羽毛球课程优秀教案全汇总

教师：余律伟 周次：第六周 课时：2课时
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法
羽毛球运动专项理论 教学任
1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。 2.培养学生在树立自信心的

时间 内 容 组 织 教 法 备注
5分钟 1．整队集合 2．师生问好
．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米
30多
30多平方米的场地上，靠

、羽毛球运动的特点
1）羽毛球是一种全身运动项目
2）运动量可合理调节
3）简便性：①不受场地的限制；

、羽毛球运动规则简介：
挑选场地或发球权;(2)局数和
;(3)发球权、得分和交换发球
;(4)交换场地;(5)发球和接发球
单打的发球和接发球的方位及
;
违例:1.发球时的几种违例;2.
;3.击球时的

10
集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形
1．学生学习积极性比较高。 2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。

教师：余律伟 周次：第七周 课时：2课时
学
1、器材介绍 2、学习正、反手握拍方法
、学习发球和接发球的基本站位和准
教学任务 1、介绍器材规格 2、熟练掌握正、反手握拍方法 3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
时间 内 容 组 织 教 法 备注
始
5
1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。
备
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
本
60分钟 1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍： ⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而

680毫米，组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解。 组织：全班成体操队型散开。 组织：全班成体操队型散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。
230毫米。
250~255

95～120克（不包



16根长64毫米的羽毛用线或
58～68
4.74～5.50

、学习握拍方法
、熟悉球拍（1分钟×3组）



、学习羽毛球握拍法



难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，

转动幅度尽量大。 组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边

时间 内 容 组 织 教 法 备注
本
侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。 ②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法） 动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。 3、 熟悉球性练习 ①一人掷球一人接球（2组每人）

、自由练习（查看学生羽毛球水

、学习发球和接发球的基本站位

右手握拍向右后方侧举，
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。 组织：同上。 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。 ③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。 组织：两人一组，相向站立，相距2米。15～20球一组。 教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。 ②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。 要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。 组织：成体操队形站立，间距拉开。 教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕 运动轻轻地向上颠球。

要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。 组织：分散到每个场地练习。 教法：教师在场地轮流查看。 要求：自由练习并遵守课堂纪

全班成体操队形散开。（同

教师讲解示范，学生练习。

时间 内 容 组 织 教 法 备注
束
10
1、 放松运动 2、 课堂小结，提出表扬和批评
、 布置课后练习
、 组织学生归还器材 组织：全班成体操队形，老师讲评。
后
通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。

教师：余律伟 周次：第八周 课时：2课时
1、复习正、反手握拍法 2、学习正手发高远球
、反手发网前球 教学任务 1、熟练掌握正、反手握拍方法 2、掌握正手发高远球 3、掌握反手发网前球
时间 内 容 组 织 教 法 备注
5
1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 1、复习握拍姿势
组织：全班成体操队型散开。 要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。 ②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。

、学习正手发高远球
发高远球时，在左手放开
然后顺势向左上方挥动缓冲。
、练习正手发后场高远球
过分靠上或靠下都不对。 组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。 教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解； 2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。 难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。 ②整个动作以肩为支撑点，手



而不是横扫。
分散到场地上进行练习。


时间 内 容 组 织 教 法 备注
10
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还
组织：全班成体操队形，老师讲评。
后
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。

教师：余律伟 周次：第九周 课时：2课时
学习正手击高远球技术动作要领 教学任务 基本掌握正手击高球技术
时间 内 容 组 织 教 法 备注
5
1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 一、羽毛球正手击高远球 技术动作要领： 1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡侧身对网，重心在右脚。抬头注 视来球。
、击球点选择在右肩上方，前臂
120度的夹角，
要求：运用正确姿势，能够掌握技术 按要求进行练习 辅助练习： （1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响

力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习；②击高处的树叶等。 （2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
、原地反复做挥拍练习（跟随老

（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作 （4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作 （5）准备击球时，侧身不及时，
时间 内 容 组 织 教 法 备注
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1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还
组织：全班成体操队形，老师讲评。
通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领

教师：余律伟 周次：第十周 课时：2课时
1、 复习正手发高远球 2、 复习正手击高远球 教学任务 1、熟练掌握正手发高远球， 2、基本掌握正手击高远球
时间 内 容 组 织 教 法 备注
5分钟 1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 1、复习正手发高远球 2、复习正手击高远球 ①准备姿势
脚跟自然提起，组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练正手发高远球。 组织：全班同学站成两列。 ○ ○ ○ ○ ○ ○



45°～60°之

（肘部稍向前）

▼ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作 。 难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起， 微微向后拉开。 ②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。 ③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。 ④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习。
、高远球对击练习
10 分钟 1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材 组织：全班成体操队形，老师讲评。
通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。

教师：余律伟 周次：第十二周 课时：2课时
学习后场移动步

法 教学任务 基本掌握羽毛球步法
时间 内 容 组 织 教 法 备注
5
1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 1、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 2、侧身并步后退、交叉步后退 动作：在中场成准备接球姿势，
有利于到依后挥拍击球。
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解、示范。在老师的带领下，全班同学做向后
3－4组。

1、先示范后讲解；
、边示范边讲解；3、学生做

10
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还
组织：全班成体操队形，老师讲评。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
1. 学生学习时态度比较认真；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。

教师：余律伟 周次：十三周 课时：2课时
1、复习正手击高远球
、学习反手发网前球 教学任务 1、熟练掌握后场高空击球技术 2、基本掌握网前反手发球
时间 内 容 组 织 教 法 备注
5
1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。
15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动


组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。
时间 内 容 组 织 教 法 备注
60分钟 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球 反手网前球：站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班成体操队形。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲
解 2、徒手模仿练习

时间 内 容 组 织 教 法 备注
10
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还
组织：全班成体操队形，老师讲评。
1. 在练习中，学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发 网前球。