试论培养军人素质和能力的重要意义

胡锦涛同志指出：高素质的军人是现代军队这个复杂人机系统运行的决定性因素。打赢未来信息化战争，既要依靠现代化的武器装备，更要依靠具有现代科学文化知识和现代军事技能、思想上政治上过得硬的高素质的军事人才。着眼于未来信息化战争的需要，大力培养高素质的军事人才，是摆在我们面前的一项十分紧迫的重大任务，也是新军事变革的基础性工程。一、战争是政治的继续，培养坚定政治信念的人才是打赢未来信息化战争的根本保证坚定的政治信念，是我党我军克敌制胜的强大法宝和优良传统，随着世界战略格局的变化和经济全球化趋势的加强，未来国家间、地区间、民族间的矛盾和冲突总体上虽然有所缓和，但在某些地区，某个时期，仍显得十分复杂和激烈，军事斗争、政治斗争、经济斗争、外交斗争交织在一起。军事斗争作为达成政治、经济和外交斗争的手段，其作用将越来越突出，军事行动的政治敏感性也将越来越强。因此，作为执行党的政治任务的武装集团的军队，只有培养出大批具有坚定政治信念的合格人才，才能与未来战争的需要相适应。(一)要广泛深入地进行爱国主义、革命英雄主义教育只有坚持不懈地用马克思主义科学理论特别是党的理论创新成果武装全军，切实增强政治上的坚定性和思想道德上的纯洁性，才能使我军能够经受住各种复杂环境的考验，成为体现党和国家政治优势的重要力量。所以新型军事人才要牢固树立为祖国，为民族、为人民利益而战的思想，毫不动摇地坚持党对军队绝对领导的根本原则和制度，从而确保党从思想上政治上组织上牢牢掌握部队。(二)要广泛深入地进行人是战争决定因素的教育科学认识人与武器的关系，牢固树立以现有装备打赢高技术局部战争的信心。马克思主义战争观认为；人是战争的决定性因素，最终决定战争胜负的是人而不是物。人作为战争中武器装备的使用者、作战方法的创造者、军事行动的实践者，其素质和精神状态，对战斗力的形成和发挥具有重要的影响。为此，我们要加大实施人才战略工程的力度，加强在职学习，加强院校培训，加强实践锻炼，努力造就大批适应军队信息化建设、胜任信息化条件下作战任务的高素质的新型军事人才。(三)要广泛深入地进行革命人生观、世界观、价值观教育牢固树立共产主义的远大理想，坚定建设有中国特色社会主义的信心，拥护和捍卫党的基本路线，基本纲领，拥护和支持改革，始终保持坚定正确的政治方向。牢记全心全意为人民服务的宗旨，永远保持人民子弟兵的优良传统和政治本色，在社会大变革和社会利益的大调整中坚持无私奉献的价值观，自觉以个人利益服从党、国家和军队的利益。在复杂的国际环境下，能时刻保持清醒的政治头脑和高度的政治觉悟，善于从政治上观察、分析和处理问题，不断提高辨别是非的能力，从而自觉抵制酒绿灯红的侵蚀，保持思想道德的纯洁性。二、未来战争是高精技术的较量，培养具有较高科技文化素质的人才是打赢未来信息化战争的前提渊博的学识，是复合型高素质的基础。在科学技术高速发展、高度综合的大趋势下，作为现代军队的组织和领导者，新型军事人才只有具有广博精深的知识，才能获得统御军队和指挥作战的资格。新时期，中央军委捉出了用科学理论和高科技武装全军的重要思想，对新型军事人才的科学文化素质赋予了新的内涵：(一)从外在的表现形式看，新型军事人才要有较高的文化程度这是新型军事人才投身军队现代化建设和指导未来高技术战争的前提。信息战争已将军事人才从过去体能、技能对抗为主转变为智能对抗为主。高新技术在军事领域的全方位渗透，必然要求各个岗位上的军事人才都具有较高的科学文化基础，这种趋势从发达国家军官学历水平的变化中看得十分清楚。以美国空军为例，70年代军官中本科以上学历者约占80％，80年代已上升为100％，90年代其研究生比例又达到50％。我军由于历史情况的不同，长期以来军官学历偏低，目前也不可能在短期内赶上发达国家，但是为迎接信息战争挑战要求而提高文化基础的客观必然趋势是应该遵循的，我们也正在向着这个目标前进。(二)从内在的实质看，新型军事人才必须具备合理的知识结构庄子曰：水之积也不厚，则其负大舟也无力，风之积也不厚，则其负大翼也无力。如果高科技知识在知识结构中所占的比重较小，就会导致官兵对飞速发展的世界军事高科技的巨大变革缺乏足够的敏感，也缺乏必备的创新技能。比如，学文科的官兵会缺少自然科学知识，学理工科的技术干部又缺少

