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心理健康教育说课稿

心理健康教育说课稿
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怎样合理调适自己的情绪

钟祥二中寇凤飞

各位评委老师上午好!

我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》

一.说教材

学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平,而且可以让学生认识到情绪产生的原因,以及如何正确调适自己情绪的方法,让自己有一个更佳的情绪状态投入到学习生活中。

二.说学生

当代中学生虽然能很快适应现代社会生活,但他们的心理还不够成熟,在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。

初二学生的状态

三.说教学内容

教学的主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用,学会对情绪进行自我调试,以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感。

四.说教学目标

认知目标:让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响

态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪。

能力和问题解决目标:能觉察和分析自己的情绪,认识情绪对自身的影响,并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。教学重难点:理解合理调适情绪的重要性,寻求控制、调适情

五.说教学方法

本节课我主要运用讲授法、讨论法等进行教学。强调师生互动。教师及时引导,学生主动参与并主动、积极探索,找到解决问题的方法,八.说教学过程

教学过程:

(一)故事导入。为了贴近学生心理,活跃课堂气氛,教师通过讲故事的形式来引导学生知道这节课的内容----情绪。

(二)情绪的表现。分为两个小环节:一是教师出示各种情绪图片,辨认各种情绪的不同表现。二是列出喜、怒、惧、哀、恐等情绪,让学生用语言表述这些情绪的形容词。这样做,目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪,同时,又提高了学生正确表达的能力。(三)情绪的影响。通过以上分类,教师趁热打铁,提出情境,请学生说出他们会产生何种情绪。讨论:教师设置几种情景,让学生讨论出情绪的正反两面的影响。

(四)情绪的调控。当你遇上这种情况时,你会怎么处理?

(五)锦囊妙计

1、宣泄法:

2、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。

(六)教师小结。

让自己的情绪永远都拥有舒服温暖的环境,让自己的内心世界更多的呈现出一片晴空。

心理健康课说课稿(共8篇)

篇一:心理健康说课稿 健康心理的表现 一、说学生 我们的教育对象是职业学校学生,年龄大多在十五六至十八九岁,正值青春期。这一时期是人的心理变化最激烈的时期,也是产生心理困惑、心理冲突最多的时期。 二、说教材 1、教材地位及课文特点 这本教材在传统政治理论的基础上贴近学生的思想实际和生活实际,具有较强的时代感。本次说课内容出自教材的第二课第一节,在学习第一课《谱写新的人生》时指出了职业学校学生学习的目标,第二课《培养健康的心理》就是完成这个目标所要具备的第一要素:要培养健康的心理,就要明白健康心理的表现特征,掌握心理问题的调适方法。 2、教学目标 根据本教材的结构和内容分析,结合着学生他们的认知结构及其心理特征,我制定了以下的教学目标: 认知目标(1)了解健康心理的表现与衡量标准 ( 2)出现心理问题,学会主动调适,自觉维护心理健康能力培养目标通过教学初步培养学生分析问题,解决问题,语言 表达能力。 3、教学重点 健康心理的标准,这是本课的重点,也是实现本课教学目标的关关键性的内容。 4、教学难点由理论到实践,出现心理问题时如何进行自我调适 三、说教法 德育是一门培养人的实践能力的重要学科。因此,在教学过程中,不仅要使学生“知其然”,还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体,又为客体的原则下,展现获取理论知识、解决实际问题方法的思维过程。 3、讨论法:坚持“以学生为主体,以教师为主导”的原则,根据学生的心理发展规律,采用学生参与程度高的讨论教学法。分组讨论,相互交流,把贯穿全课的问题分给各个小组,在集体协作中总结归纳问题答案,然后各组选派代表进行陈述。这样有利于调动学生的积极性,发挥学生的主体作用,让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。 四、说学法 教学是一种双向行为,科学的学习方法既能使学生取得事半功倍的效果,又能“乐在学中”,所以引导学生掌握正确的方法至关重要,本节课安排学生采用以下方法进行学习: 1、观察法,通过对视频和图片的观察,从直观上加深对学习内容的认识和理解 2、合作探究有利于培养学生的合作意识,创作意识,在合作中,学生的思维得到互相启发,往往能化难为易。化繁为简,先在小组内进行讨论,自学探究,然后再各小组之间交流展示小组内的讨论结果。 五、说教学过程 在这节课的教学过程中,我注重突出重点,条理清晰,紧凑合理。

心理健康优质课优秀教案

东营区优质课评选教案设计 放飞烦恼,拥抱快乐 ——心理健康课教案设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教案目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。 难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教案准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡 四、教案方法:游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图:快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是 想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教案因素,指导学生如何面对烦恼, 找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教案过程让学

生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体 现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学 习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目 的。 六、教案过程: 生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗? 生:(齐声)喜欢。 师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐) 师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜 子》。(师说游戏规则,然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、 郁闷的情绪。 (全体起立,面对面站好,1.3.5.7组听老师口令做动作,2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,准备:吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢你,我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!

