芳香疗法在竞技运动心理学领域的探索性应用研究_刘洋

第13卷第5期2014年10月南京体育学院学报（自然科学版）

Journal of Nanjing Sport Institute （Natural Science ）Vol．13No．5Oct．2014

收稿日期：2014-09-03修回日期：2014-

09-25基金项目：河南省科技厅重点科技攻关项目（编号：

112102310203）。

作者简介：刘

洋（1980-），男，河南邓州人，讲师，博士，研究方向：体育运动心理学。

·博士（生）论坛·

芳香疗法在竞技运动心理学领域的探索性应用研究

刘

洋

1，2

（1．武汉体育学院，湖北武汉430079；2．郑州大学体育学院，河南郑州450044）

摘

要：芳香疗法已得到医药界和护理界的承认，同时

也得到了国外心理学者的认可。通过文献资料法、访谈法、个案分析法将芳香疗法引入竞技运动心理学领域进行尝试性探索，结果发现：芳香疗法对运动员赛前的紧张焦虑、

睡眠障碍以及赛后的生理恢复、伤病愈合和心理状态调整均具有积极的效益；将芳香疗法融入竞技运动员训练、比赛过程中的生理恢复和心理调节将可能成为一种新的方法和趋势。因此，建议运动队培养专门的芳香疗法治疗师帮助运动员制定更加科学合理的芳香疗方。

关键词：芳香疗法；精油；运动员中图分类号：G804．55文献标识码：A

文章编号：1671-5950（2014）05-0022-04Effects of Aromatherapy on the Sports Psychology //

LIU Yang 1，

2Abstract ：Aromatherapy has got the recognition of medi-cal community and the nursing field ，as the psychologists．According to the literature data method ，interview meth-od ，case analysis method ，we well make tentative explora-tions of aromatherapy in the competitive sports psychology field．The results are as follows ：aromatherapy is accepted by both classical medical and nursing circles and scholars of psychology ；positive effects of aromatherapy are found in pre-competition anxiety and sleep disorder ，post compe-tition physiological recovery ，injury healing and psycholog-ical adjustment ；and it will probably be a new approach and trend to involve aromatherapy into the training ，physi-

ological recovery and psychological adjustment during competition among competitive athletes．Suggestions are proposed that specialized aroma therapists are cultivated in the sports team to help athletes with effective aroma-therapy．

Keywords ：aromatherapy ；essential oil ；athletes

Author's address ：1．Wuhan Institute of Physical Educa-tion ，Wuhan 430079，China ；2．Physical Education College of Zhengzhou University ，Zhengzhou 450044，China

随着当今竞技比赛竞争日趋激烈，运动员竞技心理状态对比赛成绩的影响受到了广大教练员和运动员的高度关注，各种心理技能训练也成为了运动员日常训练的重要组成部分。在对运动员进行心理技能训练的过程中，自然疗法也渐渐地得到了广大教练员和运动员的认可和接受。

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素（如希望、信仰等）来保持和恢复健康的一种科学艺术，是一种自然和无毒的疗法。自然疗法在竞技运动领域的应用主要是营养疗法、针灸

疗法、

水疗法、音乐疗法、物理疗法等。这些自然疗法对竞技运动员生理心理的恢复、竞技心理状态的调整

起到了积极的作用，并为运动员优秀成绩的获得提供了保障。

近些年，芳香疗法（Aromatherapy ）成为了国外备

受关注和推崇的自然疗法之一，并被正统的医药界和

护理界所承认和接受。［1］

芳香疗法指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，其以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不

同的方法如香熏、

按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身

的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的（石鉴月，

2009）。芳香疗法最早起源于中国、DOI:10.15877/https://www.sodocs.net/doc/198232455.html,ki.nsin.2014.05.004

第5期刘洋：芳香疗法在竞技运动心理学领域的探索性应用研究

印度、罗马、埃及、巴比伦等文明古国，如古埃及人将乳香和肉桂并用，用以舒缓四肢的疼痛。［2］近代芳香疗法盛行于欧洲，国外许多学者将芳香疗法应用于焦虑、抑郁、心理健康等方面的干预，并取得了理想的效果。［3，4］日本杏林大学医学精华神经科教授左贺良彦也发现，对于因精神紧张而发生的某些症状，芳香疗法是一副良药，鲜花的芳香对这些症状具有良好的疗效；［5］国内著名压力管理专家郝滨曾说，用芳香疗法来调节心理状态和情绪，在欧洲非常流行，那里的“森林医院”和“花香医院”颇受人们推崇；［6］我国学者曹钧通过对大鼠的研究发现，音乐芳香疗法能够对机体产生激励作用，调节机体各组织系统发挥最佳功能运转，能延缓运动性疲劳的产生，提高运动能力，并对训练造成的运动性心理疲劳有调节作用；［7］张菊也提出芳香疗法在情绪减压方面具有许多独到之处，可帮助背负情绪重压的个体放下情绪包袱，提升心智。［8］由此可见，芳香疗法不仅对有利于个体精神紧张和负性情绪等相关症状的缓解，而且可能延缓运动性生理疲劳和心理疲劳，提高个体的运动能力，尤其是芳香疗法对于心理状态和情绪方面的调节，非但不逊于其对身体机能的疗愈，甚至已成为了当今芳香疗法的主流。

虽然芳香疗法对情绪的调节作用已经得到了国内外学者的认可和接受，但将芳香疗法引入对竞技运动员身心状态调节的研究却十分罕见。笔者认为将芳香疗法与长期处于高应激状态的运动员结合起来，在调整其竞技心理状态的同时又不会产生化学镇静类药物的副作用，既有利于运动员的生理心理恢复和调节，也可以最大限度的保护运动员的身心健康。因此，芳香疗法将可能是更加适合运动员特殊性质的一种恢复和调节方法，从身心结合的角度给予运动员最佳的关怀，从而帮助运动员获取更佳的竞技比赛成绩。

1研究对象与方法

1.1研究对象

本研究以3名竞技运动员为研究对象，其中太极拳运动员1名，射击运动员1名，田径运动员1名，均为省队现役优秀运动员。

1.2研究方法

1.2.1文献分析法

通过对中国学术期刊网、优秀硕博论文、万方数据库的检索，查阅近些年国内外有关芳香疗法的相关资料，了解芳香疗法对人体生理、心理、精神等方面影响的研究，为本研究提供科学的理论依据和研究背景。

1.2.2个案分析法

本研究的个案分析是建立在与运动员交知心朋友，并取得其信任和配合的基础上，通过深度访谈和电话访谈获取翔实的第一手资料，挖掘材料中蕴涵的各种信息。个案研究报告的表达形式采用描述性的方式进行，尽可能用客观描述来呈现个案运动员在接受芳香疗法的过程中的真实反应和心理状态。

1.2.3访谈法

走访芳香治疗师2名，就芳香疗法在竞技运动中的作用进行咨询；与3位运动心理学方面的专家，就个案访谈的问题和注意事项进行了深入细致的交谈。

2结果与分析

2.1芳香疗法对运动员赛前身心状态的影响

2.1.1运动员赛前紧张、焦虑情绪的芳香疗方

在与芳香治疗师进行深度访谈的过程中，2位治疗师均表示运动员是长期的身体工作者，肌肉骨骼每天都在进行着超负荷的工作，身体比一般人更加敏感，因此运动员的身体就成了其心理和情绪的第一反应受体。运动员在参加比赛前，特别是在重大比赛前，心理必将承受着巨大的压力，紧张和焦虑在所难免，对于这样的心理反应，芳香疗法可以发挥良好的调节作用。［9］针对运动员赛前紧张、焦虑情绪的芳香疗方主要有两种。疗方一：红桔4滴+山鸡椒2滴+玫瑰1滴或是茉莉1滴+中国肉桂1滴+檀香1滴+荷荷芭油50毫升，浴后进行全身的按摩。此疗方对于年轻比赛经验不足的运动员疗效最佳，有助于运动员全身的放松，消除肌肉的紧绷感和紧张、焦虑的情绪，其中红桔、玫瑰、檀香，都对身心紧张有极好的放松作用，而山鸡椒、肉桂，可以很好的作用于肌肉组织，缓解肌肉紧张；疗方二：佛手柑3滴+橙花2滴+柠檬薄荷5滴，在半杯鲜奶油中拌匀，倒入浴缸进行泡浴。此疗方对于久经沙场的“老运动员”疗效较好，温热的泡浴可以起到放松身心的作用，佛手柑、橙花都是具有阳光能量的植物，会在放松身心的同时给予老运动员内在的支持，使其内心充满希望，拥有渴望战斗的欲望。