军事指挥知识和社会科学知识，这种“单翅型’、“半圆型”的知识结构必然会严重影响官兵开展知识创新、技术创新实践的能力。

幼儿园 论幼儿生活自理能力的培养

论幼儿生活自理能力的培养 摘要：幼儿生活自理能力是一个人必须具备的最基本的生活技能，是自理能力的重要组成部分，它对幼儿将来健康良好的发展具有重要的意义。幼儿生活自理能力是指幼儿在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。美国教育家爱雷﹒马洛尼提出培养幼儿的要诀之一，就是“能够极早让他们自立”，他说：“过分的保护只会妨碍幼儿从生活中通过自身实践去获得有效经验教训，从而影响其尽快成长。”自理能力的培养不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿信心，意志品质以及社会交往能力等方面的培养。作为一名幼儿教师要把对“自理能力”的培养作为幼儿教育工作的一项重要内容。 关键词：生活自理能力，幼儿，培养 幼儿生活自理能力是幼儿独立性发展的第一步，是保证幼儿全面发展的基础素质之一，因此，培养幼儿的生活自理能力对于幼儿一生的发展是非常重要的。我国着名的教育学家陈鹤琴也说过“习惯养得好，终身受其福。习惯养得不好，终身受其罪。”科学、有序、合理的生活卫生习惯既能保证幼儿健康、安全的生活，又能使幼儿获得心理上的安全感和归属感。养成良好的生活卫生习惯后，幼儿就可以很好的计划自己的生活，掌握自己的学习，形成良好的情感和个性心理品质。如果经常压制幼儿独立做事的愿望，他将来可能成为一个没有主

见、依赖性强、无所作为的人；或是使幼儿情绪压抑，信心丧失，对周围的生活失去兴趣。 在带小班孩子的过程中，我们常常会看到这样一些情况：上厕所时，几个孩子站在那儿等着你去帮他们脱裤子；该吃饭时，又有几个孩子围在你的周围等着你去喂、去哄他们吃，自己不动手而且还哭鼻子；午睡时，孩子们眨着可爱的大眼睛等着你去帮她们脱鞋、脱衣服、盖被子；起床时，又得帮他们穿鞋系鞋带，叠被子，整理床铺，恨不得自己多长几只手来帮助他们……诸如此类的事情发生的太多太多。 一、仔细分析班里孩子们生活自理能力差的主要原因有以下几个方面： （一）家庭成员对幼儿的过分溺爱。 由于现在大多数家庭都是独生子女，幼儿在家庭中的地位越来越高，都是家里的掌上明珠，父母、爷爷奶奶眼中的“小皇帝”、“小公主”，很少需要他们为自己来做些什么，特别是爷爷奶奶，恨不得代替他们做一切事情，生怕累着幼儿。对幼儿极度溺爱，幼儿在日常生活中过着衣来伸手饭来张口的生活，事事包办代替，久而久之，就会使幼儿们形成一种依赖心理，不想自己动手，导致现在的幼儿生活自理能力差。 （二）幼儿缺少反复练习的机会。 由于家长时间的关系，着急上班或者嫌孩子动作太慢，往往代替幼儿做一些力所能及的事情，剥夺了他们锻炼学习的机会，使他们自己本该会做的事做不到、不会做。

智慧树平台职业素质的养成答案收集

绪论：导学 1【多选题】(2分)答案：(A,B,C) 中国职场的机遇与挑战是 A.中国已经成为世界最大的经济体 B.未来将有一半的民企成为世界500强 C.中国的企业必然参与国际竞争 D.中国企业将逐步成为国际经济体 2【多选题】(2分)答案：(A,B,C) 今天民企运营不好容易出现什么问题 A.资金断链 B.毛利低 C.产品出不来 D.没有客户 3【多选题】(4分)答案：(A,B,C) 今天职场中民企的挑战是 A.大部分不具备企业运营的能力 B.国际竞争力偏低 C.招不到合适的人才 D.市场机会少

4【多选题】(2分)答案：(A,B,C，D) 作为大学生，现在面对的挑战是 A.毕业后工作无论是做职业经理人还是创业都要具备企业运营的能力 B.职场素质的水平偏低 C.学校大部分知识是借鉴国外工业时代的，与时代脱节 D.职业规划 第一章价值观 什么是价值观 价值观的小故事 个人价值观发展的四个阶段 团队价值观 建立互信是需要条件的 养成对事不对人的习惯 远离阴谋论 关注下次怎样做得更好 不要找问题，提供解决方案 用CEO心态做事情

关注业绩，远离企业政治 做到言出必行 1 【单选题】(2分)答案：(C) 职业生涯中，指引职业经理人在正确航道行驶的灯塔是 A.良好的沟通能力 B.丰富的专业知识 C.正确的价值观 D.积极的心态 2 【单选题】(2分)答案：(A) 如果个人以及公司利益与诚信产生了冲突，如何取舍 A.选择诚信，利益永远都是短线的 B.按照领导说的做 C.寻找中间路线 D.选择个人利益 3 【单选题】(4分)答案：(A) 哪些有关价值观的理解是错误的

学生个人素质提升计划

学生个人素质提升计划 随着素质教育的全面推进，学生的心理素质教育越来越受到重视，因而心理素质教育的手段也成了近期关注的热点。下面是有2017学 生素质提升计划，欢迎参阅。 我作为一名小学教育(英语)专业的学生。我庆幸自己选对了专业，因为我觉得自己非常适合这个专业，所以在大一时专业成绩名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只满足于眼前所取得的成绩，要 想成为一名优秀的小学英语老师，光有学习成绩是远远不够的，我 需要做的努力。 小学教师可以说是一个特殊的职业，它承担着学生的启蒙教育工作，可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上 背负的升学压力，但是它的角色是至关重要的。 首先，小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。这个“伯乐”应该是善于挖掘学生的潜能，根据学生的特长、兴趣、爱好，培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于 被挖掘的潜能，而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学 生的特长、兴趣、爱好也是不一样的，这就需要教师的细心观察， 耐心辅导，激发他们的学习兴趣，挖掘学生的潜能，并为学生营造 出适应于学生身心发展的教学环境，让“千里马”能够“食饱力足、才美外现”。 其次，小学教师要善于与学生建立良好的师生关系，努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣更是学习的动力，是发展 某种能力的契机，它促使人们去探索、实践，从而发展智力;而学生 学习兴趣又是建立在良好的师生关系之上的。特别是小学生，怎样 激发培养他们的学习兴趣，可以算是小学教师的首要任务之一。或 许小学里，我们不用教与学生非常多的课本知识，但是我们一定要 努力使学生对学习产生兴趣。与此同时，还要培养学生各方面的兴 趣爱好。

