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高中生职业生涯规划(学生版)-完整版

升学在线系列公开课讲义

——高中生职业生涯规划

一、什么是职业生涯规划?

职业生涯规划(career planning)也叫“职业规划”。在学术界,人们也喜欢叫“生涯规划”;在有些地方,也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼,其实表达的都是同样的内容。

职业生涯规划又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。

【故事】俩兄弟爬楼梯

有一对兄弟,他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家,发现大楼停电了!虽然他们背着大包的行李,但看来没有什么别的选择,于是哥哥对弟弟说,我们就爬楼梯上去!于是,他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了,哥哥说“包包太重了,不如这样吧,我们把包包放在这里,等来电后坐电梯来拿。”于是,他们把行李放在了20楼,轻松多了,继续向上爬。

他们有说有笑地往上爬,但是好景不长,到了40楼,两人实在累了。想到还只爬了一半,两人开始互相埋怨,指责对方不注意大楼的停电公告,才会落得如此下场。他们边吵边爬,就这样一路爬到了60楼。到了60楼,他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说,“我们不要吵了,爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼,终于80楼到了!兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。

【人生哲理启示】

有人说,这个故事其实就是反映了我们的人生:

20岁之前,我们活在家人、老师的期望之下,背负着很多的压力、包袱,自己也不够成熟、能力不足,因此步履难免不稳。

20岁之后,离开了众人的压力,卸下了包袱,开始全力以赴地追求自己的梦想,就这样愉快地过了20年。

可是到了40岁,发现青春已逝,不免产生许多遗憾和追悔,于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个,就这样在抱怨中度过了20年。

到了60岁,发现人生已所剩不多,于是告诉自己不要在抱怨了,就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。

到了生命的尽头,才想起自己好象有什么事情没有完成,原来,我们所有的梦想都留在了20岁左右的青春岁月中。

二、为什么要做职业生涯规划

①顺应世界各国教育改革和发展的需要。

②我国严峻就业形势的迫切要求。

③发掘自我潜能,增强个人实力。

④满足高中生身心发展特点的需要。

⑤实现高中生的职业目标与理想。

三、高中生如何进行职业生涯规划

(一)知己——探测职业自我

职业自我探测包括兴趣、性格、技能、价值观四个方面。

1、兴趣——我喜欢干什么

兴趣是喜欢与不喜欢的一种持久倾向,它关系到对某项职业的积极性。

兴趣(Interesting)=投(Inter)+最高级(est)+正在(ing)

结论:

兴趣是我们内心的动力和快乐的源泉。

无论我们能力高低,也无论外界评价如何,我们依然乐此不疲的事情。

并不是所有的兴趣都能在职业中体现。

兴趣→职业稳定性

方法推荐:霍兰德职业兴趣测试、朋友分析、白日梦

图书推荐:《天才也怕入错行》

2、性格——我适合干什么

性格是自身态度和行为上的心理特征,它关系到从事某项职业活动的效率。

活动:请同学们拿出一张白纸,在纸上签下自己的名字,换一只手再签一次,两次签名有什么不同的感受?

结论:

性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和,表现为个体独特的心理特征。

性格=成长环境+天性

性格决定了你与他人沟通的方式、讲话的方法、做事的风格。

性格→职业的效率

方法推荐:MBTI性格测试、行为评定、访谈、投射分析、测评问卷

图书推荐:《就业宝典》、《不必火星撞地球》、《你的职业性格是什么》

3、技能——我能干什么

技能是掌握并能运用某项技术的能力,它关系到职业发展和过程中的成就感。

活动:夸夸我自己……

请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。

结论:

技能是人们通过后天学习和联系而获得的能力,通常表现为某种动作系统和动作方式。

技能探索应当关注的:从前做过的,现在能做的,未来可以做的。

工作的理想状态:可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。

技能→职业成就感

方法推荐:撰写成就故事、成绩单、实习实践报告、技能分类卡

图书推荐:《你的降落伞是什么颜色》、《你的知识需要管理》

4、价值观——我希望干什么

价值观是一系列信念,它决定职业发展和行为的方向。

问题:你期望在工作中获得什么?

努力、达到一定的高度、有成就感、认真、获得认同、获得尊重、养家糊口、······

结论:

价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看做仅属于认知的范畴,其实它通常是充满着情感意志的。价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由,是浸透于整个个性之中,支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。

工作价值观,是最期望在工作中获得的东西。

价值观决定选择的方向性,同时也不断发生变化。

很少有一种职业能满足一个人所有的价值观需要。

价值观→职业的内外在统一

方法推荐:模拟、幻想活动;价值观清单(分类卡);价值观量表

图书推荐:《你的船,你的海》、《遗愿清单》

(二)知彼——绘画职业人生

1、什么是职业?

职业=职能*行业。

从个人角度来讲,职业是一个人生存的方式,是其生活的物质基础。

从社会角度来讲,职业是构成社会存在的基础,是社会运行的一种具体形式。

可以说,职业反映着个人与社会两个方面的内容,是个人与社会互动的范畴。

2、如何了解职业

向父母、亲朋了解相关职业信息;通过网络查询相关职业的情况;看各行各业成功人士传记或者讲座;通过打工的方式,亲自去实践、体验。

(三)方法——指导职业选择

1、确定职业方向

霍兰德认为人格可分为6种类型,同学们可根据自己的性格特征找到与自己相符的职业方向:

社会型的人,喜欢与人交往、善言谈、愿意教导别人。可从事教育、咨询福利等领域的工作。

企业型的人,追求权力和物质财富,善用说服力和组织能力,希望被他人肯定。可从事管理、行政等领域的工作。

常规型的人,做事规矩而精确,喜欢按部就班、精打细算;可从事文书事务、金融、统计等领域的工作。

现实型的人,喜欢与物体打交道。可从事机械、电机、制造等领域的工作。

研究型的人,喜欢动脑、善于思考,求知欲强。可从事数理、生化等领域的研究工作。

艺术型的人,喜欢用文字、音乐、色彩等表达情绪或美的感受;喜欢创造,不喜欢受束缚;可从事音乐、写作、戏剧、绘画、设计等领域的工作。

2、验证职业方向

①如何验证

用三个形容词来描述你的性格;你最喜欢做的三件事是什么;写出你最擅长和最不擅长做什么;在生命中你最重视的是什么;寻问别人眼中自己是什么样的人。

②验证方法

霍兰德(Holland)的职业兴趣理论——强调兴趣与职业的匹配

麦尔斯-布瑞格斯(Myers-Brigs)的人格理论——强调职业与性格的吻合埃德加·H·施恩(Edgar.H.Schein)的职业锚理论——强调价值观、能力及兴趣,甚至个性的融合。

舒伯的人生彩虹理论——强调人生阶段与职业发展的配合。

★优势学科及其组合

如A同学擅长生物和英语,可选择生物相关专业(发展方向)并继续出国深造。B同学擅长生物,不擅长英语,选择专业时应避开生物相关专业,建议选择化学相关专业。因此,A、B同学就可选择生物、化学学科独具优势的院校,从而确定自己的职业方向。

问:若一个人的优势学科是政治学和物理学,怎样选合适的专业和职业呢?

建议物理学作为主攻方向,政治学做为业余爱好。

大学时代要扩大社交面,拓展社会关系,担任一定的职务。

研究生时代继续攻读物理学,并进行跨政治学双学位修习。

由此,就可以清楚地知道可选择物理学科突出的优势院校,从而明确自己的职业方向。

因此,首先要知道自己优势学科是什么,其次选择该学科独具特色的优势院校,最后进行组合,以此验证自己的职业方向是否合理。

高中生职业生涯规划(学生版)-完整版

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3、制定行动计划

计划的内容通常用4个W和1个H表示:

What to do——做什么?明确具体任务和要求。

Why to do——为什么做?明确目标,有助于发挥主动性和创造性。

When to do——何时做?规定各阶段、各事件的开始和完成进度。

Who to do——谁去做?明确各阶段事件需要自己做还是寻求配合。

How to do——怎么做?规定每个阶段的各项事件如何实施、执行。

计划是行动的保护伞。同学们要根据自己的实际情况,找出当前所存在的差距,制定切实可行的行动计划。

四、职业生涯规划的时机

什么是时机?

“火候”就是时机。如在什么时间,以什么样的方式为菜肴供热。一切艺术行为都要讲究时机。

各阶段时机

1、高中一年级:选择可以接受的专业

从理想出发,选择可以接受的学科门类。

12个学科门类506种专业,从中勾选20个,看这20个专业有什么共同特点,反推需要什么知识储备,然后选择需重点学习的课程,看看重点学习的课程和自己的优势学科是否匹配,不匹配则需要调整自己的理想,不让理想束缚自己。调整理想后再选择可以接受的课程。

高一阶段要尝试所有课程,看看哪些适合自己,哪些不适合自己。

2、高中二年级:选择必须接受的专业

从优势学科出发,选择可以接受的学科门类。

自己的优势学科有哪些,可从两个方面进行考量:①自己与自己比较。学什么学科可以感到快乐、轻松,有激情、有意义。②自己与他人比较。哪些课程可以让自己脱颖而出,哪些课程可以让自己获得更好的排名。

3、高中三年级:选择可以接受的学校

从分数排位出发,选择适合的学校层次。

高一认识自己,选适合自己的学科。

高二认知自己,选可以接受的学科。

专业比学校更重要,有了前面的专业认识,才能挑选一个适合自己的学校,适合自己的层次,适合自己的人生道路。

关于大学

1、大学能得到什么

(1)年轻人可以在大学完成最初的就业知识和形成相对成熟的人生观、世界观和价值观,整体而言,读过大学比没读大学发展机会更好。

(2)大学有更好的师资、图书、体育和文化环境,学习起来更方便。

(3)大学是形成求学者最稳定的社会关系网的重要平台,同学、老师、朋友都是未来发展的好帮手、好伙伴、好智囊。

2、大学认知

(1)我国大学的分类

截至2016年5月30日,全国高等学校共计2879所,其中:普通高等学校2595所(含独立学院266所),成人高等学校284所。

一般来说,我国普通高等学校分为本科和高职专科类别。

按办学类型分为:综合、工科、师范、农林、医药、语言、政法、体育、艺术等。

按层次划分:本科:985工程高校、211工程高校、其他本科高校

专科:国家示范高职院校、其他公办高职院校和民办高职院校按录取批次划分

(2)大学品牌榜

认识了我国大学的大体分类,我们就要了解什么样的学校才是好学校。好学校有各种各样的标准,今天就以下面这些大学为例,来给同学们简单介绍一下。

①讲师对自己学校进行介绍;

②讲师对讲义背面品牌榜上的院校进行介绍。

3、大学对接服务预定

选择好目标院校后,同学们除了在学习上努力向目标奋进,也可以通过升学在线微信关注大学,接受目标高校的私人订制服务。

(1)服务项目:

①30所目标高校招生宣传资料;

②30所高校电话咨询服务;

③5所高校校园考察活动。

(2)预订方式:

登录升学在线微信、网站、APP高校对接专栏查看详情和预订。

4、升学在线挑大学、选专业等相关服务

另外,升学在线还将为同学们提供专家讲座咨询会,考后大厅,志愿填报手册,微信在线院院校、专业筛选功能等服务,帮同学们选到好大学、好专业。

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