心理健康说课稿范文(共8篇)

篇一:心理健康课说课范例 《给情绪找个家》心理健康教育说课稿各位老师大家好!我今天说课的内容是《给情绪找个家》,我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。一、说教材 1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平,而且可以让学生认识到情绪产生的原因,以及如何正确调适自己情绪的方法,以便以更佳情绪状态投入到学习生活中,充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 2、学生状况:当代中学生在科学不断进步,文化不断发展,社会不断变革的今天,虽然能很快适应现代社会生活,但他们的心理还不够成熟,在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识,也不善于调适自己的情绪。二、说教学内容 本来在现行教材中,这节课的课题是《最近比较烦》,结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思,在原课程内容的基础上进行了修订,确定本课课题为《给情绪找个家》,主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用,并使学生在了解自己情绪特征的基础上,学会对情绪的自我调适,恰当地表达自己的情绪和情感,以增进心身健康。 在此基础上,我将本节课的目标确定为: 1、认知目标:教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响,明了情绪产生的原因。 2、态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪。 3、能力或问题解决目标:能觉察和分析自己的情绪,认识情绪对自身的影响,并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适,给情绪找个家,做情绪的主人。三、说重点、难点 重点:理解情绪的重要性 难点:结合自身情绪体验,分析情绪产生的原因,寻求控制、调适情绪的方法。四、教法、学法分析 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣,强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中,利用学生心理特点,激发学生学习兴趣,调动学生的积极性,让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导,学生主动参与并主动、积极探索,找到解决问题的方法,对所学的知识加以利用,能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。五、教学过程设计 为了达到以上教学目标,我设计具体的教学过程如下: 1、本课设计为五个板块,分别为:(一)情绪故事吧; (二)情绪图片吧;(三)情绪聊吧;(四)锦囊妙计;(五)教师小结 2、过程:(一)情绪故事吧。为了贴近学生心理,活跃课堂气氛,教师通过讲故事的形式来引导学生,向学生说明,愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的,而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时,结合两个故事,告诉学生任何情绪的表现都应适应,否则,就会物极必反,乐极生悲。 (二)情绪图片吧。分为两个小环节:一是教师出示各种情绪图片,引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示,不同的情绪与表述一一对应,学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪,让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做,目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪,在课堂中加以整理并理性分类,同时,又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中,要求学生把自己最近一周或半个月以

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间:2014-01-03 23:22:56 浏览数:7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念: 马斯洛认为人的需要分为五个层次,从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要,只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感,很容易产生焦虑。 同时,青少年时期正处在“心理断乳期”,这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期;另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊,因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标: 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头

小学心理健康教育说课稿子

小学心理健康教育课《学会赞美》说课稿 尊敬的各位领导、各位老师,大家好!今天我说课的题目是《学会赞美》,将从主题选定、活动目标、方案设计和活动过程四个方面进行阐述。 一、主题选定 心理学家研究证明:希望得到尊重和赞美,是人们内心深处最大的愿望。小学中年级学生已初步具有自我意识,十分关心同学对自己的评价,更希望得到同学的赞赏。依据教材和学生心理特点我确定设计了《学会赞美》一课。 二、活动目标 基于该阶段学生在人际交往过程中的心理特点和本节课的内容,我将本次活动目标定为以下三点: 1、使学生能正确认识自己,评价别人。 2、学会恰当地赞美他人,真诚地赞美他人。 3、体会到赞美他人与被人赞美都是幸福、快乐的。 三、方案设计 在教学中,我根据中年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点,注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围,充分调动学生的积极性、参与性和情感性,体现学生的主体性原则。 四、活动过程: 小学中年级心理健康活动形式对于活动的参与性、情感性的要求更高。在设计活动时,我充分考虑学生的年龄及心理特点,设计了以下四个教学环节。 1、激发兴趣,感受赞美 2、小品引路,学会赞美 3、参与体验,分享赞美 4、总结延伸,升华赞美 下面,我具体说说是怎样准备这一课的。 首先是课前活动 上课前,为了给学生营造一个宽松、和谐的氛围,我有意识的对学生进行赞美,例如:“孩子们真精神!”“你今天穿的衣服真漂亮。”“你的声音真好听!”……提高学生的课堂情绪,自然的引出“学会赞美”这一话题。 一、激发兴趣,感受赞美

