培训破冰开场白

培训破冰开场白

一、问好

好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们XXX公司最最优秀的精英们，大家上午好！

我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？

那好，再次问候我们XX公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应）

一、

宣布课堂纪律

好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。

那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。

大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。

三、今天学习的收获是什么

今天我们用X个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。

太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。

四、沟通游戏

各位，既然今天我们用1个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。

那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊123，当我喊到3的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。。。）

当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到2的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。

我们在座的各位以后在工作中经常要跟领导沟通，同时要跟同事沟通，跟下属沟通，所以我们在沟通过程中首先要学会聆听。可能在我们聆听的过程中会有很多因素在干扰着我们，同时我们又不能因为受到干扰而不注意聆听。我们今天讲课也是一个沟通，所以我们各位今天什么都可以不带，但是至少要带一个器官过来，是什么？对，是耳朵，那刚刚大家的聆听成功了没有？没有，我跟大家的沟通有没有成功？没有，那再来一次，大家有没有信心跟我沟通成功？、、、、、、

为什么还是有人拍手？是因为大家看到我把双手合起来了，所以大家跟我一起做了这个动作。我们说沟通来自对方的反应，大家看到我的反应，所以大家就都跟我一起反应，然后大家就错了，所以我们在平时工作的过程中就会很受伤，因为我们很辛苦的在沟通的时候，对方没有反应，所以我们发现我们沟通的时候经常会问到：你知道吗？你明白？是不是？对不对？等等等等。所以我今天跟大家沟通的时候大家要不要有点反应？好，事不过三，大家最后一次有没有信心把游戏做对？非常好！各位合起来双手之后先不要动，看看你们的双手交叉起来之后，是左手大拇指在右手大拇指上边，还是右手大拇指在左手大拇指上边，看完了就先把双手放下来。左手大拇指在右手大拇指上的朋友请举起手来我看看，非常恭喜这些朋友，根据人体行为学的统计，这部分朋友是非常容易成功的朋友，大家热烈掌声鼓励一下。剩下的朋友是不是右手大拇指在左手大拇指上的朋友们？更加恭喜这些朋友，根据人体行为学的研究，这些朋友是非常性感，非常迷人，很会经营家庭幸福的朋友！有没有左右拇指并列的朋友，那更加恭喜这些朋友，既是非常容易取得成功，又家庭幸福的人。掌声鼓励一下！~

好，最后总结一个结论，以上结论纯属虚构，娱乐一下。

五、做参与者，不做旁观者

今天这一堂课的主角不是我，而是在座的每一位，我希望在座的每一位都做一个积极的参与者，而不是做一个旁观者，你们关注的点对你们的听课的效果也是有影响的。今天我站在这里，不是让大家来看我讲了多少，讲得多好，而是我讲的内容，你接收到了多少，哪一点对你触动最深刻。我也希望在我讲课的过程中，大家能积极的回应我，如果我提问题，所有人都只是跟木头一样看着我，那我就不知道你们到底有没有接收到我所传达的内容，所以希望等下我在讲课的过程中，大家能多多配合，参与越多，收获越多，是不是。

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拓展训练破冰游戏大全文档

2020 拓展训练破冰游戏大全文档 MODEL TEXT

拓展训练破冰游戏大全文档 前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常 常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！ 拓展训练破冰游戏大全 一、拓展破冰游戏名称：《起队名》 时间：20～30分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具：A3纸，大头笔 概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。 目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。 步骤：1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有

实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌 讨论问题示例： ?各组都起了什么名字??每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗??这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?变通：游戏过程中，互相调换一下组员。 二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》 时间：10～15分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。 步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

破冰开场白

羁一、问好好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们XXX公司最最优秀的精英们，大家上午好！ 肈我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？ 螅那好，再次问候我们XX公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应） 蒃一、 螀宣布课堂纪律 膈好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。 膆那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。 羀大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。 三、 四、蕿今天学习的收获是什么 芈今天我们用X个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。 节四、四、沟通游戏 蚂各位，既然今天我们用1个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。 芇那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊123，当我喊到3的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。。。）当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到2的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。我们在座的各位以后在工作中经常要跟领导沟通，同时要跟同事沟通，跟下属沟通，所以我们在沟通过程中首先要学会聆听。可能在我们聆听的过程中会有很多因素在干扰着我们，同时我们又不能

