关注孩子的视力健康

关注孩子的视力健康

少年儿童的视力健康关系着他们身心的健康成长，所以应该得到家长和全社会的重视。但是，长期以来，在家长中存在着两种截然相反的错误认识，一种是在孩子幼年时对视力问题重视不够，例如，在前不久本报和英智眼科联合举办的小儿护眼活动中发现，有相当一部分来检查的孩子存在先天视力问题，但是由于没有及早发现而错过了治疗的最佳时间；另一种是对孩子的视力问题关注过度、干预过度，例如越来越多的孩子在未成年就去接受激光近视眼手术，为将来埋下了隐患。

儿童的视觉器官——眼睛及大脑视觉中枢若发育不良或有眼病等损伤，会造成儿童的视觉功能低下，成为低视力儿童甚至是盲童。这对儿童身心的健康成长会产生严重影响，给家庭和社会增加更多、更重的负担。若能早期发现、早期诊断、早期治疗和训练，结果可能完全相反。本期请北京英智眼科医院的谷威主任谈谈儿童低视力的预防和治疗问题。

在北京英智眼科医院暑期小儿护眼活动中，常有家长带着孩子来咨询：10岁的男孩诉说近段时间来看不清楚黑板上的字，看书也模糊，他妈妈问是不是近视？两岁的宝宝看不清东西，走路总是跌跌撞撞的，是怎么回事？还有一对夫妇领着5岁的小姑娘说，女儿眼睛好好的，怎么看什么东西都是凑得很近？

经检查，第一个男孩双眼视力只有0.08，是因球后视神经炎产生的视神经萎缩，但是已经错过了最佳治疗时期。第二个小宝宝患的是先天性白内障，必须行手术治疗。第三个小姑娘的双眼视力是0.12，是由于高度远视引起的弱视，属可治之症，但必须抓紧时间治疗。谷威主任说，上述三种情况都属于儿童低视力，只要重视，是可防可治的。

■ 低视力——看得见却看不清

低视力，顾名思义，视力很低，但还具有残余的视力。低视力患者不等同于盲（WHO）制定的标准，即：双眼中好眼的最佳矫正视力＜0.3-0.05为低视力，视力＜0.05-无光为盲，无论盲或低视力均指双眼，盲加低视力是视力残疾的总称。

损害儿童视力的原因多种多样。据美国纽约低视力中心统计的一组资料表明，50％以上的儿童视力损害原因是先天性疾病及斜视、弱视。有些疾病（如白内障等）可能通过手术治疗而提高视力。

早期发现——3岁以前是关键

小儿应分别在出生时，6个月、1、2、3岁进行包括眼部在内的全身检查。儿童到4岁半以后眼球的解剖及功能的发育已经与成人基本相同，因此，3岁以前是儿童低视力防治的关键期。

对于早期发现孩子弱视的问题，谷威主任向家长们推荐了几种方法：

定期查视力家长可自购一张标准视力表，挂在光线充足的墙上，在5m远处让孩子识别。反复认真检查几次，若一眼视力多次检查均低于0.8，则很有可能是弱视。

平时注意观察除了视力低下以外，弱视儿童往往还有其他表现，如斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等等。一旦发现孩子有上述现象，应尽早到医院眼科检查确诊，因为约有1/2的斜视合并弱视。

遮盖试验对于婴幼儿和不能配合检查视力的幼儿，可有意遮盖一眼，让孩子单眼视物，若哭闹不安或撕遮盖物，就提示未遮盖眼视力很差，应尽早到医院检查。

■ 早期治疗——提高视力的希望

很多家长认为，弱视应等到上学后再治疗，那时孩子也懂事了，治疗起来容易配合，其实这是错误的。谷威主任说，弱视治疗与年龄密切相关，年龄越小，效果越好。相关研究表明：3岁以前80—90％都可治愈，7—10岁尚可治疗，10—12岁不易治疗，12岁以后治疗效果微乎其微，成人以后治疗已经无效。

