晨起4个习惯堪比自杀

晨起4个习惯堪比自杀

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。

起床太猛

人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

不爱喝水

清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

早餐吃太油太咸

油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。

晨练

秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。

花生是这7类人的催命符

花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？

1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

这6物竟能杀死癌细胞

吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

1.黑巧克力

最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

2.水煮毛豆

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。

3.开心果

美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。

4.干枣

干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以

改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

5.全麦饼干

全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

6.蔓越莓干

大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。

好男人要看的女人30条隐私

好男人要看的女人30条隐私 好男人要看的女人30条隐私 1. 女生需要哭泣，并且只有在你能听到时才哭。这时你要给她撒娇的胸怀。 2.女生特别喜欢便宜货。 3.女生喜欢购物，她们觉得那是她们在这个世界上能控制的惟一领域。 4.女生总是问一些没有正确答案的问题，她们想使你有犯罪感。 5.女生喜欢交谈，沉默使她们不安。她们需要用交谈打破沉默，即使没什么可说的。 6.女生需要感觉到别的女生不如她们。 7.女生讨厌虫子。当看到一只蜘蛛或黄蜂时，即使意志力很强的女生也需要一个男生在身旁。 8.女生不能保守秘密。 9.女生经常结伴去公共卫生间，这是她们闲谈的好机会。 11. 女生不会拒绝接听任何来电。 12.女生永远不会明白男生为什么喜欢玩具。男生认为，如果女生有开关，他们就不再需要玩具了。 13.女生觉得所有品牌的啤酒都是一个味儿。 14.女生的浴室里通常总放着3种不同的洗发香波。她们沐浴后，浴室就散发着热带雨林的味道。

15.女生不能领略体育节目的魅力。男生从那些能让他们逃离现实的东西中寻找娱乐，女生则从那些能提醒她们现实有多糟糕的东西中寻找娱乐。 16.如果一个男生要出门7天，他会带够5天穿的衣服。如果一个女生要出门7天，她会带够21天穿的衣服。 17.女生会在睡觉前梳头。 18.女生永远不会犯错，道歉是男生的责任。 19.女生对汽车一无所知，即使她们自己开车。 20.女生的卫生间很讲究。 21.女生喜欢猫。男生说他们也喜欢猫，但当女生看不见的时候，他们就会踢猫。 22.女生喜欢煲电话粥。一个女生和她的女朋友一起生活了两个星期，她刚刚回家便会给这个女朋友打电话，她们会再聊上三个小时。 23.女生做什么事之前都会化妆--购物、给植物浇水、倒垃圾、接电话、读书、收邮件…… 24.女生在这个问题上不想得到诚实的答案--“我看上去怎么样？” 25.“哦 没什么。”这句话在女生的字典里的意思和在男生字典里的完全不同。 26.所有女生都会说自己超重，但千万别对此表示赞同。 27.只有女生知道为什么“客用毛巾”和“好瓷器”是必要的。 28.面对超速行驶的罚单，噘嘴可以使女生免于处罚，却会使男生被拘留。 29.女生并不真的在乎男生是否有幽默感，尽管她们声称幽默感很重要。

4文化传统与民族精神

4 文化传统与民族精神 张岱年 “我一生中最遗憾的事就是在1957年多说了几句话，结果被戴了右派帽子，经过5年才摘帽，摘了也不行，到1979年才改正。可惜从50岁到70岁什么工作也不许做，20年里光阴虚度。”言语中透露出对时光白白流逝的惋惜之情，他就是一代哲学大师张岱年。一辈子研究哲学，平生服膺的格言是：“天行健，君子以自强不息。”“地势坤，君子以厚德载物。”“雷风恒，君子以立不易方。” 【晨读在线】 【比较阅读】 《长门怨》之一 李白 天回北斗挂西楼， 金屋无人萤火流。 月光欲到长门殿， 别作深宫一段愁。 《长门怨》之二 李白 桂殿长愁不记春， 黄金四屋起秋尘。 夜悬明镜青天上， 独照长门宫里人。 《长门怨》是一个古乐府诗题。《乐府解题》记述：“《长门怨》者，为陈皇后作也。后退居长门宫，愁闷悲思。”陈皇后，小名阿娇，汉武帝小时曾说：“若得阿娇作妇，当作金屋贮之。”李白的这两首诗是借这一旧题来泛写宫人的愁怨。【赏析】本诗通篇写景，不见人物。而景中之情，浮现纸上；画外之人，呼之欲出。诗的前两句点出时间是午夜，季节是凉秋，地点则是一座空旷寂寥的冷宫。上句着一“挂”字，下句着一“流”字，给人以异常凄凉之感。诗的后两句点出题意，巧妙地通过月光引出愁思。这两句诗不让人物出场，把愁说成是月光所“作”，运笔空灵，设想奇特。前一句妙在“欲到”两字，似乎月光自由运行天上，有意到此作愁；后一句妙在“别作”两字，其中含意，耐人寻思。它的言外之意是：深宫之中，愁深似海，月光照处，遍地皆愁，到长门殿，只是“别作”一段愁而已。 【赏析】第二首诗，着重言情。通篇是以我观物，缘情写景，使景物都染上极其浓厚的感情色彩。诗的首句不仅揭出“愁”字，而且这个愁是“长愁”，也就是说，诗中人并非因当前秋夜的凄凉景色才引起愁思，乃是长年都在愁怨之中，即令春临大地，万象更新，也丝毫不能减轻这种愁怨；而由于愁怨难遣，她是感受不到春天的，甚至在她的记忆中已经没有春天了。诗的第二句与前首第二句遥相绾合。因为“金屋无人”，所以“黄金四屋”生尘；因是“萤火流”的季节，所以是“起秋尘”。下面三、四两句，又与前首三、四两句遥相呼应。前首写月光欲到长门，是将到未到；这里则写明月高悬中天，已经照到长门，并让读者最后在月光下看到了“长门宫里人”。 【流行在线】 2006感动中国颁奖词：最难时也不丢掉良知 96岁的季羡林先生长年任教北京大学，在语言学、文化学、历史学、佛教学、印度学和比较文学等方面都有很深的造诣，研究翻译了梵文著作和德、英等国的多部经典，其著作已汇编成24卷的《季羡林文集》，现在即使身居病房，每天还坚持读书写作。 季羡林先生为人所敬仰，不仅因为他的学识，还因为他的品格。他说：即使在最困难的时候，也没有丢掉自己的良知。他在“文革”期间偷偷地翻译印度史诗《罗摩衍那》，又完成了《牛棚杂忆》一书，凝结了很多人性的思考。他的书，不仅是个人一生的写照，也是近百年来中国知识分子历程的反映。 【颁奖词】智者乐，仁者寿，长者随心所欲。曾经的红衣少年，如今的白发先生，留得十年寒窗苦，牛棚杂忆密辛多。心有良知璞玉，笔下道德文章。一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。

