体质健康测试

目录

一、我国学生体质健康的演变和发展

二、《国家学生体质健康标准》说明

三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数

四、实施《国家学生体质健康标准》意义

五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义

六、我校《国家学生体质健康标准》测试方法

七、《国家学生体质健康标准》评分标准及使用方法

一、我国学生体质健康的演变和发展

建国五十多年来，党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》等一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用。

我国学生体质健康的演变和发展，是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的；是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下，根据社会发展的变化要求，面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。

（一）《劳卫制》

新中国的成立揭开了中国学校体育的新篇章。1950年8月，中国体育访问团赴前苏联，全面考察和学习了原苏联体育（包括学校体育）的经验，引进了《劳卫制》，从1951年开始在部分地区试行。1954年，在借鉴原苏联经验的基础上，根据在部分地区试行的情况，国务院批准并发布了《劳卫制》暂行条例，经过试行和反复修改于1958年正式公布实施《劳动卫国体育制度条例》及相关项目标准和测验规则。

（二）《国家体育锻炼标准》

1975年5月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，替代了《劳卫制》，要求在学校广泛实施。此后，在1982年，1990年又进行了修改。从1985年开始，教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员、科学技术部等五部委（局）共同组织展开了全国性的学生体质健康调研，到2005年已经进行了五次，以全面了解我国学生的体质与健康状况及其变化趋势。

（三）《学生体质健康标准（试行方案）》

进入21世纪以来，我国的综合国力有了极大的提高，人民的生活水平发上了

翻天覆地的变化，越来越多的中国人开始享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适的现代生活。现代文明在带给人们充分的物质享受的同时，也给人类的健康带了新的威胁。由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球的不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。对于学生来说，升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素；生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，加之营养科学知识的宣传普及滞后，特别是沉重的课业压力使得学生余暇锻炼时间减少，导致了肥胖发生率的不断增加。2002年学生体质健康监测结果显示，学生形态发育水平继续提高、营养状况继续改善、握力水平有所提高、几种常见疾病（低血红蛋白、龋齿等）的患病率继续下降；反映肺脏功能的肺活量测试继续呈现下降趋势；超重及肥胖学生明显增多，已成为城市学生重要的健康问题。

为了解决这些问题，适应社会发展以及人们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求，必须从青少年儿童的健康抓起。因此，2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。

（四）《国家学生体质健康标准》

教育部、国家体育总局组织相关专家，在《学生体质健康标准（试行方案）》调查研究的基础上，经过完善和修改，于2007年正式定名为《国家学生体质健康标准》，并以教育行政的要求，在全国各级各类学校全面推广与实施。

二、《国家学生体质健康标准》说明

（一）为贯彻落实“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。其中大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。

（五）学校每年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。

（六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。

（七）本标准由教育部负责解释。

三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数

四、实施《国家学生体质健康标准》意义

（一）贯彻落实“健康第一”的指导思想

学校教育，特别是学校体育直接肩负着“增强学生体质”和“促进学生健康”的使命。1999年，第三次全国教育工作会议和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。教育部和国家体育总局研制了符合“健康第一”指导思想的《国家学生体质健康标准》。《标准》作为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。因此，它的实施必然会促进学生积极锻炼，不断纠正和改变目前学生体质健康现状。

（二）满足社会发展对人体健康的需要

现代文明在给人们充分物质享受的同时，也给人类的健康带来了新的威胁。由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球不断蔓延、处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。人们对于健康的要求越来越高，随着科学研究的不断深入，人类对于健康的认识发生了深刻的变化，在世界卫生组织带动下，健康的新概念在全球得到了传播并日益为人所接受，普遍认识到健康不再仅仅是没有疾病或不虚弱，而是生理的、心理的健康和社会适应

的整体完美状态，这就是生理---心理---社会三维健康观，体育对于促进健康有着不可替代的作用。同时人们对如何通过体育锻炼提高体质健康水平在理念和认识上也有了进一步的提高，在手段和方法上也有所改进和创新，在测量与评价方面也发生了一些新的变化。

《标准》的实施将促进学生体质健康的测量与评价工作更加科学化、简捷化和实用化；测试内容将更加符合我国的国情和社会的发展，并具有更强的可操作性。《标准》中设置的测试内容，突出了对发展和改善学生健康有直接影响且关系密切的身体成份、心肺循环系统的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韧性，体现了现代社会对健康的具体要求，从而满足社会发展对于体质健康评价的要求。（三）发展并完善学生体质健康评价体系

《标准》是在认真总结了《国家体育锻炼标准》《大学生体育锻炼标准》执行过程中所取得的成绩和存在的问题基础上，根据学生体质调研所反映出来的体能素质和心肺功能下降、近视眼患病率增高等现状，参考国际上有关研究的成功经验和先进做法，建立了以健康为主要指标的新的评价体系。