精选培训常用小游戏暖场开场破冰精编版

一、破冰游戏 1、姓名接龙 游戏时间： 15分钟。 游戏目的： 相互认识，记住对方姓名。 参与人数： 10人一组。 游戏规则： ?每个人都做自我介绍，包括公司和姓名。 ?下一位在介绍自己时，需要重复上一位的所有信息。 ?例如：A：我是来自捷越的张三。B：我是来自捷越的张三旁边的来自XX的XX ?以此类推，直到最后一个人。 游戏方法： ?讲师进行分组，每组10人左右。 ?讲解游戏规则。 ?开始游戏。 注意事项： ?此游戏适合学员相互不熟悉的培训班。 ?越到后面，越容易忘记，培训师可适当提醒。 所需器材： 无 游戏体会： 记住别人的名字，活跃气氛，完成看似不能完成的任务。 2、九宫格寻人 游戏时间： 20分钟

游戏目的： 互相熟悉、破冰 参与人数： 10-50人 游戏规则： ?在同一张纸上，一个名字最多出现两次 ?不能签别人的名字 ?用时最短者有奖励 游戏方法： ?助教给每人发一张白纸 ?把白纸折叠成九宫格 ?每个宫格中写上一种特征，例如“O型血、眼睛近视、喜欢打网游、白羊座等” ?学员在班级内找到符合各种特征的人，并让他们在相应格子内签字 ?每个格子至少签三个名字 注意事项： ?培训师需提前了解学员信息，确保每个特征都有三人以上符合 ?根据班级人数来确定，每个特征需要找几人签字 所需器材： A4纸每人一张 游戏体会： 使学员相互认识交流。 二、分组游戏 1、相同特征分组 游戏时间： 10分钟 游戏目的： 分组 参与人数：

20-50人 游戏规则： ?具有相同特征的学员组成一组 ?游戏过程中不许说话 游戏方法： ?事先在学员桌牌、座椅或教材上，做上不同标记 ?讲师讲解游戏规则 ?学员找到相同特征的组员 ?按照新分的组调换座位 注意事项： 在设定特征时，需要考虑：参训人数、分几组、特征的区分度等因素 所需器材： 相同特征载体 游戏体会： 无 三、午间课前放松游戏 1、大树和松鼠 游戏时间： 20分钟 游戏目的： 考验大家的反应能力，活跃气氛 参与人数： 三人一组 游戏规则： ?二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间； ?培训师喊“猎人来啦”，大树不动，扮演松鼠的人必须离开原来的大树，重新选择 其他大树；

招商会主持词开场白

招商会主持词开场白 再次感谢大家来参加我们的此次"睿智之选，分享财富"xx橱柜招商会成都专站会议，会议进行到此也已接近尾声，很高兴和大家一起共度了这段美好的时光。以下内容是小编为您精心整理的招商会主持词开场白，欢迎参考！ 招商会主持词开场白篇一一、开场白 古人有云：有朋自远方来，不亦乐乎。因一个魅力的事业，一个朝阳的行业，一群美丽的人，一个共同的愿望，我们相聚到了一起，相聚带给我们幸福与快乐，相聚带给我们激情与向往，相聚带给我们成功与希望。让我们为相聚而鼓掌…… 二、开场导语 尊敬的各位来宾，各位领导 ,亲爱的合作伙伴们： 大家上午好 今天，是与美相约的日子 今天，是睿智选择的日子 今天，是携手财富的日子 今天，是创造双赢的日子 今天，我们来到了"睿智之选，分享财富"xx橱柜招商会成都专站的现场，很荣幸能够担当本次会议的主持，我是来自xx橱柜市场部的潘岩，首先，请允许我代表xx橱柜，以及xx实业的全体员工对大家的到来表示衷心的感谢和最最

热烈的欢迎，同时也祝愿在座的各位朋友身体健康，财源广发，今年发，明年发，后年发，尽早把中国银行搬回家，谢谢… 三、介绍宾客 本次财富招商会是由成都市xx厨房设备制造有限公司主办 接下来，请允许我隆重的向大家介绍今天到场的各位嘉宾，他们分别是，xx橱柜总经理xx先生，xx橱柜副总经理xx先生，xx橱柜营销总监xx先生，xx橱柜招商部部长xx 先生，和xx橱柜网CEOxx先生……以及XX地区代表XX,XX 代表XX… 还有xx橱柜网的媒体朋友 请大家再次以热烈的掌声欢迎各位嘉宾的到来 四、流程词串烧 1.本次招商会是xx发展史上规模最大，形式最新，影响最广的一次具有跨时代意义的一次活动，大家现在或许很困惑，xx橱柜到底有多少年的历史？xx橱柜的实力到底有多雄厚，市场影响力又有多大？等一系列的问题，大家不用着急，因为，我们今天请到了我们xx橱柜的副总经理专程来为大家解答这些疑惑，现在，我们以热烈的掌声有请xx 橱柜副总经理陈勇先生为大家详细的做一个关于xx橱柜的演讲 ,有请

