主题活动倡议书

主题活动倡议书

主题活动倡议书一：

亲爱的同学们：

大家好!

我们每个人，都有着自己的梦，我们都心心念念着该如何实现。于是，我们向着它努力，向着它奋斗。我们的中国，也有着一个梦，不大，也不小。我们十四亿炎黄子孙的梦交织在一起、凝结在一起，便造就了中国梦。所以，只有我们每个人的梦想得以实现，中国的梦才会实现。

身为一个新时代的小学生，我们肩负着好好学习，振兴中华的使命，就更应该有自己的梦想。那么，我们就要想想了自己曾经有过梦想吗?自己制定过计划和目标吗?自己之前所有的梦想实现了吗?为此，我们向全校同学发出倡议：

1.我们要胸怀远大理想，志存高远，融入中国梦。中国梦是每个中国人梦想的汇聚。我们要将自身成长成才的学子梦与富国强国的中国梦紧密相连。

2. 我们要脚踏实地，着眼当前，践行中国梦。我们要敢于担当，全面提高自身素质，用我们的童真践行中国梦。

3. 我们要热爱生活，拥抱明天，托起中国梦。我们要以积极乐观的态度面对生活和学习中的挫折，磨练意志，强健体魄。用所学知识回报母校，报效祖国，勇于承载历史使命和时代重任，托起中国梦!

4、树立环保意识，倡导文明行为，勤俭节约，培养健

康的生活习惯;

5.塑造美丽心灵和阳光的心态，自觉关爱关心他人，心怀感恩，用实际行动践行尊重、责任、仁爱的价值美德。

也许美丽的中国梦对我们来说有些遥远，可美丽校园的建设就在你我身边。美丽的信念就在每一个同学们的意念之中。

我们有自己的方式从小事开始、从身边做起;我们有自己的态度勤恳踏实、积极向上;我们有自己的信念努力学习、报效祖国。同学们，让我们积极行动起来，从现在努力，圆自己的梦，勇于承载历史使命和时代重任，托起中国梦!

倡议人：

xx年x月x日

主题活动倡议书二：

各位职工：

为促进广大职工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围，丰富职工文化生活，增进中心凝聚力执行力，工会将开展以快乐工作，健康生活为主题的职工文体活动，并向广大职工发出如下倡议：

1、充分认识参与文体活动的重要性和必要性，树立快乐工作，健康生活理念，每人应至少参与一项文体活动。大家应转变不敢、不愿、没时间等观念，消除惰性，充分认识参与文体活动的重要性和必要性。以体育健身为例，每人应至少掌握两项日常锻炼的健身技能，养成良好的健身习惯，使健康水平切实得到提高。

2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动时间和项目，并保证平均每个工作日至少有30分钟的活动时间。保持良好心态、有规律的生活，再加上膳食结构的合理调整就可以使我们脱离亚健康状况，恢复良好的精神和体力，工作有创造性，不易患某些慢性疾病。

3、在活动项目安排上，我们本着适合职工参加、内容丰富多样，集保健、娱乐和健身功能为一体的原则，开设的项目涵盖体育运动、舞蹈、文艺等多个类别，在一定的时间聘请专业老师给予技术指导。

4、中心将以工会小组为单位广泛征集大家的意见，将组织开展各类职工喜爱的文体活动，把快乐工作，健康生活的理念深入到每一个人心中，使全体职工逐步确立以家庭幸福为基础、以人生美满为目标的终生健身思想。

广大职工们：一年之计在于春，就让我们一起乘着音乐的翅膀，踏着运动的节拍，走进操场，走进健身房，走进阳光，走进大自然，唱响我们的青春，燃烧我们的激情，展示我们的风采。

