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运动心得体会(多篇范文)

运动心得体会(多篇范文)
运动心得体会(多篇范文)

运动心得体会

定向运动的心得体会

这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向,通过打听方才知道就是来回跑的一项运动,主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向,定向就是一项有关于寻宝的游戏,只要找到所有的路标就算完成了一次定向。

定向运动简介:

徒步定向(俗称定向越野)(cross—country orienteering)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会(iof),以下简称国际定联,正式承认的比赛项目之一。

接力定向(relay orienteering)

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手

的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。

百米定向(100 metres of orienteering)

百米定向是定向运动的一个新兴项目,经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点,能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣,还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。

滑雪定向(ski orientserlng)

滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。

滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。

夜间定向(night orienteering)

这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸

引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈牙利举行。

记分定向(score orienteering)

记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分最高者为优胜。

专线定向(line orienteering)

这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

五日定向( o-ringen 5-days)

这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日,比赛路线由若干段组成,每次都单独记录下个人的成绩,最后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中,除设置了许多检查点之外,还设有若干营地,供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来,瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁,每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人,大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数!

其它(other varienties of orienteering)

此外,国际上还流行着一些其他的定向运动形式,有国际定向运动联合会的正式比赛项目:山地车定向,轮椅定向等。还有如:校园定向(school orienteering):在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。

特里拇定向(trim orienteering):在一定的区域内设置许多永久性的检查点,不规定完成时间,以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励v 在前两周的理论教学中,我们不仅知道了有关定向运动的知识,还通过老师的介绍了解了一些野外生存的技巧,同时也对老师有了一个全新的了解。老师的诙谐幽默的教学风格是我非常的喜欢的类型完全没有陌生感。由此我们都能够在偶尔的笑声中度过我们的课前准备练习,也可能在偶尔的笑声中开始我们的定向,也可能偶尔在笑声中结束我们的定向。我感觉这个学期能跟这样的一个老师学习定向运动是一件非常幸运的一件事情。

我们在接下来的数周内都继续着我们的定向运动课,起初在学校定向,后来又在临近的学校定向。如果要对自己在课堂上的表现做一个客观评价的话,我只能用不尽如人意来评价我自己。尤其是对自己在第三周的定向运动课上的表现深刻不满,没有拿出正确的态度来对待自己的课堂表现,因此也不得不让我联想到自己在后面的定向运动课上的糟糕表现。有一句话说得好:万事开头难,开头就没有认真对待又何谈往后的表现呢?所以在做任何事时就只能想我这样了,就是这么的一项运动都做不好。

正因为有这样不尽如人意的表现,所以才有了我在十二周的课堂上极力的表现自己。我不管自己在前面的表现如何,我只是知道定向我可能做不太好,但是这次我相信可以做的很好,还有在接下来的最后一次考核中我尽全力了,结果是我认证对待了并取得了好的表现,也算是个弥补吧!

我接下来要面对实训,所以这学期的定向就此画上了一个不完美的句号。过程虽然不尽如人意,但是也没有必要太去在意。有谁能够认为凡事都有完美的呢?因为有了不完美,所以才有了以后回想的念想。我只想说:大二、体育课、定向运动,我来过。

系部:机械工程系

班级 :1101机电维修

姓名: 黄如昌

学号:11030XX0

第二篇:整风运动心得体会

胡锦涛同志明确指出:“教育和引导各级领导干部按照科学发展观的要求切实转变作风,真正做到为民、务实、清廉”。这是新的历史时期党中央对领导干部作风教育的根本要求。要求作好以下四方面的教育:

1、科学发展观教育。

2、立党为公、执政为民的宗旨教育。

(更多精彩文章请关注好:)3、求真务实的工作态度教育。

4、廉洁自律的人生习惯教育。

因此,我身为一名共产党员,一名人民教师应深入开展科学发展观的教育,并把它同党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验教育结合起来,同党纪和国家法律法规教育、党的光荣传统教育、社会主义荣辱观教育、廉洁自律教育、廉政文化教育等结合起来,按照科学发展观的要求切实转变作风,不断开创科学发展的新局面。切实作出顺应民意、维护民利、赢得民心的正确决策并付诸实践,努力取得人民满意的成效。加强“情为民所系”的教育。坚决克服高高在上的作风,心系群众、深入群众,同群众打成一片,成为群众的贴心人。加强“利为民所谋”的教育,坚持不懈地为人民办实事、做好事、解难事,不断为人民群众带来实实在在的利益。尽职尽责、不负重托;坚持解放思想、实事求是、与时俱进,做到真抓实干、务求实效,不搞形式主义、不做表面文章,真正把心思用在干事业上,把精力投到抓落实中,创造实实在在的工作业绩。始终保持一身正气、一尘不染。加强正派生活、健康情趣教育。模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德,讲操守、重品行,坚决抵制腐朽没落思想观念和生活方式的侵蚀;保持高尚的精神追求,正确选择个人爱好,摆脱低级趣味,决不沉溺于灯红酒绿、流连于声色犬马;慎重对待朋友交往,坚持择善而交,注意净化社交圈

第三篇:定向运动心得体会

《定向越野》课程心得体会

以前我从没接触过定向越野这门课程,也不知道还有这样一个有趣的运动项目存在,直到在大学期间,通过选修课程中看到,也因为我的好奇以及之前上过这门课程的师兄师姐的介绍,所以我选择了定向运动。

我很庆幸我选了定向,因为它让我体验到了以前在运动过程中从没有过的别样乐趣。它与沿着跑道上奔跑的感觉不一样,沿着跑道上奔跑让我感觉枯燥又漫长,在起跑后就开始靠着信念到达终点。定向越野是一项智力和体力相结合的运动,跑得快,找未必能找到正确的方向,走得对,往往能后发制人,找到目标后就快速奔跑,主要的关键是运筹能力,如何把体力用在最巧妙之处。

在刚开始接触定向时发现,很多同学经常出现跑错点,有的是从起点出发的时候就跑错了方向,有的是在中途的几个比较相近的点中找错了顺序。所以到最后到达终点时已经浪费了好多的时间,在上课过程中已经出现有好几个同学本来找点的速度是很快,就因为找错点而变成了最慢的一个。更有甚者,有的直接漏掉了一个点或是两个点,当然这样的结果是,其他的几个点都白跑了,因为没有成绩。比较严重的是,部分同学在运动过程中因为找不到自己要的点而从旁询问,有的甚至通过手机互相通知对方,虽然老师一再要求,并严格提出有类似行为的同学会有的相应惩罚,但还是免不了有几条“落网之鱼”。还有一个问题是即使老师宣布的是个人独立完成任务,但还是

有同学为了防止自己找不到点,在老师看不到的地方,几个人成群结队的一起同时找一个点。

以上的问题是找点的同学在参与定向运动中出现的主要问题,当然他们会在定向运动中出现问题,参与布点的裁判也有一定的责任,例如,有的同学按照地图找点,可是怎么找就是找不到,后来才发现是裁判布的点有问题。在布点前,教师就有要求,要将所布的点的标志物挂到约1.5米的高度,可是有的裁判员为了增加难度,玩心大起,将标志物藏在让人看不到的草丛中,有的直接将标志物与打点器分开放,让有的同学在找到点后还来不及兴奋就被泼了一盆冷水。一般来说,标志物与打点器应该放一起以便运动员方便打点,有的裁判却会为了方便同学打点直接将要布的点放在显眼的大马路旁,而这个本是要放在一栋建筑物的后面。有的同学因为没看清楚地图位置而将点布置在错误的位置上,这些都是导致找点的同学浪费很多时间或是找点超乎预料的迅速的主要原因,不过以上的几个问题在经过几次课以及在老师的严格督促及教导下同学们在定向运动中出现的问题越来越少,不管是布点的裁判还是找点的同学,都在进一步完善着自己在定向运动中可能出现的问题,也进一步意识到了定向的意义。

人生从某种意义上来说也是一种定向活动种,但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是我们这一代年轻人的通病。因此,当我们开始自己的追求之前,一定要问问自己,我的目的地在

