最近老是想发火怎么办

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生活常识分享最近老是想发火怎么办

导语：人们经常说笑一笑十年少，也听说了乐观的人会比较的长寿，因此大家都知道了心态平和，乐观，每天都开心的人身体状况都会很好，但是我们都知

人们经常说笑一笑十年少，也听说了乐观的人会比较的长寿，因此大家都知道了心态平和，乐观，每天都开心的人身体状况都会很好，但是我们都知道有的时候不知道怎么回事就是想发火，特别是突然间天气的变化，或者是吃不好吃也会想发火，发火让自己和他人都非常的不好，甚至有的时候发火还会影响与他人的关系，特别情侣间经常发火还容易出现裂痕，那么最近老是想发火怎么办呢？

控制

首先只要对方一不如你意，这个时候你的火气大概就上来了，就会想要发脾气，那么这个时候你稍微停顿1分钟，之后再想下是不是还是想要发火呢，是不是可以控制下不用发火呢。

等待

只要能忍住1分钟不发火，基本上是可以避免激烈的争吵的，在你阐述这件事情的时候，看下他怎么说，所以要你等待。

沉默

可以暂时不要说话，沉思下自己非要发火的原因是什么，或者是这件事情你觉得他怎么做的不对了，导致你要发火。

思考

想下如果你发火了会怎么样，如果没有发火，那么这件事情是怎么引起的。

自我反省

如果没忍住还是发火了，那么反省下，是因为自己的原因还是他的

最让人心疼的伤感说说带图片微信

最让人心疼的伤感说说带图片微信 1.我把岁月写成一封情书，你把它撕得粉碎扔下山谷。 2.我不会再喜欢你了，自作多情其实挺累的。 3、伤人的爱，不堪回首，慢慢慢慢没有感觉，慢慢慢慢我被忽略 4、时间如流沙，刹那逝芳华。在城与城的辗转之间，在每天每夜的循环往复中，时光随着八月，消散在了云城里，这个暑假如期的结束，你们也如期的开学，新的环境，会有新的开始，而我们，却再也没了开学的日子，离别的伤感刚褪去，毕业的漂泊，找工作的迷茫与困顿又将我们推向了毕业即失业的大军里。 5、即使再甜的糖，也有苦的一天。我，固执，任性。你，总是不忍心拒绝，却又一次一次拒绝。也许，你从来不是我的谁。可是，你却是我的生命里永不消失的光年。收藏。铭记，长长短短的时光里，你存在我心底。长长久久。久久长长。相忘。在相忘的路途中。再见。永远不会相见的你。 6、不愿回忆，只是心的方向不知该如何退后，凝眸处不知该

如何收回。爱过的人，说忘记是假的。走过的路，再没有回去的可能。经过的事，终无法散去了无痕迹。只能对着蓝天，迎着清风，沐着阳光，让生活多一份灵动与生气。其实迷恋忧伤，并非难过与疼痛，只是一种无法戒掉的习惯，忧伤过后心变得深刻而淡定。 7、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。 8、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。 9、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。 10、其实也没有怎么只是不甘简单的占有欲而已 11、请不要跟爷装，不然爷会让你死的很有节奏感得 12、这次我真的懂了彻底醒了,以后我要试着重新开始 13、时光可以带走我们的生命,却冲淡不了我们之间的爱 14、这辈子最不愿意说的一句话就是顺其自然。

脾气暴躁易怒怎么办,控制愤怒情绪15种方法

脾气暴躁易怒怎么办，控制愤怒情绪15种方法没错，愤怒也能被管理和控制。愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试以下的15种方法，改掉坏脾气，学会控制你的愤怒吧！ 专家说，偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。 但愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒的坏脾气带来的消极影响。 专家将愤怒分成6种类型，并提供了破解之法。耐心地读完下面这些文字，管理愤怒，改掉坏脾气便不是一个难题。

1、爆发型愤怒情绪 爆发型愤怒的症状：“如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！”也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。 你为什么容易暴怒：如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。 暴发型愤怒的恶果：很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。 如何控制情绪、改掉这个坏脾气： 1、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。

《妈妈,不要对我发火》作文.

《妈妈，不要对我发火》作文 2017-09-23 今天，无意中看到网友分享的这篇“妈妈，不要对我发火”，字字都说到我的心坎里。是啊，作为孩子，我们多么希望父母眼里能多些温柔的光芒，能扶着我们自由的飞翔……。 我还记得，我刚出生的时候，你把我抱在怀里，轻轻的摇晃。 我还记得，我牙牙学语时，你不停地对着我重复，哪怕只是一个字。 我还记得，我蹒跚学步时，你总是张开双臂，对我说，来吧，不要怕。你的耐心，让我学会了走路和说话，现在，我人生之路刚刚起步，才开始尝试着挣脱你的搀扶，去探索我周围所有的一切，我也会失败、摔倒。妈妈，你为什么突然就变得怒目圆睁、说着刺耳的语言、对着我大叫大嚷。 我出生睁开眼看到你的时候，你是我眼中最美的天使，你有温柔的眼神、孤立的表情和无私的.希望，妈妈，你对我发火，是不是告诉我，你那里已不是我的天堂。 虽然我装的满不在乎，可我真的很想努力做好，我真的很害怕，我不愿看到你因为愤怒而扭曲的脸庞。我怎样才能让你重新成为我的天使妈妈，可努力过后，你依然会发火，因为你需要我的完美，完美的就像那年历中的孩子，可她只是挂在墙上。 我做不到，也很伤心，我一定很让你失望，虽然你在对我发火时，我装得就像没事儿人一样。我呆呆地看着你，强忍着眼泪，不想让你知道，我无数次躲在被窝里，流着眼泪，怀念着我以前天使妈妈的模样！ 知道你上班辛苦，可上学未必轻松，常常是坚持过了冗长的课时，但课间也只能留在原位上，没完没了地做题目，去那些课外讲堂，无休止地面对老师们的说教和撒谎。假期里只能在家里，享用爷爷奶奶准备的一日三餐，除了电视和游戏，[苹果教育网:https://www.sodocs.net/doc/0a4445235.html,]我只能望着窗外发呆。 可我不能抑制我骨节的生长，和对自立的渴望。我也像像小鸟一样在外面成群结队、自由自在地飞翔，可我一直在笼子里，无法舒展翅膀，而你的呵斥，更让我丧失信心，丧失勇气，丧失尝试的欲望。 妈妈，你能不能回到从前，回到你抱我在怀里时的摸样。人生的道路还很长很长，我不能保证我不会摔倒、不会失败，不会胆怯、不会迷茫。妈妈，到那时，你能不能还想小时候教我学走路时一样，对我说，大胆地走吧，不要怕，别紧张！

