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篮球基本规则介绍

学习目标：

1、熟练掌握篮球运动基本规则并能在比赛中合理运用。

2、通过小组成员讨论、探究，提高同学们对篮球比赛鉴赏能力。

3、激励同学们树立顽强的意识、勇敢的作风、团队意识、集体主义精神和克服困难、自强不息去夺取胜利的信念。

重点难点：

1、重点：掌握篮球运动比赛规则。

2、难点：将篮球技能运用于体育锻炼或比赛当中。

学习内容：

一．篮球运动的起源和发展

1、篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯（james naismith）于1891年发明的。

2、1932年6月18日国际业余篮球联合会（简称国际篮联）在瑞士日内瓦宣布成立，总部设在意大利的罗马。1936年男子篮球运动在德国举行的第11届奥林匹克运动会上被列入正式比赛项目。1976年第21届奥运会上女子篮球运动被列入正式比赛项目。

3、1895年篮球运动由美国基督教青年会(David Willard Lyon)传入我国。

二．比赛场地：

1、球场尺寸：

国际篮联规定的正式比赛的球场称为标准场地，是一个长28米宽15米的长方形。

2、界线：

①球场的界线宽度为0.05米的相同颜色的线条定界。（最好为白色）

②球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

③场地的丈量从边线、端线内沿量起（边线、端线属于场地外）场内各线均由其外沿量起。

3、中线：

连接两边线的中点，平行于端线的线叫中线。

4、罚球线：

罚球线是一条于端线平行，长3.60米的线

5、限制区：

从罚球线两端画两条线段至端线中点两侧各3米的地方所构成的地面区域叫限制区。

6、罚球区：

罚球区是限制区加上罚球线中点为圆心，以1.80米为半径向限制区外所画出的半圆区域。

7、中圈：

中圈位于球场中央，是以中线的中点为圆心，以1.80米为半径画成的圆。

8、三分投篮区:

3分投篮区是除对方球篮附近被下述条件所限制的区域之外的整个比赛场地的地面区域：

①分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线。

②半径为6.25米的圆弧

③该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上，圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

三．篮球的基本技术

1、1、进攻技术：移动、投篮、传球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。

2、防守技术：移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。

四．篮球竞赛规则简介：

国际业余篮球联合会，简称国际篮联（FIBA）是制定与修改篮球规则的唯一机构。

1、比赛通则

①比赛时间

比赛由4节组成，每节10 分钟；在第一节和第二节（既第一半时）之间、第三节和第四节（既第二半时）之间以及每一决胜期之前应有2分钟的比赛休息时间，每半时之间的休息期间应为15分钟。每一决胜期的时间为5分钟。

②球中篮

规则第16条规定，在比赛中，只有当一个活球从上方进入球篮并停留球篮内或穿过球篮时才为球中篮。

③暂停

规则规定，在第一个半时的任何时间，每队可准予2次要登记的暂停;在第二个半时内，可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停，不得遗留给下一个半时或决胜期。每次暂停为1分钟。

④替换

在比赛中，只有替补队员有权请求替换。

2、违例

违例是违反规则的行为。将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界，重新开始比赛。

常见的违例有：使球出界、运球违例、带球走、掷界外球违例、球回后场、干扰球、拳击球、脚踢球和有关违反时间方面规定的违例等。

3、犯规

犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触或违反体育道德的举止。

①侵人犯规

侵人犯规是指在比赛中与对方队员发生身体接触的犯规，无论是活球或死球期间，一旦出现，裁判员都应该根据规则的基本精神与原则，及时判罚。规则规定：在比赛中，队员通过伸展他的手、臂、肘、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进。

②双方犯规

双方犯规是指两名攻防队员大约同时互相发生侵人犯规的情况。

③违反体育道德的犯规

根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球而发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。