2.1.2运动员赛前失眠的芳香疗方

运动员赛前失眠是失眠的一种特殊类型，发生率为60%，［10］运动员一旦出现赛前失眠，便会无谓的消耗大量的精力和体力，对训练或比赛产生不良影响，导致运动员在比赛时无法发挥正常的竞技水平。研究表明，植物精油具有镇静催眠、可改善睡眠，降低脑α波、收缩压、呼吸率的功效。［11］

对运动员赛前失眠症状的芳香疗方有三种。疗方一：大西洋雪松5滴+真正薰衣草7滴+玫瑰1滴，加入水中至于香薰灯中点熏，此疗方更适于对比赛具有恐惧感，缺乏社会支持、缺乏身体力量的女性运动员，

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南京体育学院学报（自然科学版）第13卷

也适合有适度恋母恋家情结的男性运动员，可以起到温柔的安抚安眠作用，其中的大西洋雪松给予个体以支持，真正薰衣草象征母亲的怀抱，玫瑰用于整体放松紧张焦虑的精神。疗方二：佛手柑4滴+茉莉1滴+檀香1滴，加入水中置于香薰灯中点熏，此疗方对精神过度焦虑紧张而无法安眠的运动员比较敏感，其中檀香、茉莉都能很好的安抚神经系统，而佛手柑又有阳光般的正面能量，补强身心。疗方三：橘叶2滴+任何花香类1滴+安第斯香桃木3滴+香草4滴，此疗方在睡前使用，按照顺时针方向，轻柔的按摩腹部和太阳神经丛，许多运动员的赛前失眠是由于过度的应激打乱了机体的基本生物钟，而腹部、胃部的不适均是关于人类最基本的生存议题，补强这两个部位，会产生个体的满足感，舒缓安眠。

2.2芳香疗法对运动员赛后身心状态的影响

2.2.1运动员比赛成功后的芳香疗方

比赛成功是无数运动员梦寐以求的事情，尤其是世界大赛的成功可能是运动员人生的转折，成功后运动员的身心普遍处于亢奋状态，精神高度兴奋，而这种状态往往会持续相当长的一段时期，使运动员无法全身心的投入接下来的训练和备战，致使许多运动员成功后竞技状态低迷，甚至出现昙花一现的情况。

针对运动员比赛成功后的芳香疗方有两种。疗方一：莱姆6滴+桉油醇迷迭香2滴+胡椒薄荷1滴，此疗方清新提神的味道，给予运动员清晰的思路，同时对呼吸道有着清洁作用，适合成功后精神亢奋的运动员尽快恢复身心状况，进行正常的训练和备战。疗方二：佛手柑5滴+柠檬香茅3滴+橙花1滴+沉香醇百里香2滴，香薰灯点熏，此熏香配方气味复杂细腻，突出沉稳感，柠檬香茅又是一种最为贴切运动员的植物，坚韧有耐力，可使运动员既保持胜利者的心理优势，同时又一步一步沉稳的进行接下去的训练，为再次获得成功打下坚实的基础。

2.2.2运动员比赛失利后的芳香疗方

比赛失利对于任何一名运动员都是一次沉重的打击，加之巨大的社会压力，可能使运动员产生各种各样的心理障碍，甚至出现习得性无助的现象，进而影响其训练、比赛和生活。对于比赛失利运动员使用的芳香疗方为葡萄柚2滴+红桔2滴+银合欢2滴+檀香2滴+岩玫瑰1滴。方法一是将上述配方加入荷荷芭或甜杏仁油50ml中，作为按摩精油使用；方法二是在半杯牛奶或是1汤匙蜂蜜中加入上述配方，搅拌后倒入浴缸进行泡浴。此疗方中岩玫瑰是一种对外伤和心理创伤愈合均非常有效的精油，比赛失利的运动员坚持使用该配方，会加速“伤口”的愈合，克服心理障碍，以更加积极的心态面对今后的比赛和生活。

2.3芳香疗法对运动员身心状态调节的个案分析

个案一：马某，男，22岁，太极拳在役运动员，国际级健将，曾获亚运会冠军及多项全国冠军，比赛时大腿内侧拉伤，出现肿痛疼痛的情况，起初并不信赖精油和芳香疗法，后抱着试试看的态度接受了芳香治疗。给与他的配方是：在适量的荷荷芭油中添加薰衣草、马郁兰、快乐鼠尾草数滴，进行局部按摩。薰衣草和马郁兰对于肌肉损伤身心疗效俱佳，而快乐鼠尾草具有更多原始的力量感召，使其通过自身的力量和心态调整加速恢复。马某受伤后即进行局部按摩，并要求在每日浴后精油按摩下肢，第二天电话回访，马某表示疼痛感明显减轻并开始相信精油的魅力和效果，坚持大约一周，症状基本消失。随后自觉要求芳香治疗师为其开具两支芳香处方，用于运动前保护和运动后恢复，坚持使用至今。

个案二：丰某，男，20岁，优秀现役射击运动员，全国城运会亚军，无重大伤病，个性成熟稳健，但由于训练和比赛的压力，睡眠质量不高，精力不够充沛，不能全神贯注的投入训练。针对丰某的具体症状和运动项目特征，开具芳香调理处方为：训练之前运用单萜烯类精油，睡眠之前使用佛手柑4滴+茉莉1滴+檀香1滴加入水中置于香薰灯中点熏。单萜烯类精油的显著心理疗效是滋补、提升专注力及强化心理结构，温和消除恐惧、提高心灵抵抗力及逻辑思考能力；佛手柑、檀香、茉莉都能很好的安抚神经系统，提高睡眠质量。经过6周的治疗，丰某训练时的精神状态和注意力专注程度有明显提高，睡眠质量也有所改善，并表示要长期采用芳香疗法调理身心状态。

个案三：刘某，男，16岁，田径现役运动员，2010年正值青春的他却在一次400米比赛中腰部扭伤，导致情绪苦恼郁闷，并表示心情失落缺乏社会支持。给与他的芳香配方是：葡萄柚3滴+薰衣草4滴+马郁兰6滴+橘3滴+甜杏仁油30毫升局部按摩。给予这个配方的原因在于，葡萄柚对应年轻阳光活力的男孩子，积极向上、不畏打击；薰衣草就如同母亲的关怀，温暖宽容，给个体支持和鼓励；马郁兰和橘就像小护士，与薰衣草搭配能很好的缓解肌肉伤痛，同时安抚心灵。刘某受伤的第二天便按照此方每天局部按摩，前三天每天2次，之后坚持每天1次，一周后症状明显减轻，十天后比较正常的活动，20天左右开始新的运动训练。在访谈的过程中刘某表示，治疗初期心理感觉很不自然，总觉得这个味道有些女性，但很有安全感，并不抗拒抵触，使用过程中会有温热感，感觉是缓慢而持续的力量，心情平静，疗效良好，今后会信赖和支持芳

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第5期刘洋：芳香疗法在竞技运动心理学领域的探索性应用研究

香疗法。

3结论与建议

芳香疗法的医学及临床疗效已得到了正统的医药界和护理界的承认和接受，心理学学者研究也表明芳香疗法对个体的情绪及心理状态有积极的调节作用。因此，可以将芳香疗法融入竞技运动员训练、比赛过程中的生理恢复和心理调节，为运动员取得优异比赛成绩提供服务和保障。今后将芳香疗法运用在运动员竞赛身心状态调节方面可能成为一种运动员身心恢复、放松、调节的新方法和新趋势。