女朋友生气了怎么办

女朋友生气了怎么办 你总是会惹女朋友生气！就在昨天，你又惹女朋友生气了，女友不理不睬，气得可不轻，看见女友生气时伤心的眼泪，你的心里就很后悔，想让女友不要生气，但是又不知道怎么做才能让女友在生气的时候破涕为笑！女朋友生气了怎么办？怎么样才能让女朋友不再生气呢？这个时候，一颗真诚道歉的心，加上深情无限的情话以及浪漫的小花招就派上用场了啦！还在为怎么哄回女友而苦恼吗？不妨和关心网小编一起来看看在女友生气的时候该怎么样来赢回女友的芳心吧？！ 爱你的心制造浪漫赢回芳心 不懂浪漫怎么布置，不懂情话该怎么说，想要和女友道个歉，希望她不再生气，给她发短信她不回，给她打电话她，她……居然按掉然后关机！究竟该怎么办？你手足无措不想冷战。不妨，学一学爱情剧集，不妨，出奇制胜！相信你的女友一定不会想到平日沉默寡言的你还会制造浪漫和感动！ 喜欢你—可爱熊浪漫鲜花组合 深情浪漫的红玫瑰，摇曳多姿的满天星！一盒代表着你爱她的心的心形巧克力，剥开一粒，醇香浪漫！最后一个大大的，可爱的，充满质感的大抱熊横空出世！相信这样组合的真

情礼物绝对是抢眼又心动哦！亲自DIY一张爱的歉意卡片吧！将你的歉意，你的真诚表达出来！不过，在勇于承认错误的时候，不要忘记说几句甜言蜜语，让女友更开心哦！ 秋日私语—粉色水晶钢琴 惹女友生气了，不妨花点心思，选择一个特别的道歉方式来化解女友的怨气，让你们的爱情回复甜蜜哦！一款特别的水晶钢琴，八音盒的声音古老简单，是最单纯的爱恋，一帧你们甜蜜时候的照片永恒珍藏在水晶钢琴上，记得在特别印上你的真诚的道歉和深情表白哦！然后悄悄放在女友的闺房中，相信等她看到这件爱的礼物，一定会原谅你哦！ 阳光心情—Sun Jar阳光罐

满身是伤的伤感图片说说带字

满身是伤的伤感图片说说带字 1、今生我和你走失在茫茫人海中，来世我一定牵着你的手不放。如果我是你的一滴泪，你是否将我装满你的眼眶。如果我是你的一首歌，你是否会在午夜轻轻吟唱。今生无缘，请允许我许下你一世静好，今生缘灭，请允许我许下你的世界一片晴天。 2、假如今生我没遇见你，假如爱不曾来过，假如当初我没有爱上你，假如梦不曾碎过，假如心不曾痛过，假如我一开始没坚信，或许我就不是现在的自己了。 3、那一天，你从我的身边走过，带走了我的目光，留下了你的馨香；那一天，我把千年的思念放逐，任由它把我的心吞噬，流放在爱的海岛。 4、泪雨纷飞，我将要离开。两个人的世界，没有谁欠谁的情债。放开你是我最后的无奈，其实我对你仍依赖，虽然你看不到我的悲哀。如果爱，我会等，等那地老天荒也无法再有的重来。 5、放弃也许是一种美丽，心碎也许只留下哭泣，美好的都是过往的回忆，无法忘却

涟漪时常泛起，渐渐地，我不再是我你也不再是你6、一座城，一个人，埋藏在记忆深处，因为爱过、醉过、伤过、痛过……所以，那座城，那个人，以及那些幸福却短暂的往事，在心里凝成心结，无论过去多少年，都无法解开，无法释怀。7、以前你习惯晚睡，我总是临睡前很用心的的说一句早点睡吧。以为你能明白我不是随口一说是发自内心的关心。现在我习惯了晚睡，轮到其他人对我说这句话时，我才明白对于已经习惯晚睡的人来说这句话是多么的苍白无力。就象大多数时候你对别人说的那些发自肺腑的情话，可能最感动的只有你自己！8、如果，所有的伤痕都能够痊愈。如果，所有的真心都能够换来真意。如果，所有的相信都能够坚持。如果，所有的情感都能够完美。如果，依然能相遇在某座城。单纯的微笑、微微的幸福、肆意的拥抱，该多好。可是，真的只是如果。9、曾经认为，沧海桑田，总会有人相随，我不会孤单，不要寂寞。直到，花不语，水空流，年年拼得为花愁。直到，物是人非事事休，欲语泪先流，却载不动那许多愁。我独上高楼，望尽天涯路。没有你在身旁，阳光依在，只是

