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小学四年级下册心理健康教育教案

心理健康教育教案

指教:张晋瑞

第一课别人眼中的我

教学目标:

教师:了解学生评价自我的能力,教给学生评价自我的方法。

学生:了解自己是什么样的人,学会认识自己的方法。

一、导入

教师:同学们,你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习,让大家了解自己,认识自我。

二、授新课

教师念一遍课文,然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师:世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。

三、课堂活动

1. 议一议

你打算怎样认识自己?

教师:请同学们分组讨论这个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己,正确认识自己。

2. 谈一谈

教师在黑板上写出四个问题:

你喜欢别人夸自己长得漂亮吗?

你在同学面前炫耀过自己的能力吗?

你是否不自己长得不漂亮而自卑?

你喜欢自己的性格吗?

教师:请一位同学念一遍,然后想一分钟,最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

3. 说一说

教师:请同学们把书翻到指定的页,默读一遍后,按题意在书上写出你们的回答,然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己,如实说出自己的优点和缺点。

4. 请你选择

教师将纸板挂在黑板上,板上有两道选择题:

当同学给你做出正确的评价时,你应该怎么办?

立刻行动起来,改正自己的缺点。

反正是老毛病,不改也过得去。

我的优点比缺点多,自己很知足了。

请将你的选择填在()里。

当同学给你提出不完全正确的评价时,你怎么办?

1. 把不满的话憋在心里。

2. 想方设法为自己的缺点辨解。

3. 与同学进行心灵交流,坦诚相待。

请你将你的选择填在()中。

教师:请一位同学念一遍,然后请两位同学到黑板前,把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明,正确对待同学的评价。

四、实践指导

老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

1. 照镜子

2. 反省自己

3. 参加课外活动

4. 听取别人的评价

5. 敢于同他人竞争

6. 从心理咨询和书本中认识自己

教师:老师念一遍,请一位同学念一遍,然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师:同学们,通过本课学习,我们认识到评价自己的重要性,了解了自己是个什么样的人,还学会了认识自己的几种方法。

第二课我爱爸爸妈妈

教学目标:

教师:通过讲解和组织学生活动,让他们体验对自己的爱,从而唤起学生关心、疼爱父母的情意。

学生:学会关心、体贴、尊重和疼爱父母,做一个考顺的孩子。

一、导入

教师:同学们,你们多么幸福啊!爸爸妈妈那么疼爱你们,有什么好吃的都留给你们,千方百计为你们创造良好的学习环境。你学习进步了他们为你高兴,你生病了他们日夜守着你。那么,你们爱不爱自己的爸爸妈妈呢?你们将怎样表达自己的爱心呢?今天,我们讲新课:我爱爸爸妈妈。

二、讲授新课

教师让学生默读课文。

教师:同学们,通过对课文的学习,我们的要理解和体会天下父母心,知道爸爸妈妈养育我们的辛劳,深切体会父母之爱的伟大,我们要加倍的关心体贴、疼爱和孝顺他们。

三、课堂活动

议一议

教师:请同学们分组讨论问题,然后各选派代表在全班发言,讨论题是:

你怎么样孝敬自己的爸爸妈妈?

目的是理解父母对自己的爱,并抒发自己对父母之爱的情感。

四、课堂总结

心灵美文

第三课我会安慰别人啦

教学目标:

让学生学会互相安慰

一、导入

教师:在日常生活中,每个人都可能遇到不顺心的事。想一想,你的朋友遇到不顺心的时候,你是如何安慰的?他当时的反应是什么?

二、讲授新课

1.阅读课本心灵点击

安慰别人是一门艺术,要用春风一样的温柔去抚慰那一颗烦躁的心,在别人不如意的时候,让我们学会针对不用的,不同的事,采用不同的方式,真诚安慰别人,使人心情愉快,绽放笑脸。

2.根据心灵在线,举出生活中遇到的例子。

让几位同学阅读心灵鸡汤里的“我学会安慰别人啦”,思考并回答后面问题。

3.心灵测试

三、课堂总结

安慰,是一天涓涓的细流,能滋润人们的心田,是一种语言的艺术,能营造出上进的氛围,是一天长长的纽带,能增进彼此的情感,是一座坚固的桥梁,能沟通你我的心灵。

第四课我的兴趣很广泛啊

教学目标:

教师:通过讲故事形式讲课,让学生理解兴趣的概念,引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动,教给学生培养学习兴趣的方法。

学生:在课堂学习和活动中,认识兴趣是自己学习成功的动力,自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。

一、导入

教师:同学们,你们知道自己的主导兴趣是什么吗?愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗?我们今天这节课,给大家一个展示自己的兴趣,怎样培养兴趣的机会。

二、讲授新课

教师通过讲故事方式,向学生讲述课文。

教师:同学们,通过课文的学习,我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。我们要培养自己广泛的兴趣,为今后的学习、工作打下坚实的基础,也要确定一种中心兴趣,同时要维护自己兴趣的稳定性,不能兴趣变化多端,最后一事无成。郭沫若先生曾说过:“兴趣出勤奋,勤奋出天才。”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖,就是因为她对弹钢琴有兴趣,所以平时练琴勤奋、刻苦。因此,我们对某门功课感兴趣,就要主动克服学习中的困难,付出辛勤的劳动,才能式获得好的成绩。

三、课堂活动

1.议一议

教师:现在各组讨论以下三个问题,各组要选派一位同学在全班发言。教师将讨论题写到黑板上:

兴趣有哪些类型,看看自己的兴趣主要集中在哪些类型上。

2.说一说

A、说说你的兴趣爱好是什么?

B、当你的兴趣受阻时,你的心情如何?

C、你打算怎样坚持自己的兴趣?

目的是让学生学会控制个人情绪,将自己的兴趣爱好坚持到底。

3.设计活动

教师:请你设计一个有趣的活动,包括-------

活动的时间;B、参加者;C、活动的内容;D、活动的方式;E、活动步骤;F、可能遇到的问题;G、设计者姓名。目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。

四、实践指导

1.主题班会

教师:谁愿意组织全班同学开会,现在请你当一名班长,并主持主题班会。

主题是:“如何培养学习兴趣”。

目的以主题班会的形式,让学生总结出培养学习兴趣的方法。

2.完成课本第21页测试。

五、教师总结

教师:通过本课学习,同学们理解了“兴趣”的含义,认识到兴趣在我们学习中的作用,我们要到兴趣的乐园中,去体验成功的乐趣,让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。

第五课我能上台演讲啦

教学目标:

1、帮助学生告别依赖心理,培养学生独立意识

2、初步培养学生的自理能力,基本达到自己的事情自己做的要求。

一、导入

同学们在上天演讲,自我介绍,背书等,到了台上,说了几句话,接下来就全部忘光了,当时感到相当丢脸和尴尬,之后心情非常沮丧,你们遇到过这样的情形吗?