测试结果按《标准》实施办法上报数据，与全国学生体质调研的测试指标保持一致。《标准》是激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，不是为测试而测试，特别是《标准》采用个体评价标准，能够清晰地看出学生个体差异与自身某些方面的不足，这十分有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善健康状况，促进健康发展。与以往的学生体质评价标准相比，这一评价体系将更加有助于促进青少年学生积极参与体育锻炼，成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质的人才，使学校体育在促进国民健康方面起到应有的作用。

学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节，也是学校教育评价体系中的重要组成部分。正确、合理地对学生进行体质健康评价，对于促进学校体育和教育工作有着重要的意义。《标准》从建立和完善我国学校教育评价体系的目标出发，体现了学校体育的价值，回答了学校体育为什么要以“健康”为本和怎样以“健康”为本的问题，明确了“健康”不仅应是学校教育和学校体育追求的目标，而且还是学校体育课程存在的根本理由。《标准》的实施将对我国深化学校

体育改革，完善体质健康评价体系，促进全体学生综合素质的提高，具有深刻的影响。

五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义

（一）健康的价值与意义

1988年，世界卫生组织总干事马勒博士强调指出“健康并不代表一切，但失去健康，便丧失了一切”。这句话阐明了生活、事业与健康的辩证关系。健康对绝大多数人来说都曾经拥有过，但人生中都能拥有健康者微乎其微。面对当前大学生紧张的学习生活节奏、巨大的就业压力和在激烈的竞争中实现完善自我的奋斗状况，如果任其发展，长期、反复、持续地处于超生理负荷的状态中，而又不注意体育锻炼，就会损害健康，导致疾病。

作为未来社会主人的大学生，是否了解未来社会人才应具备哪些素质未来社会所需要的人才必须具备较高的思想品德素质、较好的科学文化素质、较完善的心理素质和较强健的身体素质，其中身体素质是其他素质发展的基础和载体。居里夫人曾经指出：“科学的基础是健康的身体”。现代大学生应当具有较强的健身意识，应当把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标。应当把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。

（二）身高标准体重有何意义

身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度，是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。人的体形肥胖、健壮或瘦弱，都是针对身高与体重的比例是否协调与适中而言。经常检测身高标准体重，对于掌握自己的体重是否适宜，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等都有重要的意义。

（三）为什么采用肺活量体重指数进行评价

肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。由于肺活量的大小，与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，所以选用了肺活量体重指数。肺活量体重指数（ml/kg）=肺活量(ml)/体重（kg）

（四）为什么要进行耐力素质测试

耐力素质测试是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。长期进行耐力素质锻炼，能使心脏体积增大，心肌增厚，心血输出量维持在较高水平，使心脏容积增大，从而心博迟缓，每博输出量大，使心脏功能得到改善。由于呼吸肌力量的增加，肺功能、肺容积也会大于没有参加锻炼的同龄人，使肺活量得到增强。同时通过耐力素质的锻炼，可以提高心肌的厚度，增加肺活量，提高血液的含氧量，结合相应的锻炼可以增强胸大肌，有效地保护心脏与更好的供血循环。

（五）握力体重指数的含义是什么

握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。握力体重指数反映的是你肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。握力体重指数（kg/kg）=握力(kg)/体重（kg）

X100

（六）立定跳远是测量什么的

立定跳远主要是测量下肢肌肉的爆发力。力量在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。不仅参加体育比赛需要力量，而且在日常生活中，如在搬运重物时也需要力量，此外骑自行车、爬山、远足等休闲活动都需要腿部力量。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。

（七）测试和评价的理念与内容

1、测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步与提高。

2、测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。

3、测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量以及身体的柔韧性等方面。

4、测试和评价标准根据学生的年龄、性别不同而有所差异。

5、测试和评价结果的最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。

（八）体育锻炼安全性原则

体育锻炼安全性原则指在体育锻炼过程中始终注意保护自己，做到安全第一。其内容是：

1、不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。

2、在有条件的情况下，请体育老师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它可以指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。

3、每次锻炼前必须做好充分的准备活动，克服内脏器官的生理惰性，预防运动损伤的发生。

4、饭后、饥饿或疲劳时应暂缓锻炼；生病刚愈不宜进行较大强度的锻炼。

5、对于不熟悉的水域，不要随便入水游泳或潜水，以免发生意外。在公共游泳场所进行游泳时，要注意公共卫生，服从工作人员的管理。

6、每次锻炼后，要注意做好整理、放松活动。这样有利于促进身体的恢复，以便迅速投入到学习活动中去。

7、不要在锻炼过程中大量饮水，以免加重心脏的负担或引起身体及肠胃的不适反应。运动后不宜即刻洗冷水澡。

8、在制定或实施自己的锻炼计划前，一定要经过体验和医生的认可。如果你患有某种疾病或有家族遗传病史，需要找大夫咨询，在有医务监督的情况下按照体育老师或医生的建议进行锻炼。

（九）误区与事实

误区：我的身体感觉很好，没有必要进行体质健康标准的测试。

事实：这是一种较为普遍的错误认识。体内脂肪含量超标、心血管系统机能下降等威胁人类健康的隐形“杀手”。只有通过测试才能够暴露出来。虽然没有理由对你的感觉表示怀疑，但体质健康标准的测试可以对你的健康状况进行早期预告，你可以根据预报的结果采取相应的措施，以促进健康。