倡议人：

xx年x月x日

主题活动倡议书三：

同仁们：

最近，县商贸办按照县委、县政府要求制定了全县商贸流通业从我做起，走向文明活动实施方案，动员全县商贸流通业广泛开展从我做起，走向文明活动，这是提高文明素质，

社区环境卫生倡议书500字

社区环境卫生倡议书500字 广大城乡居民朋友： 环境卫生是社会和谐与文明进步的重要标志，建设清洁、整齐、优美、舒适的美好家园，是我们共同的愿望和追求，也是我们共同的义务和责任。县委、县政府决定从今年开始在全县开展环境卫生整治活动，力争使全县城乡卫生面貌有根本改观。整治环境、美化家园，需要我们广大干部群众的积极支持和配合。为此，我社区环境卫生整治活动领导小组向广大城乡居民发出倡议。 大家迅速行动起来，作改善环境的先行者。要积极响应县委、县政府的号召，增强环境卫生整治的责任感和自学性，从我做起，从身边小事做起，率先垂范、持之以恒地参与到环境卫生整治活动中来。要结合“爱国卫生活动月”活动，开展义务劳动，清洁道路、清洁庭院、清洁村庄、清洁社区、努力营造净化美化绿化亮化的居住环境。 大家迅速行动起来，作改变陋习，把保持清洁卫生融入到日常生活中，做到不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱设乱卖、不乱堆乱放、不乱搭乱建、不乱贴乱画，养成文明健康爱惜环境的良好生活习惯，做文明人、做有品味的人、做有益于社会的人。 大家迅速行动起来，作良好风尚的引领者。生活和工作

在绥中的每一个人，既是建设者，也是管理者，更是优美环境的受益者和享受者。我们要自学遵守法律法规和公民首先规范，自学增强卫生意识，自觉动手清洁家园，自学维护卫生环境，形成人人讲文明、讲卫生、讲科学、讲环保的良好风尚。 创建国家坏境保护模范城市，适宜创业大战，适宜生活居住的社区坏境，是一项重大举措，为此，社区高度重视，不断加大力度，扎实推进。 从现在起，让我们争做一名环境卫生保洁员。树立公共环境卫生意识，养成文明健康的生活方式。积极参与到清垃圾、清杂物、清污泥、清沟渠的活动中，按照“门前三包”(包卫生、包秩序、包绿化)责任制要求，做好身边场所环境卫生的整治工作。自觉做到：不乱扔垃圾，不乱贴乱画，不随地吐痰，不沿街沿路燃放烟花爆竹，不践踏花木草坪，不破坏公共设施。要勤动手，主动清理地上的果皮、纸屑、塑料袋等垃圾，养成讲文明讲卫生的良好习惯。 办公室、教室内的卫生工具、书桌、书籍、书柜摆放整齐、有序，讲台、地面清洁干净，及时倾倒垃圾到指定的位置。 我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以我们要向同学们们发出如下倡议：

2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书

2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼； 三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神； 四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质；

健康社区创建倡议书

健康社区创建倡议书 健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国家文明的标志、社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动等不健康的生活方式伴随而来的高血压、高血脂、糖尿病等疾病已成为影响人们健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式疾病，我们希望通过打造“广东省健康促进示范社区”活动，促进社区居民的身心健康，也希望通过此次创建活动，为社区的发展增添新的动力。为此我们向广大居民发出以下倡议： 1.追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动，我健康，我快乐”作为行动准则。 2.改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象 3.合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 4.科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 5.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 6.营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

7.以科学的态度和精神传播科学的健康知识，反对抵制不科学和伪科学信息。健全的人格，健康的心态，健康的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活! 8.以实际行动不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 今天我们在这里发出倡议就是要让每一位居民自觉行动起来，树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐社区，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!为创建现代化健康社区作出新的贡献! 创建健康社区倡议书 启正中学的学生们签名，要做无烟青少年。记者胡冠华摄 杭州市各单位、市民朋友们： 卫生部发布的《2015年中国控制吸烟报告》指出：中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国。目前，我国有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万。

健康运动倡议书

健康运动倡议书 倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。以下是小编整理好的健康运动倡议书，欢迎大家阅读参考！ 健康运动倡议书【1】尊敬的老师、亲爱的同学们 大家早上好 为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议： 一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。 二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。 三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为

我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐谢谢大家 健康运动倡议书【2】老师们、同学们： 奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神! 时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子! 古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

读书活动月倡议书范文

读书活动月倡议书范文 古人说：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造!在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河;可以知文史经，品诗词歌赋;可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽! 正所谓“静对好书成乐趣，闭看云物会天机”，读书真的很快乐!开卷有益，益己、益人、益民族、益国家、益未来!希望同学们能在家长、老师的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，积极参与学校举行的各项活动，并与父母、老师、同学共享读书的美好时光，分享读书的浓浓乐趣。为此我校少先队大队部向全校少先队员发出倡议：从今天开始，让我们参与到“争当‘学习型’家庭”的活动中来，和父母共读一本书，确立一条家庭学习格言，经常和父母交流学习感受。 从今天开始，积极参加“好书换着看”活动，与众人分享读书之乐，每个同学带上一至两本好书，看看哪个班的图书角建得最快，藏书最丰富。 从今天开始，让我们亲近图书角，走进图书室，让丰富的经典文化伴你度过每一天。

