镇江市体育科研所

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军事体育训练伤病易发因素及预防策略分析

军事体育训练伤病易发因素及预防策略分析 发表时间：2016-08-06T14:03:59.707Z 来源：《医师在线》2016年6月第11期作者：刘佳 [导读] 本文对军事体育训练伤的易发因素进行总结，并归纳出军事体育训练伤的预防策略，以期为相关人员提供参考。武警贵州总队医院，贵州贵阳550005 摘要：军事体育训练是军人增强自身机体能力、耐力及团队意识的重要训练方式，但在实际军事体育训练中常出现军事体育训练伤，军事体育训练伤不仅影响了军队的正常训练过程，也直接影响着军人的军事素质培育。本文对军事体育训练伤的易发因素进行总结，并归纳出军事体育训练伤的预防策略，以期为相关人员提供参考。 关键词：军事体育训练伤；易发因素；预防 军事体育训练伤是指军人在军事体育训练中，受训练内容、强度、环境等多方面因素的影响而出现的机体组织器官功能病变或障碍的一系列损伤疾病。军事体育训练伤在军事体育训练中较为多发，但军人军事体育训练伤直接影响着军队的整体战斗力提升，是当前军事体育训练中亟待解决的问题。军事体育训练伤常见类型包括骨关节损伤、下腰部损伤、软组织损伤及炎症。以下对军事体育训练伤的易发因素进行总结，并归纳出针对性的预防措施，以期减少军事体育训练伤发生率，保证参训官兵正常参训。 1 军事体育训练伤的易发因素 1.1 身心素质不佳 当前诸多受训人员在进行军事体育训练时，对于军事体育训练伤的认识不足，常常认为军事体育训练伤仅局限在腿伤、脚伤、腰伤等，这种认识不清的状况直接使得参训官兵在出现军事体育训练伤时，重视不够，在伤病未完全恢复时就开始进行训练，这种带伤训练的行为是导致军事体育训练伤易发的最为常见因素。 一些受训人员自我保护意识不够，在军事体育训练中常过分依赖现场保护人员，而现场保护人员精力有限，常常难以顾及所有军事体育训练人员，进而使得一些官兵在实际训练过程中易出现军事体育训练伤。部分官兵虽具有一定的自我保护意识，但在实践时方法不当，导致军事体育训练伤出现。如官兵在障碍训练时，多追求速度，导致从高板跳下时，忽略了屈膝缓冲，导致膝盖出现疲劳性损伤。此外，一些官兵在训练时，产生不良心理情绪，导致精力不集中，身体协调能力下降，导致军事体育训练伤。 1.2 训练方式不当 在实际军事体育训练中，准备过程在训练中占据重要位置，而一些官兵在实际训练时，常常忽略准备活动，进而使得官兵在训练开始时直接进行高强度训练，机体不耐受致伤[1]。一些受训人员虽进行了准备活动，但其过程较为单一，仅为拉伸运动，对于不同训练项目实用性不高。进行训练后，因未进行放松活动，导致乳酸堆积，增加疲劳感，易引起各类疲劳性损伤疾病。 多数军事体育训练为提高管理效率，多采取集体周期性训练，这种训练内容较为单一，易引起受训者出现不良心理状态；且不同受训人员心理及身体素质不同，直接导致受训效果存在极大差异，受训人员过度紧张易出现疲劳性损伤，而受训人员过度放松易出现应力性损伤。此外，一些单位为提高训练效果，擅自延长受训时间，这也是导致受训者军事体育训练伤易发的重要影响因素。 1.3 安全保障缺乏 军事体育训练中训练场地需具有一定的安全保障，以减少受训人员军事体育训练伤发生。训练场地安全保障主要体现在现场保护及保障人员保护两方面，现场保护主要是保证训练场地无石子等障碍物，训练器材完好，无松动状况；而保障人员保护则需要保障人员在受训人员出现意外或不适行为时，及时给予针对性措施，减少受训人员伤情[2]。当前诸多单位存在现场保护措施不佳状况，导致军事体育训练伤频发。 2 军事体育训练伤预防策略 2.1 加强受训人员身心素质培养 相关训练人员需加强对受训人员军事体育训练伤相关知识教育，及时提升受训人员对军事体育训练伤的认识和重视，各训练单位可及时邀请医院专业医师为受训者讲解军事体育训练伤自我预防方法及基础处理知识，避免疲劳性损伤发生。进行军事体育训练前，需加强对受训人员心理素质及心理状况调查，对于心理状况不佳人员需及时给予针对性心理指导，提升受训人员心理素质及训练信心。 2.2 改善传统训练模式 相关单位需加强对组训人员教育，加强组训人员对军事体育训练伤的认识。加强对组训人员多种训练方式教育，促进组训人员训练方式转变，充分发挥组训人员主观能动性，采取针对性、灵活的训练模式，促进训练效果整体提升。对于不同身体素质官兵采取不同训练方式，定期给予受训人员训练测试，并根据测试结果进行分组训练，提升训练的高效性和针对性。 进行军事体育训练前，组训人员需加强对受训人员准备活动训练，可根据实际训练项目采取针对性准备活动，准备活动需保证受训人员身体微出汗[3]。训练结束后也需指导受训人员进行放松训练，避免长时间劳损导致慢性军事体育训练伤的发生。 此外，组训人员可根据军事体育训练伤常发部位对受训人员进行针对性指导训练，对于易伤部位进行预防性训练，促进机体整体素质提升，减少军事体育训练伤的发生。 2.3 加强军事体育训练安全保障 进行军事体育训练前，相关人员需加强对军事体育训练场地、器械等的检查，定期进行器械维护，积极排除相关危险因素。加强对相关保障人员保护知识教育，提高保障人员的整体素质，提升保障人员的应急能力。在重要训练及考核过程中，组训人员需安排保障人员，并在现场准备常用药品、器械等，积极做好相关防护工作，尽可能避免军事体育训练伤发生[4]。 3 结论 军事体育训练伤是当前军事体育训练中常见、易发疾病，也是影响军事体育训练整体效果的重要影响因素。本文总结出受训人员身心素质不佳、训练方式不当、安全保障缺乏是导致军事体育训练伤病易发的重要影响因素，在实际军事体育训练中需根据军事体育训练伤易发因素，结合各单位实际状况，采取针对性措施，积极预防军事体育训练伤发生，提高军队的整体素质及战斗力。