二、新授

克服怯场的方法就是自信。

首先,可以通过自我暗示。

其次,可以用呼吸调节紧绷的神经。

完成心灵测试,根据自己所得得分来衡量自己的自信度。

三、课堂总结

你若说服自己,告诉自己可以办到某件事,假使这事事可能的,你便办得到,不论它有多解难。相反的,你若认为连最简单的事也无能为力,你就不可能办得到、而鼹鼠丘对你而言,也变成不可攀的高山。

第六课你有责任心吗

教学目标:

1、让学生懂得一个人做事要有责任心,要有负责到底的精神,学会自己做的事自己负责。

2、教育学生做事要认真,勇于承担责任。

3、通过活动让学生明白做事不负责任,会对他人、集体带来不好的影响。

一、课前准备

学生注意观察本班的同学做事负责与不负责的事例。

二、学习过程

1、导课:热身活动“逢七击掌”

活动要求:

(1)全班同学分两组按顺序报数,轮到带“7”或“7”的倍数的数字不要说出,而是击掌代替。

(2)犯错的同学大声对组员说:“对不起,我错了!”

总结:通过这个游戏,可以看出有的同学在出错后很自然的道歉,但是有的同学还没形成在做错事时要道歉的习惯。做错事自己敢不敢承担其实对你的成长很重要。下面请看故事。

2、故事乐园

(1)故事一:12.5美元的故事

同学们,有这样一个故事:

1920年,有一位八岁的美国男孩在踢足球时不小心踢碎了邻居家的玻璃,邻居索赔12.50美元。闯了祸的男孩向父亲认错后,父亲让他对自己的过失负责。他为难地说:

“我没钱赔给人家。”父亲说:“我先借给你,一年后还我。”从此,这位男孩每逢周末、假日便外出辛勤打工,经过半年的努力,他终于挣足了12.50美元还给了父亲。这个男孩就是后来成为美国总统的里根。他在回忆这件事时说:“通过自己的劳动来承担过失,使我懂得了什么叫责任。”

这个故事对你有什么启发?假如你是故事中的小男孩,你会怎么做?

过渡:同学们,这件事让里根懂得了什么叫责任,那就是一个人要对自己的过失负责,犯了错就该勇于承担后果,不逃避,也不推卸责任。

三、课堂总结:同学们,什么是责任?我们每个人生活在社会上,都在做着各自的事情,有的是家里的事,有的是集体的事,有的是他人委托的事,做好这些事是每个人应尽的责任。

有爱才会有责任,有责任才会有幸福。今天我们还是一株幼苗,明天我们就是祖国的栋梁。所以我们必须把责任记在心间。

第七课你爱逞强吗?

教学目标:

1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。

2、用辨证法的观点理解“勇敢”,从而树立正确的人生观。

活动过程:

一、认识、理解“勇敢”。

(1)你对勇敢的理解。

(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。

(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?

教师根据同学们的理解与讨论,阐述“勇敢”的定义。

勇敢:不怕危险,不怕困难。

二、角色扮演:教师出示事先准备好的小品,请部分同学参与表演,大部分同学观看并思考:你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗?

故事小品一:某个小孩被坏人拐骗,在火车站上,他借口上厕所,在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助,终于逃脱了魔掌。

故事小品二:某小学生帮同学打架,被人用石头砸伤了头并出了血,不喊痛,同学称他真勇敢。

故事小品三:小红在写作业,小明叫她去玩。小红有一道题解不出,不去,小明同意让其抄他的作业,小红拒绝。小红经过自己的努力,终于做出来啦!

三、学生结合表演和讨论:勇敢不仅表现在不怕危险,更应该表现在不怕困难上。古有李时珍,现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命,保护国家财产,抗洪抢险;警察叔叔与坏人博斗;科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小

事来培养自己的勇敢。

四、回答测试问题,判断“勇敢”程度

(1)悄悄话同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。

(2)小勇士解难。

做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题,如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。

五、讨论:如何学会“勇敢”,如何培养自己的“勇敢”

(1)自己独处害怕时,分散精力,多想一些开心的事,这称为分散法。

(2)平时多看健康、有益的书籍和电视并加强身体锻炼,我们称之为健康法。

(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识,我们称它为综合法。6、同学们自由向老师提问,教师答辩

六、课堂小结

我们每个学生都有勇敢一的面,这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的,人不是天生就勇敢的,所以你今天不勇敢或不很勇敢,不要紧!虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事,在学习上也会遇到困难,但只要我们敢于面对,学好知识,学会用微笑对待困难,不急不躁就没有做不到的事情,相信自己,我会勇敢的!!

第八课好记性伴我成长

教学目标:

让学生学会科学记忆,掌握记忆的规律和方法,提高记忆力。

教学过程

一、导入

在班上,有的同学记忆力就特别好,老师让他背诵一篇课文,他读了四五遍就能背诵出来,老师让记几个英语单词,他也记的很快,同学们,你是不是很羡慕这样的同学呢?

二、新授

1.首先阅读课本心灵鸡汤里的“陈傻子”变成“陈学者”,然后回答后面的问题。

2.要有良好的记忆,需要注意以下几点:

首先,必须明确识记的目的和任务。

其次,掌握一些良好的、有效的记忆方法、对提高学生的学习来说是至关重要的。

此外,良好的记忆力需要有发育良好的大脑,并能充分发挥大脑正常的生理作用。

完成心灵测试,根据自己的测试得分来说明对记忆的认识。

三、课堂总结

记忆是知识积累的重要手段。要想尽快地记住所学的大量知识,就要学会科学记忆,掌握记忆的规律和方法,提高记忆力。记忆包括识记、保持、再认或会议三个基本环节。各环节都有自己的规律,掌握这些规律对于提高人的记忆力来说都非常重要。

第九课勤于动脑

教育目标:

使用权学生装明确集中注意力、上课专心听讲,是获得良好的学习效果的必要条件。

学生:自己找到适宜的方法,积极主动地修正自己上课听讲时的不良行为。

一、导入

教师:同学们,今天老师给你们介绍一位同学,他的名字叫小林。小林和咱班的一些同学挺想像的,像在什么地方呢?听老师给你们讲讲小林在课上的表现,大家就知道了。

二、讲授新课

教师讲述“小林的故事”,分析不专心听讲对喾的不利影响------不可能有良好的学习效果,而做事专心致志则会让你干什么都会有很大收获。

教师:小林找到了自己的总是出在没有养成良好的学习习惯上,就想了一些办法帮助自己改掉坏毛病,还请爸爸、妈妈、老师监督自己。小林变得上课能专心总后讲了,学习成绩也提高了,其实,咱们班有一些同学在这方面一直都做得特别好。

三、课堂活动

1、调查和访问

教师:现在,请同学们先写下咱们班上课最专心的同学的名字,写几名都可以。

有的同学需要别人商量,可以讲座完再写。

你选出来的榜样一定都有让自己专心吸讲的秘诀,把他们的秘诀记下来。

2、画一画

教师:有的同学特别善于观察和描绘,现在,我请一名同学来画一画专心听讲和不专心听讲的同学是什么样的。

3、想一想

教师:每名同学上课都有走神的时候,让我们来分析分析原因,看看书上列出的几种情况中哪种对你影响最大?