哪里?要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快,因为我们很可能已偏离自己本来的方,而且到最后,因为已经跑了很远,很难回头。

第四篇:整风运动心得体会

整风运动心得体会

******同志明确指出:“教育和引导各级领导干部按照科学发展观的要求切实转变作风,真正做到为民、务实、清廉”。这是新的历史时期党中央对领导干部作风教育的根本要求。要求作好以下四方面的教育:

1、科学发展观教育。

2、立党为公、执政为民的宗旨教育。

3、求真务实的工作态度教育。

4、廉洁自律的人生习惯教育。

因此,我身为一名共产党员,一名人民教师应深入开展科学发展观的教育,并把它同党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验教育结合起来,同党纪和国家法律法规教育、党的光荣传统教育、社会主义荣辱观教育、廉洁自律教育、廉政文化教育等结合起来,按照科学发展观的要求切实转变作风,不断开创科学发展的新局面。切实作出顺应民意、维护民利、赢得民心的正确决策并付诸实践,努力取得人民满意的成效。加强“情为民所系”的教育。坚决克服高高在上的作风,心系群众、深入群众,同群众打成一片,成为群众的贴心

人。加强“利为民所谋”的教育,坚持不懈地为人民办实事、做好事、解难事,不断为人民群众带来实实在在的利益。尽职尽责、不负重托;坚持解放思想、实事求是、与时俱进,做到真抓实干、务求实效,不搞形式主义、不做表面文章,真正把心思用在干事业上,把精力投到抓落实中,创造实实在在的工作业绩。始终保持一身正气、一尘不染。加强正派生活、健康情趣教育。模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德,讲操守、重品行,坚决抵制腐朽没落思想观念和生活方式的侵蚀;保持高尚的精神追求,正确选择个人爱好,摆脱低级趣味,决不沉溺于灯红酒绿、流连于声色犬马;慎重对待朋友交往,坚持择善而交,注意净化社交圈

工作纪律作风整顿——心得体会

为了认真贯彻局纪律作风教育整顿动员大会精神,端正工作态度,改进纪律作风,促进做好工作,通过认真学习,查找不足,改进提高,使我在思想上、工作上、生活上对自己的要求和实际行动都有了很大的提高,以下谈谈我的一些心得体会。

一、坚持学习,树立好正确的人生观、价值观、世界观一名优秀的干部不是天生具备的,而是在不断的学习、不断的改造、不断地创新及实践中,通过不断地总结和提高自己的思想境界才形成的。只有通过学习政治理论,用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装头脑,才能具有正确的人生观、价值观、世界观。只有不断地强化学习,才能始终保持清醒的头脑。只有不断地学习业务知识,才能具备

一定的发展能力,具备热情为客户服务的素质。要做到这些,不学习、不用科学的理论武装头脑是不行的。没有科学理论的武装,就不能确立正确的人生观、价值观、世界观,也就不可能有高度自觉的律己意识,因此,我们要

增强学习的自觉性和紧迫性,要抓紧的学,认真的学,系统的学,同时在学习中要有针对性,带着问题去学,学时想着问题,要理论联系实际,思考分清是非,要真正做到学习致用,使自己在思想上保持最高尚的境界,牢固地树立正确的人生观、价值观和世界观。

二、严格纪律,转变工作作风,提高工作效能没有严明的纪律,就没有坚强的队伍,更没有强大的凝聚力和战斗力。因此,我们应再次认识到当前整顿的迫切性和重要性,要迅速地把思想认识统一到上级的决策部署上来,认真解决存在的突出问题。首先要严明工作纪律,要忠于职守,爱岗敬业,不下班不迟到早退,擅自离岗。要严以律己,从我做起。其次是要严格执法办事,文明执法,热情服务。再次是强化服务意识和效能意识,制定工作目标和计划,真正做到“落实”二字上,进一步提高工作效能。这次纪律作风整顿活动是自我改造、自我完善,自我提高的教育活动,具有很强的现实性和针对性,是我们队伍建设的一项迫切而重要的任务,自己要在正确领导下,认真学习,扎实整改,用饱满的热情和昂扬的斗志,认真做好各项工作,为公司发展作出一点贡献。

通过“开展干部纪律作风整顿活动”大会及学习教育和深入思考,我个人对纪律作风整顿有了更深的理解,对自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照工作实际,作如下剖析:

1、存在的主要问题开拓创新的精神还有待进一步加强。虽然,过去在自己的本职工作中做得也不错,但也存在一些问题,果断和胆量有待进一步提高。

2、业务知识不够钻研。表现在:对待工作有时不够主动、积极,只满足于完成上级机关和领导交给的任务,对业务知识钻研不够,不注重业务知识的全面性,等到问题的出现再想办法解决。认为只要按时完成工作就算了事了。缺乏一种刻苦钻研的精神。

3、在组织纪律方面存在执行制度不严,有时上班有迟到现早退现象。

二、存在问题的主要原因

上述这些问题的存在,虽然有一定的客观因素,但更主要的还是主观因素所造成。在这段时

间,自已结合理论学习,对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思,深刻剖析产生这些问题的根源与危害,从主观上查找原因,联系实际不够,使自己对理论知识的理解与实际脱钩,没有发挥理论的指导作用,只是为了学习而学习,使学习变得形式化、教条化,因而不能准确把握形势。

2、开拓创新精神不够。没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用,业务水平要有提高,必需要对业务钻研,而自己在业务方面存有依赖性,认为上级领导会有指示,我不用先急着干,上面有安排再开展工作,害怕自己先做做不好,缺乏一定自信。

3、工作作风还不够扎实,仅对公司里面上的事情做的多,但是还对工作还缺乏系统化和高质量的要求。

三、强化工作作风,不断进取,踏实地做好每一项工作强化进取意识,大力发扬奋发有为的工作作风,确保真抓实干,始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态,充分发挥主观能动性,以自己饱满的工作激情,把心思凝聚到工作事业上,把功夫下到实际工作中,迎难而上,在自己的岗位上尽职尽责,兢兢业业,踏踏实实地做好每一项工作。同时要解放思想、牢记使命,增强责任感和紧迫感,用自己最大的努力去争取最好的工作成绩。

四、强化宗旨意识和服务意识要时刻强化宗旨意识,把全心全意为人民服务作为自己的终生追求和义不容辞的责任,通过自己切实做好平凡岗位上的每一项工作,促进机关作风建设,实实在在地体现为群众办实事、办好事,诚心诚意为人民服务这个宗旨,发扬吃苦在前、享受在后优良传统。进一步强化服务意识,把基层单位、企业的满意与否作为衡量自己工作好坏的标尺。实践的过程中,要不断地总结和提高自己的思想境界和业务水平。

五、努力树立新形象要做到平时工作、生活、学习的严格要求自己,切实把干部作风体现到日常的工作和生活的方方面面。时常反思和检查自己,在各项工作的落实中,要脚踏

实地做好本职工作,切实履行工作职责,精神状态要进一步振奋,要以朝气蓬勃、奋发有为、知难而进、昂扬向上的精神状态对待每一项工作,善于在工作中开拓创新,提出新的思路和见解。组织纪律观念要进一步强化,切实转变工作作风。发扬党员的带头作用和艰苦奋斗的优良传统,个人生活做到克勤克俭,正确处理好个人与集体,艰苦朴素,勤俭节约,遵纪守法,接受监督。

总之,我要以这次学习整顿为动力,深刻领会和准确把握市公司工作部署,把思想和行动进一步统一到完成发展的各项目标任务上来,坚持用学习整顿促进工作开展,以工作成效检验整顿效果,为我公司的业务快速发展而不懈努力。

第五篇:干部整风运动心得体会

干部作风整顿心得体会

根据乡政府和上级领导的安排部署,从XX年2月起,在全乡镇机关干部中开展干部作风整顿活动。我通过镇政府组织的作风整顿集中理论学习以及个人在工作中的实践学习,使自己对干部作风好坏的重要性有了深刻的认识,并深刻体会到应该切实加强自身学习,养成良好的学习、工作、生活作风,带头树立好干部工作的好形象。按照作风建设活动的安排部署,我们认真的学习了党的十七届五中全会,