专业的芳香疗法执照是具有非常严谨的考核制度，成为专业的芳疗师，不仅需要精通各种精油的疗效和使用方式，还要学习生理解剖学、药理学、按摩技术、心理学、心理咨询技术、营养学等专业知识，但由于目前社会中的芳香疗法治疗师水平参差不齐，对运动竞赛的专业知识缺乏，所以在任命与监管方面需要严谨考核，建议运动队培养专门的针对运动员的芳香疗法治疗师，这样芳香治疗师可以在与运动员交朋友的基础上，根据不同运动项目和不同个性的运动员使用更加科学合理的芳香疗方。

参考文献：

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52

字体设计教案设计

第一章字体设计概述

二、教学过程： （一）导入： 文字设计意为对文字按视觉设计规律加以整体的精心安排。文字设计是人类生产与实践的产物，是随着人类文明的发展而逐步成熟的。进行文字设计，必须对它的历史和演变有个大概的了解。 （二）教学步骤： 1.文字设计总述 从古至今，文字在我们的生活中是必不可少的事物，我们不能想象没有文字的世界将会是怎样。在平面设计中，设计师在文字上所花的心思和功夫最多，因为文字能直观地表达设计师所的意念。在文字上的创造设计，直接反映出平面作品的主题。 如设计一幅戴尔笔记本电脑的广告海报，假设海报上没有出现“戴尔”两个文字，即使放上所有戴尔笔记本电脑的图片都不能让人们得知这些电脑是什么品牌。只要写上“戴尔笔记本电脑”几个文字，即使没有产品图片，大家也能知道这张海报的主题。从这个实例中，可以看出文字在平面设计中的重要性。 2.字体设计的地位与功能 文字原本唯一的功能是传达信息，而现在商业社会，文字有了新的作用和功能：就是以个性、特征强烈而有力的形式起到宣传作用。 3.文字设计的历史与发展 世界各国的历史尽管有长有短，文字的形式也不尽相同，但世界文字在历经悠久的历史长河之后，逐步形成代表当今世界文字体系的两大板块结构：代表华夏文化的汉字体系和象征西方文明的拉丁字母文字体系。汉字和拉丁字母文字都是起源于图形符号，各自经过几千年的演化发展，最终形成了各具特色的文字体系。 汉字仍然保留了象形文字图画的感觉，字形外观规整为方形，而在笔画的变化上呈现出无穷含义。每个独立的汉字都有各自的含义，在这一点上和拉丁字母文字截然不同。因而在汉字的文字设计上更重于形意结合。 拉丁字母文字是由26个简单字母组成的完整的语言体系，拉丁字母本身没有含义，必须以字母组合构成词来表述词义。其字母外形各异，富于变化，在字

高校辅导员案例分析(DOC)

高校辅导员案例分析 1.案例简介及分析 一天早上出完早操后，一名同学向我报告说放在书包里的两百元钱被人拿走了。当时操场上还有很多人，而这位同学的书包和其他人的书包就放在一起，并且其他人的书包都未动过，唯独他的书包被人翻过。我问他把钱放进包里的时候，有哪些人在场，他说很多人都在场，自己也说不清了。我只好提醒他自己今后多注意。此后，又有该同学寝室的其他人陆续向我报告说自己放在枕头下或放在抽屉里的钱总共约1000多元被盗，但门窗均未有被撬的痕迹。■高校学生钱物被盗案件的屡屡发生，严重地扰乱了学校的正常秩序，给社会、家庭造成了很坏的影响，广大师生深恶痛绝。对待盗窃现象一方面一定要引起重视，尽量侦破； 另一方面不能胡乱猜疑，轻率处理，关系到一个学生一生的名誉，即使掌握了确切证据，查证属实后，也不能简单处理，一定要尊重学生，经常找学生谈话，促使学生从内心里、从思想上认识自己的错误。切不可一味地批评，而要尊重学生的人格，鼓励学生重新做人。 2.案例简介及分析 2008年下半年，按照学生工作处的工作部署在08级学生中开展了《党的十七大精神学习》主题班会。班会采用了统一制作的课件，笔者用了近两个小时的时间从七个方面对党的十七大精神作了讲解。在讲解的过程中笔者也发现有很多同学没有认真地听讲，甚至个别的学生在睡觉。在班会结束约半个小时，一条手机短信引起了笔者的注意：李老师，今天下午的班会您很辛苦，一讲就是两个多小时，但我觉得我并没有什么收获，建议以后的主题班会能否压缩一下时间或变换一下形式，否则主题班会的意义不大。笔者收到短信后，针对学生提出的问题，找来了班级的班长和团支部书记，安排他们就班会的效果进行一次调查。班级调查结果显示：近50%学生认为班会的意义不大，流于形式，没有起到应有的教育作用；近30%的学生认为班会的形式太古板，老师一味地说教，同学们的容易听觉疲劳；90%的学生认为应该对主题班会的形式进行改革。 ■主题班会是辅导开展思想政治教育工作的一项重要途径。如何有效地利用主题班会，做好学生的思想教育工作是每一名辅导员所面临的问题。不可否认，笔者所遇到的问题不是个别问题，而是一个共性问题，几乎所有的辅导员都面临这样的问题。针对这一问题，不同的辅导员有不同的方法，但核心的解决办法就是满足学生“参与”的需求，树立学生的主体地位，使学生在参与中受到教育。 3.案例简介及分析 一名男大学生喜欢一个女孩子，而女孩子已经有男朋友了，于是这名男大学生陷入单相思中不能自拔。 ■情感引导，是一个很“大”的话题，笔者在此只想谈一谈个人的考虑，不再涉及过多的心理咨询等问题。在对待情感问题上，辅导员可以建议大学生：一是树立正确的人生观、世界观、价值观和事业观，有明确的目标和追求。二是要理解什么是爱，懂得爱的真谛。三是对待恋爱要客观，思考问题不走极端，坦坦荡荡，积极培养和自我纠正不良情感。四是处在失恋过程中时，多与人交流，多与家人交流，多与老师交流，帮助自己摆脱苦恼。五是一旦认为情感状态失去控制，就要及时进行自我调整，或者找心理医生、心理辅导员咨询。 4. 案例简介及分析 2009年9月2008级学生正式来我院报到，同时学院也在开学初期就下达了学籍注册和催缴学费的通知，在开班会过程中要求家庭经济困难的同学主动到学院学生科说明情况，很快一位来自东北农村，衣着简朴的女同学来到办公室并向我哭诉家中的不幸遭遇。她的母亲和妹妹都死于脑癌，家里也因此欠下了巨额的治疗费用，父亲没有什么文化只能靠干些力气活供

历次神舟飞船(从神一到神十)及航天员

历次神舟飞船（从神一到神十）及航天员 神舟一号 发射时间1999年11月20日6时30分7秒 返回时间11月21日凌晨3点41分 发射地点酒泉卫星发射中心 着陆地点内蒙古自治区中部地区 评论反应此间评论高度评价中国实施载人航天工程的第一次飞行试验，称其标志着中国航天事业迈出重要步伐，对突破载人航天技术具有重要意义，是中国航天史上的重要里程碑。 神舟二号 发射时间2001年1月10日1时03秒返回时间2001年1月16日19时22分发射地点酒泉卫星发射中心 着陆地点内蒙古自治区中部地区 评论反应此次航天飞船发射，是中国载人航天工程的第二次飞行试验，标志着中国载人航天事业取得了新的进展，向实现载人航天飞行迈出了可喜的一步。 神舟三号 发射时间2002年3月25日22时15分 返回时间2002年4月1日 发射地点酒泉卫星发射中心 着陆地点内蒙古自治区中部地区 评论反应这次发射试验，运载火箭、飞船和测控发射系统进一步完善，提高了载人航天的安全性和可靠性。 神舟四号 发射时间2002年12月30日0时40分 返回时间2003年1月5日19时16分 发射地点酒泉卫星发射中心 着陆地点内蒙古自治区中部地区 航行任务空间科学和技术试验 评论反应中国第一艘可载人的处于无人状态的飞船。 神舟五号 发射时间2003年10月15日9时 着陆时间2003年10月16日6时28分 发射地点酒泉卫星发射中心 着陆地点内蒙古中部阿木古朗草原地区 航行任务考核工程载人环境，获取航天员空间生活环境和安全的有关数据，全面考核工程各系统工作性能、可靠性、安全性和系统间的协调性。 评论反应除了中国飞天第一人杨利伟外，“神舟”五号载人飞船返回舱内还搭载有一面具有特殊意义的中国国旗、一面北京2008年奥运会会徽旗、一面联合国国旗、人民币主币票样、中国首次载人航天飞行纪念邮票、中国载人