喜欢生气的人容易得什么病

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 喜欢生气的人容易得什么病 导语：很多时候我们为了一点点的小事情或者根本没有的事情就开始捕风捉影，开始生气，总是生气的人，不仅会影响到人际交友圈，还会对我们的身体带 很多时候我们为了一点点的小事情或者根本没有的事情就开始捕风捉影，开始生气，总是生气的人，不仅会影响到人际交友圈，还会对我们的身体带来很大的负面影响的，甚至还会带来很多的疾病，那么喜欢生气的人容易得什么病呢？下面我们一起来看看生气的危害吧。 喜欢生气的人容易得什么病 我们总是会无缘无故的生气，很大情况和我们的性格有关系，我们总是劝别人说，不要拿别人的错误来惩罚自己。而且喜欢生气的女性更加容易衰老的，所以我们一定要保持好的心态。我们一起来看看生气的危害有多大吧。 爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。 1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2.加速脑细胞衰老 生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。 3.胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 4.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。 5.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 6.伤肝 我们人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。 生活知识分享

失恋带字伤感图片_失恋难过的句子

失恋带字伤感图片_失恋难过的句子 这世上，谁没有失恋的时候呢？伤心的时候，找个地方静静的发呆，告诉自己要坚强。以下是为大家整理推荐关于失恋的伤感图片说说，欢迎大家欣赏。 失恋伤感带字图片欣赏瞬间瓦解的情感，拿什么去相信爱情。这一刻，我就要残忍的将你从我的内心里剥离，再也不要去碰有你的心的角落，再也不去回忆那过往，再也不出现在你的世界，你过的好与不好，都不是我最想要知道的。执笔，画心;落笔，为证。从此我的文字不再为你;从此我的生命里不再有你!好自为之…… 失恋伤感图片1失恋伤感图片2失恋伤感图片3 说过不愛了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了。然而，很多时候，我们的记忆总是那么脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口，就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的坏;看到了我的错，我的困，我的醉;看到了我们曾经牵过的手，曾经说过的话，曾经流过的泪。 失恋伤感图片4 为了你，我努力改变自己，朝着你希望的方向，结果我迷失了灵魂;为了你，我积极面对现实，认真给你想要的生活，无奈我奔跑的脚步跟不上你想象的节拍;为了你，我千万次地伤害自己，无数彻心的绝望，把你变成心中惯性的痛……我不想再挣扎，我

好想停下来，只为抚摸伤口，给自己一丝温暖。 失恋伤感图片5 我们本是两个世界的人，今生注定只能站在孤独的彼岸遥望，而不能牵手。上天让我们相知相爱，却不能相惜相守，爱上你等于爱上孤独。因为你注定只是我苍白生命中的过客，你还有很多很多路要走，远方还有另外一个人在等你，那个人才是你一生的传奇。 失恋伤感图片6 我们并肩坐在冰凉的台阶上，有风吹过，有爱来过。却最终被我们，一起错过。原来，时间真的像流水，走得悄无声息。很多时光，很多事情，很多人，永远只能存在记忆里。 失恋伤感图片7失恋伤感图片8 我难过的是，放弃你，放弃爱，放弃的梦被打碎;忍住悲哀，我以为，是成全，你却说你更不愉快;我难过的是，忘了你，忘了爱，尽全力忘记我们，真心相爱;也忘了告诉你，失去的不能重来。 失恋伤感图片9失恋伤感图片10 网：离开就离开了，只不过有点不习惯而已，一切总会平淡下来的… 更多的伤感图片推荐： 1.伤感的句子带图片 2.女生的伤感说说带图片 3.小清新文艺伤感图片 4.伤感让人哭的说说图片

总生气易得这9种病

总生气易得这9种病 生气看似平常的一件事情其实可能导致身体多处意想不到的伤害，生气这种不良情绪对人的心理及身体都会造成哪些危害?生气了该怎么办才能消气呢?情况看看小编的介绍吧。 生气的坏处 一、胃溃疡： 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 二、长色斑： 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 三、伤肝： 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 四、引发甲亢： 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 五、伤肺： 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 六、损伤免疫系统： 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 七、心肌缺氧： 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 八、脑细胞衰老加速: 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 九、伤害子宫、乳腺： 男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。 生气了怎么办 一、精神消气法： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。 2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。当然，处于健康角度，不提倡这种方法。 3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。 4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。 二、偏方或食物消气法： 1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