六、我校《国家学生体质健康标准》项目测试方法

我校《国家学生体质健康标准》测试项目共6项：身高、体重、肺活量、中长跑（男生1000m，女生800m）、握力、立定跳远。

身高、体重、肺活量、握力四项测试地点在万人体育场109室；测试时间在每年9月---12月进行。

中长跑（男生1000m，女生800m）和立定跳远则由体育教研部统一安排进行。其中，一年级、二年级的学生，在体育课堂内进行测试；三年级、四年级的学生则由体育教研部统一安排教师周未时间在田径场进行测试。

（一）身高与体重

1、测试目的

测试学生身高、体重。评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、测试方法

受试者立正姿势站在身高体重仪的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。

3、注意事项

（1）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求。

（2）标尺水平压板与头部接触时，头顶的发结要放开，饰物要取下。

（3）受试者站在测试仪台板中央，上下动作要轻。

（二）中长跑（1000m或800m）

1、测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统机能及肌肉耐力。

2、测试方法

在田径场按《田径规则》要求进行测试。

3、注意事项

（1）测试前，测试人员应带着受试者做好充分的准备活动。

（2）测试结束后，测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试，应穿运动鞋。（三）肺活量

1、测试目的

测试学生的肺通气功能。

2、测试方法

使用一次性吹嘴，受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向吹嘴处慢慢呼出为止。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三

次数值，选取最大值作为测试结果。

3、注意事项

（1）肺活量测试仪应保持通畅干燥，吹气筒的气管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。

（2）导气管存放时不能打折。

（四）握力

1、测试目的

测试学生上肢肌肉力量的发展水平。

2、测试方法

受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，握力测试仪显示测试成绩。用有力（利）手握三次，取最大值。

3、注意事项

保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。

（五）立定跳远

1、测试目的

测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。

2、测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好的一次。

3、注意事项

（1）发现犯规，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，再跳至取得成绩为止。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

七、《国家学生体质健康标准》评分表

1、大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测

体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

2、大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测

体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

3、大学一年级～四年级男女生其他项目评分标准

大学男生评分标准大学女生评分标准

中小学《学生体质健康标准》项目测试方法-

2018年湖北省《国家学生体质健康标准》测试数据上 报 ------解读《国家学生体质健康标准（2014年修 订）》测试政策及各项目测试方法 《国家学生体质健康标准（20丄4年修订版"单项指标与权重 注；体重猎数千克）高A 米。 二、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试方法 1、身高/体重 身高是反映学生生长发育水平的常用指标，与体重配合使用，可以有效地评价学生身体 的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。 1）测试方法 身高计靠墙放置在平坦地面上，立柱的刻度尺面向光源； 测试人员检查立柱是否垂直，测试仪器的连接处是否紧密且有无松动，若发现问题要及时纠正。对机

械身高计进行检验。常用方法是使用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度。 对电子身高计，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键” ，显示90.0 表明身高计已进入工作状态。 测试时，受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上；躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。 ①机械身高计：测试人员单手将水平压板沿立柱向下滑动至受试者头顶。 ②电子身高计：受试者按要求站立在身高计底板上，水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。显示屏显示身高数值。 ③记录成绩：以厘米为单位，精确到小数点后一位。 （2）常见错误 ※受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。 受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位； 或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触； 穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测 （3）注意事项测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。 二、体重 体重是反映学生身体重量的常用指标，体重常与身高配合使用，可以有效的评价学生身体的匀称度营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。 （1）测试方法采用电子体重计或杠杆秤进行测量，不允许使用弹簧式体重计。体重计应放置在平坦的地面上。 ①测试前，应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的100克标准砝码加到 体重秤上，如果显示屏上显示的读数增加了0.1 千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。 ②测试时，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，赤足，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。③读数，以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。电子体重计，受试者按要求站立体重计，停留3-5 秒后，显示屏显示体重数值，测试人员记录数值；智能体重计，按照语音提示测量，测试数据将自动写入IC 卡内。 三、肺活量 肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映学生肺容积和通气功能的常用指标。肺活量的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学五年级至大学的各个年级 1、肺活量测试采用肺活量计进行。应放在平稳的桌面或专用支架上 ②使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验。 ③测试应在通风良好的房间内进行。 ④使用电子肺活量计时，测试人员打开电源开关，待显示屏上的闪烁信号定格在“ 0”时，表明肺 活量计进入了工作状态。 ⑤测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气直到不能吸气为止。然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试 2 次，记录最大值，以毫升为单位，不保留小数。 2 次测试间隔时间不超过15

学生体质健康测试方案

学生体质健康测试方案 一、指导思想 为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。 二、组织机构： 组长：张宝龙 副组长：吴文强 成员：教导处、体育组、各班班主任 三、测试项目 一、二年级：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳 三、四年级：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐 五、六年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米跑（50米×8往反跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐 四、具体分工 测试操作人：王希奎代晓峰于雷 材料保管负责人：王希奎