高中政治《文化生活》第三单元中华文化与民族精神知识点

高中政治《文化生活》第三单元中华文化与民族精神知识点 一、中华文化的两大基本特征:源远流长和博大精深 1、源远流长是中华文化基本特征之一 (文化历史的悠久与一脉相传体现文化的源远流长 (1中华文化源远流长的见证:汉字与史书典籍 文字是文化的基本载体,记载了文化发展的历史轨迹和丰富成果,使人类文明得以传承,标志着人类进入文明时代。 史书典籍是中华文化一脉相传的重要见证。我国史书典籍的特点:规模之大、存留之丰为世界所仅有。(即规模大、存留丰 (2中华文化源远流长的原因 ①汉字为书写中华文化,传承中华文明,发挥了巨大的作用,是中华文明的重要标识。 ②史书典籍是中华文化一脉相传的重要见证。中华民族自古以来就十分重视历史经验,重视保存历史资料,从而保证了中华文化的延绵不断。 ③中华文化之所以源远流长还得益于它所特有的包容性,它有利于各民族文化在和谐的关系中交流,有利于增强对自身文化的认同和对外域文化的理解。 ◇包容性的含义:即求同存异和兼收并蓄。所谓“求同存异”,就是能与其他民族的文化和谐相处;所谓“兼收并蓄”,就是能在文化交往中吸收、借鉴其他民族文化中的积极成分。 2、博大精深的中华文化基本特征之二 (1中华文化的博大精深体现在哪些方面? ①中华文化内容的丰富多彩与独特性体现其博大精深---独树一帜 ◇中华文化中的文艺在世界文学艺术宝库中独树一帜。文艺对于反映人们的精神生活、展示人们的精神世界有独特的作用,中华文化中的文艺,以其辉煌而悠久的历史、丰富而绚丽的内涵、鲜明而独特的风格展现了中华民族的精神向往和美好追求,在世界文学艺术宝库中有重要位置。

◇中国的科学技术成就体现了中华文化的博大精深。在古代,中国的科学技术成就长期处于世界的前列,对整个人类文明的发展做出了巨大贡献。我国古代科学技术注重实际运用,具有实用性和整体性的特点。科学技术是一个民族文明程度的重要标志之一。 ②中华文化的区域性体现其博大精深---一方水土,一方文化。 ③中华文化的民族性体现其博大精深---中华之瑰宝,民族之骄傲。 三、近代中华文化的衰微以及再创新辉煌 1.近代中华文化衰微的原因 在古代社会,中华文化曾长期走在世界前列,但在近代,中华文化出现了一个衰微的过程,其原因主要是因为封建统治的日渐没落以及西方近代工业文明的冲击。(内外因 2.再创中华文化新的辉煌 ①再创中华文化新的辉煌的条件:中国共产党的领导;马列主义、毛泽东思想以及中国特色社会主义理论体系的指引;实现中华民族的伟大复兴。 ②怎样创造中华文化新的辉煌? 国家:坚持中国共产党的领导、马克思主义的指引和中国先进文化的前进方向。 ①②③P55 四、中华各民族文化与中华文化的关系 中华民族是多民族的共同体,中华文化呈现多种民族文化的丰富色彩。中华各民族的文化,既有中华文化的共性,又有各自的民族特性,各民族文化都是中华文化的瑰宝,都是中华民族的骄傲。 五、我们的民族精神 1.中华文化与中华民族精神的关系 中华民族精神是中华文化的精髓。 中华文化的力量,集中表现为中华民族精神的力量; 中华民族精神,深深植根于数千年的中华优秀传统文化之中。 2.为什么必须弘扬和培育中华民族精神? 重要性:中华民族精神是中华民族之魂\中华民族永远的精神火炬\是中华民族自立于世界民族之林的精神基石:①是维系中华各民族人民共同生活的精神纽带;②是支撑中华民族生存、发展的精神支柱;③是推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力。

对男人说我需要你,对女人说我爱你

对男人说我需要你，对女人说我爱你 1. 男人需要独处，女人需要倾听 在面对压力、心情烦躁的时候，男人会集中注意力去解决一个问题，其它的一切都像空气一样是不存在的。他需要独处，需要安静，需要不被干扰地独自解决自己的某个问题。如果问题得到了解决，他的压力就会疏解，他会重新回到与恋人的关系当中。他认为，在他有能力照顾恋人之前，必须首先照顾好自己。如果问题没有解决，他会转移注意力，去寻找一些小问题来解决，比如，看球赛、玩游戏、参加竞赛、看报纸新闻等等，总之，他仍然需要独处和无人打扰，通过解决这些小问题，他的压力也能得到一定程度上的疏解。 女人面对压力、心情烦闷时则需要找个人来谈论问题的细节，她只有把自己的压力、问题、烦恼统统说出来才能缓解压力，重要的是，她在说的时候必须有一个人在认真地、全神贯注地倾听，否则她不能感觉到被理解、被支持、被爱。一个人的时候，女人无论如何都要找个人来说说话。 如果一对处于压力状态下的恋人在一起，矛盾就会激化。男人不知道自己被问题占据时，对女人的冷漠使女人非常紧张，认为对方在排斥和拒绝自己。女人感觉到压力，就会要求男人跟自己沟通，听自己谈论自己的感受。男人在压力状态下无法集中注意力来倾听，女人为了吸引男人的注意力就会谈论更多的烦恼，以确保男人能够真正了解她的心。 2. 男人需要听到“我需要你”，女人需要听到“我爱你” 男人生活在竞争的世界里，输赢是男人关注的重点。你输了，我才能赢。看到你输得很痛苦，我还能感到赢得快乐。我的快乐建立在你的痛苦之上。有时候这种乏味的输赢游戏也让男人们沮丧，直到遇到心爱的女人，男人突然找到了自己生命的意义，原来的“我输你赢”的观念变成了“你赢我赢”的双赢状态。 爱你等于爱自己，你的快乐就是我的快乐。只要你需要我，只要我能令你快乐和满足，我就愿意为你赴汤蹈火、在所不惜。你越快乐，越满足，我就越愿意付出更多，你的接受代表对我的能力的认可和信任。我的能力一旦被你认可，我就越能感觉到你对我的需要和信任，