惹女朋友生气了怎么办

惹女朋友生气了怎么办？（亲爱的，对不起，我错了） 这个题目其实很老套，最简单的方式，就是不要惹她生气，不过既然是把一个人的空间变 成了两个人的天地，那么矛盾是自然避免不了的，那么如何哄自己的另一半开心，就成为 一个难题了。哄女孩子开心的关键并不在于能说会道，而是看能不能抓住女孩的心，看她 究竟想听什么，想让你为她做什么。细心点的人不难发现，其实女孩生气多半没有什么正 当理由，就是使使小性子，如果你确实做了什么让她发飙的事，那就得另想对策了。下面 我告诉男同胞们几招比较行得通的办法。 首先，哄女孩开心也要分进度。 第一、如果你们只是初步了解，那你能做的就是很严肃的道歉，保证下次不再犯。而 且不要试图去碰她的身体。女孩都喜欢听好话，尤其是生气的时候，如果她正在生气，不 妨用一些夸奖她的话来让她平静下来，然后再陈述你惹她生气的理由。 切记不可在她生气的时候表现出不耐烦的样子，如果你还想你们的关系继续 下去，无论如何你要保持一张笑脸。这个时候女孩子很敏感，也很脆弱，只要你的语言再 次不和她的意愿，都会使她很生气，难受，那么和好的余地很小。而且要表现出无论她对 你做了什么，她如何嫌弃你，你都会坚持到底的势头，你要让她知道，你永远都是她最坚 固的后盾，无论她做出什么样的选择，你都会依然爱她。女孩心都软，温柔陷阱不仅仅是 男人的地狱，也是女人的地狱。 有的男同胞可能会想，凭什么我一定要给她道歉，那么也请你记住，一个没有耐心， 没有诚意且小家子气的男人是不会招女孩喜欢的。女孩子在挑选未来男朋友或者是老公的 人选时，注重的往往是你对她的态度，如果连哄她这样的事你都不能胜任，那你有可能就 会出局了哦~后果是很严重的。引用一段话：“有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的 角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。”当然具体事情具体对待，我只提供大概方向，究竟能不能哄得佳人心花怒放，那就看你的本事了。 你要想清楚自己说了那些伤她的话是为了什么？告诉她你的想法，你内心的想法等等，让 她感受到因为爱她，或者在乎她才会不小心说错了话，不管多么不好，总之现在好好给她 安慰与温暖，再不要打击她了。

请妈妈不要使用暴力对我的作文：妈妈,我想对您说

请妈妈不要使用暴力对我的作文：妈 妈，我想对您说 我的妈妈是一个既温柔又贤慧的人，好多人都夸她，但是我的妈妈也有别人看不到的一面，那就是在学习上对我相当苛刻。每当我犯了一些错误或是考试不好时，她总是会严厉地训斥我，甚至对我来一顿拳打脚踢，温柔贤慧的一面荡然无存。 有一次，我在考试时与别人对答案，被老师发现了，老师说：“你们两个考试时对答案，不仅试卷要作零分处理，还要请家长到学校来。”我和另一个同学见情况不妙，便马上装作一副可怜样，好话说了一箩筐，希望老师回心转意，收回成命，可谁知，那监考老师无动于衷，并且还很坚定地说：“不但要请家长，还要告诉你们班主任，让他们一起来治治你们，否则成了习惯就难改了！”看来还真应了那句俗话：要想人不知，除非己莫为。 回到家，我可怜巴巴地对妈妈说：“告诉您一个不好的消息，我考试对答案被发现了，老师让您……”没等我说完，妈妈便暴跳如雷，我见状不妙，赶忙逃到小房间“避难”，可妈妈一直在外面骂，我怕妈妈急了来蹬门，所以我就先“投降”了，希望能“宽

大处理”。妈妈一见我出来，就把我训了个“狗血喷头”，最后，她还不解气，使出了必杀技“九阴白骨爪”，这时，我完全成了一个“出气筒”了，我被修理得“鼻青脸肿”，连站也站不稳了。完了，妈妈又继续批评我，我真想找个地洞钻进去，唉，早知今日，何必当初！ 这样的事每年都会发生两三次。每当我想起这些事时，总是一阵心惊肉跳……“妈妈，请不要再用暴力了，不要总是训斥我，您可以和我好好谈谈，也可以给我做个榜样，让我以你为荣。妈妈，您听到您儿子的心声了吗？” 我的妈妈是一个既温柔又贤慧的人，好多人都夸她，但是我的妈妈也有别人看不到的一面，那就是在学习上对我相当苛刻。每当我犯了一些错误或是考试不好时，她总是会严厉地训斥我，甚至对我来一顿拳打脚踢，温柔贤慧的一面荡然无存。 有一次，我在考试时与别人对答案，被老师发现了，老师说：“你们两个考试时对答案，不仅试卷要作零分处理，还要请家长到学校来。”我和另一个同学见情况不妙，便马上装作一副可怜样，好话说了一箩筐，希望老师回心转意，收回成命，可谁知，

唯美伤感文字控图片说说大全

唯美伤感文字控图片说说大全唯美伤感文字控图片大全 一、一场唯美的冬雪，世界一片洁白，银装素裹，谁能懂得雪花飘零背后的凄凉与苦楚!飘飘洒洒没有方向的落雪，犹如人的命运，看不清，摸不着，猜不透! 二、看到有人笑，我就会哭，看见有人开心，我就落泪。心里懂得这些不是嫉妒这些周围的开心，但就是别人越开心，越快乐，我的眼泪就越多的流下来，心里已经不知道有多少话应该说，但一个字都无法说出来，如果哭也是倾诉，我又哭给谁听。 三、你身着一件紫红色旗袍，真像一只美丽的蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。 四、越是熟的朋友，对话就越粗鲁;越是熟的朋友，行为就越猥琐;越是熟的朋友，开玩笑就越不计较;越是熟的朋友，你出来玩就越是要管你;越是熟的朋友，见面少了就越思念;越是熟的朋友，你一有错他就越毫不留面地骂你;越是熟的朋友，不开心时他想起的第一个人就越是你。 五、爱是生命中最绚烂的一场幻觉，太荼蘼，有时，走完天涯路，也不愿醒来。