软件管理负责人：李永军 五、主要工作 1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。 2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍信关于幸此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。 3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。 4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。 七、实施步骤： 1、八月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。

国家学生体质健康标准测试的操作方法

《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 （摘自：《国家学生体质健康标准解读》） 一、身高 1．测试目的 测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。 2．场地器材 身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。 3．测试方法 受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。 4．注意事项 （1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。 （2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。 （3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。 （4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。 （5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。 二、体重 1．测试目的 测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。 2．场地器材 杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。 3．测试方法 测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央（图3-2）。测试人员放置

学生体质健康测试标准

小学一年 级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无 选 测 项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力 小学二年 级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无 选 测 项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力 小学三年 级男 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 无 选 测 项女 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 小学四年 级男 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 无 选 测 项女 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 小学五年 级男 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑 设 置

女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑 小学六年 级男 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑设 置女 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑 小学一、二年级男生体测标准 序号等级单项得 分 50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米） 坐位体前屈（厘 米 跳绳（次/1分钟） 踢毽子（次/1分 钟 1 优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 45 2 优秀98 9.5 10.0 1.55 22. 3 12.1 13 4 43 3 优秀96 9.6 10.3 1.5 4 20. 5 11. 6 124 40 4 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 11 5 38 5 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10. 6 103 34 6 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 30 7 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 29 8 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 28 9 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 26 10 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 24 11 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 22 12 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 21 13 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 20 14 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 19 15 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 17 16 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 15 17 不及50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 14

体质健康测试方案

XX中学体质健康测试方案 为切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，蓬勃开展“阳光体育活动”，同时做好教育部今年在全国开展的学生体质健康测试和上报工作，全面推进《健康标准》的实施，确保数据试的真实性、准确性、结合我校实际情况，特对本次测试工作制定本方案。 一、组织与管理 1、领导小组： 组长： 副组长： 组员： 2、学校按照上级部门的要求，制定测试计划和方案且开展工作，并将《体质健康标准》测试工作纳入学校正常工作的重中之重。学校领导高度重视特别指派专人负责，实行岗位责任制，校长为《体质健康标准》测试工作第一责任人。 3、学校《学生体质健康》测试统一安排、班主任等协同配合，共同组测试。 二、测试分组与测试项目 根据上级要求，结合学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合测试学生的体育健康状况，测试项目为：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50 米跑、 1000 米跑（男）、800 米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1 分钟仰卧起坐（女）。 三、测试、等级评定与登记

1、《健康标准》的测试按上级要求严格在2013年9月21日29日期间测试，不得利用体育课，课余体育活动或其他课余时间组织学生进行测试。 2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据 和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录。 3、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。 4、《健康测试》的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并归入学生的体育健康档案。 四、具体要求与措施 1、我校做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校体育测试工作。 2、我校加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。 3、我校有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况，但要避免将体育课变成测验课。 4、学校积极筹措资金，保证《学生体质健康标准》测试的一切经费，积极购置《学生体质健康标准》测试所用器械，以保障《学生体质健康标准》测试工作的顺利开展。 xxxx 初级中学 2013年9月

2017体质健康测试项目及评分标准

附件： 国家学生体质健康标准（2016年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高

中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高

第7课时 课题学习 体质健康测试中的数据分析(教案)

20.3 课题学习体质健康测试中的数据分析 【知识与技能】 通过了解八年级学生的体质健康情况，让学生能综合运用各种统计知识初步掌握统计调查活动的全过程. 【过程与方法】 1.在收集、处理、分析数据的过程中培养学生的统计观念； 2.能利用统计的方法对实际生活中出现的情况提出科学合理的建议. 【情感态度】 在调查方案的设计和数据收集、处理、分析的过程中发展学生的合作意识. 【教学重点】 收集有关八年级学生体质健康测试情况的数据. 【教学难点】 从收集的结果中确定样本，保证样本的广泛性和代表性. 一、活动预备，趣味激思 为促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，全国各学校每年（或两年）都要从身体形态，身体机能，身体素质等方面对学生的体质健康状况进行一次综合评定.教师事先让学生分组合作完成下面的调查活动：收集近两年本校八年级部分学生的《体质健康登记表》，分析登记表中的数据，对本校八年级学生的体质健康情况进行评定，提出增强学生体质健康的建议. 【教学说明】教师制订好活动方案，确定活动内容，制订好《中学生体质健康登记表》《调查报告》表格. 二、活动实践，知识升华 活动过程： 1.方案实施 （1）学生制订好实施计划；（2）按照计划实施调查；（3）数据采集与汇总，进行初步分析；（4）撰写调查报告. 【教学说明】在这个过程中，教师应让学生经历以下过程：①收集数据.教师指导学生如何确定样本和抽取样本的方法，如可从八、九年级各班分别抽取5名男生和5名女生，组成一个容量为40的样本，可按学号来随意抽取学生.②整理数据.分析样本的体质健康登记表中的各项数据.例如计算每个个体的最后得分，按评分标准整理样本数据得到频数分布表.③描述数据.根据上面的数据表，画出条形图、扇形图、折线图、直方图等，使得数据分布的信息更清楚地显现出来.④分析数据.根据原始数据或上面的各组统计图表，计算各组数据的平均数、中位数、众数、极差、方差等，通过分析图表和各种统计量得出结论. 2.课堂展示 学生展示本小组活动的结果.各组写出总结，介绍本小组的调查过程，展示调查结果，交流通过数据处理寻找规律，得出结论的感受. 【教学说明】教师协助学生展示并纠正错误，让学生关注以下问题：（1）你收集的数据反映了哪几个方面的信息，你收集数据的方式能较好的反映出本校八、九年级全体学生的体质健康状况吗？（2）描述数据可以用哪几种统计图形？各有什么特点？如何选取恰当的方法描述已整理的数据？（3）你能算出本小组的各组数据的平均数、中位数、众数、极差、方差分别是多少吗？（4）从以上的统计量中你能得出什么结论？（5）综合比较，八、九年级哪个年级的体质健康状况更好？（6）针对这种状况，你有哪些建议？教师还应进行活动评价：①给每个小组进行等级评定（以星级方式展出）；②优胜小组参加年级展示活动，并在年级网站上进行表彰. 三、师生互动，课堂小结

