许，再放入蛋清，水淀粉少许抓匀浆好；2、将干红辣椒切成0.7厘米

少林足球剧情攻略

少林?球剧情攻略 游戏根据同名电影改编。?弟我在看完影?后，赶紧买了此游戏回来尝鲜。可能是与影?同出?辙的原因，游戏画?让?感觉?分亲切，开场动画?分精彩。可以看出为使游戏不逊?于影?，制作单位真是下了很?的?夫：游戏场景逼真，传球射门动作华丽，连?物造型和语?的对?都与原?物极为相似。游戏采?六?制的双战?系统，当双?队员靠近时会出现动作指令选单。?赛规则跟正式的?球?赛差不多，在考验玩家临场迎战冷?的同时，也让玩家充分体验到犹如影?中射门传球的刺激。?弟我通关后发现?上并?攻略，于是写出此篇攻略，希望能对喜欢这款游戏的玩家们有所帮助。 游戏操作：键盘 ↑↓→←　?向 E s c 系统选单 C t r l或z 确定、?赛中调出选单、换? A l t取消、回上?级菜单 第?章：下? 游戏?开始在莆?少林寺??巷，星仔被师兄们群殴，被打得?青脸肿不说，还得为师兄们跑腿。在寺庙门?正巧遇上来送馒头的阿梅(精通太极功夫，为?善良纯朴。???活在少林寺?下，?世不明。以开馒头店为?，?称“馒头西施”，与阿星青梅?马)。星仔俏?的?句话?跑了阿梅。进?寺中?殿，遇到??年前曾经叱咤球坛，有“黄?右脚”之称的前锋球员明锋到少林寺求取易筋经，治疗多年不愈的腿伤。送?明锋，回房休息。第?天，到?殿中得知阿梅没有送馒头来，赶紧下?察看。原来是早??班飞仔在馒头店捣乱，打了?阵，明锋出现，他观察发现星仔极具?球天份，有意拉拢其踢球却遭星仔拒绝。和明锋?起回寺，得知易筋经意外被盗，于是主持?师派星仔下?寻找，但前提是星仔必须先过??铜?阵。此时可先在村中逛逛，仔细搜寻四周可收集到不少好的道具与装备(c t r l) ?线?：?脚下遇游戏?神，她要你收集摺凳、导向喷射器、?钟罩、滚轴溜冰鞋、图钉和??夹，可换取“上帝之?”。后四样可在莆?村找到。?线?：馒头店旁民居内回答主?问题，答“右?”，得五个超级乌蝇拍。?线三：馒头店旁民居内回答主?问题，答“底版”，得防晒套装。 ?线四：进?村?民居内回答??孩问题，答“刘基”，得回复?品。 ?线五：与村??球场的飞仔踢球，赢了可得栗?猴之翼。(以?敌三制胜诀窍，?开始带球直冲，进球后拦下对?的球，将球?脚开?对?球门禁区外围，这样对?两名球员就会因距离太远?不会去抢球，傻傻呆在原地??赛结束，下半场同) 回到??巷过??铜?阵，其实是踢球。正因找不到守门员?为难之际，阿梅出现，明锋派阿梅当守门员。?赛前记得先选好球员，装备好物品服

50道家常素菜做法!素食菜谱

50道家常素菜做法！阿弥陀佛 西芹腰果百合 原料：西芹、百合、腰果、枸杞 味型：咸鲜清淡 做法： （1）西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； （2）起锅烧水，水滚后加入西芹、枸杞，烧烫即可捞出备用；另起锅热油少许，倒入西芹、百合、枸杞，加盐、蘑菇精、少许水，翻炒几下，用少许水淀粉勾芡，淋如几滴香油即可。

东坡豆腐 料：豆腐、竹笋、香菇 做法： １、豆腐切大块，放入面粉、盐调制的面糊中挂糊，再放入油锅中炸至金黄色，捞出，控干油；

２、另起锅热油，爆香姜丝，倒入笋和香菇翻炒，用盐 西兰花烧豆腐 原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐） 做法： 1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段。 2、起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用；西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用。 3、用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻

轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精调味，最后勾簿欠即可。 香椿豆腐 原料：豆腐、香椿酱、素蚝油 做法： 1、豆腐切片，用少许油煎至两面金黄，取出盛盘。 2、另起锅，将香椿连菜籽油一起倒入锅中，再加入素蚝油、少许水一起煮沸，煮成香椿酱汁。 3、将酱汁淋在煎好的豆腐上即可。

清炒黄豆芽 原料：黄豆芽、少许香菜 做法： １、豆芽洗净，摘去小尾巴，放入滚水中焯半分钟，过凉水，控干水份。香菜切段备用。 ２、起锅热少许油，爆香姜末，倒入黄豆芽快速翻炒，中间淋一点点水，并用盐、蘑菇精调味，待水收干后即可出锅，装盘时拌入香菜即可。

香干豆腐 原料：豆腐、香菇、枸杞、姜 调味料：干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香菜 做法： 1、豆腐切小块，用油略煎一下备用。 2、起锅热油，放入干辣椒、花椒与豆腐一起翻炒， 3、再放入香菇、枸杞、姜片并加酱油、蘑菇精、孜然粉、咖喱粉、紫苏叶和少许水炖。

川菜素菜菜谱大全

川菜素菜菜谱大全集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

水煮肉片 1. 将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上； 2. 白菜叶、姜洗净切片，葱白切段； 3. 将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黄色捞出； 4. 然后，将辣椒、花椒切成细末； 5. 用锅中油爆炒豆瓣辣酱，然后将白菜叶、葱白、姜、肉汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料放 入，略搅几下，使之调匀； 6. 随即放入肉片，再炖几分钟，肉片 熟后，将肉片盛起，将剁碎的干辣椒、花椒末撒上；7. 用剩余的 植物油烧开，淋在肉片上，使热油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下， 即可使麻、辣、浓香四溢。 ===================================== 麻婆豆腐 1.准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。 2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入。炒香。 3.加入切成小块的豆腐。改小火，煮沸。 4.待豆腐熟后，改大火，加入由水淀粉、糖、酒、味精、酱油调好的芡汁。待芡汁均匀附着后，关火，起锅。 5.起锅，撒上花椒面，香喷喷，川味十足的麻婆豆腐上桌啦！=================================================== 鱼香肉丝

材料：瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量调料：食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精做法：1、将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀；2、葱姜蒜洗净切丝备用。3、木耳 和胡萝卜切丝备用。4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜 末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。5、锅内放油、烧 至五成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、 胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。 ====================================================== 重庆辣子鸡的制作材料： 主料：鸡1000克调料：花椒8克,辣椒(红,尖,干)30克,大葱15克,姜10克,味精2克,盐8克,料酒15克,生抽10克,植物油25克,大蒜 （白皮）5克,白砂糖2克重庆辣子鸡的特色：酥香爽脆，回味无穷。教您重庆辣子鸡怎么做，如何做重庆辣子鸡才好吃 1. 把整只鸡切成小丁； 2. 在鸡丁上洒上生抽、盐和味精，调好味，放入料 酒中码味30分钟左右； 3. 烧热油后，先倒入葱、姜丝及蒜炝锅； 4. 再倒入码好味的鸡肉翻炒； 5. 然后再放进干红辣椒、花椒，急火翻炒，煸出香味； 6. 最后放盐、味精、白糖调味，盛出即可。 ====================================================== 辣子鸡丁的制作材料： 主料：笋鸡200克,青笋100克。泡辣椒25克。调料大油60克,酱油,料酒各20克,味精3克,盐3克,白糖15克,湿淀粉20克,醋5克,葱,姜,