省委十一届七中全会,市委二届九次全会,县委十六届九次全会等重要会议精神以及省市县的重要讲话,对照中央一号文件、《党章》、《为人们服务》等政策性文件,从思想作风、工作作风、领导作风和生活作风方面等方面进行了反省和自查。现就自查情况作自我剖析如下:

一、存在的主要问题

(一)理论素养还比较浅薄。由于自己出生在和平年代,自记事起,党的事业蓬勃发展,国家日益昌盛,人民安居乐业。参加工作后,只注重学习专业知识,没有系统地学习过行政管理,理论功底不够扎实,与本职工作有关的内容学习不系统、不全面,对很多新事物、新知识学习也不透不深,研究的较少,掌握的不够好。致使理论素养与时代的要求有差距。

(二)思想观念仍需解放。主要是思想观念还不够开放。工作上放不大开手脚,思想上不够大胆,满足于按照领导要求,做好本职,完成任务,缺乏创造性、独创性的点子,对如何创造性的开展工作思路不宽、办法不多等到

(三)在工作中自我要求不够严。虽然在工作中不断努力,完成了工作任务,把自己的知识和热情体现到工作中去,也存在自我要求不严格的现象,如有时给领导报数字不够及时、口径不够统一;有时思想较为懒惰,安于做好自己份内的工作,不注重思考整体的工作和

大局;遇到困难和问题往往“事不关己,高高挂起”,没有从自身根子上找问题;有时事情不象自己想象那样就情绪化。

(四)作为一个业务能力不强的农村工作人员,模范作用发挥的不充分。虽然一直工作在第一线,发挥着自己的业务能力,但对工作作风这根弦崩的不够紧,满足于过得去、差不多,对自己要求不高。

二、工作问题的原因

1、政治理论学习不够。实事求是的说,我还是比较爱学习的,但是近几年来,自己学习不如从前那样刻苦了。存在实用主义倾向,一是学习上不够勤奋。总觉得自己接受快,要用时再补充。二是深入思考不够。自己平时学习,属浅层次的理解、记忆,没有认真思考,没有从深层次上去理解和把握,并加以指导实际工作。三是用理论指导实践不够。平时学习之后,不善于用所学的理论观点和方法去指导推动工作,对工作指导不够。在树立行业形象上,总结好的做法、好的经验少。

2、对为民服务的宗旨观念理解不深、不透。做好本职工作,为群众办好事、办实事,正确处理各种利益关系是实现宗旨观的最基本形式。总的说,这方面做的是不错的,但在思想的认识上、行动的自觉性上有差距。有一些模糊认识,感到宗旨观是一个大概念,是一个政治类的要求和理念,有时觉得在实际工作中,在具体行动上难以准确把握,没有完全做好与工作实践的紧密结合。

3、思维方式不够科学。一是认识问题有偏颇。对政治形势研究较少,敏锐性不强,总觉得了解全面局势、掌握外界动态,制定方针政策是上级的事、领导的事,自己是执行者,只要把上级的精神不折不扣的贯彻执行就行了,缺乏大局意识和忧患意识。这种思想是不对的,片面的,说明自己的不成熟。二是没有熟练的运用好马克思主义辩证法。工作忙时,不能做到统筹兼顾,在正确处理全局与局部、主要和次要的关系的能力上有欠缺。如搞这次工作作风整顿,牵扯自己精力较多,使我在工作上受到限制。

4、端正工作作风、严于律己不够。一是自我修养不够,放松要求,没有从点滴做起,自觉防微杜渐的意识。二是纪律观念不够强。执行纪律的自觉性不强,总觉得纪律问题不是大问题。可以“忽略”,没有从行业形象的大局来考虑。三是艰苦创业精神淡化。认为经济发展了,条件好了,生活

水平高了,吃饭、穿衣开始讲名牌、要舒适,认为自己劳动所得,无可厚非,没有深入领会好胡锦涛总书记“两个务必”的精神实质和深刻内涵。

三、今后努力的方向

通过学习,我认识到,个人在工作作风方面存在的问题,决不是小事,绝不能忽视。损害干部和人民的关系,影响干部在群众中的威信。分析自身存在的问题,自己决心从以下方面进行整改:

1、进一步加强政治业务学习,提高自身素质。坚持理论联系实际,实事求是,解放思想。加强自身思想改造,与时俱进,开拓创新,强化为民服务、为民服务的宗旨观念,使自己的一言一行都体现出干部的形象。

2、进一步解放思想,适应工作需求。用新的思维去发现、解决工作中遇到的各种问题,因此,在今后的工作中,将以学习为载体,注意思想的解放,观念的创新,不断创新工作思路和方式方法,以适应新时期工作的需求。

3、加强自身建设,严格要求,自我加压。始终保持积极向上、昂扬奋进的精神状态,自重自省、自警自励,在工作中自觉地服从、服务于大局,自觉地把自己的工作同群众系起来,坚持高标准、严要求,围绕这次工作作风整顿,努力做好本职工作,圆满完成领导交给的任务。

4、廉洁奉公,从严律己,为服务工作作风整顿作出贡

献。牢固树立为人民服务的人生观,淡薄名利,克己奉公。工作上高要求,自觉执行有关规定,树立廉洁勤政的行业形象,为这次工作作风整顿作出应有的贡献。

社会实践心得体会范文4篇

社会实践心得体会范文4篇 我做的活动是帮助居委会清除乱贴的广告纸?现在的乱涂乱画现象很严重,有些人只为了自己的一己私利,不顾城市的美观,不折手段的在墙上,至V处乱贴广告他们难道那样乱贴会使整个城市不美观吗?他们知道,但他们还是那么做了?看那些环卫工人每天那么辛苦的收拾着那些广告,难道他们不知道环卫工人的辛苦吗?他们肯定知道.我在清理那些广告纸的同时,也在边骂那些乱贴广告的人?我用铲子把他们刮下来,好累哦!真的好累,手都软了,可想而知那些环卫工人的辛苦?学校让我们做这个活动的原因,也是为了让我们更多的接触生活,在生活中体会到一些东西?做社会实践也是为了锻炼我们的能力,让我们的能力充分展现出来?在做这个活动的过程中,我发现只有用心去做,才能把广告纸刮干净,这也是为了培养我们做事要认真的能力?曾经看过一则材料,有一个年轻人在前面吃香蕉边往后面不断的扔香蕉皮,环卫工人边跟着在后面打扫,真的很费劲,而且环卫工人是个很老的老伯?那些年轻人真是太不懂事了,我觉得应该增强对年轻人的教育?为了城市的美观,我们应该更少的在城市的地板上增添一些垃圾,那样的城市会更好看?我们现在的孩子生活太好了,都不知道多动手做一些家务了,做这个社会实践,也是为了让我们多做一些有利于我们成长的事情对于我们养成吃苦耐劳的精神有好处,以后能在社会上更好的立足.平时,我们在家里应该多帮助父母做一些家务活,现在的学生过于懒惰,不知道父母的辛苦,如果不加强锻炼以后出社会后,要怎么去面对更多的考验. 在劳动的过程中,我知道劳动人们的辛苦和艰辛?每年有很多的人在外当志愿者,在各个城市的大街小巷发宣传弹,宣传保护环境,爱护环境”?我们周边的环境是美丽的,如果不加以保护,环境将会恶劣,我们就将失去我们生存的地方,地球是我们唯一赖以生存的地方,我们应该加以保护? 通过做社会实践,可以培养我们的动手能力,让我们从实践中发现很多的小问题?学校让我们做这个活动就是为了培养我们的能力,还有从细微的生活琐事中去发现一些问题.没有实践就不会得到真理,很多的真理都是通过实践的来的.