兴趣是最好的老师。所以第一个教学环节是激发兴趣,感受赞美。我运用多媒体创设情境,让学生看动画,听《称赞》这个故事。这个故事主要讲的是:在小獾有点泄气的时候,小刺猬称赞了他,使他有了自信;而小獾称赞小刺猬的苹果香极了,使小刺猬消除了一天的疲劳。听完故事后请孩子们说说:“你喜欢这两个小动物吗?为什么?”孩子们触景生情,畅所欲言。 这样孩子们就可以初步感受到赞美不仅能给人带来快乐,而且也能使交往的双方彼此喜欢。 二、小品引路,学会赞美 赞美是一门学问,也有一定的技巧。那么如何去赞美别人呢?第二个环节小品引路,学会赞美我是这样设计的:播放录像短片《谁最会夸》,看后让孩子讨论交流:你认为谁最会夸?为什么?以小品为载体,让学生认识到赞美别人最重要的是真诚的发自内心的赞美。接下来播放两个生活情景,引导孩子发现其中人物的闪光点进行赞美,让孩子在“润物细无声”之中学会了赞美。 三、参与体验,分享赞美 有位儿童心理学家曾说过:“赞美是儿童精神世界的阳光!”。所以我设计的第三个环节是参与体验,分享赞美。通过一个活动“我来点亮那颗星”来调动孩子的积极性,尽量让每个孩子都有机会体会到赞美他人与被人赞美的幸福和快乐。活动是这样的:在一个盒子里放着一些纸条,每张纸条上写着一位同学的名字,我先从中抽出一张纸条,然后请全班同学帮忙找一找被抽到同学的优点,(此时引导学生多角度的发现别人的优点,不光学习,还有劳动、纪律、卫生、文明礼貌等),最后请被赞美的同学谈谈受到赞美后的心理感受。此时,老师点亮一颗星。接下来请一个孩子抽出一张纸条,大家一起来找找被抽到同学的优点,点亮第二颗星。最后是小组间同学互相赞美。教师相机点亮所有星星。 这样,参与的人员由点到面,发挥了学生的主体作用,使每个人都能感受到赞美的愉悦,清醒地认识到每个人都有自己的闪光点,从而能正确地认识自己、评价别人。 四、总结延伸,升华赞美 为了让学生的心灵再次受到强烈的震撼,充分感受赞美的魅力。在本节课最后一个环节总结延伸,升华赞美中,我配乐朗诵《赞美》:同学们,请不要吝惜你的赞美,因为赞美是春风,它能使人温馨和快

《创造的方法有许多》心理健康教育说课稿

《创造的方法有许多》心理健康教育说课稿 各位老师:大家好!今天我说课的题目是《创造的方法有许多》,我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程等四个方面进行说课。 一说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》初二年级第七单元《学会创造》,这一单元的教学内容重在拓展学生的思维方式,培养创造意识,并学会一些基本的创造方法。在此之前学生已经进行了想象力与发散思维训练,这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。本课程的设计意图明确指向初中学生正处于开发大脑潜能,培养创造力的重要时期,对于使学生学会常用的创造方法,进行创造力训练,提高思维的活跃程度具有非常重要的作用。 (本课程的教学目标我会三个方面来阐述,首先是知识目标,其次是能力目标,最后是情感、态度、价值观目标。知识目标主要有几个方面。) 教学目标: ?知识目标:了解人人都有创造力。 ?能力目标:学会常用的创造方法,进行创造力训练,提高思维的活跃程度。 ?情感、态度、价值观目标:激发学生创造的兴趣,培养学生创造的意识。 教学重点与难点: ?重难点:进行创造力训练,学会常用的创造方法。(之所以把它作为教学重难点,主要依据是) 理由:初中生正处于生长发育的关键阶段,正是开发大脑潜能,培养创造力的重要时期,激发中学生对创造活动的兴趣,引导他们积极参与创造活动,挖掘自身潜能,提高创造力,形成良好的心理品质,有助于他们更好地完成学习任务,扎实地掌握基础知识和基本技能,创造出好成绩。因此,对于学会常用的创造方法是学生迫切需要也是本节课的重难,为此,我通过实例深入浅出地讲解常用的创造方法,并通过实践演练加强学生应用创造方法的能力以突出重点突破难点。 教学准备:1、多媒体课件和相关音乐2、调查了解“身边的小发明和小创造” 3、学生每人带3~5种生活废品,如报纸、杂志、旧日历、空罐子、可乐瓶等。(以上是我的教材分析,即教学目标、教学重难点及教学准备,接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法) 二、说教法:

心理健康教育ppt课件下载

心理健康教育ppt课件下载 一、心理健康的实质、标准 (一)心理健康的实质 心理健康是一种良好而持续的心理状态和过程,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,并能有效发挥个人的身心潜能和积极的社会功能。 判断一个人的健康状况目前主要有以下几类方式: (1)统计常模(2)社会常模(3)生活适应(4)心理成熟(5)根据当事人主观体验到的是满意感、幸福感还是痛苦与不适,来判断一个人的心理健康状况。 (二)心理健康的标准 自我充分实现的人就是心理健康的人;适应良好的人就是心理健康的人;适应与发展和谐统一的人是心理健康的人(对现实的有效知觉;自知、自尊和自我接纳;自我调控能力;与人建立亲密关系的能力;人格结构的稳定与协调;生活热情与工作高效率)。

在理解和把握心理健康标准时,应注意以下几点:判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面;心理健康具有相对性;心理健康既是一种适应状态,也是一种发展状态;心理健康作为一种整体的心理状态,反映出一个人健康的人生态度与生存方式。总之,心理健康的人在生活中多持一种积极的、开放的、现实的、发展的、辩证的、通达的人生态度。 二、中小学常见心理健康问题 学习问题;人际关系问题;学校生活适应;自我概念问题;与青春期性心理有关的问题 三、心理健康与心理素质的关系 (1)从根本上说,心理素质和心理健康都是人的心理现象,但二者处在人的心理现象两个不同的层面。心理素质是一种稳定的心理品质,而心理健康则是一种积极、良好的心理状态。 (2)从心理素质的功能来看,心理素质的高低与心理健康水平有直接关系。 (3)从心理测量和评定来看,心理素质的测量常常包含许多心理健

