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足部保健按摩手法图解(详细)

足部保健按摩手法图解(详细)
足部保健按摩手法图解(详细)

常用的按摩手法:

具体细节详解图(按摩穴位及手法):

背部按摩手法

背部按摩手法 1、美容师右手抚按在客人后颈部,不用力。左手全掌按压。1)肩胛骨位2)胸骨位3)腰部位4)右臀5)左臀。 2、左手慢慢移至颈椎部位,揉颈椎,右手在后脑部。 3、两手拉抹后脑发际,至头顶拉抹离开身体,身体移位。 4、倒油,均匀的涂抹身体。双手手指并拢,拇指相对,方向向前,由脊柱两侧,从尾骨—肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨(大按抚三遍)。 5、身体移位,双手重叠于尾椎部,从尾椎顺时针右手在下,左手在上,全掌贴在皮肤上,并用力打四个大圈至颈椎。要点:力度均匀(只做一遍)动作停在一侧肩下脊椎旁。 6、身体移位,两手掌重叠在肩胛骨部到肩膀颈、肩头部位打“8”字。要点:动作在过肩头处时,需能摸到锁骨,要有一定的力度(三遍)。 7、身体移位,两拇指相对,在脊柱旁肌肉处从第一胸椎开始,依客人呼吸同时按压脊柱两旁的肌肉,由上至下(先左边肌肉,后右边肌肉每隔一寸按压一次直到尾椎)。吸气时放松,呼气时下压(三遍)。 8、方向、位置相同,美容师左右拇指在脊椎两旁的肌肉上推移,一拇指拉,一拇指推。从胸部到尾椎,一侧做完再做一侧,要有一定的力度(手不能离开身体,左手按,右手抬)。 9、“挤出毒素”—美容师两手相对,用小鱼际将脊椎两侧肌肉分别夹起,顺序由肩部到尾椎(一遍)。 10、“排出毒素”—从脊柱正中向身体两侧排毒。脊椎左侧:双手指尖向下,双手掌平行,紧贴在客人脊椎的肩胛处,以手指带动全掌到客人身体左外侧,一直做到腰围,再做右侧) 11、移位。美容师双手抱住臀围,从腰两侧由下到上推到腋下。将身体两侧的毒素排除,上去时用力,回位时轻 12、扇形动作:脊柱侧面从臀部到锁骨动作完成,全手掌心沿脊住旁肌肉,从尾骨出发向肩膀部方向,向体外侧打弧线形如“扇面”。两手交替进行,第六下到腋下,第七到肩头,第八下到锁骨,一侧身体做完再做另一侧身体。脊椎右侧:做法相同,右侧右手开始打弧。 13、用毛巾将背部盖好,从尾骨两侧推向腰围,张开“虎口”拇指相对,到腰围后滑向腰部外侧,手接触到床握拳头,手掌打开拉回原位(三至五遍)。 14、在尾骨上打小圈双手拇指在尾椎骨交错同时打圈至腰围。 15、尾椎骨“锯齿状”按摩,拇指同时横向交错揉搓。本过程主治下腹疼、月经不调及调整荷尔蒙的分泌,对痛经有特效。 16、“打彩虹”--在尾椎两侧到腰围范围操作。第一条:拇指紧贴锥骨两侧打小圈到腰围握拳头,回到尾锥骨两侧。第二条:距第一条相隔约一寸半的位置向外从尾椎旁到腰围打小拳握拳头,回到尾椎旁。 17、双手交错揉捏,臀部至腰围“象揉面”的动作。 18、双手平压臀部,“平衡加强”5秒钟,将毛巾盖至腰围。 19、双手放在腰部,掌根用力赂上推十次,用来刺激肾脏,帮助排出积水。 20、从腰到肩胛骨下做一个“心形”的动作,双手从腰部平推到肩胛下缘,到身体两侧拉回腰部形似“心形”,毛巾盖到肩胛下部。 21、“背部加强”—右手放在颈椎处,将毛巾盖好,身体移位,美容师两拇指打小圈从颈根至肩头,两拇指交错从颈根至肩头平推。 22、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨,找软组织中的硬块,找到后,就要按住较硬的部位(力度不要太大,避免造成组织损伤)使按摩油慢慢渗透,硬块组织慢慢散开。 23、双手重叠在肩胛骨周边的软组织处做好舒缓放松的动作,另一侧在肩部做相反动作,重复步骤二十一、二十二、二十三)。 24、在肩背部做一个“大安抚动作”,双手对称放在脊柱两侧颈根部,全手掌向腰围方向平推,在腰围处滑向身体两侧,从腋窝处经肩头至颈根部。(三至五遍) 25、双手拇指交替从颈根脊柱旁,一寸一寸向腰围处推进,力度因客人情况而定。(三至五遍) 26、重复步骤(2-24)“大按抚动作”。 27、做颈部风池穴,头部的安抚按摩结束整个护理。 背部按摩治疗所需设备 1、温暖、安静、放松的环境 2、结实舒适的表面,例如结实的床、按摩桌、或地板席。 3、按摩油。对初次按摩的人使用婴儿油好。 4、毛巾:铺垫,并包裹身体 5、垫子或枕头

