SQ速商

SQ（Speed Quotient）是"大脑运转效率商数"的英文简称即为“速商”，它代表的是一个人的大脑在单位时间内对外界信息的摄取量和对外界事物变化的应变能力。简单的来说，SQ是一个人对外界事物进行客观认知和做出迅速反应的能力指数。通常认为智商（IQ）和情商（EQ）高低与一个人的发展成就是密切相关的。然而，现今信息飞速发展变化的社会，这种观点被认为是片面的。美国斯坦福大学最新提出的公式中：成功=20%（IQ）+40%(EQ)+40%(SQ)。人生事业成功与否不再只单纯的取决于智商或情商，在这个瞬息万变的时代里，SQ的重要性越来越显得对人的一生犹为重要了。速商和情商分别对人生起着40％的作用，智商对人生仅有20％影响力。这也就是智商高或者情商也高的人为什么不一定就能到达成功的彼岸甚至有些还事业无成，而有些智力平庸，情商一般，但能快速理解、顺应外界变化的人却表现非凡的主要原因。
　速商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：
一是快速认识事物的能力。时间一定的前提下，大脑对外界信息的认知效率的高低。
二是对外界事物变化能快速的做出正确的判断和决策。
三是根据对即时的事物变化的规律性，能正确对未来的发展方向及结果进行准确的预测和判断。
四是对快速变化事物的控制力，提高大脑的逻辑思维能力的同时提高大脑对人体神经元的控制，使之能对高速运转的物体进行掌控。
五是对外界事物的高度关注力。利用大脑的潜意思区来提高对外界事物的注意力。
综合上述五项的能力可判定速商（SQ）的高低，但目前尚无像测定智商那样对情商作测验的办法。
　速商（SQ）是由美国哥伦比亚大学的教授索戴克（E.L. Thorndike）和美国心理学家嘉纳教授（Howard Gardner）在1998年首次提出。并对其应包含的能力内容做出界定，这三种能力是：
——大脑获取、处理信息的能力；
——大脑对变化的适应能力；
——大脑对客观事物的专注能力。
高速商（SQ）的人比高智商或高情商的人更容易获得成功。

钓鱼人的故事
所以SQ强调的不是「情绪管理」，而是情绪享受、情绪接纳，但最重要的是，每一个情绪来时要清清楚楚地观照它，然后有头有尾快速地解决掉。目的在哪里？要很快地从任何情绪中走向 smile。我说一个老掉牙但也许还有人没听过的故事，希望它能陪你走一生：
有个人到海边钓鱼时，来了个聪明人跟他说：「你应该租条船到洋流经过的地方，就可捞更多的鱼啊！」
钓鱼的人紧张地问：「可是那么多的鱼要怎么办？」
聪明人说：「你真笨啊！你可以租个工厂做鱼罐头行销全世

界，变成大老板啊！」
钓鱼人说：「当老板要干什么？」
聪明人说：「那你就会有私人飞机，可以飞到海岛上悠哉游哉地度假啊！」
钓鱼人问：「那我度假要干嘛？」
聪明人又说：「你度假时可以拿罐啤酒，悠哉游哉地海边钓鱼啊！」
钓鱼人很生气地说：「那不就是我现在在作的事情吗？为何你要叫我绕个大圈子，再回来做我本来就可以做的事？」
这说明了什么？你本来就可以快乐，但你舍近求远。今天我们所以活得很辛苦，就是因为我们太聪明了，都想高人一等，这就是我所说的「站著看电影」——看电影时，如果前排坐著的人想要站起来看，后排的人要不要站？结果大家全站起来了。看电影就像看人生嘛！人生本来是很有趣的事，但因为大家都要「站著看电影」，使得大家都很累。因为聪明人不能输在起跑点上，所以很可能会踩著高跷看电影，到时候也许他活得更聪明，但会更累，比现在更不快乐。
所以，请你一定要把钓鱼人的故事永远带在身边。如果你天天失眠、胃痛、不舒服，觉得自己作的事都是对的，那请你照镜子时看看，如果连自己都讨厌自己时，就不要怪别人不喜欢你。当你照镜子时，你喜欢看自己吗？只要喜欢，只要你有SQ，就别管IQ、EQ如何，至少你已经对自己的人生尽责。就怕将IQ、EQ两件事当成目的来达成的人，那就会很吃力。
追求的目标与目的不能弄混
快乐是没有条件的。我不相信有任何东西，比如博士学位、赚一千万……是要你努力了二十年后，得到了以后才会快乐；如果那些东西是好的话，你今天就该笑得出来。如果你今天有SQ，那你今天追求什么，我都举双手赞成。但如果你只是为了追求小小的「目标」而把「目的」——得到快乐——弄混了，那么，那些IQ、EQ对你而言都只是残暴的工具。
举例来说，各位为了 IQ 在读书生涯上奋斗了二十多年，但三角函数如sin、 cos 等请问各位应用过吗？我曾在科学园区演讲时请教过一位博士，什么时候会应用到这个数学的三角函数？他说：「你可以测出你现在站的位置与火星距离有多 远？」问题是，大部分的人都和我一样，要知道与火星距离多远干嘛？我需要知道的是为什么老公不和我说话？小孩子在外面抽烟为何不告诉我？近在身边、直接就可达到的目的，我们在家庭与学校的教育中都没有得到，只有学些大概会用到、但用到了也没什么好处的东西。
我觉得，对一般人而言，只要让我们知道什么是三角函数就够了，其余的时间，让我们去研究一下什么是好男人、好女人，这才是影响人一生最大的课程。但父母们就是「鞠躬尽瘁」地只要我们