■ 功能训练——有效保护残余视力

对人来说，有一点视力与完全没有视力，宛如生活在两个不同的世界。所以对低视力儿童的这一点低视力要倍加珍惜。正常小儿的视觉发育主要靠“看”，而这种视觉训练要靠成人来帮助。怎样训练儿童的视觉功能呢？最初是让孩子看手电筒的灯光，亮光从上、下、左、右各个位置由远及近移向眼睛，训练孩子追随及固定目标的能力。随后可以用各种色彩鲜明、背景对比清晰及反光良好的玩具来代替灯光训练。在1岁左右，应把玩具放在他们周围，让他们观察、寻找，并逐步引导孩子注意周围的事物，如人、家具等。到2—3岁时应让他们看各种带彩色的图画，先是看单一色彩的图，然后看彩色线条图，进一步再看较复杂的图。接下去是练习描图及画画。

专家特别提醒

１．优生优育，尽量减少先天性及遗传性眼病的发生。

２．教育儿童用眼卫生，最大限度地减少近视眼等眼疾的发生。

３．家长、幼儿园、学校及全社会重视儿童眼睛的保护，避免眼外伤的发生。

４．合理营养，保证小儿眼的各项功能的正常发育，预防营养缺乏性眼病的发生。

５．加强儿童视力及眼健康状况的检查和监测，建立儿童视力及眼保健档案，及时发现眼健康异常，尽早采取有效措施，防止或减轻视力损害。

人对外界信息的获取90％有赖于视觉。儿童视力不良，不仅仅影响他们当前的生活、学习，而是影响其一辈子，并增加国家的负担。因此，专家呼吁所有的父母及全社会都应关注儿童低视力的防治。

儿童保护视力10方法

儿童保护视力10方法 一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配 合，不可勉强将就。 六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻 七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 如何保护儿童视力 孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。 长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。 预防近视眼，要注意以下几点： （1）不要看字迹太小或模糊的书报。 （2）教育儿童改正不合理的用眼习惯，不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 （3）加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是

儿童视力筛查与眼保健

儿童视力筛查与眼保健 儿童视力筛查得目得 １、通过定期视力检查与屈光筛查，了解儿童视力发育程度,筛查出视力不良与屈光偏离得儿童。 2、早期发现弱视、斜视与其她眼发育得先天异常,早期干预。 3、消除不利于儿童眼睛发育得环境因素,从小预防近视. 儿童视力筛查对象与要求?1、对象:7岁以下儿童(含流动人口）。2、要求： 儿童在3岁以前筛查1次,3岁至７岁以内每年筛查1次。 对筛查未通过或可疑得患儿，年龄在３岁以内者在6个月进行复筛,年龄在3岁以上者在3个月内进行复筛。 儿童视力筛查得方式 在儿童保健门诊进行筛查，或携带筛查仪器到儿童相对集中得医疗机构或幼托机构进行儿童视力筛查。 儿童视力筛查得设备 1、视力筛查仪(屈光筛查设备)：主要用于７岁以下儿童屈光异常得筛查。 2、儿童图形视力表灯：主要用于3岁-4岁以内儿童视力异常得筛查。 3、国际标准视力表灯：主要用于４岁以上儿童视力异常得筛查。４、眼位检查设备：遮眼板、聚光手电筒或其它眼位检查设备。 儿童视力筛查得流程

1、知情同意。筛查前向儿童家长告之儿童视力筛查得重要性与局限性,征得儿童家长得同意。 2、筛查操作。具体筛查操作方法按每种仪器得使用方法与要求进行。 3、结果登记。对每位接受筛查儿童得双眼筛查结果做好登记，签署筛查人员姓名,并将筛查情况在儿童系统管理登记本上作简要记录。 4、结果告知。各地可根据本地实际确定告知监护人筛查结果得方式,同时对筛查结果异常儿童提出医学指导意见. 儿童视力筛查内容与结果判断 一、询问 询问家长儿童视觉行为得发育情况与有无异常现象。如：瞧东西皱眉、眯眼、向前凑与歪头等现象. 记录：询问到得异常现象. 二、观察: 在检查过程中要注意观察儿童眼部、眼位有无异常现象。 记录：观察到得异常现象。 三、视力检查 （１）视觉发育行为检查: 不同年龄儿童视觉发育行为