培训开场破冰

一、从天气切入主题 去年夏季的一天，从早上天气就非常炎热，温度很高，阳光非常明媚。那天，我给公司新员工做基础培训，我就在考虑如何开场。突然，我想到何不借鉴今天的天气状况做个开场呢？于是，培训开始时： “各位，大家早上好，欢迎您来到我们XXX公司。今天的天气呢，阳光明媚，温度非常的炎热，祝愿各位每天心情像今天的阳光一样，永远开心明媚！对待生活、工作、学习像今天的温度一样，永远激情澎湃！” （我的声音音调逐渐高上去）这时，我发现很多学员露出了微笑，现场变得轻松，拉近了与学员的心理距离，我就从容的展开了课题。 二、抛出问题切入法 有次针对一百多人的团队讲课时，我发现我被介绍上场时，现场听众情绪状态并没有达到理想状态，当然对我也不够了解，于是我经过简单而富有激情的问候以后，而且是很快取得下面听众的呼应，马上我就抛个问题给我的听众了： “请问各位亲爱的伙伴，今天是个什么特殊的日子呢？” 我一问完，大家思路马上被引导去想今天是什么日子，可当天并不是什么样节日，有的说是不是谁生日，有的说是不是冬至，有的说是第一次听你讲课，等等各种有趣猜想，气氛逐级升温，我不断点头微笑附和，最后我看时机已到，于是我方面语速告诉我的听众： “各位伙伴，你们回答的都很好，而我要告诉你的是，今天是你人生当中从来没有经历过的全新的一天，同意吗？所以各位我们应该给我们全新的一天，热烈掌声鼓励一下！” 三、故事切入法 我们的培训教室能容纳四十多人，有时候参加培训的人员较少，只有五、六人或者十几人，可是，我发现，他们普遍坐在教室的后面（中国人的特性吧），我这样开场： “这个现象我发现很久了，为什么大家都愿意坐在后面呢？我想这大概是中国人的本性吧。在这里，我首先讲一个故事吧”。（是撒切尔夫人永远做前排的故事，详见下面）讲完故事后，然后我就用高昂的声调说：“‘永远坐在前排’是一种积极的人生态度，激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。在这个世界上，想坐前排的人不少，真正能够坐在“前排”的却总是不多。许多人所以不能坐到“前排”，就是因为他们把“坐在前排”仅仅当成一种人生理想，而没有采取具体行动。那么现在在座的各位，有没有想坐前排，并且愿以自己的行动真正的做到前排来呢？！” 这样，员工都坐到前面来，并且达到了心与心的碰撞！ 四、名人名言切入法 这是我参加一次内训课时讲师的开场白：分享俄国伟大的作家托尔斯泰的三句话。 这世界上最重要的人是谁？（学员思考、讨论片刻，打出答案） －－现在在我眼前的人。

培训开场前必备的经典破冰小游戏简单易操作

培训开场前必备的经典破冰小游戏（简单易操作） 在培训中插入游戏，可以起到寓教于乐，参与性强，活跃气氛、破冰等作用，培哥整理了一些适合团队培训使用的游戏，供各位培友参考！ 下面20款破冰小游戏，简单易操作，可用于快速消除大家的陌生感！ 01 初次见面 第一步：1、给每人做一个姓名牌。2、在每位学员进入培训室前，核对下他的姓名，然后发给他一个别人的姓名牌。3、在所有人到齐后，要求所有人在3分钟内找到姓名牌上的人，同时向其他人介绍自己 第二步：主持人介绍自己，然后告诉与会人员“很高兴来到这里”然后快速在教室走一圈，问“如果你今天不在这里，你会在做什么你不愿意做的事情呢？”，注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围中。 02 兔子舞 一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。二、时间：5分钟三、道具：无四、步骤：1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。 3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2

下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。5、请配合音乐。03 大风吹 游戏方法：1、把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2、除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。3、做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4、坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。题目例子：鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！） 04 五毛和一块 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一