心理健康教育课说课教案汇总

心理健康教育课说课设计 感恩的心:拥抱亲情》 学院: 班级: 姓名:《 心理健康教育课说课设计 《感恩的心:拥抱亲情》 一.说学生 (一)授课学生:初中二年级 (二)学生特点:处于青春期、第二叛逆期 1.青春期心理发展的矛盾性特点: (1)心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾。 (2)心理断乳与精神依赖之间的矛盾。 (3)心理闭锁性与开放性之间的矛盾。 (4)成就感与挫折感的交替。 2.青春期情绪变化特点: (1)不能自我控制的情绪波动。 (2)青春期躁动(亲子关系沟通不良)。 二.说教材 教学教材取自《中学生心理健康课程辅导》中人际关系系列之亲子关系。在整个教材中处于开篇的重要作用,只有处理好亲子关系,才能有利于和谐人际关系。 1.教学目标: (1)过教学活动,让学生了解亲情,体验亲情的无私和伟大。 (2)学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母,与父母和谐相处。 (3)学生把对父母的爱付诸实际行动。 (4)丰富学生的生活和情感积累,激发学生的爱心,树立心中有他人的情感,用感恩的心面对生活。 2.教学重点: 激发学生感恩之心,付诸于生活实践。 3.教学难点: (1)把握课堂情感氛围,保证感恩课程的顺利进行。 (2)最大限度的激发学生感恩之心,让学生真正的学会感恩。 三.说教法 心理健康教育课不同于传统的学科外注式、结语式教学,而是活动式、体验式、生成性教学,是真正实现了学生自我成长的教育。

动激发学生感恩情感。 心理游戏课程主题 四.说学法 学生通过自主地、全身心地参与活动,产生真切的体验和感悟。通过交流、 分享,学生自主获得解决问题的技巧方法,并形成理性认知的提升。 即在体验中成长,在感悟中进步。 五.说教学过程 (一)引入主题活动:我的“诺亚方舟”(10分钟) 1.活动内容: (上课前先向全班同学发放用白纸折好的小船,小船上画有9个格子。) 活动中让学生在纸上写下九个对自己最重要的事物,要求必须有“自己”、“父母”。而后根据老师的引导,逐步划去这些名词,划去了就代表它在你的世界里将永远消失,留下最后最重要的一个。 2.活动目的: 在此过程中,让学生明白“父母”其实在自己心目中是最重要、胜过一切的。在取舍中,让学生回忆起生活中的点点滴滴,用心去感受父母对自己的爱。 3.活动引导词: 请同学们把刚刚发给大家的小纸船拿在手里,来进行我们的——“我的诺亚方舟”活动,这只小船就是你人生的财富之船,船上有九格货仓,你只可以放九样东西。 (让同学们思考并发言:对于他们最重要的东西,可以是现在拥有的,可以是未来想要得到的,畅所欲言。然后选择七种写在船上,“父母”和“自己”必须填入。) 记住,这是一次人生的选择,你只能选择九样你想拥有的东西,除了这九样你一无所有。而后你将登上人生的航船进行人生之旅。

心理健康优质课教案

东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼,拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。 难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡 四、教学方法:游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图:快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是 想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对 烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自

得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程: 生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗? 生:(齐声)喜欢。 师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐) 师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜 子》。(师说游戏规则,然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、 郁闷的情绪。 (全体起立,面对面站好,1.3.5.7组听老师口令做动作,2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,准备:吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢你,我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手! 我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,

最新心理健康教育说课稿

心理健康教育说课稿 宁阳实验高中朱红梅 各位老师,大家上午好: 我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》 一.说教材 本课内容选自人教版《体育与情绪的调控》。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平,而且可以让学生认识到情绪产生的原因,以及如何正确调适自己情绪的方法,以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中,充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 二.说学情 学生状况:当代中学生在科学不断进步,文化不断发展,社会不断变革的今天,虽然能很快适应现代社会生活,但他们的心理还不够成熟,在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识,也不善于调试自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口,已经有较强的独立意识,但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱,又处于发展的不完全成熟期,形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调,从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化,难以很好的调试自己的情绪。 三.说教学内容 本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》。是来自教材中的《最近比较烦》一课,主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用,并使学生在了解自己情绪特征的基础上,学会对情绪进行自我调试,以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感,以增进身心健康。 四.说教学目标 根据本节课的教学内容我主要分为三个目标:

1.认知目标:让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响,清楚的知道情绪产 生的原因。 2.态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪。 3.能力和问题解决目标:能觉察和分析自己的情绪,认识情绪对自身的影响,并能应用 有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 五.说重点 重点:理解合理调适情绪的重要性 六.说难点 难点:结合自身情绪体验,分析情绪产生的原因,寻求控制、调适情绪的方法。 七. 八.教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣,强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中,利用学生心理特点,激发学生学习兴趣,调动学生的积极性,让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导,学生主动参与并主动、积极探索,找到解决问题的方法,掌握所学的知识并加以运用,能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 九. 十.教学过程设计 为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标,我设计了具体的教学过程: 本课设计为六个板块,分别为:(一)故事导入(二)情绪的故事(三)情绪的图片(四)情绪的假设(五)锦囊妙计(六)教师小结