全身保健按摩步骤

全身保健按摩程序 一、头部: 1、开天门: (1)操作:坐在前头,以两手拇指指腹,置于两眉门的印堂穴,自印堂穴向上直抹到前发际处的神庭穴止,两手拇指轮流进行,反复推抹; (2)要领:两拇指指腹用力要均匀一致,和缓有力,经局部微红为度,局部有酸胀感,有温热及头目轻爽感觉。 2、抹双柳: (1)操作:以两手拇指指端掐双侧攒竹穴,再以指腹自攒竹穴沿眉弓自内向外,经鱼腰穴至眉梢丝穴穴止,推而抹之,往反数次; (2)要领:循环眉弓毛发之中,由内向外推抹,不可逆行,速度宜缓慢,双拇指同时对称着力。 3、掐鱼腰: (1)操作:以两手拇指掐两眉弓中点的鱼腰穴1—2分钟,然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴,丝竹空穴摩到上关穴止。 (2)要领:摩动时循环眼眶上缘,用力宜缓慢,均匀有力,掐鱼腰穴后局部有不适感,可配合轻微指揉来消除。 4、揉太阳: (1)操作:以两手拇指桡侧,分别置于头部两侧太阳穴,做上下、左右、前后环转揉动,再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止。 (2)要领:揉用力宜轻,摩动时稍着力。 5、掐白: (1)操作:以两手拇指掐视白穴,再以手拇指指腹自白穴分推致瞳子髓; (2)要领:力度要轻,用力均匀。 6、掐睛明,点巨骱: (1)操作:掐睛明穴,点巨骱,再以拇指指腹自四白,迎香,巨骱到颧骱,耳门止,反复推摩。 (2)要领:由轻致重,微红。 7、推颊车: (1)操作:用两手拇指指腹按揉颊车穴,然后以拇指置于两耳前下方面军听会穴,沿上颌外缘,经颊车穴至大迎穴。 (2)要领:推动宜轻,按揉时用力应从重。 8、双揪铃铛: (1)以两手拇指与食指揉捏两侧耳部,并向下方揪耳垂。 (2)要领:方向不能反。 9、分推前额: (1)操作:以两拇指偏峰置于前额正中线,向两侧分推到太阳穴、头维穴。 10、推正顶: (1)操作:自鼻尖的素骱穴,经鼻向上沿上沿头部正中线往印堂,神庭,百会强间推摩到哑门穴止。 (2)要领:往上推摩时,沿经穴位应配合点按。 11、点按百会: (1)操作:点按百会穴,后掐四神陪穴。 (2)要领:由轻到重,按压方向应垂直。

男士保健按摩手法全

功法一:按摩内三角 内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,,也就是图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。 这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题。 如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。

淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。 另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴。 效果:那如何体会按摩的效果呢?很多人,最初按摩的时候,这个地方会很痛,也就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方下面空了,疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了,这就说明按摩起作用了。另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的,现在会一泻千里,痛快异常。点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起,不要理会,这说明气血贯通了,效果很好。 至于为什么能起这么大的作用,大家上网去查查这些穴位的作用就行了。这里只给大家介绍一下曲骨穴: 曲骨穴:曲骨。曲,隐秘也。骨,肾主之水也。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气,至本穴后,水湿之气聚集于天之下部,如隐藏于天部的肾水一般,故名。 既然内三角功力如此强劲,那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法,按摩会阴穴。

各种按摩视频大全和手法(视频)

各种按摩视频大全和手法(视频)推油按摩 欧式按摩全套讲解示范­ 柔式保健按摩 港式按摩 保健推拿按摩全套 足疗按摩 按摩、减肥瑜伽丰胸 夫妻生活按摩 身体按摩常用穴位 纤体塑身按摩 脏腑按摩

香薰推油按摩 颈椎病按摩推拿 推拿学柔式保健按摩 推拿学脏腑保健按摩一些按摩常用手法直观的动画演示 推法】(直推;分推;旋推)推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补,直推为清为泻(向指根方向);屈其指直推力补,直其指直推为泻;往上推为清,往下推为补等说法。 1.直推法以拇指端外侧缘或指面,或食、中 以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。 2.分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动。 3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。 运法】

用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼 作弧形或环形运转。此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法。 揉法】(指揉法;掌揉法;鱼际揉法) 1.指揉法用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力, 紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法。2.掌揉法 用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法。3.鱼际揉法 仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法。 按法】 用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称 按法。操作时常与揉法结合而用,称按揉。摩法】 摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。 有顺摩为补,逆摩为泻;掌摩为补,指摩为泻;缓摩为补, 急摩为泻等说法。 1.指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作 连续的回旋抚摩,称指摩。 2.掌摩法

背部按摩手法 图片展示

背部按摩手法图解 1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上, 放松。 2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把 她的身体向外推。 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻 地摇。4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左 向右。缓缓地停止摇。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。 要保证她感到舒服。 6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧 推回。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。 8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重 复几次。

9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手 叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两 边。左右手交替进行,向背下部按压。 11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手 与身体的接触不会中断。 12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。 对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注 意。再返回到臀下部。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和 肩胛骨之间下移。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。 15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间。

全身保健按摩手法程序

全身保健按摩手法程序 一、头面部 1、食指中指点按印堂(两眉中间)揉至神庭(前发际正中直上0.5寸),轻按几秒神庭,左右手各一次,再抹开。 2、食、中、无名指由额中揉至太阳穴三遍,轻按太阳穴,大拇指分三线点按前额指太阳穴(越密越好) 3、双手交叉按压太阳穴,双手逆时针揉按太阳穴,再用双手食指轻切额头。 4、蚂蚁上树额头,左右各一次。 5、小鱼际摆前额,大鱼际揉按前额至太阳穴 6、拇指揉按攒竹(自两眉中间至前发际呈一条直线)、鱼腰(在额部,瞳孔直上,眉毛中)、丝竹空(位于人体的面部,当眉梢凹陷处)再抹开,捏眉两次。 7、揉四白(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)至瞳子髎(位于面部,目外眦旁,当眶外侧缘处),中食指点按睛明(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)、揉上眼球。 8、拉眼皮,上下左右抖睫毛。 9、双手搓热后敷眼球,用四指弹上额。 10、单手食指、中指点按睛明滑至迎香穴(人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)并点按该穴再抖至神庭。 11、双手中指食指搓鼻梁至神庭,再点按睛明穴推至迎香穴。 12、点按颊车(在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处)揉面部,扫脸颊。 13、双手拇指开天门抹至太阳穴 14、蚂蚁下树,扫至承浆(位于人体的面部,当颏唇沟的正中凹陷处)、人中(位于鼻下.上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处)、分三次扳下颌,食指中指揉太阳穴至听 宫穴() 15、双手同揉耳廓,中指揉压外耳道,反耳后捂实耳廓轻弹三次 16、揉耳廓(顺逆各三圈)轻压几秒突然放开,点按翳风穴(耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处)。 17、双手搓发梢放松 二、头部按摩 1、点按揉压印堂至百会穴,揉按四神聪(百会旁上下左右各一寸) 2、以百合位中心,由小圈至中圈最后大圈点按头部(垂直点按) 3、十指按压头部,放松。 4、指尖敲头,放松。 5、拳滚头部,左右各一次。 6、十指合掌敲头数下。 7、隔手掌敲头。 三、手部按摩 1、手捏肩部至手腕(内侧及外侧)再拍打放松。 2、双手叠手指拨手臂、揉法、放松、拿法各两边 3、分手拨手臂 4、挤压两边 5、掌根同时搓手臂两遍 6、抖手臂