运动会心得体会五篇

运动会心得体会五篇 在老师的精心准备下,孩子与家长期盼已久的春季趣味运动会开幕了。上午老师们早早的就做好了充分的准备,所有活动都只待时 间的到来。孩子们起床吃完水果后,家长陆陆续续的来到了幼儿园,准备与自己的宝贝来一场趣味活动。孩子们也格外的兴奋与期盼。 在自己的爸爸妈妈来到后,便开开心心蹦蹦跳跳的牵着他们的手, 去活动场准备与其他的家庭来一场较量。 活动开始后,我们每个游戏都是一位老师组织,每个家庭能够自己选取游戏,每个游戏都能够参加,自由组合,在这14个游戏的准 备线前,都有满满的家庭在等待,期盼老师开始的哨声。在整个活 动中大部分家长都们自觉遵守规则,给孩子做出了一个很好的榜样。而且活动现场十分热烈,到处加油呐喊助威,到处都是欢声笑语。 有发展孩子跳跃潜力的小青蛙跳荷叶、球绳组合,有发展孩子合作 潜力的赶小猪、合力运球,有发展孩子跑等潜力的小球快跑、推小车,还有发展孩子平衡潜力的顶豆豆等等,最精彩的就是“撕名牌 大战”,现场十分热烈,叫好声,加油声更是不断。 在欢乐的气氛中,我们的活动结束了。透过这次运动会,我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展,跟每位教师的辛苦付出,家长用心配合是分不开的。运动会中,小朋友们展示了个人的 魅力,小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的用心合作精神。我想说 “老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒! 透过本次运动会,不仅仅发展了孩子的运动技能,收获了快乐,还增进了亲子之间的感情交流,本次活动向全体家长开放,是展示 我们教师和幼儿园的风采,更是加强了家园联系与合作。而且此次 运动会给了孩子们一个展示自我,让家长了解孩子的机会,孩子们 在运动会中体会了竞争的好处,学会了坚持,学会了为别人喝彩。 家长的反应也很好,很多都意犹未尽,我们以后会组织更多类似的 活动,给孩子们更多的锻炼和学习机会,相信在以后的活动中,我 们还会收获更多,孩子们也会收获的更多。

运动心得体会范文4篇

运动心得体会范文4篇 有4个运动经验的例子 2021 本文列举了运动经历,范文,有趣的运动经历,矫正运动经历,高中 运动经历。 秋季运动会在中学操场隆重开幕。这是一次展示学生体育才华、培养 集体精神、体现班风的运动会。早上八点,举行了盛大的开学典礼, 所有的学生从操场的右北面,以班级为广场,通过主席台进入主操场。高一(5)的运动员精力充沛,穿着整齐,步伐整齐。随着铿锵有力的音 乐进入主会场,他们的精神面貌给老师们留下了深刻的印象,这也预 示着他们将在这次运动会上取得优异的成绩。 两天的比赛,周密的安排,紧张的赛程,紧张的观众,忙碌的裁判, 努力的运动员,惊心动魄的枪声,展现了一幅美丽的风景。这两天后 勤组的同学都很努力。他们有的拿衣服送水给运动员准备比赛,有的 买文章,有的写稿子。他们非常忙。从他们的表现来看,他们确实为 班级做出了贡献。参加比赛的运动员非常努力和活跃。他们早早来到 体育场,等待比赛开始。举几个手边的镜头:比如许岩虽然个子不高,但不服输的精神值得学习,在比赛中取得优异成绩;另一个例子是, 虽然张静没有参加跳高比赛,但她这次也试图报名参加比赛。令人惊 讶的是,她竟然在高一就获得了第一名,她的人类潜能是无限的;例如,邹蔡赟在女子800米比赛中获得第一名,在1500米比赛中获得

第三名;虽然莫露露的母亲不小心折断了手臂,但他仍然坚持参加比赛,并取得了良好的成绩;朱勇不仅在比赛中取得了优异的成绩,而 且在班级比赛中也做出了巨大的贡献。像这样感人的例子还有很多, 这里不一一列举。总之,每个运动员都有很强的毅力,永不放弃的信 念在支撑着他们。每一个优秀的成就背后,都有他们的辛勤汗水和辛 勤付出。让我们全班同学向他们表示感谢。 同学们,校运动会圆满结束,我们高一(5)班在这次运动会上取得了高 一组第四名。首先,让我们为所有获得排名和未获得排名的运动员和 学生热烈鼓掌,感谢他们为班级赢得荣誉。在过去的两天里,运动场 充满了紧张、激烈、友好和节日的气氛。我们班的运动员充分发扬不 怕困难、争当第一、拼搏拼搏、争当第一的精神,达到了比赛的水平 和风格。服务组和宣传组的学生工作一丝不苟,尽职尽责,坚守岗位,发扬连续作战的作风,充分体现了我们高一(5)班的团结自强精神。这 次运动会,从准备阶段到比赛时刻,都体现了学生强烈的班级集体荣 誉感。在准备阶段,我们班的运动员开始积极训练,发誓要为班级争光。这种不打无准备之仗的精神也是值得我们学习的好经验。特别是 在比赛阶段,运动员们刻苦备战,成绩喜人。学生组成啦啦队,或者 为班上的运动员齐声欢呼,或者通过广播为运动员欢呼。其他学生自 发组织救援队,对中长跑运动员进行终点救援。这些都体现了我们班 良好的班风和团结精神。特别可贵的是,这些都是在运动会前老师简 单安排的情况下,由学生自发进行的。通过这次活动,班干部和学生 的自我管理能力得到了极大的锻炼和提高。

心得体会 创新心得体会范文4篇

创新心得体会范文4篇 “一个好校长就是一所好学校”。从xx年7月我担任xx中学校长开始,“中考质量”的旗帜就交到了我的手里,要把这面旗帜既要高举又要让她多彩耀人,对于教师平均年龄40岁以上,青年教师严重缺乏,师资结构不合理的垌中来说确实不是一件容易的事。为此我确立了“为学生的幸福人生奠基”的办学理念;制定了“师德正校,科研兴校,特色强校,质量立校”的发展战略。凭着对教育事业的执着追求,用全部的心血浇灌出一所全新的x中。 一、加强自身修养,丰富完善自己。 校长是教师的领路人。校长的思路确定学校是否可以持续发展,校长的决策确定学校的团结稳定。任职以来,我认真学习政治理论和业务理论知识,进一步坚定了全心全意为人民服务的思想信念,始终把科学发展作为自己行动的准则,时刻提醒自己,做校长一任,力争把垌中在中考教育质量旗帜不倒的前提下要办出学校的特色。在工作中,我始终坚持以一个党员员的标准来严格要求自己,时时处处严于律已,以身作则,恪尽职守,兢兢业业。不断提高自己理论上的成熟性,政治上的坚定性和敏锐性,思想道德上的纯洁性,工作管理和决策上的合理性、科学性。积极带头认真组织参加各类政治学习和业务学习,学校每月都召开一次党员学习会。在工作中,能把所学理论与自己的思想认识和实践活动结合起来,进行探讨和钻研,坚持用理论来指导自己的实践,用实践去证实自己对理论的认知,做到从理论中

来,到实践中去。任职两年来,我参加了全国中小学校长国培,及汉川市校长岗位培训班学习并顺利取得了合格证。 二、联系教师、依靠教师、发展教师,提升学校核心竞争力。 学校的发展,教师是根本。xx年调回xx中学后,我感觉教师们的心态较之以前有了很大的变化,教师缺乏向心力,教师与领导之间的关系紧张,每一个教师都象用水泥给自己建了一个防护墙,就怕自己受到了不公,同时随着年龄的增大,教师的职业怠慢也在少数教师中显现。针对上述情况,两年来我坚持做了如下几点: 1、每学期开好四个谈心会即:教师代表会、学校骨干教师会、青年教师会、党员会。通过这四次会让教师们理解学校的发展的方向以及校长管理学校的策略的科学性与否,力争赢得大多数教师的支持,把大多数教师的心重新聚集在一起。 2、完善执行规章制度。教师需要是明白的工作,公证的评价。一所学校如果完全是以情感来管理,依靠教师的自觉性管理肯定是不能持续发展,必须在情感谢的基础上行使制度化的管理。我校教师平均年龄40左右,处在工作态度与职业怡慢期,在这个时期,老师的管理是最难的,气顺明理是关键。在教师管理上主要围绕“公平、公正、公开、自律”八个。已往学校的管理中是凭教师的性情,工作好坏的全凭观察与情理。这种方法在良好的校风时期是适应学校的管理的,但在现在学校这种氛围中已不适应,我们都当过教师,教师的渴求非常低,只要公平公正就行。就是“明明白白做事”,明确努力的方向。任职后我想的是制度管理,因为制度面前人人平等。“无规矩