中华文化与民族精神

中考思想品德复习 第五课：中华文化与民族精神 一、教学目标 复习重点和难点： 重点：中华文化博大精深；继承、发扬、传播中华文化；民族精神，生生不息。 难点：感受个人情感与民族文化和国家命运之间的联系，提高文化认同感。 教学方法：自主合作探究 教学过程： [自主学习]根据下列提纲，自主复习，合作讨论，重点背诵，教师指导

二、典例分析 1、从诸葛亮“鞠躬尽瘁、死而后已”到公安局长任长霞，亲民爱民、嫉恶如仇、爱憎分明；从范仲淹“先天下之忧而忧、后天下之乐而乐”到雷锋“人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的”；从顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”到邓小平“我是中国人民的儿子，我深深地爱着我的祖国和人民”，这说明（） ①中华民族传统美德具有生生不息、历久弥新的品质②随着时代的变化和实践的发展，中华民族的传统美德也在不断丰富和发展③中华民族的传统美德对于今天中国人的价值观念具有深刻的影响④中华民族传统美德薪火相传 A、① B、②③ C、①④ D、①②③④

2、“树无根不活，人无根不立。”只有把民族精神融入到自己的血液中，我们才有奋斗的激情和动力，并通过自己的努力实现中华民族的伟大复兴。下列选项中，能体现我国民族精神的句子有（） ①天下兴亡，匹夫有责②先天下之忧而忧，后天下之乐而乐③艰难困苦，玉汝于成④天行健，君子以自强不息⑤人生在世，吃穿二字 A、①②④⑤ B、①②③④ C、①②③④⑤ D、②③④⑤ 3、如果民族崛起仅仅意味着物质发达而不包括精神凝聚与思想升华，这样的崛起进程是不能支撑多久的。海外曾有人评价中国的留学生外语好、数学好，就是不太了解长城、黄河，不太了解文天祥、史可法，基本没看过《史记》、《资治通鉴》。这说明（） A、我国青少年都很善于学习外国文化 B、我们必须继承所有中国文化 C、我们必须重视民族精神的培养 D、我们不应受外来文化的任何影响 4、一次，小雅和同学们在一起辩论什么是中华民族传统文化的精华？①小刚提出：天下兴亡，匹夫有责的爱国情操；②小亮提出：先天下之忧而忧，后天下乐而乐的崇高志趣； ③小华提出：死生有命，富贵在天的宿命论思想；④小洁提出：奋不顾身，舍生取义的英雄气概。请你帮助小雅作出正确的选择（） A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③ 5、小强所在的初三（1）班开展了一次以“中华文化我来传承”为主题的探究活动，同学们对当前社会上一些人越来越热衷于过愚人节、圣诞节等洋节日，而中华民族的一些传统节日，如端午节、中秋节等，却被逐渐淡忘的现象发表了如下看法，你认为正确的是（） A.外国节比中国节更时尚、更有意义 B.弘扬民族文化必须杜绝一切外来文化 C.不应以外来文化取代中华民族优秀传统文化 D.民族文化已经失去了生命力 6、初中生王洋准备举办一期宣传民族精神的板报，他搜集到下面四则材料。你认为能够体现民族精神的是（） A.英雄航天员费俊龙、聂海胜驾驶“神六”飞船远征太空的事迹 B.全国劳模王乐义忠实实践“三个代表”重要思想，带领山东农民致富奔小康 C.大学生洪占辉肩负起抚养妹妹的事迹 D.2010年上海世博会的成功举办

情侣一定要一起去做的100件事情

情侣一定要一起去做的100件事情，做完了这100件事情就结婚吧！ 1、手牵手压马路 2、一起坐摩天轮 3、一起去教堂 4、一起养一条小狗 5、一起看日出日落 6、一起吃冰淇淋 7、一起看烟火 8、一起看电影 9、一起做顿饭 10、一起堆雪人 11、送对方惊喜 12、一起去捡贝壳 13、一起喝醉 14、一起种一种花 15、吃完饭一起刷碗 16、一起淋雨 17、一起唱首歌 18、一起看一次演唱会 19、一起去天台看星星 20、互相写信 21、穿情侣装逛街 22、一起喝咖啡 23、一起爬山 24、一起坐过山车 25、一起滑冰 26、一起放风筝 27、一起进鬼屋 28、一起买一张彩票 29、比赛啃骨头 30、教我一项你的特长 31、整晚不睡觉打电话唠嗑 32、一起去放生 33、一起在河里放纸船 34、一起放孔明灯 35、一起去寺庙里祈福

36、一起在树下埋下我们的约定 37、一起陪“我们”过生日 39、一起去一趟海南的“天涯海角” 39、一起赏月 40、一起去看樱花 41、雨中漫步 42、一起荡秋千 43、念故事哄我入睡 44、一起沿铁轨走 45、在树上刻下我们的约定 46、看你打一场篮球比赛 47、一起露营一次 48、为你做一次早餐 49、为你做一个蛋糕 50、为你系围脖 51、一起吃米线吃到吐血 52、一起去看海 53、唱歌给我听 54、一起去你的小学，初中，高中 55、一起去我的小学，初中，高中 56、比赛吃西瓜，用勺吃的那种 57、一起打雪仗 58、一起去当义工一天 59、看你打台球 60、一起撮合成一对情侣 61、背靠背听歌 62、一起打扑克 63、扶老人过马路 64、看冰灯 65、靠你肩膀睡觉 66、比赛吹气球 67、一起包一次饺子 68、一起坐一辆从没做过的车，在不认识的地方下车到处逛 69、一起去一次敬老院 70、一起去看海豚 71、把你打扮成女生一次 72、和你玩捉迷藏 73、以喝交杯酒的方式喝东西 74、去拍一次婚纱照 75、用沙子做堡垒

继承传统文化-弘扬民族精神主题活动策划书

继承传统文化-弘扬民族精神主题活动策划书 一、活动名称：继承传统文化---弘扬民族精神主题活动 二、活动目的： 让全院同学感受不同的民族的文化底蕴和风采, 感受不同民族传统节日洋溢的欢快气氛,体现出”56 个民族56朵花，56个兄弟姐妹是一家!!”继承传统民族文化节日,弘扬民族精神! ! 真正让我们重视起自己的文化、节日！！ 三、活动时间地点：12月x月x日香樟林小操场 四、活动主办方：石化12-3-2班 活动协办方：组织部 五、活动流程策划： (1).活动前期： 1申请活动开展场地---“香章林小操场” 2申请宣传展板 ---派相关人员布置 3张贴相关海报 ---派相关人员办理 4派相关人员到各班宣传本次活动内容 ------------做好宣传工作 ------------ 让全院学生了解本次活动的宗旨以及意义 提高热情使全院学生积极参与 (2).活动内容： 主持人介绍活动目的以及介绍嘉宾,宣布晚会开始!