大学生心理健康教育说课稿

说课稿 尊敬的各位评委,老师: 大家好! 我教授《心理健康教育》课程。心理健康教育就好比教人游泳,如果一个人很好地掌握了游泳和水下自救的技能技巧,即使他被卷入激流险境,也能从容应付,脱离危险。当今社会竞争激烈,人人都有如被冲进了激流险境。而被称之为“草莓一族”的大学生,面对巨大的学习压力、人际压力和就业形势,不能不提高自身的心理素质。《心理健康教育》课作为学校实施心理健康教育主要渠道的一门课程,在近几年的发展中,取得了不错的成绩。接下来,我将对本门课程的整体设计做一个简要介绍。下面先介绍课程的第一大方面:心理健康教育的课程设置。 一、课程设置 (一)课程的基本信息 《心理健康教育》是一门实践性很强的课程,它涉及高职学生日常学习生活的方方面面。自2004年开设以来,得到学院领导的大力支持,建设步伐快,已经成为了全院学生的必选课。面向大一新生开设,每周2课时,总共16个课时,1个学分。 (二)课程定位 本课程定位于素质培养,服务于高职教育,塑造高职学生的健康心灵,营造和谐校园。 1、服务于高职教育 新时期高素质职业技术人才必须具备良好的心理素质。心理健康教育在提升高职生心理素质方面发挥着重要的作用。 2、塑造健康心灵 伴随社会竞争加剧一路走来的高职大学生,在其成长的历程中,会遭遇学习、交友、爱情、择业、社会适应等一系列问题,而这些问题的解决,有赖于广泛开展的心理健康教育。 3、建设和谐校园 建设和谐校园,离不开学生的心理健康教育。学生的心理和谐发展,有利于营造和谐的阳光校园。 (三)课程目标 《心理健康教育》是适应高职学生自我成长的迫切需要而开设的,本课程课程目标主要有以下三方面: (1)知识目标

中学心理健康课优秀教案(全)

《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2.学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1.每人一张白纸、一个信封。 2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述:引题 二、游戏活动:未来畅想曲

1.教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。 导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进,前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进,时间慢慢地流逝。10年了. “再往前走,时间不断地流逝。15年了,我们又看到15年之后的自己,身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛,回到现实 2.交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见,想一想,为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3.教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样,因为每个人的理想是不同的,实现的程度也不一样。

最新心理健康说课稿5-7分钟

《战胜挫折收获成长》 心理健康说课稿 单位:白沙一中 姓名:李芳

心理健康说课稿 尊敬的各位评委、老师大家好!我今天说课的题目是《战胜挫折收获成长》 一、说教材 当代的中小学生,多数是独生子女,由于一直在父母亲人的精心呵护下生活,家庭的溺爱使不少孩子自小就养成了非常严重的依赖心理,就是这种因素的存在导致了孩子们失去了很多应有的能力,日常生活中稍稍遇到一点困难,首先想到的不是依靠自己的办法克服困难,而是求助于别人,学习中遇到一些挫折,自己的愿望和需要得不到满足时就会出现消极的情绪,对学业和生活产生厌倦,长此以往,不仅降低了孩子的心理素质,还会给他们造成心理压力,从而影响学习和生活,损害他们的身心健康。 二、说教学目标 1、懂得遇到困难时主动思考解决困难的办法,自己实在不能解决时要知道请求别人。 2、使学生知道挫折和困难是每个人一生中不可避免的,面对挫折不要害怕,要正确地对待。 3、 4、通过讲述和讨论体会,使同学们知道遇到困难要迎难而上,要有坚韧不拔的意志和决心去战胜挫折。 三、 四、说教学重点、难点 1、通过讨论和交流,让学生知道人的一生中挫折和困难存在的必然性,是不可避免的。

2、 3、培养学生如何面对挫折和困难,如何去战胜挫折和困难的能力。 五、说教学过程 本节课我设计了四个环节的活动。 1、讲述和讨论 在这个环节里我先出示多媒体上《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信:上学期期末考试,我因为语文没考好,因此,没有评上“三好”学生。直到现在,一想起这事就会掉眼泪,甚至有些灰心丧气,我该怎么办呢?接着再出示美国第一位总统林肯竞选的经历。让同学们针对这两个事例进行分组讨论,讨论后说出他们组的观点和看法,最后教师作出总结。 2、请你来帮忙 在这个环节主要解决的是第一环节中《悄悄话信箱的》的问题。请同学们自己当“知心姐姐”分组讨论给写“悄悄信”的那位同学出注意,鼓励他要向林肯总统那样战胜困难,获得成功。最后老师在同学们讨论的基础上指出:面对困难和挫折应当以冷静的态度分析失败的原因,才能使自己摆脱挫折,转败为胜。 3、问卷调查 在这个环节里教师先发放课前准备好的问卷调查让学生填写,然后交卷。之后教师对试卷进行抽样,并和同学们一起现场解决问题。

