怎样面对年底综合症

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怎样面对年底综合症

导语：没到年底，就有一些人会得了一种病。说白了这也不是病，就是一些人体面对年底心里做出的一些不自然动作。这不仅会让我们的生活变得繁忙，无

没到年底，就有一些人会得了一种病。说白了这也不是病，就是一些人体面对年底心里做出的一些不自然动作。这不仅会让我们的生活变得繁忙，无趣。也会对我们的工作变得一塌糊涂，所以当我们面对这种综合症的时候，我们应该怎么做呢？下面我们就来看看，我们应该怎么做。

面临年底工作增加、全年计划未完成、人情往来经济负担等压力

一到年底，一些单位就会迎来一年中最忙碌的时期，繁重的工作、巨大的压力让很多白领产生情绪问题，近期医院心理门诊也出现了就诊的小高峰。

年底压力大

心理门诊就诊量增加20%

与前几个月相比，今年11月及12月到沈阳市精神卫生中心心理门诊就医的患者增加20%，而每到年底心理门诊就会出现就诊的小高峰。

沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉介绍，近期心理门诊就诊量增加与年底因工作压力增大有关，预计元旦后来就诊的这类患者将增多，“年底最后一周许多出现心理问题的人没时间看病或者因为工作太忙还没意识到自己的问题。”刘长辉表示，靠不断增加酒量来满足自我的需求已属于酒精依赖，其他酒精依赖患者有的是跟李女士一样是为了帮助睡眠，而有的患者是因为出现了焦虑、抑郁的不良情绪，打算通过喝酒来缓解。

怎么样，看了上边说的这些，有没有耳目一新的感觉。好了，咱们

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