运动会心得体会

运动会心得体会 秋季运动会在中学操场隆重开幕了。这是一次展示学生运动天赋、培养集体精神、体现班级风貌的运动会。早上8:00分,举行盛大的开幕仪式,全体学生从操场正北方以班级为方队经过主席台进入主操场。高一(5)班运动员意气奋发,统一着装,迈着整齐的步伐,随着铿锵有力的音乐进入主会场,他们这种精神面貌给老师们留下深刻的印象也预示着他们在本届运动会上定会取得优异的成绩。 两天的比赛,周密的安排,辛苦的赛程,紧张的观众,忙碌的裁判,拼搏的运动员,让人心跳的枪声,展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里,后勤组的同学比较辛苦,有的为运动员准备比赛拿衣送水,有的购买物品,有的写稿件,忙得不亦乐乎,从他们的表现来看,真正的为班级献出自己的一份力。参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极,他们早早的来到在赛场等待着比赛的开始。随手拿来几个镜头:例如严旭同学虽然个头不高,但那种不服输的精神值得我们学习,并且在比赛中取得优异的成绩;又如张菁同学虽然没有参加过跳高比赛,但这次也尝试着报名参赛,出人意料的是她竟然一鸣惊人夺得了高一女子第一名的好成绩,人的潜力是无限的;又比如邹彩云同学获得了女子800米第一名和1500米第三名两项优异成绩;莫路路同学虽然母亲不小心摔坏了手臂,但他仍坚持参加比赛并取得较好成绩;朱勇同学不仅自己在比赛中取得优异成绩,还为班级比赛出谋划策,为班级取得优异成绩做出很大的贡献。像这样的感人事例还有很多,这里不一一列举了。总之每个参赛的运动员都有坚强的毅力,永不言败的信念在支撑着他们,每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作,让我们全班同学向他们表示感谢。 同学们,校运动会胜利落下帷幕,我们高一(5)班在本次运动会中取得了高一年级组第四的好成绩。首先,让我们把热烈的掌声送给所有获得名次和没有获得名次的运动员同学,感谢他们为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛,我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的精神,赛出了水平,赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们,工作一丝不苟、认真负责、坚守岗位,发扬了连续作战的作风,这一切充分展现了我们高一(5)班的团结向上、自强不息的精神风貌。本届运动会,从准备阶段到比赛时刻,无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备阶段,我们班级的运动员同学就开始积极练兵,誓为班级争光彩,这种不打无准备之仗的精神也是值得我们发扬在学习当中的很好的经验。特别是在比赛阶段,运动员顽强拼搏积极备战,取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队,或齐声为本班运动员呐喊助威,或通过广播为运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组,给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单安排的情况下,同学们自主自发的进行的,通过这次活动,班干部同学自主管理的能力获得了很大的锻炼和提高。比赛结束了,一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中,更多的是欢笑与快乐,这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感,承载着班主任的殷切期望。有个同学在周记中这样写到:今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快!一项活动能够有这么大的收获,对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班发扬光大,高一(5)班的全体同学们,让我们每个同学都有自己的奋斗目标,为了达到这个目标,让我们不断拼搏,敢于超越,坚定信念,创造更加辉煌的明天! 同学们,希望大家把在运动会上表现出的团结一致、顽强拼搏、奋勇争先的精神用在我们今后的学习、生活和工作中,为高一(5)班取得更大的进步而努力!

运动心得体会(多篇范文)

运动心得体会 定向运动的心得体会 这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向,通过打听方才知道就是来回跑的一项运动,主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向,定向就是一项有关于寻宝的游戏,只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向(俗称定向越野)(cross—country orienteering)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会(iof),以下简称国际定联,正式承认的比赛项目之一。 接力定向(relay orienteering) 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手

的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向(100 metres of orienteering) 百米定向是定向运动的一个新兴项目,经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点,能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣,还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向(ski orientserlng) 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向(night orienteering) 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸

观摩心得体会范文4篇

观摩心得体会范文4篇 我有幸参加了市优质课,15节课中包含了统计、空间与图形、概念、解决问题等课型的教学。可以说,在新课程标准下如何上 好数学课,几位老师给我们做了示范,加上深入细致地剖析、点评,我收获很大,主要有如下几个方面: 一、教师充分的备课 在这之前,我参加了全县数学提高班培训,本来我不是组长,但自己的表现让大家记住了我,我和几名优秀的学员和李老师一 起参加了北京市新鸿儒教材教法培训,回来参加了县优质课评选,又有幸参加了县暑假提高班培训,通过市优质课初赛,我有幸得 到了去市里讲课的机会,这些机会都得经过自己不断的努力和争取,也谢谢李老师和郑老师的赏识。一步一步扎扎实实的走过来,让我从一个懵懵懂懂的小老师,成长为一名获得县市优质课老师。 二、准确的数学语言和充分的教材分析灵活使用 参加数学教学工作才两三年,我感觉对于教材教法的学习还 不是很深入到位。这让我在讲优质课前的摩课中可吃透了苦头。 看到《统计》课题后,首先是教材和学情分析,我翻遍了教研室所有的资料,查遍了网上优秀的课例和教学反思,地图觉得自 己经准备的很充分了,我就把教学设计发给李老师看,但李老师 说“再看看吧!”这一话让我感到我下的功夫还不够! 周一我又把我的教学设计拿给我们学校的领导看,袁校长说

“得要详案!”回到家后我又把课堂实录写了一遍,又拿给袁校 长和秦主任看,他们告诉我“数学语言要规范!数学语言要简炼!!每一句话都要去琢磨去推敲!” 一句句话真得很重要!不仅体现上下内容的衔接,而且每一 句话都代表一种思想!比如开始上课的第一句就是今天我们继续 学习第六单元统计,起承上启下的作用!“为了使统计表中的数 据更直观形象我们可以制成统计图”说的是数据的作用还可以制 成统计图,“除了用统计表之外,还可以用什么方式形象直观的 表示这些信息呢?”体现根据已知数据可以用两种方式表现出来! 三、注重学生的合作学习 “智慧的火花是在思维碰撞中产生的”,在学生合作学习过 程中,通过讨论,交流各自的想法,逐步修正自己的想法,这时 学生得到的知识是深刻的。他会有种成功感,愉悦感。学生小组 成员间讨论,通过学生的对话进一步加深了对这几种几何形体的 认识。 结合自己以往的教育教学工作,我深深感到自己的不足,在 今后的教学工作中一定要加倍努力,找出教育教学方面的差距, 向教育教学经验丰富的老师学习,教坛无边,学海无涯,在以后 的教学中,以更加昂扬的斗志,以更加饱满的热情,全身心地投 入到教育教学工作中。 法庭观摩心得体会 毕业前夕,学校组织我们开展了“模拟法庭”观摩与实践的

趣味运动会心得总结性材料及其心得体会

趣味运动会心得体会 截至今天下午,我校为期一个月的校园文化艺术节趣味运动会园满结束。 虽然有点累,但我还是想把我班在这次活动中表现出来的积极的、向上的一面尽我所能写一点心得,以便把我班学生在这次活动中表现出来的优秀的潜质用在学习上,进而形成一种合力,促进我班每个学生能力的最大发挥,进一步推动我班各方面向更好的方向发展。 这次活动均以班级为单位,内容分三项:第一周的广播体操比赛、第三周的诗朗诵大合唱、第四周的趣味运动会(趣味运动会又分三项:台风中心,千足虫、合作争第一)。目的是培养孩子们的集体观念及合作意识。既利于孩子们身心的健康成长,又丰富了我校师生的校园生活;既让孩子们懂得了参与的重要性,又使他们明白了世上没有免费的午餐,要想收获必须付出。 第一周广播体操练习,同学们热情特别高,一有自习课就跑来请示说:“老师咱们练习体操吧,别的班都练呢!”看着同学们那种渴望一展风采,积极备战的脸庞,我还能说什么呢!只能抽时间陪着自己的学生练习。看到个别同学动作不规范,再加上恨铁不成钢,说话就免不了带着严厉,但我