我国城市公园的现状和发展趋势

我国城市公园的现状和发展趋势 摘要：本文以西安为例，重点介绍了西安城市公园的发展、改造以及在改造当中出现的问题。主要是为了让我们对城市公园有更好的了解，同时也对城市公园的未来发展趋势进行预测，以方便我们对未来城市公园建设时有所把握，同时也对出现的问题在解决时有经验可以借鉴。关键词城市公园西安市城市公园改造未来发展趋势 城市公园的起源 世界造园已有6000多年的历史，而公园的出现却只是近一二百年的事。18世纪60年代，英国工业革命开始后，资本主义迅猛发展，工业盲目建设，破坏了自然生态。城市人口急剧增加，城市用地不断扩大，使人们越来越远离了自然环境，特别是居住在城市中的工人阶级，生活环境更为恶化。在这样的社会条件下，资产阶级对城市环境进行了某些改善，把若干私人或专用的园林绿地化作公共使用，或新辟一些公共绿地，称之为公共花园和公园。1843年，英国利物浦动用税收建造了公共可免费使用的波肯海德公园，标志着第一个城市公园正式诞生。 中国的城市公园产生和发展 对于中国城市公园的产生、兴起和发展，可以从上海这一中国近代繁华都市发展中的一斑而窥全貌，在1840年以前，和中国的其他城市一样，上海的园林是以寺庙园林、私家花园的形式出现，即古典园林，有豫园、古猗园、醉白池、秋霞圃、曲水园等。 1840年鸦片战争后，帝国主义纷纷入侵，在我国开设了租借。殖民者为了满足自己游憩活动的需要，把欧洲的“公园”也引进我国来。1868年在上海的公共租界建造的“公花园”（现黄浦公园）就是最早的一个。名之为“公”，却有“华人与狗不得入内”的“园规”，直到1928年7月1日才对华人开放，这不仅是对中国人民明目张胆的侮辱，同时也说明了当时的“公园”并不是“公用”。之后，殖民者又陆续在上海建立“虹口公园”、“法国公园”（现复兴公园）、“极斯非尔公园”（现中山公园）等，都是供外国殖民者和“高等华人”打网球、棒球、高尔夫球等活动和散步、休憩游乐的场所，其格局主要是英国风景式或发过规则式，有大片草坪、树林和花坛，极少建筑。这些公园，在功能、布局和风格上反映了外来的特性，对以后我国公园的形态发展模式起到了一定的影响。 新中国成立后，尤其是我国改革开放以后，由于国家对人民文化休息活动的关心和对城市园林绿地建设的重视，使公园得到了很大的发展。全国各个城市扩建、改建和新建了大量的公园。已经成为城市居民游憩、社交、锻炼身体、文化娱乐、获取自然信息和开展文化教育活动的重要场所。公园的类型也逐渐增多，有满足人们多种需要的综合公园，有性质比较单一专类公园，如儿童公园、纪念性公园、名胜古迹公园、动物园、植物园、文化公园、森林公园、青年公园、科学公园、体育公园等，还有各式各样的公园绿地，如社区公园、滨水绿带、街头小游园等。目前由于经济的飞速发展，旅游观念的转变，又出现了许许多多的主题性公园。同时在公园内容和设施方面也在不断充实和提高。 我国城市公园的现状 下面以我们熟知的西安市为例，探讨西安城市公园建设发展现状，以及在改造中存在的问题和应对政策。 西安城市公园建设发展现状 城市公园的发展是一个连续的过程，在这个过程中，即会出现开发建设的新型城市公园，也会产生物质老化的城市旧公园，其发展过程即是建设的历史，同时也是公园改造和更新的历史。对老公园的改造是城市公园体系密钥的新陈代谢的过程，只有这样，才能保证公园体系健康良好的持续发展。西安的城市公园建设在20实际九十年代钱发展较为缓慢，自1922年建立首座公园莲湖公园至1990年才发展到15个，进入二十世纪九十年代后迅速增长，至

军事体能组训方案

军事体能组训方案 The latest revision on November 22, 2020

体能组训方案 体能，即军事体能。是指军人在各种复杂、艰苦的环境条件下，为完成各项战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力。军事体能是构成单兵战斗的重要组成部分。 为进一步规范营体能训练方法与步骤，进一步增强体能组训的科学性和效率性，特制定此方案。方案共分为三大部分：准备活动、五大类体能训练法汇总、体能训练套餐选编。 一、准备活动 体能训练通常按：训练准备、训练实施、训练整理、训练讲评四个步骤进行。 下面着重强调体能训练前准备活动。准备活动又称“热身运动”，是指在训练前为提高训练效果，预防训练伤而进行的热身活动，目的是促进身体的各系统迅速适应即将进行的剧烈运动。 准备活动分为全身性准备活动和局部性活动。 全身性准备活动，一般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步、跳跃、体育游戏、练习性球类活动等。跑步活动有：慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步跑、变速跑、迎面接力跑等；跳跃活动有：原地跳、跨步跳、蛙跳、兔子跳等；体育游戏有：“火车赛跑”、“老鹰抓小鸡”，鸭子走路等；练习性球类活动有：篮球、足球、排球等。活动身体是训练的前奏，为调动受者训练兴趣和训练积极性，组织者应随时与受训者形成训练互动。 下面介绍局部性准备活动。局部性准备，是预防肌肉、韧带、关节损伤的关键环节之一，一般以静力性牵拉和动力性转动练习为

