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站立式起跑、游戏各种姿势起跑

课题站立式起跑、游

戏:各种姿势起

主备人王莉执教者谢瑞

课型新授课时 1 授课时间第二周

教学目标1、能基本做出站立式起跑的正确动作

2、游戏时能做到启动灵敏、果断,姿势有创意

教学要点教学重点站立式起跑的动作方法

教学难点游戏时能做到启动灵敏、果断,姿势有创意

教学法指导讲解法、示范法、练习法

教具准备田径场地

集体智慧个性设计教学后记一:准备部分

1、课堂常规

2、慢跑

3、徒手操

二:基本部分

(一)站立式起跑

1、示范、讲解站立式起跑动作

提示:起跑口令:“各就位,预备——跑”

先示范分解动作,再示范完整动作

2、着重练习听到“跑”的口令迅速启动

迈第一步的动作

3、各种信号快速反应起跑练习(口令、

击掌、哨音等)

4、学生完整练习

(二)游戏:各种姿势起跑

1、讲解游戏方法与规则

2、示范一种姿势起跑动作(背向站立式起跑)

3、学生设计站、坐、蹲各种起跑姿势,并选择一种进行比赛

4、小结,表扬有创意的学生

三、结束部分

1、整理放松活动

2、小结本节课的练习情况,提出表扬和批评。

3、收拾器材,结束下课。

预计练习密度:25%

预计练习心率:125次/分

各种姿势的快速起跑站立式起跑教学设计

《各种姿势的快速起跑——站立式起跑》教学设计 (水平二) 龙浦小学石荷燕 一、教学理念: 根据本课教材的特点(各种姿势的快速起跑)、学生的基本情况(借班上课)、教学场地和器材条件,在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速起动”这一目标,通过多种练习方法和策略达成目标;在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起跑。同时也培养学生在练习过程中体验成功的喜悦,积极主动参与展示的意识。 二、教材分析: 站立式起跑教材是在一至二年级自然走与跑的基础上进行安排的,通过多种方式的走与跑游戏,使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能,发展和提高走与跑的能力。在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体,用动态的方式淡化走与跑教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性,体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下,以学生发展为本,以学生的身体和心理特点为依据,全面地达成课程标准领域的教学目标。 三、学情分析: 水平二年级的学生对体育课特别感兴趣,课堂上有较强的表现欲望和竞争意识,乐学、 好动、爱模仿、喜欢游戏,是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定,对体育活动的兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久,又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控,使学生始终保持在最佳状态下学习。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿,为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛,使学生在课堂上参与、体验、创想、感受,达到目标要求。 四、教学重难点: 重点:站立式快速起跑。 难点:手臂积极摆动、蹬腿有力。 五、教学流程: 队列队形练习——游戏(听数“抱团”)——自编模仿操——各种姿势快速起跑练习(坐位—跪位—蹲位—卧位)——站立式起跑——素质练习(喊号追人)——放松(吹泡泡)——小结 《各种姿势快速起跑——站立式起跑》教案 龙浦小学

站立式起跑教案3则

站立式起跑教案3则 站立式起跑教案 站立式起跑教案(一): 站立式起跑教案 教材:1、站立式起跑2、游戏:直线地滚球接力 教学目标: 1、认知目标:明白站立式起跑的动作要领,发展学生身体的灵敏、速度等素质,提高协调潜力。 2、技能目标:80%学生能做到起跑时重心前移,反应速度快。 3、情感目标:培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。 教学准备:篮球4颗。 一、开始部分:2分 《一》教学常规: 1、体育委员整队,师生问好,报告人数。 2、检查服装,安排见习生。 3、宣布本课的教学目标、资料及要求。 组织:四列横队。 《二》准备活动:8分 1、游戏:直线地滚球接力。

游戏方法:全班分成人数相等的四组,由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学,然后自己站在排尾,在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中,以此类推。哪组学生最先完成接力,哪组将获得第一名。 规则:采取奖罚制度。第一名将全班鼓掌奖励;最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。 要求:①反应要快,直线游戏,不得挡住其他同学游戏。 ②如中途失误球跑了,要把球捡回来在原地继续游戏。 2、徒手操:肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。 二、基本部分:22分 1、诱导性练习:主要锻炼学生的反应。4分 ①原地纵跳接加速跑; ②原地高抬腿接加速跑; 方法:学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳,听到教师发出“跑”的口令时,学生迅速后转身向前跑出去。 2、站立式起跑18分 动作要领:听到“各就位”时站在起跑线后,两脚前后开立,相距约半步,有力脚在前,全脚掌着地,后脚用前脚掌着地,身体稍前倾,中心落在前脚上。两腿弯曲,上体稍前倾。重心前移,前腿的异侧臂自然曲肘于体前,另一臂在