辅导员职业技能大赛案例分析及评分

案例：在一次随堂测验的课堂上，一名大一的女生拿到试卷后，忽然当众将试卷扔在桌上，摔门而去。辅导员老师马上打电话给该同学，她接到电话后一开始还逻辑正常，语言连贯，而后情绪激动，说话没有逻辑，并表示有人要害她，继而不接电话，也不回复短信，不愿意正面与父母和老师正面接触。 如果你是该学生的辅导员，你该如何处理？ 案例：某日上午9点，辅导员接到某班班长的电话，反映班上一位同学生病。经询问，早上约8点40左右，班长接到王同学从自习教室打来的电话，自述头疼，很不舒服，脖子有抽搐的感觉。接到电话后，班长立即赶到教室，与另一名男生一起将王同学送往校医院检查，医生建议打120，送达医院救治。 如果你是王同学的辅导员，你该如何做？

案例：某年级Z同学因家庭父母借债外出躲债，半年多时间未和他联系，他一人在校打工赚钱供自己生活费，还要照顾同样在读大学的妹妹。某天，债主追债至学校，想把Z同学带回老家，借此询问他父母的消息。 如果你是辅导员，如何使该同学放下心中包袱，解决此次危机。 案例：离毕业生离校仅有两个月时间时，一位毕业班党员到办公室找到辅导员说他们班同学白某意志消沉，近来几乎每晚都坐在宿舍阳台上一个人喝闷酒，十分危险，同学多次劝导均无效。毕业在即，B既不写毕业论文、不去找工作、更不愿跟同学交流，对此班上同学非常担心。经了解，该生家住偏远山区，家庭贫困，性格较内向，学习成绩优良，多次获得学院表彰，平时爱好打篮球，是学院篮球队队员。然而大二第一个学期在专业资格考试、英语等级考试中的接连失败使该生自信心遭受到严重打击，临近毕业，他出现了毕业迷茫，就业彷徨的焦虑情绪。 如果你是辅导员，你该如何帮助白某走出迷茫焦虑？

刘洋

刘洋 中国首位升空女航天员刘洋 刘洋，女，汉族，河南省林州市人，中共党员，学士学位。1978年10月6日出生，1997年8月入伍，2001年5月入党，现为中国人民解放军航天员大队四级航天员，少校军衔。曾任空军某飞行大队副大队长，安全飞行1680小时，被评为空军二级飞行员。2010年5月正式成为我国第二批航天员。经过两年多的航天员训练，完成了基础理论、航天专业技术、飞行程序与任务模拟等各类各科训练任务，以优异成绩通过航天员专业技术综合考核。2012年3月，入选神舟九号任务飞行乘组。2012年6月16日神舟九号顺利升空，刘洋成为第一位飞天的中国女航天员。 中文名： 刘洋 外文名： L iu Yang 国籍： 中国 民族： 汉族 出生地： 河南省林州市 出生日期： 1978年10月6日 职业： 航天员毕业院校： 空军长春飞行学院主要成就： 中国首位升空女航天员 目录 个人履历 成长经历 出生：父母都是本分工人 求学：一个小题拿不准都会问 入航校：身体素质较差历苦无数 涅槃：每一次飞行升空都是涅槃 言论语录 谈飞行 谈人生 各方评论 “航天英雄”杨利伟：诚实·可爱 母亲牛喜云：孝顺·懂事 教练员黄伟芬：阳光·勤奋 中学教师李风云：朴实·较真 中学班主任武秋月丈夫：几乎没变 空军生涯 顺利升空 “调皮” 玩纸笔漂浮

继续进行出舱训练 成就及荣誉 个人履历 成长经历 出生：父母都是本分工人 求学：一个小题拿不准都会问 入航校：身体素质较差历苦无数 涅槃：每一次飞行升空都是涅槃 言论语录 谈飞行 谈人生 各方评论 “航天英雄”杨利伟：诚实·可爱 母亲牛喜云：孝顺·懂事 教练员黄伟芬：阳光·勤奋 中学教师李风云：朴实·较真 中学班主任武秋月丈夫：几乎没变 空军生涯 顺利升空 “调皮” 玩纸笔漂浮 继续进行出舱训练 成就及荣誉 展开编辑本段个人履历 训练中的刘洋(11张) 刘洋，1978年10月6日于郑州大学二附院顺利降生[1]，河南省林州市人，中国空军运输机飞行员，能驾驶7种机型，空军少校军衔，已婚，未育。 小学就读于郑州市管城回族区实验小学； 初中就读于郑州市第三中学； 中学就读郑州十一中，担任班上团支书； 1997年毕业于郑州十一中，后参军，以超过当年地方重点院校录取线31分的高分考入空军长春飞行学院，成为一名女飞行员，也是建国以来，空军在河南招收的首批女飞行员之一； 2001年毕业分配至广空航空兵某师，现已飞行11年以上。 2010年初，从15名候选人中脱颖而出，正式成为我国第二批航天员，并开始接受基础理论、航天环境适应性、航天专业技术、飞行程序与任务模拟训练等8大类几十个科目的航天员训练。

字体设计课程标准

《字体设计》课程标准 课程编号：121007 课程总学时：32(12+20) 课程学分：2 课程类别：职业基础课 适用专业：装潢艺术设计专业 制定单位：艺术学院 制定时间：2014年8月 执笔人：郭艺审定人：周军 一、课程总述 1.课程性质 《字体设计》是艺术设计类平面设计专业的职业基础课。课程通过讲授字体设计的基本原理和基本方法，分析常用字体及各类印刷字体的风格特点，进行各种字体的文字书写训练，培养学生各种字体规范书写的能力和字体创意设计能力、文字编排应用能力。 前导课程：素描、色彩、平面构成、色彩构成、立体构成和计算机设计软件等。 后续课程：招贴设计、包装设计、书籍装帧设计、CI设计等平面设计课程。 2.课程设计思路 本课程以就业为导向，以能力培养为本位，突出“实际、实用、实践”等高职教学特点，妥善处理好能力、知识、素质等方面协调发展的关系。字体设计的

理论教学以应用为目的，以“必须、够用”为度；实践教学以字体设计实训为载体，着重加强学生字体设计能力和应用能力的培养。 3.课程目标 课程总体目标：字体设计的主要目标就是要对文字的形象进行符合设计对象特性要求的艺术处理，以增强文字的传播效果。因此，字体设计能力是广告设计师岗位核心能力之一，本课程学习和掌握字体设计基本知识和技能，并通过课程项目的训练来培养学生字体设计和应用的实际技能，为其尽快应用到后续的专业设计课程打下良好基础。 知识目标： （1）掌握字体发展的基本演变历史和字体设计的基本法则；（2）掌握汉字设计程序的创意方法；（3）拉丁字体的设计原理以及创意设计方法；（4）字体在设计领域中的多种应用；（5）掌握字体设计的形式美法则。 能力目标： （1）掌握字体选择及应用的基本能力（2）掌握字体设计的手绘方法；（3）掌握汉字和拉丁字体的基本设计原则；（4）提高字体的创意和应用能力。 素质目标 掌握字体元素的选用、设计及创意方法，能尽量恰当地灵活多样地应用于不同类别的设计载体中去，提高对文本设计元素的观察力和灵敏度，为广告、装潢设计等综合项目服务。 4.课程重点、难点 重点：字体设计的原则和基本技法。 难点：字体设计创意及应用。 5.教学学时分配 本课程共32学时，2学分，理论教学12学时，实验（实践）20学时。