学生体质健康标准数据统计分析报告

学生体质健康标准数据 统计分析报告 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

学生体质测试数据分析报告 一、数据上报的基本情况 2014年全国《学生体质健康标准》数据上报工作我校已于2014年10月10日前上报国家数据库。 二、《学生体质健康标准》得分等级与分组划分 《学生体质健康标准》的实施是为了有利于促进学生、家长乃至全社会对健康概念的重新认识，摒弃传统的陈旧的“健康”观念，建立符合现代社会发展趋势的体质健康的新理念，认识身体成分、身体形态、机能、基础素质、运动素质是影响人体健康水平的主要因素，应在遗传性的基础上，加强对后天获得性的控制；有利于目的明确地帮助和督导学生实现健康目标；有利于促进学校在“健康第一”思想指导下的体育课程全面改革，转变课程结构和教学策略，激励学生和教师上好体育课，全面实现体育与健康课程目标；有利于科学、综合地评价学生的体质与健康状况，对学生的体质与健康状况进行监控和及时反馈，激发学生自觉参加体育锻炼，一生追求健康生活方式的行为和习惯；有利于减轻学生的负担，减轻由于测试给学校人力、财力和物力带来的负担；有利于行政部门和学校的管理。 根据上述原则，《学生体质健康标准》是按照学生所得的总分的高与低划分为：90分及以上为优秀，80分—89分为良好， 60分

—80分为及格，60分及以下为不及格。五个等相应等级。满分为100分。 三、测试结果及学生情况分析 从我校学生测试结果来看，学生的体质健康状态处于良好。其中优秀占9%，良好占57 %，合格 23%，不及格11%，下面对学生体质测试分项成绩作分析 身高标准体重：通过此项测试可以有效评价学生身体的匀称度。从测试结果看，有少部分学生的体重超重或过轻，对此类学生应该科学的安排体育锻炼和合理膳食，以增加肌肉组织，减少多余脂肪。 肺活量体重指数：通过此项测试，可以有效地反映学生呼吸系统的能力，从总的情况看还可以，说明学生心肺系统功能处于良好状态，但是在以后的教学中，还要加强学生这方面素质的长期锻炼。 立定跳远：通过此项测试，主要反映学生下肢的爆发力量，从结果看，学生的下肢力量处于中等水平，结果不太令人满意，今后我们一定要加强体育教学中对学生自主锻炼的积极性和主动性。 坐位体前屈：通过此项测试，主要反映学生大腿后群和腰部的柔韧性。从结果分析来看。学生的柔韧性稍差，应该加强练习。四、进一步的改进措施 从我校学生的测试结果来看，在今后的体育教学工作中，我们作为体育教师应该更加科学的指导学生进行全面的综合素质锻炼，

学生体质健康标准测试流程

} 2010年学生体质健康标准测试流程 本年度学生体测采用国家教委指定的专项测试仪器进行测试，测试项目调整为室外测试1000/800米跑，室内测试身高、体重、肺活量、握力、立定跳远。测试时必须携带一卡通进行身份识别确认。 1、1000/800米跑测试方法，以院、班级为单位进行测试，正式测试前需要各院负责老师组织学生在场外进行准备活动，并确认本院测试学生无心脏病、高血压、发烧等不利于参加测试的生理疾病，热身后由院负责老师签字后方可进入测试场地。入场后听从测试老师指挥，男、女分组分别进行1000米和800米跑测试，测试为每32人一组，刷一卡通确认身份后穿上身份识别马甲进入跑道开始测试，测试后回收身份识别马甲立即离开场地完成测试。 ] 2、身高、体重、肺活量、握力、立定跳远测试办法，此类测试项目在室内进行，测试班级在规定的日期时间前来测试，在测试老师的指挥下按顺序分别在每个测试仪器前刷一卡通进行身份识别后开始测试，测试严格按照测试要求