儿童正常视力范围是多少

儿童正常视力范围是多少 我们都知道成人的正常视力是1.5—2.0，那么，儿童的正常视力应该是多少呢？儿童视力发育是一个渐进的过程，刚出生的孩子是远视，随着眼睛的发育，逐渐发展成为正视的过程。不能够单纯的以1.0作为标准，而是根据年龄来综合考虑。 刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。 一般来讲，儿童视力的正常情况如下： a、4个月婴儿视力为0.02-0.05； b、5-6个月婴儿视力为0.04~0.08； c、7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向； d、一周岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官； e、2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6； f、3~4岁儿童视力达0.7~0.8； g、5~6岁儿童的正常视力接近 1.0而1.0视力是标准正常视力。 到20岁左右，眼球发育完全，视力可达到1.0~1.5左右。 孩子近视的表现 1、看物体时经常眯眼。近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

2、频繁眨眼。频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。 3、经常揉眼睛。一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。 4、经常歪着头看物体。一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。 5、经常皱眉。一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

保护视力,从我做起教案-共15页

“让心灵之窗更明亮”爱眼护眼主题班会教案 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。）看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造：

我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。（分别点指） B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。 4、了解视力受损的严重性 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗？ 预设： 1、老师写在黑板上的板书看不见 2、我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了 3、广告牌上的字都看不清…… 鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性，发散性；主持人要灵活地点评。 同学们刚才说得很好，但视力不好的后果还不止这些，瞧（点击出示六条危害）赶快自己读读吧。 请六位同学读，每人读一条。 5、了解视力受损的原因 视力不好，给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦，那么到底是什么原因造成了视力受损呢？让我们来听一听医生是怎么说的吧？（播放解说一般情况下视力受损的原因DV） 听了医生的解说，你知道了近视有哪些原因呢？随机点评。 同学们可以对照着改变一下自己用眼的坏习惯，对我们的眼睛肯定有帮助。听了专家的介绍，再来让我们听一听同学的心声吧。

3-6岁育儿知识-儿童视力标准

儿童视力标准 【导读】如今社会的进步，高科技产品层出不穷，孩子消耗在手机电脑上的时间也变得越来越多。这样问题就出现了，由于用眼习惯不当，使得孩子的眼睛被电子产品辐射弄得疲惫不堪，视力问题越来越严重，近视眼的数量逐年增多，家长们真是悔不当初。儿童视力问题已经成为社会最为关注的问题之一，为了给孩子一个清晰的世界，家长一定要监督孩子做好保护眼睛的工作。今天就来给大家说说儿童视力这方面的问题。 儿童视力标准 人们都知道成人的正常视力是1.5-2.0，那么，儿童的正常视力应该是多少呢？刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。 婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟。多数婴幼儿眼睛属正常或轻度远视，新生儿视力差，只能看见2-3米以内物体的轮廓。 一般来讲，儿童视力的正常情况如下： a、4个月婴儿视力为0.02-0.05； 、5-6个月婴儿视力为0.04~0.08； c、7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向； d、一周岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官；

e、2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6； f、3~4岁儿童视力达0.7~0.8； g、5~6岁儿童的正常视力接近 1.0而1.0视力是标准正常视力。 到20岁左右，眼球发育完全，视力可达到1.0~1.5左右。 新生儿的眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，好表现为远视眼。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。 儿童视力检查 从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，我们能做些什么来保护宝宝的视力呢？对于儿童的视力问题，如果能及早发现便能及早采取治疗措施，治愈的机率也会更加高。那么儿童的视力检查又包括哪些方面呢？下面带你来了解一下。 标准的视力检查包括远视力和近视力两方面。 1、检查远视力：我国通常用国际标准视力表和我国缪天容创立的对数视力表。检查时，被检者坐在距视力表5m的地方，国际标准视力表1.0或对数视力表5.0与被检眼在同一水平，双眼分别检查，先右后左，从上而下。受检者迅速说出视标缺口方向，把说对的最小视标一行的字号记录下来。正常人的视力为1.0或5.0．当视力低于0.1时，可逐步走近视力表，按0.1×d/5算出（d为被检者看清该行时距视力表的距离）其视力。