找到了原因,你再像小林一样给自己找一些解决办法,写下来,注意,自己要能做得到。

4、投票选举

教师:谁是我们班上课最专心的呢?我们的来统计一下。(统计表每名同学提出的候选人的票数。)

把他们的名字填在花朵中,他们就是榜样。

要想让自己做得像他们一样好,你需要主动地去改变自己。成人们都有可以帮助你,可你需要别人提供什么样的帮助呢?写下来让大家知道。

四、对每个学生的听课状况做五级评定

目的是全面了解全班同学听课情况,并进一步掌握一些学生不专心听讲的原因,以便做到因材施教。

五、课堂小结并布置课后实践作业

有压力才有动力,如果一个人整天无所事事,那么他的脑袋肯定是动的很少的。但如果一个人整天面临疑难,那么就算是全体力劳动者也会花很多的时间去动脑筋,所以想要多动脑,首先就得给自己找事情做,并且是有点难度的,让人有去挑战的思想。

第十课我有一颗爱心

教学目标:

1、引导学生认识为什么要关心、爱护别人;让他们知道“有爱心”,也要“讲原则”的道理。

2、要用自己的爱回报别人对自己的爱,要学会关心、爱护、帮助别人。

教学过程

一、导入

教师:同学们,你们多么幸福,爸爸妈妈疼爱你们,长辈疼爱你们,老师爱你们,周围的好多人都关怀你们,爱你们。你们不能光享受别人的爱,还应该懂得要回报别人的爱,把你的爱心献给大家。今天我们学习:我有一颗爱心。

二、课堂活动

1、读一读

教师在黑板上呈现四段话:

A、当你把爱心献给别人,你就会获得幸福和快乐的体验。如果人人都献出一点爱心,那么,世界将充满爱。

B、教育家苏霍姆林斯说:“如果只是享受快乐,他的心就可能变得冷漠、无情,对一切无动于衷,这样的孩子对自己的父母、对他人怎么会爱得起来呢。”

C、要记住:只有懂得爱别人的人,才有资格被别人爱。

D、能够得到别人的关怀和爱护是很幸福的,我们要用爱心去回报别人的爱。

让学生认真读这四段话,并要理解段意,最后记住每段话的意思。

2、议一议

教师让学生分组讨论以下问题,并请各组选派一位代表发言。

A、汶川大地震中全国人们齐心协力捐钱、捐物帮助灾区的人们重建家园,但也有一部分人抱着事不关己、高高挂起的心态对此无动于衷,请同学们讨论对这一件事的看法。

B、如果是你,你会怎么做?

3、说一说

教师:大家一起读一遍以下两个问题,然后想一想,最后自由发言回答这两个问题。

A、你曾用爱心去关心、帮助过你身边的同学吗?当被帮助的同学进步了,你会有怎么样的感受?

B、你记得爸爸妈妈的生日吗?你将怎么样向爸爸妈妈表示祝贺?让学生说出自己献爱心后的感受,提高学生的认识水平

三、课堂小结:

听音乐《让爱住我家》让爱天天住我家,让爱天天住你家,让爱天天住我们的家。

小学四年级下册心理健康教育教案

心理健康教育教案 四 年 级 下 册 指教:张晋瑞

第一课别人眼中的我 教学目标: 教师:了解学生评价自我的能力,教给学生评价自我的方法。 学生:了解自己是什么样的人,学会认识自己的方法。 一、导入 教师:同学们,你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习,让大家了解自己,认识自我。 二、授新课 教师念一遍课文,然后请学生念一遍。最后教师讲解课文. 教师:世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处.只有了解自己,才能正确评价自己。 三、课堂活动 1. 议一议 你打算怎样认识自己? 教师:请同学们分组讨论这个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己,正确认识自己. 2。谈一谈 教师在黑板上写出四个问题: 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗? 你在同学面前炫耀过自己的能力吗?

你是否不自己长得不漂亮而自卑? 你喜欢自己的性格吗? 教师:请一位同学念一遍,然后想一分钟,最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。 3。说一说 教师:请同学们把书翻到指定的页,默读一遍后,按题意在书上写出你们的回答,然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己,如实说出自己的优点和缺点。 4. 请你选择 教师将纸板挂在黑板上,板上有两道选择题: 当同学给你做出正确的评价时,你应该怎么办? 立刻行动起来,改正自己的缺点。 反正是老毛病,不改也过得去。 我的优点比缺点多,自己很知足了。 请将你的选择填在( )里. 当同学给你提出不完全正确的评价时,你怎么办? 1。把不满的话憋在心里。 2。想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流,坦诚相待. 请你将你的选择填在()中. 教师:请一位同学念一遍,然后请两位同学到黑板前,把你的选择填在括号内。 目的是教育学生要有自知之明,正确对待同学的评价.

通用版四年级下册心理健康教育教案(全套)

第一课寻找快乐密码 【教学目标】 1.认知目标:初步了解快乐是人的基本情绪之一,理解快乐情绪的积极作用。2.情感目标:让学生尽可能多地体验快乐情绪,感受好心情。 3.行为目标:初步掌握寻找快乐的方法,并把自己的快乐传递给别人。 【教学重点、难点】 重点:体验快乐情绪,感受好心情。 难点:学习更多寻找快乐的方法,学会调节情绪。 【课前准备】教师准备:将学生分成两队,强调规则意识。学生准备:一段快乐经历。 【教学设计】 1. 教师引导学生观察教材观察岛中三个场景图片:小鸟在快乐的唱歌;小蜜蜂在花引出本课的主要内容,激发学生的学习兴趣。丛中快乐地采蜜;小羊在高兴地晾晒衣服。 2. 思考:小动物的心情是怎样的? 这些小动物们快乐的情绪也感染了我们,我们多么希望自己每天也这么快乐呀,今天我们就来学习《寻找快乐的密码》。 活动一:微笑对对碰 1. 学生游戏时 1. 此处教师可酌情调整活动方式。 2. 本环节用时约 5 分钟。观察岛(热身暖心)(体验分享)受好心情。交流寻找快乐的方法,并能把自己的快乐传递给别人。 1. 老师讲解活动规则及流程:规则:全班同学分站成两排,相隔一定的距离,两两相对站好。每次各队派出一位同学,先各自站在原地向对方相互鞠躬,身体要弯腰成 90 度,并高喊对方同学的名字问好。然后相对前行,走到面对面时,再相互鞠躬并高喊一次名字,然后归队(鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声的同学就被对方俘虏,排至对方的队尾)。按排队顺序更换代表人选,直至本队全部同学都参与一次。哪一队俘虏的人多就胜利。 2. 全班交流:你有什么感受?