背部按摩手法图片展示(20210109091155)

向右。缓缓地停止摇 1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松。 2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只 手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把 她的身体向外推。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。 要保证她感到舒服。 6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上 慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧 推回。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。 背部按摩手法图解4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻 地摇。 8从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边 划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重 复几次。

9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手 叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两 边。左右手交替进行,向背下部按压。 11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉 身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部 移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手 与身体的接触不会中断。 对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注 意。再返回到臀下部。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐 步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用 拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和 肩胛骨之间下移。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。 在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给 你。这种手法产生一 种“舒畅的疼痛”和释放紧张 的快感。在肩胛骨上按摩。 15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间 12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上 翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。

全身按摩基本实施手法

全身按摩基本实施手法 全身保健按摩施术手法繁多,常用的手法大概20多种。本章介绍常用的基本手法,这是保健按摩方面的基本功,必须熟练堂握和运用。 全身保健按摩施术顺序,一般从头部做起,然后按胸、腹、下肢前部、背、腰、下肢后部、上肢的顺序依次进行。施术体位是仰卧位、俯卧位和坐位。 一、头面部保健按摩施术程序 1、开天门法 (1)体位坐位或仰卧位,术者站立或坐其头前。 (2)操作术者以两手拇指指腹,置于患者两眉间的印堂穴儿自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行,反复推抹20~30次。 (3)要领 1)两拇指指腹用力均匀一致,和缓有力,以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感,术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2、抹双柳 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处,再以指腹自攒竹沿眉弓,自内向外。经鱼腰至眉梢丝竹空穴止,推而抹之,往返数次。 (3)要领 1)此手法循行眉弓毛发之中,由内向外推抹,不可逆行,速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮,头脑清爽。 3、掐鱼腰 (1)体位仰卧位,术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴1~2分钟。然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰,丝竹空摩到上关穴止,反复摩动2~3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶上缘,用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感,可配合轻微的指揉来消除。

3)术时有酸麻胀感,有时放射到眼窝内,术后有视力倍增的感觉。 4、揉太阳法 (1)体位仰卧位,术者坐其头前方。 (2)操作术者用两手拇指挠侧,分别置于头部两侧的太阳穴处,做上下、左右、前后环转揉动2~5分钟,再以两拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方,经太阳分推至耳门穴止,反复推摩2~5分钟。 (3)要领 1)指揉时用力宜轻,摩动时稍着力。 2)术时局部酸胀及放射至额前,术后头脑清爽。 5、推揉颊车法 (1)体位坐位或仰卧位,、术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指腹,置于两侧颊车穴处,按揉1~2分钟,尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处,沿下颌外缘,经颊车至大迎穴,反复推摩5~7次。 (3)要领 1)推动时手法宜轻,按揉时用力应从重。 2)术时局部有酸胀感,术后面部与下颌部有温热感。 6、搓掌浴面法 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手掌相搓至热,迅速置于面部,由额面部向下,经眉、目、鼻、颧、口等,掌摩面部10~20次。 (3)要领 1)两手掌相搓用力适宜,手法不宜过重,注意保护皮肤。 2)术后面部温热,头脑轻爽。 3)此手法是美容按摩的一种手法。 7、推正顶法 (1)体位坐位,头略向后仰起,术者站或坐其侧。 (2)操作术者以拇指指腹端,自鼻尖部的素穴,经鼻向上沿头部正中线,经印堂、神庭、百会、强间,推摩到哑门穴止,反复操作2~3分钟。