三年级体育教案 - 站立式起跑 全国通用(2022年-2023年)

执教者: 执教年级:三年级

《站立式起跑》教学设计 一、设计理念: 本节课以《课程标准》的教学理念,体现“健康第一”为指导思想,结合学生的实际情况而设计。根据本课教材的特点、学生的基本情况、教学场地和器材情况,教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速起动”这一目标,通过多种练习方法和策略达成目标,在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动,同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、教材分析: 本课是水平二(三年级)跑单元第一课时站立式起跑。因为学生的协调能力有差异,所以本课学习站立式起跑的重点要求是重心前移、快速启动,难点是全身的协调配合。站立式起跑姿势的掌握,对提高学生起跑时的反应能力,提高学生跑的成绩有着重要的作用,因此站立式起跑的动作是进行快速跑教学的基础内容。然而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥,学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高,造成课堂低效的现象,本课试图通过多种游戏方法和竞赛,试图提高学生的学练兴趣,以便教学目标的更好达成。 投掷项目属于小学体育课的主要教学内容之一,是学生体育课学习中非常喜爱的运动。该项目集游戏、竞技等于一体,对发展小学生的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质有积极的促进作用。 三、学情分析: 本课设计对象为三年级学生,他们善于模仿,对新生事物接受能力强,有好奇心,乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点.大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣,对站立式起跑有所了解,但是动作要领不清楚。本课通过教师的教授,使活泼好动的低年级学生通过在反复的游戏活动中,主动探索并初步掌握站立式起跑的动作技能。采用游戏的方法进行练习和巩固,激发学生的学习热情,为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言,激发学生的学习兴趣,努力提高动作质量。 四、教学目标: 认知目标:通过本课学习,使学生们了解站立式起跑的动作要领,知道站立式起跑对于快速跑的作用。

站立式起跑教学设计(精选6篇)

站立式起跑教学设计(精选6篇) (实用版) 编制人:__________________ 审核人:__________________ 审批人:__________________ 编制单位:__________________ 编制时间:____年____月____日 序言 下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢! 并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如主题班会、教案大全、教学反思、教学设计、工作计划、文案策划、文秘资料、活动方案、演讲稿、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as theme class meetings, lesson plans, teaching reflections, teaching designs, work plans, copywriting planning, secretarial materials, activity plans, speeches, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!

《站立式起跑》教案(优秀3篇)

《站立式起跑》教案(优秀3篇) 班级:人数:教师:时间:教学目标1。认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法,激发学生兴趣,站立式起跑教案。2。技能目标:较好地发展快速起跑的能力,提高反应速度。3。情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。教学内容1、站立式起跑2、游戏“飞将夺宝”重难点重点:降低重心,身体前倾难点:身体放松,反应迅速器材篮球:22只标志物4个录音机一台教学流程热身活动----游戏“叫号 跑”----学习快速起跑动作----两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝(追球跑)---- 《站立式起跑》教案篇一 一、教材分析 主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上,对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习,初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时,并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。 辅教材游戏《抗震救灾》,培养学生爱国主义民族精神,最终使学生身体健康,身心愉快。 二、教学目标 (1)知识目标:了解、学习站立式起跑的动作要领,能按口令做出站立式起跑的动作。 (2)能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。 (3)情感目标:乐于接受教师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。 三、教学重点 降低重心,身体前倾 四、教学难点 身体放松,反应迅速

五、教学过程 为了完成教学目标,我确立了一个宗旨,四种方法,四个阶段 (1)教学宗旨:本节课从始至终要贯彻面向全体学生,人人参与体育,人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康的体育精神。 (2)教学方法:语言诱导法,示范讲解法,激励评价法 (3)教学环节:准备阶段,学习阶段,巩固练习阶段,放松结束阶段 1、准备阶段 进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。 教师引领热身活动:选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷,动作准确。教师有针对性的给予表扬。 2、学习阶段 引出问题:问题设计:奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务:站立式起跑 教师用富有激情的语言来感染、引导学生,从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。 教师示范:教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。 学生练习:教师完整示范之后以组为单位展示,及时对错误动作进行指导与纠正,体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。 3、巩固练习阶段 辅教材游戏,《抗震救灾》 本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志,通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。