知道其实孩子们都挺努力的。你看别人都休息了,苗昆正、徐时晨宇还在向别的同学请教;刚练习一轮下来,牛国辉满脸汗水顾不上擦,就开始为张xx、郭xx纠正并督导他俩认真练习。女生更是巾帼不让须眉,一刻不停的规范动作。我说休息一会儿吧,别太累,“老师你让我们练吧,我们不累”史xx如是说。此情此景,身为班主任的我被感动了:感动于同学们的刻苦努力,感动于你们的积极向上,更感动于我的学生们备战时的全力以赴。在此我想对我的学生说:广播体操练习需要刻苦努力、积极向上、全力以赴,我们学习上也绝对需要这种精神,有了这种精神我们三班的学习成绩何愁不能天天向上、日新月异、创造奇迹呢? 第三周的诗朗诵、大合唱在练过程中也有很多插曲。朗诵需要素养,节奏感要强,语速要把握到位,语调要抑扬顿挫。大合唱需要默契,演唱者要懂得指挥者的每一个眼神和手势。孩子们还小,二部轮唱稍微不用心就可能“合二为一”宣告失败。刚开始孩子们总是唱来唱去就成了“合唱”,老师着急的训了男生训女生,学生更是畏首畏尾,一到轮唱就不敢唱。胆子大一些的学生说“老师,别练这个了。”看到学生的畏难情绪,我静下心来想了想失败的原因:一个是学生精神不集中也就是不专注,另一个是不看老师的手势。问题的症结找到了,我就对症下药,把应该注意的问题又强调了一遍。最后心平气和的说:咱们遇到一点问题就退缩,以

银行拓展训练心得体会范文四篇

银行拓展训练心得体会范文四篇银行拓展训练心得体会范文一 七月底,支行组织新老大学生在x县xx培训基地进行了一次拓展训练。此次拓展训练给了我们一次锻炼自我、互相激励的机会。我特别感谢参加拓展训练的每一位同事,特别是我所在团队的队员。在大家的共同努力下,我们顺利地完成了拓展训练。此次拓展给我留下了一段美好难忘的记忆。 周六上午,三实培训基地为我们安排了动员大会。通过“破冰”等活动,教练激发了大家参加拓展训练的激情。在教练的指导下,我们被分成了两队,分别完成团队建设,包括推选队长、队副长、安全员、保洁员,确定队名、队训、队歌、队旗。在大家的共同努力下,我们完成里了团队建设。由我担任队长,我们的队名是热火队,队训:热火,热火,拓展强者;队歌:热火队就像一把火,熊熊火焰燃烧了我,热火队就像一把,熊熊火光照亮了我,我们最团结,我们最火热,我们热火队是拓展的强者;队微:中间是一个大大的人字两边是熊熊燃烧的火焰,恰好形成一个“火”字。我们热火队的团队建设是通过全体队员共同完成的,是我们集体智慧的结晶。在接下来的一天半时间里,我们开始了拓展训练的项目。每个拓展项目都给我很多启发。我就其中的几个项目谈谈自己的感受。 一、空中断桥。在八米高的高空,有一座没有扶手的独木桥,中间有一处断裂。需要在保险带的保护下,从中跳过去再跳回来(或者大步走过)。跨越一米多的宽度,对于身体健康的成年人来说简直是易如反掌,但如果将这样的宽度放在八米的高台上,且是悬空的,那就是另外一回事了。这个项目让我体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性。不要提早给自己设限,因为一个人的潜力非常巨大的。也许在平常这种能力不会体现出来,但当特殊情况出现时,自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。 二、钻电网。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既集思广益,群策群力,又充分发挥领导作用,果敢善断,快速形成有效决策并加以实

拉练活动心得体会范文5篇

拉练活动心得体会xx5篇 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。下面是小编搜集的拉练活动心得体会范文5篇,希望对您有所帮助。 拉练活动心得体会(一) 拉练对一个人来说,是痛苦的。但是当我回忆起从学校到管委会广场的路上时,我亲自留下了一连串属于我自我的脚印的时候,我是骄傲的、自豪的。几个小时连续不停地徒步行走,在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的,但此刻想来,那也并不是多么难的事。其实很多时候,并不是因为事情难,我们不能够做到,而是因为我们不敢做,事情才难的。 在拉练途中,我们带着满满的激情、意志、体能,但这些都在漫漫征途中逐渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放下的时候,我们中的一个人唱起了一首愉悦的歌,紧之后一个人、两个人,到最后所有人都跟着一齐唱了起来,这首歌被大家唱出从未有过的欢快,感觉阳光正在照耀着我们似的,阳光苏醒了每个人的斗志。歌声打破了先前的死气腾腾,有了这些歌声和队友之间相互鼓励的掌声,巨大的精神力量被创造出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大的能量。余下的征途中,我们的歌声响彻了整条街道,唱进了我们每个人的心中,每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标——坚持走完全程,成为自我心目中的英雄。 等到好不容易走完全程的时候,所有人都累坏了,我感到我的身体好像已经不是自我的了。但是,这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适,大家都在欢呼和惊叹,欢呼成功的喜悦,惊叹自我刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子,那就是我们自我。 拉练途中,每前进一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。对于我们来说,放下是容易的,坚持却是困难的,是坚持让我们执着前行,只要坚持,我们终会成功。我们都是平凡的人,但只要坚持不懈,就能够透过努力追求梦想,登上人生的高峰,让生命不平凡。 拉练活动心得体会(二)

企业趣味运动会感想

企业趣味运动会感想 八月是激情洋溢的季节,是彰显活力的季节。为了进一步丰富员工的业余文化生活,展现员工风采,提高团队凝聚力,一些企业都会举办运动会。今天跟大家分享一些员工企业趣味运动会的感想吧。 篇一 六月十八日,汇孚集团首届趣味运动会落下帷幕。运动场上汇孚家人个个表现不凡,团队合作体现得淋漓尽致。在奉行自然界优胜劣汰的竞争法则面前,六支团队分别决出了名次。竞技场上大家都变成了一群狼。我们在感叹运动场上这种狼的精神之时,领悟到在企业发展中要弘扬“狼文化”。 狼者,群动之族。人类对其充满了尊敬与崇拜,许多民族都把狼作为图腾,对其顶礼膜拜。 何谓狼性?这是一种团队精神,一种创新精神和顽强的拼搏精神。是一种在有限(或劣势)环境和资源条件下求生存、图发展的手段。狼者,狠狠地盯住一个目标,锲而不舍,用心专一,不达目的,则不罢休。 在竞技场上不仅要有狼性精神,而且在企业的发展中要大力弘扬狼文化,它是创新企业文化,打造合格团队的重要组成部分。 狼性具有四大特点:“贪”、“残”、“野”、“暴”,都应在