辅导员考试 案例分析题+答案

1、小A失恋、企图在宿舍自杀被室友及时制止，情绪不稳定，打电话给作为辅导员的你，你怎么处理此事。 答：微观：1.找学生谈话、启发。2.引导其多参加社会或学生活动。3.安排好友陪伴，党员留意观察。 宏观：1.从学校爱情教育，培养学生积极健康、快乐的爱情观。2.建立危及预警机制，一宿舍为单位，以党员为突破口。3.与家长沟通、家庭教育也应负一定责任。 2、班上有名学生因病住院急需开刀，而家长又不能及时赶到医院，学生开刀必须要家长或监护人签字。这个时候怎么办？作为辅导员要签字么？还是别的方法？ 答：目前高等学校学生的日常管理工作主要由辅导员承担，在学生患病需要手术的情况下，其近亲属无法在较短时间内到达，医院往往会要求辅导员签署手术同意书。 （1）年满18周岁的大学生可以通过书面授权辅导员签署手术同意书。年满18周岁的大学生属于具有完全民事行为能力人，如果辅导员擅自签字同意,则会侵害患者知情同意权。此外在病情不宜告知患者的情况下，医疗机构可以采用保护性医疗原则要求学生近亲属签字，但基于学生生活实际,近亲属也是距离学生较远,往往不能及时赶到，所以手术同意书仍然无法签字,如果处置不当则可能延误最佳救治时机。针对这种情况,可以要求学生签署书面的授权委托书,在病情不宜告知患者或因病意识不清丧失表达能力时,授权辅导员签署手术同意书。 （2）年满16周岁未满18周岁的大学生父母可以书面委托辅导员行使追认权。年满16周岁而未满18周岁,这些学生属于限制民事行为能力人。而实际中父母因为距离原因短时间内无法及时赶到,手术同意书的同意意见不能及时追认有效。如果处置不当则影响对患者及时救治。实际中年满16周岁未满18周岁的大学生近亲属可以书面委托辅导员行使追认权,确保手术及时有效,降低医患纠纷的发生。如果需要进行保护性医疗,近亲属也可以授权辅导员行使签署手术同意书的知情同意权。 （3）紧急状况下的签字。在面临急危重症的情况下,家长或近亲属均不在场的情况下,医生可以依据职务行为进行手术,事后必充分履行告知义务。 总之,针对不同情况,辅导员的签字签署手术同意意见的权利只能来自于学生本人或者近亲属的授权。辅导员不是法定的签署手术同意书的主体,如果擅自签字,则存在侵犯患者知情同意权的问题,增加医患纠纷发生的机率。 3.学生沉迷网络怎么办？ 微观： 1、先从侧面了解学生的具体情况、家庭情况、生活状况、学习状况等各方面。 2、以朋友的身份找学生谈心交流，启发学生树立积极的人生观。 3、引导其参与其他的社会活动或学生活动，转移注意力。 4、安排学生干部、党员留意关心 宏观： 1、从学校来看，在校园内要营造正确使用网络的氛围。在学生入校之初就对学生进行正确使用网络的教育和健康的网络大赛。 2、开展丰富的第二课堂活动， 3、建立危机预警机制及相应的长效机

2013年高考作文素材：中国第一位女航天员刘洋_650字

2013年高考作文素材：中国第一位女航天员刘洋_650字 作文初中作文高中作文 小学作文作文网 2012年6月16日，神舟九号飞船带着普洱茶，中华鳖蛋，以及刘旺、刘洋、景海鹏三位航天员进入太空，6月29日，神舟九号在太空邀游13天后，成功返回地面，至此，举世瞩目的华丽的天吻大戏完美落幕。而备受注目的中国第一位女航天员刘洋，也因此走进了人们的视野。 神九任务中，刘洋主要负责航天医学实验和空间试验管理，内容达数十项。对于一位进入航天员大队刚满两年的新兵，这的确是一次严峻的考验。但是她都顺利完成了任务。 刘洋深知自己的责任，自2010年5月加入航天员大队，到今年6月首飞，两年来，她一门心思扑在学习训练上。要在两年时间里浓缩训练两位搭档14年的训练知识，除了更刻苦、更勤奋，别无他路。因为热爱这个事业，刘洋耐住了这份艰苦和寂寞。为了能早日飞上天，她付出了比别人多

几倍的汗水。每天展练，别人跑5公里，她就跑7公里，刮风下雪从不间断。 2001年毕业后，刘洋被分配到广空航空兵某师，并在同批女飞行员中第一位放单飞。 2002年9月的一天，刘洋驾驶战鹰进行仪表飞行。 飞机起飞离地10米左右时，突然听到砰的一声巨晌，一股鲜血喷到风挡玻璃上，座舱内立刻便充满了焦糊味。危急时刻，刘洋表现出年轻飞行员少有的镇定，她集中精力保持飞机状态，和机组成员密切协同，实施紧急着陆。成功降落后一检查，飞机共撞上了18只信鸽，有两只被吸进了进气道。如果应急处理稍有差池，后果不堪设想。 其实，这一切的幸运，都源于她对飞行的热爱，对祖国的热爱。 素材运用：因为热爱，所以幸运。因为热爱，居里夫人幸运地发现了镭，因为热爱，屠呦呦发现了提取青蒿素的方法：因为热爱刘洋耐住寂寞，终圆飞天梦。

辅导员职业能力大赛-案例分析汇总

辅导员业务技能竞赛案例 一、大学生谈恋爱案例分析： 某大学生B，大一时学习成绩良好，在班级、宿舍中与同学们的关系也相处融洽。然而，就在大二上学期时，他突然出现旷课、夜不归宿的现象。据了解，B离校原因是去找他在家中交往的女友。据统计，B同学未经请假，夜不归宿，现已旷课累计达12课时。面对这样的情况，该如何处理？ 1.与学生谈话，了解并帮助学生分析当前问题； 2.积极正确的联合家长、学生干部、寝室同学等方面的力量，共同做好学生教育管理工作； 3.避免再次出现类似情况； 4.按照《学生手册》相关规定，给予处分； 5.加强监督指导，做好心理辅导。 二、大学生兼职受骗案例分析: “积累社会经验、挣点零花钱、为父母减轻经济负担、打发无聊的假期生活。”大学生利用假期做兼职大多都是出于这些目的，然而一些不良商家利用他们涉世不深、不计酬劳、不知如何维权等事实，使得大学生在兼职时上当受骗的事情频频发生。某大学2006级学生小陈在期中考试后就开始联系寒假兼职了，可是直到期末考试她还没有找到合适的工作。“从11月10日开始，我先后去了三四家中介公司，都让我先交押金，然后等消息。”小陈说，几经考虑之后，11月12日，她就和同学一起来到了街道口的某大厦上的一家中介公司，每人交了120元的“信息费”。当时工作人员表示，她们一年内都可以享受公司提供的招聘信息，可两个星期过去了，中介公司并没有主动给她们提供信息，她打电话询问时，中介找了几个公司让她们去面试，而面试后，她们才发现这些公司都在报纸上登了招聘广告，并没有委托中介来招聘。据小陈介绍，像她这样交了中介费却找不到兼职的同学太多了，由于他们没有那么多的间和精力与中介交涉，拖了一段时间后就只好放弃了。谈谈你的看法。 1.在新生入学教育中，学院、辅导员（班主任）都会不断提醒学生，提防虚假招聘，但很多涉世不深的学生，依然会掉入“陷阱”。家境贫困生活压力大、经历单纯容易轻信、对招聘陷阱了解不够，这些都是大学生遭遇兼职骗局的主要原因。 2. 由于大学生和中介之间的关系不是劳动关系，只是合同关系，并不在劳动法保护范围之内，因此一定要选择合法的正规中介。最好对这个中介有所了解，看看他是否有固定的营业场所，办公设备的软硬件配备，工作人员的多少，是否有营业执照、职业介绍许可证等相关的合法执照证件，还有把中介老板等人的电话记好。在工作之前把押金问题，工资问题都谈好，特别是押金的退回，工资发放时间等。 3. 要熟悉相关就业政策，用人单位无权收取求职者抵押金、风险金等费用，兼职单位要求交纳押金时，一定要小心谨慎，不要上当。