《伏魔英雄传》1.62水神单通全攻略

《伏魔英雄传》1.62水神单通全攻略 作者：文章来源：点击数：71267 更新时间：2009-7-31 千里冰封：以寒冷的强大冲击力来攻击敌人，对一条直线上的敌人造成500W的伤害（共20级） 急速飞斩：跳至空中，再由空中以雷霆之势斩下，对目标周围600范围内的敌人造成（全属性*技能等级*4）点伤害（共20级） 冰雪突袭：攻击敌人时有5%几率施放冰雪攻击600范围内的敌人造成（敏捷*技能等级 *2.5）伤害（共30级） 属性加强：永久性地增加（技能等级*20）智力，敏捷度和力量（共20级） 天龙七剑：对目标周围单位进行7Hits的攻击，前6Hit伤害为敏捷*120,最后1Hit的伤害为敏捷*240（三次转身后获得） 专属武器：望舒剑 合成需要：伏魔剑Max+封魔斩+补天神石+水晶之魄 专属说明：成长性武器，分为三个阶段成长，杀800、1600和2400只怪成长 顶级属性：敏捷4W，攻击40W，分裂30%，30%20倍致命一击，攻击速度200%，格挡50%，每分钟 增加英雄600点敏捷， 隐藏效果：增加40%冰雪突袭技能伤害（专属武器无法进行追加，也无法丢弃） 前言： 玩水神我有两种不同的通关方法来玩，并不是说拿不拿专属就是不同的方法。第一种方法比较难操作点，也能通，但最后的属性不会很高，而且会玩得很辛苦。第二种方法，完全很容易，只要捉住几个关键点就可以了，如果在16波之内把一些东西做到了，你就已经可以通关了。由于第二种方法，玩起来较简单，没什么操作要求，而且轻松拿到高属性。对大家来说，看到下面的解说，应该会知道是必通的方法吧！我把这流程分为三个阶段：第一阶段： 众所周知，随机选英雄比较容易通关，选随机时，先把隐藏英雄的密码也给打出来，这样再选随机也可以选到随机英雄。选随机英雄可以免费获得一件装备，具体是什么就看RP，能用的最好，不能用的卖钱，还有就是增加10%的经验值。前期有这两个条件，水神的发展不会慢了！ 一般随机出来，如果拿到的是加1000属性和50%攻的东西，很好，你RP不错，这个时候直接去打左边的小怪，刷钱和经验。如果是其他东西的话建议选去把百事通的问题给做了，加11点属性，有时还会加多10000块钱。以上两种情况自己掌握，然后买两个农民，放基地上面太阳泉的地方堵怪，地图的左边就是你的天堂了。如果你要是难拿到个分裂或者粉碎，那么英雄大概在30－35级的时候就可以去刷钱房了，一级的加速匕首，300杀怪积分换吸血药水，在1分钟的时间里面完全可以把杀怪积分换回来，也可以打至少30多万块出来，这是英雄的发展。在英雄发展的同时，小鸟去合凤凰霞配，一合到不管是不是一级的，直接飞训练场，烧第一波怪，然后慢慢升到最高级。在这前期有几个关键点，大家要注意下：PS：第一波怪出来的时候，输入https://www.sodocs.net/doc/064445126.html,,出现隐藏商店，在百事通右上角，有5万块钱就直接停怪，这次的停怪很重要，决定的前期发展好坏的5分钟。如果在没出分裂和粉碎的前提下，英雄可以训练到50级左右就去刷钱房，水神的冰雪突袭发动率还是很大的，刷钱不慢。不过要注意基地不能积怪太久，350只怪就会自动退出游戏，所以第三波怪来之前就得先用小鸟带的凤凰霞配去烧掉一些怪。要不要烧第一波看个人爱好，因为1－5