主。主要内容包括：转动运动、动力性牵拉、静力性牵拉三大类。转动运动有:腰、膝、肩转体,揉踝、腕关节等；动力性牵拉：有踢腿、压腿、压肩、侧摆腿、伸展运动等；静力性牵拉有：臂部静力拉伸、持续后扳腿等。 准备活动运用原则，应坚持先全身性准备活动，后局部性准备活动。运用顺序：先小后大，先转后拉、先动后静，先快后慢的原则。强度不宜过大，动作不宜过快，时间一般控制在10——15分钟。 二、五大类体能训练方法汇总 依据集团军二00八年制定的《体能训练指导手册》，军人体能训练划分为：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧能力五类素质训练。 （一）力量训练 力量，是肌肉紧张和收缩时表现出来的一种能力，也是肌肉工作时克服内外阻力的能力。力量素质是军人运动中的首要素质，是掌握技术和实施战术的基础。力量训练主要包括上肢力量、腰腹力量和下肢力量训练。 第一类：上肢力量训练 1、俯卧撑 作用：提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。俯卧撑，是新兵体能考核的一项内容之一。 动作要领是：左脚向前一大步，双手比肩稍宽着地，手指向前，两臂伸直，两脚并拢，前脚掌撑地，身体呈直线为准备姿势。屈臂时两肘内合，伸臂时两臂挺直，身体保持平直。反复练习。

体育公园建设项目可行性研究报告

体育公园建设项目可行性研究报告

目录 1 总论 (3) 1.1项目概况 (3) 1.1.1项目名称 (3) 1.1.2建设性质 (3) 1.1.3拟建地点 (3) 1.1.4建设内容及规模 (3) 1.1.5投资规模 (4) 1.1.6建设期 (4) 1.1.7资金方式与筹措渠道 (5) 1.2可行性研究报告编制的依据 (5) 1.3研究范围与工作概况 (6) 1.3.1研究范围 (6) 1.3.2工作概况 (6) 1.4项目开发主要技术经济指标 (6) 1.5结论与建议 (9) 1.5.1结论 (9) 1.5.2建议 (10) 2 投资估算与资金筹措 (12) 2.1投资估算依据 (12) 2.2投资估算 (12) 2.3资金筹措 (18) 3 财务和经济效益分析 (19) 3.1财务评价依据 (19) 3.2收入支出预测 (19) 3.2.1收入估算 (19) 3.2.2成本估算 (21) 3.3财务评价 (22) 4 结论与建议 (30) 4.1结论 (30) 4.2建议 (31)

1 总论 本可行性研究报告是在***市体育公园项目可行性研究报告基础上和调整控规后，将调整控规后的接待中心地块炳M11-C/2009调整为住宅用地。 1.1项目概况 1.1.1项目名称 ***市体育公园项目 1.1.2建设性质 新建 1.1.3拟建地点 ***市炳三区 1.1.4建设内容及规模 （1）建设内容 本项目规划了该区域内炳M11-C/2009、炳M14-C/2009和炳M16-C/2009三个地块。其中，炳M11-C/2009地块面积2.76公顷，主要用作住宅开发；炳M14-C/2009地块面积6.61公顷，建设内容主要包括羽毛球馆、网球馆、多功能场馆、地下及半地下车库、室外篮

体育主题公园设计说明

九州体育主题公园概念性规划设计 1 兰州市九州体育主题公园概念性规划设计方案说明第一章印象篇Impression 区域位置及用地规模宏观区位兰州是甘肃省省会位于中国陆域版图的几何中心市区南北群山环抱东西黄河穿城而过具有带状盆地城市的特征是黄河流域唯一黄河穿城而过的省会城市市区依山傍水山静水动形成了独特而美丽的城市景观。中观区位九州开发区区位优势明显离兰州市较近距城区中心仅5公里开发区东侧是风景秀丽的五一山南边是着名的白塔山公园西侧是有名的九州台区内环境优美自然地貌相对平缓水文地质条件较好。微观区位本次规划区位于天沁山庄和五金仓库以北、九州开发区东出口道及兰州北山林场以南、109国道以西、五一山西坪以东的九州区域该片区是兰州市实施中心城市向黄河北岸拓展战略的重要区域距市中心约3公里交通便捷区位条件优越。用地规模规划用地面积2500亩左右。规划编制背景20世纪90年代以来经济的一体化和全球化突飞猛进竞争日益激烈。经济一体化和全球化城市的作用日益突出。国家竞争力更多地体现在城市竞争力上。因此在全球化下城市要实现最优发展必须扬长避短对城市进行准确定位制定竞争和发展战略。由于历史文化机电和天然赋存的原因盐场地区具有得天独厚的旅游资源这里旅游资源稀缺度高密度大多样性强旅游发展潜力巨大。虽然旅游市场的前景广阔但丰富的资源优势尚未成

为本区域的支柱产业与旅游业密切相关的其他第三产业尚 处于较为粗放的阶段。为此打造城市吸引点提高城市竞争力势在必行。“兰州市九州体育主题公园”项目作为兰州市大型项目的建设将大幅度提升兰州城市品位增强城市的辐射能力、影响力成为兰州市对外的重要窗口。。项目意义1.3.1 有利于社会经济的发展有利于兰州市旅游业的良性发展 及支柱产业的形成有利于城市形象的提升有利于改善兰州市生态环境建设生态性城市有利于打造兰州品牌城市 有利于塑造城市个性有利于吸引广泛的关注。规划编制目标九州市综合体育公园是以大型儿童公园、体育公园、兰州市警察学校特警训练基地及基础配套设施商业开发等 项目为主要建设内容同时本项目为多功能复合体以休闲、度假、健身为题材充分利用项目区独特的地理、交通、资源环境兼顾餐饮、旅游、娱乐为一体的适应社会各阶层的社会化综合性体育公园。规划依据《中华人民共和国城市规划法》1989 《城市规划编制办法》建规199114号《城市规划编制办法实施细则》建规1995333号《城市用地分类与规划建设用地标准》GBJ137—90》《兰州市盐场地区规划》2004——2010 《中华人民共和国行业标准公园设计规范》CJJ 48—92 《中华人民共和国行业标准城市用地竖向规划规范》CJJ 83-99 《中华人民共和国国家标准城市工程管线综合规划规范》GB 50289-98 《中华人民共和国行业标准