六、如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此。 七、时光远了，很多东西也散了，故事早就已经结束，不回味就也罢。悲伤久了，我也习惯了，有了冰冷，也就忘了温暖。一切好似，注定季节渡口的自己在雨天里撑起一把伞，雨停了却不想把伞收回来。 八、每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码;每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。 九、人生最大的幸福就是健康地生活着。人生中有两大目的：一是得到想要的东西，二是享受得到的东西。拥有财富的品格和内涵，比简单的财富数字更为重要。生命只有一次，美丽只有一次;人活一世，从容达观一些，就会轻松自在一些。冲动来自于激情，平静来自于修炼;别让外界浮躁了自己。 十、借一抹寒冬的掠影，谁在那扇门的外边翘首哀伤的痴望?声声叹息勾勒出曾经一次次打开那扇门的欢愉，一缘的聚散，所有的快乐都已化为灰烬，风吹灰扬，烟花过后是宿命里的悲伤离别。 十一、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，

人生气的原因有哪些

人生气的原因有哪些 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《人生气的原因有哪些》的内容，具体内容：多人在和别人交往的过程中，难免会生出一些小矛盾，发生矛盾的时候，很多人就会特别的生气，当这些事情过去很久，生气的当事人在想起这件事情的时候，却想不明白自己当时为什么会那么生气?接下来就跟... 多人在和别人交往的过程中，难免会生出一些小矛盾，发生矛盾的时候，很多人就会特别的生气，当这些事情过去很久，生气的当事人在想起这件事情的时候，却想不明白自己当时为什么会那么生气?接下来就跟大家分析一下，人会生气的原因有哪些? 对事情的期望过高。 人之所以会生气，就是因为对于大部分的事情期望过高，当这些事情没有朝着自己期望的方向走的时候，心里就会感觉非常的失落，如果自己没有能力去改变这些事情的方向，人就有一种无能为力的感觉，这个时候看到事情往相反的方向走就会生气。 对方让人太愤怒。 人之所以会生气，就是因为对方的人品或者为人处事不好，不好到让人都非常的愤怒，像这样的人，不仅做事情不好，做人也特别的差劲儿，如果不愤怒的话反而有点不正常。 对事情不能够以理解的心态对待。 人之所以生气，就是因为很多人对于事情不能够以理解的心态对待，尤

其是遇到了一些和自己观点不同的人，别人的行为在他看来非常合情理，但是由于自己和别人的观点不一致，看事情也没有洞察力，这个时候就特别容易生气。 最近的精神状态不好。 人之所以会生气，就是因为很多人最近的精神状态不好，精神状态不好的原因有很多种，一般比较常见的就是睡眠不好或者是得了病，这样的情况下，人就会感觉不舒服，心里面也会多少有些烦躁，这个时候如果再遇到一些不好的事，就特别容易被别人激怒。 想要引起他人的注意。 人之所以会生气，也因为有一部分人想要引起他人的注意，这样的情况多发生在恋爱的双方，当双方小吵小闹不足以解决问题的时候，这个时候很多人就会选择生气，生气了以后，在对待这件事情的时候，又加了一些情绪上的原因，很多人想通过这样的方式引起对方的注意，比如希望自己的男朋友关心自己，多多重视自己。 对对方还比较在乎。 人之所以会生气，就是因为很多人对于对方还比较在乎，尤其是亲人之间，由于关系亲密，对于这些亲人的要求就会比别人高很多，很常见的就是很多人会用不好的脾气来对待最亲的人，一旦违背了自己的要求，人就特别容易生气。 做事沉不住气。 人之所以生气，就是因为很多人做事沉不住气，一般这样的情况发生在年轻人身上比较多，由于这样的人比较年轻，所以经历的事情比较少，做

女朋友生气了怎么办——哄女朋友的办法

女朋友生气了怎么办——哄女朋友的办法 1、如果你的女朋友在你面前哭了，无论什么原因，请抱紧她，再反抗也要抱紧，趴在桌子上永远没有在你怀里安心。 2、如果你的女朋友指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎她不会说你。 3、如果你的女朋友和你赌气不理你，不要也学她，这正是考验你们的时候，“脸皮厚”的精神此时不发扬更待何时。 4、如果你的女朋友不听你的话，转身走了，一定要追上她，若真的还爱着，丢下她一个人你又如何放心呢。 5、如果你的女朋友说：“走吧，我不想理你了”，千万不要相信，女人最是口是心非，其实那是她最需要你的时候。 6、如果你的女朋友生气了，说心情不好不想吃饭，千万不要问她想干嘛想吃什么，她一定说什么都不要，买好你记忆里她最爱吃的东西（最好是有包装的，这样等她心情好了再吃也不会冷），但一定不要以自己也不吃来威胁她。 7、如果你的女朋友对你说狠话，请保持三秒钟不说话，然后搂过她的肩，笑笑说：“老婆，你讲话的声音真可爱！”珍惜你的女朋友，不要把她想得坏想得复杂，女人要的永远最简单！- 她忙碌的时候不一定就是充实，或许只是因为寂寞，所以，如果你爱上她，就不要怕打扰她。 她跟你吵架时不一定就是真有事，而是想撒娇也没找对途径，错误的以为这样你就会注意到她。 吵完架不要给她时间冷静，实际上她一点也不需要冷静，她需要你跟她说话哄哄她。 她想哭的时先不要问原因，而是在任何时候任何状态下，都先给她一个肩膀让她有依靠。 她不知道该怎么办时就喜欢说分手，多半都是在以退为进，却常常让自己没有了台阶下。 她整天跟你唠叨个没玩时，是因为她还在爱你，愿意与你分享，女人不爱的方式，才是沉默。 她成了“黄脸婆”的原因常是因为沮丧，而这种沮丧一定和你的爱有关，所以，也就能够改变。 她梦想一些不切实际的浪漫时，不要粗暴地打断她，如果连梦想也枯萎的女人更可怕。 大多数时候她都是动态的，你也千万别总是静态，相处是你们更需要互动，哪怕是争执不休。 女人都是水做的，所以情愿热情着她也别冷着她，，不愿热情着她也别冷着她，不然一 过了零度她就会结成了冰，最终冻着你。 她有时候需要听一些谎言，比如要你说什么你就说什么，在你不脸红的情况下说道她脸红。 她烦闷的时候最不喜欢一个人待着，这时候她是不会嫌你烦的，你越跟她缠绵她心里就越好受。 当她吃醋的时候可不是好玩的，最有效的办法还是让她无醋可吃，要不在醋缸里淹死的可是你。 女人的眼泪并不都是珍珠，但你一定每次都把他们当成珍珠，这样她才会变得连哭都很吝啬。 她说得话你可以适当忽略，但在她需要你的时候请陪在她身边，这常常可以让她回味一辈子。 女人都是感性的，所以常会做出一些你认为弱智的事情，也正因为如此，她才需要你的提醒与呵护。 不是所有的女人做了母亲后都会长大和变得坚强，所以，正确教育孩子的重任常常是在你的肩膀上。 她骂你的时候是你为爱你，她打你的时候也是因为爱你，这一点上和男人的表现刚好完全相反。 温柔的女人也会有脾气； 坚强的女人也会有脆弱； 独立的女人也会有固执； 你选择了她就请承担她。 请好好珍惜你身边的好女人，好好爱她疼她： 1.搂她的腰 2.跟她真正的谈话