1、合唱《56个民族56朵花》 ---选56个同学上台共同演唱.且每人手持一朵鲜花，代表56个民族以展示56个民族一条心,具有同样的民族精神,增进各族之间的深厚友谊,展示民族风采!! 注: 唱歌人员采取自由报名 其中可选出几名代表身穿不同民族衣服在前领唱 鲜花可用彩色纸制作, 2、知识大比拼 - ---选5名同学收集关于不同民族的信息资料(如;象征物，服饰,信仰,爱好，生活习性等等) 给予自己发挥空间待介绍完相关资料可以小品等自由表演形式展示出来！让大家对我们的文化更加了解！ 3、服装秀 ----同学们身穿不同民族的服饰走秀 相关人员安排:走秀内容 选走秀时背景音乐 4、游戏环节 a-“拔棍” 拔棍规则，两个人面对面坐好，两腿前伸、四足相抵。各持一木棒的两端，开始后往自己的这边拉，谁的臀部先被拉离地面就算输，在比赛中腿部弯曲也算输。

男人想要女人时竟有这种反应

男人想要女人时竟有这种反应 男人面对心仪的女人会有哪些反应呢？在男女情感生活中，男人真爱一个女人的话，可以为她做很多事情，那么，你知道男人爱你的表现有哪些吗？男人爱你的程度从哪些方面可以看出来呢？下面我们一起来看看吧！ 男人想要女人时的10种反应 1.迷人的笑容 当一个男人朝你露出迷人的笑容时，多半是对你感兴趣。用同样迷人的微笑回应吧，他会意乱情迷的~ 2.脸红 可能你觉得跟一个很害羞的男生“调情”很辛苦，但并不意味着你就要把他拒之门外。 如果你注意到他接近你时会脸红的话，那他估计对你很有好感又不太好意思说哟。 3.眼神交流 人际交往中，眼神交流非常重要。如果一个男人的视线在你身上停留的时间比其他人长得多，那么不用说，他喜欢你。 4.模仿 人会很自然的会去做自己喜爱的事情。不自觉地重复你的动作是从本能上体现出了他对你的喜欢。从眨眼睛的频率

到说话方式都有可能(比如你摇头的时候他也跟着摇头)。 5.双手叉腰 双手叉腰地站着或者把大拇指放在皮带扣上，是一种表现自己的自信和男子气概的方式，也是他喜欢你的一个信号。 6.挑逗性触碰 要是你的意中人跟你有身体接触，毫无疑问他喜欢你。这表明他正尽力引起你的注意，在“调戏”你，如果你也喜欢他就调戏回去！ 7.歪头 歪头是爱的认真的样子。如果他的头偏向你，这表明他很用心地倾听你说的每一个字，在意你在说什么，而且很享受与你对话的过程。 8.瞳孔放大 我们的眼睛会出卖我们。当我们被某些人事吸引的时候，瞳孔会放大。而当我们不感兴趣的时候，瞳孔会缩小。 9.眉毛上扬 由于喜欢你，他可能会在与你相处时躲避你的目光，也可能挑起眉毛。交谈时睁大眼睛、上扬眉毛都是对你感兴趣的表现。 10.坐立不安 面对喜欢的人我们会坐立不安。这是一种甜蜜的紧张。

男人眼中最有品味的女人

男人眼中最有品味的女人居然是这样，你在其中吗？ 一个女人有没有“味”还是男人说了算。这就好比你是不是个爷们儿得由女人说了算一样，它是一个既简单又复杂的问题。说它简单，那是因为只要是女人都有女人味;说它复杂，是因为在男人眼里的“女人味”是各有千秋。要知道，一个男人喜欢一个女人，一定是被这个女人身上的某种特质所吸引。毕竟在男人的眼里，女人味是女人必须具备的特征。如果一个男人没有体会出女人某种“味”，我想，他是没理由爱上她的。那么，哪种女人在男人眼里才算有女人味呢? 温柔体贴好相处的女人： 女人可以不漂亮，但不能没有温柔。因为青春易逝，而惟有“温柔”才会让女人保留持久的魅力，而这种魅力就是一种“女人味”。它暗藏在女人的温柔里，体现在女人的体贴中。老实说，没有一个男人可以逃出女人温柔体贴的怀抱，这种温柔体贴是一种喜悦，自己受用，同时也在不知不觉取悦和感染着别人。曾记得徐志摩的诗里有一句“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”想必这便是“女人味”最真实的写照。 善解人意有品位的女人： 善解人意的女人一定是思想成熟有品位的女人，她知道不论在什么场合都得站在别人的立场思考问题，所做出行动一定会照顾别人的感受。就拿赛客虚拟家庭这个寂寞交友网站来说，为什么越来越多的优质男，不论是已婚的，未婚的，都喜欢在这个网站交友，就因为这上面的女人都有着温柔和善解人意，而且大部分都很独立，那些优质的男人在现实家庭中无法得到理解和沟通，就会在赛客虚拟家庭上随意购买一套虚拟的四星级别墅，与系统推荐的女人互相倾诉心事，并约见线下，甚至很多都成为了现实生活中的情人，由此可见，做一名善解人意而又有品位的女人绝对能引起男人对你的关注。 心地善良懂感恩的女人： 心地善良是人性的真谛，更是人生最宝贵的品格。女人因善良而美丽，而这种美丽就体现在朴实，真切，健康向上的情调中。生活中，一个女人一定要懂得，善良是一种生活方式，而感恩则是一种生活态度。换句话说，有“味”的女人一定是一个懂得感恩的女人，她始终相信生活永远是美好的，能够更加智慧和充满情趣的生活，充满爱心与人相处，用“女人味”营造更和谐的生存环境，收获更温暖的情感回报。这也是男人最想得到的一种“女人味”! 恰到好处会撒娇的女人：