军人体能训练新闻稿

军人体能训练新闻稿 军人体能训练新闻稿材料-新闻报道1 随着燃烧了9天的武汉军运会主火炬今晚徐徐熄灭，第七届世界军人运动会也宣告圆满落幕。正如国际军事体育理事会主席皮奇里洛今天所说，中国为全世界奉献了一届巨大成功的军运盛会。国际军事体育理事会秘书长科伊塔则称赞，各国军人运动员在本届军运会上取得了“十分出色”的运动成绩。这其中，最亮眼的当属中国解放军代表团，他们以超乎寻常的优异成绩在军运赛场上创造了中国军人新的辉煌。 但当国旗升起、国歌奏毕，当运动员走下领奖台的那一刻，也意味着一切从零开始。本届军运会的辉煌已载入史册，它是中国军体工作的新起点，无论是对于激励中国军人运动员在竞技成绩上再攀高峰，还是对全军体育工作的推动开展都将产生深远影响。 中央军委训练管理部军事体育训练中心副主任王恋英今天在接受中国青年报·中国青年网记者专访时表示，解放军代表团在本届军运会上取得的成绩从一个方面体现了我军战斗力，希望这个成绩在激励解放军运动员继续往前走的同时，可以让全军的体能训练掀起一个高潮。 今天下午，武汉军运会的最后一个比赛项目结束。在金牌榜和奖牌榜上，中国解放军代表团分别以133枚金牌、239枚奖牌遥

遥领先各队。中国解放军代表团也是第一个在单届军运会上金牌数突破100枚的队伍。本届军运会的游泳、射击、体操、跳水、乒乓球、羽毛球等传统体育项目上，中国军人大包大揽，掀起夺金狂潮。在具有军事特色的项目上，如军事五项、空军五项、海军五项、跳伞、水上救生等，中国军人更是展现出令对手望尘莫及的实力，其中，中国军人在军事五项上夺得6枚金牌中的5枚，在空军五项和海军五项上均实现了包揽全部金牌。 在颇受国人关注的三大球项目上，中国军人获得了女篮和男排两枚金牌。在男篮比赛中，八一男篮不畏强手，获得了一枚宝贵的铜牌;在女排比赛上，八一女排遗憾负于巴西队屈居亚军，但是全队表现出的拼搏精神仍然得到了球迷和观众的认可。 武汉军运会把国人过去很少关注的军人运动会变为舆论关注的热点，国人通过军运会更多地了解到军事体育，也看到了中国军人的另一种风采。 作为东道主的中国解放军代表团不负众望，在武汉军运会上取得了突破性的优异成绩。王恋英表示，这个成绩对解放军的各支运动队将产生长期的激励作用，通过本次军运会，“各个运动队更强烈地感受到了国家的力量、集体的力量，将更加坚定一个信念——只要拼搏、努力，就能登上竞技高峰和捍卫军人运动员的荣誉。” 此外，解放军代表团在赛场上的骄人成绩也将转化为提升全军体育训练水平、增强战斗力的推动力。

论广州开发区体育公园的开发与建设

论广州开发区体育公园的开发与建设 摘要：运用文献资料和调查等方法，对广州市开发区体育公园建设与发展的优势、劣势、机遇和威胁进行了研究，研究认为：广州市开发区体育公园的开发与建设应该从以人为本的生态观的视角，塑造体育主题，突出特色，从而用新的绿色生态理念指导生态体育公园沿着生态、人文的方向可持续发展，将运用生态规划设计的方法对体育公园进行规划设计。 关键词：体育公园；生态；开发；建设 引言 近些年来，上海、北京、深圳等大中城市已经开发建设一批集体育、休闲、文化等多种功能的体育公园，其他各地体育公园也呈现出兴盛发展的态势。这些公园不仅满足市民与游客的基本需求，同时还很好的发挥起营造城市生态与环境保护的功能。当前我国体育公园建设初具规模，体育公园建设同体育运动事业发展初见成效。 1 优势分析（Strengths） 1.1 自然资源优势 黄浦区是依托广州开发区成立的行政区。广州开发区坚持生态第一原则，严格保护原有地形地貌、水系和绿化植被，结合现有地形、水体设置生态透水或架空的人行步道，遇树绕路、遇水架桥、依山而建，，不占用建设用地建设绿道，因地增种花木，实现四季花开不败，处处鸟语花香，人与自然和谐相处。可见，开发区的建设发展并不是以牺牲自然环境为代价的。如果能够利用好自然优势，为市民提供一些可以在这样风景如画的环境、宜人的气候中进行体育健身活动的场所——体育公园，那么不仅有利于黄浦区社会的文明发展、城市的进步，还有利于人与自然的和谐。 1.2 人文资源优势 广州开发区是一个外向型经济区域，区内人口大多为企业职工。一直以来，区管委会十分重视全区体育文化建设。2010年，在全区范围内率先建成141公里的绿道，将体育公园、NBA球馆、香雪公园等风景名胜、历史文化以及新城建设节点连接起来，形成集交通、休闲、旅游观光为一体的绿道示范带，并逐步打造高水平、全覆盖、网络化的绿道体系，实现科学城绿道网格化，构建四通八达的生态绿道。绿道的建成吸为日后开发区引进国际自行车比赛打下了坚实的群众基础。以上各运动项目的推广，在开发区形成了一定的体育文化氛围，为开发区体育公园的发展奠定了人文资源优势。 2 劣势分析（Weaknesses） 2.1 体育公园数量少。 开发区的公园总数很多，公园内具有健身器材的也为数不少，但真正意义上的体育公园少之又少，远远满足不了民众对于体育健身活动和体育文化的需求。对于推广发展体育公园是不利的，更不利于培养全民健身和终身体育的意识。 2.2 群众体育发展不均衡和竞技体育十分薄弱。 黄浦区成立后，区内体育人口分布不均，体育意识、体育素质和体育消费观念参差不齐，特别是农村体育人口比例较低，因受各方条件限制，体育发展一直比较缓慢。由于区体育机构组建较晚，竞技体育一直未能有效发展，体育人才更是远远落后于其他区、县。因此，即使建成了体育公园的载体亦无大量的使用人群。