保护视力方法大全

保护视力方法大全 保护视力的运动 一、转眼法： 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。（注意：头颈不动，极力，慢,转到后颈发酸时，立即按摩颈部，直至酸感消失。） 二、眼呼吸凝神法： 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法： 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 坚持天天做，保护好眼睛。 看不见不要眯眼看，那样最容易近视。 四、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 眼疲劳食疗验方 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次

孩子视力发育的关键期

孩子近视了，家长决不能犯的几个错误 现代化程度逐渐提高，电子产品越来越多，人们读书越来越多，近视大军也越来越壮大。特别是青少年近视率居高不下，然而很多家长，对近视问题却没有正确的认识。来看看孩子近视了，家长决不能犯的几个错误。 佩戴不合格的眼镜 错误示范专家指出，佩戴不合格的眼镜，会出现眼肌肉疲劳、眼球发胀、发痛等视疲劳现象，更会加速近视度数的增加。对于孩子来说，后果更加严重，不仅影响学习，还会加速孩子近视度数的发展。 正确做法孩子配镜应当选择专业机构科学验光。与不规范的验光流程不同，科学验光强调双眼视觉功能的提高，会针对眼部调节、运动功能做检查，除了精确检查屈光度数，还要考虑双眼平衡、眼位、调节力、瞳距等问题。 软性隐形眼镜 错误示范孩子读初中高中之后，出于美观考虑，可能会要求佩戴软性隐形眼镜，软性隐形眼镜虽然美观，但并不利于孩子的眼睛健康：容易让角膜处于缺氧状态，引发视疲劳、干眼症、眼球过敏、角膜磨损、加速老化、结膜炎等症状。 正确做法如果孩子不想白天戴镜，可以让孩子使用角膜塑形镜，晚上睡梦中戴镜8小时，白天即可享受清晰裸眼视力，还可以起到减缓孩子近视进展的作用。但需要注意的是，角膜塑形镜是国家Ⅲ类医疗器械，家

长们千万不要去没有资质的地方进行验配！ 每天宅在家里 错误示范对于现在的家长来说，哄孩子有一个好法宝，那就是电子产品，不管是孩子哭闹，不听话，不肯吃饭，只要请出电子保姆，马上就可以让孩子安静下来。但电子保姆对孩子的视力是没有好处的。 正确做法家长们应该让孩子多到户外去活动，研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生有比较明确的保护作用。同时需严格控制孩子用眼时长、距离、光线，每用眼45分钟左右，应休息或远眺10分钟，让眼睛得到休息。 盲信各种“近视疗法” 错误示范各种“治疗近视转眼操”“蒸汽药浴熏眼睛”“近视治疗仪”等，都是没有科学依据的。因为真性近视是眼轴增长了，眼轴每增长1mm，近视度数增加275度，这就像人的个子长高了一样是不可逆的。正确做法孩子近视了，应到专业机构，严格按照要求定期复查，采取科学控制近视发展的手段，而不是迷信那些所谓的“近视疗法”。

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必读：0-6岁宝宝视力发育指标

必读：0-6岁宝宝视力发育指标 0-6岁宝宝视觉发育指标 1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于 8 至 15 厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。在宝宝头部上方的位置出示一个环，作垂直方向的移动，观察宝宝能否立即用眼睛追随红环。一周后，可以看见3米处的物体，他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。 2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3-4个月：3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动，例如，婴儿睡在小床上，母亲从身边走过时，他的眼睛可以跟着母亲的身体转动，喜欢看自己的手。对颜色很敏感，婴儿对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，所以我们经常要用红色的玩具来逗引孩子也正是这个道理。仰卧时，两眼会跟踪走动的人。经常有意识地在宝宝面前走动，吸引宝宝的关注，观察宝宝眼睛是否会追随。 5-6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当孩子不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。当孩子坐起来玩时，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西，手眼开始协调。在宝宝眼前出示玩具，并上下左右缓慢移动，观察宝宝是否能有意识地主动追随。6个多月时，目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候孩子的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。 7-8个月：能辨别物体的远近和空间；喜欢寻找那些突然不见的玩具；跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。 9-10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