大学生创业素质与能力的培养

大学生创业素质与能力的培养 大学生创业必备的素质： 创业大学生的创业激情与创业欲望：1 1）创业激情:a创业激情的内涵及意义:人在激情的支配下,常能调动身心 的巨大潜力。也就是说，十足的创业激情可以帮助你战胜困难，更加充分地发挥你自身的 潜力。 意义： 1、激情是创业路上因难时的强心剂 尽管我们明白创业是充满美好的。但是这条路上你经面对的困难要比打工时多得多。打工时你可以推卸，即使错了，造成的损失由你的老板负责。但是今天你创业了，你不能推卸，你也不希望有损失，因为损失的是自己的。可是困难 是难免的，遇到困难怎么办?是消极对待?还是充满激情去解决?答案当然是后者。这时你需要打起精神，告诉自己，没有过个去的坎，你要充满激情地积极面对并解决这些问题。 我们大多数人都熟悉《三国演义》中空城计的故事。那是发生在战场上的事， 但是创业不也是在经济战场么?司马懿率几十万大车来攻城。在无兵守城的情况下，诸葛亮仅领了两个小童，让几个老卒打开城门在城门外扫地，中间面不改色心个跳地坐在城楼抚琴，以惑敌军。愣是把司马懿迷惑退了。其实这场对决就是—场心理战。诸葛亮的激情演绎占了上风，司马懿底气不足，成为千古笑柄。 创业路上，员工把困难放在你面前，你能去指责他么?你能表现地不知所措么?你要情诉他：事情既然已经发生了，那就想办法解决吧。这个问题解决了，下回我们不就有经验了么?说不定还有意外收获呢?员工心里踏实了，也会积极想办法的。在创业路上，创业的成功同时也意味着性格独立完善，个人能力的成熟。试想，谁愿意跟一个没有激情的老板工作呢?

2、激情使你高效率忘我地创业 激情创造事业，事业激发激情，没有激情的创业就是没有效率的创业。当你浑身充满激情地人为自己创业时，你会感到浑身充满力员，总有使不完的劲。你发现你的大脑是如此聪明，你有那么多的智慧。你废寝忘食，你发现你的效率是如此之高。这一切，都源于你的激情。特别是你第一次创业，你会感觉你的效率要比原来上班高好几倍。 我刚开始创业时，就我一个人。我知道这次创业只计成功，不许失败。我一边招聘人员，一边开发代理商，还要去跑客户，简直就是一个工作狂。白天和代理商、客户大交道，晚上还要培训业务员。一个人的时候写市场计划、员工培．训材料，还要记账，试验设备程序。我的身份是经理、业务员、教练、技术员、售后服务人员等，哪里需要去哪里。我当时创业服务的对象是企业，大多数都是私营性质的。这使我有机会了解他们。我接触不同年龄段的老板们，值得一 提的是有两位70多岁的老人，尽管他们把企业交给了儿子，但是他们仍然在工作。其小一位是我们本地一家钢铁企业的，老人家从大年初一到初五，每天晚上都下车间值班，那种工作精神感染了厂内所有的人，那种激情几乎找不到合 适的语言来形容。因为那是一个亿万富翁。钱对于他只是一个概念，但是老人的那种对事业的激情没有任何人能比。而我相信，看本书的人年龄基本上都要 小于70岁，你还需要借口说你缺少时间和激情么? 另外一位70多岁的老人，是一家糖尿病研究所的所长。老人一直工作在第一线上。70多岁了，尽管听力有些下降，但并不能阻止老人工作。研究所在全国拥 有大量的患者，因为有了研究所有效地治疗，身体得到康复。老人也因此获得多项荣誉，甚至包括国际性质的，表彰老人在糖尿病研究方面做出的突出贡献。 就是这样一个老人，2006年又扩大了事业，研究所改成医院了。 尤令我佩服的是，这两位老人精神状态极佳。你怎么也看不山他们是70多岁的人。他们在工作和生活上的激情四射，直接感染着接触他们的每一个人。对于我们年龄小于70岁的人，你的事业你没有理由做不好。在创业的道路上，创业 者的激情是长久的激情、持续的激情，而不是短暂的激情。短暂的激情是兴奋剂、是一时冲动、是不值钱的，还不如没有。如果你是一个真正的创业者，充

论幼儿生活自理能力的培养-论文

学位论文 论幼儿生活自理能力的培养 姓名： 专业： 电话：

【摘要】在现代社会中，幼儿的身心发展关系着祖国未来的发展。换一句话说，幼儿生活自理能力的培养也就间接的成了重中之重。而且幼儿生活自理能力的培养的研究有利于幼儿在身心健康、德、意、志等方面更好的发展。通过此次研究，可以引起更多的人关注幼儿生活自理能力的培养的重要性。相信在不久的将来，幼儿生活自理能力的培养将得到所有人的重视。 『关键词』幼儿生活自理能力幼儿生活自理能力