南山公园体育文化休闲公园项目可行性分析报告

南山公园体育文化休闲公园项目可行性分析报告 惠州市君邦房地产投资发展有限公司 2012年4月 导言 该项目是通过对惠州体育文化及旅游行业进行深入调研分析后，在充分了解分析惠州体育、文化休闲现状以及未来发展趋势之基础上的创举。 该项目是完全按照惠州市民需求和城市功能之完善进行策划、规划，是惠州重要的体育文化组成部分又是特色惠州之缩影。可以说是运动健康之所、。休闲文化之所、体验之所。。。。。

可以毫不夸张地说，惠城需要一个这样的项目。该项目的开发经营理念不管放在哪里都将会获得巨大成功。原因很简单——需求——惠州城市体育文化发展之需求。 第一节城市发展概况 惠州至2002年以来，发展也是日新月异。可以预见，惠州——将会形成继深圳、东莞、之后的经济之发展最快的城市之一。惠州未来必将成为影响整个珠三角的重要城市，其城市发展前景不容忽视。根据《惠州市加快推进文化建设五年行动纲要》关于大力发展惠州体育文化项目投入开发的指导政策。结合本项目的实际情况予以分析研究，确定项目开发对城市发展的作用。 第二节项目定位 一、项目概况 南山体育文化休闲主题公园项目位于惠州市鹅岭南路45号，处于惠州最重要的交通主干道，，紧邻正在建设的惠州汽车总站及莞惠轻轨站，是深圳、东莞、惠州的南大门，具有独有的地理位置优势，同时项目又位于大南山公园核心位置。具备独特的原生态环境。 （一）项目定位理念 本项目由于其特殊的地理位置及自然环境为本项目打造体育文化休闲公园打下了坚实的基础，同时，从整个城市来看，整个地区没有大型体育文化休闲

主题公园。作为经济经济突飞猛进，一日千里的惠州，该项目对惠州的发展同样起到不可估量的作用。 （二）项目整体定位 1、项目定位理念 * 开发贴近市场需求，具备时代脉搏之产品。 * 项目开发与区域产业发展相融合 * 项目在区域发展中将起到将不是单纯的体育文化中心作用，而是作为区域发展之领跑者； * 能够使地区产业发展及城市发展有更合理方向发展。 * 为项目注入具有强大生命力的元素，增强项目吸引力。 2、项目功能组合定位 通过对项目的深入调研后，我们认为该项目完全具备一个综合性的体育文化休闲主题项目之条件。同时，在以上定位理念之指导下，将本项目定位为集体育、娱乐、文化休闲、观光、等于一体的未来惠城最具魅力的片区城市体育名片、文化名片及旅游观光名片。 本项目在各主题项目功能的基础之上，融入参与性极强的各种娱乐活动，消费者在本项目将体会到走的乐趣、看的乐趣、学的乐趣、吃的乐趣、玩的乐趣、买的乐趣……达到如逛公园般的惬意心情。与消费者产生互动是本项目最大的特色。 作为珠三角的重要城市，经济是突飞猛进，一日千里。同样，城市居民对体育、文化以及特色休闲的需求也越来越大，目前，惠州已经完全需要有多个

军人战术：400米障碍教案汇编

军人战术：400米障碍教案 作业提要 课目：军人战术：400米障碍 目的： 1.通过400米障碍是我军的传统军事体育训练项目之一，也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展军人在军事行动中所需要的 奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。 内容：400米障碍。 方法：讲解示范，体会练习。 地点：操场。 时间:一课时。 要求：严格遵守操课制度，做到令行禁止。 作业进程 作业准备（15分钟） 1.队伍带到训练场后，清点人数。 2.宣布训练内容、要求。 3.1、一般准备活动。（1）振臂运动，4×8拍；（2）扩胸运动，4×8拍；（3）体侧运动，4×8

拍；（4）腹背运动，4×8拍；（5）压腿运动，4×8拍；（6）转髋运动（快速），4×8拍；（7）跳跃运动，4×8拍。 2、专门性准备活动。（1）慢跑物400米；（2）小步跑30米×2次；（3）高抬腿跑40米×2次；（4）后蹬跑30米×2次；（5）加速跑60米×2次。 作业实施（30分钟） 通过400米障碍技术 通过400米障碍跑由平地跑和通过障碍物两大部分组成。 1、平地跑的动作技术。平地跑动作可分为出发跑、转弯跑和终点跑等。（1）出发跑：是指从起点到第一个障碍物前的100米跑。起跑姿势可采用站立式或俯卧式起跑；跑的动作技术与短跑途中跑动作基本相同。动作应放松，步幅开阔，节奏明显。（2）转弯跑：400米障碍全程要经过三次弯跑。弯跑时身体向内倾斜，加大外侧腿的后蹬力量和摆动幅度，并用脚掌内侧着地，外侧臂相应地加大摆动的力量和幅度。内侧腿向内转，脚向内沿转并用脚掌外侧着地，同侧臂摆动略小于外侧臂。（3）终点跑：终点跑是指从最后一个