④取消比赛资格的犯规

队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规

⑤技术犯规

任何故意的或不遵守规则的言论与行为，应判为一次技术犯规。

【基础知识过关】

一、填空

1、篮球的进攻技术包括＿、＿、、＿、＿、＿等。

2、篮球运动于＿年由＿国基督教青年会干部训练学校的体育教师＿发明。

3、篮球运动＿年传入中国。

4、篮球场地长米，宽＿米，界线宽米，罚球线长＿米。

5、篮球运动比赛每队共有＿人上场比赛。

二、选择

1、篮球第一半时比赛每队共有＿次暂停。

A. 1次

B.2 次

C. 3次

D. 4次

2、＿年男子篮球运动在＿国举行的第＿届奥林匹克运动会上被列入正式的比赛项目。

A. 1936；德；11

B. 1936；美；11

C. 1938；美；23

D. 1890；德；11

3、篮球场长边界线叫＿；短边的界线叫＿。

A.罚球线；中线

B. 边线；底线

C. 边线；端线

D. 中线；底线

4、国际篮联规定，篮球比赛总共有＿节，每节＿分钟。

A．5；10 B．4；12 C．4；10 D．4；15

5、篮球比赛的每个决胜期有＿次暂停，时间为＿分钟。

A．1次；5 B．2次；10 C．3次；3 D．4次；5

6、中圈的半径为＿米

A．3.60米 B．1.80米 C．4.20米 D．1.85米

7、下面那一项不是防守技术？

A．移动 B．防守无球队员 C．防守持球队员 D．运球

8、第一半时和第二半时的休息期间应为＿分钟

A．15 B．20 C．5 D．30

二、判断

1、在篮球比赛中队员可用两手同时运球。

2、在篮球比赛的中队员不可有意用脚踢或拳击球。

3、第二半时开始时，双方要交换场地。

4、比赛中，甲队13号辱骂裁判员，裁判员可给甲队13号队员一次技术犯规。

5在比赛中，队员脚踩在三分线上投篮，并且投出的球中篮，应记3分。

篮球基本规则介绍

篮球基本规则介绍学习目标： 1、熟练掌握篮球运动基本规则并能在比赛中合理运用。 2、通过小组成员讨论、探究，提高同学们对篮球比赛鉴赏能力。 3、激励同学们树立顽强的意识、勇敢的作风、团队意识、集体主义精神和克服困难、自强不息去夺取胜利的信念。重点难点： 1、重点：掌握篮球运动比赛规则。 2、难点：将篮球技能运用于体育锻炼或比赛当中。学习内容：一．篮球运动的起源和发展 1、篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯（james naismith）于1891年发明的。 2、1932年6月18日国际业余篮球联合会（简称国际篮联）在瑞士日内瓦宣布成立，总部设在意大利的罗马。1936年男子篮球运动在德国举行的第11届奥林匹克运动会上被列入正式比赛项目。1976年第21届奥运会上女子篮球运动被列入正式比赛项目。 3、1895年篮球运动由美国基督教青年会(David Willard Lyon)传入我国。二．比赛场地： 1、球场尺寸：国际篮联规定的正式比赛的球场称为标准场地，是一个长28米宽15米的长方形。 2、界线： ①球场的界线宽度为0.05米的相同颜色的线条定界。（最好为白色） ②球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

③场地的丈量从边线、端线内沿量起（边线、端线属于场地外）场内各线均由其外沿量起。 3、中线：连接两边线的中点，平行于端线的线叫中线。 4、罚球线：罚球线是一条于端线平行，长3.60米的线 5、限制区：从罚球线两端画两条线段至端线中点两侧各3米的地方所构成的地面区域叫限制区。 6、罚球区：罚球区是限制区加上罚球线中点为圆心，以1.80米为半径向限制区外所画出的半圆区域。 7、中圈：中圈位于球场中央，是以中线的中点为圆心，以1.80米为半径画成的圆。 8、三分投篮区: 3分投篮区是除对方球篮附近被下述条件所限制的区域之外的整个比赛场地的地面区域： ①分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线。 ②半径为6.25米的圆弧 ③该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上，圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。三．篮球的基本技术 1、1、进攻技术：移动、投篮、传球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。 2、防守技术：移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。四．篮球竞赛规则简介：

篮球比赛规则

篮球比赛方案一、比赛时间：2018年8月10日星期五上午9点00分。二、比赛地点：体育公园篮球场。三、参赛范围：按照学员原有分组共分4个队伍。四、比赛明细： ①参赛人员必须是各组成员不得从别的组或者外部选择选手，则该队自动认输。 ②裁判由省人事培训中心刘志军、王泓鉴担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。 ③所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。五、比赛规则： ①比赛为5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多5个替补。 ②比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。 ③比赛判罚标准，如下： 1、比赛分上下半场进行，半场时间10分钟，共20分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再