中式全身保健按摩程序与步骤

中式全身保健按摩程序与步骤 中式全身保健按摩程序与步骤 中式保健按摩是以中医基本理论为指导,已经络、气血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九窍、四肢、百胲等为物质基础,采用按摩手法施于受术者提标之上,以刺激人体进而促使其内部产生一系列的变化,从而达到防治疾病的目的。 一、头部保健按摩 头面是手三阳经与足三阳经教会的部位,又居于人体的最高处,故称“诸阳之会”;属于奇恒之腑的“脑”居于其中,人之九窍有七窍——五官,在头面部开通,是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽;面部又是人类心灵外露之窗,代表着人的精神面貌;同时它又是美貌的象征;体现着机体精气神的盛衰。因此对头面部进行按摩保健的主要的是振奋人体阳气、保持人的青春长驻。

施术时,手法应非常的轻柔缓和,手法的走形方向应充分注意面部肌肉的结构,原则上在眼和口唇周围多座圆形或半圆形的运行轨迹;垂直于皱纹施手法;顺行于眉毛定方向。再配以适合的介质,起到美容保健的双重作用。 受术者取仰卧位,并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。术者取坐位,于受术者的头侧,面对受术者的颠顶部。 1、面部保健按摩 在面部行保健按摩,其目的在于保护并保持受术者的容貌、调节人的精神、维护五官的功能。 1.1前额部的施术 1.1.1开天门:术者以两手拇指腹着力,轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至上星穴,共12次。 1.1.2分推眉弓:术者用双手拇指指腹着力,轻柔的从眉头之攒竹穴开始,沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴,共12次。 1.1.3 分推前额:术者用两手拇指的桡侧(自指根至指端)着力,同时至于任脉两侧,然后分别向两侧颞部分推,共六次。注意,两拇指的桡侧着力要均匀

2013年3月人体背部按摩峨眉派手法详细图解

人体背部按摩峨眉派手法详细图解 1、把你的右手放在伙伴的背下部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松。 2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。 4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右。缓缓地停止摇。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。

6、双手由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。 8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次。 9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。

11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。 12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。再返回到臀下部。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。

15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间。 16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂。右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来。利用身体的重量施加压力。 17、现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作。你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部。 18、双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移。

背部按摩的手法

背部按摩的手法 文章目录*一、背部按摩的手法*二、背部按摩对身体有什么好处*三、背部按摩需要注意什么 背部按摩的手法1、背部按摩的手法 1.1、一指禅推法 患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。 1.2、滚法 患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。 1.3、拿法 患者取坐位,术者单手拿双侧风池穴,再拿两侧肩井穴。 1.4、按法 患者取坐位,术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。 2、背部养生方法 2.1、滚动背部 滚动背部其实很简单,可以将一个较粗的棍子放在床上,然后背部靠在棍子上,双腿弯曲,脚踩在床面上,然后背部就在棍子上来回滚动,这样就可以起到按摩背部的作用。只要每天坚持这个运动,可以疏通膀胱经及督脉。

2.2、伸展背部 伸展背部在任何时间地点都是可以进行的,首先将手放于后腰上身子向后倾,动作尽量的缓慢、平稳。 3、背部不舒服的原因有哪些 背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起。可能是感冒,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,压力大,心理因素,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗。长时间的坐在电脑前,累的脖子后面的肌肉聚集在一块,就感觉像一根筋似的。可以上点热敷、促进该部位肌肉疏通,也可以去针灸,疏通此部位的筋络疏通,即可以啦,不要老一个姿势坐着,注意活动颈部。这种现象通常是背部肌肉劳损的表现,背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量,另外,不正确的姿势、非正常的用力都会造成背部的伤害。 背部按摩对身体有什么好处1、促进体内新陈代谢气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