活动二:分享快乐密码 心理引导:快乐是人的基本情绪之一,快乐情绪具有积极作用,能使我们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中,体验好心情,所以我们要学会寻找快乐的策略,让自己感受更多的快乐。 1. 活动结束后,教师请同学们思考:你会用什么方法保持快乐的情绪呢? 2. 全班交流。遵守游戏规则。 2. 学生交流时教师要给予反馈。让每个同学都有表达的机会。 3. 本环节用时约 20 分钟。 1. 总结归纳一定要在学生回答的基础上进 3. 教师总结,并展现教材中提出的几种方法:行。分享屋(总结提升)归纳出寻找快乐的方法。 (1)每天晚上想一想当天令自己快乐的事。 (2)接触能让自己开心的事物,如笑话、相声、小品、漫画、滑稽剧等等。(3)向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷。 2. 教材中的方法可让学生通过默读、齐读等方式,在头脑中 (4)积极地自我暗示,提醒自己要保持快乐。留下印象。 (5)在自己力所能及的范围内帮助别人。

四年级下册心理健康教案

四年级下册心理健康教案 四年级下册心理健康教育教学计划 教学内容 普及心理健康基本知识,树立心理健康意识,了解简单的心理调节方法,学会研究、人际交往、生活和社会适应等方面常识。帮助学生适应学校的研究环境和研究要求,培养正确的研究观念,发展其研究能力,改善研究方法;学会处理生活中的烦恼,逐步学会调节和控制自己的情绪;加强自我认识,客观评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通,逐步适应生活和社会的各种变化,培养对挫折的耐受能力。教学目标 知识与技能 帮助学生适应学校的研究环境和研究要求,培养正确的研究观念,发展其研究能力,改善研究方法;学会处理生活中的烦恼,逐步学会调节和控制自己的情绪。 过程与方法 以心理健康课为载体,采用团队活动、故事、心理剧等形式,引导学生树立心理健康意识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。

情感、态度与价值观 学会研究、人际交往、生活和社会适应等方面的常识,逐步适应生活和社会的各种变化,培养健康心理。 教学重、难点 重点: 1.学会研究、人际交往、生活和社会适应等方面常识。 2.可以正确看待自己的进修成就,勤于考虑,不甘落后; 3.有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力。 4.自觉地控制和改变不良行为惯,初步学会休闲,提高自我保护意识。 难点: 在于加强自我认识,客观评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通,逐步适应生活和社会的各种变化,培养对挫折的耐受能力。 教学办法 立足教育,重在指导,遵守学生身心发展规律,包管心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。对少数有心里困扰或心理障碍的学生举行科学的、有效的心理征询和指点,使他们尽快摆脱

四年级心理健康教案(下册)

第一课面对考卷 一、教学目标: 1、明确面对考卷要正确对待。 2、通过案例,学会用“多项思维”的方式面对考卷。 二、课前准备 1、收集“面对不同考卷”的事例 2、收集有关分数的名言 三|、教学过程 (一)、导入 学生在面对考卷这个问题上,就有两种特殊的情绪表现,一种是以莎莎同学为代表的成绩比较好一点的学生,另一种就是以小雷同学为代表的学习成绩稍差一点的学生。 莎莎同学是班上学习成绩最好的同学,她把自己的学习成绩看得很重,她认为只要学习成绩好,就会赢得同学们的羡慕,就会得到老师的青睐,就会得到父母的夸奖,还会得到很多的礼物和奖励、奖品和荣誉。可是有一次因考前她突然生病了,但她还是带病坚持参加了考试,可结果考试成绩不理想,只考了70分,她无法接受自己的考分,甚至不敢面对自己的考卷······ 小雷同学的学习成绩在班上一直不好,尽管他乐于助人待人宽容,但他认为自己在家长和老师的心目中,他就是一个在学习上没有希望的学生,他觉得自己永远都不会取得好的成绩,为自己的非常低的分数感到羞愧。久而久之,他已经习惯和适应了这样的分数,也就慢慢的变得无所谓了。 (二)、新授 学生在学校里的主要任务是学习,只有通过考试检测的方法才能知道学生对知识的掌握情况,而考试的分数大致上是衡量学生功课好坏的标准。难怪有人这样认为“考、考、考,老师的法宝,分、分、分,学生的命根。”不错,同学们往往会把学习成绩看得很重,因为好的学习成绩,会赢得同学的羡慕,得到老师的青睐,就会得到父母的夸奖,还会得到很多的礼物和奖励、奖品和荣誉。学习成绩差的同学大半会得到不好的评价,比如说你的大脑里面是花岗岩,是猪脑子,上课不认真听课,作业不好好的完成等等。 的确,分数对于每个同学来说,确实是太重要了,每个同学都想取得很高的分数,来证明自己已经掌握了所学的内容,来获得家长和老师的表扬和肯定,他们也都害怕取得差的成绩,因为那总是会让他们感到羞愧,甚至还会得到一些严厉的惩罚等。所以我们不难理解,同学们面对考卷所带来的种种苦恼。因为我们每个人都向往取得一个好的分数,但是很好的分数并不是从天而降的,它需要我们同学在上课时要专心听讲,课外要认真完成作业,牢固的掌握所学的内容.尽管我们有时会受到一些外在的因素的影响,它影响着我们的考试成绩,在这种情况下我们的考试成绩分数一定会有波动的,这种考试的分数在很大程度上还是说明了你对之前所学的知识掌握情况。但不管怎么说,我们也应该清楚的认识到,分数代表的仅仅是过去,好的成绩当然能给我们带来自信,但也容易让我们产生一种骄傲得情绪,差的成绩或许会给我们带来一定的打击,但也可以改变我们不断提高和进步的动力。这一切都不会是一成不变的,所以我们应该学会如何正确、理性的面对自己的考卷。 (三)、总结 对待考卷,对待分数,我认为要从以下三个方面做起: 首先,要克服完美主义,追求完美的倾向要不得。分数在我们的心目中占有很重要的地位,

小学四年级心理健康教育课教案(精选5篇)

小学四年级心理健康教育课教案(精选5篇) 小学心理健康教育教案篇一 【教学目标】 1、懂得喜怒哀惧是人之常情,悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。 【教学重难点】 教学重点:了解、悦纳情绪。 教学难点:认识情绪对我们学习和生活的影响,并学会调控情绪。 【教学方法】 游戏、故事分享、讲授、练习法 【课前准备】 ppt课件、词语卡片 【教学过程】 一、谈话导入新课。 同学们,今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师,此时此刻,你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题:丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题) 二、活动体验。 活动一:师生、生生互动游戏 步骤: 1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。 2、每组推选一名学生上台,老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。 3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。 4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。 5、师引导分类并总结:喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。(课件出示) 活动二:说说我能行 师:喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪,在这四种情绪形态的基础上,可以派生出不计其数的情绪形态,比如:表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。 1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。 2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队,比赛说出表示喜怒哀惧的词语。 三、教学积极情绪和消极情绪。(课件出示) 师:同学们,刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语,其实我们可以把它们归为两类,即积极情绪和消极情绪。 1、课件出示积极情绪和消极情绪。 2、列举实例,让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。 3、让学生结合生活实际,说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响? 4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。 四、怎样调节情绪? 师:不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么,我们应该如何摆脱不良情绪,走出情绪的深渊,做自己情绪的主人呢? 1、故事启发:(课件出示)