文化传统与民族精神

教学目的］ 一、把握文章大意、理解文化传统的发展及核心内容，以及文化传统与民族精神的关系内容。 二、疏通文章内部层次关系，把握议论文的文体特征。 ［教学设想］ 本文是一篇议论文，文章中心观点明确——要对传统文化反思。文章的行文思路十分清晰，议论文的文体特征十分鲜明。讲读时宜采用整体感知和提取重点语句的方法，训练学生筛选文章信息和分析信息的能力。 ［教学时数］ 一课时。 ［教学步骤］ 一、导入 筛选信息是现代社会不可或缺的一种阅读能力。社会迅速发展，知识的更新日新月异，信息来源纷繁复杂，因此迅速而准备地筛选、提取信息，领会作者的写作意图就成为人们工作和学习的重要能力之一。今天，我们就以本文为例，掌握议论文的文体特点，了解筛选信息、提取信息的一些常用方法。 二、教师重点指导阅读方法 要想准确领会作者的写作意图，把握文章主旨，必须在阅读文章时注意两个方面的内容：一是理清作者行文思路，二是把握文章大意。 1 理清作者的行文思路 （1）从文章题目入手，文章的题目往往是解读文章思路的钥匙，它常常可以暗示我们文章的文体归类，比如《一件小事》是以记事写人为主的记叙文；《白杨礼赞》是一篇充满赞誉之情的抒情散文，《苏州园林》是以介绍为主的说明文等，这样有利于我们结合文体特点来解读文章。其次，题目也常常提示我们文章所写的主体内容。 请同学们试分析本文课题，看看包含了哪些内容，给我们怎样的提示。 给学生充分自由发言的时间。 教师明确：本文题目暗示我们文体是议论文，本文内容在谈论文化传统与民族精神。 （2）提取段落的小标题或首尾句，从宏观上把握作者行文思路。（请学生自行提取） 2 利用文体知识解读文章内容。 不同文体的文章，其行文思路和篇章结构有着鲜明的特征。议论文多是按照人们思维的逻辑顺序安排。文章多由引论、本论和结论三部分构成。三个部分的写作重心分别为：提出要讨论的问题、分析要讨论的问题和解决要讨论的问题。 下面请同学们依据文体特点试着将全文划分层次，试分析每个层次分别阐述了什么内容。（学生充分讨论，形成共识） 引论（前言），提出问题：要对传统文化进行反思。 本论，（第一、二节）分析问题：（1）回顾民族文化的延续和变革，指出妄自尊大和妄自菲薄都是错误的；（2）分析民族习性与民族精神的内涵，明确民族精神的特征和成为民族精神的必备条件。 结论（第三、四节），解决问题：来自传统文化中的“自强不息”和“厚德载物”能激励人们前进，是我们民族精神的核心。 教师：以上，我们对文章的层次结构、作者的行文思路进行了疏通和分析。下面我们分析作 （教师要给同学们充分的思考和讨论时间，者采用了怎样的论证手法。请同学们举例加以说明。 使学生在自主阅读和互动式阅读中，筛选、提取信息的能力得到充分训练） 师生共同明确： 作者通篇运用了正反论证的方法，通过正与误、是与非的对比，鲜明地表明了立场，阐发了

男女朋友要一起做的100件事

1 手牵手逛街 2 一起坐摩天轮 3 一起去教堂 4 一起养一条小狗 5 一起看日出日落 6 一起吃冰淇淋 7 一起看烟火 8 一起看电影 9 一起堆雪人 10 一起做顿饭 11 要送一大束玫瑰给我 12 一起去捡贝壳 13 亲手为我削一个苹果，喂我吃 14 一起种一种花 15 一起散步 16 一起淋雨 17 弹一首曲子给我听 18 一起看一次演唱会 19 一起去天台看星星 20 互相写信玩 21 买情侣装逛街 22 一起喝咖啡 23 一起爬山 24 一起坐过山车 25 一起滑冰 26 一起放风筝 27 一起进鬼屋 28 一起买一张彩票

29 比赛啃骨头 30 教我一项你的特长 31 整晚不睡觉，打电话唠嗑 32 在一棵树上挂满祝福 33 一起在河里放纸船 34 一起放孔明灯 35 一起去寺里求福 36 一起在树下埋下我们的约定 37 一起陪“我们”过生日 38 一起去一趟海南的“天涯海角” 39 一起赏月 40 一起去看樱花 41 雨中漫步 42 一起荡秋千 43 念故事哄我入睡 44 一起沿铁轨走 45 在树上刻下我们的约定 46 看你打一场篮球比赛 47 一起露营一次 48 为你做一次早餐 49 为你做一个蛋糕 50 为你系围脖 51 一起吃米线吃到吐血 52 一起去看海 53 唱歌给我听 54 一起与你的小学，初中，高中 55 一起去我的小学，初中，高中 56 比赛吃西瓜，用勺吃的那种

57 一起打雪仗 58 一起去当义工一天 59 看你打台球 60 一起撮合成一对情侣 61 背靠背听歌 62 一起打扑克 63 扶老人过马路 64 看冰灯 65 靠你肩膀睡觉 66 比赛吹气球 67 一起包一次饺子 68 一起坐一辆从没做过的车，在不认识的地方下车到处逛 69 一起去一次敬老院 70 一起去看海豚 71 把你打扮成女生一次 72 和你玩捉迷藏 73 以喝交杯酒的方式喝东西 74 去拍一次婚纱照 75 用沙子做堡垒 76 背着我走一段路 77 一起去划船 78 一起去医院看新生儿 79 一起坐火车去一个当天就能回来的地方 80 一起去吃自助餐，必须扶墙进去扶墙出来 81 去所在城市的美丽景点玩 82 用泥巴做两个小人，我们的形象 83 为你刮胡子 84 在冬天共用一副手套

“弘扬传统文化,传承民族精神”演讲稿【精品范文】

“弘扬传统文化，传承民族精神”演讲稿 “弘扬传统文化，传承民族精神”演讲稿 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是高一（13）班的檀xx。今天我演讲的主题是“弘扬传统文化，传承民族精神。” 文化，是一个民族的灵魂，是一个民族的血脉，是一个民族自信的源泉。中华五千年的文化，浩浩荡荡，滋养出的是中华民族的铮铮铁骨，浸染着的是中华儿女炽热的爱国情怀，凝聚成的是中华民族百折不挠、生生不息的力量，孕育的是历经千年洗礼依旧熠熠生辉的民族精神。 在一年一度的高考之际，我们也度过了我国的一个传统节日——端午节。我们都清楚端午节就是为了纪念中国历史上第一位伟大的浪漫主义爱国诗人屈原而诞生的。随着屈原影响的不断增大，始于春秋战国的端午节也逐步传播开来，成为中华民族的节日。端午临中夏，时清日复长。作为节日，它有别于其他传统节日，它含蓄蕴藉，内敛而不事张扬。它没有磅礴的气势，也没有宏大的场景，一切都是那么平缓而舒坦。每家每户独自为节日的喜庆而忙碌，大江南北以龙舟竞渡和吃粽子等形式追忆屈原的爱国精神和感人诗辞。 “长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”屈原就是这样一个诗人，忧国忧民。”举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”屈原