最新人教小学体育三年级《各种姿势的起跑》公开课教案

《各种姿势的起跑》 一、指导思想与理论依据 根据体育和健康课程改革的要求,对于义务教育阶段来说,应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感,从而形成良好的体育锻炼习惯,为形成终身体育锻炼的意识,打下良好的基础。本课强调学生的运动体验,突出学生学习的主体,强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成,本次课力求靠近这些新的教学理念,大胆的将教与学融入学生的自主活动当中,寓教于练,寓乐于练。 坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想,遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,以学生发展为中心,使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。为了实现这一教学理念,我在教学上设计了各种不同的姿势不同的动作进行练习,并且配以小奖贴激发学生的兴趣,并使学生注意力集中在课堂上。在教学环境上,充分利用场地进行合理布局。在教学手段上,利用示范给学生建立直观的概念,利用讲解讲解加深印象,利用练习体会技术动作,利用点评发现问题。在能力培养方面,安排小游戏性质的接力,培养学生团结协作能力,增强集体凝聚力。 二、教学背景分析 各种姿势的起跑是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学快速跑教材内容之一。学生在已能较正确做出自然站立式起跑的基础上,尝试进行安排各种姿势的起跑提高学生的身体素质。目的是进一步提高学生的跑步能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动,在游戏中掌握练习要点,在游戏中陶冶情操。 (一)学情分析:三年级的学生对体育课特别感兴趣,课堂上有较强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏,是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定,对体育活动的兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久,又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控,使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿,为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛,使学生在课堂上参与、体验、创想、感受,达到目标要求。 (二)教材分析:跑步是学生十分喜欢的一种体育活动,也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一。它对锻炼和发展学生下肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作

小学体育与健康《站立式起跑与游戏》教案

小学体育与健康《站立式起跑与游戏》教案小学体育与健康教案:站立式起跑与游戏 引言: 小学体育与健康课程的重要性不言而喻。通过科学规划与设计的体育与健康教案,可以促进学生的身体健康发展,培养他们的协调性、灵活性和团队合作精神。本文将针对小学体育与健康课程中的一个重要内容——站立式起跑与游戏,提供一份教案。这个教案可以帮助学生掌握正确的站立式起跑姿势,并通过游戏的形式培养他们对体育运动的兴趣和参与度。 一、教学目标 1.了解站立式起跑的基本要素,掌握正确的起跑姿势; 2.培养学生的运动协调性和反应能力; 3.通过游戏的形式激发学生对体育运动的兴趣。 二、教学内容 1.站立式起跑的基本要素和正确姿势; 2.如何提高起跑的速度和反应能力; 3.通过游戏的形式加深对站立式起跑的理解和应用。 三、教学过程 1.引入(5分钟) 通过简要介绍起跑运动的重要性和应用场景,引起学生的兴趣。提问学生是否了解起跑运动,并与他们共同探讨起跑对于田径运动的重要性。

2.基础知识学习(10分钟) 详细讲解站立式起跑的基本要素和正确姿势,包括蹲下时的身体位置、腿部的摆放及其作用等。辅以图片或视频示范,帮助学生更好地理解起跑的正确姿势。 3.示范与练习(15分钟) 教师对学生进行站立式起跑的实际示范,并指导学生合理调整体位,帮助他们正确掌握站立式起跑的技巧。之后,组织学生进行对调练习,相互观察与纠正,以提高学生的起跑水平。 4.提高起跑速度和反应能力(15分钟) 通过一系列的辅助练习,帮助学生提高起跑的速度和反应能力。教师可以设计一些简单的集体游戏,让学生进行起跑竞赛,并对比他们的时间和动作的准确度。通过反复练习,激发学生的参与度和成就感。 5.游戏与应用(25分钟) 设计一些游戏,如接力赛或起跑组合项目。通过游戏的形式,让学生在实践中应用站立式起跑技巧,并加深对起跑运动的理解。同时,鼓励学生团队合作,增进友谊,提高他们对体育运动的兴趣和参与度。 6.总结与反思(10分钟) 通过与学生的互动讨论,总结课堂所学的知识和技能,让学生对站立式起跑与游戏的教学过程有一个深刻的印象。同时,鼓励学生提出自己的想法和体会,并进行反思,以便提高今后的学习效果。 四、教学评价 1.观察学生在课堂上的表现,包括参与度、姿势正确性和运动能力等方面; 2.设计简单的测试题,考察学生对站立式起跑的理解和应用能力;

