篮球训练营项目策划书

农业大学商学院2013年运动大联盟

篮

球

训

练

营

策

划

书

运动大联盟协会

二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书

一、活动背景

为了丰富同学们的课余文化生活，进一步推动体育活动开展，营造学校良好的体育锻炼氛围，给篮球爱好者提供一个展现自我的舞台。准备在篮球场上举办一个篮球训练营。

二、活动目的与意义

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强同学体质，培养良好的同学感情和团结精神。加强新老生之间的交流。

三、活动主题

以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。

口号：团结、奋进、拼搏、活力扬，生命脉动---为篮球而喝彩

四、活动时间及地点

时间：2013年10月30日每周三.周六.周日下午4:00—6:00

为期一个月

周五晚上7:00-9：00定期教学视频

地点：校篮球场

五、活动主办与承办方

主办方：农业大学商学院院团委

承办方：农业大学商学院大学生社团服务中心

六、活动流程

（一）前期活动准备

1、10月25日，好策划书，并交院团委老师审批（组织部）

2、11月1日，借好E-116多媒体教室进行篮球教学视频。（组织部）

（1）（提高个人基本技术）

1、投篮、跳投

2、左右手三步上篮

3、左右手运球（变向、转身、胯下）

4、传球（双手胸前、肩上、头顶，单手击地、肩上等）

5、抢篮板球、卡位

6、移动、滑步

7、弹跳训练

8、力量训练

（2）（基本技术的组合）

1、运球与投篮组合

2、传球与投篮组合

3、运球与上篮组合

4、传球与上篮组合

5、运球与传球组合

（3）（提高技战术训练）

1、防守滑步

2、学习抢断技术

3、按场上位置学习适合本身角色的动作

4、学习简单的配合（传切、突分、策应、掩护）

（4）（针对比赛技战术训练）

1、盯人技战术训练（半场、全场）

2、一对二紧逼（半场、全场）

3、调整训练（针对比赛）

（5）（实战练习）

邀请其他班级和我们进行打友谊赛，从中吸取经验，拟补我们的不足。（二）活动后工作

1、进行开会总结，每个会员分享下心得

2、每次训练完，整理好场地方可离开

七、注意事项

1、确保不能存在任何安全隐患，以及所有到场人员的安全。

2、各会员在做好自己工作的基础上，互帮互助，做好每个会员都能得到很好的训练。

3、训练营开始时，会员每个人都必须到场（特殊情况则请假）。

3、4、本次活动的所有费用一律以收据形式（特殊情况例外）交予财务部作为报销凭证，报销方式按有关规定进行报销。

5、确保所有设备的正常运行，特别是与电有关的设备。（包括篮球器材）

6、确保应急组能更准确到位，并具备处理突发事件的能力。

7、设立突发情况备案组，由部长及各会员小支队组成（附联系方式）。

八、训练营场地安排

（一）篮球场

提前叫会员找到适合的位置。然后根据今天的训练安排。整理出必要的器材。（二）教室E-116

接好E-116周五晚上的教室，保证每周五晚上的训练营教学视频正常进行。

九、经费预算表

大学生社团服务中心

运动大联盟

2013年10月25日

篮球训练营活动总结

这次篮球训练营的活动总得来说有好有坏，在为期一个多月的训练时间中我们得到了很多，刚开始我们可能只是想到如何开展好球员训练，但在中间与社员的交流中懂得，学习训练，还有更重要的就是篮球心理的培养（如何成为一个好的球员）。

现在我从两方面谈谈此次办篮球训练营的感受

需要改进的方面：

第一、还是老原因老问题：短信通知通知了，但仍然有一部分人每次都没去参加训练，感觉挺不好意思的。（新生宣传的时候把活动说清）

第二、时间不好挑选，大家共同的时间挺难选的。（想要大家重视，好办法就是允许社团办活动的时候可以推辞其他事情）

第三、大家不怎么信任，还是打的时间有点少。配合不够多。

好的方面：

第一、大家之间相互认识，切磋球艺，相信彼此。

第二、学会开始享受篮球，懂篮球。

第三、锻炼了大家的球艺的同时，还增强了大家的体质。

总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。