最细致的女航天员刘洋个人资料简历及图片

刘洋个人资料简历及图片 刘洋，女，汉族，河南省林州市人，中共党员，学士学位。 1978年10月出生，1997年8月入伍，2001年5月入党，现为中国 人民解放军航天员大队四级航天员，少校军衔。曾任空军某飞行大 队副大队长，安全飞行1680小时，被评为空军二级飞行员。2010 年5月正式成为我国第二批航天员。经过两年多的航天员训练，完 成了基础理论、航天环境适应性、航天专业技术、飞行程序与任务 模拟训练等8大类几十个科目的训练任务，以优异成绩通过航天员 专业技术综合考核。2012年3月，入选神舟九号任务飞行乘组。 中文名： 刘洋 国籍： 中国 民族： 汉族 出生地： 河南林州 出生日期： 1978年 职业： 空军飞行员 、管路敷设技术通过管线不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行 高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

给女航天员刘洋阿姨的一封信

给女航天员刘洋阿姨的一封 信 亲爱的刘洋阿姨:您好! 冒昧给您写信,请谅解!我叫周宁东,在宁波市江东区外国语实 验小学班读书,是个成绩中等偏上、积极向上的阳光男孩。我玩过 不少遥控小飞机,从小就做过航天梦。 您是我国第一位女航天员,我从电视中看到您遨游太空的壮举,非常敬佩。看到您登上神九飞船,随着火箭冲上太空的那一刻,我 为您欢呼和骄傲,为我国航天员实现“飞天梦”感到自豪!从《开学第一课》也得知,您在飞船上眺望太空时,为那壮阔的银河和浩瀚的宇宙而惊叹和沉醉痴迷。您说,那时候看到的宇宙,有着一种无法 用语言表达的美。听着您的描述,让我也如痴如醉,真想变成一只 太空神鸟,陪伴您在太空“飞来飞去”,享受飞越时空的梦境。 您有许多优点值得我学习。您和我同样是家中的独生子女,但 您从不娇生惯养,爸爸妈妈烧啥饭就吃啥饭,买啥衣服穿啥衣服,从 不挑三拣四,平时朴素大方,待人热情豪爽。您曾给父母写信说,雏 鹰在家的庇护下,怎么也不能高飞,只有经历风雨,才能坚强成长。 您学习特别刻苦,遇到问题会主动请教老师和同学解决,啃下了一 个个学习上的“硬骨头”,的确是我学习的榜样。 我知道,当一位航天员非常幸苦,当一位女航天员就更加辛苦。

您的每一次训练,都是在挑战人体极限,您的每一次成功,都要比别人付出更多的汗水。听说您刚当飞行学员时,身体比较弱,为了能 早日飞上蓝天,您付出了比别人多几倍的汗水。第一次跑万米的时候,非常非常痛苦,有一种上不来气的感觉。但您非常勇敢,一直鼓励自己说再跑一圈、再跑一圈,再跑一百米、再跑一百米,就这样 不断地鼓励自己,坚持跑到终点。您每次忍受高强度的压力、魔鬼般的训练,脑子里日积月累了许多航天知识,最终登上飞船、遨游 太空,向世界证明我们中国可以有自己的女航天员,她们像男同胞 一样聪明能干,照样能飞翔太空。 听说您在一次飞行员英语演讲比赛中,曾深情地说:“只要坚 持到最后,推开窗外,就会发现你的玫瑰正在盛开,作为女飞行员, 祖国的蓝天就是我心中神圣的玫园。”您远大的理想和抱负,成就了您今天的事业。您用自己的行动,证明了一个简单的道理:做任 何事情都要有毅力和恒心、勇气和胆量,只有不怕困难、敢于吃苦,才能迈向成功的彼岸。 刘洋阿姨,我要学习您胸怀理想、坚持不懈的拼搏精神,努力 培养自己各方面的能力,争取长大后为祖国多做贡献。 祝您工作顺利! 您的小粉丝:周宁东 年4月8日

字体设计课程教学大纲

字体设计课程教学大纲 课程名称：字体设计课程编号：0902141B2 学时/学分：32/2 课程类别/性质：专业基础课程/必修课 适用专业：视觉传达设计 一、课程目标与定位 字体设计是艺术设计专业基础课，主要研究字体与标志的结构、性格、编排、内容与字体、字体与图形之间关系等，运用形式美的基本原理探讨字体和标志的设计方法和规律。通过本课程的系统学习，培养学生的图形设计能力和创造性思维能力，达到综合运用所学知识，独立完成字体与标志的创意和设计，为后续课程《CI设计》打下基础。 二、课程知识、能力、素质培养目标 1、课程知识：通过该课程学习使学生熟练掌握中、外文基本字体的书写方法及创意字体设计的基本规律，掌握标志设计的方法。 2、能力要求：能够根据文字内容独立完成字体创意绘写的全过程，了解字体与版式编排的基本方法；会运用字体设计简单的平面物，使所学知识在相关课程中发挥积极的作用；熟练进行标志的创意设计与制作。 3、素质培养目标：全面提高学生字体设计与标志设计能力，解决字体与标志在平面设计中的应用问题。 三、课程基本内容和学时安排 1．字体设计绪论(2学时) 教学内容：字体设计的概念与意义，字体设计的基本原则，字体设计分类。 教学目标：熟悉字体设计的概念，认识字体设计的重要性，掌握字体设计的三个原则。 重点：字体设计概念，字体设计原则。 2．中文字体设计（6学时） 教学内容：汉字简史，基本字体设计，创意字体设计，手绘字体设计。 教学目标：掌握中文基本字体的书写方法与中文创意字体设计的规律，要求学生能够根据文字内容选择相应的设计形式进行创意设计。 重点：创意字体设计。 3．外文字体设计（4学时） 教学内容：拉丁文简史，外文基本字体设计，外文创意字体设计。 教学目标：熟悉外文字体的种类与特点，掌握常用外文字体的书写方法及变体的设计规律，要求最少学会书写两种以上外文字体。 重点：数字3 ：5定位法，罗马体、黑线体、装饰体。 4．字体的应用（4学时） 教学内容：字体的单独应用，字体在平面设计中的应用，文字的编排，文字的空间层次，

高校辅导员案例分析题库(附答案)