继续计时。（此计时工作由裁判担当。） 2、进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。 3、进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。 4、每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过3次（不含3次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球1次。罚球后，球权归防守方。 5、凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。 6、单人犯规累计次数到达5次，可直接罚下。 7、其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。 8、一般犯规（3次以上）罚球时，无论罚进与否，均由对方发球。 9、恶意犯规罚球1次加界外球。 10、技术犯规无论是否满3次，均罚球，无论罚进与否，均由对方发球。 10、防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外，且该球员必须双脚均立于三分线外，否则丧失控球权。

篮球比赛基本规则

2011电气学院篮球选拔赛基本规则、比赛要求及赛程安排一、基本规则 1．每场比赛每队首发5人，候补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，场外暂停停表，下半场最后两分钟停表，其它情况均不停表（裁判要求停表的情况除外）。上下半场结束后两队比分相同时，加时5分钟，若加时结束后本分仍相同，再进行5分钟的加时赛，以此类推，直至分出胜负。 2．每次换人要在20秒内完成，换人次数不限，被替换下场的球员可以再次上场。3．每队上下半场各有2次暂停机会，加时赛各有1次暂停机会，每次暂停2分钟。4．每次进攻要在24秒内完成，否则交换球权。 5．球员若在一场比赛中犯规五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场；每队半场全队犯规达7次后，以后的犯规均由对方罚球两次。对于在比赛中恶意犯规的球员和行为，将视情况轻重给予不同程度的处罚。比赛过程当中，一旦双方发生争执，甚至动武事件，即取消双方晋级资格。 6．本次比赛上下半场开始时均采用跳球争夺球权。 7．小组赛结束后，若出现同一小组内两队或多队胜场相同，则记净胜分来决定名次。8．其他方面依照国际篮联最新篮球比赛规则进行比赛。二、比赛要求 1．请比赛队伍务必在比赛前15分钟到场，填写有关比赛资料，如果在比赛开始后，15分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足四人，则以该队弃权论，判对方30：0赢。若因为下雨或者场地等原因不能比赛或者赛程有变动，由文艺体育部另行安排比赛时间，安排好之后再行通知。 2．比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚，不得攻击、干扰主裁判，不得打假球，如有上列情况者，视情节严重程度给球员乃至球队予处罚。如果赛后裁判或者球队有情况通报或者要上诉给文体部，则要有真凭实据，最终结果由文体部裁定。

篮球比赛规则大全

篮球比赛规则大全篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。第39条带球走规则一、定义 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。比赛由 4节组成，每节10分钟。在第1节，第二节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间；两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。比赛中每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予二次；在第二半时任何时间可准予3次；每一决胜期的任何时间每队可准予1次。整个比赛过程由裁判员（三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第二副裁判员，二人制：包括主裁判员和副裁判员） 5、记录台人员（包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员）和技术代表管理。篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。违例违例即是违反规则。罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走--当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。非法运球队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。拳击球或脚踢球比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然

篮球运动基本规则

篮球运动基本规则违例一、违例就是违反规则。二、罚则就是发生违例得队失去球(例外:第四十四条与第六十条)。三、将球判给对方队在最靠近发生违例得地点掷界外球,直接位于篮板后面得地方除外(例外:第三十一条注解第一款,第四十四条与第六十条)。队员出界与球出界一、当队员身体得任何部分与界线上、界线上方或界线外得地面,或除队员以外得任何物体接触时,即就是队员出界。二、当球触及: 1、界外得队员或任何其她人员; 2、界线上、界线上方或界线外得地面或人物体; 3、篮板得支柱或背面,即为球出界。三、球出界或甚至球触及了除队员以外得其它物体出界,最后去触球或被球触到得队员就是使球出界得队员。运球规则运球 1、当已获得控制球得队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。 2、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留得瞬间运球即完毕。 3、队员得手不与球接触时,运球队员得步数不受限制。一、下列情况不就是运球: 1、连续投篮; 2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接); 3、与附近得其她队员抢球中用挑拍以图控制球; 4、拍击另一队员控制得球; 5、拦截传球并获得该球; 6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接与停留(见第三十九条)。二、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,她失去了对球得控制以后: 1、投篮; 2、球被对方队员拍击; 3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。三、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为就是投篮则除外。违反本条规则就是违例。注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。带球走规则一、定义 1、当持活球得队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面