儿童视力标准

儿童视力标准 我国是近视大国，80、90后的近视率普遍偏高。许多近视的年轻夫妻开始担心自己的下一代也和自己一样摆脱不了近视的困扰。 现在不少小学会经常为孩子们做常规的视力筛查。一般认为，小学生视力的正常值是1.0，如果是低于这个值，可能就被认为是视力偏低了。前一阵举行的两会上就有委员指出很多孩子在上小学前就戴上了眼镜，那么，究竟是什么导致了孩子近视？近视和遗传有关系吗？孩子近视后，家长应该怎样做才科学呢？麦迪格国际近视矫正中心整理了以下内容，供家长参考。 孩子什么时候才会发展出正常视力？ 孩子刚出生时，眼睛的构造和大人似乎无异，但是视力却非常差，连视力表的第一行都无法辨认。出生后，受到周遭环境的视觉刺激，视力才得以发育。三岁的时候，视力平均发育到0.6，进小学的时候，已经发育到和成人一样的1.0。 父母有近视，会遗传给孩子吗？ 调查显示，父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视，遗传的几率就小得多。 孩子近视，家长的哪些做法是错误的？ 确认孩子得了近视后，家长应该怎么做？许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，对近视产生一些误识和偏见，并据此干预孩子的近视矫正。下面列举一些家长经常会产生的误识与偏见。 误识一：孩子年龄尚小，无需配眼镜 有些家长担心，孩子小小年纪就配戴眼镜，会被同伴嘲笑，还认为孩子长期戴着眼镜，近视度数会加深，眼镜就永远摘不下来了。 真相：近视度数是否加深，与眼镜没有多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。配戴眼镜是为了矫正近视，而配戴正确的眼镜本身是不会导致近视发生的，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。家长和孩子都要以良好的心态面对配戴眼镜这件事。 误识二：眼镜不需要一直戴着 有的家长觉得，孩子只需在听课看黑板，或是写字看书时配戴眼镜即可，平常生活中可以不戴。 真相：目前主流观点认为眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小（小于200度），看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处时不戴。如果近视度数较深，就需要一直戴眼镜。 误识三：护眼灯和眼保仪能缓解近视 现在市面上很多商家打着产品能有效缓解或治疗儿童近视的旗号，向家长推销护眼灯和眼保仪，家长信以为真，并以高价购买给孩子使用。 真相：其实，这类护眼设备对于消除眼睛疲劳有一定的作用，但对于延缓近视没有根本改善作用。 护眼从小做起： 1. 不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视，也不要让孩子长时间使用手机玩游戏。 2. 不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。 3. 均衡的饮食，多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。 4. 阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳镜，避免阳光直射眼睛。

保护视力的4种锻炼方法和按摩护眼方法

保护视力的4种锻炼方法和按摩护眼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 按摩护眼方法：

熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法： 两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效 。 低头法： 身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。 吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。折指法： 每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。 护眼小秘方： (1)眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。 (2)黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

保护视力的四种锻炼方法

保护视力的四种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 合：老师们，同学们，大家中午好！伴随着优美的音乐，校园广播站又与您见面了。 甲：2**年6月6日是第十七个“全国爱眼日”。今年全国爱眼日活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界。 乙：1996年，国家卫生部、国家 __、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

儿童视力标准水平

每个人都希望自己的视力越清晰越好，但凡事都有度。对于儿童来说，视力情况要达到多少才算好呢？根据下面标准对照及检查你宝宝的视力情况，可以对近视早发现早治疗。婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位个器官组织和功能均未发育成熟。 多数婴幼儿眼睛刚开始都属正常或轻度远视，但新生儿视力差，只能看见2-3 米以内物体轮廓。两个月后，婴儿的眼睛就能随目标的转移而转动；4个月婴儿视力为; 5-6 个月婴儿视力为~；7~8 个月婴儿已有固定视力，能长时间看一个方向。 一周岁儿童能识别眼.耳、鼻等器官；一般情况下，2~3 岁儿童的视力能够达到~；3~4 岁儿童视力能够达到~；5~6 岁儿童的正常视力接近；标准正常视力就是。到20 岁左右,眼球发育完全，视力可达到~ 左右。 刚出生的婴儿的眼球外观几乎是正圆形的，因此眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，通常表现为远视眼。随着年龄的增大，大约6 岁以后，儿童的视力发育趋向完善与稳定，逐渐从远视眼向正视眼发展，这个发展过程即是眼的正视化过程。 当单眼裸眼远视力达到时，该眼为正视眼，是一种理想健康的状态。随着年龄的增大，晶体及睫状肌收缩力减弱，对光线的调节能力逐渐下降，导致看近物会模糊不清，此现象称老花眼或老光。 根据年龄的不同视力的检测方法也会有所差异：对于新生儿视力检查可用动性眼震仪检测; 18 个月以内孩子可选择性条斑视力表; 18 个月～3 岁孩子可用点状视力盘; 3 岁以后则用标准视力表或对数视力表进行检查。视力情况的变化波动随着视物习惯会不断发生变化，3～6 个月进行一次视力检查，这样就能及时掌握儿童的视力情况，若您的孩子视力远远落后于正常儿童视力，则要及早重视并去医院进行验光检查。 总结：眼睛是心灵的窗户，然而，这扇窗户究竟达到什么样的标准才叫正常达标呢。我们罗列了不同年龄的儿童应该达到的视力水平，一给各位家长做一个参考。当发现自己的孩子明显低于正常的比值时，应该引起足够的重视。积极进行视力矫正。