目录 引言--------------------------------------------------------------------- 3 一、幼儿生活自理能力培养的现状------------------------------------------- 3 （一）基本概念--------------------------------------------------------- 3 （二）幼儿生活自理能力培养的现状--------------------------------------- 3 二、幼儿生活自理能力培养所面临的问题------------------------------------- 4 （一）幼儿的父母及其长辈----------------------------------------------- 4 1、溺爱------------------------------------------------------------ 4 2、剥夺幼儿训练的机会---------------------------------------------- 4 3、教育方法不当---------------------------------------------------- 5 4、忽视幼儿生活自理能力的培养-------------------------------------- 5 （二）幼儿园方面------------------------------------------------------- 5 （三）幼儿自身--------------------------------------------------------- 5 三、对于幼儿生活自理能力培养的对策建议----------------------------------- 5 （一）培养幼儿的生活自理意识------------------------------------------- 6 （二）为幼儿提供足够的训练机会----------------------------------------- 6 （三）施以正确的培养方法----------------------------------------------- 7 （四）家园齐心协力共育幼儿--------------------------------------------- 7 四、总结----------------------------------------------------------------- 8 参考文献----------------------------------------------------------------- 9

职业素质培养学习心得

职业道德与素质培养学习心得职业道德与素质问题，近年来一直是人们所普遍关注的问题。个人职业素质水平在很大程度上决定着自己是否能被自己和他人认可，直接影响到今后职业生涯的发展，甚至对家庭和社会生活也有重要影响。随着中国经济的高速发展，知识经济时代的来临，企业对高素质人才的需求越来越高，对职工的职业道德与素质也提出了更高的要求。 通过学习与了解，首先我明白了什么是职业素质培养。所谓职业素质就是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性、及职业情况等方面。而职业素质又包括职业技能和职业素养两个主要方面，职业技能包含了职业的知识、经验和技能三个主要因素；而职业素养包括职业理想和职业道德两个主要因素。影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况。一般情况下，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会越多。职业素质培养可分为企业素质和个人能力素质。 企业素质：是指构成企业生产力诸要素的质量和企业组织管理水平的综合体现，是企业系统所具有的内在特性，即决定企业生存和发展的能力大小的各种内在要素的综合。企业素质是一个质的概念而不是量的概念，因此看企业不能只看其规模，而是要注意其内在质量。同时企业素质也是一个整体的概念，在分析企业素质时，不仅要分析企业各个部分的质量，更要注重各个要素之间的内在联系和相互整合。 企业素质从内容上看主要包括三个方面的内容，即：企业的技术素质，企业的管理素质和企业的人员素质。企业的技术素质是企业素质的基础，它主要包括：劳动对象的素质，即原材料，半成品和产成品的质量及水平；劳动手段素质，即企业的设备，工具共装及工艺水平。企业管理素质是企业素质的主导，是技术素质得以发挥的保证，它包括：企业的领导体制，组织结构，企业基础管理水及管理方法，管理手段、管理制度的水平，经营决策能力，企业文化及经营战略。企业的人员素质是企业素质的关键，它包括企业干部素质和企业职工素质。干部素质包括企业经理人员、科技人员的政治素质，文化素质，技术素质及身体素质，

5——培养良好的个人职业素养

培养良好的个人职业素养 摘要：作为一名大学生，将来工作的时候要想在工作中表现突出，取得良好的业绩，应该具备一些良好的职业素养，要热爱本职工作;尊重领导、团结同事，具有团队工作精神;自信、乐观，积极、进取谦虚谨慎、戒骄戒躁;尽职负责、敢于担当;善于学习、勇于创新;严守纪律、遵守规则（包括潜规则);爱国爱厂、互助互爱.时时刻刻牢牢记住这些，不但能使我们在工作中充分发挥自己的能力，而且能轻松快乐的工作，取得良好的工作业绩。所以在工作时要做到这些：1.积极主动做好每一件事。2.对工作充满激情。3.创造性地考虑完成任务的路径。4.能给你的同伴以及时的提示与善意的提醒。5.站在老板的角度想自己的工作。6.成为团队的和谐基因。7.坚持不懈、坚韧不拔、坚守自律。8.忠诚。具备了这些素质，你的事业前景就会越来越光明. 关键词：积极乐观的心态，重视发挥集体的作用，有计划的有目的 当今时代，经济全球化进程日益加快，科学技术发展迅猛异常，知识经济浪潮汹涌，给大学生的就业以及职业发展带来了机遇，也提出了挑战。 任何一名大学生在安排或设计职业生涯时，都应考虑现实的外部条件。职业世界的变化，对人才素质的要求越来越高，给大学生的职业发展提出了新的要求。因此，作为当代大学生的我们要勇于正视职业世界的机遇和挑战，正确认识、准确把握大学生就业形势，了解职业发展的趋势，为选择并迈向正确的职业发展道路点击牢固的基础。加强对大学生职业观念的培养；改进大学课堂的学习方法；积极参加社会实践，是培养大学生职业能力的重要途径。 经过了本学期的课堂学习，和课后对《大学生职业发展教育导论》的略读，对大学生如何获得职业规划能力有了些许了解，帮助了我认识职业发展的机遇和挑战，通过学习职业规划的知识和方法，树立了科学、理性的职业发展观，提高了职业素质，增强了求职就业的竞争力，为我顺利就业，融入社会，实现人生职业理想，走向成功做了铺垫。从这门课中得到的最大收获不是理论部分，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。虽然各个老师讲的课都时间不长，但他们的讲授既专业又较多地联系实际，使我受益匪浅。 结合自己的上课体会以及实习经历，我认为在真是求职之前，有几项前提是必备的。尽管不同的人对自身的要求不尽相同，对未来的职业规划也各有侧重，但这几项前提却是独立于一般职业要求的必需品。 “满足社会需要”是高等教育的目的之一。既然社会需要具有较高的职业素养的毕业生，那么，高校教育应该把培养大学生的职业素养作为其重要目标之一。同时，高校也不是关起门来办教育，社会、企业也应该尽力与高校合作，共同培养大学生的职业素养。 大学阶段是大学生学习知识、培养能力、发展智力、丰富阅历、积累经验、准备承担成人责任的过渡期，也是大学生步入社会的准备期。对每一个大学生来说，大学阶段都是一生中最重要的时期之一。大学生既要适应前所未有的生活，又要对未来做出展望。前面已经说过，通用职业技能对大学生以后的生活学习和工作起到了关键作用，那么我们具体应该掌握什么样的职业能力呢？下面就根据自身情况总结一下。 做为职业素养培养主体的大学生，在大学期间应该学会自我培养。 首先，要培养职业意识。雷恩.吉尔森说：“一个人花在影响自己未来命运的工作选择上