2015篮球规则

2015最新篮球规则一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地； 2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟； 3、掷球越过篮板传给场上另一队员； 4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。

篮球规则简介

篮球裁判法第1条定义 1.1 篮球比赛篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。 1.2 球篮：本方／对方被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。 1.3 比赛的胜者在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。第二章球场和器材球场：介绍后场、前场的范围。介绍新增的“掷球入界线”距底线内沿8.325米，向外延伸0.15米无撞人半圆区（画法）无撞人半圆区由与篮板前沿平行的虚线和场地上界线末端连接封闭构成无撞人区半圆的界线不是无撞人区的一部分。球队：当一名球队成员按照竞赛组织部门的规程（包括年龄限制）已被认可为某队参赛，是合格参赛的球队成员。当一名球队成员的姓名在比赛开始前已被登记在记录表上，并且他既没有被取消比赛资格又没有发生5次犯规，是有资格参赛的球队成员。在比赛时间内，一名球队成员： ·当他在比赛场地上，并且有资格参赛时是一名队员。 ·当他未在比赛场地上，但他有资格参赛时是一名替补队员。 ·当他已发生5次犯规，并且不再有资格参赛的球队成员是一名出局的队员。一名替补队员成为队员和一名队员成为替补队员： ·当裁判员招呼替补队员进入比赛场地时。 ·在暂停或比赛休息期间，一名替补队员向记录员请求替换时。服装：队员不应佩戴可能使其他队员受伤的装备（指甲必须要剪短）队员受伤：如果一名队员受伤或正在流血，或者有一个开放的伤口，并且不能立即（在大约15秒钟内）继续比赛，他必须被替换。如果在同一停表期间任一队请求暂停，并且在暂停期间该队员恢复了，只要记录员发出暂停信号在裁判员招呼替换队员成为上场队员之前，他就可以继续比赛。举例： A4受伤了并且比赛停止。因为A4不能立即继续比赛，裁判员鸣哨做了个替换的常规手势。A队教练员（或B队教练员）请求一个要登记的暂停：

2020最新篮球规则详情介绍

2020最新篮球规则详情介绍第一条：定义 1、1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。 1、2、球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。 1、3、球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，惟必须合乎下列规则条文的规定。 1、4、比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。球场及设备第二条：球场面积第三条：界线与及尺寸第四条：球场设备第二条：球场面积 2、1、比赛球场为长方形的坚硬平面，场内不得有障碍物。 2、2、国际篮球总会主办之重要比赛(参阅‘国际正式比赛程序’E段)，其球场面积需长二十八公尺，宽十五公尺，由界线内缘量起。 2、3、国际篮球总会授权各会员单位，在主办区域性或洲际性之比赛，或各国家篮球协会主办之国内比赛，得适用现有球场，惟最低限度须长26公尺，宽14公尺。即将兴建之球场，应依据国际篮球总会正式比赛场地规定，即长二十八公尺，宽十五公尺。 2、4、球场天花板或障碍物的高度，至少不得低於七公尺。

2、5、球场的光线应平均而充足，灯光装置不得影响球员的视线。第三条：球场界线划成同一颜色(最好为白色); 宽五公分(5cm)，并且清晰明显。 3、1、界线 3、1、2、球场两边的长线称为边线，两端的短线称为端线。 3、2、中线 3、2、1、球场必须划出中线，中线为两边线中点的连接线，与端线平行，且应超出边线十五公分。罚球线 3、3、1、罚球线必须与端线平行，其离端线较远一边，与端线内缘间的距离为5.80公尺、罚球线长为3.60公尺、其中点应位於两端线中点假想的连接线上。限制区域 3、3、2、限制区域的面积的面积，包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份，该两斜线起於端线内缘，该两线之外端各距端线中点三公尺，斜线的另两端中止於罚球线的两端、限制区域可漆上颜色，但必须与中圈内所涂的颜色相同。罚球区域 3、3、3、罚球区域是以罚球线中点为圆心，以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积、在限制区域内另一半圆，应划成虚线。 3、4、中圈球场的中心，须划上一半径1.80公尺的圆圈，此圆圈的半径应计算至线的外缘、中圈内可涂上颜色，但必须与限制区所涂颜色相同。