从今天开始，把你尘封已久的好书从箱底翻出，丰富我们的图书角，和大家一起分享精神食粮，传递美好的感受和新的启迪。 从今天开始，让我们多买书，读好书，培养自己的读书兴趣，开始养成终生读书的习惯。 从今天开始，让我们多看书，少看电视。看书看得多的孩子，会越来越聪明，因为他的想象力、创造力不断地得到挑战、培养和训练。 让我们记住，阅读是我们成长的基石，我们精彩人生的开始! 接下来的一周将是我们的“阅读周”，我们活动步骤将分为四个阶段： 第一阶段：派书阶段时间为：(4月1(周二)日) 捐赠仪式后，由我们学校各班班主任(指导)老师带两名同学，从华闻国际客户服务部人员中将免费借给每班学生阅读的书籍、致家长一封信及“行万里路，读万卷书”百科知识竞赛试题一起领回班上。 第二阶段：读书、还书阶段时间为：(5月1(周二)日-5月5(周 五)日) a)1-2年级只阅读《小学生知识百科全书》一套中的其中一本和《小学生作文宝典》一套中的其中一本， b)3-6年级阅读《探索世界未解之谜系列》一套中的其中一本和《小学生心灵鸡汤系列》或《倾听心灵的声音作文系列》一套中的其中一本。 1、免费阅读时间为：(9月22(周二)日---9月25(周五)日)。 2、还书时间为：(9月23日(周四)-9月24(周五)日下午3：30前)。

加强体育锻炼的倡议书

加强体育锻炼的倡议书 导读：本文是关于加强体育锻炼的倡议书，希望能帮助到您！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，

并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；

爱护社区环境倡议书

爱护社区环境倡议书 社区是我们共同的家园，创建整洁、有序、优美的社区环境是我们共同的心愿，今天，本人为您带来的是爱护社区环境倡议书，欢迎阅读参考哦! 爱护社区环境倡议书一居民朋友们： 社区文明是社会进步的标志，居住卫生是健康生活的保障。小区卫生环境与每位居民息息相关，创建文明城市需要每位居民的共同参与。为了营造一个更加文明、优美、舒心、安康的生活环境，我们提出如下倡议： 1、树立整洁、优美、文明的环境意识，养成良好的卫生习惯，自觉维护自身和公共场所的环境卫生。 2、保持楼道环境清洁美观，不乱吐乱扔、乱刻乱画、乱泼乱倒、乱扯乱挂。 3、维护小区环境卫生，做到不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，不从事有碍小区环境卫生的活动。 4、生活垃圾入箱入桶，建筑垃圾及时清运;不往路边倾倒垃圾，保证道路的整洁、通畅。 5、自觉清除小区内废水、废渣，不乱开乱种，保持绿化布局合理，环境优美。 6、严格遵守有关规定，小区内不养牲畜，不养禽类。 环境整治人人参与，美好环境家家受益。让我们积极行动起来，从每个家庭做起，从点滴小事做起，为打造干净整

洁、健康宜居的生活小区而共同努力! 爱护社区环境倡议书二常言说得好保护环境,人人有责。保护环境的确是一个值得大家关注的问题.现在人们的生活水平不断提高,而保护环境的意识却越来越淡薄.环境整洁，楼道干净，空气清新，不仅能促进广大居民朋友的身心健康，提高小区的良好形象，更能融洽邻里之间的关系，同时又能使我们每个居民朋友享受到美好环境，从中得到温馨喜悦的心情.在此为了保护好我们小区的环境，为了我们的小区更加美丽和卫生，也为了让我们都有一个舒适的家，重庆路第二社区向居民提出以下倡议： 一、共同关爱社区环境，共同关注楼道卫生.从现在做起，从自己做起，逐渐养成保护环境的良好习惯，促进卫生面貌的大改观. 二、人人关心和爱护社区种植的花草和树木，促进社区绿化工作再上新台阶. 三、社区居民应注意公共卫生，不得随意吐痰、大小便，不乱抛果壳、纸屑、烟头等垃圾; 四、自觉维护小区内各道路的平整，严禁脏物、杂物倾倒到道路上;生活垃圾入箱;严禁楼上向下乱扔杂物、泼污水等不文明行为 五、人人关心和爱护社区内现有的休闲娱乐设施，灯光照明设施和消防灭火设施等公共设施，对毁坏公共设施的不