四年级下心理健康教育教案

四年级下心理健康教育教案 一、教学目标: 1. 了解心理健康的概念和重要性; 2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧; 3. 培养积极的情绪和心态,增强自信心; 4. 培养良好的人际关系和沟通能力。 二、教学内容: 1. 什么是心理健康 a. 定义:心理健康是指个体在心理上的良好状态,包括情绪、心态、自信心等方面。 b. 重要性:心理健康对个人的身心发展和幸福感具有重要影响。 2. 心理健康的影响因素 a. 家庭环境:家庭关系和教育方式对心理健康的影响。 b. 学校环境:学习压力、同学关系等对心理健康的影响。 c. 社会环境:社会压力、媒体影响等对心理健康的影响。 3. 提升心理健康的方法和技巧 a. 积极的情绪管理:学会控制自己的情绪,保持积极乐观的心态。 b. 健康的生活方式:良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动对心理健康的重要性。

c. 有效的应对压力:学会应对学习和生活中的压力,寻找适合自己的解压方式。 d. 培养自信心:认识自己的优点和长处,相信自己可以克服困难。 e. 建立良好的人际关系:学会与人友好相处,解决人际冲突。 4. 沟通技巧和解决问题的方法 a. 听从和尊重他人的意见:学会倾听和理解他人的观点。 b. 表达自己的想法和感受:学会清晰地表达自己的意见和感受。 c. 解决问题的步骤:明确问题、寻找解决方法、评估解决方案的可行性、执 行解决方案。 三、教学过程: 1. 导入(5分钟) 通过提问和讨论,引导学生了解心理健康的概念和重要性。 2. 知识讲解(15分钟) a. 介绍心理健康的定义和影响因素。 b. 讲解提升心理健康的方法和技巧。 3. 情感体验(15分钟) a. 组织学生进行情绪管理练习,引导他们认识自己的情绪,并学会控制情绪。 b. 进行自信心培养活动,让学生分享自己的优点和长处,并相互鼓励。 4. 讨论和分享(15分钟) a. 分组讨论,让学生分享自己在生活中遇到的问题,并寻找解决方法。

心理健康教育教案四年级下册

心理健康教育教案四年级下册 一、教学目的要求: 1.通过本节课,让学生了解考试会产生一定程度的心理紧张和焦虑,但焦虑过强或过弱都会影响研究效率,只有适度的焦虑才是正常的。 2.帮助学生找出自己身上是否存在考试焦虑紧张的现象,并了解这些现象的具体表现。 3.让学生了解考试焦虑紧张对身心的危害,并掌握调节考试焦虑的方法。 二、理论分析: 考试是每个学生在研究生活中必然会遇到的事情,而现代学生普遍存在对考试焦虑紧张的情绪。当遇到考试时,学生会感到心慌、胸闷、头昏、记忆困难、思想难以集中等,有些还会伴随口干、恶心、呕吐、腹泻等严重的症状。这是一种心理

障碍,如果长期存在,会对学生的身心造成严重的影响。因此,我们需要引起足够的重视,让学生了解考试焦虑紧张情绪的具体表现,并掌握克服的方法,从而使学生的心理得到健康的发展,提高研究效率。 三、教学过程: 1.做游戏,初步体验 ⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏。(学生过独木桥) ⑵师述:现在让独木桥升高一些,我们再过一次桥。 (学生过升高的独木桥) ⑶让同学们谈体会,师述:第一次过独木桥和第二次过 桥心里有什么不同的感受? ⑷小结:第一次过桥,大家都很顺利地过了,但第二次 过桥时,独木桥升高了,有些同学紧张得心乱跳,甚至脚也在

发抖,因为大家都害怕掉进河里。越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张,影响了大家正常水平的发挥。 2.引导学生: 师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,现在我也有些紧张,这是非常正常的。 ⑴那么同学们,在考试的时候会不会出现紧张的情绪呢?(学生回答)今天我们就共同讨论一下在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?以及如何克服。 出示:轻松面对考试关。 ⑵我们首先来观看一个情景剧:考试,欢迎五位小演员 出场。(学生表演)

四年级下心理健康教育教案

1、换一个角度思考 教学目标:了解到缓解电力紧张的办法有哪些。并从中学会要从多个角度思考问题。 教学课时:一课时 教学过程: 一、导入 师故事引入,参考第一页的“情景园”,从中了解到“人工降雨”的办法可以降温。 二、思考 1、通过上述案例,想一想,缓解电力紧张的办法有哪些? 学生思考后交流,汇报。 2、师出示并解说“解决用电紧张的办法”——拉闸限电法、价格调节法、人工降雨法。 以上三种方法,哪一种更加有创意?为什么? 3、从以上的案例中,带给了我们什么启示? 学生交流汇报后,小结:凡事要从多个角度来思考。一件事可以用多种办法来解决,一种办法可以解决多个问题,这种思维方式叫做“多向思维”。 三、活动。 讨论:上述例子让我们想一想,学习上,生活上有哪些事情可以用多种方法解决或者一种方法解决多方面的问题呢?请举例说明。 四、体验。 做练习“转脑筋:看谁转的快”,交流答案。 五、小结 读读留言板的内容:多向思维可以使我们更聪明。 自己在留言板上写几句学习本课的收获。 2、考考自己的观察能力 教学目标:1、了解到观察是科学研究的起点,是获得知识的第一步,是科学家成长的阶梯。培养学生的观察力 教学课时:一课时 教学过程: 一、导入 师按第六页“情景园”的内容,做实验,提问:从这次实验中,你有什么体会?师引导学生了解到观察是科学研究的起点,是获得知识的第一步,是科学家成长的阶梯。 二、思考。 请生读“静思角”

仔细观察图中的公共汽车,判断公共汽车是要驶往A车站,还是驶往B车站?说明理由。 三、活动 1、在广州的大街小巷,找出广告栏中的错别字,做好记录。 2、留心观察同学的身上正在发生的变化,并做好记录。 3、观察豆苗的生长。 4、周末请父母带你到植物园(或公园)参观,注意观察植物的种类、生长环境和分布等情况,并做好记录,然后写一份考察报告。 四、体验:考考你的观察力,学生观察第十页的2道题目。找出能拼出完整的图形来。 五、小结 读留言板:细节在于观察,成功在于积累。 3学习的苦与乐 【主题】 认识学习中苦与乐的辨证关系。 【活动目的】 ⒈让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。 ⒉通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。【活动形式】 小品表演、讨论评议。 【重点难点】 ⒈重点:帮助学生从自身实际出发,认识到在学习过程中有苦也有乐,体验到“乐在其中”。 ⒉难点:引导学生在以后的学习中能以苦为乐,体验成功的艰辛和乐趣。【活动准备】 要求每个学生准备一个实例,说明学习是苦或是乐;课前收集有关学习的名人名言;小品表演;头饰。 【活动过程】 一、导入 同学们,你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬?心里快乐吗?当你们成绩下降,受到批评或指责时,内心又时怎么样的感受呢?那么,学习到底是苦还是乐呢?今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。 二、活动与训练 ⒈小品表演。提示;学习到底是苦还是乐,我们来听听这两位同学是怎样说的? 小品简介:人物:学生甲、学生乙 内容: 学生甲:我认为学习太苦乐。你们想想,我们每天背着沉重的书包到学校去学习,回家还要做大量的作业。平时还有测验、考试,为了应付这些,还得放弃看电视、玩耍得时间。若考试考得不好,还要被老师批评,被家长责骂,