团队文化中得以再现。那就是对工作、对事业要有“贪性”,无止境地去拼搏、探索;狼性的“残”用在工作中,便是指对待工作中的困难要一个个地、毫不留情地把它们克服掉,消灭掉;狼性文化的“野”,便是指这种在工作中、事业开拓中不要命的拼搏精神;狼性文化中的“暴”则是指在工作的逆境中,要粗暴地对待一个又一个难点,不能对难点仁慈。一个企业要发展,一个团队要发展,没有这种“贪、残、野、暴”的精神是不行的。 我们要大力弘扬狼文化,就是要在激烈的市场竞争面前,不做“羊”,要做狼。不要羊羊腔,要听狼嚎声。羊群任人宰割,迟早会被竞争对手吃掉。在工作中遇到困难面前,不能像羊一样,畏缩不前,缺乏战斗力,而是要像狼一样,身处逆境,不屈不饶,去突破极限,实现自我。 我们要大力弘扬狼文化,是要像狼一样:一往无前的勇气,不屈不饶的毅力;舍我其谁的自信,挑战困难的积极;共赢天下的胸怀、合作互动的观念;发掘机遇的慧眼,顺时而动的凶猛;永不言败的执着,反败为胜的悲壮!…… 因此,弘扬狼文化,是每个汇孚人个人生存,企业壮大的生存文化,强者文化,是推进集团未来战略目标实现的内生动力。 篇二 XX年6月5日,猴年马月的第一天,哈尔滨的最高气温

公司组织拓展活动的总结范文4篇

公司组织拓展活动的总结范文4篇 汇报人:JinTai College

公司组织拓展活动的总结范文4篇 小泰温馨提示:活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析,并分析该活动中不足的情况。从而得出科学的结论,以便吸取经验教训,指引下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求,带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘,具有实践指导意义。便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:公司组织拓展活动的总结范文 2、篇章2:公司组织拓展活动的总结范文 3、篇章3:公司组织拓展活动的总结范文 4、篇章4:公司组织拓展活动总结范文 篇章1:公司组织拓展活动的总结范文 起初是怀着一种不想去的心态,但是当到达目的的时候 发现,这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一 番教导使自己心态有所改变!

在这一天里所有的伙伴都有代号,我是地瓜,一个很好 记的名字,看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩,心情更是放松! 第二个团队的活动让我深刻的体会到了合作的重要性, 开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来,但是后来经过我们的多次练习,终于把这个任务完成了,虽然那时的自己出了一身汗,但是还是很开心,不过得感谢八哥的相助! 提到那个让我现在还是比较害怕的任务,很大一部分原 因是自己不相信自己,目前我都还没有确定下来,以前一直都是自己只相信自己,也许还有一点点跟那时的心态有关,但是真的在掉下来的一瞬间,觉得团队的合作真的是非常默契! 午餐吃的不错,当时一大冲动,自己应该叫做饭桶了!现 在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会一定还会去! 下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的 一位没有输的参赛者,看着伙伴的惩罚,好笑,好玩。不过让我想起抄写的16份资料,真的就是在什么地方有什么样的游 戏规则!到什么地方做什么遵守游戏规则了! 本以为1-30的智力游戏很快就会完成,结果比我想象的 难了很多,第一次我们就找出来了6个数字,后来是11个,

班主任工作随笔趣味运动会心得

班主任工作随笔趣味运动会心得 今天我校举办了一个小型趣味运动会,年级运球比赛。我也加入了学生队伍中,和八年级学生并肩作战。比赛前,很担心万一中途掉球或者突发其他情况拖了八年级后退,学生会不会埋怨我。万一中途出丑,学生会不会笑话我。学生问我站队伍哪里,以我以往个人习惯肯定首选最安稳最不起眼的队伍中间位置,但是这次没有,我选择站在了女生排头。八年级还没开始篮球训练,自然不如九年级运球技巧娴熟。七年级像初生牛犊,求胜心想必击碎了紧张心理。唯独八年级,尤其女生,有些扭扭捏捏,畏首畏尾放不开,让谁打头阵都不来。我如果再往后退,女生心里应该更胆怯吧。我爽快地回答:我来打头阵,站第一排吧!女生们顿时欢呼雀跃,几个女生围我身边:老师你以前练过吗?老师你不紧张吗?老师我可害怕咋办啊?万一球跑了咋办?这种情况最好的回答就是言传身教。告诉他们自己的真实心理,我也很紧张,很害怕,会顾虑,但是毫无意义,该来的还是会来,只能竭尽全力面对。言传身教是最好的教育,出错或无误不重要,重要的是让他们学会坦然接受挑战。

身份的转变给我身心也带来了一系列的转变。以前会冒着迟到的风险,担着被老师批评的后果赖床,现在一分钟一秒钟都不敢怠慢;以前对生活和学习都不会刻意规划,现在却要步步规划,把握课堂一分一秒;以前逢学校活动都是消极撤退隐身,现在逢学校活动都要带领学生积极参与;以前熬夜追剧作业靠边儿,现在可能会为了一个教学问题辗转反侧。年龄不是一个人成熟与否的标志,而是有无责任感。 今天我校举办了一个小型趣味运动会,年级运球比赛。我也加入了学生队伍中,和八年级学生并肩作战。比赛前,很担心万一中途掉球或者突发其他情况拖了八年级后退,学生会不会埋怨我。万一中途出丑,学生会不会笑话我。学生问我站队伍哪里,以我以往个人习惯肯定首选最安稳最不起眼的队伍中间位置,但是这次没有,我选择站在了女生排头。八年级还没开始篮球训练,自然不如九年级运球技巧娴熟。七年级像初生牛犊,求胜心想必击碎了紧张心理。唯独八年级,尤其女生,有些扭扭捏捏,畏首畏尾放不开,让谁打头阵都不来。我如果再往后退,女生心里应该更胆怯吧。我爽快地回

运动会总结以及心得体会范文(5篇)

运动会总结以及心得体会第一篇 健康身心、共建和谐、争创一流为进一步加强基层职工文化建设,增强职工队伍凝聚力和向心力,提高职工健身意识和身体素质,20xx年5月12号,社区组织职工参加了在江干区体育中心举行的江干区首届职工运动会。 本次运动会设第九套广播体操、车轮滚滚、跳大绳、拔河、6*50M接力5个项目。社区的3名运动员分别参加了第九套广播体操、车轮滚滚以及拔河比赛。运动场上,选手奋勇争先,努力拼搏,展示着金秋花园社区更快、更高、更强的体育精神;围观的啦啦队更是激情澎湃,助威声震耳欲聋,团队的凝聚力在此刻得到了最好的展现,响彻全场的广播里不时传出播音员激动人心的播报声。在全体运动员、工人员的共同努力下,经过一天的激烈角逐,5个项目的比赛都圆满结束。 此次运动会充分展示了社区职工健康向上、充满活力、和谐友好的精神风貌,实现了“参与性、竞技性和趣味性”的和谐统一。 运动会总结以及心得体会第二篇 在这春风浩荡,鸟语花香的季节里,我们纺纱四厂试验室靠实际行动响应厂部的号召,举办了第三届操运动会。

在历时一个星期的比武中,个个精英摩拳擦掌、跃跃欲试,大家都非常认真的练习、积极热情的参与,并凭自己的努力、悟性用心于工;用心于操和理论与实践相结合,因为我们大家都明白一个道理要想干的好,只有自己会干才能胜任这项工,才能取得好成绩,在我们的比赛过程中,全体室友团结友爱,赛后加油鼓励,并指出自己的缺点和失误,以放3别的同志再犯同样的错误,在比赛过程中,涌现出了许多可歌可泣的感人事迹像张爱华同志,家中有四个多月的女儿,她不顾按时回家,主动加班练习操,一有时间便学习理论知识,并热心帮助其他同志学习各种操方法,这种精神值得我们全体人员学习。 我们全体人员在不耽误自己正常工的情况下,积极加班加点的配合裁判长的工,认真考核,积极面对每一项测定,一丝不苟。下夜班的同志考到10点才回家,她们任劳任怨,从她们身上,我看到的是一股积极向上的力量和无私的团队精神,使所有干部员工心往一处想,劲往一处使。 在四厂、在试验室学习的脚步从没有停歇,**厂长以他薄厚的学识、知人善用的魄力、以及他营造的团结协、积极向上的团队精神,激励着四厂的广大员工。 第三届操运动会圆满结束了,**厂长的话语却永远激励着我们“不经风雨长不成大树,不受百炼难以成钢,迎着困难、克服着困难前进,这也是我们青年成长的必经之路,有志气有出息的青年人,必定是乐于吃苦的人。 运动会总结以及心得体会第三篇