锻炼倡议书范文3篇

锻炼倡议书范文3篇 倡议就是倡导、建议。倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。*是小编为大家整理的锻炼倡议书，仅供参考。 锻炼倡议书篇一： 全校师生： 为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 为此，学校向全体师生发出倡议： 坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。 在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。 2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。 3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。 4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。 5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米 其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。 三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。 四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。 五、冬季锻炼注意事项 要做好准备活动，预防运动创伤 冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。 防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：xuexila 20xx年x月x日 锻炼倡议书篇二： 拓展运动倡议书 各位同事： 健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议： 从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。 当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。 奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时

“读书月”活动倡议书

“读书月”活动倡议书 尊敬的家长、亲爱的同学们： 在这充满勃勃生机的春天里，**学校第*届“读书节”活动拉开了帷幕。本月读书活动的主题是“翰墨飘香润校园快乐阅读伴成长”。文化是一个民族的根、一个民族的魂，先进文化是社会的不竭源泉。围绕弘扬和培育民族精神，开展系列读书教育活动，从中培养学生养成爱读书、多读书、读好书的好习惯，为我们今后的成长及终身学习提供文化底蕴和发展的后劲。为了进一步营造我校“快乐阅读”办学特色氛围，推动全校师生文化素质的提高，建设书香校园，我们诚挚地向各位家长及全校师生发出倡议：走近书本，拥抱书本，热爱读书! 一、崇尚读书。在读书中体味人生，感悟生命;在读书中陶冶情操、健全人格;在读书中提高生活品味;在读书中成长成才。 二、品读经典。读好书，好读书。与书为友，益智明理，从经典名句中汲取精华，感悟真理，阅读经典，丰满能力! 三、博览群书。时代的发展需要我们高素质。所以，我们要用渊博的知识武装自己，用扎实的知识驾驭人生。 四、读以致用。只有将读书、做人、做事有机统一起来，将读万卷书，行万里路结合起来，才能真正实现知行统一。 五、终身读书。把读书作为一种生活方式，多读书、读好书，读

出人生的.充实与美丽。从而实现自身知识、能力、观念的有机转化，达到完善自我，全面发展的目的。 六、亲子共读。家长是学生课外阅读的重要支持者。家长要正确看待学生的课外阅读，不能认为课外阅读就是看闲书。家长还要以身作则，不沉迷于麻将等活动，主动带领孩子一起读课外书籍，并给孩子讲解，培养孩子的读课外书的兴趣。1.学生主动相邀家长共读完整的一本书，谈谈各自的感想。2.建议家长和孩子一起以文章形式完成一份亲子共读的感想和体会，内容既可以有父母的感想，也可以有孩子的感想和体会。3.家长向小孩推荐适合小学生阅读的书籍，同时推荐订阅优秀的儿童报纸、刊物：《小学生作文报》、《儿童时代》、《少年文艺》、《小溪流》;童话: 《安徒生童话》、《格林童话》、中外现当代童话;寓言：《伊索寓言》《克雷洛夫寓言》、中国古今寓言;故事：成语故事神话故事历史故事、民间故事; 诗歌散文:唐诗宋词朝花夕拾;长篇名著：四大名著、《骆驼祥子》、《鲁滨逊漂流记》、《格列佛游记》、《名人传》、《童年》、《钢铁是怎样炼成的》;科普读物;政史文化类读物;《三字经》、《中华千字文》。 在本届读书月开幕之际，我们提出以上六个倡议，希望同学们能在家长、老师的帮助下，为自己提供静静阅读的时间，空间，积极参与学校举行的读书节活动，并与同学共享读书的美好时光，分享读书的乐趣。充分利用课余时间，动员自己的家长一起参与到读书节活动中来。 老师们、同学们，读书吧!让我们把读书作为新的耕耘和播种，

2020年加强体育锻炼的倡议书

2020年加强体育锻炼的倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是为你的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召

倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人：

日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、 __、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；