就是这样一个史官，信念坚强。“青云衣兮白霓裳，举长矢兮射天狼。”屈原就是这样一个勇士，斗志昂扬。“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。”屈原就是这样一个英雄，不畏强暴。屈原，一位让世代中华儿女年年记起的先祖，一个让历代文人仕子朝诵夜吟的巨擘，是我们这个民族灿烂精神篇章中的一个厚重的标题。 粽子飘香，古风流长。中华传统节日作为中华传统文化中的重要组成部分和表现形式，千百年来经久不衰，历久弥新。但一个人与一个节日、一种民俗关系如此之紧密，中国历史上唯屈原一人。“抛弃历史就等于割断精神命脉。”如果一个国家和民族失去其特有的文化，便意味着失去了民族国家身份认同的特定符号，也就无法屹立于世界先进民族之林。 同学们，就让我们弘扬伟大的爱国主义精神，传承民族文化，让我们拥有一座美丽的精神家园，让我们的心灵永远在爱国主义精神引领下栖息成长，推动社会文明进步，迈向美好未来。 我的演讲到此结束，谢谢大家！

让男人感到离不开的5种女人

让男人感到离不开的5种女人 客观地来说，不同的男人对女人的口味千差万别，诚如张爱玲说的：不管你有多优秀总会有一个人不喜欢你，不管你有多差劲总有一个人始终在爱着你。所以，说不上谁让谁离不开，只是谁更在乎谁，谁更珍惜谁罢了。 男人离不开的女人 丰丰调侃一句：这世上，或许只有吸毒的男人离不开卖毒品的女人，当然，男人一旦下定决心戒毒了，他拼死也要离开这女人你也是没办法的，也就是说最不安全和可靠的其实就是男女之间的爱了，易生易变是常态，不变才是罕见。倘若硬是要给个框框和条条，也只能以普世价值和审美来乱点几种类型： 一、美丽、自信、独立的女人 男人对女人的身材和外貌多是先入为主，容易留下好印象，也更容易抓住他的目光，这是天性和本能。一个女人只要从内到外充满自信，气质上就占据了优势，思想和经济独立自主的女人，不依赖不粘人，在这样竞争激烈的社会状况下，会让男人感觉减少许多压力和烦恼。 二、温柔、体贴、知性的女人

交往时间久了，除了外在的吸引，能让男人长期安定下来的必是女人好的个性和内在的东西，女人更要具备女人的特质，要象个女人，也就是男人口中常说的要有“女人味”，譬如柔情似水，知书达理，温柔体贴等等都能给男人的心灵以抚慰和净化。 三、善良、大方、聪明的女人 男人都唯愿身边有一个好女人相伴，对他今后的人生及家族都是一个非常重要的事情，品性很重要，待人善良，对事宽容，不过分计较市侩，对人大度体谅，知晓人情世故，聪明练达的女人可以省去许多人际关系的复杂和避免不必要的纠纷。 四、性感、风情、神秘的女人 生活上适度讲究情趣和情调，给单调的生活增添一些健康向上的乐趣和空间。享受两性生活，追求浪漫，又脚踏实地的女人会给男人的生活带来灵动和活力。同时这女人又懂得经营自己的小世界，即明白和谐的重要性，又知道保留自我的兴趣和爱好，不因为和男人在一起后完全丢弃自己的一切，成为男人的附属品。 五、爱他、懂他、崇拜他的女人 说千道万，不管什么样的男人，哪怕他再傻再马虎，他的内心也知道，一个女人再优秀再迷人，如果不爱他，即使因为某些原因不得不留下来陪她也无法长久。 真心对他的女人，哪怕暂时的离开，他也会清楚他最后的归宿在哪里。他还会回到她的身边。尤其男人更渴望有一个女人懂他，仰视他，尊重他。 最后不得不说一句：男人的真爱女人是急不来的，唯有缘分、时间和经历才可以告诉你答案！ 专家简介：丰木色子，原名李艳，凤凰时尚情感专家团专家，情感博主，网络知名情感专家。