常见的30个破冰游戏

破冰游戏 对对碰 游戏类型: 破冰船 参加人数: 不限 游戏时间: 5分钟或更长 所需材料: 无 场地要求: 宽敞的会议室或户外进行 活动目的 ?活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。 操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复：“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示范完毕后，让学员推举出第一个发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。 编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。 ?如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。

拓展训练之破冰游戏大全

拓展训练之破冰游戏大全 范文大全文秘知识拓展游戏〔拓展训练之破冰游戏大全〕拓展训练又称外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾义 无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战。 以下是xx拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。 破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。 这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生 人之间的隔膜消除同事间的积怨。 一、交换名字 内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。 平常对于自己的名字可说是耳熟不过了但若临时更换名字可就会觉得陌生了。 方法： 人数在个人最适合 参加者围成一个圆圈坐着。 围个圆圈的时候自己随即更换成右邻者的名字。 以猜拳的方式来决定顺序然后按顺序来提出问题。 当主持人问及“张三先生你今天早上几点起床”时真正的张三不可以回答而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩今天早上我点钟起床!”。

。 。 。 。 。 当自己该回答时却不回答不是自己该回答的人就要被淘汰。 最后剩下的一个人就是胜利者。 二、大树与松鼠 适合人数：人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：分钟 操作程序 、事先分组三人一组。 二人扮大树面对对方伸出双手搭成一个圆圈一人扮松鼠并站在圆圈中间培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 、培训师喊“松鼠”大树不动扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树重新选择其他的大树培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中落单的人应表演节目。 、培训师喊“大树”松鼠不动扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树并圈住松鼠培训师或临时人员就应临时扮演大树落单的人应表演节目。

【精品文档】培训开场白破冰

【精品文档】培训开场白破冰 培训开场白破冰(通用互动版) 2011-04-04 20:09 培训开场白破冰 一、问好 好～我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们 XXX 公司最最优秀的精英们，大家上午好～ 我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢～现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是:好～很好～非常好～我们神采飞扬～YES～YES～YES～好，都清楚了吗, 那好，再次问候我们 XX 公司最最优秀的精英们，大家上午好～(回应) 二、宣布课堂纪律 好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是,那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。 那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说:在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。 大家要不要把自己的手机送给别人,(不愿意)那好，现在给大家 10 秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。三、今天学习的收获是什么

今天我们用 X 个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非 常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。 四、沟通游戏 各位，既然今天我们用 1 个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，,既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态,一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。 那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊 123，当我喊到 3 的时候各位把双手合拢锁紧。(游戏。。。。) 当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧,为什么我刚刚喊到 2 的时候，各位就把双手合拢锁紧了,很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是,我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作,没有，所以证明大家还没有学会聆听。我们在座的各位以后在工作中经常要跟领导沟通，同时要跟同事沟通，跟下属沟通，所以我们在沟通过程中首先要学会聆听。可能在我们聆听的过程中会有很多因素在干扰着我们，同时我们又不能因为受到干扰而不注意聆听。我们今天讲课也是一个沟通，所以我们各位今天什么都可以不带，但是至少要带一个器官过来，是什么,对，是耳朵，那刚刚大家的聆听成功了没有,没有，我跟大家的沟通有没有成功,没有，那再来一次，大家有没有信心跟我沟通成功,、、、、、、为什么还是有人拍手,是因为大家看到我把双手合起来了，所以大家跟我一起做了这个动作。我们说沟通来自对方的反应，大家看到我的反应，所以大家就都跟我一起反应，然后大家就错了，所以我们在平时工作的过程中就会很受伤，因为我们很辛苦的在沟通的时候，对方没有反应，所以我们发现我们沟通的时候经常会问到:你知道吗,你明白,是不是,对不对,

培训破冰开场白

一、开场白问好： 亲爱的鑫生精英们，大家上午好！我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家要回应我：好！很好！非常好！YES！YES！YES！（攥拳力量状）好，都清楚了吗？现在给自己一个爱的鼓励 1 2 123 1234567 那好，再次问候亲爱的鑫生精英们，大家上午好！（回应）好！很好！非常好！YES！YES！YES！（攥拳力量状）爱的鼓励 1 2 123 1234567 ?朗读培训周培训计划表 二、宣布课堂纪律 各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你前边同学的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音的状态。（请坐）在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，没有特殊情况不要中途离场。 三、分组，选组长，组队名 大家看到我们的座位是以10人成型的小组提前排好的，每一组都来自不同的部门。在接下来4天的培训当中你们就是一个团队的同学。这里没有官衔，都是同学，哥们，朋友。我们认识一下新同学！ ①请把你的右手借给我，高举。现在就和你旁边的同学握握手。“你好，我是你的同学XX，非常高兴认识你，最好找不认识的同学握手”。开始！诚恳一点，认真