社区志愿者招募倡议书.doc

社区志愿者招募倡议书 社区志愿者招募倡议书 广大居民朋友们： 社区是社会的基本单元，是人们休憩的港湾、安居的乐园。创建管理有序、服务完善、环境优美、治安良好、生活便利、文明和谐的现代化新型社区是我们的共同愿望。同在一片蓝天下，同住一个社区里，我们既是和谐社区的建设者，又是和谐社区建设成果的享受者。让我们汇聚爱心和智慧，热爱社区、奉献社区，共同营造更加和谐、美好的家园！在此，我们发出如下倡议： 参与志愿服务，传递爱心温暖社会。只要您有一颗奉献的心，我们可以做的其实有很多。我们可以利用自己专业特长提供家教、医疗、法律援助等服务；我们可以利用闲暇时间陪孤寡老人聊天，为他们做一次家务，甚至是耐心听完他们的唠叨；我们可以随时提醒身边亲人、朋友，甚至是陌生人养成良好的生活习惯，讲文明、树新风，倡导文明生活，劝阻不文明现象；我们还可以随手捡起一个烟头，拾起一张纸屑……从小事做起，从自我做起，把“3月5日”变成“三百六十五日”，让“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神成为生活的一部分，让志愿服务成为一种日常习惯、一种生活方式。

参与志愿服务，帮助别人快乐自己。我们是社区的一分子，我们要有责任感、有爱心。当我们看到受帮助者因我们的付出感到快乐、回赠感激和赞美的时候，我们的心里是快乐的。予人玫瑰，手留余香，志愿服务是一项崇高事业，我为人人，人人为我，让真诚的心放飞希望，无数颗心融成爱的海洋，让我们行动起来，学习雷锋好榜样，用自己的双手去帮助别人，用点滴的爱心去温暖社会！当然，一系列对志愿者的激励措施也正在探索中，未来也会像献血政策一样，助人又利己。 爱心是春朝里的一滴甘露，一缕阳光，滋润着万物，温暖着大地；爱心是夏日里的一阵微风，一片绿荫，荡涤着心灵，带来了希望。居民朋友们，居家养老志愿者服务队、看家护院志愿者服务队、医疗保健志愿者服务队、法律援助志愿者服务队、便民利民志愿者服务队，都在等着您的加入，快快行动起来吧，即使是一粒沙，我们也要聚沙成塔，用自己的方式、自己的努力绘就社区的美好明天！

强身健体倡议书

“学会运动，强身健体”主题教育活动倡议书 各位老师、同学们： 在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。我们只有参与丰富多彩的健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康；只有养成锻炼身体的良好习惯，才能做到精力充沛，赢得和谐幸福生活。为此，少先大队向全校师生发出如下倡议： 一、倡导新理念，形成新风尚。有了健康的体质，我们才能认真地学习；有了健康的体质，我们才能辛勤地工作；有了健康的体质，我们才能幸福地生活。倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，强化“我运动、我健康、我快乐”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。 二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、健身操、乒乓球、毽球等健身活动，为自己的身体健康充电。我们同学们每天要有1小时健身时间，学习强体两不误。 三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划；要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充沛体力，提高防病能力；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气, “每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐！ 体育锻炼将使你矫健、端庄！ 体育锻炼将使你坚强、勇敢！ 体育锻炼将使你敏捷、聪明！ 体育锻炼将使你愉悦、欢畅！ 全体师生们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到健身活动中去吧！