念书就好，但像影响人一生最大的如择偶、处理婚姻、教育小孩、照顾自己的健康、让自己快乐的事，教科书都没教到。

快乐

「人可以不聪明、不漂亮、没有钱、没有名，但是不可以不快乐」
我并非说IQ、EQ不好，而是现在已经过度地人工化，因此我们反而没有好好地检视自己的SQ。在这里我要提倡一个口号，希望大家可以一同响应，那就是：「人可以不聪明、不漂亮、没有钱、没有名，但是不可以不快乐。」我觉得这才是真正的「民主运动」。真正的「民主」是不管你智或愚、美或丑、贫或富，都有天赋的快乐和人权，而不是法律上齐头式的平等。

行动

「SQ行动」一：作让自己快乐的事
我要提醒我们的女性朋友，女人的人生虽不一定比男人好，但却更长寿，原因是女人的SQ行动较便宜。女人可以因为小小欲望的满足而快乐，而令男人快乐的门槛却越来越高。所以SQ行动要「日行一乐」，「自得其乐」地作自己快乐的事。
「SQ行动」二：慎选行业
「SQ行动」三：小心地选择自己的朋友及配偶
「快乐」是我们人生受教育那么多，最糟糕的就是从来没有对「快乐」这个功课下起码的功夫。我以我四、五十年的人生经验告诉大家这一段话：「快乐是什么？快乐不是禁忌、不是一种罪恶，是自得其乐、作自己最爱的事，这是人的基本人权，也是我们的天赋本能。」如果本能被扼杀，一定要做个SQ行动者，然后找回来把它变成一种本领。孔老夫子说过的「七十而从心所欲不逾矩」，不就是「只要我喜欢，有什么不可以」这句话吗？问题在于，年轻人不清楚他的爱会影响社会治安，所以他以为他有权利去作，但事实上他没有那个权利。基本人权也是天赋本能

自我的抉择

「快乐」与拥有的条件无关 「快乐」是自我的抉择与行动 所以说，快乐是一种觉悟后的实践与行动。它是一种抉择：抉择你要不要快乐；如果要，今天就开始采取SQ行动。我一定要强调的是：「行动」！有人听完演讲，当场笑笑，回家马上又是苦瓜脸对著人家。这样的话，看书、听演讲有什么用呢？
快乐不是条件与等待，甚至也不是努力，而是觉悟以后的实践和行动，它是一种选择；最后快乐会变成一种习惯。即使我在骂儿子的时候，一面在生气，但其实心里很快乐；我在看悲剧电影的时候，哭得唏哩哗啦，但心里却又很喜悦、很高兴，因为我的七情六欲都是这么清楚，表示我是活生生地活著。快速处理完任何情绪以后，马上就能回复快乐，这就是SQ强调的东西。
希望大家都能自得其乐，同时也要允许别人得到快乐。如果你帮不上别人得到快乐

，那么你一定要祝福人家要自己去寻求快乐。光靠这样的概念，所有亲密关系里的压力都会化解掉。
觉悟以后就要行动。从现在开始，给自己三个功课：
第一，请你想想看，从哪天开始你就不笑了？
第二，你的SQ行动是哪些？将它写出来。如果写不出来就真的太对不起自己了。如果写不出来，表示你人生无趣，那又怎能埋怨婚姻无趣？所以一定要鼓励自己去写。
第三，实践。你不可能在一夕之间改变，但是你能承诺。从今天起告诉自己：我一定要敏感，只要不舒服就一定要好好处理；要哭就哭、要笑就笑，作自己的主人，作个自得其乐的人。祝福大家：有生之日就是生日，天天生日快乐！魔兽世界中的SQ　魔兽世界中圣骑士的简称SQ，一般只用QS，不用SQ.