保健按摩教学计划

6按法:以手指举的不同部位或肘尖,置于经穴或其它部位,逐渐用力加压按而留之的手法或按法。 7拍法:手指自然并拢,掌指关节处微屈曲,用手腕部摆动,带动虚掌着力于按摩部位,平稳而有节奏地反复拍打的手法。 第六章全身按摩 全身保健按摩手法繁多,这是保健按摩方面的基本功,必须熟练掌握和应用。 全身保健按摩的顺序:一般从头部做起,然后按胸、腹、下肢,再次背、腰、下肢后部,上肢的顺序依次进行。按摩体位是仰卧和俯卧。 一头面部保健按摩顺序 1开天门法: (1)体位、仰卧位,按摩师坐其头前 (2)操作:按摩师以双手拇指指腹,置于顾客两眉间的印堂穴处,自印堂穴向上直推到前发际出的神庭穴止,两手拇指轮流进行反复推抹20次-30次。 (3)两手拇指指腹用力均匀一致,柔和有力,以局部微红为度。 (4)按摩后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2抹双柳(推坎弓) (1)体位同上。 (2)操作:按摩师以两手拇指指端点按双侧攒竹穴处,两手指腹自攒竹穴。 沿眉弓,自内向外,从印堂经眉梢止太阳,推揉之,往返1-2分钟 (3)要领 ①此手法循行眉弓毛发之中,由内向外推揉,不可逆行,速度与缓慢。 ②推揉时双手拇指同时对称用力。 ③按摩后眼前豁亮,头脑清醒。 3、揉太阳法 (1)体位同上 (2)操作:按摩师双手拇指分别置于头部两侧的太阳穴处做环转揉动1-2分钟,再以双手起于四肢用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止,反复推摩1-2分钟。(3)要领 ①指揉时用力宜轻、摩动时少用力。 ②按摩时局部酸胀放射至额前,按摩后头脑清醒。 4、推正顶法 (1)体位同上 (2)操作按摩师以拇指指腹端,自鼻尖部的素髎穴,经鼻向上沿头部正中线,经印堂神庭、百会、推至凤池及哑门穴反复推揉2-3分钟。 (3)要领 ①往上推摩时沿经穴位应配合点按按压穴位局部有酸胀感,按摩后有面部清爽之感。 二、胸部保健按摩秩序 (1)分推法 ①体位、仰卧位,按摩师立其侧 (2)操作、按摩师两手拇指分置于胸骨柄的两侧俞府穴,其余四指抱定胸部两侧,沿肋骨间隙由内向外分推到腹部中线止。其余四指由上而下,分推各肋骨间隙至乳根穴平高处止。反复分推2-3分钟。 (3)要领

背部按摩手法图片展示

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背部按摩手法图解 1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手 上,放松。 2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇, 把她的身体向外推。 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻 地摇。 4 、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由 左向右。缓缓地停止摇。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。 要保证她感到舒服。 6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上 慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两 侧推回。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6 和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。

8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。 重复几次。 9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手 叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的 两边。左右手交替进行,向背下部按压。 11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上 拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向 颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相 随,使手与身体的接触不会中断。 12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微 上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发 热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多 加注意。再返回到臀下部。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并 逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上 部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。 沿脊柱和肩胛骨之间下移。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横 推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反 馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释 放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。

最新初级按摩师知识要求——第十六章 中级按摩师的全身按摩施术技巧

第十六章中级按摩师的全身按摩施术技巧 全身保健按摩的主要部位和施术顺序,已在初级按摩师部分有所阐述。中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上,增加一些手法。 一、全身保健按摩施术(离心性) 1、头、面部保健按摩程序 (1)开天门 (2)抹双柳 (3)掐鱼腰 (4)揉太阳 (5)掐四白 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作术者以两手拇指指甲掐四白穴,以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子穴处。 3)要领此手法反复3次,力度要轻,用力均匀。 (6)掐睛明 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作以两手拇指指甲掐睛明穴,再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧穴到耳门穴处,进行推摩。 3)要领反复推摩3次,用力轻、缓。 (7)点巨 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作术者以两手拇指指腹点按巨廖穴,自迎香穴经巨穴到颧穴处,进行推摩。 3)要领反复推摩3次,用力由轻至重。 (8)推颊车 (9)双揪铃挡 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部,并向下方揪耳垂。 3)要领向下方牵拉耳垂3~5次,方向不能错。 (10)搓掌浴面 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部,自下向上经耳前到前额部,进行搓摩。 3)要领用力均匀,反复搓摩10~15次。 (11)分推前额 1)体位受术者仰卧位,术者坐于头前。 2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线,向两侧分推到太阳穴和头维穴处。 3)要领反复分推,可往返3~5次,用力均匀并有力,如受术者皮肤干燥,可用油性递质;如受术者汗多,可用滑石粉。可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。 (12)推正顶 (13)点按百会 1)体位受术者仰卧位或坐位,术者坐于头前或站位。 2)操作术者以拇指指腹点按百会穴,以四指指甲掐四神聪穴处。 3)要领手法由轻到重,按压方向应垂直。