进行，听从指挥，测试结束后立即离开测试场地。 身高体重测试刷卡后站在测试仪器上提示音完成测试后一次通过。 肺活量测试刷卡后提示连续测试两次，系统默认取最高值。 握力测试刷卡后提示连续测试两次，系统默认取最高值。 《 立定跳远测试刷卡后提示连续测试三次，系统默认取最好成绩。 3、免测，根据国家教委“《国家学生体质健康标准》实施办法”和我校“关于国家学生体质健康标准实施办法的意见”要求，因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位病历及校医院证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，送交教务处存入学生档案。对体疗课学生和确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。 4、缓测，因个人原因不能及时参加测试的学生，可以申请缓测，最后测试期限为2010年12月25日前。逾期不能完成全部测试项目的学生本学年体测成绩为0分。 5、测试时间：2010年10月23日至11月中旬 6、测试地点：1000米/800米跑测试场地为校田径场，身高、体重、肺活量、握力、立定跳远测试场地为田径场南侧看台下教室。

大学生体质健康测试项目及方法

大学生体质健康测试项目及方法 各位同学 根据国家教育部教体艺［2014］4、5号文件以及教育部办公厅2014年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作通知（教体艺厅函[2014]30号）的要求，学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 因病或残疾的同学可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。 按照学校《本科生培养方案》的要求，每年必须对在校本科大学生进行体质健康测试。学生在校期间，每年必须上报学生测试数据，连续四次测试完毕。 测试项目 01 50米 1、测试目的 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

2、测试方法 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。 3、注意事项 （1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 （3）如遇风时一律顺风跑。 02 800米或1000米 1、测试目的 测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 2、测试方法 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 3、注意事项 （1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。（2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停

大学生体质健康测试标准

《大学生体质健康测试标准》论文 项目：羽毛球任课教师：陈凯 班级：工商1405 学号：1452212 姓名：蔡旭 国务院于2001年召开了全国基础教育工作会议,并做出了《国务院关于基础教育改革与发展的决定》,其中提出要"制定并实施学生体质健康标准".教育部和国家体育总局共同组织专家学者研制了《学生体质健康标准》.从2002年新学年开始,作为国家体育锻炼标准的组成部分,在全国大中小学开始 一．对《大学生体质健康测试标准》 1、测试与评价的理念与内容 测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。 测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。 测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。 2、各项测试指标的意义 ○1.身高标准体重，身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范 围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 ○2.台阶试验指数，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指 数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试

体质健康测试方案

2016年兴文二中体质健康测试方案 一、成立实施《标准》工作领导小组和学生体制健康测试组 (一)、实施《标准》工作领导小组 组长：袁小平 副组长：周竟伟、白强 成员：钟敏王宪陈云勇袁涛杨威、崔豫辉、古松、陈超、张文静、阎毅、唐浩然、刘燕 各班班主任 (三)、数据录入组 张文静、刘燕 二、组织实施 第一阶段：(2016年9月20日—10月10日) 宣传发动，让学生了解测试的重要性，实施《标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试组负责具体落实工作。 第二阶段：(2016年10月10日—11月10日) 进行测试工作，做好记录并填好纸质档案，由学生体质健康测试组负责具体落实工作。 第三阶段：(2016年11月10日—11月20日) 测试数据统计及上传工作，由数据录入组负责具体工作。 三、测试工作具体要求 (一)、测试前要做好器材、宣传动员，提高测试时间的利用率，保证测试效果。 (二)、身体形态、身体机能和身体素质的测试，按《国家学生体质健康标准解读》中的有关要求进行。 (三)、测试一般采用流水作业方式，测试过程中必须保证秩序正常，测试数据和记录要准确无误，测试、记录、监督检查人员必须在测试结果上签字。具体测试工作在实施《标准》工作领导小组统一安排下，由体育组负责组织测试;各班主任负责组织教育、督促检查;校医负责现场医务监督和指导。