儿童保护视力10方法(精)

儿童保护视力 10方法 一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以 30公分为准, 且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 六看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六 ~八倍距离,每 30分钟必须休息片刻 七睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 八多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素 B 类(胚芽米、麦片酵母之摄取。 十定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 如何保护儿童视力 孩子得了近视眼,埋怨父母,是有一定道理的。

长期以来, 已有不少调查证实, 近视眼的发生有一定家族性, 父母亲均为近视,子女患近视的多, 父母亲均无近视,子女患近视的少,父母一方有近视, 子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。 预防近视眼,要注意以下几点: (1不要看字迹太小或模糊的书报。 (2教育儿童改正不合理的用眼习惯,不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。 (3 加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。 (4 注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。 (5 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。 预防措施还应从以下几方面着手 ①防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 ②加强视力训练和坚持眼睛保健操。 ③防止电视性近视。 一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

儿童正常视力的标准

一般情况下，正常裸视力都能达到1.0，也就是5.0。具有屈光不正的人（近视、远视、散光），裸眼视力会低于正常，但通过配戴眼镜之后，可以矫正到正常视力1.0 （5.0）。如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常，则需要进行全面的眼科检查，看看眼睛是否具有其他疾病。如果眼睛的矫正视力低于正常，眼睛检查也发现一切正常，则 很可能是有弱视。 目前在国内常用的有两种视力表（小数记录法和五分记录法），很多人对这两种视力 表之间的对应关系不是很明确，今摘录如下： 两种视力表的检查结果对照表 小数记录法 0.1 0.12 0.15 0.2 0.25 0.3 0.4 0.5 0.6

0.8 1.0 1.2 1.5 2.0 五分记录法4.0 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8

4.9 5.0 5.1 5.2 5.3 视力检查是一种具有主观性的检查，有一些其他的因素，也会影响到检查结果。常见的影响视力检查准确性的因素有： 1、光线：灯箱老旧、光源亮度不达标、面板刮花、检测地点周围光线昏暗等； 2、环境：周边环境吵闹、噪音大等； 3、心情：心情不佳也会影响结果； 4、健康：如果在感冒、发烧或服药期间，视力也可能下降。 有50度近视，但是能够看到1.0算不算是正常视力？ 很多人认为近视眼的视力是不正常的，但现实生活中很多视力达到1.0甚至1.2的人都有近视度数。这部分人该怎么办、需不需要配戴眼镜治疗呢？其实这部分人群是不需要配戴眼镜的，但是这部分人群需要注意的用眼卫生、防止过度用眼导致视力疲劳从而引起近视度数的加深。

相关阅读：儿童正常视力的标准 婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟。多数婴幼儿眼睛属正常或轻度远视，新生儿视力差，只能看见2-3米以内物体轮廓。 两个月婴儿的眼睛能随目标的活动而转动; 4个月婴儿视力为0.02-0.05; 5-6个月婴儿视力为0.04~0.08; 7~8个月婴儿已有固视,能长时间看一个方向; 一周岁儿童能识别眼.耳、鼻等器官; 2~3岁儿童的视力在0.4~0.6之间; 3~4岁儿童视力达在0.5~0.8之间; 5~6岁儿童的正常视力在0.6~1.0之间; 8岁以上儿童的正常视力基本上在0.8-1.2之间; 而现在我们成年人标准正常视力是1.0的视力。