精品范文-读书月活动倡议书5篇

精品范文-读书月活动倡议书5篇 读书月活动倡议书5篇 读书月活动倡议书篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们： 您们热爱读书吗？您们经常读书吗？您们体验过读书的乐趣吗？我们都知道，读一本好书，就是在和高尚的人谈话。读书越多，我们的精神世界就越丰富，我们的人格就越健全。为了把阅读融入到宝贵的大学生活中，使阅读成为大学校园的一道靓丽风景，让终身学习、终生阅读成为一种习惯和风尚，我们现向全校师生发出倡议，让我们放下手机拿起书，共同享受阅读的快乐！ 开卷有益，我们要多读书！高尔基说过，“书籍是人类进步的阶梯”，多读书，就会增长知识，开阔视野。我们要将阅读视为生命中不可缺少的组成部分，把读书作为自己追求的目标，不断地用新的知识武装自己的头脑，丰富自己的学识，陶冶自己的情操，促进自己的全面发展。 阅读经典，我们要读好书！读书首先要读经典著作，经典之所以能够在历史的长河中流传，是因为它的内涵经得起人们反复咀嚼。经典是无法超越的。我们要有选择性地读好书，和经典为友，与知识同行，在好书的海洋里执着探索、寻求新知；在读好书中体味人生、感悟生活；在读好书中完善自我、成长成才。 与书为友，我们要好读书！读书不仅是一种兴趣爱好，更是一种行为习惯，我们要趁着年少时光多读书，勤思考，积极参加读书交流活动，以书会友，培养自己的阅读兴趣；制定个人读书计划，养成良好的阅读习惯，让我们的生活因读书变得更为精彩！ 老师们、同学们，让我们从现在开始放下手机，爱上阅读，在读书月期间阅读一本自己喜爱的图书，在阅读中品味书香文化，感悟人生真谛，为建设书香校园，贡献自己的一份力量！ 读书月活动倡议书篇2 尊敬的老师，亲爱的同学们： 您们热爱读书吗？您们经常读书吗？您们体验过读书的乐趣吗？我们都知道，读一本好书，就是在和高尚的人谈话。读书越多，我们的精神世界就越丰富，我们的人格就越健全。为了把阅读融入到宝贵的大学生活中，使阅读成为大学校园的一道靓丽风景，让终身学习、终生阅读成为一种习惯和风尚，我们现向全校师生发出倡议，让我们放下手机拿起书，共同享受阅读的快乐！ 开卷有益，我们要多读书！高尔基说过，“书籍是人类进步的阶梯”，多读书，就会增长知识，开阔视野。我们要将阅读视为生命中不可缺少的组成部分，把读书作为自己追求的目标，不断地用新的知识武装自己的头脑，丰富自己的学识，陶冶自己的情操，促进自己的全面发展。 阅读经典，我们要读好书！读书首先要读经典著作，经典之所以能够在历史的长河中流传，是因为它的内涵经得起人们反复咀嚼。经典是无法超越的。我们要有选择性地读好书，和经典为友，与知识同行，在好书的海洋里执着探索、寻求新知；在读好书中体味人生、感悟生活；在读好书中完善自我、成长成才。 与书为友，我们要好读书！读书不仅是一种兴趣爱好，更是一种行为习惯，我们要趁着年少时光多读书，勤思考，积极参加读书交流活动，以书会友，培养自己的阅读兴趣；制定个人读书计划，养成良好的阅读习惯，让我们的生活因读书变得更为精彩！ 老师们、同学们，让我们从现在开始放下手机，爱上阅读，在读书月期间阅读一本自己喜爱的图书，在阅读中品味书香文化，感悟人生真谛，为建设书香校园，贡献自己的一份力量！ 共青团xx科技大学委员会 二〇xx年x月x日 读书月活动倡议书篇3 尊敬的家长、亲爱的小朋友们： 大家好！书是五彩生活的万花筒，书是大千世界的缩影。从小培养孩子对阅读的兴趣，让孩子爱读书，勤读书，乐读书，培养良好的阅读习惯，对孩子一生的发展都至关重要，而亲子阅读更是培养这一好习惯的重要途径。 为了增进家庭成员的情感交流，加强家庭之间亲子阅读分享，营造温馨的亲子共读氛围，共同构建“书香家庭”、“书香校园”。我园首届“快乐读书月”活动将在四月拉开序幕，并以“快乐读书月·书香飘

关于体育的倡议书.doc

关于体育的倡议书 党和政府高度重视体育工作,积极开展全民健身运动。下面我为大家精心整理了关于体育的倡议书，希望能给你带来帮助。 关于体育的倡议书篇一：学校教师体育锻炼倡议书 各位领导，老师，同学们： 学校开展"促进师生身心健康"活动是落实学校办学理念 的重要活动。学校在考虑师生紧张繁重工作的同时，又在考虑师生的健康，我深深的体会到学校对我们教师的关心与热爱，更会激起我们对工作的热情，对学校的热爱，对学生的情感。 我们积极响应学校的倡议，学校组织的"促进师生身心健康"的活动代表了我们的心声。大课间时间和学生们一起跑跑步，做做操，既增进了师生友谊又将自己融入到班集体中，锻炼了身体的同时又感到自己和学生在一起年轻了。大课间时间约上几位老师一起跳跳舞，打打手扑球，踢踢毽子，我们在一起运动着，欢笑着，快乐着。大课间时间约上几位老师一起走出办公室，在校园及周边的石子路上散散步，我们锻炼着，交谈着，我们心情无比愉悦。队伍里响亮的口号声，操场上、校园里到处都是师生锻炼的身影，整个场面让人享受，最受益的是所有参加活动的师生。 我们积极响应学校的倡议，休息了，放假了，我们在乒乓