学习能力和适应能力培养

学习能力的培养 第一节学会适应 一、什么是适应能力 1、心理适应能力 心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件，才能够成为社会所需要的合格人才。然而，由于现有教育条件与生活环境的局限，在校中小学生中因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良，学生面临新的学习环境和人际环境的变化所出现的不适应的问题。 心理适应在心理学里通常是指当外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。这说明，适应现象是伴随着环境的变化而出现的，由于人们生活的环境（包括自然环境、心理环境和社会环境）经常处在不断的变化之中，因此，每个人在学习和生活中都会产生不断适应新环境的需要。从这个意义上说，适应是人的一种基本需要，是人一生中随时都要面临的任务，也是人应当具备的一种基本素质。正因为如此，当前在开展素质教育的过程中，心理适应能力的培养备受关注。 人生活在社会中，就产生一个适应社会的问题。社会适应与心理健康关系密切。一个心理健康的人一定是一个社会适应良好的人;一个社会适应不良的人，心理健康肯定会受到影响。随着社会的飞速发展，改革的深入进行，必然带来物质生活、精神生活、社会观念和生活方式的巨大变化，如果我们不加强学习、与时俱进、跟上时代的步伐，就会造成社会适应不良，也会损害心理健康。 2、社会适应能力 社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。 社会适应能力的内容一般认为社会适应能力包括以下一些方面：个人生活自理能力、基本劳动能力、选择并从事某种职业的能力、社会交往能力、用道德规范约束自己的能力。 从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。 我们正处于改革开放的时代，为促进经济的发展、社会的进步，在各个领域开展了一系列的改革措施，对人们的心理产生不同程度的冲击，如国有企业的改革，带来了下岗失业的问题;住房制度的改革，使

托班宝宝自理能力的培养

托班宝宝自理能力的培养 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。主要包括自己穿脱衣服、鞋袜、收拾、整理衣服和床铺，独立进餐和洗盥,自己洗脸、洗脚和洗小手帕等。孩子自理能力差，主要原因有： 1、家庭成员的溺爱包办。 在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，嫌孩子自己吃饭太慢或弄脏衣服而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包揽，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。 2、孩子没有掌握自理的方法和技能。 孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。 3、缺少必要的反复练习的机会。 孩子刚学会穿衣服时兴致很高，且常得到父母的鼓励表扬。但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。 那么怎样训练孩子的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢? 1.根据孩子生理发展特点，逐步提出要求，从易到难，从简到繁。 2-3岁的孩子可训练自我服务的各项本领，如吃饭、洗手、刷牙、包括自己上厕所 2、为孩子生活自理创设必要的、合理的条件。 如：最好有自己的小床、小被子;衣服要放置在低矮的橱里，便于孩子取放;洗脸盆要小而轻便，洗脸巾要短且薄等。 3、教会孩子基本的生活自理方法和技能。 如：教孩子擦脸顺序是：用毛巾擦眼睛、脸部、鼻子、前额，然后擦耳朵、耳背，最后擦颈部等。 4、要持之以恒，反复训练。 孩子的生活自理能力是在实践中不断巩固，从而养成自觉爱劳动的习惯。成人对孩子做得好的，要及时给予表扬，同时父母要以身作则，做好表率作用。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。所以，培养幼儿的生活自理能力至关重要，我们要把这项能力的培养作为教育活动的重要内容之一。有专家指出：幼儿能力与习惯的培养是在学前期。作为幼儿园，我们能否抓住这个关键阶段，针对幼儿的年龄特点与生活自理现状，有的放矢地对幼儿进行教育，是幼儿生活自理能力高低的关键。 一、增强幼儿的生活自理意识 家长无条件的包办代替，使幼儿形成一种错误认识：自己不愿意干的事情，父母会帮着干(要喝水了，父母会端水来;要起床了，父母会给穿衣服……)，我们要通过各种形式，让幼儿知道，自己已经长大了，要不怕苦，不怕累，“自己的事情自己做”。 1、对幼儿进行正面教育，增强幼儿的生活自理意识。如通过谈话“我是乖宝宝”、“我长大了”、“我学会了……”等活动，利用提问、讨论、行为练习等形式，让幼儿意识到自己有能力干好