保护眼睛的22个方法

每小时离开办公桌和电脑几分钟. 如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿. 搭配好工作任务，把长时间地电脑工作分割开. 伸几个懒腰快速缓解疲劳. 保证光线良好 从头顶或者显示器背后照射来地光线对眼睛不好，最好开两侧地台灯.显示器已经很亮了，不要再让别地光线直射你地眼睛. 资料个人收集整理，勿做商业用途 如果你离有阳光照射地窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏. 不要在黑暗地屋子里工作.显示器会象一个大灯泡一样让你地眼睛难受.如果无法避免，尽量调低显示器地亮度. 花点钱买一个质量好地工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼. 调节湿度：干燥地空气干涩地眼睛 种点植物可以增加湿度，还有其它地好处. 买一些人造泪水产品（市面上号称防止眼干地产品多是人造泪水）可以缓解眼干. 使用符合人体工程学地硬件 调节显示器地刷新频率，减少闪烁. 投资一个平板显示器.平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点. 资料个人收集整理，勿做商业用途 买一个笔记本电脑. 调节显示器 根据办公环境，调节好显示器地亮度、对比度、刷新频率等. 调整字体大小.如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上地字，调大点儿吧. 调节显示器地位置 比较理想地位置是在你眼前到厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖地距离.眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕地姿势.眼界所至，字体清晰，图片犀利. 资料个人收集整理，勿做商业用途 安装过滤镜防止刺眼 可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛地刺激. 调整你地工作环境 如果你经常要录入文档，可以考虑购买一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，减少眼睛压力. 程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好地编辑器. 图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器. 注意光线 在微暗地灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够地明暗对比，将使眼睛容易疲劳.使用能提供明暗对比地柔和灯光(不刺眼地光线).不要使用直接将光线反射入眼睛地电灯. 资料个人收集整理，勿做商业用途 中断你地工作 如果连续使用电脑小时，应每小时休息一次.喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑分钟. 资料个人收集整理，勿做商业用途 减弱荧屏地光线 电脑屏幕上地字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛. 因此，你需要调降萤幕地亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰.

7岁儿童视力标准

7岁儿童视力标准 越来越多的小孩近视，尤其是小学生，几乎个个都带着眼镜了。近视对一个人的影响还是挺大的，长期带着一副眼镜，眼镜也会变得小。每个小孩的视力标准都不一样，7岁儿童视力标准是怎样的呢？ 一般来说，随着儿童的身体和智力的不断发育，视力逐步提高。4岁儿童视力在0.4-0.6；5岁儿童视力在0.6-0.8；而在学龄前基本上能达到正常视力1.0。需要明确的是，有的儿童视力稍低于同龄水平，但屈光度在正常范围，其视力会随着年龄的增加而达到正常，属于视功能发育稍迟缓；有的儿童屈光度存在问题，以后的视力将很难达到正常水平，所以，当你发现自己孩子的视力低于正常范围时，应及时去医院咨询就诊。 孩子视力低下考虑以下几个原因：不会看视力表；视觉器官发育不健全；存在屈光不正，如近视、远视、散光等。可暂时观察一年，来年再体检时恢复正常就说明没问题，无需矫正，否则应进行散瞳检查，发现屈光不正及时配镜矫正。平时注意用眼卫生，加强营养，平衡膳食，参加活动锻炼，对视力有很大帮助。 儿童在什么情况下需要配戴眼镜 弱视儿童，即矫正视力不能达到正常范围的，应该尽早配戴眼镜，这样有利于治疗弱视、促进视功能的发育。视功能的发育主要在儿童期，尤其是5-6岁时，超过12岁以后，视功能就很难恢复正常了。 一些斜视儿童也应早期配戴眼镜，尽量通过眼镜的光学原理来矫正斜视。有一部分儿童通过眼镜能矫正斜视，对配戴一段时间仍没有效果的儿童，再考虑手术矫正。 矫正视力能达到正常范围的儿童，需根据用眼情况来决定配戴与否，影响学习、有视疲劳表现、歪头看东西的，则需要配戴。 配戴眼镜其实是一种防治手段，家长应听从医生的建议，不必顾虑重重，这样才有利于儿童近视眼的治疗。 家长们要重视小孩的用眼情况，不能任由着孩子天天玩手机。看书的时候也要注意距离以及姿势。护眼得当，尽量避免近视。