体育教案-各种姿势起跑

体育教案-各种姿势起跑 引言 起跑是许多体育项目中的重要环节之一。不同的姿势起跑能够帮助运动员获得更好的起跑速度和稳定性。本文将介绍几种常见的姿势起跑方式,以帮助体育教练和运动员在训练中选择适合的姿势起跑方式。 1. 平砖式起跑 平砖式起跑是田径百米赛跑中最常见的起跑方式之一。运动员采取如下姿势:•站立在起跑线上 •双脚分开与肩同宽 •身体前倾,重心略微偏向前脚掌 •双手放在两腿前方,手掌平贴地面 平砖式起跑通过将重心贴近地面提高了起跑的稳定性,使运动员能够更快地做出反应并迅速起跑。 2. 蹲式起跑 蹲式起跑适用于短跑项目,如田径百米赛跑和游泳短距离项目。运动员采取如下姿势: •跪在起跑线上 •手掌放在起跑线上 •双脚后跟着地,脚掌贴地 •臀部向后伸展,背部、腰部和大腿形成一条直线 蹲式起跑的优点是能够使运动员更快地获得爆发力,迅速冲刺出发。 3. 趴式起跑 趴式起跑是游泳比赛中最常用的起跑方式之一。运动员采取如下姿势:

•手掌放在起跑线上 •双脚伸直,脚尖贴地 •臀部稍微抬起,背部、腰部和大腿形成一条直线 趴式起跑能够使运动员更快地进入水中,降低水阻,从而提高起跑速度。 4. 准备姿势起跑 准备姿势起跑适用于许多球类项目,如篮球、足球和网球。运动员采取如下姿势: •双脚分开与肩同宽 •身体微微弯曲,重心略微偏向前脚掌 •臂部自然垂直,手掌放在身体两侧或放在膝盖上 准备姿势起跑能够使运动员更快地判断球的方向和速度,并迅速作出反应。 结论 不同的姿势起跑方式适用于不同的体育项目。体育教练和运动员应根据特定比赛规则和个人特点选择合适的姿势起跑方式。通过正确的姿势起跑,运动员能够提高起跑速度和稳定性,从而取得更好的比赛成绩。技术练习和反复训练能够帮助运动员逐渐掌握各种姿势起跑方式,并在比赛中应用到最佳效果。

《站立式起跑与游戏:长江黄河》(教案)-2021-2022学年体育与健康四年级上册-人教版

《站立式起跑与游戏:长江黄河》教学设计 一、指导思想 根据水平二目标,坚持“以人为本、健康第一”的指导思想,以激发学生的学习兴趣,发挥学生主体能动性,引导学生探究学习、合作学习,关注学生个体差异,让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析 本教材是小学体育教学的基本项目之一,站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作,对发展学生起跑时的反应能力,提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法,试图提高学生的学练兴趣,在体验多种姿势的起跑过程中,让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作,提高学生对站立式起跑学习的重视程度,以便教学目标的更好达成。 教学对象:四年级3班 1、重点:前脚异侧臂在体前,反应迅速,起动要快。 2、难点:全身动作协调,后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿,对新生事物接受能力强,有好奇心,表现欲望逐渐增强,而且对体育活动热情较高,这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过,但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点,采用游戏方法进行练习,激发学生的学习热情,为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言,激发学生的学习动机,以进一步促进学生的学习兴趣,努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标:了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。 2、技能目标:初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领,进一步发展学 生快速反应能力 3、情感目标:培养学生竞争意识和集体主义精神。 五、教学程序 1、开始热身部分:通过设置问题来导入课的主题,激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身,引起学生的兴趣,调动学生练习的积极性。游戏结果后,进行基本徒手操练习,让学生充分活动,以达到热身目的。 2、实践和提高部分:结合讲解和示范技术要领,让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理,激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习,提高学生对技术的掌握,体验运动的乐趣。 3、身心调整部分:原地放松,自然围拢以提问的方式巩固所学的技术,是学生在生理和心理上都得到调整。 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率约170次/分,平均心率约130次/分,练习密度约45% 七、场地、运动器材:田径场