我的健身心得体会范文(精选3篇)

我的健身心得体会范文(精选3篇) 我的健身心得体会范文 当我们经过反思,有了新的启发时,马上将其记录下来,通过写心得体会,可使我们今后少走弯路。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是精心整理的我的健身心得体会范文,希望对大家有所帮助。 我的健身心得体会1 一个学期的健身课就这样结束了,时间匆匆,开无影去无踪,只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。健身,对于我来说还是挺陌生的,作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身,对于我来说也是一个极大的考验。 我还记得第一节课老师指着健身室的墙上的一些照片对我们说:“你们这些瘦弱的女生也想练出一身肌肉吗?你们也想成为肌肉女吗?如果不想,那么告诉我,你们为什么要选择健身课,而不是健美操。”我们愣了一下,但是并没有被问题问住。“因为我们知道你是我们心中的好老师,因为我们知道健身的同时可以帮助我们塑身”。 我们开始理论学习,开始了器材的操作,开始了训练,不仅怎么增长了好多见识,也锻炼了身体。 我刚开始进行练习的时候,我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练,然而,这样的效果并不明显。就如老师说的,在锻炼

身体的时候一定要坚持下去,这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动,非常枯燥的一项运动,完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课,怎样才能在短时间里达到一个很大效果?这需要珍惜每一节课时间,不要因为累了就休息很久,一定要坚持,坚持,坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的’意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理。 经过这个学期的体育课学习,我得到了许多,对我来说应该是一种突破吧。我会坚持锻炼身体,将课堂上的东西带到生活中去。 我的健身心得体会2 大二的健身课程结束了,我的体育课程也结束了。回想起来的,体育课程给我感触良多,受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法,还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始,我就感觉我们的劳毅老师是个很富有幽默感的老师。对于一些问题,老师的回答真的让人捧腹大笑。至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑,劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位,需要用什么器

爱心活动总结范文4篇

爱心活动总结范文4篇 本文是关于爱心活动总结范文4篇,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 爱心倾注福利院回报社会献温暖 XX年10月20日下午,菊花盛开的季节,凉风习习,寒冷虽然早早降临,但是xx福利院里却春光融融,充满着笑语欢歌。今天,来自于xx皮具护理自愿者服务队和重庆山城自愿者服务队近30位自愿者不仅为xx福利院十月份过生的19位老人送上了生日的祝福,也为所有的老人们带来了快乐,送来了温暖。 下午两点半,大家齐聚在xx福利院门口。大家精神抖擞,个个脸上都堆满了微笑。来自于山城自愿者服务队的蔡承芳领队宣布了今天活动内容和安排之后,把自愿者分成节目组和聊天组两组。xx皮革护理自愿者服务队的朋友由于社会经验丰富被分在了聊天组,负责陪老人们聊天。 xx区福利院是民政部主办的,共有四层楼,住着108位老人,有的是无人照顾的孤寡老人,有的虽然有子女,但是由于儿女工作忙,没有时间照顾。他们住在这里,生活条件很好,但是他们缺少的是开心快乐,缺少的是儿女的陪伴。我们到这里来陪他们聊天就是为了驱除他们的寂寞,让他们开心快乐。 住在四楼的老人都是年纪比较大,身体有病,或者腿脚不方便的老人,他们很少下楼来玩,我们的聊天活动首先就从这里开始。自愿者们在和老人聊天的时候也帮助老人做做个人卫生,为老人做做服务。自愿者之一xx加盟总监陈总亲自陪老人们聊天,和老人们嘘寒问暖,并为老人们剪手指甲。我们在付出爱心的同时,也感到了责任和开心。虽然我们做得并不多,但是老人们都非常善良,他们对我们的到来表示了感谢,我们心里感到非常惭愧,因为我们做得还不够。 三点半左右,我们慰问完了所有楼层的老人,下面节目组的自愿者们也布置好了生日会的会场。十月份共有19 位老人过生,我们的目的就是让他们过一个热闹的生日。 一个很大的生日蛋糕摆在桌上。在一曲《感恩的心》动人的乐曲中,我们为寿星们送上了生日蛋糕和浓浓的祝福,我们和老人们一起开心,一起快乐。老人

心得体会 心得体会范文 拓展训练心得体会范文4篇

拓展训练心得体会范文4篇在拓展训练中,虽苦虽累,但也有欢乐,让我们深深地懂得了团结就是力量的道理。朋友,以下是由小编为大家精心整理的“拓展训练心得体会范文4篇”,仅供参考,欢迎大家阅读。 篇一:拓展训练心得体会范文 这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。 这次训练,大家共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功。 首先,一个优秀的团队必须有明确的目标。 其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富,如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受。 第一:分层管理,明确领导极其重要,每个人的岗位职责确定以

后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观行动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好,做事要先做计划,在开展行动,这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。 第二:要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步。 第三:从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,同事之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。 篇二:拓展训练心得体会范文 通过参加拓展训练,我受益匪浅,终生难忘。现将心得体会如下: 一、团结就是力量 通过一天的拓展培训,使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的,团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折,只要大家心往一处想,劲往一处使,充分发挥大家的智慧,群策群力,相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。团队合作精神很重要。 二、在实践中摸索,在失败中总结 每次得到一项任务,我们都要先去执行、实践,且必须一次次总结经验,找出其中的不足,通过改进,才能成功的完成目标。另外,实践出真知,许多游戏,在还没做的时候,觉得他很难,似乎无法完成。可是等我们尝试了之后,才发现当初那些难题实际很简单。 三、合理计划,分工合作是非常必须的 明确目标是完成任务的前提,制定正确的方案是成功的必然。在

2020年锻炼工作总结范文4篇

2020年锻炼工作总结范文4篇Summary of exercise in 2020

2020年锻炼工作总结范文4篇 小泰温馨提示:工作总结是将一个时间段的工作进行一次全面系统的 总检查、总评价、总分析,并分析不足。通过总结,可以把零散的、 肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识,从而得出科学的结论,以便改正缺点,吸取经验教训,指引下一步工作顺利展开。本文档根 据工作总结的书写内容要求,带有自我性、回顾性、客观性和经验性 的特点全面复盘,具有实践指导意义。便于学习和使用,本文下载后 内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:2020年锻炼工作总结范文 2、篇章2:挂职副县长锻炼工作总结文档 3、篇章3:市政府副秘书长挂职锻炼工作总结 4、篇章4:6月厂长助理挂职锻炼工作总结文档 篇章1:2020年锻炼工作总结范文 根据市局领导的指示和人事处的安排,自20xx年10月 至20xx年1月,我被选派到东陵分局挂职锻炼学习。几个月来,在市局和东陵分局各级领导的带领下,在同事们的帮助下,我不断加强思想政治学习和业务理论学习;对工作精益求精, 较为圆满地完成了自己所承担的各项工作任务;个人思想政治

素质和业务工作能力都得到了进一步提升,为今后的工作和学习打下了良好的基础。现将具体工作情况总结如下: 一、工作情况 作为一名新人,我在挂职锻炼期间,虚心学习各项业务 知识,阅读国家相关政策和法律法规,熟悉工作手册,踏实工作,了解规划和国土资源系统工作体系,借鉴优秀的工作经验,不断向先进典型学习,做到廉洁奉公、爱岗敬业,一切以国家和大局利益为重,不断提高个人业务能力水平,时刻严格要求自己,严谨、细致、尽职尽责,团结同志,认真完成领导分配的各项任务,顺利完成挂职学习锻炼,为今后的工作和学习打下了良好的基础。在东陵分局办公室挂职锻炼期间,共完成以下工作: (一)协助办公室日常管理工作 协助同事完成局内文件收发工作;承办新录用员工信息的 系统录入;协助组织东陵分局年终考核;在办公室主任直接领导下,承办新年联欢会;组织员工体检,协助经办社会保险缴费 业务;编制完成东陵分局墙面展板设计方案;负责专项固定资产数量清查和下年度维护费用预算;承办会议组织、通知及会务 服务;协助处理市民上访2次、解答市民电话咨询日均12条;

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