(四)、测试的原始数据和统计资料由体育组妥善保存，专人负责收集、保存成绩登记表和统计资料，并归入学校的学生体质健康档案。测试项目成绩，由体育组汇总，并按照要求评定成绩，确定等级。 (五)、学生测试项目的测试值记录、得分、评定等级确因客观有误需修改时，应由学生向体育组书面申请，经相关测试教师、测试组总负责人、主管领导核实签字后予以修改。 (六)、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生，以便指导学生科学、合理的锻炼。 (七)、体育组要深入实际，调查研究，掌握第一手数据、资料，总结带有规律性的经验，要对本校的测试数据和评定等级进行统计分析，上报学校为学生体育工作的开展提供科学的参考依据。 四、器材设备 学校按国家有关规定要求配备体育锻炼器材、设备和测试器材设备，以保证安全需要，达到锻炼目的。实施《标准》必须配备测试器材，选用的器材必须是经过国家质量监督部门检测达到测试要求的合格产品。为保证测试数据准确性，加强对测试人员和数据管理人员的培训，严格测试要求，规范测试方法，严明测试纪律，确保测试数据真实地反映学生体质健康状况。 五、经费落实 学校在经费支出中保证一定比例用于《标准》实施工作所需的管理工作费、宣传活动费、设备设施的购置与维护等费用，并保证专款专用。《标准》的组织、测试、补测和统计工作，均安排在单独时间进行。 六、检查和监督 学校《标准》领导小组对实施《标准》的情况检查和监督，定期抽查，对弄虚作假，徇私舞弊者，给予通过报批评，情节严重者，给予相应的处分。 本实施细则由“实施《标准》工作领导小组”负责解释。 兴文二中体育组 2016年9月

体质健康测试标准

体质健康测试标准 附表1 大学男生身高标准体重（体重单位:公斤） 身高段（厘米）营养不良 较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分 144.0 ～144.9 <41.5 41.5 ～ 46.3 46.4 ～51.9 52.0 ～53.7 >=53.8 145.0 ～145.9 <41.8 41.8 ～ 46.7 46.8 ～52.6 52.7 ～54.5 >=54.6 146.0 ～146.9 <42.1 42.1 ～ 47.1 47.2 ～53.1 53.2 ～55.1 >=55.2 147.0 ～147.9 <42.4 42.4 ～ 47.5 47.6 ～53.7 53.8 ～55.7 >=55.8 148.0 ～148.9 <42.6 42.6 ～ 47.9 48.0 ～54.2 54.3 ～56.3 >=56.4 149.0 ～149.9 <42.9 42.9 ～ 48.3 48.4 ～54.8 54.9 ～56.6 >=56.7 150.0 ～150.9 <43.2 43.2 ～ 48.8 48.9 ～55.4 55.5 ～57.6 >=57.7 151.0 ～151.9 <43.5 43.5 ～ 49.2 49.3 ～56.0 56.1 ～58.2 >=58.3 152.0 ～152.9 <43.9 43.9 ～ 49.7 49.8 ～56.5 56.6 ～58.7 >=58.8 153.0 ～153.9 <44.2 44.2 ～ 50.1 50.2 ～57.0 57.1 ～59.3 >=59.4 154.0 ～154.9 <44.7 44.7 ～ 50.6 50.7 ～57.5 57.6 ～59.8 >=59.9 155.0 ～155.9 <45.2 45.2 ～ 51.1 51.2 ～58.0 58.1 ～60.7 >=60.8 156.0 ～156.9 <45.6 45.6 ～ 51.6 51.7 ～58.7 58.8 ～61.0 >=61.1 157.0 ～157.9 <46.1 46.1 ～ 52.1 52.2 ～59.2 59.3 ～61.5 >=61.6 158.0 ～158.9 <46.6 46.6 ～ 52.6 52.7 ～59.8 59.9 ～62.2 >=62.3 159.0 ～159.9 <46.9 46.9 ～ 53.1 53.2 ～60.3 60.4 ～62.7 >=62.8 160.0 ～160.9 <47.4 47.4 ～ 53.6 53.7 ～60.9 61.0 ～63.4 >=63.5 161.0 ～161.9 <48.1 48.1 ～ 54.3 54.4 ～61.6 61.7 ～64.1 >=64.2 162.0 ～162.9 <48.5 48.5 ～ 54.8 54.9 ～62.2 62.3 ～64.8 >=64.9 163.0 ～163.9 <49.0 49.0 ～ 55.3 55.4 ～62.8 62.9 ～65.3 >=65.4

学生体质健康测试数据分析报告

学生体质健康测试数据分析报告 学生体质健康测试数据分析报告 2015年我校学生体质健康测试已于10月30日前圆满结束。对我校测试数据的统计，结果显示学生的测试成绩和体质健康状况水平。客观分析我校测试数据，认真研究存在的问题，有利于我们明确方向，查找不足，对症下药，尽快提高

我校体育测试成绩和学生体质健康水平。 1.测试结果 1.1 我校“学生体质健康标准”测试对象、项目和方法及评分标准 按照“学生体质健康标准”测试要求， 2015年我校一至六年级全体学生(伤、残除外)参与。 1.1.2 测试项目 按照“学生体质健康标准”要求，测试项目设置如表1 组别测试项目 身高 体重 视力一、二年级一分钟跳绳 50米坐位体前屈身高体重视力一分钟跳绳三、四年级 50米坐位体前屈一分钟仰卧起坐坐位体前屈身高体重视力一分钟跳绳 50五、六年级米 一分钟仰卧起坐肺活量 400米坐位体前屈． 1.1.3 测试器材 身高体重测量仪、肺活量测量仪、跳绳、秒表、体操垫等。 1.1.4 测试方法和评分标准