个人素质能力提升计划书

竭诚为您提供优质文档/双击可除个人素质能力提升计划书 篇一：个人能力提升计划(1) 个人能力提升计划 为全面提升公司全面质量管理和公司Iso体系维护，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划： 一、自身现状分析 （一）优势分析 1、熟练精通电源行业品质管理和项目管理，精通Iso 品质管理体系。 2、有较强的团队组织能力和部门间沟通能力，大局观强（凡事依公司的利益为第一原则，依维护公司形象和公司制度为基础）。 3、遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当。 4、有较强的处理客诉能力，有丰富处理海外客户事务经验。 （二）不足剖析 1、品质宣传不够，品质培训不够，公司体系制度推行

不够，。 2、忍性不够，有时计划实施不能自始至终，造成结果不算完美。 3、表达能力有待加强。 4、制程监督不彻底，标准化推行不够。 5、问题追踪不彻底，品质纠正预防措施实施有待进一步提升，执行力还须加强提升。 6、部门工作品质有待进一步提升，人员素质提高、工作技能提升还需进一步加强。 二、个人能力提升具体方案实施 （一）、加强产线各级品质意识培训、加强品管部门品质技能培训、加强公司品质体系全面 推广。 自20XX年春节后，待公司人员稳定，将计划安排2次/月的品质意识培训（含品质技能培训和品质体系推广实施）。 （二）提升公司品质提升计划实施力度。 按管理循环pDcA（计划-实施-检查-改进）体系推行公司品质提升计划实施，确保所有活动推行做到有始有终，和循序改善。 （三）表达能力的提升 在工作中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教；熟练掌握思维的程序化策略，在

个人素质能力提升计划

个人素质能力提升计划 自身实际分析 优点：遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当1自己的工作态度 2把学习到的新东西运用到工作中去 缺点：做事不够自信犹豫不决 1知识不够丰富工作容易失误 2逻辑思维能力差 3容易粗心马虎 二个人素质能力提升计划方案 （一）个人和职业素质： 1、不管在哪人能做到诚信和正直，那么这个人肯定不会招人嫌，一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中，诚信又是最为重要的一点。 2、另一方面做事要主动，学会有眼色，一个人如果在学习和工作中不够主动，不善于推销和宣传自己，但是，要想在现代企业中获得成功，就必须努力培

养自己的主动意识，在工作中要勇于承担责任，主动为自己设定工作目标，并不断改进方式和方法，此外，还应当培养推销自己的能力，在领导或同事面前要善于表现自己的优点。让领导知道你的优点的存在，一旦有机遇领导就会想到你，给你机会那么你有了机遇只需要好好把握就好。 3、客观、直接的交流和沟通，开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要的环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队中的工作氛围，阻碍团队成员间的正常交流，并最终导致项目或企业经营失败。 （二）学会规划自己的时间 1 浅析时间管理：时间，不可再生，不能停滞，不可伸缩，也没有替代物。时间的特性决定了它是世界上最稀有、最珍贵的资源。虽然时间公平地给每个人以每天24小时，但每个人却活在不同的24小时里，因为时间是因人而异的，可变的。时间管理研究专家杨杰说“智者利用时间来创造机会，所以他的成功机会永远比别人多；庸者将时间拿来把握机会，所以他只会获得一点点的成功：愚者则浪费时间来错过机会，所以他永远不会成功"锄。所以，时间是可以管理而且需要管理的。时间管理能力是通用能力中的一个重要内容，是个人发展的核心竞争力，是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。因此，学会时间管理，不仅在目前的学习阶段大有用处，对今后的事业成功也会起到重要的促进作用。学会管理时间可以减轻各方面压力。学会管理时间可以提个人的生活质量和乐趣。 （三）沟通、待人接物： 沟通的意义： 沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类

培养学生的自理能力

努力培养学生自我教育的意识与能力 苏霍姆林斯基曾说过：“唤起人实行自我教育的教育，按照我的深刻信念，乃是一种真正的教育。”“没有自我教育就没有真正的教育。”由此可见：良好的自我教育能力，是学生可持续发展的重要保证，对于学生的成人、成才、成功来说，有着不可低估的作用。 现代社会呼唤自我教育能力, 现代教育理论尊崇自我教育能力。“教是为了不教”。教育不是教师的专利，学生的成长，最终要依赖学生自我教育机制的形成。让学生主动发展，让学生承担起自我教育的任务，是现代教育发展的必然要求。因此，教师的任务不仅仅在于教育学生本身，而是更重要的是通过各种方法唤起学生进行自我教育的欲望与热情，把符合社会和学生健康发展的教育影响逐步内化为学生的自我意识，让学生学会自我教育。 那么，如何培养学生自我教育的意识和自我教育的能力呢？ 一、发挥班集体的力量，培养学生的自我教育的意识 班集体是学生自我教育的重要影响源，一个良好的班集体才能为学生的健康成长提供了良好的自我教育环境。一名优秀的班主任应组织、引导学生充分发挥班集体的力量，导向自我意识、比照自我评价、深化自我体验、监督自我控制，来培养学生的自我教育意识和能力。 展开辩论会：“大家都知道这样一句名言‘一屋不扫，何以扫天下’，大家都立志长大要做这做那，可现在连做清洁这一点小事都做不好，将来怎么能做大事？我们得从小培养自己的责任心，不然就会失信于他人……”激烈的争论之后，我表扬了那些一直按时、认真做清洁的同学，并请大家想办法记住自己卫生值日的日子。从此，班上再也没有人逃做清洁了。而且这次晨会教育，很快在家长中传开，得到了很好的反响，之后还出现在同学们的日记中、作文中，他们对问题正确而深刻的认识，让我感到由衷的高兴。 学生是班集体的主人，他们经常能在评价他人与他人比较的过程中，学会认识自己和评价自己，从而提高自我管理和自我教育能力。 二、充分尊重学生，信任学生，培养学生的自我教育的能力 自我教育能力是学生在自我教育活动过程中逐步形成、发展和表现出来的。因此，激发学生自我教育动机，保护学生自我教育愿望是非常重要的。美国哲学家、散文家、诗人拉尔夫·沃尔多·埃墨森说过：“教育成功的秘密在于尊重学生。”尊重、热爱学生必然会得到学生爱的反馈，而师生间的这种情感交流，有利于转化为学生的自觉行动，转化为学生进步的心理动力。为此，我不断在学生中强调师生间的互敬互爱。