篮球规则介绍教案

篮球规则介绍教案一．教学目的： 1．了解篮球比赛的基本知识和规则。 2．让学生看得懂比赛中裁判员的判决手势。二．教学重点：介绍篮球比赛中裁判员的各种常见手势。三．教法说明：通过图表和说明介绍场地情况，再通过当堂动作示范让学生对裁判员的手势能够更加深刻地理解。四．教学时间：十二分钟。教学内容教学过程：一．场地介绍： 1．球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。（室内球场：天花板或最低障碍物的高度至少7米。）附图补充：对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地

区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。 2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。 3、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。 4、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。 5、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 6、中圈要画在球场的中央，半径为1.80米。 7、三分线分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线，半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；二、手势介绍（附图）注意：务必使每个同学看清楚看明白。三、问答 1．比赛中，球从球篮下方进入球篮，怎么办？答：这有两种情况：规则规定，无论何时，球意外地从球篮下方进入

篮球规则

指队员在比赛中违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。包括侵人犯规和技术犯规两类。对犯规的队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。在2×20分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达五次；在4×12分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达六次，得到通知后必须自动退出比赛。违例比赛中，队员有违反规则的行为但未造成犯规，叫做“违例”。包括带球跑、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、攻防中的干扰球、三秒钟、五秒钟、十秒钟、三十秒钟以及使球出界和掷界外球、罚球、跳球时违反规则等。对各种情况的违例均有不同的处理和罚则。侵入犯规指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。依据是：

⑴每个队员都有责任尽可能避免发生身体接触； ⑵任一队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位臵； ⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。比赛中，队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝或过分弯曲身体成不正常的防守姿势或占据不合法的防守位臵，以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进。除了抢球附带地接触了对方持球人的手以外，不准用手触及对方。裁判员根据规则对不同情况下发生的犯规进行相应的判罚。动作粗暴或违反体育道德的犯规，予以警告或立即取消其比赛资格。双方犯规指比赛双方2名队员同时互相犯规。在登记犯规队员一次犯规后，由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛。如果双方犯规的同时投球命中得分，由得分队的对方队员在端线外掷界外球继续比赛。当一起

双方犯规和另一起犯规同时发生时，登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始。技术犯规指队员违反运动道德的行为与对手未发生身体接触的犯规。漠视裁判员劝告，同裁判员谈话、接触没有礼貌，或使用不尊敬的语言和举动戏弄对方及故意延误比赛等，均判作“技术犯规”。场上队员技术犯规，由对方罚球两次。犯规性质严重或坚持不改者，则取消比赛资格。场外教练员、替补队员技术犯规时，由对方罚球两次。无论罚中与否，都由罚球队在边线中点外掷界外球，继续比赛。教练员在一场比赛中有两次技术犯规或由于其本人、助理教练、替补队员或任何与球队有关人员违反运动道德，累计被判三次技术犯规，则取消该场比赛资格，并责令其离开球场，由助理教练员或队长代理其职务。全队七次犯规

NBA篮球比赛规则

NBA篮球比赛规则 1．比赛时间每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 2．球队比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规. 3．比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 4．死球、活球、压力球当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；任一节时间终了；技术犯规的罚球；侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；多次罚球中的第一次罚球；场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯规；疏漏的鸣哨；投篮或罚球成功后；在队员占有界外之前。下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 5．替换替补队员应向记录员报告他和被替换队员的和，并置身于记录台前的替换区。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队

打篮球的基本规则

打篮球的基本规则我们很多人都喜欢看篮球，在看篮球的时候，我们可能有时候对有些判罚有分歧，原因就在于大家也不是很了解篮球的规则。现在和大家分享一篇打篮球基本规则的指南，希望能够帮助到大家。 1.比赛时间篮球的比赛时间分为4节，每节10分钟。当然，在比赛中常常会遇到犯规之类导致比赛时间中断的情况，所以，其实际比赛时间常常会超过10分钟。如果双方在4节比分依然打平，那还得进行加时赛。加时赛以5分钟为1个时间段。5分钟之内分出胜负，比赛结束。5分钟里依然打平，那还得进行下一个5分钟的加时赛，直到双方分出胜负。 2.休息时间