心累心烦的qq伤感图片说说短语带字

心累心烦的qq伤感图片说说短语带字 人生在世，草木一秋。不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。人生不如意十之八九，前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽回，有些美好的片段也已成为尘封的记忆。 很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。 如果世界只剩下三秒钟，我会用一秒寻找你，两秒认识你，三秒告诉你：我爱你! 九月中旬，夜色冷清，消暑时下，打着节拍，重复，渐变。 原来、在你的世界，我…只不过，是个、小角色。： 你能不能容忍我一个冬天,一个冬天后,你与谁天长地久,都与我无关。 谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念。

酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。 我想像孩子一样简单地呼吸，却找不到适合我的氧气。 影子，是你最铁的哥们。更是永远不会背叛你的闺密。 只是偶尔，止不住的眼泪，我会躲藏着任其肆无忌惮。 我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。 惘然间，你不在了，我会背负着哀伤坚强走下去。 恋人，亲人，友人，都逃不过离人的悲欢，祈求轮回之果，雨撒心扉。 有些事情就像手里的沙子，抓的越紧，反而失去的越多。 总有一天你会明白，人首先要爱自己。我没有办法一无所有的爱你

我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你! 有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。 扯出的微笑还能撑多久，向流星许愿是不是就会实现。 无论外表在怎么闪耀在怎么风光，但是，在撕掉假面后，只剩下无处遁形的脆弱。 闷热的胸口，呼出一口气，让心宁静下来。 习惯了点燃一根根烟听歌，写乐评，关于忧郁，随着烟圈的飘零，又知多少。 忽然看到一个人的背影，心中莫名温暖，触动万千，我不确定世上是否有所谓的一见钟情，但是，我总相信，这世上有“人生若只如初见”的美好。 你是我的不知所措，我是你的无关痛痒仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣，喜欢一个人太久，渐渐成为一种习惯，戒不掉。 男女之间有两种感情，一种叫相濡以沫另一种叫相忘于江湖，

心理专家推荐—处理坏情绪的12个好办法

心理专家推荐——处理坏情绪的12个好方法 坏情绪的发生只是生活中常见的一部分。但是心理学家指出，如果患有抑郁症的话，那么你也可以将坏情绪列为抑郁症中常见的抑郁症状。纽约大学精神病学副教授卡罗尔·A·伯恩斯坦博士说：“如果你发现自己非常毛躁、急躁，脾气暴躁，情绪一触即发，那么这些很有可能跟抑郁症有关。”抑郁症治疗可能会减少坏情绪的发生，不过一些能够削弱坏情绪影响的事情你自己也是可以做到的。 职业女性更容易患抑郁症

心理学家认为抑郁是一种负性情绪障碍，是指人的情绪在某些因素的影响下，较长时间进入一种持续而严重低落的状态，导致无法正常生活和工作。处于都市高度压力和激烈竞争职业中的人是抑郁症的多发人群。调查发现，女性更容易患抑郁症，其患抑郁症的比例是男性的一倍，特别是在经期等内分泌发生改变的时期，女性患抑郁症的几率会有所增加。 小测试：你是否有抑郁症倾向？ 1.出现明显而持久的情感低落； 2.自我评价降低，产生无价值感； 3.思维速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞； 4.言语减少、语速不自觉地减慢； 5.行为缓慢、乏力慵懒、不想做事、不愿和周围人接触交流； 6.记忆力下降、注意力不集中、反应时间延长、抽象思维能力差； 7.性欲和食欲减退、体重下降、容易便秘； 8.入睡困难，睡眠不深或睡眠过多。 如果出现以上超过3种以上症状，说明你已经出现抑郁症的症状了。 12种方法削弱坏情绪 1.从1数到10或100 正如托马斯·杰斐逊的名言所说的：“生气的时候，数到十再说话；如果非常生气，那就数到一百。”这个办法很有效，它能为我们延长愤怒爆发前的时间，