城市生态体育文化公园的市场定位

城市生态体育文化公园的市场定位 现阶段我国城市生态体育公园规划欠合理，主题不明确，景点内容形式缺乏个性和特色，运作项目单一，经营管理运作模式落后陈旧。建议从以人为本的生态观视角，塑造体育主题，突出特色，打造品牌，科学经营，用新的绿色生态理念指导生态体育公园沿着生态、人文的方向可持续发展。 随着体育运动大众化、大型化、绿色化和生态化发展对生态环境的影响，体育运动中的环境问题日益突出。人们在关心自己健康“花钱买健康”的同时，越来越注重自己个性化的休闲娱乐方式和运动健身环境，达到“天人合一”和“自然与人的和谐”的最高境界。我国现有的生态体育公园由于在建设和经营运作上存在许许多多的弊端，从而出现“门前冷落鞍马稀”的局面。为了改变这种局面，必须对公园建设重新定位，强化“体育”主题，从人本生态观的视角来审视生态体育公园的未来发展前景。 1、城市生态体育公园的概念和功能效益 1.1概念：城市生态体育公园是指体现城市经济、文化、教育、 科技、生态、卫生等标志性、功能性，以体育为特色，服务全 民健身活动为目的，集体育运动、康体健美、娱乐休闲、观光 旅游、生态保护于一体的多功能复合型场所。 1.2功能效益：城市生态体育公园是城市体系的重要组成部分， 是城市物质文明和精神文明的集中体现，也是城市现代化文明 的一个重要标志。以体育为主题的城市生态体育公园，具有生

态建设的自然属性、文化建设的社会属性和社会公益的经济属性。 如今，现代都市人在旅游观光中所领悟到的远远不止是“行到水穷处，坐看云起时"那样的物我两忘的境界，而拥有高品质的生态体育活动场所，市民能够更能充分地享受健身运动带来的快乐，彻底改变市民“满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑”的面貌。我们要从不断满足人民群众日益增长的物质文化需要的高度，从服务全民健身活动，增强人民体质为出发点，认识公园建设的意义，搞好生态体育公园建设，切实改善城市投资环境，优化人文环境，提升城市品位，树立城市对外开放的良好形象，吸引人才，发展新兴产业，促进科技、教育、文化等事业的全面协调发展，加快城市的经济建设。 2、我国城市生态体育公园的市场运作思路 2.1重视引进公园旅游管理人才和加强其人才的教育和培养 知识经济时代，人才的竞争才是现代市场竞争的关键。新世纪我国城市生态体育公园与体育旅游事业能否取得更大的发展，关键在于有没有人才和能不能培养和造就一支高素质的队伍。为适应未来建设和发展的需要，必须进一步加快培养专业人才的步伐。从长远来说，公园对员工要进行继续教育和培训方面的投资，这种投资的回报是很乐观的。《哈佛工商评论》(Harvard Business Review)中的一篇文章曾经报导了摩托罗拉的情况：在员工教育和培训方面每1美元的投资，可以从更好的产品质量、更高的生产效率、更少的浪费以及其他方面得到

军人体能训练新闻稿

军人体能训练新闻稿 10月24日，中国队在军事五项接力赛赛场上。中国青年报·中国青年网记者李隽辉/摄 随着燃烧了9天的武汉军运会主火炬今晚徐徐熄灭，第七届世界军人运动会也宣告圆满落幕。正如国际军事体育理事会主席皮奇里洛今天所说，中国为全世界奉献了一届巨大成功的军运盛会。国际军事体育理事会秘书长科伊塔则称赞，各国军人运动员在本届军运会上取得了“十分出色”的运动成绩。这其中，最亮眼的当属中国解放军代表团，他们以超乎寻常的优异成绩在军运赛场上创造了中国军人新的辉煌。 但当国旗升起、国歌奏毕，当运动员走下领奖台的那一刻，也意味着一切从零开始。本届军运会的辉煌已载入史册，它是中国军体工作的新起点，无论是对于激励中国军人运动员在竞技成绩上再攀高峰，还是对全军体育工作的推动开展都将产生深远影响。 中央军委训练管理部军事体育训练中心副主任王恋英今天在接受中国青年报·中国青年网记者专访时表示，解放军代表团在本届军运会上取得的成绩从一个方面体现了我军战斗力，希望这个成绩在激励解放军运动员继续往前走的同时，可以让全军的体能训练掀起一个高潮。 今天下午，武汉军运会的最后一个比赛项目结束。在金牌榜和奖牌榜上，中国解放军代表团分别以133枚金牌、239枚奖牌遥遥领先各队。中国解放军代表团也是第一个在单届军运会上金牌数突破

100枚的队伍。本届军运会的游泳、射击、体操、跳水、乒乓球、羽毛球等传统体育项目上，中国军人大包大揽，掀起夺金狂潮。在具有军事特色的项目上，如军事五项、空军五项、海军五项、跳伞、水上救生等，中国军人更是展现出令对手望尘莫及的实力，其中，中国军人在军事五项上夺得6枚金牌中的5枚，在空军五项和海军五项上均实现了包揽全部金牌。 在颇受国人关注的三大球项目上，中国军人获得了女篮和男排两枚金牌。在男篮比赛中，八一男篮不畏强手，获得了一枚宝贵的铜牌；在女排比赛上，八一女排遗憾负于巴西队屈居亚军，但是全队表现出的拼搏精神仍然得到了球迷和观众的认可。 武汉军运会把国人过去很少关注的军人运动会变为舆论关注的热点，国人通过军运会更多地了解到军事体育，也看到了中国军人的另一种风采。 作为东道主的中国解放军代表团不负众望，在武汉军运会上取得了突破性的优异成绩。王恋英表示，这个成绩对解放军的各支运动队将产生长期的激励作用，通过本次军运会，“各个运动队更强烈地感受到了国家的力量、集体的力量，将更加坚定一个信念——只要拼搏、努力，就能登上竞技高峰和捍卫军人运动员的荣誉。” 此外，解放军代表团在赛场上的骄人成绩也将转化为提升全军体育训练水平、增强战斗力的推动力。 王恋英表示，中央军委训练管理部军事体育训练中心成立只有一年多的时间，这个中心整合了全军的各个体育单位，主要职责除了提