四年级心理健康教案5篇

四年级心理健康教案5篇 四年级心理安康教案篇一 教学目的:帮忙学生了解什么是性格及性格的类型;引导学生在日常生活、学习和与人交往中留意培育自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处;在日常的生活学习中,能对不利于良好性格形成的行为进展自我约束。 教学过程 一、导入 教师:今日我们先来听个故事。(播放居里夫人小时候用心学习的故事)(3分钟) 二、活动明理 (1)教师:听了刚刚的故事,同学们肯定非常喜爱玛妮雅那种仔细、用心的学习,觉得她之所以对人类作出了巨大奉献,与她性格中的坚决性是分不开的。 下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。 (学生分别谈论后答复)(教师依据学生答复,将事先预备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生答复不全,教师准时加以补充。)(2)教师:教师今日为同学们带来了几个动物,请你们对比黑板上的内容,看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后,就请你将

这个动物的图片贴在这共性格牲下面。(学生边说边贴图片)(3)说一说 自己所喜爱的动物,为什么喜爱它?人假如也具备这样的性格好不好? (4)演一演 A、请五名同学表演早晨清扫教室的情景; B、再请六到七名同学表演课间活动情景; C、最终请两名同学表演自习课上的活动情景。 (5)说一说 根据课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法,并对不良性格进展帮忙。(帮忙措施要详细可行。) (6)动动手 教师将事先预备好的白纸发给学生,请学生写出自己的性格特征。 (7)猜猜看 教师将学生写好的纸条收好后,抽出几张,分别读出其中的内容,请同学们猜想纸条上写的是谁?并对猜中的同学加以嘉奖。 教师:能快速猜出的同学,说明你们在平常的学习和生活中是一个细心的人。同时,被猜中的同学,说明你们的性格特征非常明显,具有良好的性格,大家都会喜爱。 三、总结全课 教师:通过今日的学习,同学们可能更加喜爱热忱、和善、仔细、开

小学四年级下册心理健康教育教案

小学四年级下册心理健康教育教案教案:小学四年级下册心理健康教育 教学目标: 1.了解心理健康的概念和重要性。 2.认识自己的情绪和情感,并学会正确表达和处理。 3.培养积极乐观的心态,增强自信心。 4.了解与他人的关系,学会与他人合作和沟通。 5.掌握一些简单的心理调节方法。 教学内容: 1.心理健康的概念和重要性。 2.情绪和情感的认识和表达。 3.积极乐观的心态培养。 4.与他人的关系和沟通。 5.简单的心理调节方法。 教学步骤: 1.导入(5分钟) 向学生介绍今天的课程内容,让他们思考一下什么是心理健康,为什么心理健康对我们的生活很重要。 2.讲解(15分钟)

通过图片、故事等形式,向学生讲解心理健康的概念和重要性。让学生了解到心理健康不仅对个人的幸福和成长有影响,还对他人的关系和社会的和谐有重要作用。 3.活动(20分钟) 将学生分成小组,让他们讨论并分享自己的情绪和情感。引导学生学会正确表达自己的情绪,并学会倾听和理解他人的情感。 4.讨论(10分钟) 与学生一起讨论如何培养积极乐观的心态。引导学生从积极的角度看待问题,鼓励他们相信自己的能力,并给予他们适当的奖励和鼓励。 5.活动(20分钟) 让学生分成小组,进行角色扮演,模拟与他人的沟通和合作情景。引导学生学会倾听和尊重他人的意见,学会与他人合作和解决问题。 6.总结(5分钟) 向学生总结今天的学习内容,强调心理健康的重要性,并鼓励他们在日常生活中运用所学的知识和方法。 教学资源: 1.图片、故事等相关教学材料。 2.小组讨论和角色扮演的活动材料。 3.教师提前准备好的心理调节方法的介绍材料。 教学评估: 1.观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现,看是否能正确表达自己的情绪和情感,并与他人合作和沟通。

云南教育版四年级心理健康教案下册

云南教育版四年级心理健康教案下册云南教育版四年级心理健康教案下册「篇一」 教学目的:帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。 教学过程 1.导入 教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音) 2.学文明理 提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题? (学回答后教师小结) 教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。 (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事) 教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言) 3.活动明理 (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

(2)做个放松小游戏 出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 (3)谁来帮助苹果娃娃 分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 (4)开个小擂台赛 分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。 (5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 4.总结全课 同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。 云南教育版四年级心理健康教案下册「篇二」 教学目的: 帮助学生知道什么是真正的自我,什么是对自我的正确认识,懂得什么是悦纳自己。通过活动,引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。 教学过程

小学四年级心理健康教育教案

小学四年级心理健康教育教案 以培养学生良好心理品质、提高四年级学生心理素质为目标的小学心理教案不仅是素质教育的重要组成部分,更是现代教育应有的内涵之一。下面是小编为你精心整理的小学四年级心理健康教育教案,希望对你有帮助! 小学四年级心理健康教育教案篇1 【教学目标】 1、培养学生训练注意力的意识和重要性; 2、教会学生提高注意力的方法,培养其良好的注意力品质。 【教过重难点】 让学生自主养成良好的注意力品质。 【教学方法】 故事启发法、讨论法 【教学过程】 一、暖身活动---方方圆圆 二、小故事,大道理---《小猫钓鱼》 问:1、小猫刚开始没钓到鱼的原因是什么呢?2、同学们,你们曾经有过这样的经历么? 小结:小猫因为追蝴蝶,捉蜻蜓钓不到鱼,而在座的同学们生活在五彩缤纷的世界中,这个美好的世界存在很多我们喜欢和对我们有诱惑力的事物,但是我们知道如果我们什么都想得到,到最后可能我们什么都不得不到,所以我们只能选择对我们最有意义和最有价值的事情。我们都知道照相机只有在聚焦的时候才能拍出最美丽的照片。 三、看谁算得快 1、学生坐在座位上,选一名组长,从右向左依次报数,每人记住自己的号数。 2、教师宣布活动要求: (1)同学们要集中注意力,记住自己的号数,看清老师出的题目。 9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-

29=2 87-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6 (2)如果老师出了一道算术题“4-1”这时,各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。 (3)第一个站起来回答的队加100分,如果错则不得分,最后以得分最多的队为胜。 (4)教室内不准喧哗,不答题的同学不能提示。 3、活动开始: (1)老师依次出示卡片,学生抢答。 (2)比赛结束后,计算各队得分。 (3)比赛中为什么有的队能取得好成绩,而有的成绩不理想?怎样才能取得好成绩呢? (4)组内讨论后全班交流。(自由发言) 4、小结:注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时,它当我们的“警卫员”,集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息,使要学习的知识,从外界顺利地进入我们的头脑中,你们看,刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。 四、榜样大搜索 1、高尔基:我不认识你 2、毛泽东:闹市看书 浙江某国民党学校的一位老师遇到了毛泽东,这位老师在街上席地而坐,读着书,这一幕被毛泽东看到了,毛泽东十分的好奇,便上前询问,那老师只说了一句话,“如果一个人真的去投入在学习中时,就不会在去在意环境了。”当时40岁的毛泽东听得后,不知该怎么做。听得老师这句话后,他便经常在闹市读书,时间长了,就形成了习惯,每每去闹市时,他都要拿上几本书,以培养自己看书的静心、恒心,锻炼自己的意志,使自己在学习时心绪不受外界干扰,在任何时间和场所都可以很好地学习。 五、我有妙招