而让你意识到并及早遏止。俄亥俄州立大学沟通和心理学教授布拉德·布什曼博士说：“愤怒的人一般都是高度兴奋的状态，当人们被激怒的时候，他们说的话和做的事之后会让自己感到后悔。”要慢慢计数，不管数到几，只要给你的血压和心率腾出合适的时间恢复正常就好。随着时间的推移，你被激起的愤怒情绪就会平息下来。 2.学会原谅 布什曼博士说，即使你无法彻底的忘记这件恼人的事情，原谅激怒你的人也是抑制坏情绪的一个好办法。宽恕可以帮助你停止沉思，防止一些消极的想法在你的脑海中像可怕的电影场景一样一遍又一遍地出现。“愤怒的人总是在思考是什么让他们如此愤怒，正是这种沉思会让愤怒的情绪具有破坏性。”布什曼补充说，“原谅并不意味着让你去认为那些人对你所做的事是好的，而是意味着你不会再以此事去针对他们，并且不会再因为这些事情浪费掉你的时间和生命。” 3.分散注意力 平稳情绪的另一种好方法就是分散你的注意力。奥马哈内布拉斯加大学行为医学主任凯瑟琳·肯尼博士告诉我们：将自己的情绪控制在1到10的数值范围内，其中10表示最愤怒。她说：“当数值在5~10的时候，我告诉人们在试图解决问题之前，先做些事情让自己的情绪数值降下来。”可以画画、做饭、散步或者玩数独游戏或者纵横字谜等等。其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张的情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这些方法都可以使情绪得到缓解。

生气时怎么办教案

生气时怎么办教案

生气时怎么办教案 【篇一：《生气的故事》教学设计】 《生气的故事》教学设计 一、教学目标 通过学习绘本《生气的汤》，明确本次习作要达到故事情节“一波三折”、内心活动“心潮澎湃”的要求。要将故事情节写具体，同时用上心理活动描写来突出生气。 二、教学过程 （一）导入 1.同学们，我们即将毕业，到现在也已经积累了很多成语，老师想考考你们。当你高兴时，你想要用哪些成语来表达你的心情？ 预设：兴高采烈、喜出望外、喜上眉梢、笑逐颜开、开怀大笑、哈哈大笑（声音）、欣喜若狂、其乐融融、喜气洋洋、心旷神怡、眉飞眼笑、心花怒放、手舞足蹈（动作）、怡然自得等 师评价：适当对学生回答的方面进行评价。看来这一题没难倒你们。老 2.师把其中一部分列在这里，同学们可以再对照记忆下。（ppt展示）那你生气时会想到哪些成语呢？ 预设：暴跳如雷、大发雷霆、气急败坏、怒火中烧、怒气冲冲、火冒三丈、恼羞成怒、横眉立目、怒目圆睁、咬牙切齿、怒发冲冠 3.师：我们一起来看看还有哪些是你没有想到的，现在马上积累起来。（ppt展示）

生2：今天太不幸了，点名不点谁，偏偏就叫我呢？ 生3：我怎么就想不出来呢？谁能帮帮我呢?老天爷救救我吧！师：霍斯一天倒霉的事才刚刚开始，这时他很郁闷。 学读：琳达给他一封情书。还有，同学带来一头叫露露的牛，表演的时候踩到了他一脚。 师：我们学校允许带牛吗？这里的学校不仅允许带牛，牛还会跳舞。而且，这头牛很奇怪，不踩他左边的张三，也不踩后边边的李四，更不踩他右边的王二麻子，偏偏就踩了霍斯。你就是那个霍斯，此时此刻你心里想的是什么？ 预设： 生1：真倒霉 生2：这头牛太可恶了，居然踩我。 生3：露露，我和你无冤无仇，你为什么踩我？ 师：霍斯的倒霉并没有到此结束，倒霉事还在继续。我们一起来读生读：好像这些加起来还不够倒霉似的，放学时，妈妈居然找珍珠阿姨来接他。 师：这个“居然”什么意思。霍斯想谁来接他，（妈妈）可接他的是谁？特别今天很生气，接他的居然是珍珠阿姨，霍斯心里怎么想？预设： 生1：很失望，居然不是妈妈来接 生2：怎么这么倒霉，居然是珍珠阿姨来接我 师：今天我心情本来就不好，指望着妈妈来安慰安慰我，我向他倾诉倾诉，可是呢，妈妈没有来，却让珍珠阿姨来接。我有一肚子话没处说，一肚子火没处发。霍斯此时此刻已经很生气了。那好，珍珠阿姨来接就接，接下来又发生了什么事？

我想对妈妈说作文15篇

《我想对妈妈说作文》 我想对妈妈说作文（一）： 我想对妈妈说 亲爱的妈妈，在这9年里，我对您有许多许多心里话，这天我要在着次习作中给您说一说隐藏在我心里的话。 妈妈，我从小到大您都是像女生一样看待我，因为你喜欢女生，可我此刻大了，您却把我看成永远长不大的小孩子，您还常说生个女孩多好的为什么就生个男孩呢？每当听到着话我就闷闷不乐。妈妈我就是不明白您为什么就那么喜欢女孩，难道我不好吗？到先在我还迷惑不解。 妈妈但是我也有不对的地方，喜欢睡懒觉、爱贪玩、爱若您生气，十分不听话。记得有一次因为我考试成绩不好，都把你气晕了，因为学习、和贪玩经常惹您生气，说到那里我向您道歉。 妈妈您有时也个性关心我、关爱我，经常对我说：儿子这天天气冷多加点衣服，晚上睡觉时，您会对我说做个好梦儿子，早上上学时您会对我说：要好好学习。 直到此刻我才明白，我的妈妈不管她骂我、打我、说我，其实妈妈都在教育我，想让我成为一名最优秀、最棒的一个好儿子。 这就是我对妈妈说的心里话，妈妈您听到了吗？ 我想对妈妈说作文（二）： 妈妈，我想对你说 亲爱的妈妈，您最近还好么？ 人人都说，女儿是妈妈的贴心小棉袄，是和妈妈最亲近的，但是我并不觉得。 妈妈您明白么？当女儿遇到困难时，鼓励我的，给予我信心的不是您；当女儿遇到失败时，安慰我的，给予我勇气的不是您；当女儿为攻克了一道难题而高兴时，表扬我的，与我一齐分享快乐的也不是你；当女儿遇到委屈时，听我抽泣，听我诉说的还不是您虽然，女儿明白，您是为了我和弟弟的前途在拼搏努力，但是，似水流年，昔日懵懵懂懂的我已经长大了。敏感代替了天真，安静代替了活泼，烦恼代替了快乐您的女儿不再是无忧无虑的，也有一些小小的烦恼。因为您不在我身边，这些烦恼只能透过手中的笔记录在日记本上。 妈妈，记得您离开我去另一个城市后，我第一次见到您的情景么？那时，我