100道素菜菜谱

100道素菜 1西蘭花燒豆腐2蕃茄炒凍豆腐3東坡豆腐 4.西芹腰果百合5土豆燉番瓜 6香椿豆腐 7清炒黃豆芽 8香乾豆腐 9黴乾菜燒茄子10香菇炒土豆條11腰果玉米粒12 椒鹽茄盒 13蘆筍炒百合14 重慶地三鮮15炒三色蔬 16紅燒板栗 17清蒸白玉佛手18青椒豆腐泡19糖醋苦瓜 20蠶豆玉米筍21咖喱菜花 22金玉滿堂 23菜椒筍尖 24野山椒蒸冬瓜 25炸蔬菜球 26茄汁茭白 27番茄豆腐乾 28紫衣薯餅 29春季雜錦菜 30紅燒豆泡 31腰豆神以豆腐 32凍豆腐炒蜜豆 33魚香蠶豆 34素三絲 35咖喱小土豆 36番瓜雜菌盅 37 素炒黃豆芽 38番茄腐皮 39 白菜燉豆腐 40 糖醋藕排 41五寶鮮蔬 42吉祥猴菇 43翡翠玉卷 44如意節節高 45馬蹄蘭豆 46三絲豆幹 47三彩素菜 48蘿蔔腐竹煲 49醋溜白菜 50香炒豆筋 51白菜炒木耳 52荷蘭豆炒木耳 53梅菜蒸冬瓜 54燒茄子 55翡翠豆腐 56麻辣豆腐 57孜然香乾 58木耳炒千張 59咖喱豆腐 60家常蒸菜葉 61欖菜四季豆 62油燜筍 63炸/蒸春捲 64家常麻婆豆腐 65炒素三絲 66栗子燒白菜 67酸甜咕嚕果 68一品百靈菇 69紅油雲絲 70、幹鍋茶樹菇 71香菜木耳 72西芹腰果百合 73涼拌五色蔬 74草菇三色蔬 75花浪香菇 76香麻拌茼蒿 77酸辣土豆絲 78涼拌豇豆 79海帶拌腐竹 80涼拌粉絲紫椰菜 81香椿拌豆腐 82涼拌雙耳 83涼拌茄子 84涼拌蔬菜絲 85涼拌萵筍絲 86涼拌芥蘭頭 87番瓜羹 88雜菌湯 89玉米筍白菜湯 90綠豆海帶冬瓜湯 91酸辣豆腐羹 92上湯娃娃菜 93琉璃豆腐羹 94瘦身冬瓜湯 95玉米生菜粥 96咖喱炒麵 97紫椰菜拌涼麵 98土豆餅 99單身拌飯 100咖喱炒麵 想看哪一道菜時 直接點一下就可進入

素食69道菜谱.2pdf

素食69道菜 19道家常素菜做法！素食兔兔为大家搜集了这些素食菜谱！放不下，更多见相册。阿弥陀佛 1、西芹腰果百合 原料：西芹、百合、腰果、枸杞 味型：咸鲜清淡 做法： （1）西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； （2）起锅烧水，水滚后加入西芹、枸杞，烧烫即可捞出备用；另起锅热油少许，倒入西芹、百合、枸杞，加盐、蘑菇精、少许水，翻炒几下，用少许水淀粉勾芡，淋如几滴香油即可。 2、东坡豆腐 原料：豆腐、竹笋、香菇 做法： １、豆腐切大块，放入面粉、盐调制的面糊中挂糊，再放入油锅中炸至金黄色，捞出，控干油； ２、另起锅热油，爆香姜丝，倒入笋和香菇翻炒，用盐、胡椒粉、蘑菇精调味，最后勾簿欠即可。 3、西兰花烧豆腐 原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐）

做法： 1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段。 2、起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用；西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用。 3、用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精调味，最后勾簿欠即可。 4、香椿豆腐 原料：豆腐、香椿酱、素蚝油 做法： 1、豆腐切片，用少许油煎至两面金黄，取出盛盘。 2、另起锅，将香椿连菜籽油一起倒入锅中，再加入素蚝油、少许水一起煮沸，

煮成香椿酱汁。 3、将酱汁淋在煎好的豆腐上即可。 5、清炒黄豆芽 原料：黄豆芽、少许香菜 做法： １、豆芽洗净，摘去小尾巴，放入滚水中焯半分钟，过凉水，控干水份。香菜切段备用。 ２、起锅热少许油，爆香姜末，倒入黄豆芽快速翻炒，中间淋一点点水，并用盐、蘑菇精调味，待水收干后即可出锅，装盘时拌入香菜即可。 6、香干豆腐 原料：豆腐、香菇、枸杞、姜 调味料：干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香菜