国外体育主题公园经验借鉴

国外体育主题公园建设经验的借鉴 2014年08月12日17:25:00来源： 通过对欧洲、北美洲、亚洲三大区域的体育公园发展现状分析后发现，国外在体育公园建设方面已经积累了相当丰富的经验，比如体育公园规模标准的制定、活动内容的设置与规划设计手法，都体现出各国建设体育公园的思路。由于国情不同，这些经验是否适用于我国体育公园建设，有待进一步在实践中验证，但就一些先进的设计理念来说，仍值得我们学习与借鉴，为建设符合我国社会发展需要的体育公园做好充分的理论储备。可借鉴的内容有以下四方面： 一、规模标准的制定 美、日都将体育公园纳入本国公园分类系统，并制定相应的规模指标，为计算公园游人容纳量、运动设施数量与占地面积等提供参考，使体育公园能更好地服务于人民。 ? ? 在日本各类公园绿地采用的指标中，对都市基干公园中的运动公园做出了相应的规定（见表1）。 表1：日本运动公园相关规模标准 资料来源：《中国现代公园——发展与评价》(李敏，1987) 美国1956年颁布的第66号令也对美国体育公园相应的配套标准做出了规定（见表2），其中地区体育公园的服务半径为1200-2400m。 表2：美国社区公园体育配套设施标准 资料来源：美国国家公园服务部和美国森林服务部第66号命令 然而，目前国内的《城市绿地分类标准》只在其他专类公园中对体育公园的绿化占地比例做出了规定，即“应大于等于65％”，未对体育公园给出详细的量化标准，使得在确定体育公园规模时缺乏指导性依据。体育公园要保证充足的运动场地，绿地率未必能达到65％。因此，有必要对体育公园的绿地率做特殊考虑，而且针对不同类型的体育公园，应制定不同的绿地率标准，它应该是一个动态指标。定量只能是一种定性标准的补充，解决现有的运动设施占地面积与绿化面积之间的矛盾，可以通过两种途径：一是对于没有条件

体育公园可行性研究报告

第一章总论 一、项目名称 体育公园配套完善工程 二、建设地点 以济南路桥为中心，北起淄博路，南至北一路，东起广利河东侧绿线，西至体育公园用地西界。 三、建设单位 东营市西城改造指挥部 四、可行性研究报告编制单位 1、单位名称：东营黄河三角洲工程咨询有限责任公司 2、工程咨询资格证书编号：工咨乙 11820GG0015 3、资格等级：乙级 4、发证机关：国家发展和改革委员会 5、法人代表：杨玉珍 五、可行性研究报告编制依据 1、《东营市国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要》； 2、《东营市城市总体规划(20GG-2020)?； 3、《山东省国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要》； 4、国家发改委、建设部颁布的《建设项目经济评价方法与参数》(20GG年, 第三版)； 5、建设部《公园设计规范》(CJJ48-92 );

6、国家和省市的有关规定； 7、现场踏勘、调研情况； 8、项目承担单位提供的相关资料。 六、项目概况 （一）项目建设内容 完善体育公园功能，实施泵站工程、公厕、公园管理用房及部分铺装、景观工程等。 （二）项目总投资 1500.00 万元。 （三）筹资方式 全部使用油地筹集的城市建设改造专项资金。 （四）可行性研究的结论 体育公园配套完善工程的建设对于提高公园辐射区内人民生活水平和质量、完善城市基础设施建设、改善生态环境、塑造城市景观、提升城市形象、推动东营市的旅游业发展、增加招商引资以及促进国民经济的可持续发展等方面都具有重要意义，因此本项目的建设是非常必要和可行的。 第二章项目建设的背景及必要性 一、项目建设的背景 （一）东营市概况 东营市是为适应黄河三角洲综合开发和石油工业发展的需要，于1983年 10月经国务院批准建立的山东省省辖市，也是黄河三角洲的中心城市。辖东营、河口两区和广饶、垦利、利津三县，总人口183.97万人。胜利油田、济南军区 生产基地、中国石油大学也座落在这里。 东营市系中华民族的母亲河——黄河的入海口城市。丰水年黄河可携带10

军事训练课程大纲

军事训练课教学大纲 一、课程性质 国防教育和军事课程是军事化管理学校学生的一门必修课。按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。 二、课程目标 军事训练课程以国防教育为主线，通过军事体育课教学，使学生掌握基本军事技能和增强自身体质，达到增强国防观念、强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，体育是衡量育人质量的重要标准。体育目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。为学生今后参军或工作打下坚实的基础. 三、课程要求 1、军事体育课（含基本军事技能和体育训练）列入学校的教学计划，成绩记入学生档 案，按照《大纲》组织实施军事课教学，严格考勤考核制度。 2、军事理论教学时数为18学时，学校在完成规定的学时之外，应积极举办军事化管队 列队形会操表演。在军事理论教学中，要掌握好深度和广度，不断改进教学方法，积极采用以计算机为中心的多媒体教学，确保教学质量。 3、基础军事技能训练时间至少为34学时，实际训练时间不得少于30学时。在组织军 事技能训练时，要以中国人民解放军的条令、条例为依据，严格训练，严格要求，培养学生良好的军事素质。 四、课程内容；1、国防教育（含军事训练）2、体育运动（常规体育锻炼） （一）军事技能训练主要内容和教学目标 1、《内务条令》教育 2、《纪律条令》教育 3、《队列条令》教育与训练 4、单个军人队列动作训练 5、班队列动作训练 （二）武术 1、基本步法（扑步、马步、弓步） 2、二十四式简化太极拳 3、二十八式太极拳 (三)身体基本活动能力 1、侧身跑、往返跑，小步跑。 2、蛙跳、台阶跳、纵跳摸高； 3、俯卧撑，高抬腿， （四）田径： 1、短跑，加速跑；50米、100米跑；接力跑； 2、跳跃：蹲踞式跳远；三级跳远。 （五）棋类： 1、象棋、围棋、五子棋、军旗、跳棋。 （六）健康教育