小学四年级下册心理健康教育教案

小学四年级下册心理健康教育教案教案名称:小学四年级下册心理健康教育教案 一、教学目标: 1. 了解心理健康的概念和重要性; 2. 掌握一些简单的情绪管理和应对压力的方法; 3. 培养积极的心态和自信心; 4. 培养良好的人际关系和沟通能力。 二、教学内容: 1. 什么是心理健康 1.1 概念解释:心理健康指一个人在心理上的平衡和稳定状态,包括积极的情绪、健康的心态和良好的心理适应能力。 1.2 心理健康的重要性:心理健康对个人的身心健康、学习和生活都有重要影响。 2. 情绪管理 2.1 情绪的种类:快乐、悲伤、愤怒、害怕等。 2.2 情绪的表达方式:言语、行为、面部表情等。 2.3 情绪管理的方法: 2.3.1 深呼吸:通过缓慢、深呼吸来放松身心,减轻紧张和焦虑情绪。 2.3.2 分享和倾诉:与他人分享自己的情绪和困扰,寻求支持和理解。

2.3.3 寻找解决问题的方法:积极思考和寻找解决问题的方法,避免消极情 绪的滋生。 3. 应对压力 3.1 压力的来源:学习压力、家庭压力、人际关系压力等。 3.2 应对压力的方法: 3.2.1 放松活动:参加体育运动、听音乐、看书等放松身心。 3.2.2 时间管理:合理安排学习和休息时间,减少压力。 3.2.3 寻求帮助:与老师、家长或朋友交流,寻求帮助和支持。 4. 培养积极心态和自信心 4.1 积极心态的培养:正面思考、乐观向上、相信自己能够成功。 4.2 自信心的培养:了解自己的优点和长处,勇敢尝试新事物,不怕失败。 5. 人际关系和沟通能力 5.1 人际关系的重要性:良好的人际关系有助于个人的心理健康和快乐。 5.2 沟通的重要性:良好的沟通能力有助于解决问题、增进理解和建立友谊。 5.3 提高沟通能力的方法: 5.3.1 倾听:尊重他人的意见,认真倾听对方的观点。 5.3.2 表达:清晰、准确地表达自己的想法和感受。 5.3.3 非言语沟通:通过肢体语言、面部表情等方式进行有效的非言语沟通。 三、教学步骤: 1. 导入(10分钟)

小学四年级心理健康教育教案

小学四年级心理健康教育教案小学四年级心理健康教育教案「篇一」 四年级青春期心理健康教育教案一体验心理放松 活动目的: 1、让学生学会释放紧张的情绪,懂得松弛之道。 2、让学生集体体验放松的感觉,掌握自我放松的要领和技巧。 活动时间 大约20分钟 活动道具 放松音乐 活动场地 室内 活动程序 1、热身“过电”游戏 全体同学以圈形站立,伸出左手手心向下,伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字,当喊尾数是7的数字时(如27、37、47、107、),学生要设法左手抓,右手逃,以体验心理紧张的感觉,可反复几次。

2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。 (1)手臂部的紧张。伸出右手,握紧拳,紧张右前臂;伸出左手,握紧拳,紧张左前臂;双臂伸直,两手同时握紧拳,紧张手和臂部。 (2)头部的紧张。皱起前额部肌肉,像老人的额头那样皱起,皱起眉头;皱起鼻子和脸颊(可咬紧牙关,使嘴角尽量向两边咧,鼓起两腮,仿佛在极痛苦状态下使劲一样)。 (3)躯干部位的紧张。耸起双肩,紧张肩部肌肉;挺起胸部,紧张胸部肌肉;拱起背部,紧张背部肌肉;屏住呼吸,紧张腹部肌肉。 (4)腿部的紧张。伸出右腿,右腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张右腿;伸出左腿,左腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张左腿。 3、让学生进行想象放松。 播放轻柔的音乐,根据主持人的指导语让学生进行想象放松: “我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上,感到舒服,能感受阳光的温暖,身边听到海浪声音,感到温暖而舒适。微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸,思维随着节奏飘荡,涌上来又退下去。温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身,身体感到暖洋洋。阳光照着我的头,感到温暖与沉重。 轻松暖流,流进右肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进我右手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖沉重。又流进我后背,感到温暖沉重,从后背转到脖子,脖子感到温暖沉重。

小学四年级下册心理健康教案

小学四年级下册心理健康教案 小学四年级下册心理健康教案 第一单元:认识创造 1、创造就在身边 教学目的与要求: 本节课旨在介绍几种学生易学的创造方法,对学生进行初步的创造技法训练,提高和开发学生的创造能力。 教学重点: 对学生进行创造方法入门的教育教学过程:暖身操。 教学内容: 出示问题:一位小朋友手上有许多纸张,他想把这些纸装订成册,却没有订书机。你能用什么办法帮助他?请同学们讨论并交流。此环节旨在训练学生的创造能力。

听故事,说一说学校开设毛笔字课程后,有一些同学怕墨汁弄得到处都是,特意把墨汁瓶盖拧紧,可这么一拧紧,却坏了事。时间一久,墨汁把盖子粘上,盖子就打不开了,如果一定要把盖子打开,不是把手弄脏,就是把墨汁洒在课桌上,所以打开墨汁瓶盖成了一件令大家头疼的事。有位同学灵机一动,提出一个建议:给瓶子盖加上一顶“小帽子”,或者加一对“小 耳朵”。一下就解决了大家的苦恼。同学们都高兴地称他为“小小发明家”。此环节旨在启发学生从日常生活中寻找创造的灵感。 七嘴八舌:日常生活中,有许多创造的事例或者创造的想法,给我们带来很多方便。请根据下面的提示,找出你熟悉的例子,与同学们一起交流。例:过去打开食品的塑料包装袋要用剪刀剪,后来就包装袋边缘弄了一个小缺口,就可以直接撕开,方便多了。此环节旨在让学生发现身边的创造,以及启发他们寻找创造的灵感。 金点子:发明创造常常从发现事物的缺点开始。我们可以从日常生活用品入手,想一想它的不足之处在哪里,应该怎么

样改进。请把你在生活中萌发的创造性想法或者创造的事例记录下来。此环节旨在激发学生的创造潜能。 全班交流自我测试: 请对下面的问题作出“是”或“否”的回答。 1.你是否解决过难题? 2.你是否编过笑话? 3.你是否编过谜语? 4.你是否创作过绘画或卡通? 5.你是否创作过歌曲或曾有过创作歌曲的想法? 6.你是否编过故事? 7.你是否制订过游戏规则或改变过游戏的规则? 8.你是否在食物中加过大部分人不用的特殊调料? 9.你是否曾因为没有合适的工具而用别的东西干活? 10.你是否自己制造过乐器或曾有过这种想法? 此环节旨在让学生自我检测创造能力,以及在全班交流中互相启发。 教学目的与要求:介绍几种易于研究的创造方法,对学生进行创造技法初步训练,提高和开发学生的创造能力。