中华文化与民族精神

中国的民族精神大致上可以概括为四个相互联系的方面: (1)理性精神。集中表现为：具有悠久的无神论传统，充分肯定人与自然的统一和个体与社会的统一，主张个体的感情、欲望的满足与社会的理性要求相一致。总的来看，否定对超自然的上帝、救世主的宗教崇拜和彼岸世界的存在，强烈主张人与自然、个体与社会的和谐统一，反对两者的分裂对抗，这就是中国民族的理性精神的根本。 (2)自由精神。这首先表现为人民反抗剥削阶级统治的精神。同时，在反对外来民族压迫的斗争中，统治阶级中某些阶层、集团和人物，也积极参加这种斗争。说明在中国统治阶级思想文化传统中，同样有着"酷爱自由"的积极方面. (3)求实精神。先秦儒家主张"知之为知之，不知为不知"，知人论世，反对生而知之；法家反对"前识"，注重"参验"，强调实行，推崇事功；道家主张"知人"、"自知"、"析万物之理"。这些都是求实精神的表。 (4)应变精神。中国传统文化的基本精神可以概括为"尊祖宗、重人伦、崇道德、尚礼仪"。此外，中国传统文化还具有发展的观点、自强不息和好学不倦的精神. 中国传统文化的精神是人文主义。这种人文主义表现为：不把人从人际关系中孤立出来，也不把人同自然对立起来；不追求纯自然的知识体系；在价值论上是反功利主义的；致意于做人。中国传统文化的人文精神，给我们民族和国家增添了光辉，也设置了障碍；它向世界传播了智慧之光，也造成了中外沟通的种种隔膜；它是一笔巨大的精神财富,也是一个不小的文化包袱. 无论海外华裔学者和港台学者，还是大陆学者，虽然在具体价值评判上有所不同，但仍一致认为，中国文化具有超越宗教的情感和功能。换言之，在中国文化中，神本主义始终不占主导地位，恰恰相反，人本主义或人文主义成为中国文化的基本格调。一、重人生轻鬼神中国文化具有强烈的非宗教倾向。自周代以来，中国历史上，没有出现过神权占统治地位的时期，不像欧洲历史那样，有“神文”占统治地位的“黑暗的中世纪”。中国人的入世主义和人生态度的非宗教化，是中国文化人文精神的表证。孔子之后，儒家基本上是反宗教、反出世的，儒者无一例外地强调人事。董仲舒有天神论思想，但他的神是为了约束君王的权力而由他自己设计出来的，即所谓“屈君而申天”，他决不是要人去为来世生活而皈依上帝鬼神。宋明理学虽然援佛道入儒，却并不是汲取佛道的出世思想，相反，他们一个个都责斥佛道的出世思想。儒学“四书”即《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，对中国封建社会后期影响巨大，几乎是中国人的“圣书”，但根本不讲超脱现世、皈依上帝之类的东西。道家是中国文化的另一重要流派。道家也是非宗教性的，它与道教不同。在老子那里，根本就没有上帝鬼神的地位。老子讲“道”，而“道”是效法自然的，他用“道”架空了他那个时代还较为盛行的“上帝”观念。庄子有泛神论倾向，但宗教观念很淡薄。他主张的是人的绝对的自由，对于他，皈依上帝也是不可想象的。诗人陶渊明是受道家思想影响较深的人，但他那“采菊东篱下，悠然见南山”的情调，所表现的只是“结庐在人境”却能“心远地自偏”的人生境界，并不表现出宗教式的人生态度，他有超脱尘世的思想，可断无贬斥人生的意思，只是与世无争而已。中国历史上，有着许多无神论思想家，他们极力论证宗教迷信的虚幻性，肯定人只有今生断无来世，强调勉力自力必要性。无疑，古代中国人也有较浓厚的宗教迷信思想。中国人迷信“天”、“命”，天命现有些神秘主义成分。但是，这种天命之论密切地与人世相连接。在儒家那里，它更多地属于一种道德观念，天、命都指向社会生活。《苟子》、《周易》中都

男女朋友一起做的100件事

1.在每次小别之后第一次见面都要结结实实的一个拥抱，如果在公众场合，就要你亲亲我的脸，如果没人，就亲嘴巴。 2.买一张可以放在床上的小桌，不愿意起床的时候，我们可以赖在被窝里上网，吃饭，下棋。 3.有一个漂亮的水晶花瓶，你下班回来的路上给我买的花，即便已经皱掉，也会高高兴兴地把他们插起来。 4.每个月学一道新菜。 5.躺在你的腿上看电视，指手画脚的叫你给我拿吃的。 6.不强迫你丢掉以前女友的照片，但这并不代表你的钱包里可以不放我的照片。 7.制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过25秒。 8.要一个大大的房间，有阳光、书柜、电脑、羊毛地毯和热茶。 9.每次书市都不错过，在书市上花钱决不心疼，包括5块钱一根的羊肉串。 10.两个人在同一个房间上网的时候，用QQ和你说话，警告你不许背着我勾引坐在旁边的小妞。 11.一起开车去一次很远的地方，手拉手的向路人问路，沿途拍下所有的美景。 12.每个季节都买一套情侣装，每次出门两个人的衣服都要相配。 13.永远都用相同款式、不同颜色的牙刷、毛巾和杯子，只盖一床被子。 14.每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。 15.有空就一起亲手制作家里的摆设，把自己画的画挂在墙上。 16.想抱抱的时候告诉你，一定要得到满足。 17.每次你做饭我都吃得饶有兴致，然后主动要求洗碗，当然如果是我做饭你要表现得更加出色。 18.主动替对方的家人考虑，说出对方想说又迟疑的话。 19.如果老人愿意，在过年的时候，把双方的老人接到一起。 20.每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成。 21.坐在你的腿上，帮你刮胡子。 22.一起站在镜子面前刷牙。 23.早上赖着你要求****，然后害得两个人上班迟到。 24.和对方的朋友都搞好关系，常常四人约会，或一同出游，等有了小孩子就一起过周末。

【人教版】2019届高考政治一轮复习：单元检测中华文化与民族精神含答案

单元检测（十一）中华文化与民族精神 一、选择题 1．中国汉字有几千年的漫长历史，甲骨、金文、篆隶、行书、草书、楷书等，无不凝聚了丰富深厚的华夏文化。2017年5月13日，中国汉字艺术节暨第十三届中国(深圳)国际文化博览交易会开幕，向社会各界展示了墨舞演绎的汉字艺术魅力。本届汉字艺术节的举办盛况表明() ①中华文化源远流长、博大精深 ②汉字对今天中国人的价值观念、生活方式和中国的社会发展具有深刻影响 ③汉字是凝固的艺术，是展现中国传统文化的重要标志 ④汉字是中华文化的基本载体和绵延不绝的重要见证 A．①②B．②③C．③④D．①④ 解析：选D汉字是中华文化源远流长的重要见证之一，中国汉字有几千年的漫长历史体现了中华文化源远流长、博大精深，①④说法正确；传统思想对今天中国人的价值观念、生活方式和中国的社会发展仍然具有深刻影响，②说法错误；建筑是凝固的艺术，是展现中国传统文化的重要标志，③说法错误。 2．近年来，由一些电视台推出的面向中小学生的“汉字英雄”“成语桥”“灯谜大会”等电视节目深受广大中小学生的喜爱，也在全国各地的中小学掀起一场学汉字、用成语、猜灯谜的热潮。有关专家指出，这将有助于推动中华文化的继承与发展。因为() ①教育是文化传播的一条重要途径，教育改革往往催生文化变革 ②汉语是展现中华文化的重要标志，学汉语是民族情感的集中表达 ③汉字是中华文化的基本载体，汉字是中华文明的重要标志 ④大众传媒推动文化传播，发展传统文化需要创新文化实践活动 A．①②B．③④C．①④ D．②③ 解析：选B材料的行为主体是电视台，面向的群体是中小学生，并没有强调教育的作用，①与材料不符；汉字不同于汉语，庆祝民族节日是民族情感的集中表达，②错误；③④分别从内容和手段角度对材料作出了正确解读。 3．我国古代以1 000文铜钱为一贯的钱币校量制度的史料文献记载可追溯到宋代(公元960～1279年)。南昌西汉海昏侯墓出土的文物，证明这一校量方式最晚起源于西汉(公元前202年～公元8年)，这一发现将“千文一贯”的校量制度向前推了1 000余年。从文化生活角度看，材料表明() ①兼收并蓄是推动我国文化发展的必由之路