各种姿势的起跑游戏《赶小猪》

体育实践课教案教学内容:各种姿势的起跑游戏《赶小猪》 教学目标1.初步体验各种姿势起跑,尤其是站立式起跑,明确站立式起跑的方法。2.通过学习,培养学生跑的运动兴趣和能力,发展学生快速反应能力和动作的协调性。 3.通过游戏,培养学生团结互助的合作精神。 重难点教学重点:反应灵敏,启动快速 教学难点:各种姿势起跑时的协调用力。 程序学习内容教师活动学生活动组织形式时间 准备 部分 一、课堂常规 二、韵律操1.师生问好,讲 述课的内容及要 求。 2.教师领做学生 做韵律操。 1.认真听老师布 置任务。 2.听音乐跟着老 师做韵律操。 ******** ******** ******** ******** ******** ▲ 基本部分一、各种姿势 的起跑 1.模仿各种姿 势起跑 ①模仿摩托车 ②模仿小青蛙 ③模仿小和尚 打坐 ④模仿老鹰 ⑤反跪位 1.请同学模仿摩 托车起跑。 2.请同学模仿小 青蛙起跑。 3.请同学模仿摩 小和尚打坐姿势 起跑。 4.请同学模仿老 鹰姿势起跑 5.请同学示范反 跪位姿势起跑。 6.小组讨论,选 择一种喜欢的姿 势进行比赛。 7.小结,站立式起 跑最快。 1.集体听口令尝 试1轮。 2.集体听口令尝 试1轮。 3.集体听口令尝 试1轮。 4.集体听口令尝 试1轮。 5.集体听口令尝 试1轮。 6.小组讨论选择 一种喜欢的姿势 进行比赛。 7.原地学习站立 式起跑

二、游戏《赶小猪》8.老师讲解站立 式起跑动作方 法。 9.组织学生练习 站立式起跑 1.讲解游戏的方 法和规则。 2.教师示范。 3.哨声后,排头 从起点出发,赶 着小猪绕过对面 的目标再回来, 把小猪交给下一 位同学,以此类 推,依次进行。 4.对学生的比赛 情况进行评价。 8.集体练习站立 式起跑。 1.明确游戏的规 则和方法。 2.仔细观看教师 示范。 3.进行尝试练 习、比赛。 4.同学间相互合 作,友好竞争, 争取获得胜利。 结束部分 一.放松活动 《小鸡进行 曲》。 二.课堂小结 三.师生再见 四.回收器材 1.师生同乐。 2.小结,讲评学 习情况。 3.宣布下课,回 收器材。 1.模仿老师,跟 着老师一起跳, 创造出逼真的形 象。 2.踊跃与老师交 流,对本堂课作 出评价。 3.收拾器材。 ******** ******** ******** ******** ******** ▲ 运动负荷练习密度:35%—40% 平均心率:100—120次/分钟场地器材目标4个羽毛球拍4个实心球4个

站立式起跑教案

水平二《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本节课以《课程标准》的教学理念,体现“健康第一”为指导思想,结合学生的实际情况而设计。小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上,通过对起跑反应的学习及练习,使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能,为发展学生的正确的起跑的姿势,发展学生反应能力,本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、学情分析 站立式起跑是水平二教学内容,是小学体育教学的基本项目之一,本课内容是跑的教学的第一课时,站立式起跑姿势的掌握,对发展学生起跑时的反应能力,提高学生跑的成绩有着重要的作用,因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥,学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高,造成课堂低效的现象,本课通过游戏方法,提高学生的学练兴趣,让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作,提高学生对站立式起跑学习的重视程度,以便教学目标的更好达成。 三、教学目标 1.认知目标:使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。 2.技能目标:70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。 3.情感目标:培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 四、教材分析 教材:本课根据《体育与健康标准》(水平二)精神,将此内容安排成2个课时,此课时本单元的第1课时。本课通过讲解练习,使学了解站立式技术动作的概念及动作要领。 教学重点:两腿弯曲,重心下降前移。 教学难点:上体前倾,脚跟提起。 五、设计思路 本次课按开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分进行 1.开始热身部分:通过慢跑、游戏激发学生的学习兴趣,使学生身体充分舒展,身体的各项机能都达到最佳的运动状态。 2.学习提高部分:首先通过教师的讲解示范,让学生了解站立式技术动作的概念及动作要领。然后通过组织原地模仿分解练习、完整练习,使学生掌握正确的站立式技术动作,最后通过接力游戏游戏检验学生的练习成果。 3.恢复整理部分:通过简单的放松,使学生的身心得到放松.教师进行总结,对学生练习情况进行讲评,表扬优秀,鼓励不足。 六、本课所需场地器材 篮球场1块贴纸若干

