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人教版九年级《双杠支撑摆动》教案

人教版九年级《双杠支撑摆动》教案
人教版九年级《双杠支撑摆动》教案

《双杠支撑摆动》教案

3.素质练习:

男生双杠双臂

屈伸、女生双

杠直臂支撑移

行。动的动作方法

2.讲解保护与帮助的

方法

3.组织学生在保护下

支撑小幅度摆动3—5

4.教师巡回指导

5.学生演示

6. 组织学生在保护

下支撑逐渐加大摆幅

的摆动3—5次。

7. 支撑摆动前摆触

标志练习。

8.教师巡回指导,并

纠错。

9.学生展示,师生评

价。

1.讲解练习方法。

2.组织练习。

3.教师巡回指导。

4.合理评价。

动作概念

2.认真练习,注意安

全,做好保护

3.接受教师的指导

4.学生演示,师生评

价。

1.认真听讲、积极参

与。

2.尽力完成任务、自

我合理评价。

三1.整队集合

整理放松

2.讲评小结

3.归还器材

4.师生再见

1.整队

2.组织放松

3.小结本课

4.布置课后练习。

5.与学生道别。

1.迅速整队

2.认真放松

3.与老师一起小结自

己的一课

4.与老师道别。

密集队形

平均心率

120—125次/分练习密度35%

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