职业素养培养实施方案

职业素养培养实施 方案

职业素养培养实施方案 随着社会经济的不断发展，社会和企事业单位对用人要求也日益提高，而且对人才素质的关注度来说，更看重的是人的品质与素养。为此职业学校的德育工作和育人目标也必须与社会需求相适应，应从传统的德育教育向市场驱动作出调整和转变。 近年来，我们学校经过走访、问卷、校企恳谈会等形式调研了20余家企业，发现现代社会和企业对用人的标准提出新的要求，除了专业能力以外更提出了——情感、态度和价值观的要求，如责任心、守时负责；诚实正直、能够适应变化；自我学习和自我发展的能力；与人交流和与人合作的精神；良好的职业道德与创新能力等，这表明现代企业更关注学生的职业素养。 针对调研的结果，我们对企业看重的职业素养进行归类，并提出我校的解决思路和职业素养培养达到的目标，具体如下表1所示。 表1：职业素养归类及培养目标与思路

围绕对学生职业素养培养的思路及所达到的目标，我们学校采取了以下三个步骤的养成教育。 一、以教学为经，以活动为纬，明确职业素养的内涵 学生职业素养的培养，以教学课程化的形式，一方面保证了学生对职业素养培养认知的深度，避免肤浅；另一方面保证了学生对职业素养培养认知的广度，避免狭隘。让学生以职校人的角色来认知自己的职业素养。 1.职业素养培养立足教学：加强对学生职业素养的认知教育，根据企业的用人标准，我们学校非常重视相关职业素养的培养，立足教学，构建了实践教学、课堂教学、第二课堂教学“三位一体”的教学体系。 （1）课堂教学：在课堂教学中积极渗透职业素养培养教育。如德育课、就业指导课、文明礼仪课等课程的开设，要做到学科性、专业性、职业性的统一，加强对学生职业岗位要求等的认知。 （2）实践教学：积极倡导“做中学”的教学理念，在实践中，让学生体会合作精神、加强学生对与人沟通等的重要性的认识。 （3）活动课教学：经过专业组、学校两个层面落实第二课堂教学，经过讲座等形式，把礼仪教育、心理调适、艺术熏陶、团队合作、与人交流、生涯设计、时间管理等都纳入课程教学体系，完成了对学生职业素养认知的通识教育。

个人素质提升计划

个人素质提升计划 区：璞玉社区 系：土木工程学院 专业班级：土木工程1404 号：84 名：杨恒

绩：

个人素质提升计划的内容有：职业素质；时间管理；有效沟通、团队协作；提升情商，以 下是我的计划。 职业素质 、所谓的职业素养从字面意思分析，可将职业素养分为职业和素养两个方面。职业就是人 参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富与精神财富，从而获取合理的 报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。而素养又分为素质和修养，是由“能力要素”和“精神要素”组合而成的。 二、计划的项目1 、个人素质：人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、对稳定的身心组织结构及其质量水平。个人素质在工作中又有着基础作用，所以我们应该努力提升自己的个人素质。 2、职业道德：所谓职业道德，是指从事一定职业的人，在职业活动的整个过程中必须遵守的行为规范行为准则。职业道德是人类社会在长期的发展过程中，积淀形成的伦理、原则、行规，如果你违反了它，常常会造成进步的阻碍，它在工作中有着决定性的作用。 3、职业意识：职业意识是人们对职业劳动的认识、评价、情感和态度等心理成分，是职业活动的基础和前提，对特定的职业行为起着支配和调控作用。加强职业意识的培养是提高劳动者职业素养和促进人的全面发展的重要切入点，所以我们必须要提高职业意识。 4 、职业能力：无论干什么事，我们都应该把它干好，都必须具有一定的能力。能力就是实力，有了能力就有魅力。同样，要从事一项工作，要进入一种职业，也必须具备相应的能力。职业能力是指

从事一项职业活动必须具备其所需要能力，是职业胜任的必要条件。 5、职业知识： 要实现职业生涯的成功， 宽广深厚的职业知识基础也是一个重要的条件。 形成买方市场的情况下，用人单位对毕业生素质的要求标准越来越高，尤其强调综合素 质， 而知识就是综合素质的基础。 所以， 我们必须重视职业知识的学习和积累， 必须具备较高的 知识素质，这样才能在将来激烈的职场竞争中有立足之地。 三、提升的标准和途径 1、个人素质的提升： 个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相 关的各种因素之 中，诚信又是最为重要的一点，所以首先要诚信和正直。 2）培养主动意识——要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识，只 有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中获得成功，所以培养主动意识是必需的。 3）挑战自我、学无止境——中国有句古话“活到老，学到老”，所以我们要不断和自己 竞争， 努力超越自我， 不断在自身的水平上取得进步， 在学习的过程中为自己的将来打下基 础。 时间管理 一、什么是“时间管理” 时间管理（ Time Management ）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。 时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。 二、“时间管理”的重要性 1、设立明确的目标，让我们在最短时间内能够实现既定目标。 2、有计划、有组织进行工作，列出工作清单，进行目标切割，更顺利的完成工作。 3 、二八定律，分清工作轻重缓急，合理分配时间，提高工作效率。 4、充分授权，并取得良好的时间协作，更高效率完成工作。 在当今毕业生就业 1）诚信和正直