球室中激烈的交战，几位老师骑上自行车又要开始远征，有人来到了山里，有人来到公园，爬山的，散步的，都在抓住每一个锻炼的机会，锻炼使我们强壮起来，锻炼让我们的生活丰富多彩，锻炼使我们精力更旺盛，工作更起劲。 我们积极行动起来，锻炼身体，增强体质，只有有了健康的身体，我们才能肩负起培养好下一代的任务，只有有了健康的身体，我们才能有更幸加福的生活。 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 关于体育的倡议书篇二：每天锻炼一小时倡议书 尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好： XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日，今年的主题是"每天锻炼一小时"。为此，我们向大家发出如下倡议： 一、增强体育健身意识。 开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环，增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡"每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。 二、科学健身，持之以恒。 坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方

XX创建文明社区倡议书

XX创建文明社区倡议书 XX创建文明社区倡议书 市民朋友们： 文明社区是城市文明的基石，是文明市民的家园，享受文明有序的社区生活是每个社区居民的自然追求，共创环境优美、秩序井然、邻里友善、崇尚道德的文明社区，也是每个社区居民义不容辞的责任。作为一名社区工作者和关心、爱护社区的居民、社区志愿者代表，我在此郑重的向广大市民发出倡议： 让我们关爱自己生活的社区，积极参与到文明社区创建过程中来，从身边小事做起，从点滴善举做起，积极参与社区好声音合唱展演，让歌声传播社会主义核心价值观内容;参与“最美保安”评选，在社区弘扬敬业奉献、诚信友善的良好风尚;参与关爱自然图书换绿植活动，推广勤俭环保的现代生活理念;关注社区文明人物评选和文明社区创建成果展，让身边的文明成为城市最美的风景。让我们用实际行动践行社会主义核心价值观，在创建文明社区的道路上，携手同行，共建一个文明和谐的社区，共享一个美丽温暖的家园。 关于创建文明社区倡议书 广大市民群众： xx市创建全国文明城市工作已进入决战决胜的关键时期，作为“心忧天下，敢为人先”的xx市民，我们既是城

市文明的受益者，更应是城市文明的创造者，我们有责任、有义务、有能力为xx创建一个和谐美好家园的全国文明城市，出一份力、添一份光。在此，我们向全体市民群众发出如下倡议： 一、积极参与文明创建。创建全国文明城市是一项系统工程，需要全体市民的共同参与。广大市民群众要积极参与文明家庭、文明楼幢、文明小区、文明社区的创建工作，参与社区开展的丰富多彩的群众性文体活动，倡导并发扬健康、文明的社会新风尚。 二、努力争当文明市民。广大市民群众要从我做起，讲文明语言，行文明礼仪，养文明习惯，树文明形象。要树立“人人清洁，人人受益”的意识，养成良好的卫生习惯，积极维护社区公共卫生，保持楼道公用部位的整洁、清洁，楼上居民不往楼下乱抛乱丢垃圾、杂物，平房及平房加楼居民不违章搭建，不随意破墙开店、不乱设摊点。 三、大力倡导文明新风。积极倡导文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法的社会公德;倡导尊老爱幼、家庭和睦的家庭美德，搞好邻里团结;倡导爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业道德。形成“我为人人，人人为我”的社会新风，让仰天湖社区充满活力，处处有真情，人人有爱心。 各位市民群众，小节之处显大德，细节之中见文明。文