按照《国家学生体质健康标准》测试方法及要求，采用“考试”形式进行测试和《国家学生体质健康标准》评分标准进行评分。 1.2 我校《国家学生体质健康标准》测试总体成绩统计表 我校一年级《国家学生体质健康标准》测试总体成绩统计 项目人数优秀(%) 良好(%) 及格(%) 不及格(%) 48.2 56 51.8 总体实际参加 33.3 36 男 66.6 测试 20 女 75 25 我校一年级《国家学生体质健康标准》测试及格率100% 我校二年级《国家学生体质健康标准》测试总体成绩统计 项目人数优秀(%) 良好(%) 及格(%) 不及格(%) 2.8 35 31.4 62.8 2.8 总体实际参加 15 20 7 3.3 男 6.6 测试5 20 女 40 55 0 我校二年级《国家学生体质健康标准》测试及格率97.1% 我校三年级《国家学生体质健康标准》测试总体成绩统计 项目人数优秀(%) 良好(%) 及格(%) 不及格(%)

关于开展2017年学生体质健康测试工作的通知

关于开展2017年学生体质健康测试工作的通知 黄金山校区各班级： 根据国家教育部体育卫生与艺术教育司要求，黄金山校区2017年学生体质健康测试工作开始启动，学院将组织全体在校生进行体质健康标准测试。为保证此次测试工作顺利进行，各班学生应严格按照通知时间参加以行政班级为单位的体质测试，现将相关事宜通知如下： 一、测试项目 身高、体重、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女） 二、测试时间、年级、地点 测试时间：2017年10月19日—26日，具体安排见附件 测试年级：2015、2016、2017级 测试地点：50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）项目在运动场；身高体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女生）在风雨操场一楼，引体向上（男生）在运动场旁单杠处。 三、注意事项 1.各班级应在测试前15分钟到达测试地点集合，并充分做好准备活动； 2.参加测试的学生必须携带学生证、等有效证件，并服从测试人员的点名检查； 3.凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者，身体残障者，向学院申请免测，免测证明、相关材料交到教务部（学生服务中心413室）曾老师处处；急性病患或者一月高烧腹泻等急性病、体力尚未恢复者以及正处于生理周期的女生不得参加体能素质项目的测试，需跟测试教师联系择日补测；无故擅自不参加测试者，不得进行补测。 4.测试时学生应穿着轻便运动服装、运动鞋；

5.参加测试者提前半小时用餐，并适当做好准备活动以防止激烈运动造成不适和损伤； 6.肺活量测试时学生的吹嘴不得转借，避免交叉感染； 7.因天气等原因不能正常测试的将根据情况另行通知测试时间。 8.因体质测试未达标可能会影响到学生评优、三好学生、入党及奖学金的评定，甚至还会影响到学生是否能顺利毕业，因此要求考生必须认真对待。同时考生须牢记自己的十三位学号，按确认键前一定要认真检查学号是否正确（以往有些学生无成绩主要原因就是因为学号输错造成的，特别是室项目）。 附件： 1.测试安排表 2.免测申请表 教务部 2017年10月17日

体质健康测试标准

附件： 国家学生体质健康标准（2014年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高

中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高

中学XX年学生体质健康标准测试数据分析报告.doc

中学XX年学生体质健康标准测试数据 分析报告 中学XX年学生体质健康标准测试数据分析报告 摘要：随着新程标准的全面实施，学生体质健康标准测试也己经代替了原来的《体育合格标准》考核。纵观全部，把以前单一的只看学生身体机能，近乎于竞技项目的考核，逐步转变为考核学生各方面的综合能力。把不顾学生身体差异的达标考试，改为以学生身高体重为基准的各项素质的综合考评，充分体现了该项测试的合理性和全面性，更加注重学生健康因素的测试。我校从x x年开始对学生进行体质健康标准的测试，得到了许多详实的数据资料，通过对这些数据进行的统计和分析，得出了一些改进和提高学生健康状况的方法及措施。 关键词：测试分析体质健康结果 .刖S 在新程改革背景下，我校全面实施、推广了教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》。通过测试，将我校学生测试成绩进行综合分析，及时了解学生体质健康状况的发展情况及可能出现的健康问题，有利于对学生体质进行测试和评价，便利于发现问题，采取对策，为更好的培养德、智、体全面发展的合格人才提供科学的依据。 2.研究对象与方法 2. 1研究对象：我校参加XX年《学生体质健康标准》测试的初中三个年级2个班共计3100名学生（男161人、女1

48 A）。 2. 2研究方法：按《学生体质健康标准》测试项目的记分方法测试成绩，运用数据统计法将测试数据汇总、评分、评定等级、对比分析，使用平均数、百分比等对学生体质健康状况进行描述。 3.测试项目 七年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、。米、 男子1000米/女子800米、男子引体向上/女子一分钟仰卧起坐 八年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、0米、 男子10 00米/女子800米、男子引体向上/女子一分钟仰卧起坐 九年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、0米、 男子1000米/女子800米、男子引体向上/女子一分钟仰卧起坐测试人数等级合格人数优秀人数良好