毕业论文——如何培养幼儿的自理能力

如何培养幼儿的自理能力 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。所以，培养幼儿的生活自理能力至关重要，我们要把这项能力的培养作为教育活动的重要内容之一。有专家指出：幼儿能力与习惯的培养是在学前期。作为幼儿园，我们能否抓住这个关键阶段，针对幼儿的年龄特点与生活自理现状，有的放矢地对幼儿进行教育，是幼儿生活自理能力高低的关键。 自理能力主要包括自己穿脱衣服、鞋袜、收拾整理衣服、独立进餐、自己洗脸等。著名教育家陈鹤琴先生提出“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做”。《纲要》中也明确指出：要培养幼儿具有基本的生活自理能力。下面我针对孩子自理能力差，说一下原因： 1、家庭成员的溺爱包办。现在的独生子女在家庭中由于父母包揽了所有的家务劳动，只重视对孩子的智力投资，轻视了对孩子自理能力的培养，在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，怕孩子自己吃不饱或太慢而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包揽，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。 2、孩子没有掌握自理的方法和技能。孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。 3、缺少必要的反复练习的机会。孩子刚学会穿衣服时兴致很高兴，且常得到父母的鼓励表扬。但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。 那么怎样训练幼儿的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢？ 一、增强幼儿的生活自理意识 家长无条件的包办代替，使幼儿形成一种错误认识：自己不愿意干的事情，父母会帮着干（要喝水了，父母会端水来；要起床了，父母会给穿衣服……），我们要通过各种形式，让幼儿知道，自己已经长大了，要不怕苦，不怕累，“自己的事情自己做”。

个人职业素养提升计划

个人职业素养提升计划 计划一：个人职业素养提升计划 为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。 一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础 专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。 二、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有： ⑴积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。 ⑵勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。 ⑶发展兴趣 兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。 ⑷超越自我 作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。 (5)学习能力 现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。 (6)人际交往能力和团队合作精神 就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自

如何提高自己的个人素质

如何提高自己的个人素质 加强自身修养，养成待人处事的正确态度，是实现和保持心理和谐的最根本、最有效的途径。下面是小编给大家搜集整理的如何提高自己的个人素质的方法。 如何提高自己的个人素质：激发进取之心，从容应对困难 《论语》提出士不可无弘毅，任重而道远，《易传》强调天行健，君子以自强不息，都是倡导人们树立积极进取、奋发有为的人生态度。有些人缺乏自强意识和吃苦精神，缺乏对挫折的承受能力，面对来自社会、家庭等各方面的压力，面对人生道路的种种羁绊，容易产生茫然、焦虑、悲观的情绪，甚至可能产生心理障碍。因此，发扬进取精神，培养自强自立的品质极为必要。人的一生不可能一帆风顺，总会有摔跤、跌倒之时。只有勇往直前，敢于接受逆境的考验，努力克服困难，才能成就一番事业，也才能保持千磨万击还坚韧，任尔东西南北风的淡定与从容。 如何提高自己的个人素质：常怀律己之心，善于把持自我 要慎微慎独，省察自身，去小恶以保本真，积小善以成大德。经常反省自我，检查自己的言行举止是否符合社会规范，自觉改正缺点和过失，做到不逾矩，从而更好地适应环境。要理性地节制和引导欲望。祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，贪得无厌地追逐金钱物欲和感官享受，心理是永远也不能平衡的。因此，必须认清什么是正当、合理的需求和欲

望，用理性节制那些非分之欲、非分之念、非分之求。要自觉培养高尚的思想境界和高雅的生活情趣，让物质利益的欲望、功名地位的欲望、精神追求的欲望等在内心找到一个适度的平衡点，从而减少心理冲突，保持良好心境。 如何提高自己的个人素质：塑造真诚之心，光明磊落处世 真诚是中华民族推崇的做人的基本态度，也是实现人际和谐、心理和谐必备的道德品质。孔子说：人而无信，不知其可也，王安石认为人无信不立，都是强调做人要真诚忠实，光明磊落，要讲信用，守诺言。一个人缺乏真诚之心，做人当面一套、背后一套，搞形式主义、弄虚作假，或许能谋得一时之利，但其心理将套上虚伪、猜疑、嫉妒、不安的枷锁，甚至会形成人格障碍。只有本色为人、真诚待人，才能建立良好的人际关系，赢得他人的尊重和平等相待，也才能求得内心的宁静与坦然。 如何提高自己的个人素质：培育感恩之心，强化积极情感 人不能脱离社会和他人而独立存在的。每个人都需要接受他人、社会的馈赠、援助和支持，都应当对他人、社会和自然给予自己的恩惠和方便心存感激。感恩是爱和善的基础。一个人只有懂得感恩，才能体察到社会和他人的关爱，才会以仁爱之心去关怀、帮助他人，才会体验人生的幸福，更加珍惜和热爱生活。我们应该经常想一想父母的养育、组织的培养、领导和朋友的帮助，找一找生活的亮点，反思自