保健按摩基本手法

滚法: 操作要领:拇指自然伸直,余指屈曲,小指、无名指的掌指关节屈曲,约达90°。余指的屈曲角度则依次减小,使手背沿掌横弓排列呈弧面,形成滚动的接触面。以第五掌指关节背侧附于体表施术部位上,以肘关节为支点,前臂主动做推旋运动,带动腕关节做较大幅度的屈伸和一定的旋转活动,事手背尺侧部在施术部位上进行连续不断地滚动,频率每分钟120—160次。 治疗作用:颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、各种运动损伤、偏瘫、截瘫等 要求及注意事项: 肩关节放松下垂,屈肘成140°,上臂中段距胸壁约一拳远,食、中。无名河小指的掌指关节屈曲幅度逐渐增加。 操作过程中,腕关节屈伸幅度应达到120°,即腕关节前极限时屈腕约80°,回滚40°,使手背1 / 2面积(尺侧)依次接触治疗部位。 滚法应对体表产生轻重交替的滚动刺激,前滚和回滚时着力轻重之比为:3:1,即“滚三回一”。 操作时不宜拖动、跳动、摆动。 在移动操作时,移动速度不宜过快,在滚法频率不变情况下,于施术部位上缓慢移动。 一指禅推法: 动作要领:以拇指端或螺纹面着力,通过腕部的往返摆动,使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位或穴位上。拇指伸直,余指的掌指关节和指间关节自然屈曲,用大拇指指端或罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上,沉肩、垂肘、悬腕,前臂主动运动,带动腕关节有节律的摆动,使所产生的功力通过指端或螺纹面轻重交替,持续不断的作用于施术部位或穴位上,手法频率每分钟120-160次。 治疗作用:用于冠心病、胃脘痛、头疼、面瘫、近视、月经不调、颈椎病、关节炎等病症。要求和注意事项: 宜姿势端正,心和神宁。 操作时要腕部摆动时,要沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚、紧推慢移。 宜掌握好拇指指间关节屈伸与不屈伸两种术式的应用,若拇指关节交僵硬,活动范围小或治疗时需要柔和的刺激,宜选用屈伸拇指指间关节的术式操作;若术者拇指指间关节柔软、有过伸,宜选用不屈伸拇指指间关节的术式操作。 操作的注意力不可分散,不要耸肩用力,肘部不可外翘,拇指端或螺纹面与施术部位不要形成摩擦移动或滑动。 揉法: 动作要领: 大鱼际揉:大鱼际部着力于施术部。沉肘,屈肘成120°—140°,肘外翘,腕放松,呈微屈或水平状,以肘关节为支点,前臂做主动运动,带动腕关节进行左右摆动,使大鱼际在治疗部上轻柔灵活的揉动,频率每分钟120-160次。 掌根揉:肘关节微屈,腕关节放松并略背伸,手指自然弯曲,掌根附于施术部。肘关节为支点,前臂主动运动,带动腕掌做小幅度回旋运动,使掌根部在施术部位上进行柔和的连续不断的旋转揉动,频率每分钟120-160次。 拇指揉:拇指罗纹面吸附于施术部,余四指置于其相对或合适位置助力,腕微屈或伸直。以腕为支点,拇指主动环转运动,余指配合拇指做助力运动,使拇指罗纹面在施术部上连续不断旋转揉动,频率每分钟120-160次。

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 图解: 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解:

三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 操作: ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。 操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等

图解: 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: ①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。 ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩:

背部按摩手法详细图解

背部按摩手法详细图解 1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松。 2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。 4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右。缓缓地停止摇。 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。

6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。 8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次。 9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。