保护视力的4种锻炼方法及恢复视力方法

保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

恢复视力方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

正确认识儿童视力发育过程

正确认识儿童视力发育过程 近年来，随着各种电子产品的问世，蓝光的侵害不可避免，从而也导致儿童近视眼的几率有所上升，并出现了近视低龄化趋势。在这部分人群中，有一部分斜弱视患儿，引起了社会的广泛关注，其中因为部分家长认识不足，造成了一部分患儿的误诊。专家提醒，弱视要早发现、早治疗。 据淄川苏医生视光中心的苏刚介绍，要正确诊断弱视的发生，首先要认识儿童眼睛的视力发育过程，儿童的视力发育有一个过程，不能简单地以成人的视力标准去评价。 苏医生介绍，孩子刚出生时，视觉系统尚未发育完全，对光照会有一定的反应，但视力只有成人的1/30；1月龄时，孩子的视力只有光感或者只能察觉眼前有物体在动，但看不清物体；3月龄时，孩子视力约0.02（对数视力表为3.3，下同），眼睛能追踪眼前近距离水平方向移动的人和物；6月龄时，孩子视力约0.04-0.08（对数视力表3.6 -3.9）；1周岁时，孩子视力达到0.2（对数视力表为4.3）；2周岁时，视力能达到成人正常视力的一半；3周岁时，视力提高到0.6（对数视力表为4.8）；4周岁时，视力可达0.8（对数视力表为4.9）；从理论上说，5周岁左右视觉会发育成熟；6周岁时，孩子的最佳视力可达1.2（对数视力表为5.1）。 “只要抓住最佳治疗期，治愈的概率会大大提高，所以父母要多了解孩子的视力问题，做到早发现、早治疗，只有正确认识儿童视力发育过程，才能正确诊断弱视的发生。”苏医生强调。 要分清弱视的不同类型 苏医生介绍，弱视的定义是视觉发育期由于单眼斜视、未矫正的屈光参差、高度屈光不正及形觉剥夺引起的单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力；或双眼视力相差2行及以上，视力较低眼为弱视。弱视又分为斜视性弱视、屈光参差性弱视、屈光不正性弱视和形觉剥夺性弱视。斜视性弱视是单眼性斜视形成的弱视；屈光参差性弱视为双眼远视性球镜屈光度数相差1.50DS，或柱镜屈光度数相差1.00DC，屈光度数较高眼形成的弱视；屈光不正性弱视多发生于未配戴屈光不正矫正眼镜的高度屈光不正患者。屈光不正主要为双眼高度远视或散光，且双眼最佳矫正视力相等或接近。远视性屈光度数5.00DS、散光度数2.00DC，可增加产生弱视的危险性，一般在配戴屈光不正矫正眼镜3-6个月后确诊；形觉剥夺性弱视是由于屈光间质混浊、上睑下垂等形觉剥夺性因素造成的弱视，可为单眼或双眼，单眼形觉剥夺性弱视较双眼弱视后果更为严重。 “诊断儿童弱视时，一定首先进行系统检查，排除眼部器质性改变；同时，应发现导致弱视的相关因素，不能仅凭视力1个指标即诊断弱视；根据儿童视力发育规律，对于3-7 岁儿童，诊断弱视时不宜以视力低于0.9作为依据，而应参考相应年龄的视力正常值下限。”苏医生提醒。 屈光矫正是治疗弱视的基础和前提 苏医生介绍，传统治疗弱视以戴镜和眼罩遮盖为主，这种单纯的治疗方法往往很难有突破。传统认为弱视仅仅是一种单纯眼部疾病，并在此认知基础上进行简单视功能矫正，相当于治标而非治本。其实，由于先天及后天因素影响，弱视是一种“眼、心、脑”系统的综合