高校辅导员应聘：案例分析系列 一、案例分析环节的方法及技巧 （一）明确作答步骤 在案例分析环节，作答步骤是基础。明确了作答步骤，案例分析的大框架便搭好了，其他就是在这个框架内充分发挥参赛选手的智慧和个性，把案例解说清楚、分析透彻。《关于举办第三届全国高校辅导员职业能力大赛的通知》指出，案例分析环节由“参赛选手现场抽题，分别从案例背景、问题关键点、解决思路、实施办法、经验启示等5个方面进行阐述”。一般认为，学生工作案例分析的作答步骤主要如下。 1.简要介绍案例背景 由于评委和观众已经通过主持人介绍等途径获知了案例的内容，因此参赛选手无须再对案例本身进行详尽介绍，只是作为开场白一两句话简单介绍即可。这既避免了重复累赘，更是为选手充分阐释本人对于案例的理解争取了更多的时间。 2.研判问题关键点 关键点既是评委的给分点，又是后面“解决思路”和“实施办法”的发散点，正确找出工作案例的关键点，是准确把握分析案例的重中之重。 3.提出解决思路 解决思路是参赛选手针对案例关键点所设计的问题解决路径，解决思路既是对“问题关键点”的展开，又是“实施办法”的灵魂。4.阐述实施办法 在解决思路的指引下，充分结合案例实际特点，阐述具有可操作性的问题解决方法。 5.总结经验启示 一个学生工作案例的完满解决，总会给学生工作积累一定的经验。辅导员应该及时总结这些经验和启示，做到举一反三，有备无患，触类旁通。 （二）掌握作答原则 1.针对性 案例需要定性，即通过对案例内容的分析，明确案例的本质，如该案例是属于寝室人际关系相处问题，还是家庭经济困难学生的教育管理问题等。提供的案例既可能是单个问题，也可能是复合问题。只有细心审题，准确定位，才能有针对性地阐述分析，不会失之毫厘谬以千里。 2.系统性 表达要有层次，即通过先后有序、主次分明的讲解，向评委和观众阐释对案例的原因、对策、启示等方面的看法；从多个角度、多个层面来考察案例，会让我们的分析更加到位和透彻，避免出现武断的情况。 3.规范性 首先是程序规范。在比赛中，要让评委非常清晰地听到参赛选手的答题，选手最好按照案例背景、问题关键点、解决思路、实施办法、经验启示等5个方面进行阐述，并且要强调这5个方面的标题。其次是语言规范。在答题中，尽量使用规范、科学、学术语言，体现较为全面的知识储备。 4.操作性 要注重实际，即选手对于案例的分析和对策，一定要具有很强的可行性和可操作性，案例分析不能仅停留在概念剖析，重要的是要“落地”、“接地气”，要实实在在地解决问题，要防止纸上谈兵、夸夸其谈。 5.启示性 经验启示重点考察辅导员的工作视野和分析能力，要有举一反三、触类旁通的意识。将案例从多角度、多思维来考虑、分析、判断，得出更广泛的经验启示。启示部分要有些学理的思考，从点到面、从微观到宏观、从个案到共性，以前沿理念、最新研究、学术方法来答题阐述。 （三）厘清备赛思路 备赛思路是指选手在参加案例分析环节比赛时所采取的作答切入点和分析套路。清晰的备赛思路可以帮助选手应对各种类型的竞赛案例。针对案例所采取的实施办法是案例分析环节的重点。一般来说，备赛思路主要有如下几个方面。 1.组织支持系统

刘洋事件的处理结果 最美的神舟九号女航天员刘洋作文

刘洋事件的处理结果最美的神舟九号女航天员刘洋作文 “航天英雄”杨利伟眼中：诚实·可爱 选拔刘洋的时候是我去面试的，有一个细节给我留下了很深刻的印象。当时，我们在他们部队进行面试的时候，有个环节是考她们的英语口语。我们先面试的是另一个女飞行员。当面试刘洋的时候，没想到，她很坦然地对我们考官说，先面试的那个飞行员已经和她讲了你们要问的一些口语题目，请你们出新的题目。这一刻，我顿时感到了她的诚实和可爱。她认为战友互相之间竞争是良性的，诚实是第一位的。 母亲牛喜云眼中：孝顺·懂事 刘洋从小就特别孝顺。上初中那会，家里经济条件差。初二考试她考得好，学校发了10块钱奖学金。她也没告诉我们，就问她爸穿多大的鞋f wdqw，过了几天她就买了一双回力鞋给他爸。那时候，一双回力鞋就是10块钱，她全花了，没给自己买一点东西。到了初三，她又得了10块钱奖学金，给我又买了一双回力鞋。她还说，你们要锻炼身体啊。 当了飞行员，她害怕我们担心，有什么事都不告诉我们。有一次飞机被鸟群撞到了，她也不说。我是从报纸上看到的，当时把我和他爸吓坏了。 教练员黄伟芬眼中：阳光·勤奋 刘洋是个很阳光的女孩，多才多艺，亲和力很强。在航天员中心，她可是各种娱乐活动的主持人。前段时间，到酒泉卫星发射中心参观烈士陵园，她把看到胡杨、戈壁之后的感言朗诵给我们听，把我们都打动了。她的文采也很好，平时喜欢写写东西。 在训练场上，她很勤奋，很认真，关注每一个细节、每一个动作;善于同教员沟通、和同伴交流。遇到不懂的问题，她会打破砂锅问到底。记得有一次我们演练一个故障的时候，和手册写得稍微有点不太一样，她马上来问我，并将相关的内容也问了一遍。 感谢您的阅读！

字体设计公开课教案

字体设计公开课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

江苏城市职业学院宜兴办学点 教 案 授教者: 吕立刚 授课课题: 艺术字的设计 授课学科: 品牌字体设计 授课地点: 6#203 授课班级：城职10装潢 授课时间: 2011.12.7 2

一、学习任务 【能力目标】 能尝试进行艺术字的设计，并在设计过程中总结得失，积累经验。 【知识目标】 了解艺术字的概念；初步掌握设计艺术字的基本要点。 【情感目标】 初步接触团队合作的工作模式，培养自身的团队意识，并能够积极主动与团队成员交流，完成团队任务。 二、指导思想 广告设计应用中，设计师经常会根据需要，设计创作出一些独特的艺术字体，这些艺术字各具特点、个性鲜明，在设计作品中起到画龙点睛的作用。本节课的学习内容，主要就是通过对艺术字实例的分析归纳，让学生初步掌握艺术字设计的基本方法和要点。 本课程设计的主要目的是让学生能够在“学中做、做中学”，所以采用了“自主探究”的教学方法，把课程主要分为三部分： ①对实例进行分析、归纳；（引导） ②学生进行创作实践；（解决问题、积累经验） ③讲评作业并总结创作方法。（揭示） 另外，考虑到企业中设计工作一般都是以团队的形式来完成的，在学生实践这个环节，还采用了“团队合作”教学法，让学生接受并习惯这种工作模式。 【教学重点及难点】 艺术字的设计方法；通过学习和实践，总结出设计艺术字的要点。 3

三、授课过程 4

【环节一】 1、艺术字的定义： 艺术字是经过专业的字体设计师艺术加工的汉字变形字体，字体特点符合文字含义、具有美观有趣、易认易识、醒目张扬等特性，是一种有图案意味或装饰意味的字体变形。艺术字是从汉字的义、形和结构特征出发，对汉字的笔画和结构作合理的变形装饰，书写出美观形象的变体字。 2、实例分析与归纳： ①文鼎霹雳体 ②文鼎胡子体启发式教学 范例教学 仔细体会着重强调部 分，这段文字已经指 出艺术字设计的基本 方法。 结合实例对笔画、字 形、结构等进行分 析，初步了解该如何 着手进行艺术字设 计。 教学指导学习活动任务训练教学过程方法手段 5