《中华文化与民族精神》教案

第五课第一框《灿烂的中华文化》教案 教学目标 情感态度与价值观 培养学生的爱国主义精神，增强民族自豪感和自信心 知识与能力目标 通过教学，使学生了解和理解源源流长、博大精深的中华文化和代代相传的传统美德。培养学生善于思考和勇于提问解答问题的能力。 过程与方法 结合学案，学生通过阅读、思考、小组讨论等手段，掌握和互相检测相关基础知识，并解决有一定难度的问题。教师作适当点拨 教学重点和难点 重点：中华文化，博大精深 难点：传统美德，薪火相传 教学准备 课件、课堂练习、学案 教学过程 导入新课: （多媒体播放） 1、听“古典音乐” 2、看“万里长城”“故宫”“书画展”等图片… 3、古诗朗诵… 讲授新课： 活动一：看谁说的多 1、提到中华文化，你会想到什么？ 2、你知道他们的来历吗？ 活动二：品味中华文化 1、你是怎样品味这些文化情趣的？ 2、你认为最能代表中华文化的人物有哪些？他们的主要成就是什么？ 3、为什么你觉得他们最能代表中华文化？

活动三：谚语和格言赏析 1、吃一堑，长一智 2、车到山前必有路 3、祸兮福之所倚，福兮祸之所伏 4、塞翁失马，焉知非福？ 5、人无远虑，必有近忧 6、 7、 8、 结合自己的亲身感受欣赏并说出上述谚语的内涵，在横线上再写三句类似的格言，并谈谈面这些话对我们为人做事有什么影响？ 活动四：讲故事 1、请三位同学分别用自己的语言说出以下三个历史故事 书武牧羊 徙木为信 负荆请罪 2、这些故事所蕴涵的传统美德对我们今天的生活有什么影响？ 【课堂训练】 当堂完成巩固练习 第五课第二框《弘扬和培育民族精神》教案 教学目标 情感态度与价值观 教育学生懂得每一个中华儿女都有责任、有义务弘扬和培育民族精神，并在新的时代条件下，要结合时代和社会发展的要求，不断为之增添新的富有生命力的内容，使之在保持优秀传统的同时更具现代气息和时代风貌，努力成为民族精神的传播者、弘扬者和建设者。 知识与能力目标 通过教学，使学生理解民族精神是民族文化的精髓，是一个民族赖以生存和发展的精神支撑，是鼓舞我们民族迎难而上、团结互助、战胜强敌与困难的不竭力量之源。使学生明确每一个中华儿女都有责任、有义务弘扬和培育民族精神。培养学生善于思考和勇于提问解答问题的能力。

女人需要男人滋润

这是我在大学工作的亲眼所见的. 在我们系里有两个女同事,家境都还不错,女的能到大学来教书,男的能差到哪去?都是教授博导级的人物.两个女的，都是30出头一点，一个姓王，很注重打扮,衣着考究，脸面光鲜，看上去神采飞扬，脸上飘着两片红云，眼里荡着两池秋水，爱和大家搭讪说笑，给人的感觉是阳光、和蔼、幸福、满足，绝对的有亲和力。那种成熟女人特有的洒脱、乐观和风韵即使是20多岁的小硕也会为之倾倒，暗暗做着恋上查太莱夫人的春梦。 另一个女的姓李，则完全不是这样，头发总显得有些散乱枯槁，短短的盖在脑后，一些断叉的碎发走到哪里都无助的摇曳着，她镜片后面的眼窝很深，一双眼睛显得木然疲惫、脸色黄白暗淡憔悴，总穿着一身蓝色小翻领的西装，她对季节的概念已经模糊了，在洗手间她甚至不愿抬头看一眼镜子里自己。我们这里比她大比她小连同搞卫生的都喊她＂李大姐＂，她也很少和我们说话，一个人坐着看资料，累了就把眼镜拿下来，用手绢下意识的把眼角的泪擦一擦，发上一小会儿很凝重的呆，重又把眼镜戴上，又继续． 一次王姓女人的爱人来找她，那个男的４０岁光景，是学校引进的牛人，正在得意的时候．他身材不很高但保持的比较匀称，属于那种精壮的男人，说起话来满面春风，感觉精力过人，和她老婆目光那么一接触，两个人似乎有说不尽的千种甜蜜、万种柔情．让人只慕鸳鸯不慕仙．我琢磨着那女的在床上也不知要梅开几度呢！，男人无私的用生命的精华滋润着女人容颜，让爱的小溪在两个人的喃喃细语绵绵不绝，轻轻流淌． 又一次我见到了李大姐的爱人，年纪也约莫４０岁左右，是我们这里搞非线性的教授．他带一副很厚镜片的近视眼镜，完全看不到眼珠，整个脸盘堆着好几层肉，硬挂着，象马上要掉下来，身子是一个中间大两头小的木桶，装着他引以为傲的知识还有脂肪。看见我一笑，肉象四周一挤，象尊弥勒佛，所不同的是他没有佛的灵气，从头到脚写着懒惰、臃肿、迟钝、憨厚、麻木和对女人而言最可怕的无能．我看他一眼就知道他老婆没有半点春色的原因了，显然滋润女人的生命之井全部被脂肪填满了，枯涸了，再怎么用力也打不出一点水来了，于是，缺乏灌溉的女人便枯燥的象一把干草，从肉体到精神，让人索然寡味。 女人没有男人的滋润为什么会如此失色呢？科学为我们找到了答案，原来维持女人容颜需要一种雌激素，得到男人的雨露越多，女人身上的这种雌激素分泌就会刺激的越旺盛，人也就显得越年轻越有风情，当年的武后为了养颜就饲养了一大批男宠来填缺。所以你看恋爱中的女人很美，那是男人给弄的，我告诉你，一场云雨满足后的女人看上去会更美，美得就像春雨过后芙蓉，清新亮丽娇美诱人。 女人如果长期得不到男人的关爱是很惨的，花容很快没了颜色。看看古时候那些躲在深宫人未知的怨妇就明白了，哪一个不是人比黄花瘦？生命象一朵花在期盼滋养自己的甘露中守候着，最后无奈的枯萎、凋零，泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去！。有些长期离异碰不到男人的女人甚至性格都会变得古怪、多疑、孤僻、阴暗。 所以如果你想让自己的女人容颜长驻就多去滋润一下她吧！