篮球比赛分为上下半场，1、2节为上半场，3、4节为下半场。上下半场之间有个休息时间，这个时间稍长，为10分钟。另外，1节到2节之间，3节到4节时间有个短暂的休息时间，为2分钟。 3.比赛得分比赛时，上方将球投进对方球框里，即为得分。在2分线投篮得分的则得2分，在3分线外投篮得分的则得3分。罚球投中的得1分。 4.5次犯规篮球的犯规主要由两种犯规构成，一种是侵人犯规，一种是技术犯规。而当一名球员在篮球比赛中，侵人犯规和技术犯规的次数达到5次后，该队员就会被罚出场，并不得再参加本场比赛。

5.罚球当一方队员投篮的时候，另一方队员对其犯规。这个时候，就会判罚罚球。如果实在2分线内投篮犯规，则罚两次球。如果是3分线外投篮犯规，则罚三次球。 6.时间违例进攻方球员在防守方后场的篮下限制区域里，不得停留3秒。同时，球员在持球时，应当在5秒内将球传出或投出。当然，球队球员在己方后场得球后，需在8秒内将球推进到前场，同时，球队球员在得球后，球队球员需在24秒内投篮，否则即为违例。

篮球比赛规则

篮球比赛规则 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20 分钟，中场休息 10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 --球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5 秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

篮球运动的基本规则---教案

篮球运动的基本规则教学目标 1．使学生了解篮球运动的特点、作用、起源与发展，以及篮球的基本规则，现代篮球运动的发展趋势。 2．培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质。 3．通过本节课的学习，使学生明白基本的篮球规则。教学重点：篮球运动的比赛方法、违例以及犯规部分的学习。教学难点：对规则的理解、对特殊情况的处理。教学过程和讲授内容 1.课堂常规（1min） 2.导入：篮球运动的比赛方法？（3min）篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次实行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。 3.授课：（35min）篮球运动的特点：集体性特点综合性特点对抗性特点健身性特点增智性特点商业性特点篮球运动常见的违例：带球走规则一、定义 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，能够用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他能够按下列情况停步并确定中枢脚：

(1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都能够是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员能够跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚能够抬起，但在球离手前不能够落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不能够抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都能够抬起，但在球离手前不能够落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不能够抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 ●八秒钟规则 1.当一名队员在后场控制活球时，该队必须在8秒钟内使球进入前场。 2.当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。违反本条规则是违例。 ●三秒违例运球开始时，在球离手前哪只脚都不能够抬起。违反本条规则是违例。注解：队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 ●5秒违例被严密防守的队员被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。 ●球回后场 1.某队获得控制球权 2.该队在前场最后触及球 3.该队球员在后场最先触及球同时满足以上三点视为球回后场违例。 ●24秒钟规则即当一次进攻开始的时候，从后场一得到球，必须在24秒钟之内尝试投篮，至少在24秒之内投篮一次，否则发生24秒进攻违例。常见的犯规正式比赛的普通犯规分为5种，即打手（touching foul）、拉人（holding foul）、推人（pushing foul）、进攻犯规（charging foul）和阻挡犯规（blocking foul）。当在球员控球时犯规，将不会判罚球；当球员在上篮动作是犯规，将判罚球（罚球数将由球员所射的球若进应得的分数）。若球员在被犯规时所射的球进，将算分并有一粒罚球。阻挡犯规是在进攻球员进攻时，防守球员在他进攻后才防守，并与进攻球员碰撞才算犯规。进攻犯规则是在球员防守后非法肢体接触进攻，碰撞到其他队员的犯规。 ●技术犯规（technicalfoul）篮球犯规规则对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯

篮球规则等

1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20 分钟，中场休息 10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3 分线内侧投入可得2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 --球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA 规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 --投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场简要内容篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展。为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会近年来不断地对《篮球规则》进行了修改。2008年4月26日，国际篮球联合会中央局会议又通过了对2008年《篮球规则》的修改部分，并决定于10月1日起在世界范围内正式执行。另有部分修改条款将在2010年10月1日起执行（见附录3）。新的《篮球规则》已经由中国篮球协会翻译和审定。今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试均按本《篮球规则》执行。目录第一章比赛篮球规则第1条定义第二章尺寸和器材篮球规则第2条球

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