浙江省体育公园发展现状和影响因素探究

浙江省体育公园发展现状和影响因素探究 发表时间：2019-08-22T15:53:00.023Z 来源：《基础教育课程》2019年8月16期作者：周佳妮 [导读] 探讨浙江省体育公园发展建设的问题，为政府相关部门进行城市规划及公共体育设施规划建设提供参考和借鉴，为城市体育公园的建设、管理运营探索新的发展模式。 周佳妮（天津体育学院天津 301617） 中图分类号：G626.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-042-01 1 前言 体育公园是指有较完备的体育运动及健身设施，供各类比赛、训练及市民的日常休闲健身及运动之用的专类公园。浙江省的体育公园以其广阔的运动场地、多样的现代健身项目以及优美的自然景色，俨然成为城市居民健身锻炼和休闲娱乐的主要场所。但在快速发展趋势和华丽的外表下，还是存在着不少不可忽视的问题，久而久之，居民降低了在体育公园休闲锻炼的兴趣，从而导致体育公园发展出现了困难。综上，本文通过对各种资料的参考和阅读，在总结以往研究的基础上，通过实地的走访调查浙江省体育公园，概括出浙江省体育公园的发展现状，以具有代表性的杭州城北体育公园、绍兴大滩水上体育公园为例进行对比分析，并结合体育学、社会学等多学科的交叉视角深入探讨浙江省体育公园发展建设的问题，为政府相关部门进行城市规划及公共体育设施规划建设提供参考和借鉴，为城市体育公园的建设、管理运营探索新的发展模式，以期为浙江省体育公园可持续发展提供理论与实践依据。 2体育公园发展的影响因素分析 2.1 地理位置选择 根据问卷数据可以看出在对体育公园的建设方面，居民选择最多的是场地设施占 51%，其次是到体育公园比较方便占到 35%，接下来是绿化较好占 27.8%。除开居民最为在意的场地设施外，人们选择到体育公园进行锻炼的主要影响因素是到体育公园是否方便。便捷的交通、场地的多样性、环境优美是居民进行体育锻炼最为注重的部分。体育公园的兴建是为了解决城市化快速发展导致的居民健身区域不足以及健身环境差的问题，这就要求体育公园修建区域不能是完全的郊区，因为居民健身不会每天跑到郊区进行。而且交通要素也是体育公园选址的重要因素，城市交通的不便捷这一问题将会一直存在。 2.2 公园设施建设 根据问卷数据可以看出，居民最关心的是运动设施的改善，在所调查的351个样本中，有 148 个人觉得体育公园的运动设施需要进行改善。通过与被调查者的谈话中了解到，人们觉得设施的建立并不是特别的符合居民的健身习惯，多数的设施是竞技性的项目，而且还存在占地还广，使用频率少的问题，例如露天的网球场很少的被人们使用，但是却占据了很大的面积。排第二的是座椅，居民觉得体育公园中座椅的数量不是特别多，在进行调查时，对座椅的数量进行了统计，专门设置的座椅可供近 60 人休息，其余的则是花坛、台阶、草地等场地可供居民进行休息。虽然体育公园的场地已经很多，但是面对越来越多的参加体育锻炼的人群，场地还是略显不足。居民对于其他的相关设施也有要求，很多的居民都觉得公园内的售卖亭较少，运动过后还得走较远的一段路才能买到水喝。由此可知，吸引居民到体育公园进行锻炼的主要因素是其场地开阔，其次是活动设施设置的方便舒适，第三个影响因素是其游玩设施的建设。这三个主要因素看出人们对体育公园的主要需求，居民需要的是具有开阔的场地和相应的运动设施，以供居民可以在其中进行舒适的活动的具有独特景色的公园。 2.3 经营管理与后期维护 根据问卷的调查结果可以看出，在体育公园中进行锻炼的居民，对其锻炼休闲设施和场地非常满意的占被调查者的 13%，觉得体育公园可以满足其活动目的共有 73%，仅仅有 1.7%的居民觉得没能达成目的。这说明公园的修建基本满足了大部分居民锻炼休闲的需求，但是居民的要求也在不断提升，所以在体育公园建设服务上仍需加强。而随着中国市场经济的改革，体育公园逐步的也会成为市场经济为主导的单位，今时今日的管理方式和经营态度必将需要改革。但是改革的方式也不能同大滩水上体育公园一样完全的承包，彻底的成为经营者赚钱的工具。 3体育公园的发展方向探讨 3.1城市体育公园主题规模多样化 现在兴建的体育公园多为综合性的体育场馆，而且大多数的体育公园并没有其特色的优势项目，千篇一律的兴建场地，这样的现象还会存在，但其最终将会逐渐的消失。新兴场馆的落成总会吸引很多的居民，但是随着时间的推移，如果没有特殊的项目可以吸引一批锻炼者，公园的建成终将会是昙花一现。杭州城北体育公园努力建设的就是室内的门球场，通过门球场的各种赛事，以及锻炼人群的推广，逐渐的扩张自己的吸引力，使更多的居民到此进行运动健身。而且随着体育公园经营的市场化，各个体育公园的主题建设会逐渐的成为其竞争的优势，因此，主题鲜明的体育公园将成为今后建设的趋势。 3.2 社区型体育公园将成发展趋势 社区型的体育公园主要服务人群是其附近的几个周边社区的居民，其在面积上是最小的体育公园，而且其服务半径比较小，居民进行运动和锻炼极其方便，同时由于我国城市人口众多，用地紧张交通拥堵的缘故，导致我国体育公园的面积不会很大，但是其数量会较多，这正是符合了社区型体育公园的特性，也是有我国城市发展情况决定的。所以其将逐渐成为今后城市体育公园的发展方向，但是由于城市社区划分的不同，也会导致公园在建设过程中出现场馆或绿化并不符合概念要求的情况。本文重点探讨的是合格的情况。