心理健康教育优质课教案

心与心的沟通 活动目标 让学生说出内心的想法(交友过程中的问题或者牢骚)以达到加强人际沟通的目的,使学生在互动和团队合作中体验人际交往的乐趣,并在相互了解的前提下,增进友谊,提高追求真挚友谊的热情,增强集体的凝聚力。 活动准备 1、每人准备一张心型卡片。 2、《高山流水》、《找朋友》、《友谊地久天长》、《爱的奉献》等歌曲 3、课桌排列为四人一组。 活动重点 通过活动,使学生体验到真挚友谊的重要性,能够解决一些交友过程中的小问题。 活动过程 导入: 导入语:时光在变,世界在变,我们也在变,当小孩子的天真烂漫离我们越来越远的时候,父母、老师的权威也在慢慢褪色,友谊成为每一颗年轻心灵的强烈渴望。在学校里,我们希望和老师、同学们快乐的沟通;在家庭中,我们渴望与父母、兄弟姐妹和睦地相处。世界著名人际关系心理学家卡耐基曾说过:“好的人际关系影响人的成功85%以上。”我们应当追求什么样的友谊呢?你在交友过程中遇到哪些问题呢?下面让我们在一段乐曲中,敞开心扉来说一说。 多媒体播放《高山流水》音乐,教师讲解《知音》的故事。学生互相谈谈自己有没有真正的知音。 教师:在人生的道路上,在寻觅友情的道路上,我们都会经历一些考验与磨练,只有捧出一颗心,进行心与心的沟通,我们才能拥有一棵参天的友谊之树,假如你心中充满了对真挚友谊的渴望,请以我们这一节课作为新的起跑线。 教师出示课件: 活动一:捧出一颗心 在心形卡片上写出自己的性格特点和兴趣爱好,七嘴八舌大声地说一说,然后在全班范围内寻找与自己志趣相投的人来做朋友。 多媒体播放歌曲《找朋友》,找好朋友后,深深握手,围成一组。 学生活动: 在活动过程中,同学们随着乐曲,做出鞠躬、敬礼、握手等动作,甚至有的同学紧紧地拥抱在一起。 这些动作,即使是好朋友,也没有这样直接表达过,这次活动,给了他们表达自己内心情意的机会。 教师:大家都找到了自己志趣相投的同伴,下面老师要检测一下,咱们有没有发展友谊的真正基础,看大家是不是心心相印。 教师出示课件:

小学心理健康课说课稿

小学心理健康课说课稿《换位思考》 一、主体的选定: 自我校“心灵小屋”开办以来,有许多学生通过书信、询问、交流等方式抒发内心的感受,我发现小学生成长到中年级,其自我意识逐步觉醒,独立性增强。不仅体现在和父母的交往上,还体现在与同伴相处的过程中,“同甘”但不能共苦,当遇到困难、受到挫折或是和同学发生矛盾时,很少能过主动分担,友善相处。从发展的角度看,引导小学中年级学生接纳人际交往的基本法则,搞好同学关系能为今后与他人和睦相处、合作学习、共同进步打下良好的基础,而与同学友善相处、共同进退的前提就是能够体察、感受对方,进而“以心换心”,传递彼此的理解和关怀。所以,确定“换位细考”这一活动主题既是对学生成长过程中现实问题的引导,也是为他们社会性成长奠基。 二、目标的解读: 基于该阶段学生与同伴的交往进入一个双向帮助、但不能共患难、仍以自我为中心的交往心理特点,我将本次活动的目标定位于以下三点: 1、创设情景,尝试换个角度看待和思考问题; 2、引导学生接纳“换位思考,以心换心”的人际交往法则; 3、学会积极乐观的看待和思考问题,学会宽容,欣赏他人,做一个快乐的儿童。 三、方案设计: 在教学中,根据中年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点,我注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围,充分调动学生积极性、参与性和情感性,体现学生的主体性原则。 四、教学环节: 小学中年级心理健康活动对形式的趣味性相对低年级要求略低,但对于活动的参与性、情感性的要求更高,教师在设计活动时要充分考虑学生年龄特点、班级特点、开展活动的环境条件等。本节课,我还考虑了学生之间的交往现状这一因素,课前深入学生生活,留心观察,分层了解学生的情况,积累了学生人际交往中的突出问题-----以自我为中心考虑问题,不懂得理解、关怀他人。为了帮助学生克服交际困难,学会交往,我设计了活动过程四部曲: 1、情景导入,心有所动; 2、参与体验,互换角色; 3、情感分享,结交朋友; 4、拓展互动,共建快乐。 下面,我具体说说我是怎样教学这一课的: 一、情景导入,心有所动:

初中生心理健康教育《充满自信,扬帆起航》说课稿

充满自信,扬帆起航 ——心理健康课说课文稿 一、备课思路 (一)选课目的: 当前,随着社会经济、文化等迅猛发展,心理健康问题受到了越来越多的关注与重视,学生的心理健康问 题更是不容忽视。面对着学习生活中遇到的种种挫折和困惑,他们往往束手无策,产生“自卑”心理,许 多孩子“不开心”,找不到学习乐趣。我设计这堂课的目的,意在让学生通过一系列亲身参与的活动,形 成情感与心理共鸣,克服自卑,增强自信,从而乐观地学习、生活,为今后的健康成长打好心理基础。
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(二)教学目标: 1、帮助、引导学生正确评价和接纳自我。 2、消除学生的自卑心理,培养“敢于参与,勇于拼搏”等积极健康的心态。 3、让学生领会自信是对自我的充分肯定,培养和增强学生的自信心。 (三)教学重难点: 本节课的教学重难点是通过一系列的探究活动,让学生在参与和体验中学会正确评价和接纳自我,消除自 卑,培养“敢于参与,勇于拼搏”等积极健康的心态,增强自信心。p1EanqFDPw (四)教学方法: 针对本节课的重难点,以及五年级学生感性思维能力强,理性思维能力差的心理特征,我主要采取了创设 情境和亲身体验的教学方法。在活动中,我创设了“剖析丽丽内心世界”“告别自卑”“与自信交友”“妙 手回春”“自信展示”等版块,让学生溶与情境,通过自主探究,学会正确评价和接纳自我,增强自信。
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(五)学法: 主要运用了自主探究法、情感体验法、小组合作法、总结反思法、分析归纳法等。 二、教学流程: 第一环节:游戏导入,揭示主题。 这一环节首先让学生从一堆树叶里,找出那片属于自己的最喜欢的叶子,然后告诉学生:世界上找不到两 片相同的叶子,也找不到两个完全相同的人,每个人都是独特的,唯一的,宝贵的,要正确认识自己,相 信自己,才能做最好的自己,拥有自信才能成功。从而揭示本节课主题:充满自信,扬帆起航。RTCrpUDGiT 第二环节:剖析丽丽内心世界,直面自卑。 这一环节首先给学生创设了一个真实的事件情境,符合学生的生活体验,会让学生产生无意注意心理,不 自觉地把自己与丽丽进行对照,起到积极的心理调节作用。然后通过学生自己的讨论交流,自然得出结论, 使学生对“自卑”有了一致的认识,为下面深入了解自卑做好铺垫。5PCzVD7HxA 第三环节:明确自卑的危害,告别自卑。 这一环节分三部分进行。第一部分是“心理博士谈自卑”,把“什么是自卑”通过心理博士的话告诉大家, 一改以往老师“言串”课堂的模式,学生有新鲜感,课堂效果显著。第二部分是通过讲“拴细链子的大象” 的故事,让学生明白自卑的危害,紧接着老师话锋一转,问同学们生活当中是否因自卑而失败的经历,唤 起学生共鸣。第三部分是告别自卑,让学生把令自己自卑的事情写下来,放进“自卑回收站”。这一环节 的设置,意在从心理上暗示学生,他们已经和“自卑的我”彻底告别了。jLBHrnAILg 第四环节:与自信交友 这一环节,首先请学生展示课前搜集的有关名人自信的故事《自信是成功的秘诀》、《不!一定是乐谱错 了》,故事本身很有说服力,再加上教师的适时点拨,让学生从名人身上受到启示,感受到自信的力量和

心理健康教育教学设计

心理健康教育《适应学习-新生适应课程》教学设计 一、引入话题 (一)热身游戏 1. 教师在小黑板上出示两个没有嘴巴的人头像。 师:今天我们的课堂请来了两位朋友,喏,就在这里。但是大家看看他们少了什么啊? 生:嘴巴 师:那老师现在请两位同学为这两个朋友添上嘴巴,好让他们也能讲话。 学生活动。 2. 师:添上嘴巴的他们看上去好多了。但我现在想再考考大家的眼力,如果蒙上你们的眼睛,你们能把他们的嘴巴画好吗? 教师请一些自愿的同学蒙上眼睛后进行。 3. 师:很明显,当我们蒙上眼睛后,画上的嘴巴显然没有刚才睁开眼睛的那组好。提一个人人都知道的问题,这是为什么呢? 生:一组看不见,一组看得见。 师:看见和看不见。老师想再问一下,看见和看不见指地是看不见什么? 生:看见是嘴巴应该贴在哪里。 (二)引出话题 师:如果将嘴巴应该贴在哪里比做是我们做事的目标,现在请你们用一句话在这个小游戏中提炼出关于目标与成功之间的关系,你想说什么? 生:目标清楚,成功概率越大。 师:从同学们的发言中,我能感受到大家对于目标和成功之间的关系有了自己的一份理解,既然这样,如果我们要想自己获得成功的话,那我们现在要做的是……? 生:确定自己的目标! 师:同学们总结得很好,今天这节课我们就一起来探讨这个问题目标定位与成功的问题。(教师出示主题——目标与定位) 二、联系自我,确立长期目标 (一)现场调查 师:首先,我们来做个现场调查。在我们的同学当中,有多少人现在已经确立了自己的目标? 生:(纷纷举手) 师:很好,我们有那么多的同学已经开启了成功的钥匙, 1. (提问那些举手的同学)可不可以把你的目标和大家分享一下。 生:我想成为一名医生。 生:我喜欢摄影。??????