拓展项目-破冰汇总

拓展破冰汇总 1、城堡攻防 讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作： 天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。 将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。 注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。 2、万花筒 比赛项目：50人混合团体比赛 比赛规则： 所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴； 山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热； 水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。 点评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！ 奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。 游戏时间：每轮15分钟左右 游戏人数：每轮游戏人数30-50人 3、强渡金沙江 模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标： 体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性； 领导能力和创新精神的训练； 练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序； 强化团队沟通和团队合作意识； 回归自然，娱乐身心。 内容梗概： 分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…… 任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

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一、破冰游戏 1、姓名接龙 游戏时间： 15分钟。 游戏目的： 相互认识，记住对方姓名。 参与人数： 10人一组。 游戏规则： 每个人都做自我介绍，包括公司和姓名。 下一位在介绍自己时，需要重复上一位的所有信息。 例如：A：我是来自捷越的张三。B：我是来自捷越的张三旁边的来 自XX的XX 以此类推，直到最后一个人。 游戏方法： 讲师进行分组，每组10人左右。 讲解游戏规则。 开始游戏。 注意事项： 此游戏适合学员相互不熟悉的培训班。 越到后面，越容易忘记，培训师可适当提醒。

所需器材： 无 游戏体会： 记住别人的名字，活跃气氛，完成看似不能完成的任务。 2、九宫格寻人 游戏时间： 20分钟 游戏目的： 互相熟悉、破冰 参与人数： 10-50人 游戏规则： 在同一张纸上，一个名字最多出现两次 不能签别人的名字 用时最短者有奖励 游戏方法： 助教给每人发一张白纸 把白纸折叠成九宫格 每个宫格中写上一种特征，例如“O型血、眼睛近视、喜欢打网 游、白羊座等” 学员在班级内找到符合各种特征的人，并让他们在相应格子内签字每个格子至少签三个名字

注意事项： 培训师需提前了解学员信息，确保每个特征都有三人以上符合根据班级人数来确定，每个特征需要找几人签字 所需器材： A4纸每人一张 游戏体会： 使学员相互认识交流。 二、分组游戏 1、相同特征分组 游戏时间： 10分钟 游戏目的： 分组 参与人数： 20-50人 游戏规则： 具有相同特征的学员组成一组 游戏过程中不许说话 游戏方法： 事先在学员桌牌、座椅或教材上，做上不同标记 讲师讲解游戏规则 学员找到相同特征的组员

培训破冰开场白

培训破冰开场白 一、问好 好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们XXX公司最最优秀的精英们，大家上午好！ 我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？ 那好，再次问候我们XX公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应） 一、 宣布课堂纪律 好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。 那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。 大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。 三、今天学习的收获是什么 今天我们用X个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。 太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。 四、沟通游戏 各位，既然今天我们用1个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。 那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊123，当我喊到3的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。。。） 当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到2的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。

拓展训练破冰游戏大全

拓展训练破冰游戏大全 拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱， 那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！ 一、拓展破冰游戏名称：《起队名》 时间： 20～30分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组 成的小组。道具：A3纸，大头笔 概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。 目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。 3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。 步骤： 1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的 小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际 意义，也可用符号代替。 3.各组进行 自我介绍

，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌 讨论问题示例： ·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的 特点吗? ·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么? 变通：游戏过程中，互相调换一下组员。 二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》 时间： 10～15分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～ 20个人组成的小组。道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较 软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的：帮助大家记住彼此的名字。 步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培 训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后 将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制， 喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，