四年级下册心理健康教案

我学习,我快乐 教学目的 知识能力 1.帮助学生明确学习的目的,培养对学习的兴趣,变“要我学”为“我要学” 。 2.克服学习上的困难,掌握正确的学习方法,获得成功的学习体验,增强对学习的自信心。 过程与方法 加强学生与学生、教师的沟通与交流,指导学生感受学习的快乐。 情感、态度与价值观 学会学习,逐步适应学习生活的各种变化,培养健康心理。 教学重、难点 重点:感受学习带来的快乐。 难点:客观评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通。 课时安排 一课时 教学设计 一、导入 古往今来,凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来感受学习快乐会让自己爱上学习。 二、新课传授 教师出示:小小学生成绩好,端正态度很重要。掌握本领技能高,结出硕果乐陶陶。引导学生端正学习态度,感受学习的乐趣。 (一)活动明理 1.收获知多少(活动一) a看看课本上都有哪些活动。 b想一想,图中的各项活动,你学过的有哪几项,请圈出来。 c讲讲你最喜欢的活动,学习时的态度,学会后的心情。 d结合学生实际生活,谈谈自己学会了哪些本领。 2.学习进行时(活动二) a在学习的过程中,你是否遇到过以下困难?(p4的内容) b如果你以成功地克服了困难,请在横线上写出你当时的做法。

c写后交流。学生可根据自己的学习兴趣,答出自己喜欢的项目。 d互相交流,增加学习兴趣的广度。 e你还有那些困难没有克服,小组交流。 f交流做法。 g写出他们好的做法。 (二)自我评估 你在这节课的学习中有哪些收获呢?请根据你的情况把最符合的表情图涂上颜色。 a正确评价自己。 b做好集体评价,帮助学生客观认识自己。 板书设计 1 我学习,我快乐 学习兴趣是可以培养的 掌握各种技能 端正学习态度 我学习,我快乐

小学四年级心理健康教育教案(5篇)

小学四年级心理健康教育教案(5篇) 心理健康教导是实施“面对21世纪教导振兴行动方案”“落实“跨世纪素养教导工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。下面是的为您带来的5篇学校四班级心理健康教导教案,希翼能为您的思路提供一些参考。 学校心理健康教导教案篇一 活动目标 1、了解同学实际的自尊程度。 2、引领同学熟悉自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害。 3、引领同学进一步调整自己的自尊水平,使其恰如其分, 活动预备 1、预备小故事、小品。 2、老师利用个别谈话了解同学的自新程度。 3、收集关于“谈自尊心”的名人名言。 活动过程 一、故事,导入新课 1、听故事:《可怜的小乌鸦》。 2、引发研究:蝙蝠为什么摇摇头飞走了? 3、老师点拨:在生活中,每个人要真正地熟悉自己,既不行到处以自我为中心,即自尊心过强;又不行认为自己到处不如别人,即自卑感过重。假如存在自尊心过强或过弱,都对你的成长不利。今日我们

就和大家一起来摆好自尊的天平。 二、测测你的自尊 1、你熟悉自己的自尊程度吗?请学生们完成小测验(测验题见《同学活动手册》第5-6页)。 2、同桌相互说说自我测评的按照,并举出一些生活中的例子。 3、老师点拨:看来,我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的。 三、小品表演 1、观察表演。 小品内容:见《同学活动手册》第6-7页《和龙龙》。 2、小组研究:错在哪里?他应当怎样想?怎样做?龙龙又错在哪里?他应当怎样想?怎样做? 3、老师归纳:我们要保持一定的自尊心,但不能过分自信,强调惟独自己;也不能自卑自轻,一点自尊心也没有。 四、自尊心失衡小处方 今日请学生们结合自己的实际状况给自己开张小药方。 1、自立开处方(见《同学活动手册》第9页) 2、小组沟通处方并研究:保持自尊心平衡的关键是什么? 五、小结 现在的社会竞争什么激烈,我们要学会调整自己的自尊心,一方面要保证自己乐观向上,在人与人的竞争中弥漫自信,即使失败了,也要树立自我敬重的好形象,继续向前冲刺;另一方面也要保持谦虚态

四年级下册心理健康教育教案

四年级下册心理健康教育教学计划 (2017—2018学年度第二学期) 一、学情分析 四年级学生在思维与心理方面相对三年级都有了很大的变化,他们开始转变自己的思想方法,从过去笼统的印象判断转变为较具体的分析。这些分析主观性较强,偏重对自己喜欢的事物认真分析.比如在作文中分析一件事情,开始有了条理,尽管许多看法显得幼稚,但是这种分析方法是可贵的。在心理学上,具体分析问题的能力是抽象思维的前提。分析问题就是独立认识问题的过程.相对比较,女孩子比男孩子稍早一步。这是女孩子生理发育特征决定的。 二、教学目标 1、锻炼有意识记的能力,增进记忆品质; 2、能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后; 3、有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力; 4、自觉地控制和改变不良行为习惯,初步学会休闲,提高自我保护意识; 三、教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展. 4.对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

四、途径与方法 1、以心理健康课为载体,采用团队活动、故事、心理剧等形式,引导学生树立心理健康意识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导 采用与学生一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予指导,排解困扰。 3、发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用,建立起民主平等相互尊重的新型师生关系,在班级、团队、班主任工作中渗透心理健康教育. 4、加强与家长的沟通与交流,指导家长改变教子观念、了解和掌握心理健康教育的方法;注重自身良好心理素质的养成,营造家庭心理健康教育的环境,以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。 五、德育渗透 心理健康教育与德育关系最为密切.当我们强调思想道德素质是综合素质的“灵魂”时,学校德育显然处于极为重要的地位。心理健康教育不可能脱离德育而独立,但它更多地反映了从内部施行的旨在形成人格特征的活动。学生思想政治水平的提高、良好行为习惯的养成,需要学校加强德育工作,但是学生的某些认识或行为习惯不仅仅表现为思想道德方面的问题,在多数情况下还反映出心理方面题. 六、教学进度安排

四年级下册心理健康教育教案

庄圩小学四年级心理健康教育 一、学情分析 四年级学生在思维与心理方面相对三年级都有了很大的变化,他们开始转变自己的思想方法,从过去笼统的印象判断转变为较具体的分析。这些分析主观性较强,偏重对自己喜欢的事物认真分析。比如在作文中分析一件事情,开始有了条理,尽管许多看法显得幼稚,但是这种分析方法是可贵的。在心理学上,具体分析问题的能力是抽象思维的前提。分析问题就是独立认识问题的过程。相对比较,女孩子比男孩子稍早一步。这是女孩子生理发育特征决定的。 二、教材分析 教学目标 1、锻炼有意识记的能力,增进记忆品质; 2、能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后; 3、有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力; 4、自觉地控制和改变不良行为习惯,初步学会休闲,提高自我保护意识; 教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。 4.对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。 途径与方法 1、以心理健康课为载体,采用团队活动、故事、心理剧等形式,引导学生树立心理健康意识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导采用与学生一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现

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