站立式起跑

站立式起跑 站立式起跑: 重点、难点:使学生掌握起跑的动作方法,培养学生主动思考、积极探索的学习水平。站立式起跑 重点:站立式起跑的动作姿势。 难点:蹬地快速有力。 站立式起跑: 重点:站立式起跑的姿势。 难点:用力蹬地快速摆臂。 站立式起跑 重点、难点:能做出站立式起跑动作,做到反应迅速、快速起动。 站立式起跑 重点:降低重心,身体前倾。 难点:身体放松,反应迅速。 站立式起跑:变速跑 重点难点:变速跑的方法。臂和腿的摆、蹬的配合 站立式起跑 重点:站立式起跑中的重心前移与后蹬 难点:提升反应水平,能使用准确的姿势实行起跑 站立式起跑 重点:听到命令前移重心快速起动;教学难点:重心前移并保持稳定。 站立式起跑—快速启动 重点:知道起跑的重要作用;站立式起跑动作的方法要求。 难点:能够做到起跑前身体前倾。 跑:站立式起跑 重点:听到命令前移重心快速起动。 难点:重心前移并保持稳定。 起跑:站立式起跑 重点:重心下降、反应迅速。 难点:身体前移、蹬地有力。 站立式起跑 重点:蹬地摆臂配合。 难点:反应迅速、起动快。 站立式起跑 重点:动作自然放松。 难点:动作的理解掌握。 站立式起跑 重点:站立式起跑动作的方法要求。 难点:能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的水准。 站立式起跑 重点:学会站立式起跑动作。 难点:做到反应迅速,快速起跑。 看谁反应快——站立式起跑 重点:教会学生起跑方法,发展学生起跑的敏捷性。 站立式起跑

迅速摆脱静止状态,动作的准确性、连贯性。 跑:各种姿势的起跑站立式起跑 重点、难点:展示各种姿势的起跑。 高抬腿 重点:高抬腿要抬到水平位或高于水平位。 难点:第二次高抬腿的向前性,体会脚要蹬、扒地。 蹲距式起跑 蹲距式起跑 重点:学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。 难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。起跑后的加速跑重心的变化过程。 蹲踞式起跑 重点与难点 1、站立于起跑线后,身体自然放松。 2、当听到各就位时身体前倾,重心放于前脚。 3、听到起跑的命令后后脚快速前抬,前脚用力后蹬,两臂前后用力摆臂。 蹲距式起跑 重点:重心前移到两臂和前脚上。 难点:充分有力的后蹬和重心前移的衔接。 蹲踞式起跑 重点:学好蹲距式起跑的技术要领。 难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 蹲踞式起跑 重点:学习蹲锯式起跑方法。 难点:两脚用力蹬地,后腿积极前摆,前腿髋,膝,踝充分蹬直跑出。 短跑:蹲踞式起跑 重点:准确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。 难点:蹬地有力,快速起跑。 蹲踞式起跑技术 重点:蹲踞式起跑技术。 难点:枪声的判断。 蹲踞式起跑 重点:各就位、预备、跑三个部分的用力点、重心移动。 难点:蹬地有力,起跑快速。 蹲踞式起跑 重点:“预备”后成臀高于肩,肩超过手的身体姿势。 难点:起跑时的两腿用力蹬地。 蹲踞式起跑 重点:为让学生掌握蹲踞式起跑的“各就位”和“预备”两个环节,主要通过教师的讲解示范和学生自主练

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