辅导员技能大赛案例分析题库

1、班干部反映，学生陈某经常到网吧上网，通宵达旦，以至于白天上课没精神，甚至于不去上课在寝室睡觉。期末考试成绩很差，一学期累计有三门不及格的课程。如果你是他的辅导员，会如何处理？ 2、王某，女，大三学生，学生会主要干部，工作能力很强，是你的得力助手。但平时和同学关系一般，几次班级推选都排名靠后。这学期党员发展在即，她找到你请你关照。如果你是他的辅导员，会如何处理？ 3、一个学生匿名发来邮件，认为班级关于“国家助学金”的评选有欠公平，有几个真的很贫困也很优秀的学生只评了个三等甚至没有评到，而有几个同学成绩平平，家庭条件应该可以的却评了一等。如果你是他的辅导员，会如何处理？ 4、新生开学体检中，小张的乙肝化验结果显示为“小三阳”，寝室同学知道情况后，对小张开始有了一些明显的疏远和排斥行为，小张也表现出了较大的抵触情绪，进而与寝室同学关系紧张。如果你是他的辅导员，会如何处理？ 5、有学生反映，同学李某可能已经加入了传销组织。因李某缴纳了高额费用参加公司举办的培训班，经常旷课。每次回寝室都情绪高涨，大肆向周围同学宣传推荐某产品，并鼓动同学跟他一起参加培训。如果你是他的辅导员，你该如何处理？ 6、大学生英语等级考试过程中，辅导员接到学校考试中心电话，称该班一名女生张某在四级考试过程中夹带资料被发现。经查，该生已签约广州某国企，其他科目成绩良好，平时表现不错。如果你是张某的辅导员，会如何处理？ 7、大一的新生小陈，通过大学军训的一段时间相处，对年级辅导员产生了好感、心生爱慕，并以短信形式向辅导员进行了表白。针对这一情况，如果你是他的辅导员，会如何处理？ 8、专业课上，小朱懒洋洋地趴在桌子上，老师提醒他认真听课，小朱当场指责老师说：你的课太没有意思了，教学内容太陈旧，教学方法太简单，看书都比听课有意思，一旁的学生还帮着起哄。专业老师告到你这，如果你是他的辅导员，会如何处理？ 9、学生会换届，报名者很多，对此，学院对他们进行了全面的问卷调查。调查分析，大部分报名者有功利倾向，认为学生干部既可锻炼又可索取还有面子，一部分的学生认为学生干部容易找工作，拿高工资。如果你是他的辅导员，会如何处理？ 10、女生寝室四个女生，小华是农村人，与其他三个城市女孩性格不合，向来独来独往。两年下来，小华与他们的矛盾越来越尖锐。因此，三个女生希望能把小华调出该寝室，如果你是她们的辅导员，会如何处理？ 11、大三学生刘某，从小父母离异，由于受到母亲的溺爱，从小就爱贪玩。上大学后，经常出去玩，周三下午班长反映其未经请假，擅自离校。已两天未回班级和寝室，而且与其联系，手机关机。如果你是刘某的辅导员，会如何处理？ 12、大三某女生，成绩很优秀，大一时与一男生确立了恋爱关系。近期因男友移情别恋致两

18个中华女英雄

中华女英雄 目录 妇好（杰出的女政治家、女军事家） (2) 花木兰（代父从军巾帼英雄） (3) 吕母（中国第一个农民起义女领袖） (4) 迟昭平（秦汉农民起义的巾帼英雄） (5) 冼夫人（杰出的政治领袖） (6) 平阳昭公主（南征北战、威振关中的巾帼英雄） (7) 梁红玉（南宋抗金女英雄） (8) 唐赛儿（明朝农民起义领袖） (9) 秦良玉（中国历史上唯一正式列入国家编制的女将军、明朝末年女性军事统帅） (10) 冯婉贞（抵抗外来侵略民族英雄） (11) 荀灌（智勇双全女英雄） (12) 王昭君（美的化身，和平的使者，民族团结的象征） (13) 樊梨花（中国古代女英雄） (14) 秋瑾（中国近代史上的女英雄） (15) 赵一曼（东北抗日英雄） (16) 江竹筠（著名革命女烈士） (17) 刘胡兰（少年女杰） (18) 刘洋（中国首位升空女航天员） (19)

妇好（杰出的女政治家、女军事家） 妇好，商朝国王武丁的妻子，中国历史上有据可查（甲骨文）的第一位女性军事统帅，同时也是一位杰出的女政治家。 她不仅能够率领军队东征西讨为武丁拓展疆土，而且还主持着武丁朝的各种祭祀活动。她去世后武丁悲痛不已，追谥曰“辛”，商朝的后人们尊称她为“母辛”、“后母辛”，司母辛大方鼎即是她的用器。 返回首页

花木兰（代父从军巾帼英雄） 花木兰，生卒年代不详，生活在北魏太武帝（408—452）年间，又名花弧，后称花木兰。其父名应，乃汉初材官骑士。木兰秉承父志，自幼习武，尤工剑术。代父从军，并屡立战功，是不可多得的巾帼英雄。 关于她的生平事迹，目前民间主要存在两种说法。第一种说法是：北魏太武帝年间，花木兰替父从军，多次与了北魏出击大漠兵伐柔然汉国（429）的战争，且表现突出，但却无人发现她是女子。战争结束后，朝廷欲授予她尚书郎，被她婉言谢绝。第二种说法是：隋恭帝义宁（617—619）年间，突厥犯边，木兰女扮男装，代父从军，征战疆场多载，屡建功勋。 返回首页

《字体设计》课程标准模板

南阳工业学校平面设计专业 《字体设计》课程标准 一、课程性质与任务 1.课程性质 本课程是中等职业学校计算机平面设计专业的一门专业必修课程，通过本课程的学习，使学生掌握字体设计的一些规律，具备字体设计的操作能力，为学习《Photoshop》<标志设计》等课程作好准备，。 前导课程有：《平面构成》《素描》……应与《字体设计》同时开设。他与版式设计、图形创意课程共同构成了计算机平面专业基础的“铁三角”。 2．设计思路 本课程是依据“平面设计专业工作任务与职业能力分析表”中的平面设计工作项目设置的。 课程内容的编排和组织是以企业需求、学生的认知规律、多年的教学积累为依据确定的。立足于实际能力培养，打破以知识传授为主要特征的传统学科课程模式，转变为以工作任务为中心组织课程内容，并让学生在完成具体项目的过程中学会完成相应工作任务，并构建相关理论知识，发展职业能力。经过深入、细致、系统的分析，本课程最终确定了以下五个学习项目：。 课程内容突出对学生职业能力的训练，理论知识的选取紧紧围绕工作任务完成的需要来进行，并融合了相关职业资格证书对知识、技能和态度的要求。项目设计以工作任务为线索来进行。教学过程中，建议采取理论与实践相结合教学。 教学效果评价采取过程评价与结果评价相结合的方式，通过理论与实践相结合，重点评价学生的职业能力。 本课程总课时为36学时。 二、课程目标 1．知识目标 通过本课程的学习，使学生掌握字体设计的设计流程，并运用正确的设计理念、设计方法综合应用所学软件进行艺术字标题字的设计与制作。本课程是在学生已具备一定的构成与图形表达能力的基础上，结合专业基础课程的学习，对字

辅导员职业能力大赛案例分析题库

2015年辅导员职业能力大赛案例分析题目 1、某大三学生王某，学习勤奋、成绩良好。最近担任学生会宣传部部长、同时又是某社团的副社长。他责任心强，为做好工作花费了大部分课余时间，几乎每天都要到晚上十一点钟才能回宿舍。但大三专业学习任务较重，为了完成学习任务，同寝室的其他三位同学陆续就寝了，他还要学习到凌晨以后才休息。同寝室的同学多次对他提意见，希望他能够调整自己的作息时间，不要影响他人休息。王同学表面答应，但几天过去后，依然我行我素，由此与其他三位同学关系紧张。三位同学向辅导员反映情况，并要求把王某调换出该寝室。作为辅导员，您如何看待王同学及同宿舍同学的行为，并如何进行处理？ 2、某班进行国家奖学金、助学金评定，班委结合学院下达的奖、助学金指标，根据学生综合成绩排名情况，给辅导员提供了一份名单。有几位贫困生找辅导员反映情况，认为奖学金按成绩排名没问题，但助学金不能完全依照成绩排名，而要根据家庭困难程度给予评定。辅导员觉得有道理，于是就召开班会，要求申请助学金的贫困生先在班上演讲，然后由同学投票确定人选。结果出来了，成绩排名靠前的王同学没评上，而成绩在后几名的李同学评上了。王同学认为助学金应该是帮助成绩优秀的贫困生，不应该评给成绩落后的同学，与辅导员理论。辅导员认为，这是大家公选出来的，他也没办法改变结果。您如何评价该辅导员的做法，您对该辅导员的工作有什么好的意见建议。 3、学校内某餐馆，甲学院刘同学因最近发展为预备党员，与同班好友聚餐以示庆祝，饮酒过量，吵闹得比较厉害。临桌是乙学院汪同学和朋友聚餐。汪同学认为吵闹了他们，双方由此发生争执。刘同学感到非常扫兴，认为临桌的汪同学无权干涉自己，便冲上去打了对方一拳，汪同学也操起啤酒瓶砸得刘同学头破血流。见此情景，刘同学的好友便冲上去一起殴打汪同学。甲学院有学生看见刘同学受伤后，马上向甲学院辅导员报告。假如你是甲学院辅导员，如何看待刘同学的行为？对此事件如何处理？