培训的开场白

培训的开场白 有人用“虎头、猪肚、豹尾”来生动形容一次培训课的开头、内容与结尾。现在我就来谈谈如何有一个漂亮开场的心得。 开场时首先问两个问题，感谢两个人，再提两个背景，这样一个完整过程下来，开场也就算真正完成了。 问两个问题：他的主要目的是了解学员的情况及需求，以确定培训的内容，同时也能够让那些刚到达的学员平静呼吸，激发他们的兴趣。如在TTT的培训开始，子淳老师就问了两个问题，第一个问题是有谁做过培训讲师，第二个问题是有谁的培训天数超过十天。通过这两个问题的发问，子淳老师就知道了在座的学员当中大致的情况及需求。 感谢两个人：其实值得感谢的东西很多，并不一定是人，也可以是天气，也可以是心情等等，他的作用是迅速拉近与学员的距离。如果你是一家培训机构的培训老师，你可能会感谢这家培训机构或活动的举办方，或者是感谢你的老师或老板，因为有了他们的帮助，你今天才会站在这里，真诚用心地表达：生命的感动和学习的分享。或者你可以临场发挥，感谢天气，感谢在座的各位学员等等。

提两个背景：它的目的很简单，就是为你赢得在场上的资格。这也是推介你的最佳方式。你可以在此突显你的专业背景和资深的从业经历。比如子淳老师就介绍了他从2001年就开始了人生中的第一次培训课程，从那以后至今的职业发展等等。 这便是一个大致的开场。 与此同时，我也参考苏平老师的一些博客内容，非常有价值，在此表示感谢！ 开场白有四个目的： 1）降低学员的防御（包括紧张、担心等） 2）建立学员对讲师、对课程、对所有学员和对自己的信赖 3）营造温暖、安全的氛围 4）为课程做出铺垫 同时，开场白的目的还有以下几点 1）让学员认识并记住自己 2）个人简介 3）树立威信 4）建立亲和力 5）引发学员兴趣 最后应避免以下几种开场白方式，以免被轰出教室：

培训开场前5分钟破冰小游戏(经典)

培训开场前5分钟破冰小游戏（经典好用） 一、萝卜蹲目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛 步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道 讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主二、天黑请闭眼游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。游戏步骤： 1、分牌，确认自己身份。 2、天黑全体闭眼。 3、killer睁眼，killer确认同伙（每轮一次），killer杀人，killer闭眼。 4、police睁眼，police确认同伴（每轮一次），police验人，法官提示身份，police闭眼。 5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。 6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。 7、类推 police或平民全被杀（平民剩一人）killer胜，killer全被投

police平民胜 相关讨论： 在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。三、硬币组合游戏目的：破冰 游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。如，培训师说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等 相关讨论：活跃气氛四、进化论目的：破冰 游戏规则：小鸡-孔雀-人-神（名称可自行设定，不断进化）游戏步骤： 1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀 2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡 3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚五、你说口令，我反转目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力 玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现

破冰开场白

一、问好 好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们XXX公司最最优秀的精英们，大家上午好！ 我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？ 那好，再次问候我们XX公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应） 二、宣布课堂纪律 好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。 那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。 大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。 三、今天学习的收获是什么 今天我们用X个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。 太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。 四、沟通游戏 各位，既然今天我们用1个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。 那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊123，当我喊到3的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。。。） 当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到2的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。我们在座的各位以后在工作中经常要跟领导沟通，同时要跟同事沟通，跟下属沟通，所以我们在沟通过程中首先要学会聆听。可能在我们聆听的过程中会有很多因素在干扰着我们，同时我们又不能因为受到干扰而不注意聆听。我们今天讲课也是一个沟通，所以我们各位今天什么都可以不带，但是至少要带一个器官过来，是什么？对，是耳朵，那刚刚大家的聆听成功了没有？没有，我跟大家的沟通有没有成功？没有，那再来一次，大家有没有信心跟我沟通成功 为什么还是有人拍手？是因为大家看到我把双手合起来了，所以大家跟我一起做了这个动作。我们说沟通来自对方的反应，大家看到我的反应，所以大家就都跟我一起反应，然后大家就错了，所以我们在平时工作的过程中就会很受伤，因为我们很辛苦的在沟通的时候，对方没有反应，所以我们发现我们沟通的时候经常会问到：你知道吗？你明白？是不是？对不对？等等等等。所以我今天跟大家沟通的时候大家要不要有点反应？好，事不过三，大家最后一次有没有信心把游戏做对？非常好！各位合起来双手之后先不要动，看看你们的

拓展训练之破冰游戏大全

拓展训练之破冰游戏大全 拓展训练，又称外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。 以下是xx拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。 破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。 这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 一、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。 平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法：(1)人数在10个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：恩，今天早上我7点钟起床!”。 (6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。 二、大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊松鼠”，大树不动，扮演松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊大树”，松鼠不动，扮演大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目三、一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年!!!!!3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细

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