“创卫”基本知识及健康教育宣传

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“创卫”基本知识及健康教育宣传

一、什么是“创卫”？

“创卫”就是开展创建卫生城市的的简称，卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别，目前孝感市正在争创国家卫生城市。“创卫”要抓好以下8个方面的工作：(1)爱国卫生组织管理；(2)健康教育；(3)市容环境卫生；(4)环境保护；(5)重点场所卫生；(6)食品和生活饮用水安全；(7)公共卫生和医疗服务；(8)病媒生物防制。

二、党员干部如何支持“创卫”？

作为一个党员干部，要主动进行“创卫”宣传，并引导同事、家人等参与“创卫”。培养文明健康的生活方式和行为方式，管好自己的口，不随地吐痰、不吃不洁食物、不在室内和公共场所吸烟；管好自己的手，不乱写乱画，乱扔乱倒，不损坏公共卫生设施；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地。

三、健康教育的目标和要求

（一）目标。有专（兼）职人员结合本行业特点开展健康教育，内容以防治高血压、糖尿病等慢性病等卫生防病知识，合理膳食、适量运动、低碳健康出行、禁烟限酒等健康文明生活方式，职工相关卫生知晓率达到≥80%。

（二）要求。主要有以下几项内容：有健康教育宣传栏、举办健康教育讲座、建立职工健康档案、落实工间操等全民健身活动、创建“无烟机关”、开展“爱国卫生月”活动等。

四、健康素养须知

1、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

2、定期进行健康体检。

3、关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会疾病自我管理。

4、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

5、关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应加强自我管理。

6、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

7、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

8、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

9、保持正常体重，避免超重与肥胖。

10、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。

11、膳食要清淡，要少油少盐，食用合格碘盐。

12、成年人每日应进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。

13、吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。

14、任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

15、少饮酒，不酗酒，戒酒需要医学专业指导。

16、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。