行走锻炼倡议书范例大整合

行走锻炼倡议书范例大整合 健康的生活方式可以让我们身心健康发展，今天给大家带来一些行走锻炼倡议书范例大整合，希望可以帮助到有需要的同学! 行走锻炼倡议书范例大整合【1】 亲爱的朋友们： 全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段，是提升人们快乐幸福指数的重要方式。为进一步在全市掀起全民健身热潮，积极配合我市“文明城市” 的创建活动，周口广播电视台“健康有约”栏目将于2019年6月份开始，每月一期举行全民健身“每天一万步”活动，凡是热爱健身朋友们，都可以加入我们，我们将记录每天坚持一万步运动的朋友，每到一个月我们将会给坚持最好的朋友送上纪念品。活动办法如下： 一、活动时间：从6月1日起，每个月从月初到月末为一个循环。下个月的月初为记录、计算及送奖品日。 二、活动方式：凡参与此活动的朋友们加入微信账号为好友，每天我们的工作人员将截图微信运动的前十名，在朋友圈里晒图给大家。 三、活动要求：在每一个循环月中，参与者必须做到每天

一万步，过量运动我们并不提倡，也不在本次活动范围之内。“三天打鱼两天晒网”的方式也不认可。我们希望参与者能够坚持每天都运动，而且也不过量运动。 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。有数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。民间也有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 我们倡导健康，更倡导合理的运动健康。把每天步行步，作为目标来倡导健康生活。《中国居民膳食指南》第六条：食不过量，天天运动，保持健康体重。也建议每天步行6000步。当然这6000步指的是，每次步行的时间不低于10~15分钟，每天累计的步数不低于6000步。 生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。《健康有约》大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动，养成每天锻炼1小时或走跑一万步的好习惯，为你的身体健康进行“充电”。 四、奖品发放：每个月为一个循环，我们的工作人员会把每天坚持一万步，并且坚持一个月的朋友记录下来，抽取10名

读书月活动倡议书范文

读书月活动倡议书范文 读书月活动倡议书范文 在日常生活和工作中，很多地方都会使用到倡议书，倡议书是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。倡议书的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是整理的读书月活动倡议书范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 读书月活动倡议书1尊敬的老师，亲爱的同学们： 您们热爱读书吗？您们经常读书吗？您们体验过读书的乐趣吗？我们都知道，读一本好书，就是在和高尚的人谈话。读书越多，我们的精神世界就越丰富，我们的人格就越健全。为了把阅读融入到宝贵的大学生活中，使阅读成为大学校园的一道靓丽风景，让终身学习、终生阅读成为一种习惯和风尚，我们现向全校师生发出倡议，让我们放下手机拿起书，共同享受阅读的快乐！ 开卷有益，我们要多读书！高尔基说过，“书籍是人类进步的阶梯”，多读书，就会增长知识，开阔视野。我们要将阅读视为生命中不可缺少的组成部分，把读书作为自己追求的目标，不断地用新的知识武装自己的头脑，丰富自己的学识，陶冶自己的情操，促进自己的全面发展。 阅读经典，我们要读好书！读书首先要读经典著作，经典之所以

能够在历史的长河中流传，是因为它的内涵经得起人们反复咀嚼。经典是无法超越的。我们要有选择性地读好书，和经典为友，与知识同行，在好书的海洋里执着探索、寻求新知；在读好书中体味人生、感悟生活；在读好书中完善自我、成长成才。 与书为友，我们要好读书！读书不仅是一种兴趣爱好，更是一种行为习惯，我们要趁着年少时光多读书，勤思考，积极参加读书交流活动，以书会友，培养自己的阅读兴趣；制定个人读书计划，养成良好的阅读习惯，让我们的生活因读书变得更为精彩！ 老师们、同学们，让我们从现在开始放下手机，爱上阅读，在读书月期间阅读一本自己喜爱的图书，在阅读中品味书香文化，感悟人生真谛，为建设书香校园，贡献自己的一份力量！ 倡议人： 日期： 读书月活动倡议书2尊敬的家长、亲爱的小朋友们： 大家好！书是五彩生活的万花筒，书是大千世界的缩影。从小培养孩子对阅读的兴趣，让孩子爱读书，勤读书，乐读书，培养良好的阅读习惯，对孩子一生的发展都至关重要，而亲子阅读更是培养这一好习惯的重要途径。 为了增进家庭成员的情感交流，加强家庭之间亲子阅读分享，营造温馨的亲子共读氛围，共同构建“书香家庭”、“书香校园”。我园首届“快乐读书月”活动将在四月拉开序幕，并以“快乐读书月·书香飘满屋”为主题开展系列活动。

加强体育锻炼倡议书

加强体育锻炼倡议书 篇一：关于加强体育锻炼的倡议书 关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹： 现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病

的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。 为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议： 一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易