11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。 12、双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。再返回到臀下部。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。

背部刮痧方法和反射区

本文出处美容护肤小常识背部按摩刮痧对身体有什么好处,

作用于全身肌肉厚实部位,疏通经络,调整气血可滋润全身肌肤,能起到美容护肤的作用,祛病强身,延年益寿。 通过刮痧除了有保健作用还有治病作用,刮痧主要有以下保健作用: (一)活血祛瘀 (二)调整阴阳 (三)舒筋通络 (四)信息调整 (五)排除毒素 (六)行气活血 刮痧后会进行适量的营养补充,以正气驱逐邪气,让身体处于最好的 状态,不会造成依赖。既秉承传统刮痧的精粹,又加入科学的元素,所以称为营养刮痧。 以下病症刮痧后能起收到良好的治疗效果:感冒、发烧、中暑、头痛、落枕、肩周炎 [单纯性背部刮痧的副作用也不容忽视]: 第一点,常年或经常性的单纯性的背部刮痧会使人体免疫力下降,阴气加重, 背部为阳,经常单纯性刮背为泄,阳气外泄,阴气消长人会出现乏力,腹胀,心脏供血不足等症状,中医讲究“阴平而阳秘精神乃治”,而总刮阳经容易使人体免疫力下降。 第二点,背部刮痧,会使人体出现阴阳不平衡,总是做背部刮痧阳面上的垃圾经常清理, 刮痧可以起到清道夫的作用,而阴面上的毒素不容易排除,容易是人体阴盛阳衰,出现头晕,恶心,畏寒的症状。

第三点,经常做背部刮痧,背部容易舒服,人体总是处于一种相对性, 这样下肢、胸腹、上肢会出现不良反应,发生一些疾病。 第四点,经常做背部刮痧,血糖、血压都会出现不平稳现象容易引起体虚。 我们应该选择先进的第四代刮拭方法“全息平衡刮痧法”,阴阳全身调理。科学的排毒解决亚健康,让我们真正体会到科学刮痧的优势, 安全可靠无毒副作用。 日式背部刮痧点穴按摩方法,刮痧美容手法 一、清洁、去角质、热敷 二、抹精油、舒缓背部 双手掌压肩部(让客人深吸气),慢慢推至腰部(让客人深呼气), 分至腰部收回后拉至肩部,分开两手臂收回。 三、背部刮痧:美容师站至床头 1.以椎旁1.5寸至3寸之间从肩部刮痧至腰部,(刮痧不必强出痧)2.随着肩胛骨边缘从肩部刮痧至腋下 3.点按肩中穴、魄户、膏肓) 4.点按风池,从风池刮至肩外侧 5.沿上刮手臂至手掌。 四、背部按摩手法 (一)、单边按摩 1.单面拇指重叠以椎旁1.5寸从腰部推至颈部 2.双手掌成爬山状向上推至肩部

泰式按摩简介及操作程序

泰式按摩简介及操作程 序 Document number:PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

泰式按摩简介及操作程序 第一节泰式按摩简介——Thai Massage 泰式按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。 一、手法:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法 二、泰式的特点:

1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。 3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。 泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。 泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉

6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法

按摩什么穴位壮阳?6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法 导读:男人经常按摩什么穴位壮阳补肾?中医专家表示,男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入衰退状态,阳气亏损,各种男性疾病侵袭。中医认为,男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气,使正气充足,防治各种男性疾病。中医认为:关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位,正确按摩这6大养生壮阳穴位,不但疏通脉络、强壮腰脊,还可理气和血,补虚益损,壮阳补肾,提高男性性能力。 下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法,经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气: 男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医以为元气禀于先天,躲在肾中,又依靠后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。元气是与生俱来的,从父母那里持续而来,又依靠后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐削减,人就会呈现朽迈的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子躲精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的交汇之处,也是元气的关隘。 刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。打个比方,元气就像是父母留给我们的一笔遗产,它的多少是一定的,我们天天都取出一笔使用,时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱,存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱,自己存的钱多了,对父母遗产的使用才能削减。 关元穴治疗病症: 主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;妇科病症,如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;下焦病症;痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。

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