小学心理健康教育课说课稿

. 心理健康课说课:《让友谊之花常开》 【设计理念阐述】 1、学生特征的阐述: 经研究发现,儿童喜欢上学的原因大致有两个方面:一是对学校生活充满好奇感;二是可以在学校中认识许多新朋友。儿童对“朋友”的理解会随着年龄的增长而变化。低年级儿童把朋友看作是可以与之共同活动的游戏伙伴,或居住的地方离得很近的小朋友。在学龄中期,儿童的朋友概念表现为:强调共同的价值观和品位,也提高了互惠性的成分。但有部分学生因为胆小内向或有自闭倾向,不懂得如何交朋友,不知道如何来维护友谊。所以有必要通过相应的活动增加学生交友的体验,增长交友的知识,改善其心理素质。 2、对本课辅导活动意义的阐述: 本课辅导活动旨在帮助小学生提高与人交往的能力、技巧,了解交往的学问,认识并注意防范社会交往中的不良现象。 本活动注重学生的心理感受及心理体验,唤醒学生隐性的积极情绪,让学生在活动中去体验,去感悟。针对孩子爱动、活跃的性格特点,以游戏、角色扮演等多种活动形式组织,让孩子轻松掌握交友的常识,体验到交友的乐趣。整个教育过程中注重引导孩子如何认识和交往朋友。 【活动目标】 1、认知辅导目标:通过学习,让学生理解友谊的真谛。 2、情感教育目标:使学生体会友谊带来的欢乐,学会如何建立和维护友谊。 3、能力训练目标:懂得与同学相处要宽以待人,严于律己,培养朋友间的情感。 【教学方法】 1、情境教学法,为激发学生学习兴趣,增强学生的心理体验,让学生通过表演认识人与人的交往和生活中的朋友。 2、自主探究法,对于如何维护友谊这个问题,学生不容易概括,采取小组成员探究的方式。 【活动过程】 (一)图片导入感受开心 为了让学生能以最佳状态进入到这节课,我在开始安排了本班学生课间活动游戏图片,感受开心,然后导入到本节课主题-----“让友谊之花常开”。 放松学生的心情,消除紧张感,拉进师生的距离,轻松引入课题。 (二)交友标准 首先让学生动手向大家介绍自己的朋友。然后说出为什么喜欢和她交朋友?在交往中你是怎么做的?大家一起分享交友的快乐。通过生生互动,师生互动,让学生学会交流和分享。 通过介绍自己的朋友,使学生回忆朋友正面形象,产生快乐的积极情绪,为学生营造一种轻松愉悦的心理氛围。 (三)联系实际谈做法 通过《争吵》《抄作业》两个情景剧让学生体会生活中的朋友。使学生对朋友有一个全新的认识。教师教会学生化解同伴间的矛盾。向小学生讲解友谊的特征、原则及重要性,使小学生明白什么是真正的朋友。让学生把学到的方法与生活实际紧密相连,能够学以致用。 (四)玩游戏维护友谊 游戏一“找朋友”,体会找到朋友和找不到朋友的感受。游戏二“连词成句”,体会如何维护友谊。通过游戏亲身感受有朋友真好,认识到友谊需要有真诚、热情、谅解、原则等来维护。 (五)增友谊卡,共享温馨 把你最想说的话写下来,设计一张友谊卡。然后找到你的朋友伙伴,亲手交给她。让学生通过活动进一步加深友谊,充分体会友谊带来的快乐。 精选文档

工作文档高一心理健康教育说课稿

工作文档高一心理健康教育说课稿高一心理健康教育说课稿 各位老师,大家下午好: 我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》 一、说教材 本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课,本教材是由湖南省 教科院编著。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平,而且可以让学生认识到情绪产生的原因,以及如何正确调适自己情绪的方法,以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中,充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 二、说学情 学生状况:当代中学生在科学不断进步,文化不断发展,社会不断变革的今天,虽然能很快适应现代社会生活,但他们的心理还不够成熟,在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识,也不善于调适自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口,已经有较强的独立意识,但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱,又处于发展的不完全成熟时期,形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调,从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化,难以很好的调适自己的情绪。 三、说教学内容 本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》,是来自教材中的《最近比较烦》一课,主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用,并使学

生在了解自己情绪特征的基础上,学会对情绪进行自我调适,以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感,以增进身心健康。 四、说教学目标 根据本节课的教学内容我主要分为三个目标: 1、认知目标:让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响,清楚的知道情绪产生的原因。 2、态度和情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪。 3、能力和问题解决目标:能觉察和分析自己的情绪,认识情绪对自身的影响,并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 五、说重点 重点:理解合理调适情绪的重要性 六、说难点 难点:结合自身情绪体验,分析情绪产生的原因,寻求控制、调适情绪的方法。 七、教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣,强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中,利用学生心理特点,激发学生学习兴趣,调动学生的积极性,让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导,学生主动参与并主动、积极探索,找到解决问题的方法,掌握所学的知识并加以运用,能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 八、教学过程设计 为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标,我设计了具体的教学过程:

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