侨声中学09届初三学生压力状况调查报告

侨声中学09届初三学生压力状况调查报告

侨声中学教心室2009年03月12日

一、问题的提出

为了解我校初三年毕业班学生的压力以及影响因素，以期缓解对考试的压力，提高备考效率有所帮助，我校教心室开展本次升学压力问卷调查活动。

二、研究方法

1.被试

从初三年段随机抽取157名学生，其中男生77名，女生76名。

2.测量工具

采用自编的《毕业班适应性心理健康问卷调查》

本次采用SPSS17.0 for windows进行问卷分析。

3.检验

（1）调查可信度的检验

本问卷当中，5至10题为笔者自编简易压力量表，其中第5题为反向计分。第4题为检测信度题，因此只要求出5至10的压力总分与第4题的相关程度即可得出本次测验的可信程度。通过spss17.0检测得出相关程度为-0.305*，在0.05的程度上显著负相关，说明本次测验是可信的。

（2）调查有效程度说明

本次问卷中的自编量表是在参考多年教学经验的教师以及部分学生的反馈意见的基础上，并借鉴《中学生心理健康问卷》（MHT）、焦虑自评量表（SAS）等问卷量表最终编制而成的，详细情况见附表1。因此，有效程度可以得到基本的保证，量表的结果能粗略地反映毕业班学生的升学压力程度。

三、结果分析

表格1 面对09年的中考，你现在的状态是（）

表格2 你现在的学习压力（）

表格3 你认为目前你的压力最主要来自（）

表格4 你认为目前影响你成绩的重要因素是（）

表格5 你认为影响你情绪的最大因素是 （ ）

表格7 你现在每天的睡眠时间大约为 （ ）

表格8

如果有考前心理辅导，你希望的形式是 （ ）

表格9 如果有一场考前心理讲座，你希望的内容是（）

表格10 对于你的未来人生走向，你是否有自己的远景规划或目标？（）

三、讨论

1.信心指数与压力现状

就目前阶段看来，毕业班学生总体信心指数不高，仅有7.8%的学生对中考充满信心。仍有将近五分之一的人“紧张焦虑，学不下去”。男生的信心指数明显高于女生。由表格1数据可见，学业成绩与信心指数明显相关，学业成绩是学生信心的主要来源，自信也是影响学业成绩的重要因素。

表格2显示，19%的人“压力过大，影响学习”，24.8%的人“压力过小，没有动力”。仅有56.2%的人有适当的学习压力。高达67.3%的学业良好的学生，自感压力适中。可见适当的学习压力可以激发学生的学习干劲和潜能。

2.压力的主要来源

表格3显示，学生学业压力的主要来源于家庭（42.5%）和自己

（36.6%）的期望。可见，缓解考生的心理压力关键在于考生及考生家长。仅有1.3%的学生的学习压力来自于老师的期望，这里的压力我们是否也可以理解成为动力？

表格7显示，有高达65.4%的学生睡眠时间在7小时或7小时以下。医学研究表明，充足的睡眠是健康的保证，睡眠不足也是导致学生压力过大的因素之一。

3.影响学生学业的因素

表格4、5、6显示，影响学生学业成绩的因素主要有学习方法（43.8%）和情绪（46.4%）。影响最低分别是教师的授课水平（0.6%）和学校的环境（1.3%）。其中，认为自己学业成绩受到教师授课水平影响的全部来自于“成绩良好”的同学，这是值得我们思索的地方。

学业成绩良好和学业成绩不良的学生影响学习的主要因素来自于“情绪”，而成绩中等的学生影响学习的主要因素来自于“学习方法”。

本次调查还发现不良情绪是导致压力偏高的首要原因。学业成绩是影响学生情绪的最大因素。学习效率是影响学业成绩的最重要因素。

4.其他

表格8、9、10显示，同学对考前心理辅导需求是“个别心理辅导”和“情绪调节”。高达80%的同学对于自己的未来相对比较模糊。

四、建议

1.指导学生理智面对压力

本次调查显示，有将近五分之一的学生“压力过大，影响学习”，有超过五分之一的学生“压力过小，没有动力”。两者占去学生总数的五分之二。

科学研究表明适当的学习压力可以有效地激发学生的学习干劲和潜能，从本次调查结果也再次验证了这个结论，大部分的学业成绩良好的学生自感压力适中。

缺乏学习压力，会使学生失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使我们陷入焦虑，影响学习效率。因此，要指导学生理智面对学习压力，进而变压力为动力，可以帮助学生更好地成长。

对于学习压力过大的学生要指导其学会减压。调查结果显示，要缓解考生的心理压力关键在于考生及考生家长。考生及考生家长应设定或调整对中考的合理期望和恰当的目标。

本次调查显示，学习不良的学生是学习压力过小的主要群体。对于学习压力过小，要指导学生自觉适度加“压”，即在现有的基础上给学生提出更高的要求。调查还显示，有八成的学生对未来目标感到模糊，引导学生树立较为明确而且可行的人生目标，或许有助于激发学生的内在动力。

2.学法指导与情绪调解

调查结果显示，学习方法和情绪是影响学习效率的主要因素，学习效率的高低又是学业成绩的保证，学业成绩的优劣又会反过来影响学生的情绪，导致学生压力过大，造成恶性循环。（图例）

情绪

因此，建议要加强对学生的学法指导和情绪调解，以提高学生的学习效率与学业成绩。可利用班会课或讲座等形式，组织学生开展“情绪调节”和“应试策略”专题学习。

调查显示，仅有7.8%的学生对中考充满信心，可见学生的自信心是不足的。因此，情绪调解还应注意多鼓励、激励学生，提高学生的信心。让学生明白“心态好，一切才会好。”尽力就行，要想尽力，就必须静下心来，笑迎每一天。

班主任和科任老师在课余可以多与学生进行个别谈心，利用晚自修或其他课余时间多对学生进行个别辅导，因为据调查显示，“个别辅导”是最被学生所接受的辅导方式。

最后，不同的学生群体有着不同的学习心理需求。调查显示，成绩中等的更需要的是学法指导，学习成绩的两端更需要情绪辅导。学习中等的学生学业上进步的愿望更为迫切，学习中等的学生要注意对其进行学法指导，探索适合自己的学习方法，提高学习效率。而学习成绩优良的学生，特别是拔尖的学生更需要注意情绪的调节，保持心态平稳，避免考试发挥失常，学习成绩落后的学生要指导其注意保持积极乐观的态度，切忌慌张着急，或者自暴自弃。

3.其他建议

（1）保证学生充足的睡眠时间

高达65.4%的学生睡眠时间在7小时或7小时以下。在临近初中毕业的最后一段时间里，尤其要多关心一些成绩落后的学生，教育考生不要心慌着急，更不要在复习中搞突击、开夜车，要尽量保证充足的睡眠，重点还是要放在课堂上和平时。过度疲劳会影响平时的学习效率，更会使身体的免疫力降低，得不偿失。

此外，适当的体育运动也是值得提倡的，因为运动是天然的镇定剂，安眠药，运动不仅能是学生压力得到疏解也可改善睡眠。（2）教学中融入更多的情感成分

在调查压力来源的时候，比例最小的是“老师的期望”，仅占0.4％。这一结果是否应引起我们思考？（这里的压力是否也可以解读为动力？）教学中如能融入更多的情感成分，是否会更产生更多的“期待效应”？