伤心句子唯美图片带字图片大全

伤心句子唯美图片带字图片大全 眼泪的存在是为了证明一切都不是幻觉，好想让我想得都成为现实。下面是为大家搜集了的伤心句子唯美图片带字图片大全，供大家参考借鉴。 1.如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。 2.因为爱你，所以害怕失去你。 3.牵手和分手同一双手。 4.青春还未开始，苍老早已来临 5.最心痛的现在，曾是曾经最美好的时候。 6.一场梦，一场空，再美的誓言，也有凋谢的一天。 7.有些人，注定是生命中的过客;有些事，常常让我们很无奈。别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久;失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由;不爱的时候，就让爱自由。 8.难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。 9.那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。 10.那似海的曾经让我怎生忘记，人生未了，柱子已倒，两两相望，相濡以沫，凄凉的晚风，刮得我碎了一地的心，怎么也捡不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷雾全是你的倒影伤心句子唯美图片带字图片大全。 11.你绝情，我断义，从此直线永平行。

12.年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子，所以预想以后的种种，一口咬定它会实现。走过千山万水后，才会幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予你的一场美梦，为了支撑你这冗长的一生。 13.没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。 14.过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。 15.无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里伤心句子唯美图片带字图片大全。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。 16.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你! 17.无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。 18.学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。 19.有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记

中班健康领域活动-生气时怎么办 活动设计

中班健康领域活动 活动内容：生气时怎么办 设计意图： 《3-6岁儿童发展指南》中提出：“中班幼儿情绪控制已具有初步意识，幼儿的情绪随着幼儿的年龄会逐渐变化，教师应根据幼儿的发展变化引导幼儿认识控制情绪的重要性，并增强幼儿控制情绪的能力，我设计了健康活动《生气时怎么办》，让幼儿了解“生气”对人的不良影响，获得消除这一消极情绪的方法，能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。 活动目标： 1、了解“生气”对人的不良影响，获得消除这一消极情绪的办法。 2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。 3、保持乐观开心的情绪状态，能运用多种方法使自己或他人变得快乐。 活动重难点：关注自己的情绪，并能通过各种办法消除消极情绪，调整情绪的愿望。 活动准备： PPT，故事图片，小兔木偶，各种消除办法的图片等。 活动过程： 一、观察表情，导入主题 1、引导幼儿观察ppt中小兔的表情 教师：小兔怎么了？你们怎么看出小兔生气了？ 你们观察的真仔细，小兔的表情和动作都证明了它非常生气，你们觉得，小兔为了什么事情而生气呢？ 2、教师小结：每个人都会在不同的情况下遇到自己生气的事情，生气让 人变得不漂亮、不快乐，还会影响我们的身体健康，生气可不是一件好事。 二、情景讨论，梳理经验 1、边看PPT边听故事 ①教师：“我们来听一听，小兔到底为了什么事情而生气？” 小兔穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友们笑它像个胡萝卜，所以小兔很生气。

①接着看，提醒幼儿注意故事情节的发展 教师：你们瞧，生气的小兔做了些什么？ 小兔的心理好像有只大火球，烧的真难受，它踢飞了玩具熊，打翻了杯子，吓得兔妹妹哇哇哭，它又使劲的跺脚，想把心里的火灭掉，可不知为什么，它越来越生气，小兔到底该怎么办？ 2、在互动对话中讨论消极的好办法 出示小兔木偶，以小兔的口吻和幼儿互动：小朋友们，你们谁来帮帮我，我该怎么做才能快乐起来呢？ 4、观察图片，形成新经验 教师：我们一起看看，小兔用哪些方法消气？ ① 出示三张图片，幼儿分组看图讲述，然后再组织幼儿一起讨论，故事中的小兔用了哪些消气方法。 第一，深呼吸能使人冷静放松。 第二，向关心自己的人说出生气的原因能得到安慰和帮助。 第三，想想别人的好，就会很快忘了不高兴的事， ① 小兔用了这些好办法后，心里的气全消了。 三、迁移经验，游戏提升 教师：如果你们以后遇到生气的事情，你们会怎么做呢？让我们一起跟着音乐节奏，用开火车的形式说说消气的好办法。（播放音乐“幸福拍手歌”）每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你应该知道生气的时候怎样做，希望你们的快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。 活动延伸： 小朋友可以将学到消除生气的好方法讲述给自己的家长，幼儿观察家长的情绪，观察小朋友的情绪，观察老师的情绪，让快乐的情绪停留在每天的生活中，并能运用多种方法使自己或他人变得快乐。